Breakfast & Snack Breakfast & Snack Breakfast & Snack

Meal URT Meal URT Meal URT

Oats strawberry Oats Banana Avocado

Oats Banana
susu sapi 1 gelas susu sapi 1 gelas
susu sapi 1 gelas
Strawberry fresh 50 gr alpukat ½ buah
Oats whole grain 50 gr
pisang ambon 1 buah pisang ambon 1 buah
pisang ambon 1 Buah
madu 1 sdm madu 1 sdm
Madu 1 sdm
oat 50 gr oat 50 gr
Buah Potong
Semangka 1 Ptg Sdg Jus jambu biji
Jus Tomat
Jambu biji 1 buahbesar
Lunch & Snack Tomat Matang 2 buahbesar
Gula pasir 1 sdm
Nasi putih 2 Centong Gula pasir 1 sdm
Lunch & Snack
Ayam lada hitam 1 Ptg Sdg Lunch & Snack
Perkedel tahu 2 buah Nasi Putih 2,5 Centong
Nasi Putih 2,5 Centong
sayur sop 1 mangkok Tumis daging buncis
Bandeng bumbu merah 1 ptg bsr
Pepaya 1 ptg besar daging sapi 1 ptg sdg
Tempe goreng 1 bh kcl buncis 3 sdm
Roti bakar cokelat Bening bayam 1 mangkok margarin ½ sdm
Roti tawar 3 lembar
Mentega ½ Sdm Puding roti Tahu kukus wortel
Coklat 2 Sdm roti tawar 2 lembar Tahu 1 ptg besar
Susu sapi ¼ gelas wortel 2 sdm
Dinner
Gula pasir 1 sdm Pear 1 buah
Nasi Putih 2,5 centong Agar-agar Fruit pie 1 buah
Puyuh Kecap Dinner
Dinner
telur puyuh 5 butir
Nasi putih 2,5 centong Nasi putih 2,5 centong
kecap 1 sdm
Telur bumbu bali 1 butir
margarin ½ sdm Ayam saus mentega
Tempe orek 5 sdm
Sup tahu sawi Ayam fillet 60 gr
tahu 1 butir tumis sawi jamur
mentega ½ sdm
sawi hijau 1 Sdm jamur 5 ptg bsr
sup tahu sawi sawi hijau 5 helai
Rolade daging 1 buah
tahu 1 ptg bsr
Apel 1 buah Semangka Potong 1 ptg besar
sawi hijau 5 helai
Melon Potong 1 ptg besar
 Breakfast & Snack Breakfast & Snack Breakfast & Snack Breakfast & Snack
Meal URT Meal URT Meal URT Meal URT
Oats banana apple Oats banana apel Oats buah naga pisang
Oats Papaya Mango susu sapi 1 gelas
susu sapi 1 gelas susu sapi 1 gelas
susu sapi 1 gelas Buah naga 1 buah
apel 1 buah apel 1 buah
pepaya 50 gr pisang ambon 1 buah
pisang ambon 1 buah pisang ambon 1 buah
mangga masak 50 gr madu 1 sdm
madu 1 sdm
madu 1 sdm madu 1 sdm oats 50 gr
oats 50 gr
Oats whole grain 50 gr oats 50 gr Buah potong
Jus buah naga
Buah Naga 1 buah Jus Tomat semangka 1 ptg besar
Buah Potong nanas 1 ptg sdg
Gula pasir 1 sdm Tomat Matang 2 buahbesar Melon 1 bh besar
Gula pasir 1 sdm pepaya 1 bh besar Lunch & Snack
Lunch & Snack
Lunch & Snack
Nasi Putih 2,5 Centong Lunch & Snack Nasi Putih 2 Centong
Nasi Putih 2,5 centong Rolade daging 2 potong
Telur dadar 1 butir Nasi Putih 2,5 Centong
Ikan tongkol bb Tumis kembang kol
Sup tahu Ayam suwir kecap 1 ptg sdg
4 sdm kuning jamur 1 mangkok
Tahu 1 bh bsr
Tumis wortel kembang Tumis buncis wortel 1 mangkuk Tempe goreng 1 buah sdg
Wortel 3 sdm
kol 1 buah Apel potong 1 buah
Labu siam 2 Sdm 1 mangkok Tempe bacem
Roti isi strawberry 1 buah
Pepaya potong 1 ptg besar Sup kacang merah
4 sdm Pisang cokelat Dinner
Sop Buah 1 mangkok Pear potong coklat 1 sdm
1 buah
Semangka Pisang 1 buah kecil Nasi putih 2,5 centong
Bubur kacang hijau 1 gelas
Melon margarin ½ sdm Cakalang cabe hijau 4 sdm
Anggur
Dinner
Dinner Tahu kukus
Susu sapi Nasi Putih 2,5 Centong tahu 1 ptg besar
Dinner Tongkol balado Nasi putih 2,5 centong Wortel 3 sdm
1 ptg besar
Nasi putih 2,5 centong rawon buncis 2 sdm
Soto Daging Tahu balado Melon potong 2 buah besar
1 ptg besar Daging sapi 70 gr
Daging sapi 70 gr Sop
1 mangkok kcl toge 2 sdm
Tumis kacang pjg 1 mangkok
Apel potong Tumis kembangkol 1 mangkok
babycorn kcl 1 buah wortel kcl
Tempe goreng 2 ptg kcl Tempe goreng 2 ptg kcl
Melon potong 1 ptg besar tomat potong 2 buah besar