CAPITULO 7 CAPITULO 8 CAPITULO 9 ‘ules son las emeciones que usted cree va a tener cuan- do lea sobre e desarrollo en la aduitez tara? Hay ‘muchos mitos con especto a este tema, es probable que sted esnere sentise incBmodo, 0 sienta depresion, resignacién y pena. En algunos parafos de estos préximos tres cap- ‘ules, quizas lo invadan estos sentmientos. Sin embargo, es proba- ble que lo que mas sienta sea sorpresa Por ejemplo, usted leerd en 1 capitulo 7 que hay miles de personas de mas de cien aos en acti= vidad, alertas y flies; en el capitulo 8 verd que el deteriora intelec- tual marcado ("senildad”) es bastante raro; en el capitulo siguiente ppodré apreciar que las elaciones entre las generaciones nuevas y las _més antiguas no son tan cercanas como algunos imaginan ri tan distantes como otros proponen. En general, en la adultez tarda se ‘mantienen los patrones anteriores en lugar de rompetlosy separarse de ellos. En lugar de resignarse a la soledad y el asamiento, la ‘mayoria de los adultos mayores siguen teniendo una via social acti- va e independiente Este periodo de la vida, mas que cualquier otro, acta como un Iman para los prejucios y la falta de informacion. :Por qué? Piense en a respuesta 2 medida que se sorprenda con los hechos e invest- tgaciones que encontrard en los préximas tres capitulo.CONTENIDO DEL CAPITULO > Prejuicio y predi Discninacn po la eda Gerontleia Ecambio demagatin Dependents endependencs Vejez: desarrollo biosocial nes > Senectud Encino y enfermedad mean ce dea kina cag de avi edn 8 silos aproximaddmente hasta la mute. En exe capitulo se deserben Oxtntasto ie cm apie Inscanbios tell nln sexo bs anos ine ates dea sald bildady mara) lo que nos leva una pregunta fandamental TEMAS PRA ENA: Movers dun po gué ooure el emsejeimient? La respuesta puede hacer gue vivamos 100 lado ao los o mis Eleeebo ‘Sinden de vivir nds de un siglo le despierta sentiments de aso, recuerde mats ee «que elenocimientosele anual peu (tnt egativ como postive). Un forma simple de combat el prio ex pregunta alguna pron sncane, El enncimirto defsseridos ‘como hice yo en el Cumpleanos 90 dems mae: Comores de amas “{Csmo w set tener os “Bian pero 9s sents jr Dee, Aa “Tea spect de Vieja, pr su ager estbn ntact Teorias del envejecimiento ca fom es compere spe cetinari para ver cso sabes Degete seer de aid da via despa dens aes Adapt etica agen tan 1 E2007, prcense cde a poblici xndouidease major de 5 aon czade ater del Pesto coud un cence pad deter oa lpr dernier! oe 25%, » Los centenarios @xe | 5 Ores goes, tes irs ‘ 2. E2005 el prem dea ota mail mayor de 65 ase de ‘La verdad acerca de la vida ieee . mi . esp de 10 afer 2% ae ©) 12% (oan. 38% 2. Laid por agente mayors (6) na {by mucho menos comin gue co adultos ms ovens (©) porto menos tax comin como en os adultos i vee, (@) visible slo ea agellos qu won abel, (@) visible soto en auelor ue padcen dementia mW72 cAMTULO7 » Vejer desactlo iso soem pra eons ae advan flor eusionror tran tora co Ines pes ess sme ie 4. {Cases son los sentdos que perden preisi ena vejez? {ta vison ya ain, (el gusty el lf {© vatad, yu que cada uno de fos shtidos agua en algunas personas y empeor en ot (8) singuno sa persona ex saladabl. © toes. 5, Laan de scientes sutomovilisios pra conductors con lcencia mayors de Gates (@) ns aka que para aqelos menores de 6 aos. (@) similar s aquellos menores de 65 aos (6) ene bja que de Lo enor de 65 aos, (@ desconocds, porque nose infoarondichas estas (6) exrana a cero, paque casi nadie conduc después de 105 6 os 46. {Quéporentje de stots extadcuriensesmayores de 6 as esti enesi- onctsgentiasu hospitals? @4e, @ 10%, 258, 35% (9 50% 17, Comparao con el de os adulos mis ovens tempo de eacién de los adul- tos mayares | (@) mis en, (0) ona igual. (©) ins iid (@) ms lent pra Jos hombres, msrp pars ns joes. (@) en pda para los hombres, ma eat pars as noes 8, Lacapciad pulmonar camtidad de aie qu una person expee en cia exiacion) (@) se reduce conn edd. (@) se muntone igen los 0 famadores, (6) uments ene la gente mayor salable. (@) no est recionnd con need. (6) we ve afectads por el Mio de fom ‘9, El cambio de viviends mds abil para una pesona mayer de 65 ase los stds Unidos (@) con a esposo 0 espa. (@yeonun hijo ado. (9 ssvosola {com otra persona mayor, no aii dre (e)enun getio, 10, En comparseién con una persona menor de 65 aos, Ins hance de wn alo ‘mayor deer vtima dean crime violent so (@) mis bales. (by ls mists. {) mayors. (0) ns ajax pra os hombres, ns alas paras mujeres. (e) nds ats pra 1s hombres, ns bas pra as mujeres ae euestonai sun extra de uno mucho ms largo lamado Hechos del enveje- clmiento (Facts of axing, Paloore, 1998) Los datos actunles Tegan eas siempre det US. Buea ofthe Conn (2008), que incayeslgonae eta intracinales ‘Cuando le este capital, encontrar as respuesta las regu. La mayor de a geese equiveea por lo menos en ln mitad de elas, a yees por simple desconoci- Iiento, pera en generals casa de algunos pejeicio mis negativos gue poison gue pana sa jit (Palmore yeas, 2008)Feo y redecones 173 Prejuicio y predicciones El precio con respecto la adult tia e comin ent gente de tds Is ede, incl en nits y entelos mismoe adultos myers, Coro ejemplo deo timo It ‘mayora de a gente de 70 aos cree que est Ben comparada con a gente de rsa edad, iene, sepia ellos, enenpeores problemas y se deteriora demasiado (Cruikshank, 2008; Townsend y eos, 2000), Discriminacién por la edad Dos importantes ientiios que estuian a vj ese bir: ‘Lis eee ios cra el pres de nein gern estes ne ‘elven may spat puns de ata epee opr ds peice yor Laue” ptson apes vas menu comes dsr napa) ‘hes, ca st anno abso a seconds yn: Elonere ‘pn ms hace creer qu a pete mayor cas Ge lm ash ee A y depen eo oe. hay Wi, 198, 9.17) ‘Todos eos exersaips sn falsos.Provienen de un prjucio amado dseriming- clin po la edad, ue sl endencia a calegorzar y jong als gente Bande slo. driminal6n po a edad Us i px ned cronolgia. "La dscriminocin porta edad esa enfermedad social, como cle aay ut aaron ‘lraciso ye ers” basados en estreotpes,yetean "miedo innecesaro,despedi- "8 casa desu ecm io, enfermedad y miseria Palmore, 2008, 90). Discriminactén por a edad contra jévenes y viejos a lei one capo 4 que los aos de vida sjstados por calidad (QALY) selen calculasedescontando Ios aos de I adult tara. Foes dserimincio por I ‘Alunas eyes de toque de queda cblgan a tos ls adolescents a abandon ls calles nes delat 22 hora. Eso tabi e dserininacin por Ia edad (imagina e alboroto piblico que casas un togue de queda que se dispar slo pas os hombres part todos excepto Tos bianco) La dicriminacdn por la edad es "el enciero de a gente fue le ipide desaolluse como individoor part vivir st vida de manera singular” (Butler y cols, 1998 p. 208), Los adolescents se elon contra Ia dicrminacdn por la eda, Afortunadamente prsllos, prot se vuelven aiulls, y dejan de ser dseriminado porter adolesceats, Desaforanadameste pars los mayors, a medida gue enveece, I dicriminscén por led empeora Los empeaos de restaurantes los subes uma, os vecinos no os i 1 ests, fos emplesdoes no ls contrat so porque son vijos. La discimina cn po la edad es dana particulrmeste en Is adits tard, pore Tos objtivos Sucrnkes ames pliteasyacitdes gue redaen suelo, cia, ald ¥ com promise social (Hess, 2008), Conversacion para ancianos ‘Una expres conn del scriminacn por la edad e un ipo de dscusodetrio- _canverscén para anianos Uns mes rao llamado eonversacién para anclanos (lderspeak). Al gil que la comverscin ange er» ee para bebés tia raconescoras, fais exagerad, velocidad redulda del haba, Mayr ut » sen a aces pas {ono mis ago y ft repecin fecbet (See cas, 199) La conercign HEE honing yo is para ancanos focuntemente usa cls peyerativs como C'egunda infencia, “viejo __oep. meting ano mis ay eta”, "momento aduko", “seni) 0 balygos condescndientes ("gus vin, Suh Hema gue crear na “ne toda a eas) La coaversacin pa acianos es condescendents expe mente cuando la gente se exees de manera flo aman an persona mayer“ moe "quedo o usin un apo en Iga de su aplid (Juancto™ en aga de “Se. GGonzser". Aguas carcass dela eonveractn pra ancanos rece Ia cm pretsin (Kemper y Harden, 199): un no bajo es mis adie que in ono ao alt= espcolmente pues jvenes Sete ‘xls plbrs hace que sea mis sifted. LacomversniGn pa ancianos ia ute aly iste is ease "sana mena os que proveen agin seviio (como tabajadores socalesyenferme- nese para personas que ana {los untonsen p17 Sige bea ‘pera des espe es a ‘ena wea poems eros a geraoie Lsepcidt mesa guns desea emograia exude ews aoa Tapes tmews yen ant has destiny me iy wes 13) que slo sen I da y no concen a persona (O"Connery’ St Pie, 200). Hay persons mayeres qu eaciona con fu, por, se atecvestionan- Ea lo tem celaionador con l racism seen los objetivo del pec para esestmar los sapuestosneatvo qe nen hoses, Muchos se vuevenerullosos de petencera su ra. Sin embarzo, cuando os nos adopanidexs de disrminacin pot luedad, nadie es enseBa que no es oreto, Cuando eos nis eecenyemejecen, 1 prjcio de ods fa vids ee “exiemadumene resents al eambio™y se ose una “protein atocumpida” qu doterica su salu e inceeo (Golub y Lange, 207, pp 1213), Peden oleae una conversacin par ancianos sin dase evel de los efectos queles casa, Gerontologia Le iseiminaci po Ia ed se reconoce cadaver més como un prjuicio, en pare cis a gerotologl,lestdio muldsciplinario de a acini. Muchos pico Togs dal desurlla que estudan Ia vida ens exensinenewetan quel ada a= Ain es In continuacon de Tat eps previa, lucid palo mismos fctres ences, comets y familiares que afectan alos nosy alos aus mis ovens. ‘Ax oe perontlogos ven aa adier tara como similar lar eas mas ves co ro y con, influencias cootextalsy plasicidad. La ent esti por protslogos Son indvduos altos iis de Ia comunida (encomaste con la gate mayer que vive en silos de sinos vos institucion) La ‘oblacin prove roconfnmaca cide de qb seen esa sanosacvos yan ices $ stisfectos com ss vis como los alos ms ovenes (Myers, 2000) pregunta 3). [Eos gerontlgosdeben considera todos lo aspects del is, de xt Fama cpa 1. cpelsin de que el envejesimieno no es racesriamentepoblemaico a menos ‘ese soilnente const como un probe” (Crulsbank 2008p. 7). Prem: lo, coma decade ineiuble que acoupata al envjeimieao, ln gente mayer cami- ams despacio que los mis vere esto no ex problema a menos que again mis ‘x apuradoo gon aro el emf est programas pra peatones ms vlocs. a seonlopobioe conclsiones bastante dstatas de as que se oben con a ‘erat, esol tia tracional dedicads especialmente al enejeinseao {Ee médico geratas ya enfermerasaitenacenton de pacientes enfermose ies ‘es, por ee motivo asoan envejecimlento con eafeaedad sacs su experiencia. Un rGtico gerta densb "Lon poientes que se en en ln mayor dels précis 2 rida Genen algunas craterica pci: se veo, de alguna Forma gs, con ‘alps sintomss medics ytoman muchas ncicaciones algunos nen alguna nea- ‘pociad cogntva, de humo funcional (Leipzig. 200, p. 4). ‘Se necestn més especialists en smbasdiepias Ls gvatrsdehen compar 4 pacient con enfenmedades edaicas ncapaciunts (come la aris ye enisema), {que son patlogiassubatads, mal imesigadasy poco fiancadas (Case y cl 2003; Kane y Kane, 2008). Los geronlogosenfrentan un desafo diferente: no tanto ‘preven Ia morbildad como emul en sus paclenes el goce por Ia vis: "Deseo punto de vita de un gerontlogo, el siglo XX" ser un tempo sin precedente pra La romesa ye oro. para ana mejor cla de via ua mayor lonsovidad” (zz, 2001, pp. 482, 455). El cambio demografico La discriminacin orl ead estdecreciendo porque millones de personas e oo et ‘mundo estnalanzandoedaes avanzads, 5 mi if dsriminara alguien por ‘tad avanzada snd ino tee Vecinos parents ancanos. El aumento ene aime de pente miyor ees enudando mediante la demografia (sao de Is oblacion Estos presenciando fo que los deméraoslaman combiodemagdcoproperconsl en poblaciones de vars das. En una poe habla 20 voces minis gb personas ‘mayors; leambiooeure prgue mds gee vive hasta la adult taLa poblacién mundial envejece Lis Naciones Unidas estima gue alrededor del 8% de a poblacidn mundial de hoy a ‘smayor de 65 aos compara om so el 2% de hae 10 fs (preguate 2). pa Ses deciollados Ix proporiin et ain mayor: 13% de la pobacion en Canad, Asti ls Exon Unidos (regu 7), 16% en Gran Brea, 19% en tia y 20% en Japon tiene 6S alos 0 mse Algunns Paes, apn ntabomone ine ms ‘ente mayor de 65 que menoes de 5, ste eb un cambio ave! muna: a gente mayor de 6S aos ests projects para coufarmat el 9% de Ia poblacén mundial par 2015 y 16% pars 2080 (Neciooes Unidas, 207. ‘La mayors dels pats toda ene ms fos gue adultos mayores (en todo el mundo en 2005 habia eto Voces ms poblaciéa meaar de 1 alos que mayor de 6), pola poblacin de odo ee pales et ervejeiendo El gro de mayor crecimiento {vel de los eentenarog, gene con mas de cien as. Los ndmeros son a pequto, ‘mucho manos que el 1% en todos los patos (02% en los Estados Uns en 2005, “7.00 indvidos) Dads as sas actuals, sin emberg, lo Estados Unidos tend rns de 241.00 habitantes con mas de 10 08 en 2000, de acuerdo con la US Bureat [ofthe Census (206) EI mando Tend 3.2 millones de cestenarios pra el ao 2080 (Naciooes Unidas, 2007) Nuevo grafico del cambio Ls demérafos a menudo presean una poblaié en un rifio de bars, un barra cada corte tra, con I ara que representa ss egorte tds jven en a pare fe aso del griico y In bara pars la coho mds vicja en la pte de ars Histricament, el resitade do una curva Hamaia pirdmide demogrdfies. Con lt fornmn de un pv de oss exe diagram ex mie ancho en la base y cada nivel supe- "ores ms angoso que el de abo Ho tes moivos para esta forma de piri taticionl Primero, muchos més ios nacerom en reli con a sade remplzo de uno por adult, porto tant cada cra cot et nayor qe In anterior Segundo, ants de lo adelatos meseros en ‘ida y ourcin, cers de a mit de todos os ios morta anes de aleanar fos 5 tos. Finalmente, agellas que alanzaban la median ed ara ver sobevivian x en- Fermesade coal nce stages cartacos, Como rela, despes de aproxima- ‘lente los SD aos, cada cote deSaflos ea alededor de un 20% mis eu gue ¢] grupo mis joven qe le sept En ocsioney, un evento de alkence menial nasal ha causadodesviacones del pa- tude pastel de bods. Por ejemplo a Gran Depesny la Segunda Gera Munda ‘edjon ats de scents en tods ls puss. La pospeidad de la posgcraau- ‘nen las sat de atrimonio, is compra de eae y rcinetos un boom de mai ‘ments (aby boom) steeds ente 1946 y 1964, muy visible en Tos Esiados Unidos, funque umbig en la maya els pales, La tsa de apervivencia de os ios an tio se increment, En elsad en Is dca de 1960 muchos demografos emia ana ‘exploskn derogrific nivel mundial un desaste que terminaria co hare ms Siva y slo unos poos mets de espacio pur cada persona para vivir lic, 1968). EL miedo asd Ls fea enaciient dcrecieros en todo el updo dsario _yenalgunos plese dsarolloAlgunos experosahareaiviertenun problema dro- ‘ico nacvoy muy fee la fala de Bebé (Boethy Crowe, 2005. Cad nueva ‘kote puede que o sea mayoral ance, ya que lt mpere en la adler tala es ‘eos coma, Las bat demoprticas prs Alenia alia Jap Forman es un ‘tata, Ta poblacn de algunos pss tri flee pate dea prgmide. Por ejemplo, nos del 3% de Is poblatn de Afganistn ak, Nigra, Euopa y Sian viene mis ‘de 65 aos, porque I stencia mica y la gue han matado & muchos alos. Sin ‘ary, nels e oe pales ms pobre, lt de las fais se est chica, ‘on un edoceié dl promedio par mujer de ocho a cut his En ales gare cast ‘di iva mis de 65 aos 20 aos tr ahorsaredodor de | persona en 401 ace ry Feicioy pedeciones 175 yy > nespuesa pra tos jvnes 13 Naan ena ays an en 2 viet cntenaia esr ts ide 10176 caPTULO7 « Wer dessa sac tasa de dependencia a0 eee rotor cn ese as eee yan) nn ‘ina termina a votar sans ‘noses en ears ples ‘te aaa ao eas ems ‘tats ue se ass eres te ub Seren esac a pate, Simp degre la case fants czar Las dts demiogrticosgeecalmene se comanica de manors que stenan lama: tes ise equiv en la pepunta cee dela proorcn de gent mayer, puede cl pros meds Por cjemplo, lguno nfomes esublecen quel gente mayor de 85 as es gro caro con mayor ereimieno y que su ndmero se cuplcars para el ai 2050 50 es ‘verdad, y suena stereo Pero de mayor crecimiento” pois sigaiicar qu el ‘ero de gente mayor se dupicaria de dot cua! Aquellos con mis de 88 aos co: forman ahora et 2% de la pobscin de os Estados Unides.Inelso cn un inesperado ‘recininio ena lngevid qe petri a mshas persons acids dante babs oom vivir ms de90 fe, o gue dopicara a prporebn de mayors de 85 aos para 200, so I en 25 de os esidentes dls Estados Unidos tendra sued, Los restan- 15.24 no seransbrumados presto, ‘sila nov fem de grifon de ara demogrfico se interpreta do manera disrimins tora eos volver ua ea par salons ene. O podria se bien > rerando mis vluntarion, otabtsy atuelos, y beneficaris a todos (Loyd Sheock, 2004; Longino, 205), Cu dest posbiles poets resulta ms precisa depend ‘np docu snabley solamente actives sean aquellos myeres 65 aos Dependientes e independencia Cad sociedad tee autos independiente, anosufcentes y oes “dependents” que ocean ateeién Tradcionalmente, se soponta gue aque personas ent os 15 (5 aloe ran independents y producivas (ya sea como fuerza de twabjo 0 en el hogar, intra os menores de 15 y los uyeres de 65 no lo eran. Esta suposen ‘00 lids pra todos ls invduos,eunque se so como gneraldad prs calcula la {tn de dependenci, el niimero de gente astorficiente (ete los 1S y ls 5 aos) en ‘a poblcin da dvd por el nimero de dependents, ovens yvicjs. En a maori dels pss indstilizados, la tusadedependencia ata -sededor 2:10 dos adultos independenes por ada ato dependent es meno deo que hn sido por en glo. Exo sacede pore la tata de nacinints presenta un desceaso ‘ral desde 1970 y as as tas de nacimientos durante la Depesn defines def ‘ead de 1920 signfican que, en fn calidad elaivmere pcs gone tiene més de (65 aoe. En contrast, en os pases mas poles, no indstalizados, ven tans nos ses os de dependencies 1 {QU atcadrd en todo el mando a media que I gente viva mds as? Esp mente como la gene joven nacesita de is educa para se ausaficents (octal to oeure peneralmente asa que estn en a ded desis 20 os) como mcs ted los “bay toes etiam antes de Tos 6 flo, erga epontva y de ate ‘in pede reece sobre una cobote media gus ext dcrciendo, Sila gente ive hastaFeu y pedo 177 les 90 0 100 aos, y slo dos teri de In poblacién adultos jvenesy de medina ‘dad etin rabjand,l asa de dependencia cambiar de 2:1 12 Un peri avis: ‘os Estados Vids on fen na rise y facies Hay 76 millones de enone qa mar ra hy bon questa ements ‘in ecdetes con medici tea ment ena de isi sont ‘Ska sn La room cana de tcaos ye pacts gu o- iam cic esc Soo pv decane = 19873 Auoque ete laisse de os Eatados Unis, bio denogetien preacup 4 lence sociales y dernarafos en tods los ptses (Lio Scherloc, 2004; Wake, 2005) Por clo, China tiene ampliamente a poblacin ms mumerosa (mis Be mil rilloes)y ona excelente ast de depedrcia (arededoe dl 25:1), dble de cs Aladanos menos de IS anos que majors de 65. Si embargo, los deméprafoschinos ' peguan: "Quin car de los ancianos en China? Cans Gora, 2008). Disefio de la investigacién Ganticos: a sn ya bic Suc Act eid Sas 07 yaosansee) Partipante:a bin opt ens tats toes eos po LS Be fie Cs 0 yao ae ‘eta lr ma sees ‘evans acing espns enel Sunset sh, passa Se canes pm nee cepa ‘eplisn scorer nia pees lgea en nines ret Diseases akdsmete de fat ch porresoes nlsmsnsca egies pon. Pr ustson creaky esq ce Frauds emis On pc oct, gases passa ‘oncson principales sits nit pens resi out cles assets rer ‘ese aa america bae eae Secrest ems Comentario ins ‘tends hung oson 00% en Sans aba smas ease gs ‘nepal ane sj omni te eee San ben ews moons ypu inanieco ates carn iaae Tessqueesy stamens erery lee res hve ake ev lta 00 posses ‘ase aman reas cao erect loon nn a Un futuro no tan sombrio -Aocunazamente, esta bomba de tempo no ene muchas pobilidades de explo Portes riznes ‘Primer, ls teenologis moderns asegura que se neveitan menos abaadores pars povesr comida, refugioy oss maeriasprimss que Ia sociedad necesita, Hace un Finn 1 88 de os rasan en el mando eran grajeos, ue cover lo Stents para limes asu fama numerosay 4. ou0 105 Hy dia unos poco raters slimestan todos. Pr ejemplo, menos del 25 del fueza de abajo de les Estados Unidos son agricatores (US. Rureaw ofthe Cenus, 2008, véase Die de invest ‘Nina pis Hene mds grnjeos que cy tipo de tabajadees en eager oa ‘ugoraEn to el mundo, an trio dela gate pee producirel iment ade Yor necsiades para tos, Segundo, by ua rlacion inven ene Ia tas de nacimients y 1 longevidad (Kikwood, 2003) Los estos dea tsa de natal y de morale de muchos pa ses, ast como estos de animals 6 varias especies, concloyen qe hy menos nai rents ere gropos socales longeves, Eso sgifiea que la tsa de racmients ontnard en descenso mins le pblacénancana aunt redoiend las dean {ae de tencin en oe alos mi ees, Por iin, Toms important, la sposcin de que gene mayor de 65 alos es “depondieata” es diseiminaida plod. Los mayores sen “cudadores, guurans, liers,conos esbilizadores, testo. potadores de ear” (Carey, 2008, p 231) Lamayora de ellos son extemadmenteindepenene, se sutabaecen ycon- tibujen I socadad. Los alos mayors suclen jreoeoparse ms pr los 0408 que Porellos mismos tienen alto ie de vtantes, de paricipacion comune r- Ps rcigioos yen donscones de er Sibjense ee que la mayora de os ncianos so nestbls, slo el 10% de aguclos mayors de 6S alos necesitancdado extensive dari, yen los Estados Unidos inchiso Tait de ex ira (lededor del 4% de tt est en residencies hsp tales pregunta 0 (Las las Son menoes aun nivel mundi) Ee os Estas Unidos, a mayen del gente mayor de 6S acs (aheddor det 555) vive con suey, alrededor del 30% (cs simp vind) vive slo isu 10% ‘ise con hijs mayors de eda I mad a Ia vivenda doa ijos yl ova mad er te que 1s hijos mayors ivan ens propia vive (prgunts 9) (US. Bara of the ‘Conus, 2006), Eston penises varan de pais en pa en aianas elas as ins anc ven so), pt en toes lado a mayer de os adultos maynes se culda os, Ta gente tiene e sbreestimar a dependecia de os ancianos esta proganta se sock responder malene! aestionaio,pogue se hace hinespi e los attanen dies 9 nfemos, oe son gules Haman I stenen Sin embargo, please eh us prints ms aVB caso « wer seared ‘ancano joven sa ays ae 0 ohewseardd arian ge ee toy 75 en stn ba eas In Emly oman andono-andano ius en ee nesta ean e hs ncane-muy acne ite mo a Tend maj oo pe cro ‘Seer pasous ps cae eqieen vies ae apo cored ay ‘Sueno, a a [Aloe 60 Cao 12 hema Dly Fare s “pte enema es our ola caterer pop pastas yar ogra "apr lo the i eae Ibs "span nr ah Mae se to Unser dete a scr etngyen or het bs ‘a dae ea pte ot enenecmieno primi scabs es arise iii ne casen 2 ‘racine rer ase ene en ‘envejeciienteseandario Stems tae emer aa ae ar hits esau esos gt tin ce per pa. ors de sos La mayor dolls probablenante es autosuiient, y algun ett fatunasilo.es probable que 6 ela hayan sido atsufcemes durante aos. Joven, anciano y muy anciano CConsilerar que todos os adultos mayores nen I misma eda sun acto de diseri acin pr It eda. Lor geontlogosdsiague ene el anclane-jove, el ancano- fnciano y el anelano-myanciano, una distncn que nose sn exclusivament ena {du sino tambien Ta sad el Henestr, El anctanojoen onstiuye el rape mas rumeroo de alos mores. los esis soos, sto, nen seguadeconémica y son independents Muchos Ideres poco, presenters personas de negocios son acianosve nes, sungue no se perce deena manera geeraimente Un ejemplo es Daly Paton, ‘tant de mise court, compositor ysctri,quien y ronda ls 60 y tava gota Tas entradas par us concertos en 1s tates. ‘Las antonorancianor sues aleraciones en su cuespo y mous, plea apoyo so sia sangoetovia pons algunas folenas tani, Loe aianot-may cians, {aleder del 10% de los uncanes) son dependents, con reso de enfermedad le ‘sn, En general el anciana joven scilaenre os 0 yf 78 aos y el anciano- my iano es mayor de BS aos. Sia embargo, la edad no se eqipara con dependens Slgos de fos anelanoeancanor denen TOD afc, peo oto een slo 6 “Michos grntlogos prefien tiger lo rapes de pete ajo de 6 aos usd séeminns qo no erefeen a a ead emeecinento pio, emejecbion ual Ye elec con dscapacldad (Alvin y Ger, 200; Powel, 1984). io erje= ‘imino extn ambi se liza Rowe y Kan, 1998), que deci que kos niles de Interaccn sol acti est me alld a caacided de lgunas peronas de 60 soso ms dees todos los ayes de 100 aos (Mics, 205) ‘SINTESIS {a dina gor oe es un plc caer aunque deuce La decininada ora ‘ier vl elo toner onsets dela canes pura acne 2 caro a pio incon des elas trans peices que crc cece ier eget may Etndmara de esoras ayers de 65 os eth en varnd suman (el 139 acl en os Estas Unio ye foo mando) per la mayaria dels anc se ast ats ees enapenderes Es mu méspobatle qu an cn ss cee sas que que deen fan dein jo mae deed ao etn en lgarcia ps argos prs 3 major dels {ere mayer pune sr conser onan, de nem ees, muha mas aac de far spa as re greracones qo seperti Sos evans-my ana (om ‘nia el 108 ltl lame de ete mayor 6 fa) nesta atc emp ca plete se nasa on su foi en esas dees peels. a Senectud La serescencia, como recordar el proceso deeavejeimiento, qu esa evident ead a eolesencaenndelante. Como vos en fos capitals 1 con cada dala, el iempo de resecindisminuye (pregunta 7), toes ls senidosperden aguseza (re gum Ss reservas dos Gigaos disminuyen y eva mis tempo rcupea a ome ‘nis. En la alter tari, hos sgnosvisiles dela senescencia se voelen nis ‘obvi; como rend menos desead,puoden “servic come marcadors isos” para Ja diseininacin por la edad (Celesant, 2008, p. 9), Debajo de eos signs speficia- Jes sytem ln cambios invisible ques pricen eos rans ners. Envejecimiento y enfermedad Ls etontlogo disingaen entre eavejeimlento primar, los cambios univrsles que ocuren ela ene, envejeimlento secundaria, as consecvecias de ener- ‘odades particulars, Un dextacadogeiats expe:lenient aro define como os cain ier ue eae a ‘agen en oss or efrdnes ifencn metab Elen ‘eo studio se die como as cabs que olan alten os pros ‘ol ejesment mao Con infers muna or paca sor, 2005, p46) Hipertensién arterial y enfermedad cardiovascular ‘Como pus magna, dstineién ene enveecimentopimario y secundaro no es ‘elo clara. Por ejemplo, acausa rica de muerte ano para hombres como para mujeres es enfermedad cardiovascular, la cual compromet al eran caro} al ‘paratocrulatrio (vascular), Ta enfermodal cardiovascular semejecinieno seeundaro,porgue, aunue com, cet lejos de ser universal y est ms relacionada con el sg0 que con la edad {Supano, 2006. Por ejemplo, el ertidio de salud carovnculr (Cardiovascular Hel Stay comend6 con mis de 5.000 personas mayors de 68 fs en lo Estados Unidos que no padecfan de enfermedad cardiac. Lego de ses afos, alguns dels participants habfandesaroliado enfermedad cardhovasclar que 0 extabarelcionada {ont envjecmiento ato como com la iets, bags, esta agonal pee tems, fala de jeri y colestral alto (Fed y ol, 198). Sin embuigo la diferencia ene el evejecimientopimaroy el secundario oq no stan tmple como parce Por eempo, la iperiensic (pein sanguinea elevads) es tn tor de expo pars a enfermedad eardca, apple, detear copay me ‘hos otros maestares de a adlez tala, Lahiperesin no snes fertementeafee- ‘ada yo algunos espectos del esto de vida (consumo desl ps0), sino también port ence yTa ed. Por eemplo, hizo el segimiento de una muestra importa de uj de 6S aos con pes etral normal daante 20 alos. La mayoria de elas rmantvo sus bios de sad, se ejerctabanyalimentaban os 85 aos ual qe alos 165, Sin embargo, case 09% de las deserts herein (san yea, 200), “Aputnteent, a hpetensin se velacion con aed, I enrmedad carious ‘ular elaciona con Lhipertensi, pol tanto es una simpliicacnexagerada co ‘ini que I ipertensn es un factor de riesgo parla eferedad eardiovascuar pero roles a edad (Supa, 2006 sta clas de inracidn ete fares se aplica a cas {oda ls enfermedades (Maso, 2006). El mer paso de lmpo no aus eave ‘mento secundario, peo muchos cambios bolgicos del eneecmiento ima au- ‘ment a volnerbiidad a enfermedad. Po jmp, junto Is putes, aos egos pal insuiencia cara que aumeata co a edad Son el nie de cose ‘ol pds (gasas en sangre y arteries obstuides. Enfermedades de las personas mayores La eiferencia ene el escent primi y sscundaio reat wn hecho impor- ‘ane: a mayor pre dea gone mje, nla Tos nanos mby anclanos, no pace Dnguoa enfermedad eo patil Menos de amid padcen de enfermesade cario- vascultes, diabetes o deena Per no poemes gnoar to cho as todos nen Porlo menos una enfermedad y macho ene vv, El sigifieado preciso de “cas toon vr apn 1) el panto de come esc (por ejemplo, se coosdeabs hiperesion con un letra sistlica de 1600 mayor, en a nid’ dagnowtica con 140 0 mis); 2 métodos de detec (a daboes ve tet ‘con mayor reeencia qu antes) 3) la pose esti (alguns grupos son mis sacs) y 4) deficiclons. Un esto dei «la enfermedad como una condcién sue require atncin médica contin yo que interfi con Ta vida cosa por lo menos Alurante un ao, Segdn eta defini, el SU de fon residanes de los Estos Unidos ‘mayors de 68 aos tro por lo menos una enfermedad y el 62% two dos o mis (Anderson y Horvath, 2008, Todos ls snes vials del euspo cardiovascular, respetro, digestivo y renal winavi mantinen la vida, La reserva de los egos la homeostasis peaiten e seu 179 nfermedad cariovaseuar (nit emp season yl ep US180 cHPmUL07 © Vier desarolo Hooc ca Principles causa de muerte ei os utormayores se gloria po- Fore pes esa demons lu estes royory m0 te tr amg a (scot ano eee 592 ‘So amas ee sen ges de as nec ‘leet ee eo ead te loa np sen mi 2 {So gic radon nos ms ees, fous beta nena an ‘as vec exon ade pe ‘Sh ure csc, y lg ste ten Funcionamient de assem, sho bajo ests, drante mayo parte dl Ice, a menos que lgcn problema en particular (como el consumo de seo, un ‘ins abuso de droga) reste en enfermedad “Kuncl enejecimicntoprimuio noes la cous, éte hace qu todos los sistemas corporates uacionen mis ent sean menos ents y qe a rel vascular sea ‘enor fel: po Toto, a presi sangrneaaumenta ys neem sesgo b> “pupae stages earacos. Los plmonesisprany expan menos ie con cada ‘pincer 8), por exo cl ivel de oxgeno ep a sangre se rede. Las funco tr dlaparto digestivo sn eda vez mis ents, se seven menos nuenes ye ex- fan menos toxins. Los rifones son menos eficlenes par regullosneles de yun poanoy ous sutencls, na siacin que esa paticuarente proberitica ‘Foto mayor bebe menos prs reds inontneaci; la cul pond se causa ‘or un funonaento imperfect del stems ren/urna “Como resltado de exe enlentecinieno y péida de efcenia, Is enfermedades river ataguescrdacosapoplejis, enferedades respirators (penises) y ‘Etsy de Informs de eneer- son mich mis comunes ena alee aia, tos ‘empls del emejecimiatoseuro som so iniectamente cuss pore emve- |etmcno print. Sfx comparamos ca las personas de etre 25 y 34 aos fos mae rors de 8 aos en os Estados Unidos hoy son ‘51.00 ves mis propenso a mori de enfermedades dl coranin 11.00 yeses mis peopensos a mori de una apo {F800 yes mis propensos a moxie de enfermedades respiatoras 15200 yes mis popenson a moride ener 18 yeces ms propenss mod en gener ‘Lats de moralidad general Stim ster de asa) ess aj qu as tsa de “eualira dels enfermetiaes mis importantes mencioadas, pogo algunas de as ane de muerte son as comines eat los jéveres que ene los mayors, ‘Noablmente, In tae de homo es ocho veces mayor enite ls veinfeaewos ge {he Ios mayores de 8 fos (National Center for Healt Statistics, 205) Ta recperaidn es mds fea ene os muy ancianos, To rg més dies wae vena Tos mayoes nda ulerables ive devrlla be enfermedad w cure un acc ‘Teme (vdaeFigara 71) (Arkin, 2008), Las adultos ovens que conta neumenia se ‘ecuperan en unas pocas emai, per a feumona puede easar aust sa pet~ ana no pose reserva de crganos. Una de ca cinco personas bosptalizadas por nea ‘oni ere a exes dolla (O'Meara y cols, 208) “en de mr ig apr 5 on ond nonOptimizacién selectiva con compensacién Hl emejcinienoscundri eerion a cldad de vid. El eejecinio primar cer caver meses ee progres Un fact sence cine onde apn con a optiniacn sclera con cmpesoion.Algts persona fe poyctosy cides lc que ose acer bien oprimzacin dia {Re ahln(ompensacen) aleneesiet, Compensacién individual: sueio La necesita de optimiza selctiva con compensci se rafiea con los paones elie, Los altos mayors pssan mds tiempo en a cama fs Heva mus espa cou ‘liar el sues despetan sepido (alrededor de 10 veces por noche), dure ses Se sienten con suebo durante eli casa detdo esto, se preoeupan mis oe eé fermen que los duos mis Jens, Algones experts encuentran que “los problemas a df do sues son frecuentes eat los mayors, yaeetan de fra negative fa ‘memoda, [a eapacidad de resolcin ya calidad de vida general” (Dunlap y el, 2004, . 36, El svefoprofundo istiiente es partcuarmente posible de disse ene fumadbres y personas mayores (Redline y cols, 2004; Zhang ye. 2006) ‘Una eespucsta médica es a de poser nastics, que pueden sr nocives en la duliza (Glassy cos, 2008), La dois normal puede feta fein bomecst ica de uma persona mayor causando sono pesado ycomprometien el esto de vii- lis con ons, niuseas, depresin, comin dsmimuida einetabiliad que puede rela en ais. Una droga atodminisrad por algunas seostud 181 Personas mayors insomnes eel lcobel, gue ude gene {ar noms sccundaio (Alewin y Gilmer, 2003). Muchos Imétioos le acosejan va gente con insomnio que evitea | ey to tipo de dros, incluso la cae ‘se La mejor slic puede ser cogitin y psicolica, 20 | a, nics (MeCury y cols, 2007; Silversea y cols, 2006). | Se [Notodos deberan “dorms comun bebe". Como se miss: teven la figura 7.2, ln prone dl ties camban cola | Se da La mayora dens persons mayeres se despa v= ris veces por la noche para orinar, mover las piers, aeo- | fay ‘modar lar sdbanan Cone vance doles aos, se reduce la | Sms fetid elien del cerebro, Jo gue significa menO$ | para yc ‘avtonelpoan| ‘opocn dl emps ences errr po sto profund, més impo meio despierto y clos de ‘seo mis cortos (Wise, 2006) Las nos corporal cambian con led ‘Optimizacion significa aprovecare empo de suet. La evidenca susie que La eae comimsormno deberarestingi el tempo que pas en In cama evita assests y ompimieel tempo desu soo nocturo. Coma emp, estas medias india & ‘us cueros y coreros a compensr cow so adecuado del impo imitad para doe imi (MeCuryy eo. 2007, Compensacién social: conducir {Laoptmizaicn sltiva con compensacin snecesaria para fila y paras so- ‘eds tambien. Un ejemplo es la conden de vehicles, Machss fils xesto- an In bide para condi automGviles de sus prints ms anclane, pro se muestra ines pars hacer lg al respect. Muy pocos més aconsjan a tsp ‘Gentes mayors acerca de condi Haktmies Blomgysty Whalstom, 1998. La ma- Yori de I orsicioes de los Estados Unidos y de muchos ors pies ensevan Iss Teena do conducrautomatcanent, sin toma ua prueba (MeNight, 2003). Mocbos eles ancianos dependen de sus aus para preserva sv salu yt Independencia (Sciafay Peri, 2006) y por lo tanto sguoncoducendo itclaso cuando no debian ‘ta Gndctr ancino ene un accent com el auto, Is gene cap al condactor pero ng a familia o alas eyes que le prmitiron conduc. Se ensitera como disr- Trinein por In edad ya se que todos los aclanos puede condi © que ningun | No te quedes abt acostad ad Ipc emune ee sea a ph, ‘mu beng ea er pn noe {fea asin e rane ac Grow qa ated.JR 152. CAOITULO7 » Wier: cero toc i ue veces mi scenes ene odo lesantes Ee yn en norco ‘Ged can ce same Serie enn nga tea peda hace, Todos los conductores mayors son sospechosos, algunos ue pode ‘Condi cuadoramentetenen miedo de hicero, Lo ideale ue todas as persoas ‘ayore se sometanpriicamente au examen de isi ydecouducién. Elecho ex que les condactores mayores denen menos accidenessstomoviliticos «qe fsa ms venes (Ease Fig 7.3) (pend 9) inl aun eras e- false eve ms emp, tain de fx esber et menor yl Visa noctur este slurada La mayorta de los comluctres mayors wan la optimizacionsectva eon ‘compenstcidn paras se oman s emp, vajan ports conoid, legac !nccheceryconducen menos ‘Aunque mchos invidos compensan pocss eyes, cetera y dseadores de a- toméviles lo hacen Satarano, 2005). Sepals mis grades que aeten os conducto- res sobre una curva, espjos gue disminyan la ncesidad del roacn a ebeza, ‘spots de direc yubseaciG, laminin del interior dl Yeicalo, menos brie len las Ices delaras osefiales de peligro yadvertencns de ilo ynebla adelante reducisan los acidentes pra todos, peo espealment par os adults mayors, Las tefons css, por ejemplo son pligross para conductores decalgue ead cialmente pra lo agcianes (Safa y Femi, 2006) Sis evintra el enfoue a discfarmejr los atoméviles, mejorar os emis y las lege, or altos mayores pra conduir sin ncovenintes 9 Los conductores ies nse ert jad de os cminos, La familia ls socieded enter y as personas ayers misma se eran benetciados. Habitos de la salud Como se remtos eo captulos anteriores, esablecer y mantener buenos hibits de ‘sud depee de sn combsinaion ene Ia elessén personal y el context seca ‘Aunque todos los abios que analizmosahoa han si emurcades muchas vees en apt previe, auf lee aplicamosespeticamente pra el everpa gu envejece. Nutricion (Con eda euesp pede efcencia para digerir a comida y wa los natin. Solamente para mantener en el mismo peso I gente neces ingeir menos exloas dlras a medida que emvejece Ya gue debe ingeire ns nuientes con menor cnt- ad do calorts, os esa! mantener una dita vrad y salable, con abundant f= tas fescas yls verse hiratos de carbon compejs Cereals y gras) Eo es ‘odavis misimportante ens adler ada que en los aos previos En Fad el = ct do vaminasB, particulate By eid fio, se relacion con as eficiencias ea memoria (Rosebers, 2001. ‘Ota problem se le numa seas de los Eemacos que feta a matric. La asp ring tomada daramene por muchos que padecen de rts par prevencin de apo Plea o tage caraco)aumeata los requerimieros de vitmioa C; los abcTUFTS Pirdmide alimentaria guia para adultos mayores: ‘een I absorcn de hiro cleo y viamina K; los amtidos reduces absorcisn proteins fs nantes a base de acts agotan las vitamins Ay D (Lamy, 1984) 1a ‘cafein rece la canta de aguaon el everpoTaclso ls complejo mlvitmiicos Peden ser mis nies que beneiisos por empl, incayen demasiado bier. Asi los aulios mayores tienen otros reuerimients para una deta balanced ‘Como puede veren I Figura 74 las necendades sis von as sm en cule sad er as caidas se justan par evita que los aloe mayors conan de Otro problema es la subalmenacon,cayos factors causes pueden ser bajo ing ses, problemas dental, feats dgentivaso vide ects. Ejercicio Al gual que la nti ecco puede er odavia mas importante en I i tr ‘queen la temprana, peo es cada vez sil pare una persone mayor amin iual «ue como lo sola acer cuando ere ms joven. Las jas iémedas clas de os oles (4 hielo pueden mantener a una persons dno do cas: los depots de equipo ara ‘ez se erginizan para as personas mayors In danza radiinal resume en ‘ead cuando la propor seal ha varia deal forma que bay mis mujeres ue hombres; mas ass de yoga, imnasia erbica ydemds evan un mo part ale tos ms ovens, Mis ain, los misculos se enduecen y seston y dxmingyen el ring de mov neato, por ejemplo, pater dese adil agar los azo siete tors (Maro, 1959). Con menos leibtda, un gro repenino puede evar aun doce de espa, Pare ambos sexes, una reducign de a fuerza y el equi son eviertesespeial- mentee ix piers, so modo de andar ex mi it, iid yquzds necesita 30 eum bastn par aminar (Newel eos, 2006), Senecud 499 wo Modiicade para personas mayores Nascar dt enor Nesathets pen pie aera ‘anal es afewe oe emcees (bits ogre grate ator ne ee Us oe gta pret [einer shea pe Mtn) Senge es era pro vada oe deeper Movidndete si adc esi an gee eat pow are ‘err Ca rsa, ans monld Senda dome f i Ji184 cARTULOT © we des Hood “Le autopereepin es fundamental Ua hombre de 92 aos que usaba stn expe: cen isd. No soy un misao mentee. Noe seta. eo o ep tame: Lo oo tases, co each ss gene, en prea chs PTs jews sean Glpss panes. Me se ep :POr a0 Duets cor tTengo mm cud han, ica vida ra de ri uaa ace 3a Ean rae poring asd oper aru ‘tas usa, tins mt ep Pog pr den, nooy yo eamene. {eit en Kani, 1986p. 10-11) ‘Los adultos mayorescaminan menos si empezan a pensar que pareoenminas- ow” Este ambi se vel debian st se genera un miedo care, lel es "una ‘nus comin 9 modicabe de dscaocidd en exes" (Lach, 2002-2003, p. 37), Note IncnpesinUseapocidad en exceso, ln qe significa mis dscapaidad del que pode ira sped el as cid pen ae seri ea pte por la ostcoprcis (hues fg) que puede ‘vona una feactra de eadera on elgher epizo que apenas le casa un hem= toma a una peso mis oven (a oseoporss es unto envejecinieno primo como fecandaro,pojue ex causads po el proceso deensjecimiento normal or determi- ‘don hbtow que inclayen una dit aj en alo, el consumo de cigars yes fo eecicio), Ls cider son Incas principal de lesion que conde aI ete ‘despa de on 60 aos yo esgoaumeta Is tsa de moti po aids son 10 ‘ces mis lets os 0 ao que Js 70 (Stevens, 2002-200, ‘Sin embargo ios caidisgeneran més 2 menudo uns reduceén fupcionel que Ia moet (Saaran, 2006), La fla de movimiento iments esgo de ods ls ener Inoiadcs. Un eso lngitainalprospestivo de anclanos holes (Stl cols, 3008) coneayé que un rea de agelos qe suerop una cfd ye volieronfemeno- Sos yrtujerons actividad, En expel eran mujeres esaban depress, poe una caus e ccdente cea Toera de soca dos sus Greasy sistemas se ‘Scan afetdos, nicest, so el 6% deh caldas resulta en una les gave, oe 6 no tena is probubilidads de sufsr una dismineién funciona qv el oo 9486, menos grave. i gjericioes to cjemplo de a neesidd de compenscia, pg aquellos que se vuelve inestables necesita refozar aus misculs, para beefciarTs sven caio~ ‘sculptor digest del corpo sf come el equi, Los afultos mayores ‘Seneca ns de taajo con pss deo que lo hacen es ves, ome el ate aumento con peso tene un efecto importate en las pres mde debs” (Rice {Cunniazbam, 200, p 138) Es probable que sea necesarioreemplazar cores p cami- tomar los ede nesesuris pa citar una caida (quenes amin nen much ‘ns estaba que qoenes caren, pero es importante pa In sad que a determina fda una persona se eect porto menos mela or por di. En realidad, el eeccio on poss inmamuyee eso de cseoparssy asi ptege en caso de una a ‘divine su edad esd nl ta passat: prams np is Dre poo sale a cen acca es a ena TEMAS PARA EL ANALISIS ‘Moverse de un lado a otro Un indcador fundamen de salu sea y psicogien de ta persona mayor es movidad. Aqudlls que se ruewen Ait, dsriminaci por lead fos ads mis jove- nes a ocd no parecen sles ala persona mayor a dejar ‘dun ldo co sn mi sludables y lenen mas probable: des manera anos en os as futures. Esta ctvidad bene ose incayecainar denim de la cas, peo a corelacion cs eopecialnent fete en asl (ise ypsicolgia) y Tos pos fora dees. En conta, agualos que stn alt ‘ovis hogar nen ths probabidad de eferma, de vole ‘ers fg, depresvos en especial i pasun la may pare (el iempo e a ema, nema asta moi. In asa, Por ejemplo cadaver que ane persona mayor es ro ada staf, visa o ada, los etcabezados senso falisias generan miedo en las perwonas mayoresy los mis |fvenes queda ener que oe mayeres Se aventaren fe fade eis, De hecho, sin embargo, ls enciaos tenn muchas Inenos probes de ser wings de crimen eallejero que Toe altos mis jvenes (ease Figura 7.5 (pregunta 10). Las informatvos denis los vos pubicarios manipulan1 Gm \icimas de cinanes Ain go ge vere ens pois es vr Aig einen se gaes eid deme lena cea rer red abn shes dein cine ee ‘Stn so sal coer ooo es ees sal Ete ewan ras abe dc wel {pein esac cose pol, lus emociones eos adultos ms jovees pura indus aque pre cero y dspestves de lea madi para ss Fines mayors, cuando sea mucho mejr salir a camine fonellos ‘Cuno una persona mayor ya no puede conduc, est po- sha signifier simplemente que comece a uilizar el wans- Poste pico, Ada as, a prsond major se ueja pore hay ganas zone que ciecen de wanspote pablien, Inluso ‘and ay depois fox sobs trees ene po uence de espera no poseen esaardo pare ima. © lugar para sents, y los psajeros son malecados, no eden el siete Sepran de la porta pars eoperar que ‘bao ingrese una persona qe cana mis espana interesante que tals qucjas soins nee del transporte p ‘ico sn mio ms comune que as ques po Ia sepurdad yelerimen (Mollenkop® yeas 2008). (tro poible mai de Wanspvt es a bcc. No se debe pense gins lt son slo pra nif um esti exten- Sivo en cinco pales euopecs (Alemania, Hala, Finland, Hingriay Holand) conchy6 qu et 15% de los europes ms- xyores de 75 los us sus bieletas todos las das Tacken ¥ ‘an Lamoen, 2008). Els stados Unidos sin embargo, ‘hos menos de fos mayores wan biiletas, quiet pore hay 'neos seas para ils y a mayeria de as ieee son ‘daca par elcid y no pars ener etabidad Las leyes pr sar casos sole aplcarse so para los fos un eem- Plo de dicrminacidn po sea Finalmente, camiar mejor aslo yl movida, Sinem: argo, en muchas ciudadesy stburios, las wer son angos tara sigue exisen, lor semifor cambian ty Fipidanent, pooscracespscen sels de denis J+ ‘ees elses y pias van muy po Tos pants para ettones son eacnos o enen mucha pendent prs esl Son may pooos os acianos que conta caminando apes de ales inpednentos, como Toes esta persona lealmente clea {pad ea para cua ail, Expo con pana fecumbit! seniors (gecaet foro ve). urs ao to peatnes en expel mae on bebe cb ‘ito en Gra, 203, 1021 ‘A pesar de as precaniones as tasas de mac de peazones se lncementan ea adult arda,acausa del context Soci “eondoctares apuados, cals sin acres, etter, que «5 hos con os caminanes mayores. a los Estados Unidos, a Proporcion de mieres de peatones eave los ancanos es el ‘oble en rlacén con su proporcin en fa pobacin (US, Deparment of Transporation, 2003), También en Europa, sobre todo ere mujeres mayors, las ass de accidents de rates son mis als compaades con ors casas de mot Tia (Motenkop y os, 200), pan de cada da se caro ecb as ca nena, all186 casn97 + wie deca rac ‘pecatmante yr ante gu est ore as des lect 0 ac a ortega met ves? Uso de drogas (Com se metcons en el Capo 4, el consume deeguris esa cava principal de tet prs tds os eas Ea adler tr, lcgnrillo conuyeviualmente *edos fos problemas de salud (0 slo on los plone, sno también con el wprato ‘ardioasolar el cerebro), Dear de farar tae Beefcosincaso si no ocue antes {eloe WDatos. El consumo de aehol causa complicaciones, en pate porque muchas de las peso- as yeres sn conscientes de lax profbiciones "cles el consumo de leh) oro tanto 0 bben nao, eon sto de rebel hacia a abstneni,beben mucho, De hecho, lca es la moceraci los mayors enen mayoresprobabildaes de ser ‘mis saluabls Bebe uno o dos wesosde vino carvera por dia, pero no mis que es (Gfukama y cols, 2004). Los Benes de eonsuro moderado de alchol pra el co- ‘rain son bin onoeios, unque ambign puede cavsar demenci Lis pesonts mayores tienen a uri dogasleales ¥ no estingenealmente en tiesgo de volverse ats as dogs egal qo sagan tanto als ada ovens, Sin embargo, las dogss prescrip iambign platen agin riesgo, ya que muchas de sllas pueden ser adicvas.Aqut es funiamcntal el conexto soe, ya que afi © Joe mos muchas vesss no esti l ersten o son ndiferentes del us excesivo de frogs por pate de la gone mayer. Este tema se scutré mis amplamente ene (Capita , como la sobemeicacéa es una de as aus def mens. El cerebro: Ls lint de fds entre los tes deminospiniales son pricularment visbles ‘tandos habla del cerero, qu pede desibse en tzminos ages, coms un - no set os isos hibits desu y seaesceaca qu el resto de os sans, en ‘Eminos cogs, enaizandoofmofucion el eb, Este puto se dscute aplio- ‘tee en el psximo capo ena part de cogricin en ade ar. Como sede on oto aspectos del enjciniano secundaria, ls enfermedades del cb (enter Inne de lsh de Pky de Parinon) a nel resuado pico dea ened El enejecinerto primero, sin embryo, ossona cambios cogs ea toa as persona: las persona miyores piensa de manera mds ents qe las mis jvenes Esto fo debera sorprendera: uted yt ha leo sobre cl elemecmient dl Sango de = ‘con gue lal caminar, el ompromixo de Is funeions series ye abl. EL ‘lencciminto del cerebo es conecuenia da wansmisén mis eta de impalsos de ta esol a ft, peo se pode rastear su causa también en I menor eoducin de ‘eurotransmisoeegutamat,actilcoing, sertonnay especialmente la dopaina- ‘ue pemnien que Ios impulsos nervioso sllan en las sinapsis ene las neurons (Gickman y Fade, 2005 Ms a, a menoe ido neural, menor crea prefiontl y ‘menor lj de snare err todo afecta ala elociad en el etbr. Mae all de enlentcimieno general, hay uh segundo aspect important ene nve- |ecimicno general del ceric 4 vse mis pequcto. No slow reduce el mato go- tea del cerebro sino gue slgunas fae se eneogen mids que us. Por ejemplo, el Iipotamo “andres clve pars Ia memoria y Ia ere prerontal et ea par plni- fear, inhibi respons no deseaas y coordina peesanienos- diminayen de manera otble su mano (Kramer y col, 2006), Come resultado, se deterioran tnt el ‘leno de eacelsa motra como el de proesamieno cerebral ‘Un descbrimientocrios por med de escaneoscerevales (PET y RM) reslizato ‘sn person mics ents ponsando esque, cuando se ler presets un prolem, los ‘Mls is ancianoswsan ms pares de cerebro, inhen ambos hemiserio, mien- tts los adultos ms renes wan eas ms expetias del cerebr, quiz slo un he- Iisfro, Se cce que sit obedece aun mecaniamo de compenseicn: ya qu los “Mos mayorescopsideran ve una parte pues del ctebro es inadecuada ara el Pensimiento complejo, automdicanentevilizan mas partes de su cerebro. De ests ovr su babildad prs pont puede estar intact, ang el proses de ponsamieato sea dierent Daselaar y Cabeza, 205).Como pare det cuerpo, el ebro no seve solamente afetad po la misma senes- ‘ean qe fet l resto del cue, ino ambi, en patil, por Ut mi i ‘decuaday la mala cicuacén. Ta hipetensia ater, como usd sabe, es muy fineente enn adits tris, enentee de manera notable Tos proceso coi, Lo cal sgn que es important conta la hiperensin a traesdel dit ame ‘in tanto par el erebo como para el corazin (Ra, 2008). También cs importne ees el erbra dane tnd It vd, cimentr reser cognitive para qb el enstmient cote activo ineluso Suna perso alcanza los 50. 100 ats. Esto suié de un estudio de as relaciones ene I edoacin pasa (sada como un indica en eserva ogni) Tos demames cereale, los cules om un ip de tag ea es ques deve a cicilein sangutea del cerebro por un ‘omen. Tals stguescausun problemas del habla y de mourciad as como deterero opiivo. La edaccin no protege alas personas mayors de fos infos. Las personas on sin alo universe teen sir indent de spplei elas miss ates et cereyo. Sin embargo a edocatén ayuda pra laecupeacisn:auellas ictus de ‘pope con mayor reserva cognitive tienen mds proabided de reeyperar ss abili- axes iteletales Bins y eo, 206). Tas conseeueias de todo esto se dscuten en el Captalo 8. Todava rest concer ocho acerca de los cambios normals de cert relacionados con I edad, gue ‘seguro que Is ptimizacnslecva con compensacdn funciona ano pare esp ‘somo par el ee; la gente necesita anno ageienando el eee on uo buena ‘rule yun buen estado de alu gece ‘Apariencia fisica ‘Los cambios n i aprcnia a aus ef sncacenca han sido dicts en captalon stro. son cambio comin en os acto, tnd co estan devas: lores desde el puto de vinta empeionl En una sociedad que dscimina x aus de a ‘sad get gue pre vj extents como vi, de manera etre (Bley ot, 198), Chandon ene sor sed cena decd estat 0, por ee DN, se mian eel eae, pueden lega sorprenderse de su propia dciniaacisn por Ia sad ini, actus en a ater my ad Tal amo To expend un mujer de 92 "xe xn snc de estrada poi pie. La vena den tar ene propio ‘ipo. Cuando ey amine pref se et ge fn ea cers ‘alpen me sremec vers in; mone ne go 99 a Cid en Kian 1986p. 9) eQus rele moseare espejo? Piel y cabello Lape! reves os primero sfatomas dl enejecimiento: se vunve mds sca dala y ‘menos lista; apareen ara, vasos sauguleos Vises y depos de rasa byo la ‘el como "pra imefitable dl paso dl tro” (M.Timias, 2003, p 397), Para la ‘tule tara, aparecen manchasescuss coneids como "maachas del emveeci- ‘ent, y reduc general de osulassubcuisea hace ala gente mis vlaeable 4 0, calor yasgios(Whitoure, 2002). cabelas ora mis gis, yet mucha gent blanco, El cabelo de todo el exer se yulve mis delgado conned. Muchos homies suff calicte pore bereton tm gen qo ae atv en a alc. Paadjcament, aunque os jos ivels de testor= ‘ero no son causaies de avi, muchos hombres sean quel eta capa ne lea una pide de vislidad. De maneca simi, mochas mujeres seatea gue Ie ters ec depend del gros y color dew abel, Es porto qbe mich t= Sonas, deo y ote sexo buscan compensar ex stack Gon ars, implantes188 cABTUO? » Vox desma bso > nesuesta pal gete que est eru- oe es nlc. 185 ese fei op" "Conia cua” sit ni sc Hg a ot esi ao ned alee pee ram eno ae ee ‘Statue cel ee came pe, porotrnel ers a tabs the penne nao ai ps rene ‘Actalad nese deme ee mab ey gs Se nang ete La mara dee fee nary cb os 92, Fors et one aes el at foen lara Egon bs ees rns at ester mis nei gr a Figura corporal y misculos ‘Oto cambios sion visibles inlay a strain dela gure corporal (Spinduso y cok, 2008) La gente mayor es mds bai de lo que Fue en In adltez temprans, se ‘etd un cennetoaproximacamente por dca, por perdi de joy desgate de tas web en a column vertebra. El exquena corporal también se ve feta por une redisrbeion de apa, la cual space de los ras, pers ape prtor de cara se acurula evel toso especie en el abdomen yl parte ine rior de I ara sb todo en la mandala ye mente). El cambio ena figura afectaobviament Ia paren, pro también puede cones ‘un ego pala Salud. Si dos personas teen el mis indie de masa corporal, apr Sona con"frma de manzan”, con wn itra muy acho, Gene mds probable Je ‘dese na enfermedad cardiaque a psons con frm de pra con caer pie ‘ass gross Lo adultos mayors & menudo pesin menos de lo que pesaban en Ia medias edd, ‘en parte pore tienen mene ido muscular, que sel ser densoy pesado st die ‘eocis es paticularente vibe en los hombres, En un tp ms emprans do la Vids, ‘eter peso sgnificaba menos grasa y mejor salud, pro en una eda avanzada puede "pifcardsbilidad,hassos ms deleads, spo de acts y predsposién pala tenfemedad(Aldviny Gilmer, 2003). El entumecimiento de los sentidos ara mehas de as personas mayores, a pare mis problemi de a sent saps id de bablda sensorial. La mayor prt dea inracen soil depend de espoes- tax censors pian y precisa; sia embargo, los sends Se voshven mis lenos menos preciss con cada década (Mets cols, 2013) (pregunta 4) Est es ced pr ct (en especial en I estremidaces), el gst en especial par el emarzo ye] eo) yel elo, como taba prs oe sentido de avs lof, Sine 1% dela ‘ante mayor de 65 aos ve ian in gafas; para los 90 eos, promo dels hombres fst as soda, oyen slo el 20% de To qu alguna vez se 06 (Aldwin y Gime, 2003) ‘Com se deseribié en eaptlosanterioes, la decadoncia Sensor empieza ai bin termina a pubertad, ung no stele notre hasta veer Estos deficits pueden volver ‘um ancano vulnerable y hacer pener so aostfcenci, El fico prisipal pra enftiaren este capitulo noes a contin pda sino las muchas tenololas due pueden modiicar ese pérdida(Sealfay Fei, 2006), Por ‘jempl, ls comerantes que poteen con a ntosicaién alimentaria, no epoca Pan porel gost; las alam contra inceios y lars de monxio de carbo con- esi porn fwcin oii dterira: yas pra visuals yaivaspoeden ser Menus on diferentes pes de ayia. Para ser mis espctcn, aunque wl el 1% de Tas personas mayores ve ie, a mayor dea pds visusles el enveecimieno pie ‘mario pueden er remediadssAlgunasconocetones sep inluyen laces mis ftes {ears mds vivdos, por con I ead dsminuye I abiidd ever contastes. tra ‘yd son lis ef, generalment ds pars (prs lee para ver els) ool, org los oj pero espa pa cnfcat (Maden y Whiting, 2008, ‘Alder del 17% de agente de mis de 65 wos y el 26% de os mayores de 75 p> ‘deve problemas de visi mis seros (on coreibes con antojs)en general clara, laucoma 9 degencracign macular (Houde, 2007): ‘= Las cutrasinvlucan um ngrosmento de lente oq causa que la visi se ‘ela bomort, ops dstorionada. Ta emprano como als 30 aos, alrededor dal 10% de los adlospadace este taste, con un 3% que expecimeia pe arial la isin. Pra os 7 af, 30% iene alguna pra vist por aan fas, Esa perdi son tatables al prinpo con anooos yew con cri abs Inti, en acts lens boeros er emoviday rrp por ins lene a 1B) glaucomaces menos crn aungur mis devasaor si no ve detects. Alrededor et 1% de Tas persons de este 70 80 aos y e 108 do Ls de mis Je 9 aostiene glancoma, una congstisn de Liguido dento del oo. La presién qu genera ‘ste exe d iguido dane nervio Stic, fo cal causa un eseckariento del Campo visual y, con el iempo, puede cust epuera openting Hasta entonoe, I fetsone note sna, pro un ofalogo v opometrisa puede detec {empranamentey resolver el problema con gots pars fox ojo ocular. hmoma sen prt gens’ es muy frestent en personas areamencanss ov nes con cabets(Whithoure, 200) t= La degeneracén macular ex el deeriro de I retina yes la caus de ceguera més ‘om, Afeta una de cad 28 persona decir 60 y 70 as yuna deca 8 ‘dems de 80 aon (O'Neil cls, 2001, Se puede diagnostic tempeanamente ‘om exdmenes ocular eguliesocndo se notanalteracions del visi (como Iceromilendoalgunes eins). La depeneracin snc ex progres, y se arava tinco aos despots dest paren (Mikes y cols, 2004, La mean (ai ‘umab) poe rear algo de Ta vsin se ttamieni combenza lo suicient- nen terpeano (Rosenfeld y eos, 200) arts os problems sensors, incuyenda estos es, I detec emprana y liane son necearos, Los oftaimslogo nen machas fons de preven ‘otro, peso cas ningins para reverie dafo una vez ccd En este pi, Ia tecnolgt dese el er css sors) pede ser Sl ilogranacomodrs, n= ‘luna Ins persons ciegas pueden ser empleades profucios ¥valese por sf mismas ‘eno de a fanla Houde, 2007), ‘Como ecordes, a pédidssudivarlaionaa con i dad Hamada presbiacs, fect tos Ios alos. La emt suele esperar alrededor de $ fos pra consular a ‘loge una 2 epaocdos ls primerswntomas Par los 6S aos, 40% ine dif ila para of una conerscin normal. Sse recomend un adifino, een fg In csrimiacdn por edad. Mocha gent rechazainciuso anon poquts, digit tes y peconalizados pore asocian culguiern de tales dsposivs con In ej (ela y cls 2003). seed 189 on fs etretes Es gate | Sapernapesm onvsnrand ace | ‘Sr geste geen mci o190. cAtTUL07 + wir derail Hon i | i i Levande aus oes a dar un paseo Ese ponte sn asp Mp betes pa arr an ‘aber el tin & be ob ar fnew tie de py mt atc oa nae Met, Las personas que no escachan bin y no lgran mantener ws conversa, no solo ode paccer viejo sino también dla inpesn de tana alguna deficiency pue- lense excludes desu abito social. Eniones Ia persona con difeltaes anditvax ode reclirse,ncuso compara con quienes nents visuals, os indie oe con ificuadeswuitivas son confudidos 4 menudo con se retarndos ener ‘nou metale.() etn sats al depres, desmortizaion«incavo 3 veces | Sinomtologi sisi Butler col, 1998, p. 18). ‘Ganndo In gente not el prnepo de alguna peda seasoval cuando seve borosa lu pina del periico oo se comprende una carla en In mesa I racine ‘omni eel desreiment,Entonese problems parece dsipuece Ios os se efor ‘an mcruments, el cere completa a mia no ea de los comentarios oro tanto lepersonspuode cpu al stacin, no au propio sistema sensorial que et emeje- ‘endo, Ext eacién puede amensrr In vid 8, por ejemplo a dsioun de gusto Yelolfate leven a una persona major comer comida en mal estado ono detects una ‘na de um gs, ol deere de isin o aun evan 3 ana persona ‘tua a calle evan se ceca un comin, Es my feciete gue In persona se deprina cuando nota que sus sentids no estin funcionado tan bien cme alguna Ye 1 cen; evita ls eaniones soles @in- uso evita Sal de su casa, y piensa qu as cosas slo pueden empeos. A menos que Se tomen algunes mods In Seren contin; ye caaieoempena, ya qu el pro ‘eso mitral de emvejocimint cotia El econccmiat yl compensocn, no a la aegacin y I cepa pia, so {ndaentales (Horowitz y Ste, 2003) Aforunadument, hay formas de compensar adn po de dit sensorial. Las avaceseenoligieos especies nchyen no slope ‘quetios anos y gatas mds livianas, sno acceseris para televise ras y tela os, aurcalaes para ccasiones priors, bastones con sesores para objtos creano, lentes infrarojos pa inal oscuridd, programas detlevsin con pri- ‘eros planoy, animales de sev (ho slo pene, sino pares y moves también), com dora que puden escaparuntexto y repro as pars , pas gue een (icltades sates, compudorss gue ransfontan un scars ea mate mpreso Milnes de personas eatin dscapactadse po pte sensraes, no slo pore It tecnologia de avanzada pede ser muy costo, sna tambien pga “I eenologa 10 ‘st tan avanzada como para preseribise a {mista para la gete que a nest, an poco le ete a gente emo intepraia us vidas” (Goodrich 203, p. 69, La tec olga no es asesriamenteamistors par el usuario, y aueles gue cuidan de los ‘nanos seincinan a veces «her cass pr elo en ez deayudaos aque apendan cero ll isms Lo enadordaben se substi e indviuaizdos pra que la gee apena 2 saris de manera aproinds, dees forma se previenen Ia rasta, la nezaien yl ‘esgnacin (Charen Schai, 003). La gente con audfonos nuevos, por ejemplo, Deceit ayod pra aprender a watos, cémo halla la mejor configuration, la cltea- ‘in conc y los rocesimients a seguparel manent. Por lo gees Se e- {sper srr osone istbudas en dos ese, pogucel equipo reqiete un juste fino 9 daben persitsedesaolar nuevos paones sociales (Weinstein 2000, Hasta aq noe hemos enfocne primeriaimente en indvidoos qu se acomedan su pers, Tambigndeberiamos tomas nota dels juts que bce la sciedd -0, ‘nis amend, fala en hacer pr los nos, ls discapactades 0 Ios ancianos, ‘Casi todo, desde los asientor de avin hats os zapatos de ods, est sea para datos venorapon Muchas dscapcidades desaprecera i a confguracin seal ‘esters mujor deta (Satan, 2006). Mie usu alrededor, l medio ambiente ‘omsrido (el paisa y In iuminacién dels end, cles, esculs y hogares). y este stencién ss eigueta de os emaios,elintnead sistema de dieciones pb ‘as as estaciones do toes, inlso ls esclones dels autobuss ‘Como la scida ens tala, muchos indians allan leer en cena as nce side dolor oo, Las parents anos nesestan recordar que api sensorial m0 Sieifin pda cereal En vez Ge ata at persona mir qo no esceh ie @besimplifialo ques iment comunia, gee ms joven podria promunciar ss p+ nas con clay blr lentarene en ccna on qe ea serio et ok ae oe (ona ata bien lumina, no en ur rxtaraneosctoyHeno de gee) Compresién de la morbilidad Aciferecia de as enfermedades infantles que se poeden evita con una vacur, lama ‘yori de las eafenedaes de os altos son imposibes de preven, ya qe soa easa- tas por una combinacién de genes (presetes dese In concep, infuencias dela infneia emprana (demasiado ade para cambivas),y la seescencia (que aurenta ‘ade fo). Como lo explica un artical, “el enejecimieno...predispone neste et psa desmoronars, Orgatos tjdo inch ots invdasles empiezan a com Prrarse mal dejindano sncepbles sun euro que, por ejemplo, dbilia nvestro fess, mezls nuestes menses neuronal y aos coedena al dato” (Chong yeas, 2002) memido, sin embarg, la presispsicin a a enfermedad puede posponese impacto pede sr lnitada lo qu educa cada de emo en gut uta pesca ‘es grvemnenteeafema,discapacitad o sutindo, Eso es compresin dela morbi- dad un aorasieno de tempo ques esti enferme ates de merit De hecho, lamblia se ha acartad eh Tos snctnos. Comparado con hace 30 os una meno east de os adultos mayors informa que actividad ha sido Kim {ads y hay menos alan hosptlzagos, Mucha gente pce enfermedades graves, ‘er tin embargo conta sendo independiente yo se dolor (Hameeman, 2007, Manion y cols, 206. La compesin dela morbid es el resutado de estilo de vid y In acta as somo de Is medicina, como pusde uses conn examen bipuiticn (ase Fgura “76, Dicen que un pr de gemcos ines ene los mismos genes y stn expurstes a 1 misma ptogenia pero uno “Yuma como una ehznenes, est gordo, no se rca y tien una dist pore", mientras que ele tiene “ibios de sla bastante buenos” (fies, 1994p 514), Abas padecen numoni os 5 aos (expose ambieatal)y pepe Senecud 191 compres de a mobile rw: in ewe que a etna ss a era og gona eed ca Envejeimlento pri y curd lates ne eemeeows my ‘lesan man ee gona de ‘seedy ue de garde Sees pcs Ante ripe! sar ace ots everett rts crn uo as ae bos ‘opti cane ao gn ge ‘ere ea 60 Sera, [eas tis cep as etre exo yee en ‘ino anes are Sle fee ‘Revo. era aa ze ene pe mot unm ramen rs pat ages mana pn» 5 68 Sprafaneve tts de ‘Gate des ger (at marae 3 ‘Hep y eed at ge ea ‘pmo sents vec me ‘ere eco er ples ‘eh deol dese at 03 na pra rales es esas ‘gece abena mnt ae192 cAMTAO7 © Wie desrata isn edu at oego smi delo ies flew ates ee ce teen stove Waseda epee ae ‘ea eared tia sn be SR ee Fuca de absenacn sea mss is garden se gs ‘ve ge as tre a Ua Son Dias flies por venir ts pnifley rps ena dst, een [owes pao pert st sas ure ene goes ein msde rth ae ca pen emarlaen a fms amos se reeupera pit, pores reserva des gan ts sistemas muni ‘os apenas han comenzado a evejecee Ambos etn pendticamenteprednpuestos a as ‘mismas enfermedades: enfseras, tagues cardacos, popljas yelacer de pul, ’A peinipon de a medians ed un getmlo se enfemacon varie enfermedades gs- ves pro su hermano estépoteida Inclao si mcren a In misma eda (o0 mu ‘oma mora det gemel salable et ta taxa i sa valerie ge tical ence todavia noes detectable ene slo unas pocs seams compeini- as de eafermeda Ingo de alga y alah vida, ste ejemplo ex hipotticn, pero repercate en Ia ald os semeos monocots experimentandacens decreas ro genins en QALYs (Finch y Kiko, 200) [LE compres de ln moda ex una bend soil y piolic, tanto domo bolic. Una posona ids sana ene ms probuilidads de permanecrintlectsl-rent alert y socalmente activa en otras palabras, para experiment el envjei- ‘mento dno de una person ancian, no como un miusyid. La eienci mein ha ecko de ln compre de la mewbidad algo posible: mejor a preven, a detee- «hn, lo mis importante cl ratamiento permite ls personas mayore de hay vivir fon meaos dolor, mis movldad, mejor visin, dietes mis fers, eudicion mis ‘Seda peostmionto mds claro y mayor Vili SINTESIS {Terje primar es realy uve elastase elon eles de miso nasa medida gi get ence ence secuna sucde came estado des hi- Fits nab tds del medorierte canine on element rir. Liat satan conf seescenca req epic select con compensacin canto de Forte des scecaes oma des nds Ls sis ms Obs Ge sree Son supe (es ela iol ol ely afr cmpal Alga dels protleras mis mporntesse aco tan co lo sero, en aru stn yf aun, er a cnn sete mena Feutaendepresin yaar ei a campers ete est spond pe equee una Cobincn de eogo, ua especalaaday detmiacn pearl La meta esa campeon felon prs que encanta ose apa defeats Jams 0 capac tes sera cet per cart ero asa rts dea mut. Teorias del envejecimiento {Puote posponene el envecimiowo o incluso la muerte, y permit a persona pro- Inet vv 100 alos salodblementeen ver de 75 85? Hay muchas supsicioes, ‘ange pocssrespuess defnivas. Casi dos dcadas até, un expec categoria 300 tworas del emejesimiono (Medved, 1990). Agut dscibianos esque toivia de tien aitadmene: dapat, adptacion gene y envejecimiento cei Desgaste ‘La tori ss antigua y mfs general del emjecimiemo se conace como desgaste ‘aso, 198, pal ie as partes de un autem se emplezan a deteriora a medida ‘ge tempo y Is distcia se sum, as pasa con el cverpo pate po pars, lcgo de ‘os de expos aa poli, raincin, alimentos insalores,drogas nfermeds ‘ee y ots preocupaciones. Esa teri setene que el mero hecho de vivir nuestas ‘ides dexgasta esos cutis. Ea mans ms wenicos, los cerpos humane esti opsridos cou cet edundanca, con reserves en Tos bganosy proces de eprse ‘iin para veneer ls inevitable aslins del emp, poli, enfemmaduds y leslones {(Gavtior y Gailov, 26). “Pucde eso ser cto? Pas sgunas partes del oer, xf Los alte gue pone ua hespecta a pata de oseracn (5 toenails ge pep tales cas ‘reas tse sepa ape ‘sara ta ec en Mala Foca pe "ator seman wastes men pong Bea dno npecaiv de Vide Lam an res ve an gi as ens dure egy sess Ide assets ed raiealeie Zama, expecta de vida promedie cdot esr quest aa enina pen rt tere cb ‘Segundo, ln gente con sobrepeso tend aenfrmarse y moti ms joven, ie porgue rogue mas notte pra mantener sus euerps ya dspone ‘de meno fuera ital cuando se aceon ala veje. La ip stron en [ente con obesidad merida aumentae reso de mete dane lec: ‘cin, pero parece agregar fos ene largo plazo,pergue sus cuerps separ ‘an una car menor Tagua ols, 2007 Tercer, un adelant de a eeolog rica modems esd eempaza pts el cuerpo desgasiaias. El wasplane de coraziny de hgado i lint de pei de ils yd caer 1s implants dense le aregan Soe vi, La alo con la maquina no explica tod el envejcinieno humane, porgoe “a diferencia de los objets inaimaos, los sistemas vivoswilizan ‘aera exten yenegi para rearatl desea” (Mason, 1999.5) ‘rs palabras, comers, rexprames, Dos movemas, iy mejoramos! A die ‘enc de una maquina, el cuerpo humano se beneicia del uso El eecicio ferobico mejor el fncinamiento dl corny de los planes ti chi ‘mejor el eli, el levantminto de peas aument Ta fuera a stv sexual stimula el aparato sexual epresuctivo Ia digs se mejor co- ‘mindo frasy verduras qu requeren ua actividad inestalvgorss Lo conta también es veda I inaetvida lien I enfermedad. Pare que le gene tiene ms edencia 4 “oxidase” pore sus osu os abusos de uso inco- "ecto ye abuso que a despastarse. As, augue la teri el despise pica a algy- rosaspectos del emejecmiemo ype lean ra guns eros, pobublemente no desert emejeciiznto humato en sali (AUstad, 200) ‘Adaptacién genética [Ls sees humans paesen fener una especie de rela genético, un mecanismo ene |ADN de as cells que egulael proceso deenvejecimieno gue dsyaran cambios or rmonalesy contol a teproducinyreprcin ela. Ast com elo} genic squeals pes que promven el cicimieno alrededor de os 15 wos), pia "en cea" ls genes que promueven el eneecimien, [a evidencin prs el emejcimientn genio viene de vais cadiciones eenicas que predacenetvejecmieno pematur y moze eaprana Ls geate con sinrome de Down (soma 21) desarola enfermedad cardaca lace yAlchsimer en a mena ‘td: Los itis ncios con sna enfermedad genic smd progeriadatienon ele ‘inicio ao $ aos ycomlenzan un preeso do envejecimento, onl piel arugeds y alopecia, Ess nflesdesarollan oes signos de ex prematua y mueren en Ta 300 Tesceeis de enfermedades cardiacas gos son tpcss de lan personas mayores (Clik, 1989; Spirdsoy eos, 2008) Cuénto tiempo dura una vida normal? ‘Los gees pracen carat ace especie viene una mxima expeetatva de vide in- erent, defini como a mayor canta de fos qi pueden ep vii ls miem- tro dena especie, En crcnatancas eae, 10 maskin que ven Is vata son ols canes, 13; los ies, 26, los gatos dméstios, 30; los os ards, 37 los himpanets, 58 fos elefantes hinds, 70; I balla, 0; os sees humstos, 122; 5- ‘ron de agua dulce, 150; ln tugs igante, 180 (Clk, 199, Finch, 199). "Tats varied ete especies, yTinites de vida pata cada especie gee que lm ‘i regula pra geneica deca sim Por supe que tds Hone eren. ter gene. Los centensrionprohublementeheredan nes pa una Vida lara (ss techno hemnants endo «vv unos 1 los nds que promedo) Pel, 2005), eo todo ser humano tee alin gen que marcel fin de avid. Tex expectativa de vic mania ir beste dela expeetatva de ida promedio, lwcal er pone de ln expecta de vida de indo de wn repo en particularEn los eropos humana, el promi de expctativa devi vasa basta, y depende de fares nstrics, culuraes ysocioecmémics, ‘En impos ancestral, I expetativa de vida promedio era de 20 ais (porque mi hor nifos morian-Ea 190, en pases desarrollado, era de alededor de $0 aoe. Lt ‘anda piniplparaeste aumento uern lassen sal able ge ecu na jor sania y ntcion lo que siguficaba superivenia palo nies Desde me indos de spl x, las vacunasy lor anibtions han prolongado mis la expectatva de ida (Cees, 2003). ‘Aumenor ms recentes en In expecaiva do vida se atibuyen Ia reducin en murs por enfermedades de alos taguecadvo,neumona, clot, abe pur ea) Machos hombres de medina edu que alguna ver moran de atague arias, ‘hora sueensobreviviz El panera a causa de muerte pina para mujeres jovenes hace un siglo, er todavia pligroso $0 aos aris, per ahora vrtwalmeni nunca et ‘aul en el mundo desl. ence fe alguna ver una seconde mer hy ms de la tad de geate com nce sabeviveal nos cinco 0s los Estados Unidos en 2007, promo de expacaiva de Vidal nace era de 75 ano paras hombres BI as pac las mujeres (U.S. Buren of the Census, 2007), ‘Aguellos que han alanzado ls Sas (a en mis en leago de muerte prema) ‘espera que vivan hasta os 84 aquellos qe y ene 8 aes qu verano 89, en ‘romeo A os 90 as, las taka de moraiad precenemperejre, lo que sue Aecr que una persona de 98 aos Gene prbabldades de mori ese sfo al gl que a- ‘un que ten 10 aos. Las variacioeshistrcas mares en el promedio de expectativa do vida esti re: Aljaasen ls variaciones geogrifiss, Sita ta ive en Boston y ten sora 6 as, ella proeblemente viva 38 alos nds, por si vie en Baawana,e sored qe “vin ste vv expt devas acer en otswana ede 34 ao) lie pba bilidaes son que vita slo algunes aos ms ‘ora dl eres Festjando una docea de décadas so uss us prc en aoe! mn vie i 10s Ds Ge tu ee ks ‘ass fn we QO a Cet de ea ets cmp rune 2a ml 12 ae 1987 (De) ad Came Sona est er cro tr 2 eo ae aay a ee ees aes deat mer ae 20, SHesaree Sats hao grab que sas Dao ue ena atel agr e has. In ran mii a mu autem oes 6D 195 a196 caPULO7 » ver desaraleHosaca Progeria Unc aia 1a ‘apr et os pe ee ava aro acs at re ana ge cc oh i a, Goma Noes un nes rc Us ea pe Dis eeeuet de sears eee Sinclar snap es S11 despots mens 8 ao ero (ips dea aed i mr psa ree coat sean dere el eel dept des 5 es ‘ren pte 2 as es in roel eterna mur pr cr lowrider Seva rene A psar de tls variaciones, ln tora genética de envejecimiento se effets con que 1a expecta de vida mma es jada en unos poeos aos pasos les 100 fom In ‘al era expecta de vida masia un leno dos ts (edad dl pare tio Matusalén, con 969 aos, se midis probablemente en “aos” que tenan menos Alias qu el ato mexero) Asie tempos ancesrales, aquellos que eviaban acientes enfermedades moran de las mismascutssrelctonodss con el enejecimlento que a2 ‘evidencian en el silo XX As como les sees humanes estamos programados ge- icamene pra alan la madre sex en Ia adolescenei, puede ser queers rogramaos pra moriren lute ar ‘Adaptacién selectiva ‘La wor epgonia da unaexplicacin para las enfeemedads gendias dl ial de a vid Dado que la reproduce ye ui de ls nis son esencales para la super ‘seacn den especie, cuando aparetan genes oe era fase par on alos, ts 0 an wansiidos su exiancatermizaba cand la persona mova cuando sos sin pes moran, ‘Sin emg, “Sespués de los cpcchos dela aultezrereductv, Ia gendsica em Plera a gece us efectos” (Crews, 2003, , 158). De ea manera, los pees deener- Tmedades de la adler una yas ansfiieron aa rns generac. Exo explcaia Porque Iatasa de enfermedad no slo aumenta a eo, sino ques acer eh forma Fuse cuando clin I ets de eranza de ni (vee Figur 7), "En consecucei, a mere ena ale emprana es es sempre causa por sucess 1 geocos accidents, sci, go, infeceione) aunque las eafermedads atles espe deo 0 aos sein sr cass or genes qe pensicron (Finch y Kirkwood, 2000), La enfemedad de Parkinson, I efermedad de Horngon, la enema de ‘Alshcime, a dabets tipo 2, a enfermedad coronaria y la eteporois extn ent on ‘iichos ejemplos de ptlogas gence que pei l proceso evo (Satara, 2006). Estas enfemnetdes comenran en ls medians eda, ero msn asta ms ‘ure, quiz por Iai de la abcde de quo a gee de a diana oda ne ‘sei dedicar su energie liens de as future generaciones (Alar, 202, ‘Una version altecnativa de Ia era genética del enejecimiento esque cada especie tiene gone particulars gue causandirecamenteenejecimieno ¥ muse para que nova generacn pueda nace. Fata tera erefoeada poe un descubsimionto de los “SIR2, ApoE, de:2 y muchos otros que causan enejecimieno (Hekmiy Gaareae, 2003; R. Mille, 2001, Por ejemplo gen ApoE2 es prec, De Ios hombres esta ‘ounidenses onl década de sus 70 aos 14 tunes ga, al igual qe el 17% de “ass de moral po enna crlace cine por grupo wa, ‘Etadon Uniden 2008los mayore de 85 aos; estas estaiticas significan que na propor mi alta de gules sine en mort ates de los 89 aos (Ces, 2003). Per ot alo comin ‘El nis gen ApoE, causa senesceci en el part cardiovasale ye cee, De acuerdo con esa teri, dos ienen po lo menos algunos goaes, coma el AEE, que ‘usin enejecimiento. Envejecimiento celular Ua grap de eras relcionads con el eveecinicmo comicnzan con a ides de gue aveecticno ocure a nivel cellar gird gute emejece pore Ia etulas Ge 3 ero vielen vies, dais exansas, Lon sees humans enti comps por tllones de cla nck des css te epedcen sora de vida aoe roduc celular dsrazae con lea). Un jmp oie online exten {1a is css, nconciones normale, se eemplzan pr completo cas lgunor tos. Cuno apie safe un cote un rsguo, el rem cellar cue en unos poco i Lac de atte ej ambi eden pda, La ils de Taonga cool crs dpc mis enamento o lohan, Secresn mwas c& Ins ura cotim, eats un dead come a copia erat dea eave. Errores en la dupticacion La cominua doplcacién clue puee produc enjecmient, por cada ella es ‘a comple los eroeesmenores neiabement se aeumalin Poe, 200), Las smutcioes ecurea por ls tomas ye etsy tambien pone as nsracones del |ADN para crear novas ells se voetienimpefets luego de miles de dplicsiones do gu a aes luis no son cops eactas de ns vic, leona continence menos duinos. Fstosenores de vansisn celular eamienan en Is cone. St ttor ex gave (ey om romana ill en algal exept el pr 23) ong nism es bora en fora espontne, slo una ell es imperfect, eo 0 casa la muerte del oranisn, ya que los cueros nen mochis miners de repeat os eores ‘ules y desu le eu enonna. A lo lg del tiompo, un “er essen’ uedesaceder ame quclos eeres Se molpican hassel punto en que organism ‘yao pede repara sobveponere al die, Con arp pda de as cus Se 1a pel por ejemplo, las lca inexact goneran in remazol, rcimetos benigne cambios de olor o iced pel (Tis, 2002), loves pra el esto el enerpo os erres elles acumalan Vig eo, 2008). ‘Una teria especica que expica por qué los eres cellaressumentan con st tiempo camienza cone hee de que ls elecrones de algunos duomos en nueros ‘erp no stn onectaos as nel, Dichoe éomos nen el nombre de radicules libres, Los rials libres von muy inestables, pore Tos elecwonesdispares pueden reason volentamente con os molculay, lo uel divide romp. Dicho dao ex probable sobre todo cuando os radicules Hoes de exigenorevusven las olga de ADN ode la mitocondi gue gene I energi para a duplicain de [ADN Estos raleaes bres de oxigeno (bic lamas expcie de geno reve: tivo, ROS por sus sigls en inglés) poiucen eros en el masteninieno de ax clas «que eon el paso de tempo pueden aus cancer dabeesyarterceslersis camo = Solio de "estes oxidant” (Halve y Gateridge, 27). En realidad, agus eloxigen0 es esocial paras vida algunos radials libres de toxigeo son normales, tds partes del cuerpo suff s! muchos adiales ies de fexigeno bomburdoan ls cls. Uaa esl puede resi 10.109 de eos “goes” por ia (Sincairy How, 2006). Alguns ree qe, con el emp a banana de rai- ‘aes Tes de oxigen es lo que cause el enejecimicto. Al dsminu ls canta de ‘us tagues se reuaarts el enejecimieno ‘Una fra de hacer esto sere auestan el suinsro de anondantes sl cverp0, los canes san compuestosinicos que seenlzan eon los eleeones de radicals ‘es de oxigen desconetdos, evita gue causen df, Mucha gene fa comple menos do amoniantes(itaminss A.C, selenio mineral) com ls esperana de iit Teoias el eveecmiets 197 Un adorador do a Cisne ome ‘agzloea nen go de as eos poe et ec eal rar sae es fs ‘es dl Etna nce fe ls desl asp cri erste “halen gre emo a eta ada bes de onigno Anos ero a cove ree ge pecs mesh {St wer cn oat sme tenis {fe betepater err lari ‘nes cg pe Sorc ces otelne anvosdants Conpsts unk a oir are rae es op ‘aan nn a et ‘cadla 8 Cds bora oar en "on 6, eyes amps 3 ryote ga ard expe dldas¥ cis rou odie en lula ue rose sas go ae (are a fl cope, ‘Aarnas normals © se eine (dene en ur, aco cen ‘yess dei el os ‘yan mair ein srr 9 ‘Preise any Carla nn sa nis dompo. Si ember as investigaions no conan gue In ingests de anion dlantes retard el races de enveecmient incluso en atone y aes mucho tes en ‘eres humans (Barz, 2008, Halvell yGuterdge, 2007) El sistema inmunitario ‘Una vain de tora cellar de ovejecmient se cemaen el sistema innunitaro, cys Gls dismisuye en cada a medida que una persons emejece. En a et. Sona joven, muchss clus en el cuerpo reconocen sustageasexaaso anormal en part cicustoro salsa y las deste. nee estas Sus iomunitaias etn Tos Mamas eulasB, gue son fava en I mls Ses, Las cells B prodicen amicuerps pra desu Vrs y Bacto invascas. Esto aticuerpos peranecen en nero td a vida, fo proegen contra un segundo tage do enfermedades infec 5s, como el samp, las papers y eps especies del vis de It ripe. ‘tr clase do dls de aque so as elas T (roduc por agli), {que prdacen sustancas qu desruen cells infact. Ayuda as elulas Ba usr mis anteverpos eines y efuerzan ores aspects del sistema inmunitaro. EL sistema inmunitaro también inlay clas “anesinasnatraes” (NK, por aan ila ingles, ells stesias(K) y loblos bianco. En genera ya ue Tor sees humanos sonra fongerasy muy eomplejas, han desuelldo yclabando una seleccon de ‘shlesinmunitaris, que son aecesrisn porque ls sores humans eatin expos niles de agents patgeosy parsitos (Promilo y cole, 2005 a todos los grupos cars, los indviduos con sistas inmunitrios més dies (medidas poe el snide ls edlula By T en Ia sangre) mueren antes qe cos (Gos, 2001, y agellos eon un rat canad de clulas NK een ms probiiad etlega saludabes alos 85 aos A medida qu el sistem inmunitari deci 1s ei aes putden dexarollarse y puede aprecer el mster ase por un herpesvinis ‘ene que los ssemas lnnuntaros manenen 2398). Lis medidas para dar con elcncera mnogo invocran mater pdamente las sss que fo prodocen, lo cual significa cneelartemporariament el sistema inn- nitro, Las medidas pra prevent el zoster nclayen una neva incelaeién par ‘mcotr 1a inmunida, la cual no cs completamente efeva porque essa inmunitacio de un cuctpe que est envjeceado es ms dif de acuvar(Ouman al 200), ‘A i lag de toda vid, los sistemas inmunitarios de as mujeres son mis feres «que os delos hombres La gina timo dla mujeres mis grande, Ee an por 1 eual las mujeres tenden a ivr mis aos yen mucha fails, los pos seen ‘ucrran mis a menudo icapactados pr un eso que las makes, Esa vent tiene ‘na desventj, porg as mujetespadoon is enfermedades auoinmunes (pat tis sumtin lap) las que oeren cuando lsistema inmantaro de una persons se vuelve eta el propio cuerpo No mas dupticacion Lala de ge el xveecnint cellar limita a expectativa de vis tabi es resp ‘ada por imespaciéndolboratovio, comeazando por el abajo de Leonard Hayflick (1996; Hayflick y Moothead, 1961. principio, Hayflick pena que ls Sls, aias as condiciones adecudas, se dapiean por sempre. Al gb qo tos mes 2 ‘entities en od el mundo, aby ca eulvos de ells que se dapiaban sna y ‘rt vez, Cuando ls eS dejaron de duplcase, Hayflick y ows cejeron que era ora acide alga factor ambiental ning sboraorio puede estar completa ate Tine de contaminants en lie). En un famosa seri de expermentos, Hayflick hizo qu ells extras de emt. nes humanosenvejeieran “bajo el visio" proveyéndoles de los matentesnecesarios ar el een cellar y para protegerlas de lo factors exeros ode Is conta acne produc ores. En ales condiciones dels, expeaba gic ls clas uplicaran una y ota ver, de forma indiEn cambio, las ells devon de muiplicase luego de uns 0 dvsione. Eta ver ‘yflieksupaso que no erat los contiinantes del loro lo responabls. En cs inestigacinesdescubes qu lay clas de os altos se dviian menos veces ‘que ls eulas de fos nos, y que las cuss de los nos se duplcaban manos veces Sue as lls dels embxione. Hab un factor gue act coma contador de las 9 que tenia gio de la edad de els Durante ls cad psa, esta ivestigacin fue repetida muchas veces por cen- tox decenics, que uiizan varias nies y oll de persona y animales Las ‘Sul sans amadn dejaban de dupiarse en certo moment, ec esconnci como limite Hayek; es aprosimadamente proporional la expecta de vids ms ima de na especie en particu. ‘Cuando se sleaze inte Hayflick, existen yrs dierencis ete las hls ves yas lls jvenes. Un descubsimieto importante esque a pare Hin eos comono ‘allie teimeros-e mucho més cot en cas Suis. La logit dele el ‘mero indica longevidad, Con cada dplicaiénceuar el telémero se aco, queda ‘menos duplicsone, yen consccuenei secs vi Hornsby, 2007, Finale le Timer desaparee, a ila cesa su piccin la rata maze ‘Algunos experts cen que “ealigar os tekmers es la mura mds ecard e- rogram Is expresin genetics” (Foss, 200, p 284) y rc el proceso de enveje- ‘mie Una enzima llamada telomerasa aut I anita de los telmero;se ‘grea teloerae al onganismo pee disinsrelenvejecimieto Hay una desvenaa Imports: las ells dol ence se multpican mie rphtament cand abd a = mers (Feldsry Grier, 2007). ‘tr posible es mpl cuss made con tlémeroslargos telomerase sade embvioaes en una perona gus eat enejciendo, co a espera J ie las Ins se dopliqaeny reduzcan el proceso de envejeimieno. Bate enfogue e miy octavo, y hae falta mucha mis investigacin (Hiyama e Hiyama, 207 EL mismo Hayflick re qu el Fimite Hayek, y pox lo ato el enveecimiento, es susedo runs pd trl dea ielidad molec exo, pores erres invi- tables ea wanscrpcién cuanto cade lula se produce (Haylck, 2001-2002). 0 Aispta en fa ivesgacién con os telémers, peo cree que el acoramicnto det ilo Ineo es sftoma de un proceso bisice ms qo la eusa directa del emeesimient, PENSANDO COMO UN CIENTIFICO {Se puede detenerel proceso de envejecimiento? ‘Loot Haflik (2004 lo ana antonejecimiento, un oxt- da deninguo de los métodos ateaveesimieto que se wan moron, un término contadvtro. El cree eel eavejci- abort. Macha geateingiere alimeatos especiales oo plo Iicoto ex um proceso natural consid laser eras sin pruebas de que exo case alga aco Huang y cals, hues specs. Los sees hunnos pueda evar mtd 2006), Un eenticoasralano nota gue el “eset uno por des la mortaldadprematry, peo no pueden ynodeberian) into de Tos sestalinosy probsblemente mayor poeta hese pr bone 159 ang ‘cnc dy ini ete ‘on rr Sint dl a Ssh ever is aac igen frees cn evn cD nc See aap,202 cas07 Be: Longeviad tare ne crude sm crocs pa ge ge ng nas ee rien ero weiter ‘lb ts rs ea 8 ae pate ar onl cl a ate pss cc 9 ee an oe 0 es ae Slo natin ra ba de Gti onto ra parte pre ile nc we a Beh ta 3h an pos cn ‘spss Mac sa) Ong Laren cen aig rs” Fseve Se Bb Ge 58 ees taocen a} an ‘tana hd de 120 sh een oy Po reek fra con respeco aes, 1a informa sere de aguelas personas langevss se ge- ‘er hace unos 30 aos. Las frases usadesfoeron “edad cominica’, “ie ten” = En elda, las es egones moss ors longevidad uo nen regis verifiable ‘el ncimieno 6 matrimonio de 100 ats a. Al gar soe 70 fos, mucha gente topezasisemdcamente a exagere wv edad (Toran, 1995) Todos os que aan ‘er eenlcnarios probublemone esahan exagerind, y todo oe investgudoes ie les eyeronesaban demasiado ansosos pra acepa Ia don de qe Ia via sel aga'y mmarvilosa ss ein a enfermedades dela eiizacin morn. La perma ms nana docuneaada quo alguna vee vivis camp [2 als. La verdad acerca de la vida después de los 100 afios No shandonemos aos cencuaris tan pane, Hay mucts pales modes con buenos episos de informs comunitarios donde la gent vive vidas aga y prot vas, inluyendo la is de apn (Okina) ua rein dels Estados Unidos (apart sal de Dakota del Nor) y un grupo reigiowo (os aventitas dl s6ptimo di. ‘Aquelles que extadian a lo acinos, dete gue ivan se srprenden de enon ‘muchos bastante elices opp y Rot, 200). Como lo expe essen:‘os 10 als tengo um sensi de log yuma sess de elec ani, No ‘aay tan peso como soln x. anand oe serie lpn SOb- Fla Lees diatand ms ue ees ed Caden ater 1595) Los ivetigndores de Bupa occidental, Asia del Exe y Ami del Ns ence tea site entre lox contearioe de aus ivestigaciones (cho de lo canes gue 00 alanzaban los 100 afos, habian cumplido por lo menos 80 aos) y los inividoos de Georgia, Pakisn y Estate una dct mera, taba duro y atid ‘optimist, euiosiad ftlectualy compromiso socal. Menos calor, ns resp, shucks vrduras yuna profunda fe eligiosa proce sor pare do ss vides. La enfermedad apd a demencin eventoalmente flor; algunosesadioe discrep sera de cn omnes son estos problema aos 10D son. Sin erbrg, no hay dda do quel gent ecleta sa cumpletios aero 100 con enerza,coacenca ‘optimism (Elis, 2002; Hit cos, 1988: Jopp y Ret 006). "Virwalmente ninguna periaa centearia en libre de enfermedades, pero muchos psteon babe escapade accion sais dealer adi, algunos penne en imelectuaimenteintactos Pel, 2005). La gente que vive mds de 10 fos tend 2 ‘ater leanzado una comprsicn de a mexbiad, Tenen a et mporana seul tier problema que een, y son bastante postios respecte dos salu (Aw Ci ‘er, 2003) Esa acid pede ser una de las zones por ls cules vivid tant ‘impo ‘Sterol soprende, no sel ico; muchas de as pertonss mayoes se sores ‘ambien rnicament, mientras mis ancianaes ura persona, tiene menos oportunidae desde "imaginar sun gran amaro de sus pest ivorecidos com Iason elas” (Ceitank, 2003p 11), en aga dees cree que sn excepeones l ptr norma ‘de eovejeciienoy que su salud es superior ade a ayer de agente de su edad” (inlay Raopia, 205.79) La dscriminacin por aed no fect tds, todas a ede invests laivesigacn abe s pesoras ceteris nprodue pues de que ade aya dss de 122 fon pero ms as gent en ted lund ex karat 00a Mus de elas sn eles aoe Sa gente lars aes tra con bara sles acter poston eganinporana pra determin caning) cand de sas estates, Pode dsc ‘nn por ea su que unser uaa etal mene, mos day res soe lia as 100 fs qu les 30 es ake, a os conicnarios 203 mmm Francco Ayala os 100 a Ale [pm ni se 8h can os dep dea ue “seme mama fees cacsme As ps esp ee ura gut ter cl a x ar 3 en [Grouse esas esp 5 tae Die floret eb en oe pj 0 aston204 CHATULO? » Veer: esac gM Prejuici y prediccones 1. Comer x ti inn yi sisnr mor ces brane vary ease Se eres mete betes ‘Salsa pen prone aces pate nro mist ne err pts) bon moore Tiieka dies ee uals mendes tia ‘onder pots y sam ein yc pe Simon enon pana aay name ede Slr eerie orien 3 Los goto eo sang ee eleven Santino tsny an, strc tar ceeienoideu gn. tS wetsn Spaseacly aol eat enor ner soe Senectud “4. Los muchos cambio qe som vile ll, abel Hiua oe ‘oa cominzn tpn ley Cots aa i Tos Joe sens pee Bla, ste todo isin 905 Ge gn ‘mayor pass muchos een cunts glucoma 0 deere ‘maul ann mera de los mars Robes en iid udas grave gl ue un mime as eco ‘majeres maer). La opti sic con empnsacie por pnd etre: eu duns coabiacen deep conse inl yer ‘nin pel Ess bes pats han sid poco apevecode mel rs lempificao por el wo poe recede bons). La “i culore pede cmpentrento cor ue lean de ay {6 Bl eajsinicno einai le sue to nda, rede fe sera doseage ipo el ero. Agu ey ees ices doen lorie de sl el pedo lsd {hos yd os gues, Neate mo, discapaid ye ‘sg de mu mein La copensica epee os bert que ince a compre de moi, a ein te pon nl po no ea ate Teorlas del envejecimiento 7s oars enya eas cana eevee. Late. idl dng le que vive deat alcpseuplea sgues pares del ee, per eal eject grr. 5.0 tnt gu ss sperms sees humane see ‘veda ls aos ered pro deus sue efemotaes lanes nevieneate iwen, Cae expec press fener ‘rama geotico pn delay moc exes eg a ogi Se for teks a erodci nlelue 3 en ins sania tedeee. 9 as evn ces del eee inven idx dquo proces de dulce y eprint ADN son let or ‘ex enlcos qe pofucen crs qu se acmalin amd ges ge- tera muse sl Hearts olan, eas pro rales tes ‘eine ine el enanraena yeep celle 10. La decodes del sistema snierio cereal ca cid pte ser aa de emeecimians,yaque ote aq agent mayo ‘et eles enemmeda 11 Ugprsimai a exesin dela vides a reset cl, ‘nssecamena quando esa on muha esi de mars Los centenarios 12, Se pes alguna ver. gue mucha gee en decominaas pres de run ire mao mus 1 ato como esa deena et nde {al acted bso drwy epto por lo mayer: Take flores ‘eo se exaperios 13. BL nme de persons eos tetanus de clin de ls sani gion gurl supetivenca a Lp pr debe serbiemeniay a ena mPALABRAS CLAVE canoer compres de a mats ope ‘coercion prn ancanos en may nine emwgate ‘oars Srna por ae ‘sie ‘femeded croc sect meinen scans expecta de ide pmatio retin catia ee ede epee sensor tenors Time Hpi ora de egat isin expected i Tadcles es de xl00| ely iofeumen 205 LPREGUNTAS CLAVE oe ai el ee 1. imo se compar rian orn aa ol cio 0 2 Poco a add cece de go qu ie do 8 20 ‘peso pole ems lepers agaon gt? 3 :Cue i cereniene memento pimariny eat 4456 cambios se producen en os éepaos dks santidos en a ad ‘omy ino a pden ma or ec? ‘Fale lun facies ue fea clo emo etr enerna ng peso antes deer ‘eal ea te dl eget sented 1. iDe ue mines pecan se eosin is tos del ene rienclr (01d ela lei ene cl sen ina yl escininst 9. Cima concye a geticn netederla vis? 10, Desi na explain pgentica pr el proces dene 1-204 conssnes pueden ober de sien Hay 1, (Cues su gna de as caters de get qu ive aa ‘dad yeaa? m_EJERCICIOS DE APLICACION 1. Arlo ss de sere qu tngannermacion or el eo icc ts eldencla Se tian pr ced, mics ‘auengecinient y exageaci dea lngevid 2. Lascompenscoes por ls pienso so ils, pose ‘moe el preniege de mvos hb, Pra camenr rej ‘erences svi 0 suicn por un da ano pe ras ol fir nce un dj sa lane, (Use Tes oo ra Ince sadn as as essa), Informe ss Sek ‘3. Prez pesns esas ess eee vi to 100 os, tae nt de ss esp, Estaran Spiess ce a ‘us sabeellevar es poco pura cnn Si? Aaace Ia reese