Test del Enojo Muchas veces nos enojamos ante situaciones que nos molestan. Pero esto puede ser causa del exten con ef que vivinnos enojamos Esto puede causar problemas ombea sangre con mayor apie? hay que corer o defend sistema inmunoldgico Pot 8 Nay Por eso al enoja 0 | estamos muy entadad para hacer uso de ella presion, sanguinea crece tansforma en colesterol malo 1. Si la persona con la que usted td una cita tarda mds de una eusted se enoja conere: hora en mucho? a) Si b) No 2. eSuele enojarse con su pareja muy seguido? aS b) No 4. Si cuando va a la peluquerfa le cortan el pelo mds de lo que usted pidid, ¢se enajamucho? a) Si b) No 4, Cuando recuerda —ciertos momentos malos 0 irritantes de su vida, ¢se siente mal? a Si b) No 5, ¢Se enoja en el trabajo o en la vida diaria por problemas de competencia? asi b) No ©. Cuando se enoja, ¢suele romper o arrojar algiin objeto? a) Si Negar a diario, Nuestro cuerpo responde de manera agresiva cuando nos serios en nuestra salud) aumenta ta a presién san; y la envia a los guinea, el coraz6n fase Ademas tambien Se crean mas plaquetas y se fone en marc! alguna herida en el cuerpo ¥ 8@ pone en marcha el musculos de las piernas y de los brazos por si 1a agresividad de una persona causa efectos directos al corazén. Cuando dos. las células cargadas de los tipidos liberan grasa en el flujo sanguineo ‘en caso de necesita energia extra de emergencia. Pero donde esta jas paredes de las arterias se deterioran y esa grasa acumulada se . b) Alguna vez )No 7. cSiente el pulso acelerado al discutir enérgicamente con alguien? a) Si b) No 8. Si le dieron mal un vuelto, piensa que... a).. trataron de estafarlo y lo reclama de manera amable b).. se enaja mucho y arma un escdndalo e)s. cree que fue un error y nole da importancia 9, Usted es de esas personas que piensan que los demds deben pensar como usted? a) Si b) A veces c)No 10, En un fuerte cruce con el auto, dinsulta ferozmente di otro conductor? a) Si b) No, incluso se sonrie ©) Sigue de largo y no le da importanciaResultados 1, a= 2 puntos, b= 0 puntos 6. a= 5 puntos, b= 3 puntos, c= 0 puntos 2. a= 5 puntos, b= | punto 7. &5 puntos, b= 0 puntos 3, a= 5 puntos, b= 0 puntos 8. a= 3 puntos, b= 5 puntos, c= 0 puntos 4, a= 5 puntos, b= 0 puntos 9. = 10 puntos, b= 5 puntos, c= 0 puntos 5, a= 5 puntos, b= | punto 10. a= 10 puntos, b= 0 puntos, c= | punto Enojarse es peligroso para la salud PRESULTADOS Hasta 5 puntos: Su salud no corre riesgos. Usted es de esas personas que se mantienen frias ante una situacién de ofuscacién. Tampoco la soluci6n se encuentra en tragarse todo lo que siente o le molesta. Reflexione si algunas veces no es conveniente decirle a los demas lo que usted piensa en determinada situacion. De 6 a 15 puntos: En este rango se encuentran las personas mas equilibradas. Encauzan la agresividad pero cuando algo muy fuerte lo saca de sus cabales lo exteriorizan. Estos arranques son pasajeros porque tienen muy en claro cundo vale la pena enojarse y cuando no. De 16 a 40 puntos: Son personas peligrosas. Pobre el que se cruce con ellas. Si usted est en este rango pondré a prueba sus arterias, Estas personas se enojan facilmente ante la menor causa posible o diferencia con otra persona. Mas de 4o puntos: Peligro. Usted esta al borde de sufrir ataques cardiacos. Relajese. C . Relajese. Consulte al médi Usted puedg’ estar atrav i cho estré: ames pee atravesando un tiempo de mucho estrés y esto lo lleva a irritarse ‘Trate de pensar el porqué de sus enojos y revertirlos. Eserib: ; . Eseribalos e darse cuenta de que no valié la pena enojarse por eso. mn un papel y reléales para