Tingkat SMP / MTs dan SMA / MA / SMK613.0343 Ind Pp Tingkat SMP / MTs Untuk Peserka Didike . dan SMA / MA / SMK KEMENTERIAN KESEHATAN RI Direktorat Bina Kesehatan Anak Direktorat Jenderal Bina Gizi dan KIA613.043 3 Ind Katalog Dalam Terbitan, Kementerian Kesehatan RI Indonesia, Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Buku Informasi dan Pemantauan Kesehatan Remaja Jakarta : Kementerian Kesehatan RI. 2013 ISBN 978-602-235-341-6 1. Judul : I. ADOLSCENT HEALTH SERVICES IL INFORMATION SYSTEM jan rahmat-Nya, Rapor Kesehatanku yang berisi informasi d. KATA PENGANTAR Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa karena atas berkah di pemantauan kesehatan remaja akhirnya dapat diselesaikan. © Buku ini bertujuan untuk meningkatkan akses remaja terh | dap informasi Kesehatan reproduksi dan layanan keseha Informasi kesehatan reproduksi tentunya sangat penting dimiliki oleh remaja sebagai bekal mereka dalam mencegah perilaku bet isiko, sedangkan pemantauan Kesehatan sebagai bagian di layanan kesehatan juga sangat penting dilaksanakan untuk mi getahui perkembangan Kesehatan remaja dan apabila ditemukan masalah kesehatan dapat segera dilakukan upaya perbaikai Buku ini ditujukan untuk peserta didik di tingkat SMP/MT: sederajat dan SMA/MA/sederajat serta remaja lainnya di sekolah. Dukungan dan keterlibatan orangtua, guru, tenaga kesehatan sangat dibutuhkan agar peserta didik dapat | memanfaatkan buku ini secara maksimal. ‘Semoga Buku ini dapat bemanfaat dalam meningkatkan p etahuan tentang kesehatan reproduksi remaja dan terampil dalam mencegah perilaku berisiko, sehingga mereka dapat menjadi generasi masa depan yang sehat dan berkontribusi- secara positip bagi diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Akhir kata, Kami menghargai dan berterima kasih atas k tribusi semua pihak dalam penyusunan Rapor Kesehatanky un peserta didik tingkat SMP/MTs dan SMA/SMK/MA ini. Masukan dan saran dengan senarg hati kami terima untuk penyempurnaan buki i. & Jakarta, Maret 2013 Direktur Bina KesehatanPENJELASAN UMUM Buku Informasi dan Pemantauan Kesehatan Remaja berisi catatan Kesehatan remaja dan berbagai informasi berkaitan dengan kesehatan dan tumbuh kembang remaja. Setiap remaja mendapatkan 1 (satu) Buku Informasi dan Pemantauan Kesehatan Remaja. Buku ini bersifat rahasia, hanya pemiliki buku ini yang dapat menentukan siapa saja yang boleh melihat dan menggunakan buku ini. dibawa ketika diberikan layanan kesehatan berupa penjaringan kesehatan, pemeriksaan berkala, pemeriksaan kesehatan di Puskesmas dan pelayanan kesehatan lainnya. Buku ini disimpan, jangan sampai hilang karena berisi informasi dan catatan kesehatan yang bersifat rahasia. Tanyakan kepada Tenaga Kesehatan, Orang Tua, Guru UKS, Guru BP dan Konselor sebaya/ Kader Kesehatan Remaja Jka ada hal-hal yang ingin diketahui. Jangan malu dan ragu untuk bertanya. Datang ke Puskesmas mampu laksana Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (Puskesmas PKPR) terdekat Jka ingin melakukan konseling mengenai masalah kesehatan dan masalah pribadi mu.) 3D) DAFTAR ISI Kata Pengantar Penjelasan Umum .... INFO I, PUBERTAS .. 9 ‘Apa itu pubertas.... 10 Jerawat.... 12 INFO IT, REMAJA DAN KESEHATAN REPRODUKSI.... 13 ‘Apa itu kesehatan reproduksi... 14 Menstruasi... 17 INFO III, INI TENTANG MASALAH KESEHATAN KITA... 23 IMS - ISR... 24 HIV dan AtDS.... 25 Kanker Serviks.... 27 INFO IV, HINDARI NAPSA.... 29 Napsa.... 30 ‘Merokok.... 32 INFO V, BEDA TAPI BUKAN UNTUK DIBEDA BEDAKAt INFO VI, MASA ITU ADA DI DEPAN MATA KITA . INFO VIII, TIP GAUL.... 43 Menerima diri dan orang lai Harga diri.... 44 Pacaran Sehat.... 48 No Perilaku beresiko.... 49 Gizi seimbang.... 51 INFO VIII, MITOS DAN TESTIMONL... 53 CATATAN PELAYANAN KESEHATAN REMAJA.... IMT... 44| WFol | puBerTasAPA ITU MASA PUBERTAS ? Ketika memasuki usia remaja (10-19 tahun), kita akan mengalami masa yang disebut masa pubertas atau masa perubahan/transisi dari masa anak-anak menuju dewasa. Nah, yang namanya masa perubahan, banyak hal yang berubah khususnya menyangkut fisik, psikis/jiwa dan pematangan fungsi ‘organ reproduksi Masa pubertas dimutai pada umur yang berbeda-beda. biasanya pada umur 10-12 tahun, tetapi ada yang lebih dini bahkan lebih tua, Dan biasanya juga nih, pubertas pada anak perempuan lebih awal 1 atau 2 tahun daripada anak laki-laki Yuk kita kenali tanda-tanda pubertas PERUBAHAN FiSIK YANG KITA ALATH > Remaja perempuan: + Badan tambah tinggi dan besar, pinggul melebar * Payudara mulai membesar © Tumbub rambut pada ketialedan sekitar kelamin = Mulai berjerawat * Menstruasi (keterangan menstruasi baca diinfo 2 ya.) Bay EEeCORCI nine Pema eRe eee are aed eee Tumbuh kumis, jambang, eure eu ur ia at dan sekitar kelamin, bisa juga Pres IMEC cere Deen noe ft Stab 1Otabun 15 tahun 10 PERUBAHAN PSIKIS/KETJIWAAN YANG KITA ALATH Remaja tidak hanya berubah fisiknya seja, tetapi keadaan jiwanya juga mengalami perubahan yang dapat mempengaruhi perilaku remaja. Coba deh kita perhatikan, di satu sisi kita bersemangat, lebih kreatif, senang berpetualang. Namun kadang-kadang mudah marah, bete, bosan, atau tidak peduli (cuek). Pada masa ini kita juge lebih lebih suka kumpul-kumpul dengan ‘teman-teman dari pada keluarga, ingin diakui oleh kelompok sebaya, punya rasa ingin tahu yang besar, suka coba-coba sesuatu yang baru...dan pastinya sudah mulai naksir atau jatuh cinta dengan lawan jenis. Semua hal itu wajar kita alami..yang penting kita memiliki iva yang sehat (ciri remaja yang sehat jiwanya bisa dibaca di info 7 ya...) ryKEMAPA YAH KITA BERTERAWAT ? Selama pubertas hampit semua remaja punya yang namanya JERAWAT. itu loh peradangan kronis dari kelenjar minyak, yang lokasinya bisa ada di wajah, leher, dada, punggung dan lengan atas. Sebenarnya munculnya jerawat ini sangat fazim di masa pubertas karena adanya peningkatan hormon androgen yang dapat meningkatkan produksi minyak i kulit.. keadaan ini dapat menyumbat pori- BAGAINAWA TMENGATASL JERAWAT Sr WAJAH? Nah, berikut ini ada sedikit tips mencegah jerawat pada kulit wajah secara alami * Selalu bersihkan kulit wajah Jangan lupa dong menjaga kebersihan Wajah dengan mencuci wajah 3 sampai 4.empat kali sehari (pakailah sabun pH balance). + Memakai kosmetik yang tepat Salah memakai kosmetik biasanya akan membuat kulitlembab dan ‘menyumbat pori pori sehinaga memicu jerawat. * Hidup senat Yaitu mengkonsumsi air putih yang cukup, makanan dengan gizi ‘seimbang, olah raga, istirahat yang cukup dan hindari stres. 12 pori sehingga terjadilah jerawat. PERLU Ke DOK TER NEGAK SIH? kalau jerawatmu terlihat meradang dan sangat mengganggu penampilanmu maka sebaiknya periu berobat ke dokter yah, Coe a) Re Rte Ba Ca ug Blu uy ees he eee Boao Lid shuch ahdkita sebagai remaja perlu mengetahui informasi kesehatan reproduksi agar dapat bertanggung jawab dalam menjaga dan memelihara organ reproduksi kita. ORGAN REPRODUKS! Yang dimaksud organ reproduksi adalah bagian-bagian tubuh yang berfungsi dalam proses melanjutkan keturunan. ‘Yuk kenali organ-organ reproduksi kita AL ORGAN REPRODUKS) PEREMPUAN Organ reproduksi bagian luar 1. Mulut vagina 2. Labia (bibir kemaluan): terdiri dari dua bibir, yaitu bibir luar dan bibir dalam, 3. Clitoris (kelentit) : organ kecil yang berada di atas saluran kencing dan tan bibir 4 APA ITU KESEHATAN REPRODUKSI ? Kesehatan reproduksi meliputi keadaan sehat baik secara fisik, psikis, dan sosial yang berkaitan dengan sistem, fungsi, dan proses reproduksi pada laki-laki dan perempuan. Jadi tidak semata-mata bebas dari penyakit atau kecacatan, B. ORGAN REPRODUKS) LAKI“LAKI Organ Reproduksi Iaki-laki bagian Luar 1. Penis 2. Testis (buah pelit) 3. Skrotum (kantong kulit yang melindungi testis, berwarna gelap dan berlipat lipat) Orca Gee cia aki eect dalam Vas deferens (saluran sperma) 2 Kelenjar prostat, vesikula seminalis dan beberapa kelenjar lainnya 3. Urethra/Saluran kencing (Jalan bagi air kencing dan mani menuju lubang di ujung kepala penis) Cerviks (leher rahim) Ovarium (indung Telur) Tuba Fallopii (saluran telur) Fimbrae (Umbai-umbai) Uterus (rahim) : tempat menempelnya sel telur setelah dibuahi oleh spermaBAGAIMANA YA CARA MERAWAT ORGAN REPRODUKSI KITA 2 1. Pakaian dalam dan celana dalam (CD) diganti minimal 2 kali sehari. Jangan pakai CO bolak balik. 2. Menggunakan CD berbahan yang menyerap keringat. 3. Pakai handuk yang bersi, kering, tidak lembab dan bau, masa sih kita mau pakai handuk yang bau | 4, KHUSUS UNTUK PEREMPUAN = : Kea bola unig eel cata APA YANG KITA PERLUKETAHUL —-KoNSUMSILAH Arata ier aie depart hak eenqas HESS Kalau terbalik maka kuman yang ada di f ASI 2 2 TABLET anus akan masuk ke organ reproduksi » Menstruasi/haid yang pertama (menarche) TAMBAN kebayang nggak sih? Bisa jadi infeksi merupakan tanda pubertas. : deh MB . Wensiuas! adalat pelurunentepicen dalam ARAM SETIAP dinding rahim (endometrium) yang banyak coldhah pata pmo oerbaie gm OmOTINGanettumyenaeers| A SEN tipis), asal sering diganti bersama ganti tered scaas bien: Gertenuaine 5-7 hal TENTRUASI BAN sD ya, Kemer kalatpisald fairs © Siklus menstruasi yang normal rata-rata 28 Sakai ganiballl cetika ienetcusst dan hari (21-35 hari), bila siklus menstruasi kamu ‘1x ser oe Sioa valley ani saline ane al Sidalcnormal eebalaya tanyakan pada tenage SAAT TADAK a an nrie eisai alan been MENTRUASI sampai usia 50 tahun. Masa setelah menstruasi berhenti disebut menopause. © Beberapa perempuan akan rerasakan kram atau sakit selama menstruasi, ini disebut dismenore. © Untuk mengurangi rasa nyeri bisa diberikan kompres hangat,istirahat cukup, 7 olahraga terutama berjalan. Jika masih nyeridan mengganggu kegiatan sehari-hari, maka diberikan obat anti peradangan non-steroid (tanyakan ke tenaga kesehatan ya). = Kebutuhan zat besi akan meningkat karena mengalami menstruasi. Oleh karena itu untuk mencegah terjadinya anemia gizi besi, kamu perlu mengkonsumsi 1 Tablet Tambah Darah (TTD) setiap hari selama ‘menstruasi dan sekali seminggu saat tidak menstruasi 5, KHUSUS UNTUK Taki ~ Sangat dianjurkan untuk disunat/khiten, supaya terhindar dari kemungkinan kanker penis dan kanker leher rahim pada istrinya nanti Kalau habis pipis atau keluar air mani, minimal dicuci/eebok ya | KUNIK KHITANAN 16 v7 "TlBAGRIMANA YA MENSTRUAS (TU TER JAD 2 KEDAiMli se GIMAWA SIM KERDARW YANG IDEAL UNTUK HATHL 2 18 Keterangan : 1. Sel telur yang sudah matang telah siap untuk dilepaskan. Keadaan lapisan dinding rahim tampak tipis. 2. Terjadi pelepasan sel telur yang disebut ovulasi. 3, Sel telur berjalan ke arah rahim melalui saluran tuba Dinding rahim secara bersamaan semakin menebal akibat pengaruh hormon progesteron untuk mempersiapkan tempat menempelnya sel telur jika telah dibuahi oleh sperma, disebut fertilisasi 4, Sel telur yang tidak dibuahi aken keluar bersama runtuhnya dinding ‘ahim yang menebal, disebut menstruasi (keluarnya darah haid) Apabila teriadi pembuahan (konsepsi)atau bertemunya — sel telur dan spermatozoa yang terjadi di saluran telur, maka sel telur tersebut akan menempel di dinding rahim dan disebut KEHAMILAN. Siap fisik bila pertumbuhan dan . perkembangan fisik telah optirnal yaitu di usia lebih dari 20 tahun. ‘Siap mental/emosional/psikologis yang stabil untuk menjadi orang tua, biasanya pada usia lebih dari 20 tahun. Siap sosial ekonomi yaitu mandiri dapat membiayai kehidupan anak yang lahir secara berkesinambungan. ADA YANG KITA PERLU KETAHUL TENTANG MuriPy BASAH 2 ‘© Mimpi basah adalah peristiwa keluarnya sperma (ejakulasi) saat tidur, sering pada saat mimpi {tentang hubungan seks. ‘© Mimpi basah merupakan cara alami tubuh mengeluarkan timbunan sperma yang terbentuk terus menerus. Ini merupakan pengalaman yang, normal Mimpi basah pertama yang kamu alami adalah tanda bahwa kamu telah masa memasuki pubertas. Seiring dengan matangnya organ reproduksi, hormon-hormon yang berkaitan dengan fungsi sistem reproduksi juga mulai aktif. Yih utes Salah satunya adalah hormon yang berperan taf ic-U LE" 9 dalam munculnya dorongan seks. Salah satu bentuk penyaluran dorongan seks ini adalah Mul abd 88 onani/masturbasi, yang merupakan aktivitas B(sas.\.7 |) menyentuh atau merangsang organ genitalia on sendiri (puting payudara, alat kelamin, dll), bal Seid Chk d BERBAHAYAKAH ONAM/ MASTURBASI ITU 2 ‘Secara medis tidak mengganggu kesehatan apabila dilakukan secara bersih dan tidak menggunakan benda-benda yang membahayakan. Tapi secara psikis dapat manyebabkan ketagihan dan perasaan bersalah. WAH, BAGRIMAINA MENGHINDARI OMANI? Lakukanlah aktivitas positif yaig kamu sukai (misalnya berolah raga, kesenian, kegiatan keagamaan, dil) untuk mengisi waktu luangmu sehingga lebih bermanfaat. Hindari penyebab : mengkhayal porno, membaca majalah porno, nonton film! video porno,mendengar cerita pono, 19REMAJA PEREMPUAN YANG SUDAN Pengguguran kandungan (aborsi) yang tidak aman, INGEST RUA, EREAKO. RAIL CAME Selain melanggar agama dan hukum, aborsi sangat MAELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL, DAN membahayakan keselamatan jiwa dan mengakibatkan REMAJA LAKL-LAKI YANG TELAH kerusakan rahim, infeksi, perdarahan dan kemandulan. DAENGALAINL MUAPL BASAH SUDAM BISA ‘Menanggung dampak kejiwaen akibat rasa malu, takut, rasa berdosa, dikucilkan dan ketidakpastian masa depan. MENYEBABKAN KEHAMILAN JIKA Apalagi kalau harus mengasuh anak yang telah lahir..itu kan MELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL bukan tugasnya remaja.. seherusnya kita menikmati masa remaja dengan belajar di sekclah, bermain bersama teman- teman, dan beraktivitas positif untuk mengembangkan dir Memperkuat iman dan taqwa Remaja memahami tugas utamanya misalnya belajar, bermain, beraktivitas Memanfaatkan waktu luanc dengan melakukan kegiatan/aktivitas positip sepetti olah raga, seni, keagamaan, berorganisasi Hindari perbuatan-perbuaten yang akan menimbulkan dorongan seksual seperti meraba-raba tubuh pasangannya, membaca majalah porno, menenton videorfilm porno, berduaan di tempat yang sepi, mendergarkan Putus sekolah....sayang banget kan..nanti Sant PO bisa madesu deh alias masa depan suram, pastinya kita tidak mau dong cita-cita kita putus di tengah jalan Risiko kehamitan dan persalinan sepert + anemia (kekurangan sel darah merah / Hemoglobin) = keracunan kehamilan + keguguran spontan + perdarahan + bayilahir prematur -_ bayi lahir dengan berat badan rendah Kehamilan di usia remaja (Kehamilan Tidak Diinginkan/KtD) Tertular dan menularkan penyakit/infeksi menular seksual juga HIV dan AIDS serta kanker serviks (lihat info 3 ya...serem oh kalau kita terkena penyakit-penyakit tersebut). sic Ee CMe Oe Ue Lo a oO Me eee Cy Ud CTU eee eR CUE oN Pee eC Ree me eee Ld Se Re UL Lena) MO OL USE CUR OwedNEO EF [VFO INI TENTANG MASALAH KESEHATAN KITAIMS-ISR ISR (Infeksi Saluran Reproduksi) adalah infeksi pada saluran reproduksi yang dapat ditularkan dengen atau tanpa hubungan seksual. ISR yang tidak melalui hubungan seks biasanya terjadi kalau kita tidak menjaga kebersihan organ reproduksi dengan baik sehingga terjadi pertumbuhan yang berlebihan dari bakteri atau jamur. Hiv JAIbS Human Immunodeficiency Virus (HIV) adalah Jeris virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga daya tahan tubuh menurun . ‘Acquired Immuno Deficiency Syndrom (AIDS) adalah sekumpulan gejala yang disebabkan | oleh menurunnya system kekebalan tubuh manusia karena terinfeksi HIV. ISA yang ditularkan melalui hubungan seksual disebut IMS (Infeksi Menular Seksual). infeksi ini bisa disebabkan oleh bakter, virus, parasit, jamur dan lainnya tergantung jenis infeksinya. Berikut contoh- contoh ISR/ See Serenity : WB Fee) Pate tahopinfeksi tiv belum tampak gia tere ISRIUSE . » J) veala pada penderita HIV posit, akan tetapi ra _. oS we __sudah dapat menularkan pada orang lain pasti kita tidak mau : ‘ — Gejale AIDS muncul setelah §-10 tahun, tergantung mengalaminya kan !! i F dari daya tahan tubuh penderita, nutrisi dan AKIBAT IMs: : | kepatuhan mengkonsumsi Antiretroviral (ARV). és Gejala yang lazim muncul apabila sistem ee ean : rie kekebalan tubuh menurun, antara lain: di Wer Kendungen: keguouren, | : ' * Berat badan menurun secara drastis, ‘melahirkan sebelum waktunya, 3 i © Diare lebih dari 1 bulan tanpa sebab yang jelas lahir mati, kelainan bawaan, * Bercak putih atau luka di mulut atau timbul kematian, meningkatakan risiko * = jamur yang tak kunjung sembuh HIV/AIDS dan kanker serviks. | * Batuk berkepanjangan dan sesak nafas BAGRIMAWA CARA MENCEGAH ISR /IMS + 2 * Seting demam lebih dari 38 derajat celelus © Menjaga kebersihan organ reproduksi serta keringat dingin tanpa sebab yang jelas * Untuk laki-laki disunat, agar penis jadi lebih bersih dan kuman-kuman tidak mudah berkembangbiak ‘+ Hindari hubungan seks pra nikah Jadi nih..buat kita-kita lebih baik hindari berhubungan seks dulu deh. Kita kan belum menikah..kalaupun mau menikah nanti dulu deh, pikir-pikir dulu..kita kan masih muda. Apabila sudah ada yang terkena ISR/IMS jangan mengobati sendiri, segera berobat ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. 24NARZA NAPZA adalah singkatan dari: Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya. Sedang NARKOBA, adalah nama lain yang lebih populer i masyarakat, yaitu singkatan dari Narkotika dan Bahan/Obat Berbahaya. APA JENIS~JEMS WAPZA? (1) Bunga dan buah opium; (2) Heroin/Putaw; (3) Butiran morphine; (4) Opium kering; (6) Ekstasi, (©) Rohipnol; (7) Kokain; (8) Daun koka; (9) Shabu- shabu; (10) Bunga dan buah koka; (11) LSD; (12) Daun ganja; (13) ganja; (14) Amphetamine; (15) Inhalansia (Lem, Tinner); (16) Tembakau/Rokok; dan (17) Alkohol. BAGAIMANA DAMPAK BURUK PENYALAHGUNAAW WAPZA? * Kerusakan organ vital, termasuk otak, jantung, paru-paru, hati, ginjal, dan organ reproduksi; ‘+ Keracunan, dengan berbagai tanda dan gejala seperti: mual, muntah, pusing, kejang, gemetar, jantung berdebar, nyeri dada, denyut jantung meningkat, suhu badan naik, tekanan darah tinggi, pupil melebar, sampai koma (catatan: setiap jenis NAPZA dan dosis yang digunakan mempunyai dampak keracunan berbeda). 30 Gejala putus obat, seperti: mual, muntah, diare, mengantuk, pilek, bersin, mata berair, tekanan darah naik, itme pernafasan meningkat, suhu badan naik, gemetar, hilang selera makan, sulit tidur, jantung berdebar, lemas, kejang lambung, impotensi, ‘gangguan jantung dan ginjal, gangguan paru-paru dan saluran pernafasan (catatan: setiap jenis NAPZA menimbulkan gejala putus obat yang berbeda). * ‘Sakauw, yaitu keadaan penderitaan sakit sekali sekujur tubuh, gabungan dari asa sakit/nyeri yang hebat, yang juga disebabkan karena gejala putus obat khusus (misalnya heroin/putaw). Gangguan psikis, seperti: gelisah, cemas, takut, curiga, waspada berlebihan, ketakutan berlebihan, panik, bingung, mudah tersinggung, depresi, gembira berlebihan, agresif, gangguan daya ingat (mudah lupa), gangguan nalar dan konsentrasi, banyak bicara, gangguan kesadaran dan perilaku. Kehidupan sosial memburuk: Prestasi sekolah mundur bahkan bisa berhenti sekolah; hubungan keluarga memburuk, bahkan bisa mengarah pada perbuatan kriminal karena mencuri untuk membeli NAPZA.Sebatang rokok mengandung 4000 bahan kimia... hill. kayak pabrik kimia aja yah. Zat-zat yang paling berbahaya diantaranya adalah nikotin, TAR dan karbonmonoksida (CO). bahan tersebut terbukti menyebabkan kanker. Nikotin dapat merusak jantung dan bisa menyebabkan perokok menjadi kecanduan, Tar dapat menyebabkan kanker, dan CO dapat mengakibatkan otak, jantung_ Karena mengandung amonia (bahan yang dipakai untuk membersihkan toilet) sianida (bahan yang dipakei untuk membunuh tikus), dan formaldehida’ (bahan yang dipakai untuk mengawetkan kodok mati) jih sereeem Jadi kita yang tidak merokok tapi mengisap asap Tokok dari orang sekitar yang merokok maka kita juga akan TERKENA BAHAYA MEROKOK. DAMPAK MEROKOK BAG! KESEHATANao femosi dan meri dengan b - Pereaya diri Berpikr dan bersikap post terhadap. - keberadaan diri dan orang lain. »-Memahami fakta bahaya penyalahgunaan NAPZA sehingga kita berpikir untuk TIDAK AKAN PERNAH mencoba menggunakan NAPZA, termasuk rokok. a eee ‘orang dewasa sehingga ‘kita mampu berkata TIDAK apabila p atone ‘menawari atau mengajak nakan NAPZA, termasuk rokok. sPORKAN kepada guru kalau ada yang irergerlan atau mengedarkan NA ada yang merokok di sekolah ungan sekitar kita termasul rumah. i Pilih dan bergaullah dengan teman ya baik-baik, yang tidak merokok dan tidak ‘menunjukkan gejala menggunakan NAPZ A ‘(lah raga, memiaca, kesenian, dan “sebagainya). BERPRESTASI “TANPA NAPZA_ ‘WAPZA MERENGGUT TAASA DEPAN REMATA LTT aT CE 4 AY) Ta a TS 35BEWAR NGGAK SIH KALAU LAKI~LAKI THEW YAPU ITU MENYALAH! KODRAT? KALAU PEREMPURN, TETIANG “TIDAK BOLEH JADI SUPIR? Dalam kehidupan sehari-hari kalau kita mendengarkan ada leki-laki memasak, menyapu atau belanja sayuran sebenarnya tidak apa-apa. wiasa aja katee | Begitu juga kalau ada perempuan yang agutak-ngatik mesin, nyupir, atau nyuci mobil oxeyrokey ajo tagi.. Nah sebenamnya yang penting antera laki- aki dan perempuan harus ada keadilan dan kesetaraan baik dalam hal pembagian tugas, peran dan tanggungjawab dimanapun kita berada. Itu yang disebut GENDER. APA SIH PERBEDAAN ANTARA JENS Te 2 Petras) KELATUN DENGAN = ? ie Jenis kelamin adalah laki-laki dan perempuan RLSM Yenc didedakan dengan jlas secara biologie BO Rada SLE Misainya, perempuan memiliki vagina, ‘menstruasi, hamil dan melahirkan, sedangkan Bachan a ala laki-laki memilki penis, memproduksi sperma, Gender adalah pembagian peran dan ‘tanggungjawab masing-masing tanpa membedakan jenis kelamin, Kalau jenis kelamin itu adalah suatu kodrat. gender itu bisa berubah dan dipengaruhi oleh cara pandang masyarakat. Masalahnya, di masyarakat kita masih sering terjadi DISKRIMINASI dimana laki-laki diperiakukan lebih tinggi dibandingkan perempuan, Contohnya nih: ‘+ laki-laki didorong utuk dapat bersekolah setinggi-tingginya sedangkan perempuan sebaliknya ‘+ anak laki-laki dianggap akan menjadi kepala keluarga dan ‘mencari nafkah maka seringkali anak laki-laki mendapat jatah makan lebih banyak dan lengkap dibanding anak perempuan, ‘= Dalam kasus kehamilan sebelum menikah, perempuan lebih dipersalahkan dan mendapat sanksi dikeluarkan dari sekolah, sedangan laki-laki yang menyebabkan kehamilan tidak ‘mendapat sanksi Semua itu merupaken ketidak adilan gender Nah. yang harus kita pahamii adalah : PEREMPUAN DAN LAKI-LAK] MEMANG BEDA “TAP BUKAN UNTUk DiBeda-BedAK AN. s ARITA MEMPUNYAI HAK YANG SAMA UNCTUK TUMBUH DAN BERKEMBANG SECARA SEHAT, TERLINDUNG: DARI KEKERASAN DAN DISKRIMUNAS! TERMASUK SOAL PENDIDICAN:|) RELAK...RETIKA USIA KITA TELAH | MerinsUiy USiA DEWASA (LEBIH DARE 2.0 TAHUN), BIMANA PER TUMBUHAW | DAN PERKEMBANGAN Fisiic, PSHCIS DAN | SOSIAL SUBAH OPTIAL,..KITR AKAN HULA MEMIKIRKAN YANG NATIANYA PER MIKAHAN, | PER MIKAMAW 2 | | Pasti masing-masing kita memiliki respon yang | berbeda-beda mendengar kata “pemikahan”. Ada yang senyum-senyum, ada yang melongo, ada yang bingung bahkan ada juga yang ngelanjor (ngelamun jorok), Padahal pernikahan tidak melulu masalah hubungan seks. Pernikahan ‘mempunyai pengertian yang lebih luae dari itu, dimana kita diharapkan dapat membangun hubungan yang setara antara laki-laki dan perempuan yang didasari oleh rasa saling || menghormati dan menghargai diantara keduanya, Ce reas oe Cau ee wees eee eo Cas i Sekolah untuk meraih coco Ini adalah hal-hal penting yang perlu disiapkan sebelum memasuki masa pernikahan : ‘SIAP FISK Keadaan fisik yang paling baik untuk memiliki anak adalah apabila pertumbuhan tubuh dan organ reproduksi telah sempurna, * Perempuan telah berusia antara 20 ~ 35 tahun * Laki-laki telah mencapai 25 tahun. Persiapan gizi perlu dimulai sejak kita remaja ya, walaupun kita nikahnya masih lama, tidak ada salahnya mempersiapkan fisik yang baik agar tumbuh sehat dan optimal. Caranya dengan makan makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung zat besi dan asam folat agar kamu terhindar dari anemia Pemeriksaan kesehatan perlu dilakukan: ‘© untuk mengetahui status kesehatan umum, maselah pada organ reproduksi (mioma, kelainan testis), kelainan bawaan dan penyakit keturunan (thalasemia, kencing manis dan hipertensi) * Mencegah penularan penyakit pada calon ‘suamifistri bahkan penularan dari ibu ke janin, sepetti Hepatitis B, infeksi Menular Seksual (IMS) termasuk HIV dan AIDS, TORCH SHAD JIWA Pernikahan merupakan babak baru dari kehidupan seseorang, Pastinya membutuhkan persiapan psikologis, salah satunya kemampuan menyesuaikan diri dengan setiap perubahan dalam kehidupan. SIAP SOSIAL EKONOTY Tidak hanya ikatan cinta dan kasih sayang saja yang diperlukan agar pernikahan bisa bertahan, tetapi diperlukan dukungan materi untuk memenuhi kebutuhan dasar seperti sandang, pangan dan papan. Kebutuhan materi yang dimeksud tentunya berbeda dari satu orang dengan yang lain. Bukan berarti matre hoo, tapi kenyataannya begitu kok.| wea 7 TIPS GAUL SEHATpada masa pubertas terjadi perubahan psikis/jiwa dimana emosi kita seringkali berubah dan kita juga sedang mencari jati diri..Nah, supaya kita dapat menghadapi perubahan-perubahan tersebut dengan baik, tentunya kita harus mempunyai jiwa yang sehat. apa sih yang harus kita lakukan supaya punya jiwa yang sehat? BISA MENERIMA DIR APA ADAWYA Mengenal dan menerima diri sendiri merupakan langkah awal dalam membentuk harga diri yang positif. Terima diri apa adanya, kenali dan maksimalkan potensi/kekuatan dan coba perbaiki kelemahan. Jika kita bangga dan percaya pada diri sendiri, maka kita dapat dikatakan mempunyai harga diri yang tinggi. Kita akan merasa lebih nyaman terhadap diri sendiri. BISA MENERIMA ORANG LAIN APA ADANYA Ketika kita mampu mencintai dan menerima cinta orang lain serta mampu mempercayai orang lain, dapat menghargai pendapat orang lain, bisa merasakan kita adalah bagian dari kelompok, dan tidak berbuat curang terhadap diri sendiri dan orang lain, maka kita adalah remaja yarg bisa menerima orang lain apa adanya BISA MENGENDALIKAN EMOS) Apa yang harus kita lakukan supaya bisa mengendalikan emosi? Berikut ini adalah beberapa langkah agar kita bisa mengendalikan emosimu » Kenali perasaan apakah kita sedang marah, takut, sedi, iri, cemas, senang dan lain-lain pada setiap situasi + Coba untuk mengerti apa yang menyebabkan perasaan tersebut + Pethatikan apa yang biasa kita lakukan terhadap orang lain dan diri sendiri ketika timbul perasaan tersebut. © Ketahuilah kemampuan dan keterbatasan dalam menghadapi situasi tersebut. * Kenali bagaimana cara kita ketika menghadapi masalah dan perasaan, apakah berhasil atau tidak? Cari cara positif untuk mengatasi perasaan Bila hasilnya tidak memuaskan cari cara lain TAMPU MENGATAS! STRES DAN MENYELESAICAY MASALAH DENGAN BAI Berikut ini adalah beberapa tips agar kita dapat mengatasi stress dan menyelesikan masalah dengan baik * Jaga Kesehatan + Rencanakan masa depan dengan baik + Hindari membuat keputusan besar sekaligus * Ubahlah sesuatu yang dapat diubah, terimalah sesuatu yang tidak dapa: diubah * Berbuatlah sesuai dengan minat dan kemampuan Berfikir Positif Bersantai dan menenanckan pikiran dengan melakukan relaksasi selama 10 ~ 15 menit. kita stress, lakukan pekerjaan yang disenangi, atau curhat dengan orang yang kita percaya dan diangaap bisa membantu kita. WASALADENGAN MEMINGKATIYA RASA HORMAT TERHADAP DIRI SENDIRI, TAKA SECARA KESELURUHAN AKAN TENINGKATKAN RASA KEBANGGAAN DALAM DiRt, TEMBaNGuN HARGA DRL Dalam hidup ini, tentunya kita sering mengalami berbagai tantangan.. apalagi di masa remaja, ada tantangan di sekolah, lingkungan bermain bahkan di rumah, Untuk mampu menghadapi tantangan hidup, kita harus mempunyai harga diri..apaan tuh harga diri? Harga diri adalah cara kita menilai diri dan berkaitan dengan cara berpikir, merasakan dan bertindak. Harga diri merupakan kombinasi dari percaya diri dan menghargai diri sendiri serta mampu mengatasi tantangan hidup. Harga diri sangat diperlukan untuk membentuk jiwa yg sehat dan perilaku yang positif, sehingga kita dapat menghadapi tantangan hidup termasuk menolak godaan untuk melakukan perilaku berisiko, BAGAIMANA SIH MEMBANGUW HARGA DIRI? * Mengenali diri sendiri Ini perlu dilakukan untuk mengetahui apa kelebihan dan kekurangan kita. Untuk membantu, kita bisa membuat daftar kelebihan dan kekurangan kita di selembar kertas * Menerima diri kita Setelah kita mengetahui kekurangan dan kelebihan kita, belajarlah untuk menerimanya. Apabila ada hal-hal yang bisa diperbaiki, perbaikilan..tetapi apabila tidak mungkin diperbaiki (misalnya cacat fisik), terimalah dengan ikhlas dan yakinlah kita masih memiliki banyak kelebih: Kalau sudah menerima diri kita apa adanya, percaya dirilah. tidak perlu minder untuk berteman dengan siapa saja dan ikut berbagai berbagai kegiatan positif karena kita yakin kita mampu, misalnya ikutan paskibra, band, kursus, bela diri, modeling. apa saja deh yang kita suka WAH, MENGEMAL) DAN MENERIMA Digi SEWDIR) MERUPAKAN KUNG: DALAM MEMBEWTUK HARGA DIR YANG POSITIE, Bila kita memahami dan menerima diri sendiri, maka kita akan mampu menerima dan belajar dari kesalahan yang kita buat dan kitapun akan merasa lebih baik. KITA TIDAK DAPAT MEWYUKAL ORANG LAIN JIKA KITA TIDAK MEN YUKA BIR KITA SEWDIRE TERLEBIH BAHULU, DAW ORANGE LAIN PUN TIDAK AKAN PEW YURAL KITA,PACARAW SEHAT Ketika mengalami pubertas... kita sudah mulai taksir menaksir dengan lawan jenis dan pacaran.. api nh, sebenarnya boleh atau tidak sih kita paceran? ‘Sebenarnya sih tidak ada undang-undang atau hukum yang melarang kita pacaran... yang paling penting adalah apabila kita sudah menentukan, pilihan untuk pacaran, kita harus bisa bertanggung jawab terhiadap perilaku kita berpacaran alias berpacaranlah dengan cara yang sehat. SEPERTI APA SIH PACARAW SEHAT (TU? = Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. Agama adalah panutan kita dalam hidup. Tanpa agama hidup bakal gak berarah. Nah, biar pada waktu pacaran kita tidak melakukan hal yang aneh-aneh, ingatlah norma agama agar pacaran yang kita lakukan masih dalam batas wajar, ‘ Sebagal penyemangat atau motivasidiri.Kita dan si dia kan masth sama-sama sekolah nih, kita bisa manfaatkan waktu pacaran untuk belajar bersama atau belajar elompok dengan teman lainnya juga * Kenalin pacar ke orang tua Dengan kita kenal orang tua kita masing-masing, kita bakal mikirin perasaan mereka, jadi kita akan menjaga diri dalam dalam berpacaran. ‘= Saling menjaga diri ~ Kita harus saling menghormati dan menghargai. Kalau memang kita sayang same sidia atau sebaliknya, kita tidak akan melakukan sesuatu yang akan merugikan masa depan. ~ Hindari kontak fisik yang berlebihan..kita harus mampu mengontrol dorongan seksual - Selain itu, kita harus mampu mengendalikan emosi supaya tidak saling menyakiti atau melecehkan, misalnya memukul/dipukul, menendang/ ditendang, dan berkata kasar, dil. Manfaatkan juga waktu luang berduaan untuk melakukan kegiatan ekstrakurikuler benda kreatif,olah raga, berkebun, aktivitas di sekolah atau kegiatan yang kreatif, ”» sosial, dan lain-lain...seru banget kan. misainya membaca, membuat benda- D Tra KATAKAW TIDAK PADA PERILAKU BERISIKO kita sebagai remaja, tentunya senang berteman dengan siapa saja. tapi tetap harus pintar pilih-pilih teman dong..jangan sampai kita salah pilih teman yang dapat menjerumuskan kita ke dalam perilaku berisiko (membolos, berkelahi, melecehkan teman, NAPZA, seks pra nikah, dan kenakalan lainnya). ‘Oya, pacaran bukan berarti dunia hanya milik kita berdua dengan si dia saja Iho... hindari saling tergantung satu sama lain dan kita jangan melupakan sobat-sobat kita dong. Nah, bagaimana sikap kita dalam menghadapi ajakan/bujukan negatif teman sehingga terhindar dari perilaku berisiko: + Ekspresikan ketidak-setujuan atau penolakan bila ada tawaran/bujukan yang bersifat negatif, kita bisa ambil jurus-jurus seperti ini WYATAKAN UNGKAPKAN TUWTA PENDAPAT PERASAAN DAN KEINGINAN KITA ATTAS PERASAAN PERTIASALAHAN Seperti eee abe “— Jens * ae merasa lebih baik eh a ier * Saya merasa sedih ‘+ Saya menginginkan WEGRTIF. ketika. kamu. Seperti: ‘* Maukah kamu... * Bagaimana * Saya merasa menurutmu. 2 tertekan ketika. ‘+ Saya merasa tidak oi © Sorry, kamu enak ketika. eer Me Ld he * Saya merasa rt eratan ae Ta rogue ae er yc BCC Um Ly Pacey Se DOr an Ss Ed Saas Ce ae CO aac) Pee Len oe 49SAMPRIKAN PENOLAKANMU DENGAN: Menolak dengan sopan —_Tidak memberi reaksi ‘Mengajukan alternatif. (halus) (buat kesepakatan) ‘T; "Kamu mau coba T. “Kamu mau pakai ini?” T: “Ikut aku ke kamar num bir?" J:*maaf, saya tidak mau yuk" J: "Saya harus pergi, ada hal__J: "Dari pada pacaran mencobanya karena lain yang harus dikerjakan" di kamar, mending bisamembuat syaraf _Jalanlah terus seolah- kita nonton bola di otak kita rusak tho" olah tidak mendengar stadion yuk" ‘tawarannya. TREMBALIK TEKAMAN Apabila temian kita tidak bisa dihadapi dengan cara yang halus.. kita bisa ‘menolak dengan lebih keras tetapi tetap sopan (tidak dengan berkata kasar) TENGIS| WAK TU DENGAN KEGIATAN POSITIF (OLAH RAGA, REKREASI, KESEMIAN, KEGIATAN EKSTRAKURIKULER SEPERTI PHA, O5IS, DISKUSI, DAN LAIN= LAIN) TENGHINDAR KEADAAN Bila tahu ada orang atau situasi yang akan memakea kita untuk melakukan sesuatu yang tidak baik, HINDARILAH! Ries Rt Beradalah bersama orang-orang yang mendukung keputusanmu untuk tidak melakukan perilaku berisiko + Tekun beribadah juga dengan informasi kesehatan reproduksi + Mengisi waktu dengan kegiatan positif (clah raga, rekreasi, kesenian, kegiatan ekstrakurikuler seperti PMR, OSIS, diskusi, dan lain-lain) * Kalau ada masalah, biasakan curhat atau bercerita jujur dengan orang-orang terdekat kita, misalnya sahabat, konselor sebaya, kakak atau orang tua. orang tua bisa juga kok jadi sahabat kita Dimasa remaja kita sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya dibutuhkan gizi yang seimbang supaya kita sehat, tumbuh optimal, dan terhindar dari masalah gizi (anemia, obesitas, kurang gizi) Nah, ini dia tips gizi seimbang * Makanlah aneka ragam makanan * Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi Makanlah sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi Gunakan garam beryodium Makanlah makanan sumber zat besi Biasakan makan/sarapan pagi Minumlab air bersih, aman, dan cukup jumlahnya Lakukanlah kegiatan fisik dan olah raga secara teratur Hindari minuman beralkoholBee Uae 4 | i * Makan teratur (2 atau 3 kali sehari) dengan gizi ma Dy seimbang Oe Md DR} * Kurangi jumlah makanan terutama sumber energi * Kurangi makanan yang berminyak, berlemak atau bersantan karena memberikan energi yang tinggi * Kurangi konsumsi guia dan makanan yang manis, karena makanan tereebut juga ‘menghasilkan energi yang tinggi * Makan banyak sayuran dan dan buah-buahan yang mengandung tinggi serat * Hindari minuman beralkohol dan bersoda karena merupakan sumber kalori dan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan DAN BUaAG D ns Ra ead | 2, Olahraga dan kegiatan fisike: * Olahraga secara teratur selama % -1 jam | minimal 3 kali seminggu * Piliblah olahraga yang sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan * Tingkatkan kegiatan fisik sesuai yang dilakukan sehari-hari mMITOS aan" TESTIMONIFAK TA kketika sperma telah melewati vagina, sperma akan mencari sel telur yang matang yeng sudah siap dibuahi, jadi Kemungkinan hhamil tetap saja besar karena sperma ‘yang terlanjur masuk ke dalam sulit untuk dikeluarkan kembali |, Mitos:informasi yang kebenarannya belum bisa dibuktikan. Jadi kalau kita mempercayai mitos, ya udah berarti kita akan salah informasi 1 Kalau salah informasi, maka kita bisa salah dalam mengambil keputusan. Keliru mengambil keputusan, maka hasil yang didapatkan pasti salah besar. y Makan 1 Nanas aman di konsumsi asalkan tidak 1 berlebihan. Konsumsi yang berlebihan, ‘akan menimbulkan rasa mual padamereka ‘yang tidak tahan rasa asam buah nanas v ‘dan menyebabkan masalah: ndiri bagi TROY, AGAR KITA TIDAK: TERJEBAK, YUK CARI TRHU KEBENARANNYA, ae ea ee an en 6 ae FAK TA 3 — ‘Aborsi yang nggak dilaksanakan secara ‘Selaput dara merupakan selaput kulit yang ‘medis dengan pengawasan dokter, sama tipis yang dapat meregang dan robek karena ~sekali nggak aman dan bisa mengakibatkan beberapa hal seperti melakukan hubungan i infeksi berbahaya maupun kecacatan pada seks atau melakukan olah raga tertentu bayi yang dikandung seperti naik sepeda dan berkuda. Karena itu, robeknya selaput dara belum tentu karen hobungan seks, malah ada juga perempuan ‘yang sudah menikah dan berhubungan seks berkali-kali tapi selaput daranya masih utuh dan tidak koyek karena selaput daranya elastis. Idich sebel deh, tak seorang pun berhak ates diri kita selain kita sendiri. Pacar dan suami pun tidak berhak memperlakukan kita seenaknya Seeara fisik Jaki-laki dan perempuan - diciptakan sebagai makhluk yang berbeda. ‘Apaiagi secara psikologis. Justru dengan ‘pernikahan diharapkan pasangan suami | _istribisa menyatukan dua perbedaen ‘untuk satu tujuan. Perbedaaniah yang membuat suaimi-istr saling belajar ‘memahami, beketjasama, menghormati dan ‘mendukung, Siapa bilang ? Selama cewek dalam masa ‘subur, saat pertama kali berhubungan seks pun cewek bisa hamil Wadul salah besar tuch Justru AS! pertama (kolostrum) adalah zat yang terbaik bagi bayi Karena mengandung zat kekebalan tubuh dan protein yang sangat kaya. Jadi hharus diberikan yaPertama kali mengalami mimpi basah aku pun sangat kaget dan sedikit malu karena aku kira aku ngompel. Kata kakakkus itu tandanya aku sudah pubertas, Sejujumya Aku juga merasa sangat senang loh kalau udah mengalami mimpi hasah, jadi aku sering menantikannya, tapi itu jarang-jereng terjadi paling-paling tiga minggu sekell, itu juga kalau aku mimpi seseorang yang aku (bnande Pura wi 15 ttun) "Waktu muncul jerawat di wajahku... {ith sebel deh, aku jadi malu, siapa sih yang mau berjerawat. tapi kata kekakku, | jerawat di saat remaja itu wajar, dan aku gak perlu panik yang penting rajin aja memibersihkan wajah secara teralur, dan jangan dipencet karena bisa bikin Jerawat jadi meradang”. (amanda Putra Buel, 14 tabun) ‘Mameh, jangan bilang-bilarg siapa-siapa ya. Sekarang dadaku mulal membesar hampir seperti mamma. tap aku gak mau mab, malu banget..teman-teman pada suka ngeledekin eku...tapi keta Kakek hal itu wajar karena aku sudah mulat remaja,* (anand Pu Laraaye. 1 tahun) "Aku oertama kali mendavatkan" haid’ waktu kelas 1 SMP bener-bener histeris. Apaan tuch? Sambil bertanya-tanya dalam hati dan yang lebih hebobnya aku nangis. Hehehe," tuturnya, Tanpa menunggu lama, aku langsung mencari mama dan menceritakan peristiwa yang aku alami. “Eh, bukannya menghibur ‘aku yang menangis, mama malah tertawa. Katanya, aku seharusnya ‘bangga arena sudah remaja dan bukan anak kecil lagi. Mame juga mulai menjelaskan tentang menstruasi, mufai tenang sioh, tapi tetap ‘aja pengalaman tak terlypakan dech. (Ananda Putri Gonita Aula, siswi Kelas XI)IDENTITAS DIRI NO. REGISTRAS! : NAMA JENS KELAMIN. : [_ltakidaki [| perempuan WAKTU PENERIMAAN BUKU + tanggal LT] buian{ TJ tahun TTT] TEMPAT PELAYANAN KESEHATAN Tanda tangan pemilik buku, Petugas,RIWAYAT KESEHATAN ORANG TUA RIWAYAT KESEHATAN DIRI GOLONGAN DARAH RHESUS PENYAKIT. BAWAAN BAPAK KANDUNG ‘GOLONGAN oA 08 Oo CAB DARAR Ey een ue PENYAKIT Cvantung BAWAAN a Dlainnya PENYAKIT OAsma KETURUNAN CThalaseria Gangguan jwa (Tekanan darah tinggi [iKencing manis “] Kanker_ IBU KANDUNG OA GiB OO DAB GOLONGAN BANA ae ae se la ee PENYAKIT Jantung BAWAAN “llainnya PENYAKIT : DAsma KETURUNAN O Thalasernia 1 Gangguan jiwa C1 Tekanan darah tinggi 7) Kencing manis 1 Kanker PENYAKIT KETURUNAN PENYAKIT MENULAR: KEBIASAAN/ GAYA HIDUP RIWAYAT PUBERTAS. STATUS IMUNISASI deena C0 Jantung Dlainnya DAsma [ Thalasemia Gangguan jiwa sebutkan 1 Merokok C Minuman keras [I Narkoba CLainnya (1 PEREMPUAN * haid pertama kali 1 LAKL-LAKI » mimpi basah _pertama kali: Imunisasi saat bayi : OYA LITIDAK Imunisasi kelas 1 : YA OOTIDAK Imunisasi kelas 2 : YA COTIDAK Imunisasi kelas 3: LIYA CITIDAKTinggi Badan _ TANDA VITAL Tekanan Denyut Nadi Frekwensi Kepala Mata cot 2 = Gigi’ Mulut Dada aoe Paru Perut eS Anggota PEMERIKSAAN LABORATORIUM Tanggal Pemeriksaan : Nama dan Tanda Tangan Petugas DARAH. Haemoglobin (Hb) Urin Rutin Faeces Rutin BILA MEMUNGKINKAN Thalassemia Diagnosa kerjaHASIL PENJARINGAN KESEHATAN/PEMERIKSAAN BERKALA KELAS 7 ‘SEMESTER 2 NO_OENIS PEMERIKSAAN as at STATUS severe sts ANA PEMERIKSAAN FISIK | Borat Baden TingoBaden ce sata ie BEE wwcnsicios Tekan doreh NN Denyut Nadi _NAN NTN EPA ile Tons ! hae lapsed at Go “Lie | ToRaKS/OADA Benukdede aioe } ‘Suara natas aa po tee “ajam Penginatan ButaWarna NO _JENIS PEMERIKSAAN SEMESTER 1 SEMESTER? ANGKA STATUS —_—_ANGKA ‘STATUS Kotoran Teinga/ es ore Ottis Media YarTidak © Yamiiak Gangguan pendengaran Redang gusi Karies igh yTENS! KESULITAN BELAJAR (MASALAH KESEHATAN. MENTAL KESEHATAN REPRODUKSI mmasalah kasahatan reprediks Ya/Tidak a Variax YorTidak YarTidak YafTidak YarTdak P vartak 7) vartcat © YarTeiak YarTidak kematangan organ raproduksi PEMERIKSAAN Ae PENUNJANG a £ ‘Anemia/Tidak Cecingan’ Tidak { sresisiKiKs Anomia/Tidak foses Cacingan/Tidek KEBUGARAN JASMANI BIBSISICKS Keterangan : N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, KS : Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Baik, BS : Baik Sekali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang SekaliHASIL PEMERIKSAAN BERKALA KELAS 8 No Jews PEMERICSAAN SEMESTER Seesren? AGHA STATUS ——ANGKA STATUS io ins PEmEnnsaan SEMESTER senesTen? KooonTeicoa AIRE vor Yeti E: pak STATUS _ANGKA ‘STATUS Serumen | ze aT ae Fe io Otitis Media © YarTidak or Gangquenpendegaran Yafidak eaten Radon gu Brot Status ii od ees |) POTENSIKESULITAN ean a BELAJAR cr |i) MASALAH KESEHATAN Frenuons Nos MENTAL KEPALA 'VKESERATAN Kenjungtiva mate AEPRODUKS! "Silene ‘masalah kesohatan <4 produ — an a com ol Be! Lin ae = Hb Ei Anomia/Tidak ~Anemia/Tidak eee “feses Cacingan’ Cacingan/Tidak Berm dada Tidak bate i Vi ReBuGARAN JASMan! TIT esis Wl sessnns Suma nates ~Burvientung NN Keterangan ; N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, ~ABDOMENTPERLT E é KS : Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Baik, Bentuk perut s; feud coil BS : Baik Sekali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang Sekalli pow NN Limp NN Eistremitas/Anggots @ Gerak | he oa rrr AT YamTidakHASIL PEMERIKSAAN BERKALA KELAS 9 ‘SEMESTER 1 id Je NEA an of ‘STATUS ica 1 PeMERISAAN ASIC : eat Bodon Trg oder Sn Deny oral KEAA Kerbaaiaite NKKS/OB aN Tonsil me leher Xela tng Td THORAKSOADA or a Sas Sing ASDOMENPERLT oe “Sonia Pesta arama, NTN jaa wn Uae i me 86 fl ser Naw ‘Tojam Ponaihatan is aif YalTidak ‘Buta Warna —‘SeMesTER 2 ‘ANGKA NIN aun til NIN NAW = win YalTidak su NO _JENIS PEMERIKSAAN wi Ki Bs SEMESTER 1 SEMESTER? igus As Kova Tega Yara a vores ional i oe | Ottis Media e YaTidak fe) Yarn Canquun perder | ‘ark a ere adang gusi ZZ fm —— Cc io | POTENSIKESULTAN | ee wren | bean a ; MASALANWESENATAN | YlTiek waren wena XESEWATAN ePnODUNS aslo aroatan bee) faneianp onan repo PEnERKSAAN PENUNIANG : rm Avena Anemia i Cechgel CacngnTdak Test EBUGARAW JASMANL sisi i sasrnxs Koterangan : N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Baik. Baik Sokali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang SekaliKELAS 10 = Pevistatik “yo Js PEERS PEMERINSAAN FS Bera Bein mah ‘ Tames Gi ‘er Goh Bo Twos THORAKS/DADA taal — tg faaes Sones ABDOMENFERIT ae Hepat = Limpa Ekstreritas/Anggote Gora on Pegi SEMESTER ANGKA NIN b Varta HASIL PENJARINGAN KESEHATAN/PEMERIKSAAN BERKALA SEMESTER? ANGKA STATUS YafTidak NO JENIS PEMERIKSAAN Kotoran Teinga/ Serumen Ottis Media Gangguan pendengaran Ra adang gust Karies gig | POTENSI KESULITAN BELAJAR lil MASALAH KESEHATAN MENTAL, \V KESEHATAN EPRODUKS! ‘masalah Kesehatan reproduksi ematangan organ reproduksi \V PEMERIKSAAN PENUNJANG Ho teses Vi KEBUGARAN JASMANI Keterangan : N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, KS : Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Baik, ‘SEMESTER 1 sTaTUS YalTidak Ya(Tidak YarTidak = YarTicak YalTidek YalTidak Anemia/Tidak Cacingant lak BIBSISIKS YerTidek YelTidak Anemia/Tdak BIBSISIKIKS BS : Baik Sekali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang Sekali YelTidsk acingan/TidakHASIL PEMERIKSAAN BERKALA KELAS 11 oN EMEA semesTen senesren2 . nace STUARTS a “pee Ses geben | ini j ves amie es a wm Deut tN Freer KEPALA Konjungtiva mate Shera Tons Bola mata Leher Keleniar Getah Bening Tiid THORAKS/DADA Bentukdada Betas jatung Suara nafas Bun antuna ~ ABDOMENPERUT ees eo Bontuk perut oun ~Poristalik _ NW Hepa ies vertu wn Gur ™. ~Tajam Penglihetan NTN “Ga Wore weak voreat vw JENIS PEMERIKSAAN ‘SEMESTER 1 SEMESTER 2 TANGKA STATUS ANGKA ‘STATUS Kotoran Teng BE varndak Otis Moda a Gangguan pendengaran [= YVasTidak Radang gusi YoyTidak Karies sigh YavTidak POTENSI KESULITAN YyarTidak BELAJAR (MASALAH KESEHATAN 5 Yoltidek (MENTAL KESEHATAN ae REPRODUKSI : 2 vaselah Kesehatan va(Tidek reproduks ematangan organ NIN’ roproduksi PEMERIKSAAN c PENUNJANG 2 ti Anemia/Tidak = Anemia/Tidak feses Cecingany ‘Cacingan/idak oi Tidak KEBUGARAN JASMANI BIBSISIKIKS asisikis Koterangan : N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, K BS Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Balk, Baik Sekali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang SekaliHASIL PEMERIKSAAN BERKALA KELAS 12 NO JENIS PEMERIKSAAN ‘SEMESTER 1 ‘SEMESTER 2 ANGKA STATUS ANGKA “STATUS “Wo Jems PEMERNSANN er Tear Taga Yamiéok YarTiek ee STATUS ‘ANGKA Serumen, f = | — PEMERICSAAN FSH es Otis Me dak PEMERIKSAAN FISIC ee s : | ‘Borat Bedan { Gangguan pendengaran YarTidak TnggiGadan es Radang gusi YasTidak ee WRSIOB ‘esas a ariat w NTN || POTENSI KESULTAN YarTaak Tekenan dra | a ae BELAIAR ery Nd ee is oe Wi MASALAN KESEHATAN rebuensl Nelos —_KEPALA kstomitas/Anggota Gorak Tajam Pengi ‘Buta Warma oe i Bolan Peron ees a ae on PEMERIKSAAN Kor Gath Big PeNUNUANG a Ho ‘Anemia/Tidak Anomia/Tidak eas feses Cacingany Cacingan/Tidak vais Teh Cis ti Vi KEBUGARAN Aman DVBSisKaKs BREEN ‘Suara nafas mel _Bunyijantung Keterangan : N : Normal, TN : Tidak Normal, K : Kurus, ABDOMENPERUT KS : Kurus Sekali, G : Gemuk, OB : Obesitas, B : Baik, IS : Baik Sekali, S : Sedang, KR ; Kurang, KRS : Kurang SekaliCATATAN PEMBERIAN FE CATATAN PEMBERIAN FEPEMERIKSAAN KESEHATANPEMERIKSAAN KESEHATANPEMERIKSAAN KESEHATANBERAT BADAN (dalam KG) [TINGG! BADAN (dalam meter)]” aTeson! —-AMBANG BATAS STATUS GIZ1_ sengatiuns —_-<- 38D kus 3 SD sempal dengan <-2.SD NORMAL 2 SD sampai dengan 1 SO _ Gemuk > np dengan 2 SD Obesitas Z 7 F : ; GRAFIK TINGGI BADANran harian ku: in haviank ar Y r-\ e oacatatan havianku: PENASEHAT Direktur Bina Kesehaten Anak - Kementerian Kesehatan RI PENANGGUNG JAWAB Kasubdit Bina Kualitas Hidup Anak Usia Sekolah dan Remaja Direktorat Bina Kesehatan Anak ~ Kementerian Kesehatan RI KONTRIBUTOR dr. Bernie Enyarni, Sp.A dr. Jonly Indra, Sp.KJ dr. Seno Adjie, Sp.0G dr. Mariyatul Choirah, Sp.KI Prof. Dr: Saiful Fahmi Daili Sp.kK (K) TIM PENYUSUN dr. Mujaddid, MMR drg. Ratna Kirana, MS dr. Rinni Yudhi Pratiwi TMPET dr. Marina Damajanti, MKM ‘drg, Melly Juwitasari, MKM Childe Maisni, SKM, M.Kes dr. Bangkit Purwandari Suharni Simbolon, SKM, M.Kes Asteria Unik Pratiwi, SKM, M.Kes Lucy Herny S.Sos (PKBI) dr. Christina Manurung dr. Weni Muniarti dr. Lia Meiliyana Dhito Pemi Aprianto, S.Kep dr. Yunita Rina Sari dra. Koesminarti UCAPAN TERIMA KASIH KEPADA. Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Barat Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur Dinas Kesehatan Provinsi Bali Dinas Kesehatan Provinsi Bangka Belitung ‘Dinas Kesehatan Nusa Tenggara Timur MIN 2 Yogyakarta ‘SMPN 8 Yogyakarta ‘SMA Toran Madya Yogyakarta ‘SMPN I BlahBatuh Gianyar SMP I Koba Bangka Tengah SMP Advent Nustra Kupang ‘SMAN I Gianyar ‘SMA I Koba Bangka Tengah SMA Advent Nustra Kupang