Identificando creencias limitantes IDENTIFICANDO CREENCIAS LIMITANTES Recordemos que una creencia limitante es una afirmacién, consciente o inconsciente, que te repites una y otra vez en tu didlogo interno y que, sino identificas a tiempo, puede acabar haciéndose realidad. iHagamos un ejercicio! ”AZGO IGNACIANO Como en el video buscaremos creencias limitantes de tres tipos, y cada tipo en tres contextos diferentes, de modo que al final hayas identificado, por lo menos, 9 creenciais. 1) CREENCIAS LIMITANTES DE CAPACIDAD, ES DECIR, A TODAS LAS QUE HACEN QUE TE CUESTIONES CONSTANTEMENTE... "¢SERE CAPAZ?". Identifica tus 3 primeras creencias li jtantes de capacidad. Una en el contexto personal, otra en el contexto social y otra en el contexto prof al. Ejemplos de creencias limitantes de capacidad: Personak No soy una persona inteligente. Social: Me pongo nervioso al hablar con personas desconocidas. Profesional: Nunca sabré hablor bien el inglés a nivel profesional. 2) CREENCIAS LIMITANTES DE POSIBILIDAD, ES DECIR, TODAS LAS QUE EMANAN DE LA PREGUNTA... "GES POSIBLE?". Identifica tus 3 creencias limitontes de posibilidad en los mismos tres contextos: el personal, el social y el profesional. Ejemplos de creencias limitantes de posibilidad: Personal No tengo dinero para tomarme unas vacaciones. Sociail: No tengo tiempo para estar con mi familia. Profesional: Conseguir un buen puesto de trabajo hoy en dia es complicadisimo. 3) CREENCIAS LIMITANTES DE MERECIMIENTO, ES DECIR, TODAS AQUELLAS QUE IMPLICAN LA PREGUNTA... "EME LO MEREZCO?". Identifica tus Gltimas 3 creencias limitantes de merecimiento en los mismos 3 contextos. Ejemplos de creencias limitantes de merecimiento: Personal: No tengo derecho a ser feliz con mi pasado. Social: No merezco que me quiera tanto. Profesional: Como no estudié cuando era joven, ahora debo conformarme con trabajos esclavos. Pa weer eRe eet CPO OR SOR) SENCILLO QUE HAS IDENTIFICADO INCLUSO MAS DE 9? Ahora que las tienes, dedicate unos minutos de autorreflexién y hazte consciente de que todas esas een ee CLE AG eet Ae acu Rese ca Oa eee ae PT ee aa OR ES en eee Re Svea a Sa eee Nd