Apa itu GAYA HIDUP SIHAT?

2
 Amalan Gaya Hidup ihat merupakan
satu siri aktiviti atau program yang mesti
dilakukan secara konsisten dan berterusan
dan amat baik dari sudut kesihatan

3
 Rasulullah ‫ ﷺ‬bersabda yang
bermaksud “Sesungguhnya
kamu mempunyai
tanggungjawab untuk
menunaikan hak terhadap
tubuh badan kamu.” (Hadis
Riwayat Bukhari)

SIIHAT
Menurut
Perspektif
Rasulullah ‫ ﷺ‬bersabda yang AGAMA
bermaksud “Mintalah kepada
Rasulullah ‫ ﷺ‬bersabda yang
Allah kesihatan dan
bermaksud “Orang mukmin
kesejahteraan kerana
yang kuat lebih baik dan
sesungguhnya tidak ada
disukai oleh Allah daripada
perkara yang lebih baik dari
orang mukmin yang lemah.”
kesihatan selepas keyakinan
(Hadis Riwayat Muslim)
(iman).” (Hadis Riwayat
Ibnu Majah)
4
 Aamalan
Gaya Hidup
Sihat

5
6
 Membaca
Zikir dan Tidur awal,
wirik bangun
seelepas solat awal

Puasa sunat Istiqamah

dalam
3 hari menjalankan
sebulan kewajipan
Contoh
Aktiviti
Sihat
Puasa sunat Solat
3 hari fardhu 5
sebulan waktu

Puasa
fardhu Solat sunat
ramadhan menuntut
ilmu selepas
isyak
7
 Kesimpulan
Akal yang sihat itu ada pada badan yang sihat
Kita harus mempersiapkan diri dengan tubuh badan yang sihat supaya kita
sentiasa bersedia menghadapi hari-hari mendatang:
Dapat menambahkan produktiviti
Tenang dalam segala perkara
Boleh membuat keputusan dengan lebih rasional

8
 BPsK

@moe.my
Bahagian Psikologi & Kaunseling
Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan
62604, Putrajaya
03-8872 1681