அைனவ ெத ெகாள்

ள
ேவ ய 100 ம வ
கள்

1. ப ல் காய ப டவைர
அவசர ல் க டப
ெசல்ல டா . ப க ைவ
ம ேம ெசல்
ல ேவ .
ஒ ேவைள த வட
பா க படாமல் இ , கள்
உடைல மட வதன் ல
அ பா பைடயலா . உடல்
பாக கள் ெசயல் இழ ,
ைலைமைய ேம
கலா .

2. எ ஏற்
ப டால், எ -
ேர எ பார்காமல்
ம பாக க ேபா
ெகாள்
ளா ர் கள்
. ஏெனன் றால்
,
எ கள் ேகாணல்மாணலாக
ேசர் ெகாள்ள , தைசகள்
தா மாறாக ஒ ெகாள்ள
வா இ ற . இதனால்…
கால்கள் ேகாணலாக, ைடயாக
மாற ய ஆப இ ற .

3. ேயாெதர என் ப இயற் ைக

வ வார . மாத கண ல்
வ வரா மா ைரகள்
சா வதன் ல ணமா
ர ைனைய, வார கண ேலேய
ணமா .

4. எ உ
கால்ய ைத ட, ெரா ன் க
ய . ெரா ன் டைவ
எ ல், அ ல்உள் ள ைசன்தான்
கால்ய . ப வைக, ேசாயா,
காளான், ைட, இைற
ேபான்
றவற்ல் ெரா ன்
அ கமாக உள்
ள .

5. எைட ைறவான இ ச கர
வாகன கைள பயன்
ப ேவார்
,
க ெம வாக ெசல்
ல ேவ .
ேவகமாக ெசல் ேபா ஏற்
ப
அ ர்கள் ேநர யாக ,
க மற் இ ப ைய
பா .

6. எ கள் , 25 வய வைரதான்
பல ெப . அதன்ற ெமள்ள
வ ழ க ஆர . எனேவ,
ழ ைத ப வ 25
வய வைர சா ச தான
உண கள் தான் எ ைப
உ ப . அதன் ற
சா வெதல் லா எ க ன்
வ ைற ேவக ைத ைற க
ம ேம உத .
7. வயதான கால ல் த மா
தால் எ , இ
எ உைட ேபாக வா
அ க . வயதானவர் கள்நடமா
ப க ல் தைர வழவழ பாக
இ க டா . நல்
ல
ெவ ச ேதா இ க ேவ .
கார்ெப ல் ட த ழலா .
எனேவ, அவர்கள் எைதயாவ
தப நட பதற் வ ெச ய
ேவ .

8. கால் த மா ச டால்…
உடேன ‘ைகயால் ’
என்
பார்கள். அ தவ . ஒ ேவைள,
எ ல் ைழ ெத
இ தால்
, வதன் ல
அ த ெத அ க கலா .

9. கால்வ , ழ் வ ,
க வ ேபான்
றைவ வ தால்
உடேன டா டைர பார்க
ஓடா ர் கள் … நாற்கா
ெச ட காரணமாக
இ கலா . அ ப
தரமான ெச தானா…
நாற்கா ல் நன் றாக
ப ப அமர்ேறாமா…
என் பைதெயல் லா கவ கள்.
அைர ம ேநர ஒ ைற,
ஐ ட சா அமர்
‘ லா ’ ெச ெகாள் வைத
வழ கமா கள். இ வள
ற ெதால்ைல இ தால்
,
டா டைர பார்கலா .

ெப க காக…

10.இளவய ல் ன ஒ க
பால் ப , எ கைள
வ வா கால்ய ச ைத
அ க .

11. ைடேகா ல் ஈ ேராஜன்

அ கெமன்பதால் மார்
பக ற்
வரமல்த க ேகா ைம உண டன்
ேகா ேசர் உ ணலா .

12. மார்
பக
ற் உள் ட பல்ேவ
ற் ேநா கள் வராமல் த க
ஆ ள்
உத ற .

13.மாத டா கால மன அ த ,
பய , பதற்ற ஆ யவற் றால்
ெதா தரவா? அ த நா க ல்
கார்
ன்
ஃ ளா ைஸ காைல
உணவா கள்.

கர்ப கால கவ !
14. கர் கள், நாவல்பழ
சா டால் வ ற்ல் உள் ள
ழ ைத க பாக ற
என்ப , ம சா டால்
வ பாக ற என்
ப ட
ந ைகேய. ேதா ன் ற ைத
ர்
ண பைவ ‘ெமல ன்’
என ப ற கேள!

15. கர் கள் , இ ச

மா ைர சா டால்
, உடல்
ேலசாக க , ற பைழய
ற வ . இைத
ைவ ேத, ழ ைத க பாக
ற என் லர்
பய ப வார் கள◌் . அ
ேதைவயற் ற .

16. கர் ெப கள் , காைல ல்

ர சா ட ேவ .
இதனால் ர த ல் உள்
ள
சர்கைர ன் அள
ைறயாம . அ க
மய க வரா .
17. வ ற்ல் ழ ைத வளர வளர,
டல் ஒ ப க தள் .
அ ேபா அ கமாக சா ட
யா . ர ப கா .
அ த ேநர க ல் ஜ ,
ைளக ய தா ய கள்
ேபான்
றவற்ைற, பல ேவைளகளாக
சா ட ேவ .

18. ரசவ
கால ன்
வ ற் தைசகள் வ ெபற
உடற்
ப ற்கள்ெச ய ேவ .

19. கர் க ன் உட
இயற்ைகயான ர் ைய
த ற வாைழ பழ . உடல்
காரண களால் ம மல்
ல…
உணர் வச ப வதா உடைல
பா ைட வாைழ பழ
ற . தா லா ல் தாயாக
ேபா றவ ன் னச உண ல்
வாைழ ெர கள் த தமாக
இ .

20. கர்ப கால ல் ல

கால்
கள் வ வழ கமான
ஒன். அ கமாக த ர்
பதால்
தான் இ ப என்
ெசால்
வ தவ .

21.கர்ப கால ல்மல கல்

ர ைன வ . அைத த ர்க
அ கமாக த ர் க
ேவ .

22. ரசவ த ல நா க ல்,

வ க ேவ
என்
பதற்
காக ெப ய ைய
வ ற்ல் க வார்
கள்
. அ
தவ . இதனால்க ைப ற ட
வா உ . இ மல்அல் ல
ம ன் ேபா ல ர்
ெவ யாவதற் காரண இ தான் .
ரசவ ஆ வார
க , அதற்
கான ெபல்ைட
அ யலா .

23. ைதரா , கர் ேபான் ற

ர ைனகள் உள் ள ெப கள் ,
கர்ப கால ல் அதற் கான
ம கைள க டாய
எ ெகாள்ள ேவ . அ ,
ழ ைதைய பா கா .

24. ற த ழ ைத பைழய
ைய த ல் அ ப
ச ரதாயமாக இ ற .
டநாள்ெப ல்ைவ த
ைய அ ப ேய எ
ேபாட டா . அ ல்ெதாற்
 கள் இ கலா . ைவ ,
காய ைவ த றேக அ க
ேவ .

25. ல ராம க ல் ற த
ழ ைத ன் நா ல் ேதன் ,
சர்கைர, க ைத பால்
ேபான்றவற்ைற தட பழ க
உள்ள . நாள்ப ட ேதனாக
இ தால்அ ஒ வைக
ந ,
இள ள்ைளவாத ைத ட
ெகா வர .

26. வாைழ பழ ல் இ
ெபா டா ய ழ ைதக ன்
ைள றைன ற .

27. ழ ைதகள் ைளயாட

ெசல்
வதற் ன் ைறய த ர்
க ேவ .
 ைளயா ேபா யர்
ைவயாக
ெவ ேய ைர, அ ஈ
ெச .

28. தா பாைல ேச
ெகா ப நல்லதல்
ல.
த ர்க யாத ப ச ல்
,
தமான பா ர ல்ேசக
ெகா கலா . சாதாரண அைற
ெவ ப ல்6 ம ேநர வைர
ெகடாமல் இ .

29. த ர் சா டால்
ழ ைதக ச
என் ப தவ . ழ ைத த ர்
க நல்ல உண . த ல்
ெராபேயா எ ச
அ க . அ ட க நல்
ல .
ழ ைத அலர் வராமல்
த .
30. ழ ைதகள் உண ல் மா
ச கேள அ க பதால்…
வாைழ பழ அவ ய ெகா க
ேவ . இ மல கைல
ேபா . வாைழ பழ
சா டால்ச என்ப
தவ .

31. ழ ைதகள் டாக இ க

ேவ என் அள
அ கமாக உண ெகா உடைல
ப மனா கா ர்
கள்
. 60 வய ல்வர
ேவ ய . ., கர் ேபான்
றைவ 30
வய ேலேய வ .
ழ ைதகைள ரான உடல் வா டன்
வளர்க பா கள்

உணேவ ம !
32. கள்
, ன ஐ தமான
பழ கைள , ல கா க கைள
உணவாக எ ெகாள்
பவரா..?
ஆ என்றால்… ஆேரா ய
அழ எ ேபா உ க
ப க தான்
!

33. ன ஒ ட ளர்மா ைள
ஜ ப … உட ல் ர த
அ த , ெகா , ந தன்
ைம
என பல ர ைனக ர்
வாக
இ .

34. மனநல ேகாளா மற்

ைள நர க ல் பா
உள் ளவர்க ன் னச உண ல்
தர்ச கள்அவ ய . மன
அ த , பய ேபான்
ற
பா கைள தகர் ட ன்
-6 தர்ச ல்அ க .
35. ஆ ள் ேதா ல் ெப ன்
என்ற ேவ ெபா ள் க சமாக
இ பதால், ேதாேலா சா ட
ேவ . ெப ன்ந உட ன்
ந கைள வ ல் எ பர்.

36. சா ர்
கெளன் றால்
…
உ கள்உட ல் ேநா எ ர்
ச ெவ வாக அ க .
ெவள்ைள அ கள் அ க
உற்
ப யாவேதா , ேகன் சர்ெசல்கள்
உ வாகாம த .

37. வ ப உற்
ப
டல கா , ,
ைக ைர, அவைர,
ப ைச ற கா கள், உ ,
வைர, க , ேசாள ,
ேகழ்
வர , பசைல ைர
ேபான்
றவற்ைற அ க ேசர்
ெகாள்
ள ேவ .
38. ப ைச பய , ேமார்
,
உ வைட, பன கற்க ,
ெவ காய , ைர கா ,
ெநல் கா , ெவ தய ைர,
மா ள பழ , நாவற்பழ ,
ேகாைவ கா , இள ர்ேபான் றைவ
உட ன்அ க ப யான ைட
த .

39. ைட காைய உண ல்
ேசர்தால்
… நா ெதால்
ைல,
வ ற் ெதால்
ைல ர
ஓ .

40 ெவ காய , , ைர,
ேவ ைல, ள , ம சள் , ரக ,
க ப , ெவல்ல , ைட கா
வற்
றல் , ெச ள ர், அைர ைர,
எ ைச ேபான்
றைவ உட ல்
உள்ள ந தன்ைம
உண கள்
.

41. ெபான்
னா க ைரைய
வ டல் ெச சா வ தால்,
ல ேநா த . இ த
ைர ன் ைதல ைத தைல
ேத வ தால் … க
ேநா கள் ெந கா .

42. சைமய ைக தல்

அ ைய பயன்
ப வ க
க நல்
ல . ைக தல்அ ல்
நார்ச கள் ைற ள்
ளன.

43. ைச ள் ேக
ல் எல்லா
நா சா வைத
ற் மாக த ர்க ேவ .
அதற் ப லாக தா ய கள்,
ைளக ய பய ேபான் றவற்
ைற
சா டலா .

44. ப பா பழ கள் க ச
தைவ. வார ஒ ைற
ப பா பழ வா
சா கள். க க நல்
ல .

45. அ க நா கள் உணைவ

ஃ ல்ைவ சா வைத
த ர்க ேவ . அ ப
ைவ க ப ட உண க ல்
ச கள் ைற வேதா ,
உடல் ஆேரா ய
ைன ஏற்ப .

46. னச
ைபனா ைள ேத ல்ஊற ைவ ,
அ த ேதைன இர வார
சா டால் கல்ரல்
ஆேரா யமாக இ .
47. பலமான காரணமாக
ரண ேகாளாறா? னா, ேதன்
,
எ ைச சா … இவற்ல்
ஒ ெவா ன் கல
சா டால் ேபா . கல்
கைர .

48.ேகன்
சர்ெசல் கைள தகர்
ச ரா ைச ன் ேதா ல்
இ ற . ரா ைச
ெகா ைடக ெபற ப
ம ெபா கள், ைவர
எ ர் ச ைய ெப
ன்ற ன.

ம ேத ேவ டா !

49. இயற்
ைக ழலான
இட க ெசல்
ல ேநர்தால்
…
ெகா ச ேநர ஆழமாக
கள்
. ைர ர அ
க பயன .

50. எ த த ேநா
தா தா த ல்ெச ய
ேவ ய , கவைலைய
எ வ தான் . அ தான்
த த ைதய ைச .

51. சர்கைரைய ( ) உ கள்

வாழ்ைக ஒ க
தால்
, உட ன் எ ர்
ச ைய எ ல்
வ ப தலா .

52. உட ைப ைற க ஒேர வ
உண க பா ,
நைடப ற் தான் .
கா த ப ைக, ெபல், மா ைர
ேபான்றைவ உ ய பலைன தரா .
ல … ட ..!

53. டா காேரா ன்
அ க ள் ள உண கைள உ ப
இதய நல்
ல . பாக
ேகர , ைடேகா ,
சர்கைரவள் ழ , அடர்
ப ைச ற ைரகள் ேபான்றைவ.

54. கள் அ க சல்

அ பவர்என் றால்
… இதய ைத
பற் கவைலேயபட
ேதைவ ல் ைல.

55. உ இதய
, எ ரான .
உ ேபா ட கடைலைய
ெகா ேபாெதல்லா , இதய
பா க ப வதாக உண கள்
.

56. மன அ த இதய ன்
எ .
அைத தள் கள்
.
57. உ கள் ப ல்
யா காவ இதய ேநா கள்
இ தால், உ கள் இதய ைத
ம வர் ல ேசா பைத
வழ கமா ெகாள் கள் .

ைய கவ கள்

58. ல் கல் இ றதா?

சா பா ல்ெம ய ேச கள்
.
ைறய ன் சா டாேல
ேபா ! ேகா ைம, ஓ , பாதா ,
, ன், பார்
ேபான்றைவெயல் லா ெம ய
அ க உள் ள ல உண கள் .

59. ேகா ,
, இ ள்
ள
பா ல் ஜ கள் , –
இைவெயல்
லா ல்கல்
ைல
உ வா ல்
லன்
கள்
… உஷார்
!

60. ைறய ர் த ப ,
கற்
கைள அகற்ற
உத . டேவ ேகர , ரா ைச
மற் ஆர ஜ என்
ஏதாவ ஒன் ைற ப க
நல்ல .

61. கா க கைள ைறய

சா பவர்
க , ‘ ல்கல்
’
என்ற பயேம ேதைவ ல் ைல.

பல் உ !

62. பல் ல்வ , ஈ

க ல் க ,
வா ன் ெவ ற ல் க , பல்
க றமாக மா வ , பல் ல்
ஏற்
ப உண த வ ,
ர்த மற் டான உண
உ ெகாள் ேபா ச
ஏற்
ப வ ேபான்
றைவ பல்
ெசா ைத ஏற்
ப வதற்
கான
அ கள்
.

63. பற்
க ல் ஏற் ப பா ,
ெதா ைட பர , சமய க ல்
இதய ைத பா . எனேவ,
பற்
கைள எ ேபா தமாக
ைவ க ேவ .

64. ேத ர்
, கா ேபான்
றவற்ைற
அ க ப பற்
க
கேள ேவ ைவ பதற் சம .
க ர்த ைர பைத
த கள்.

65. டான உணைவ சா ட

ெநா ேய, ல்லான உண
மா னால் , உட பல்
பா கள் ஏற்
ப .
66. இ சா பவர்
க
பல் ெசா ைத ஏற்
பட
வா ற . எனேவ, எ
சா டா வா ெகா ப க
ேவ .

67. அ என ப க ல்
ேதான் க க ம
வழ க ற . அ ,ஒ த
ெதாற் ல
ஏற்
பட ய . அதற்
கான
ம கைள பயன்
ப வேத
நல்
ல .

68. ச ம ைத இளைமயாக,
க கள்இல் லாமல்ைவ க
த ர் அ க ப
யமான . மன அ த ,
ேசார், இ கமான ஆைட, ம ,
ைக, கா … இைவெயல்லா
ச ம ன் ல் லன்கள்
.
69. ேதைவயற்
ற அ கள்
ச ம க ல் த , அதன்
ெபா ைவ , உ ர்ைப
ெக ன்றன. எனேவ, க ைத
அ க க த ப வ
அவ யமான .

70. க ப இ தால்
… உடேன
ள் எ ய ரல் கள்படபட .
ஆனால் , அ ஆப தான .
க ல் பள்ள கைள
ர தரமா .

71. ர ைன உள் ளவர்

கள்
அைன வைக ைரகள் , கா கள்
,
வாைழ த சா டலா .
ெவ தய க நல்
ல .
72. உ ல் ஊ ய ஊ கா ,
க வா , அ பள , வற் றல் டேவ
டா . அைசவ வார ல் 100
ரா அள ல் சா டலா .
ைட ல்ெவள் ைள க ம
ஓ.ேக! உயர்ர த அ த ர ைன
உள்ளவர்க இ ெபா .

73. மா, பலா, வாைழ, கா த

ரா ைச , ச ேபா டா, ேப ைச
ஆ யவற் ைற த ர்கலா . பைன
ெவல்ல , பன கற்க , ேதன் ,
மைலவாைழ, ேல ய , ப சா ர்த
ேசர்கேவ டா .

74. இர , ன் ெவ ைட
கா க ன் கா மற்
அ ப ைய ,
ெந வா ல் றல் கைள
ேபா இர க ட ளர்
ல் ைவ க ேவ . காைல
உண ன்இ த ைர ம
அ வர, இர ேட வார ல்
சர்கைர ைற . இ ேமற்க ய
நா க ன் எ ய ைவ ய

75. உடல்எைடைய ைற ேறன்

ேபர்
வ என சா பா ன்அளைவ
ெரன ைற ப ஆப .
உட ல் சர்கைர ன் அள
ேவ ப , சர்கைர ேநா
வ வதற் வா ற .

ெஜனரல்
வார்!

76. சர்கைர, . ., ேகன்

சர்
, எ
ஆ ய ேநா களால்
பா ள்ளானவர்
க ,
ரா மா ைர
சா பவர்க உட ல்
எ ர் ச ைற இ .
இவர்கைள எ ல்ேநா தா .
எ ச ைகேயா இ தல்
அவ ய .

77. வா , ேப ஏற்
ப
ம வமைன ெசல் ல தாமதமா
ழ ல்
… உட ல் இ
ெவ ேய ய இைணயாக
உடேன சர்கைர மற் உ
கல த ேரா, இள ேரா க
ேவ .

78. ந இர அல்ல பயண

ேநர க ல் ர் ஜ ர அ ற .
உடேன டா டைர பார்க யாத
ைல. அதற் காக மா இ க
ேவ டா . ல் இ தாேலா
அல் ல பயண ன்இைட ேலா
பாரா டமால் மா ைர ஒன் ைற
பயன் ப வ நல்ல .
அதன்ற , 6 ம ேநர ள்
டா டைர ச ப நல் ல .
79. கா கைள வார இ ைற
ெமல் ய கா டன் களால்
த ெச ய ேவ . சா ,
ேஹர்ன் , ப ேபான்
றவற்ைற
த ர்க ேவ . ஏென ல் ப
ேபா ேபா ட அ கள்
அ ப ேய அ த ப ேம த ர,
ெவ ல்வரா .

80. வ ற் ேபா பட
உடன உபாய … ெவ ெகா யா
இைலகைள ெமல்
வ தான்
.

81. சா ட ெந ெச சலா?
ெவல்ல கைர த ைர
அ னால்ேபா .

82. யர்
ைவ த ய
உைட ேடேனேய இ ப
ஆப தான . அ ேவ ேநா
ெதாற் கான கார யாக
அைம .

83. கள் ட ேநரமாக த ர்

காமல்இ தா ட ர்
ம சளாக ேபா .

84. உட ல் ஏேத காய

அல்ல நக றல் ேபான் றைவ
ஏற்
ப டால் , 12 ம ேநர ள்
த ஊ ( . .) ேபாடேவ ம◌்
.
த கால ல்இ , ப
வய வைர ள் ள ழ ைதகள்
என்றால்
, இ த ஊ ேதைவ ல் ைல.

85. ல , ப ர பா
உள்ளவர்
கள் ச படாமல்உடேன
டா டைர பார்க ேவ .
நார்ச ள்
ள உணைவ அ க
ேசர் ெகாள்
ளேவ .
மல கல் ெதாடர்தால்
,
இதய ேக ஆப தா .

ல்
… கவ … ெசல்
!
86. ம வமைனல்
ேநாயா ன் ப ைக ேழ,
நைடபாைத என் ைட த
இட க ல் எல் லா அமர்
சா வ தவ . அ …
ெதாற் கைள பர பர
உள்ேள – ெவ ேய
எ ெசல் ேவைலைய தான்
ெச .

87. தர்க யாத ழைல

த ர, மற்
ற சமய க ல்
ழ ைதகள்மற் யவர்கைள
ேநாயா ைய பார்பதற்
காக
ம வமைன அைழ
ெசல்ல டா .
88. ‘ேபா மார்ட ’ என்றாேல
பல ஒ த பய
பதற்ற இ . இதன்
காரணமாக ேபா மார்ட ைத
த ர் டால்… பல்ேவ
கல்கைள ச க ேந .
எ ர்பாராத மரணெமன் றால்
க டாய ேரத ப ேசாதைன
ெச வ தான் எல்லாவற்
நல்ல . ப ேசாதைன அ ைக
இ தால்
தான் வா க கான
இன் ஷ ரன் உள் ட
அைன தமான த கைள
ெப வ ல் கல்
ஏற்படாம .

ேஹா டல்
89. , ஹா டல்ேபான் ற
இட க ல் பயன் ப த ப
த மற் ட ளர் கைள ச யாக
க வ ல்ைல என்றா , சால ல்
ேபாட ப ப ைச கா க கள் ,
பழ கைள தமான த ல்
அலச ல் ைல என் றா …
அ யா எ ெதாற்
தா தல் ஏற் ப . இதனால் ,
சா ட மல க .
கவ காமல் டால் உடல்
ெம எ ர் ச ைய
ற் மாக இழ க ேந .

90. ‘ேபாரற ’ என அ க
கா , க ள பாமல்
…
ைமயான த ைர பேத
நல்ல .

91. ஒேர இட ல்உ கார் ராமல்

அ வ ேபா எ
நட கேவ . அ கப ச 45
ட க ேமல்ெதாடர் யாக
அமர ேவ டா . ஃ
பயன்
ப வைத மானவைர
த ர்க .

92. ஓ வ நல்
ல உடற் ப ற்.
ஆனால் , க ற ஆைட
அ ெகா ஓட டா .
உட ல் அ க ெவ ப
ஈர்க ப கல் உ வாகலா .
ர் ேநரெமன்றால்
…
க ேப ற .

93. க ட ல் ேவைல
பார்பவர்கள்20-20-20 ப ற்ைய
பழக ேவ . இ ப
ட க ஒ ைற, இ ப
அ ெதாைல ள்ள ெபா ைள,
இ ப நா கள் பார்
க ைண இல வா வ தான்
ப ற். அ வ ேபா க கைள
க வ அவற்
ணர் ைய த .
94. சைம ேபா ஜன்னல்கைள
ற ைவ ப … அல்ல
எ ஸா ஃேபைன ஓட வ
நல்
ல . சைமயல்எ வா
ெவ ப ந கைள
ெதாடர் வா ப
ைர ர ஆப தான .

எ ச ைக
95. ெவற்ைல-பா , ைக ைல,
வல், ைக ேபான்றவற்ைற
ெதாடர் யாக
பயன் ப ேவா ன் வாயான ,
உ ற ெமன் ைம தன்ைமைய
இழ , நார்
நாராக கா ய .
இ , வா ற்ேநா
வ வ .

96. இர உண ற ட
ேநர ெவ வ றாக இ பதால்
,
ஆ ைறய ர .
எனேவ, காைல ல் க டாய
சா டேவ . ச வர
சா டாமல் பழ டால்
, அ
வ ற்ல் ற்ேநாைய உ வா .

97. இர ெவ ேநர ேவைல

ெச ய ேவ தால், ம நாள்
காைல ல் வா , ஜா
ேபாக டா . அ ,
பயன பதற் ப லாக
ெக தைலேய த .

98. அலர் – ஆ மா ேபான்ற

ேநா கள் இ தால்
, ெசல்
ல
ரா கைள ெகா ச தள் ேய
ைவ கள். அலர் ேநா ,
கர பான் ஒ ய காரண .

99. நாற்
ப வய ேமல்
ெதாடர் யாக அல்
சர் ெதா தர
இ தால் என்
ேடா ேகா
ப ேசாதைன ெச வ நல் ல .
ஃபா ஃ வைகயறா கைள
ெதாடேவ டா .

100. காதாரமற்
ற ைற ல்ப ைச
தல்மற்றவர்க ைடய ேநாைய
நம வா த .