మిత్రత్వం

1. భనసులో తుయంతయం భాటలు, ఆలోచనలు కొనస఺గుత౉నే ఉంటాయ. ఇందులో భంచి,

చెడె భరిము తటసథ ఆలోచనలు ఉంటాయ.
2. చెడె ఆలోచనలు వచిిన఩ప఩డె, భుందు శకతి చలనాతున ఆ఩ప చేమండి. శకతి చలనాతున
ఆ఩డభంటే, మొఫైలలో ఉనన flight mode ఆఫ్ష నతు వితుయోగించుకోవడం లాంటిదతు గరహంచండి.
అంటే మీ లో఩లి శక్ుిలు ఫమటక్ు వెళ్ళక్౅డదతు అలాగే మీ లో఩లికత ఫమటి శక్ుిలు
఩రవేశంచక్౅డదతు సంక్లి఩ంచండి. ఎందుక్ంటే ఫమట భంచిగ఺ భాటాాడిన఩఩టికత, ఇతయులను
మీయు మీలో ద్ేేష఻ంచిన఩ప఩డె లేద్ా తిటటుక్ునన఩ప఩డె, ఆ శకతి ఇతయులక్ు చేరి, వ఺రిలో క్౅డా మీ
఩టా ద్ేేష భావన ఩ెరిగి, వ఺రి ఆలోచనలు క్లుష఻తమై తృో తాయ. ద్ీతు వలన మీయు వ఺రికత శతేరవపగ఺
తమాయవపతాయు. అ఩ప఩డె వ఺రి దగగ రి నుంచి క్౅డా మీక్ు ద్ేేషమే తిరిగి వసుింద్ి. ద్ీతు వలన
శతేరతేం కొనస఺గుత౉నే ఉంటటంద్ి. క఺ఫటిు మీయు ఈ విష వలమం నుంచి ఫమటక్ు ర఺వ఺లతు
అనుక్ుంటే ఈ విధంగ఺ చేమండి.
3. ఇతయుల ఩టా చెడె ఆలోచనలు లేద్ా భనోభావ఺లు మీలో క్లిగిన఩ప఩డె, భుందు శకతి
చలనాతున ఆ఩఻, అంటే flight mode తు ఆన చేస఻, లో఩లే క్స఻తీర఺ తిటటుకోండి లేద్ా ఏడేండి. ఎంత
సభమభనేద్ి మీరే తుయణయంచుకోండి. తయువ఺త ఎయుక్లోకత వచిి ఈ ఩రకతరమను stop అతు
ఆ఩ండి.
4. తర఺ేత మీలో ఇలా అనుకోండి. నేను క్యమ-స఻ద్ధ ాంతాతున ఫలంగ఺ నభుమతేనానను. అంటే
భంచి చేసతి భంచి జయుగుతేంద్ి, చెడె చేసతి చెడె జయుగుతేందతు. అంటే ఩రతి actionకత equal
reaction ఉంటటంద్ి. ఇక్కడ లో఩ల చెడెగ఺ ఆలోచించడం క్౅డా క్యమఫంధాతున సృష఻ుసి ుందతు
గరహంచండి. నేను గతంలో తునున ఇఫబంద్ి ఩ెటు ాను, క్నుక్నే గతంలో చేస఻న క్యమ వలా ఏయ఩డిన
఩రతిపలం ఇ఩ప఩డె తిరిగి నా వదద క్ు వచిింద్ి. క఺ఫటిు నేను ఇ఩ప఩డె నా ఩దధ తితు భాయుిక్ుంటాను.
నేను ఇ఩఩టి నుంచి ఆలోచనలను ఫాహయం నుంచి అంతయం వె఩
ై ప భయలిి, అంతర్ ఩రమాణం చేస఻
ఆతమ స఻థతికత చేయుతాను. క్నుక్ ఇంత వయక్ు నేను తూక్ు చేసన
఻ ద్ాతుకత ననున క్షమంచు, అలాగే నేను
క్౅డా తునున క్షమస఺ిను. తూక్ు నాక్ు భధయ ఉనన క్యమ ఫంధాతున, ఇను఩-సంకెళ్ళను
తెం఩఻వస
ే ి ునానను అతు అనుకోండి.

Mithratvam www.darmam.com youtube: sreedhar newenergy Page 1

5. ఇ఩఩టి నుంచి భనం మతేరలుగ఺ కొతి జీవితాతున ఆయంబిద్ాదం. నేను ఎలా ఩ప఩డూ తూ ఫాగునే
కోయుక్ుంటాను, నువపే క్౅డా నా ఫాగునే కోయుకో. అలాగే ఒక్రి ఎదుగుదలక్ు భరొక్యం సహామం
చేసుక్ుంద్ాం అతు అనుకోండి. తర఺ేత ఫాగు ఩డాలనే అనుబూతి మీలో఩ల సృష఻ు చేస఻ flight
modeతు ఆ఩పచేస఻, ద్ాతుతు ఈ సృష఻ులో ఉనన అందరికీ అతునంటికత వ఺య఩఻ంచతువేండి. ఆ తర఺ేత అద్ి
ఫమటక్ు వెళ్ళళ, తిరిగి మీ వదద క్ు వసుింద్ి.
6. అలాగే మీలో భంచి ఆలోచనలు వసుినన఩ప఩డె క్౅డా, ఆ ఆలోచనలను క్౅డా stop అతు
ఆ఩఻, మీ లో఩ల అద్ి జయగడాతుకత క఺యణమైన వయకతితో, తృ఺తరతో, లో఩ల ఈ విధంగ఺ భాటాాడండి.
మైడిమర్ తృ఺తర నువపే ననున సంతోష ఩ెటు ావప, ఇద్ి నేను గతంలో తునున సంతోష ఩ెటుడం లేద్ా
నా అంతయంలో తూ ఫాగును కోయుకోవడం వలన జరిగింద్ి, ద్ాతుకత తూక్ు నేను ధాయంక్స్
చె఩ప఩క్ుంటటనానను. క఺తూ ఈ ఩దధ తి ననున సంతోషం కోసం, ఇతయుల మీద భరిము ఫాహయ
వసుివపల మీద ఆధాయ఩డేలా చేసి ో ంద్ి. క్నుక్ ఈ ఫంగ఺యు-సంకెళ్ళను క్౅డా తెం఩తస఻ నేను
నాలో఩ల ద్ేతు మీద్ా ఆధాయ఩డక్ుండా ఉండే ఆనంద్ాతున సృష఻ు చేసి ఺ను. ఎందుక్ంటే నా తుజ
సేయౄ఩మే ఆనందం క఺ఫటిు. అలాగే నువపే క్౅డా తూ లో఩లే ఆనంద్ాతున సృష఻ు చేసుకో అతు
అనుకోండి. అంటే ఩రిసథ ఻తేలక్ు ఩రభావితం క఺క్ుండా, మీయు ఆనందంగ఺ ఉంటృనే, జీవితంలో
ఎదుయయయయ క్షు -సుఖాలను అనుబవిస఺ియనన భాట.
7. ఇలా మీతో తృ఺టట అందయౄ ఫాగు఩డాలనే ఆలోచనను మీలో఩ల మీయు సృష఻ు చేస఻న఩ప఩డె
ఏం జయుగుతేందంటే, భుందు మీలో ఫాగు఩డాలనే అనుబూతి సృష఻ుం఩ఫడి, అద్ి మీలోనే అంతా
వ఺య఩఻సి ుంద్ి. అంటే ఇతయుల గురించి మీయు ఏమ ఆలోచిసుినాన, అద్ి భుందు మీ భనసులో
సృష఻ుం఩ఫడి, మొదట మీ఩ెైనే ఩రభావం చూ఩఻సి ుందతు గరహంచండి. ఇలా చేమడం వలన ఇతయుల
నుంచి ఆశంచడం అనేద్ి మీ నుండి సహజంగ఺ దూయభౌతేంద్ి, ఎందుక్ంటే ఎ఩ప఩డెత
ై ే ఫాగు఩డాలనే
ఆలోచనను సృష఻ుంచారో, అ఩ప఩డే మీక్ు క఺వలస఻న ఆనంద్ానుబూతి మీక్ు లభంచింద్ి క్నుక్.
8. శతేరవపను మతేరడిగ఺ భరిము మతేరడితు ద్ివ఺యతమగ఺ చూడడాతుకత; శతేరవపలు చేసన
఻
కీడెను భయచి అతతుతు క్షమంచడాతుకత, అలాగే మతేరడి నుంచి ఏమీ ఆశంచక్ుండా ఉండడాతుకత;
అంటే వీరి ఇదద రి నుండి ఫంధ-విభుకతితు తృ ందడాతుకత మీయు ఓ఩఻క్తో స఺ధన చేమాలి. ద్ీతుకత ఎంత
సభమం ఩డెతేందనేద్ి మీయు చేసత స఺ధన మీద ఆధాయ఩డి ఉంటటంద్ి. క్నుక్ ఒక్వేళ్ మీయు ఩ెన
ై
చె఩఻఩న విధంగ఺ చేమడాతుకత ఩రమతినంచి విపలమైతే, అ఩ప఩డె మభమలిన మీరే క్షమంచుకోండి.

Mithratvam www.darmam.com youtube: sreedhar newenergy Page 2

9. మీయు ఩రతి ఩రిసతి ఻థ కత ఇద్ే విధంగ఺ చేస,తి ఇతయులు భాయక్ుండా అలాగే ఉనన఩఩టిుకీ, మీక్ు
భాతరం అందరి ఩టా క్యుణ ఩ెయుగుతేంద్ి. ఆ తర఺ేత మీ సభసయలతూన సులబంగ఺
఩రిష్఺కయభౌతాయ. భనసుతు ఩స఻తృ఺఩లా భావించి, మీయు ద్ాతుకత తలిా గ఺ ఉంటృ, భనసుక్ు
అయధభయయయలా చె఩఩఻ , ద్ాతుతు ఆధాయ఩డే-తతేం నుంచి సేతంతరత వె఩
ై ప ఩మతుంచభతు సూచిసతి ,
త఩఩క్ుండా మీ భనసు ఉననత-స఻థతికత ఎద్ిగి ఎలా ఩ప఩డె ఩రశ఺ంతంగ఺ ఉంటటంద్ి.

ధ్యానం చేసే విధ్యనం

సుఖాసనంలో క్౅యుితు లేద్ా ఩డెక్ుతు, క్ళ్ైళ రెండూ భూసుక్ుతు, సహజంగ఺ జయుగుతేనన
“ఉచావాస-తుశ఺ేస”లను గభతుంచండి. ఆలోచనలు వసుినాన వ఺టితో మీయు చుయుక్ుగ఺
తృ఺లగగనక్ుండా, కేవలం వ఺టితు గభతుసూ
ి నే శ఺ేస మీద ధాయస ఩ెటుండి. ఇలా గభతుసూ
ి ఉంటే
శ఺ేస క్రభ క్రభంగ఺ చిననదవపత౉ బూ
ర భధయంలో అంటే భూడవ క్నున వదద క్ు తనంతట తాను
సహజంగ఺ చేయుక్ుతు ఆగితృో తేంద్ి. అ఩ప఩డె ఆలోచనా యహత స఻థతి సహజంగ఺ లభసుింద్ి. ద్ీతు
వలన ఇక్కడే అనంతంగ఺ ఉనన నూయ ఎనరజీ మీలోకత ఩రవేశసుింద్ి. అలాగే మీక్ు ఆతమ జఞానం క్౅డా
లభసుింద్ి. నూయ ఎనరజీ సహామంతో జఞానాతున ఆచరిస,తి ఆలోచనలతో సహా మీలోతు భాగ఺లతూన ఎద్ిగి
ద్ివయమన
ై శక్ుిలుగ఺ ఩రివయి న చెందుతాయ. అలాగే ద్ెైవంతో మభమలిన క్లి఩త స఺భయధయం నూయ ఎనరజీకత
ఉండడం వలన, మీయు ద్ివయ-భానవపడిగ఺ ఩రివయి న చెంద్ి ఆనంద స఻థతిలో ఉండితృో తాయు. ఈ
ధాయనాతున ఎవరెైనా, ఎ఩ప఩డెైనా, ఎక్కడెైనా, ఏ సభమంలోనెైనా, ఎంత సభమమన
ై ా చేసుకోవచుి.
఩రతిరోజు క్తూసం ఩ద్ి తుమష్఺ల ైనా ధాయనం చేమండి. అలాగే మీయు ఏ ఩తు చేసి ునాన, ఆ ఩తుతు శ఺ేస
మీద ధాయస ఩ెడెత౉ చేమండి. ఇలా ఩తుతు భరిము ధాయనాతున క్లి఩఻ చేమడం వలన ఆ ఩నులలో
క్౅డా సృజనాతమక్త నెలకొంటటంద్ి. ద్ీతు వలన ఆ ఩నులను ఩రశ఺ంతంగ఺, సయద్ాగ఺, ఆడెత౉-
తృ఺డెత౉, ఎలాంటి అలజడి లేక్ుండా చేమగలుగుతాయు.

Mithratvam www.darmam.com youtube: sreedhar newenergy Page 3