Dieta para la toma

de Ayahuasca
En la inmensidad de la Selva Peruana y en los países vecinos que
también conocen y usan la medicina Ayahuasca existen diversas
dietas para la preparación, cada una con sus variantes en
restricciones y recomendaciones. Sin embargo, el punto común
conviene en la alimentación basada en vegetales, frutas y pescado
sancochado o a la plancha. El equipo de Icaros ha preparado esta
dieta en base a la información recabada por más de catorce
chamanes y albergues alrededor de nuestra selva, teniendo en
cuenta las consideraciones claves y también bajo una estricta
referencia y revisión médica.

¿Por qué es importante realizar una dieta previa a la toma de

Ayahuasca?

Icaros Ayahuasca – The best Ayahuasca retreats in Perú

Una dieta nos permite llevar nuestro organismo a un mejor nivel
funcional, con los alimentos adecuados podemos reducir los
niveles de toxicidad actuales, asimismo reducir el colesterol. A
través de una dieta saludable nuestra consciencia estará más activa,
tendremos más energía y nos sentiremos más saludables. Este
estado de salud y consciencia es el óptimo para realizar la toma de
Ayahuasca, ya que mejorará la recepción de la bebida y por ende
su efecto. Tema aparte, la Ayahuasca genera en nuestro cuerpo una
fuerte limpieza a nivel general, desintoxicándonos y eliminando
impurezas de nuestro organismo. Esto genera que en muchas
ocasiones el participante sienta ganas de vomitar o de ir al baño.
Mientras mejor hayamos dietado, mayor probabilidad de tener un
trance controlado.

¿Cuánto tiempo debe realizarse la dieta?

La dieta para tomar Ayahuasca debe realizarse tres días antes de la

sesión, pudiendo ser extendida por el participante tanto días antes
como días después, según se considere el nivel de toxicidad y/o
mala alimentación que lleve. Las restricciones alimentarias se dan
en los tres días antes de la toma, al empezar la dieta, estas son:
Carne de cerdo, res, grasas saturadas, cremas, ajíes, gaseosas,
alimentos con azúcar en general, comida con fuerte
condimentación, carbohidratos, alcohol, café. Es importante
recalcar que las restricciones médicas deben darse con quince días
de anticipación, estos son: medicamentos de cualquier tipo,
antidepresivos, drogas sintéticas o naturales.

Es decir, la dieta y restricción de alimentos se hace tres días antes,

la restricción de medicamentos se hace quince días antes.

El mismo día de la toma de Ayahuasca sólo se debe desayunar y

almorzar, luego no se debe ingerir alimentos hasta la sesión. Sí se
puede tomar agua.

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¿En qué consiste la dieta?

La dieta para tomar Ayahuasca es restrictiva en los alimentos arriba

mencionados, en cuanto a lo permitido puede permitir variaciones
según el participante, pero respetando la composición de la misma:

Desayuno:

- Fruta (preferentemente piña o manzana)

- Quaker, leche fresca, Maca, yogurt natural (sin azúcar)
- Huevo sancochado o tajada de queso fresco sin en sal o bajo
en sal.
- Tostada integral.

Almuerzo:

- Ensalada fresca o cocida, sin restricción de cualquier verdura

- Porción de menestra con baja condimentación
- Pescado a la plancha o atún, bajo en sal
- Huevo sancochado.

Cena:

- Ensalada fresca o cocida, sin restricción de cualquier verdura

- Pescado a la plancha o atún, bajo en sal
- Caldo bajo en sal, con verduras y/o pollo, sin fideos.

Se puede incluir frutas entre comidas

Como pueden observar la importancia de la dieta radica en evitar

el exceso de condimentación, el azúcar y la sal. La dieta no es
vegana, la carne de pescado es saludable y permite obtener las
proteínas necesarias para no generar un desbalance en el
metabolismo del participante. Si sienten hambre coman más
verduras y tomen agua, pero eviten los carbohidratos (papas,

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arroz). Respecto a los líquidos se recomienda agua y/o infusiones
pero sin azúcar.

¿Si no realizo la dieta puedo hacer la toma de Ayahuasca?

Sí, pero el efecto purificador puede afectarte más que a otras

personas, la purga de la planta puede hacer que tengas bastantes
vómitos y/o diarrea. Asimismo, llegar a la toma en óptimas
condiciones físicas propiciará una mejor conexión con la planta.

Si consideras que tu alimentación no es saludable, bebes alcohol

regularmente y fumas de igual forma, sería bueno que extiendas la
dieta a siete días en vez de tres, de esa forma podrás estar mejor
preparado para recibir la Ayahuasca. Si tu alimentación es regular,
sin exageraciones, no fumas y tomas poco alcohol, no hay
problemas con llevarla los últimos tres días.

¡A prepararse!

Para cualquier duda adicional, no olvides escribirnos.

Equipo Icaros Ayahuasca

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http://www.icarosayahuasca.com

“La Ayahuasca enseña el origen

y la razón del mal”

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