Os PES SAO UM MAPA DO CORPO HUMANO Os 6rgaos, células e tecidos podem ser influenciados pressionando pontos especificos. 2 1 leses chamam Chi. Areflexologia pretende desfazer esses bloqueios, prometendo restaurar a harmonia do organismo.corpo reflexologia Amente e o corpo sao inseparaveis. Ao incentivar o bem-estar fisico, estamos também a actuar ao nivel da mente. Cuidar do nosso corpo reflecte a vontade de nos amarmos, desenvolve a auto-estima, considera Carlos Anastacio, diplomado em Medicina Natural. ‘E um tratamento complementar que pode ser itil em qualquer situagao, Serve também de preveneo, para evitar o stres- se pois, a0 reduzir a tensao, a irrigagao sanguinea é melhorada, desimpedindo © fluxo de energias. No caso especifico das mulheres, permite obter beneficios sobre os ovarios ¢ o titero”, explica Carlos Anastacio. Para além disso, pode fornecer alivio para males como angéstia, depres- sto, ansiedade, dores de cabeca, acne, asma e problemas digestivos. Convém acrescentar que a reflexoterapia serve apenas para tratar doengas de origem funcional, resultantes de alteragdes das, fungdes do organismo, como dores nas costas ou de cabepa, e nao casos em que existam lesdes celulares: canero e outras situagdes graves. Acupunctura sem agulhas Existe realmente uma relagdo entre 4 reflexologia e a acupunctura, jé que ambos sao métodos baseados na crenga de que existem finhas de energia que Jigam as maos e os pés a diversas partes do corpo, permitindo que todo 0 orga nismo seja tratado a partir destas dreas. Na acupunctura so utilizadas agulhas para eliminar os bloqueios nos caminhos cenergéticos (meridianos) que quebram a hharmonia do corpo, originando doengas Os reflexologistas também trabalham os Pontos de acupunctura, mas & mio. Existe ‘uma razilo histérica para isto que nos & revelada por Carlos Anasticio: “Na antiga China, as pessoas mais pobres, por no terem dinheiro para recorrera terapeutas de acupunctura, optavam pela digitopune- tara, que é a estimulago dos pontos de acupunctura com os dedos”, um modo mais simples, mas também eficaz de desbloqueara energia estagnada, — @ 2+ /EREIRO 2000, NCTIVA Como aliviar algumas queixas Dores de cabeca ‘Massaje com 0 dodo polegar cada um dos dedos dos pés de baixo fara cima, comegando nodedo pequeno acabando no grande. Para ibertar a tonséo ‘qua se aoumula na rnuca, acabe a sesso pressionando ligeiramente ‘ado grande de ambos 0s pés. Dores nas costas Massaje a zona lateral ‘que vai do caleanniar 20 dedo grando do 94, zona que estimula a regiao da ccoluna vertebral. A meuida ‘que sobp em linha recta, val estimulando a medula eas vortebras, até alcangar a base interna do dedo gordo, que simboliza as corvicals. Dores nos joelhos Aperte de forma ritmada azona ‘ue remete aos jeeihos,quese localiza em ambos '95,p8s um pouco i acima do caleanhar (ver na imagem). SS Stresse Se anda ansiosae | sentecom frequincia um aperto no peito, pressione o centro do pé 0 faga eves, ‘massagens circulares nessa zona. Depressao Estimule a parte interna dos dedos mais rechonchudos, uma Zona que tem influbncia sobre 9 animo. JR RIEU HAL ACCA Cauem contactan Para marcar consulta com Carlos: Anastacio, diplomade em Medicina Natural e Homeopatia, tlefone para 0s nimeros aizazaaaa.ou 817231758, © consultério fica em Lisboa, no Campo Grande 1-8.” Esq, Se nao vive na capital, contacte a Associagao de Reflexologia (sede no Porto}, através dos teleméveis, 1917547790 ov 967989801 ou do E-mail info@reflexologia.org, onde Ihe fornecerdo as informagoes que desojar Deixamos ficar os contactos de alguns terapeutas reconhecidos. Se desojar obter outros nomes, noutras zonas do pais, contacte a Associagao de Retlexologia. = Ana Van Zeller 939309019 (Porto) Bruno de Sousa 91754790 (Braganca) '= Diana Marques 919637333 (Madeira) = Margarida Silva 965655494 (Sines)corpo reflexologia Saude - seus de estémago ou é muito nervosa e nd gosta de se encharcar em comprimidos, saiba que a reflexologia pode aliviar estes males de uma maneira natural. Descubra em que consiste esta técnica, como funciona, eaprenda alguns ‘movimentos para poder experimentar em casa, S tem dores de cabega, problemas Sera que cura doen¢as? ‘Como para esta prética milenar 0 corpo € holografico, isto ¢, os pés espelham ‘ou reflectem os bloqueios enereéticos ~ ocasionando perturbagiies na sua satide~ ue estejam a ocosrer em alguma parte do corpo, ao desbloquear a energia estagnada através de pressdesritmnicas em pontos espeeificos nos pés -, 0 organismo, que funciona como um todo, atinge 0 equilibrio fisiolégico, aleangando um estado de relaxamento ¢ bem-estar duradouro”, afirma Carlos Anastécio, diplomado em Homeopatia e Medicina Natural. Mas esta terapia, que se eré ter nasci- do na China hé mais de 5000 anos, cura doengas? Os reflexologistas no tém a 70 » FEvEREIRO 2004 ACTIVA, pretensio de conseguir isolar doengas ¢ tratar os seus sintomas, mas sim a de ‘rater 0 individuo como um todo, con- duzindo-o a um estado de equilibrio e harmonia, No entanto, garantem que 0 estimulo provocado pela massagem da seflexoterapia activa alibertagao de subs- {neias como a endorfina, um poderoso analgésico natural que, por sua vez, leva ‘oorganismo a produzir cortisona, hormo- na com capacidades anti-inflamatérias € anti-alérgicas. Mos amigas A reflexologia nilo deve ser confun- ida com uma vulgar massagem. E uma técnica especitica de pressdo que actua em pontos precisos, Para aliviar dores de cabega, por exemplo, deve insisti-se num certo local do pé onde existem terminais nervosos ligados a determinados drgios tecidos internos, fzendo com que a libertagdo de substancias terapEuticas seja direecionada a zona da cabesa. Para fazer reflexoterapia slo necessarias téenicas especificas que requerem formagao (ver quadro “Quem contactar’ para se informa). A aprendizagem nto é muito Conhega os beneficios desta pratica milenar que para além de ajudar arestaurar emanter o equilibrio natural do organismo, pode estimular 0 corpo aultrapassar varias doengas. Por Ana Caceres Monteiro demorada, podendo set feita em cerca de uma semana. No entanto, a habilidade do ‘erapeuta depende bastante da sua expe- riéncia, Claro que qualquer pessoa pode aprender alguns dos movimentos desta técnica, Pega a0 seu marido, namorado, ‘ou melhor amigo/a para pressionar le- ‘vemente os seus pés nas zonas que pode ver na imagem em anexo, Deve insistir em cada ponto, manipu- lando-o até aliviar 0s sintomas no local reflexo (a zona que the d6i). Porém, nto ‘esquega que, 2 menos que seja ensinado por alguém com formagao, sera dificil ‘que venha a dominar a terapia, i um tratamento doloroso? Pode, de facto, ser um pouco doloroso, pois 0 seu intuito é detectar os pontos do 1pé que esto mais sensiveis, o que indica que existe ui distrbio na érea do corpo a que correspondem, € massajé-los de forma vigorosa. Contudo, esto longe de serem dores insuportaveis. Além disso, tema vantagem de nao serem utilizados instrumentos invasivos, como agulhas, ue podem assustar pessoas sensiveis.