ACOMPANYAMENT

CAP A UNA VIDA

CONSCIENT
Neus Gasulla i Albert Vives
Presentació

Vivim en una societat on l’estrès, la reacció, l’automatisme i la falta de vitalitat i

salut, predominen en els seus membres.

Existeix com mai un gran portal d’accés a tot tipus d'informacions beneficioses,
però a la vegada ens fan falta els recursos per a destriar-la i posar-les en pràctica.

Davant d’aquestes necessitats observades, hem pensat en crear aquest

acompanyament per tal de donar una resposta constructiva i revertir
paulatinament aquesta situació.
L'ACOMPANYAMENT

En aquest acompanyament presencial,

s’ofereixen les bases per una Vida
Conscient, promovent l’harmonia i el
benestar en tots els àmbits. Està
estructurat en 7 sessions presencials de
dues hores, 4 pràctiques de Ioga a Sant
Celoni i un Bany de Bosc a la
naturalesa (Montseny). Els grups seran
reduïts (de 4 a 8 persones).

En ell s’inclou tot allò més rellevant

que estem aprenent i integrant al llarg
de varis anys d’experiència, a partir
d’un canvi gradual en les nostres vides
en tots els aspectes, el qual ens està
permetent redescobrir-nos dia a dia i
sentir-nos vius com mai abans.

Sentim que viure una vida plena i

conscient és possible si es desitja de
cor. Només fa falta decidir-ho,
enfocar-t’hi i fer el treball personal
necessari per tal d’observar i deixar
anar les creences limitants i permetre’s
brillar des del que realment som. El
lloc i el moment de partida sempre és
en el moment i en el lloc en el que et
trobes ara.
 QUÈ ENTENEM PER
VIDA
CONSCIENT?
Entenem una vida conscient com una actitud
a través d’un procés de desaprenentatge diari,
de connectar amb l’essència que tots
abriguem dins nostre, mirant més enllà del
que creiem i veiem,  i que sigui aquesta nova
visió interna la que d’alguna manera dirigeixi
les nostres vides. És a dir, aprendre a actuar i a
veure la vida des del Cor, obtenint els
beneficis de viure en harmonia, serenitat,
salut, alegria...
LES BASES PER UNA
VIDA
CONSCIENT
Integrar i acceptar les nostres emocions,
observar i no identificar-se amb els
pensaments, entendre’s a un mateix i als
altres com a quelcom molt més grans del
que creiem ser. Aquestes són per nosaltres
algunes de les bases del que entenem que
implica una vida conscient a principis del
segle XXI.
Sense que sigui quelcom prioritari, sentim
que una vida conscient va acompanyada de
certs hàbits beneficiosos per a la salut física i
mental, com per exemple nodrir el cos a
través d’una alimentació conscient, tenir en
compte el descans i el gaudir diari, posar
límits en les relacions personals, apostar per
allò que ens satisfà, acceptar realitats que
d’entrada no desitgem, etc.
Objectius generals
Obtenir recursos per viure una vida plena
i conscient.

Realitzar un procés de Creixement i

d’autoconeixement a nivell personal i espiritual.

Accedir a la Pau Interior i obtenir major equilibri emocional.

Permetre i facilitar la plasmació dels teus somnis.

Objectius específics
Accedir i conèixer la teva felicitat interior.

Atendre i viure en la presència.

Detectar les decisions inconscients que conformen la identitat

egoica.

Enfocar-se cap a l’escolta interna per tal d’accionar-se en tots els

àmbits de la vida de manera harmònica i coherent amb el cor i el
moment present.

Obtindre confiança i alegria per gaudir del processos de la vida.

Obrir-se a les infinites possibilitats i deixar enrere els límits

mentals.

Conèixer la relació entre els símptomes (relacionals, físics i

materials) i la teva mentalitat.

Aprendre a donar llum i integrar les teves emocions, sense

témer-les ni avergonyir-te de la seva existència.

Adquirir les nocions bàsiques perquè pugis nodrir el teu cos amb
aliments saludables i energètics i fer-ho des d’un espai d’escolta,
agraïment i consciència.

Assolir una nova visió respecte la noció de cuidar-te i cuidar els

altres, podent gaudir així d’una harmonia i benestar personal  i
relacional a tots els nivells.
 A QUI VA DIRIGIT?
A tothom qui vulgui promoure hàbits que
contribueixin a viure una vida plena i
conscient: alimentació, de pensament,
relacionals, laborals, d’oci...
A qui senti la necessitat de viure amb més
claredat, focus, serenitat i harmonia.
A qui decideixi viure la vida amb Pau interior,
equilibri, consciència i plenitud.
A aquelles persones que sentin interès per la
relació causa-efecte entre la nostra ment i allò
que ens succeeix a la vida.
A aquells professionals relacionats amb
l’educació, la salut, els serveis socials i les
relacions humanes que vulguin ampliar la
visió humanista entrellaçant-la amb
l’espiritual.
QUÈ INCLOU?
7 Sessions presencials de 2hores a St. Celoni.
Proximitat i familiaritat. Grup reduït de 4 a 8
persones.
4 sessions de ioga durant un mes.
1 sortida al Montseny per realitzar un bany
de bosc (opcional).
Recursos varis que usem a la nostra vida
quotidiana per desenvolupar aquest estil de
vida. 
Meditacions i visualitzacions guiades
presencials i enregistrades.
Apunts i exercicis pràctics.
Atenció via WhatsApp per tal de resoldre
dubtes durant l’acompanyament i un mes
després del final d’aquest.
Referències i orientacions d’autors,
llibres, pàgines web, àudios, etc.
 QUI SOM?

Som Amorseny, un projecte de consciència i benestar personal format per la Neus Gasulla
i l’Albert Vives. Si bé tenim cadascú les nostres formacions corresponents amb les
temàtiques que abordarem, principalment el que volem transmetre són els recursos
extrets en base a les nostres experiències personals i els descobriments realitzats a través
de posar en pràctica tot allò que hem après i integrat. Aquests aprenentatges inclouen allò
que hem assimilat, a través de llegir o escoltar aquells autors conscients que més ens han
inspirat.

La Neus Gasulla, formada en Ioga 7 i Ioga Integral, actualment es dedica a diverses

propostes enfocades al benestar personal i a la connexió amb un mateix. En aquest sentit,
ofereix sessions de ioga integral, banys de bosc (immersions conscients a la natura), tallers
creatius, retirs vivencials,  formacions personals presencials i online i col·laboracions amb
entitats, associacions i professionals relacionats amb el creixement personal.

L’ Albert Vives, format en Biodescodificació i Integració Social,  principalment es dedica a

la difusió del paradigma de la responsabilitat emocional i de la relació entre símptomes
físics, relacionals, personals o socials amb la consciència de Ser o l’espiritualitat.
Actualment ofereix conferències, col·laboracions en diferents institucions formatives,
retirs vivencials, tallers i formacions personals presencials i online i consultes individuals.
continguts de cada sessió
SESSIÓ 1. FELICITAT. MÉS ENLLÀ DEL CONCEPTE
Albert Vives

Accediràs a la teva felicitat interior, acceptant la seva

existència en tu i en els altres. Descobriràs els obstacles
que et priven de gaudir de la teva essència feliç i lliure
de necessitats. Coneixeràs els atributs i característiques
de la nostra verdadera identitat. Detectaràs les decisions
inconscients que conformen la identitat egòica.
Aprofundiràs en el concepte de perdó i acceptació usant
la presència de l’aquí i l’ara.

SESSIÓ 2. VIURE AMB HARMONIA

Neus Gasulla

Sabràs com enfocar i direccionar la teva energia i

descobriràs les claus que et permetran viure amb
harmonia i coherència el dia a dia i que t'ajudaran a
prioritzar el gaudir i a potenciar la serenitat i la calma
mentals. Aprendràs les bases que et permetran aturar-te,
observar-te i potenciar l’escolta interna. Prendràs
consciència dels desitjos i propòsits de vida, entenent-
los com quelcom que ja existeix en tu.

SESSIÓ 3. VISUALITZA-HO POSSIBLE

Albert Vives
      
Usarem el recurs de la visualització creativa per tal
d’accedir a la nostra font i poder essencial. La
visualització també ens permet la simulació de
situacions en les quals podem observar les nostres
creences i les emocions que bloquegen i no ens
permeten viure aquelles experiències que serien
beneficioses per a nosaltres i la comunitat. A través de la
visualització podem contemplar els nostres objectius
més  propers i factibles i això ens aporta confiança i
felicitat per gaudir del procés.
SESSIÓ 4. EFECTE MIRALL
Albert Vives

Coneixeràs la relació entre els símptomes relacionals,

físics i materials amb la nostra mentalitat. Tot allò que
veiem i experimentem parla de nosaltres, de les nostres
pors i de la connexió amb la nostra verdadera essència o
desconnexió d’aquesta.  També descobriràs com allò que
reconeixem i ens molesta dels altres esdevé una súper
eina de coneixement personal, ja que constantment
estem projectant les nostres ombres i llums en els altres
sense ser conscients que són un reflex nostre. Al fer-ho
conscient, només pots agrair l’existència de tants miralls
que et permeten descobrir-te des d’infinitat d’òptiques.

SESSIÓ 5. ALIMENTACIÓ CONSCIENT

Neus Gasulla

Descobriràs les bases d’una alimentació conscient.

Aprendràs com fomentar una bona digestió i assimilació,
quins són els aliments que nodreixen i quins cal reduir o
eliminar per mantenir un organisme sa, com alcalinitzar
l’organisme,  com combinar adequadament els aliments i
quan i com ingerir-los per mantenir-te amb vitalitat tot
el dia. Així mateix, aprendràs les claus per una transició
harmònica i els hàbits per estalviar temps i fer que la
teva nutrició diària sigui un regal i un plaer en tots els
sentits.

SESSIÓ 6. INTEGRACIÓ EMOCIONAL

Albert Vives
      
Aprendràs a donar llum a les teves emocions i a
comprendre les situacions difícils o incòmodes de la
vida com a oportunitats per reintegrar-te de nou amb el
teu origen.   Descobriràs les eines per fer-ho possible a
través de la pràctica de l’acceptació de l’instant present
durant els conflictes i pertorbacions emocionals.

SESSIÓ 7. CUIDAR-TE I CUIDAR CONSCIENTMENT

Neus Gasulla

Descobriràs les claus per cuidar-te a nivell espiritual,

emocional i físic des d’un espai conscient i de connexió
amb l’essència. En aquest sentit, t’enfocaràs a estimar-te
tal i com ets, reconèixer que la teva naturalesa és felicitat
pura, respectar-te, deixar de jutjar-te i de pressionar-te,
mostrar-te des de la teva autenticitat i accionar-te des
del cor. Així mateix, aprendràs què significa cuidar els
altres des de l’amor , el respecte i l’autèntica empatia.
 IOGA
El ioga que plantejo és
profund i permet connectar
amb el sentir, les emocions, el
cos i afluixar la ment.
Les postures que practiquem
són senzilles i poc a poc les
aniràs integrant, així que no et
preocupis sinó n'has fet mai
abans. Només necessites les
ganes de dedicar-te un temps
d'escolta i de connexió amb tu.
Les classes es desenvolupen dins
les sessions mensuals que ofereixo
regularment a Sant Celoni. Pots
assistir a 4 sessions durant el mes
d'octubre.
BANY DE BOSC
Serán exercicis de meditació i
de connexió amb la naturalesa
per portar a la pràctica i
assaborir tot allò que aprenem,
llegim i expliquem sobre la
presència, el Ser, l'acceptació.
Serà el diumenge 13 d'octubre
de 18:30 a 20:30 Al Montnegre,
coincidint amb la lluna plena
d'octubre.
L'activitat es compartirà amb
altres persones alienes a
l'acompanyament.
 "Una vida conscient no és una vida correcta, és aquella
que es viu amb coherència amb el cor".
amorseny.
Calendari:

(Sinó et va bé realitzar-ho en dissabtes,

comunica'ns-ho i si hi ha quòrum obrirem un grup de dilluns o dijous de 18:00 a
20:00.)

Els dissabtes següents de 11:00 a 13:00h:

5 i 26 d’octubre de 2019
9 i 23 de novembre de 2019
14 desembre de 2019

Al gener de 2020 farem dues sessions més que determinarem junts

En cas de no poder assistir en alguna sessió, et proporcionarem els apunts i

dins la mesura que puguem intentarem facilitar-te la seva recuperació.

Lloc:
L’acompanyament el realitzem a la nostra llar, per fer-lo més proper, més
pràctic, més visual i més inspirador. Estem al centre de Sant Celoni.

Preu:
160 euros (Inclou les 7 sessions, les 4 pràctiques de Ioga i el bany de bosc)
El pagament es pot realitzar amb efectiu o amb
transferència bancària i es pot abonar en un únic pagament o fraccionat.

INSCRIPCIÓ:
Ho podeu fer al 605 200 431 o a alberiabolo@hotmail.com