You are on page 1of 47

350 � � � � � � � � ��� � � ��� �

��� � ��� �

��� � � ��� � � � � ��� � �


��� � � ��� � � ��� � � ��1 � �� � � ! � �� � � � � ��� � ��� � �
��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � ������ � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � ������ � � ��� � � � � � � � ��� � �� 4 ��� � � . �� ���

��� � �� ��� � ��� � � � , ��� ��� ��� ��� � � � � �


��� � ������ � � �� ��� � ��� � � ��� � � � ��� ��� � � � � � � � �
��� � ������ � �, ��� � � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � � �
��� � ������. � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � ��� 350 � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � �
��� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ���
��� � ������ �: ��� � � � � ��� � � � � � , ��� � � , ��� � � � � � ,
��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � , ��� � � ��� �,

��� � ��� �

350 � � � � � � � � ��� � � ��� �

Dr Pierre Dukan

LES RECETTES DUKAN Mon r � gime en 350 recettes

��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � �� ��� �


��� � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � �

� � ditions Flammarion, 2007

� ��� � � � � � � � . ��� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � , 2013

��� � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � ��� � �

�� �� ��� ��� � � �

��� � � ��� � � � �1 � ��� �! � ��� � ��� � � ��� � � � � � �


��� � � � � � 4 ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� �. �� ��� � ��� � � � � �
��� � � � ��� � ��� � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � , ��� � � � � �
��� � � ��� � � � ��� � � � � .

��� � � � ��� � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � �


��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � �
��� � � ���� ��� ��� � � 5 ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��
��� � � ��� �.

� 60 � � � � � ��� � � � � � ��� � � �

��� � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � � ��� ��� � � �


� ��� ��� � � ��� �. ��� � � � ��� �, �� ��� � � � � � � ��� �
��� � � � , ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ���:
��� � � � ��� � � � �� ��� � � � , ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � �
��� � � ��� ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � �
��� � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��
��� � � ����� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � .

� 350 � � � � � � � � ��� � � ��� �

� ��� � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � 350


��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � , ��� � � � � ��� � � � �
��� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ���
��� � � � � � � � � .

��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� �

��� ��� � ���, ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � ��� ��� � � �


��� � �! ��� � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � � ��
��� � �� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � .
��� � ���� ��� � � � � � � � � ��� �� ��� � � ��� � � ��� � � � � �
��� � � � � � , � �� ��� � � � � � � ��� �, ��� � �� ��� � � � � � �
��� � ������ � � �� ��� � � ��� � � � � . �� ��� � � � � � � � � � � ��
��� � �� ���, ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � �� ��� � ��� � � � � !

��� � � � � � ��� � � ��� �

��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � ��� � � , ���


��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � ��� � � � ��� � � .
� ��� � �� ��� ��� � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � ��
��� � ��� � �, ��� � � � � � �� � � � � � , �� � ��, �� �
��� � � � � � � � � ��. � �� � � ��� � � �� ��� � � � � 100 � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � . ��� ��� � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � .

��� � � � � � � � � � �
� ��� � � �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � , ��� � � � ��
��� � � � ���- ��� � � � � ��� � � � . � ��� � � � � 30 � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � �
�� �� ��� ��� � � � , �� ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � �
� ��� � � � � � � � � � � � � � � , � ��� � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � .

��� � � � � �� ��� � � � � ��� � � ��� �, ��� � � � � � � ���- ��� � � �


� ��� � � ��� � � � , �� ��� ��� � � � ��� � � � �� ��� � � � � � �
��� � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ,
��� � � � ��� � ��� � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ���.

�� ��� � � � �

��� � � � � � � ��� � � � � � !

��� � � � � �� ��� �� ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � �


��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ,
��� � � � � � � ��� � � � , ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � � � � � � � ��� � � � � , �� ��� ��� � � �� ��� � � ��� � � � � .
�� ��� � � � , ��� ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � . �� ��
��� � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � .

��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � ��� � �


��� � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � , � � ��� � ��
��� � � � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � �.

��� � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � ��� ��� ����� ��� � �


� ��� � � � � � : �� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � ��� � �� ��� � � � � ��� ����� � ���,
�� � ���- �� �� � ��� �� � � � � � � . �� � � � � ��� � �� ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � ��� ��� �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � .

��� ��� � � � � ��� � � � � � �� ��� � � � ��� � � � � , ��� � � � � � �


�� ��� � � � � ��� � � ��� � � ��� � �, �� � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � , �� ��� � � � � � ��� � � ��� � � . ��� � � � � � , ��� � �
�� ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � �
��� � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� ��� � � . �
��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � �
��� � � � � � � � � � . ��� � � � � , � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � 1
��� � � � � � � � � ��� � � � � .
��� � ���� ��� � � � � � : ��� � �� ��� ��� � � � � � � � � � ��� �
��� � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � 1 ��� � � � � � � � �
��� � � � � , �� ��� � � � � � � � ��� � � � � �� ��� � � � � � � � �
��� � ������ � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � �� ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � .

��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � :


��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� �, ��� � ��� � � � � � �
(� � � � � � � � � � � � , � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ), ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � .

��� � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � , � ��� � � � ��� � � ��� � � � � �


��� � � � ��� � � � , ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � �:

1 � ��� � ��� � � � ;

2 � ��� � ��� � � � � � � � � � ;

3 � ��� � ��� � � � � � � � � � ;

4 � ��� � ��� � � � � � � � � � � .

��� � � ��� �, ��� � � �� ��� � � � � ��� � � � � � � � ���,


��� � � � ��� �� ��� � � � � � � � ��� ��� � �� ��� � � � � �
��� � � � ��� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � . ��� � �
��� � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ,
��� � � � ���� � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � .

��� ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ���


��� � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � .

��� � � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � ��� ��� � � � � �
�� ��� � � ��� � � � ��� � ��� � ��� � � � ��� �, ��� ��� � � � � �
��� � � � � ��� � � � ��� �. �� ��� � � � � � � � �� ��
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �
�� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � �
��� � � � � � � � ��� � � � � . ��� � ��� � � ���, ��� � � � � � � � � � � � �
�� �, ��� � �� ��� � � � ��� � � � � ��� � ��� � � � � , �� ��� �
��� � � � � ��� � � � � � ! ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � �
�� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � , ��� ��� � � ��� � � � ��
��� � � � ��� � �, � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ,
��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � ��� �.

�� �� ��� � � ��� � � � ��� � � � , ��� � � �� ��� � � � � � ��� � � �


��� � � � � � � � � ��� �, � ��� � � � � � ��� � � � � , ��� ��� � � � � ��
��� � ��� � � ��� � � � � ��� � ��� �. ��� � � � � ���, ��� � � � � �
� ��� � � � � � � !

��� � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � �

��� � � � � �

��� � � �� ��� � � ��� � � � ��� � �

��� � ���� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � �� �� ��� ��� � � � , �


��� � ����� ��� � � � � � � , ��� ��� � � � ��� ��� � � � � � ��� �
��� � ��� � � ��� � �. � ��� �, ��� ��� � � � � � � � �� ��� ��� � �
��� � ����� � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � ������ ��� � �, ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � �
��� � ���� ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � .

��� ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � ��� � ��� � � � �


��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� �, ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � . � �� ��� � � � � � � ��� � �, ��� � � � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � � ��� � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � � � , ���
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � �
�� ��� � � � � � � � � � . � �� ��� � � ��� ��� � � ��� � � ,
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ���
��� � � ��� � � ��� � �. ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � ��� � � � � � , �� ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� �, ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � , ��� � � �
��� � � � � � � � � , ��� � �� ��� � � � � � � � ��� �, � ��� � � � � � �
��� ��� �� ��� � � � � � � � ��� � � � .

��� � �� �� ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � �


��� � ������ ��� � � � � � � , � ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � � ��
��� � ������ � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� � � � � � � � � � ��� �. � ��� � � � ��� � � � � � � � � �
��� � ���� ��� � � ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �
��� � ����� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � �
��� � ������ � ��� � ��� � � � � � � � � � � � � � � ��.

� ��� � � � � � ��� � � � �� ��� � � � � � � � , ��� � � � �


��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ���
��� � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � .

��� � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � , ��� � � �


��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � .

��� � � � , ��� � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � , ��


��� � ������ � � � � � � ��� � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � �
��� � ���� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
��� ��� ��� � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � . ��� � � � �� ��
��� � ��� ��� � � � � � ��� � � � � �� ��� � ��� � � � � � ��� � � ��
�� ��� ��� � � � , � �� ��� � ��� � � � � � � � � , ��� ��
��� � � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � , ���
��� � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� �
� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � , ��� ��� �,
��� � � � � � ��� � � � � .

�� ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � �� ��� � � �


��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � : ��� � � ��� � � ��� � � ��
��� � � � � � � � � � . ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � , ��� ��
��� � � � � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � - ��� � � � � . � ��� � � � � � ��� ��� ��� �
��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � - ��� � � � � . � ��� � �
��� � � � � � � , ��� ��� ��� � � � � � � ��� � �� �- ��, �� �
��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � , ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � ,
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � �� �� ��� � � � � � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � ��� ��� � � � ��� ��� � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � . � ��� ���, ��� ��� � � �� �� ���
��� � � � ��� � � � � ��� � ��� � � � � � � , � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � ��� � �. ��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � , � ��� � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � . � ��� �
��� � � � � ��� ��� � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � ���. ��� ��� � � � ��� � � � � , ��� � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � . �� �� ��� � � � � � � � � ,
�� ��� � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � !

�� ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � ���,


��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � , �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � . � �� ��� � ��� � � � � � ��� � � ��� �, ��� ��� �
��� � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � ���, �� � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � , ��� � � � ��� ��� � � � � � � � .

�� �, ��� �� �� � � � ��� � ��� � ��� � � � �� ��� � � � � � � � � � ,


� ��� � � � � , ��� ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � �� ��� ��� � � � �
��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � : ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , � ��� � � . ��� ��� ��� � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � .

��� � �� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � ������ � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� ��� � �
��� � ���� ��� � ��� ��� � �. ��� � � � � ��� � � � � �
��� � ������ � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ���
��� � ������ � � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� � ������ � �, � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � �, ��� � � � � � � �� ��� ��� � � � � � � � � � . ��� � � � � � � � � ,
��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� �, ��� ��
��� � ��� ��� � �- �� ��� � � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � � � � .
��� � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � Homo Sapiens �
��� � ����� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ,
��� � ���� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �� ��� � � .
��� � � � ��� � � ��� � � � , ��� ��� � � � � ��� � � � ��� � � � �
��� � � � � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �
� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � - ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � �
��� � � � ��� � � � . ��� �� ��� � � � ���. ��� � � � � � � � ��� �,
��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � �
��� � � � � . ��� � � � � � , ���, ��� � � � � � ���, � ��� � � ��
��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � , �
��� � � ��� � ��� � � � � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � � � � ,
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � .

�� ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ���, ���


��� � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � � � ��� � � � � . � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � .
��� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � , ��� � � ��� � �
��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � .

� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � ��� ��� � � � � � � � � �


��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � ���. ��� � � � � � , ���
��� � � � � ��� �� ��� � � � �� ��� � � � � � � , �� ��� � � � � � � � � :
�� ��� � � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � , ��� � � � � � � � �
��� �, ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � . �� ��� � � � ��� � � � � � � � , ��� � � � � � ��� �
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � �� ��� ���
��� � � � � � � � � , � ��� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � ,
��� � � � � � � � � ��� � � �� �� ��� � � � � � , � �� ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � . ��� � � ��� � � � � ,
��� � � � � ��� ��� � � � ��� � � ��� ��� � � � , ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � �� ��� �, � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � . � ��� � � � �� � ��� � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � , ��� ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ,
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � � �
��� � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � . � ��� � � � � � , ��� ���
��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � ���
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ���. ��� � � � ��� � � � � ��� � � �
��� � � � �� ��� ��� � � ��� � ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � .

�� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � ��� � � � � �


��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� � � � � � : ��� � ��� � �. ��� � � � � � , ��� � � � � � � � ��,
��� � � � ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � ���
��� � � � � . � ��� � � � ��� ��� � � � � � ��� � � ��� �
��� � � � � � � � � � � . �� ��� � � � � � � ��� �� �� ��� � � � � � � � � �
��� � �. ��� � � �� �� ��� � � � � , ��� � � � ��� ��� � � � � ��
��� � � ��� �� ��� � � � � � � ��� � � ��� � � , ��� � � �� ��
��� � � � � � , ��� � � � ��� �� ��� � ��� � � � � � . ��� � ���
��� � � � � - ��� � � � ( � � � � � � X I V ), � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
�� ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ,
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � , � ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � �� ��� � � � � � .
� ��� � � �� ��� � �� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � .

� ��� � ��� � ��� � � � � � � , ��� ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � �


��� ��� � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
�� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� ���, ���
��� � � � � ��� � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � � .

� ���, �� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � �


��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � (� � � � � � � � � ��� � � � � )
� ��� � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � . � ��� � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � , �� �� �� ��� � � �
��� � �, ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� �.
��� � � � � � ��� ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � �� ��� �
� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ���, ��� ��� � �
��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � ��
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � . ��� � � � � � � � � � � , ��� �� ��� � � �
��� � � � � ���, ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � ��� ��� � � � � � � .

��� � � � ��� � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � , ��� � � �


��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� �.
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� ��� � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � . ��� � �� ��� � � � � ��� ��� � � � �
��� � � � ���, ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� �, �� �� ��� � � � � ��
��� � � � � � � . ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � . ��� � �
��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� �, ��� ��� � � � � � � � � � �
��� � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � , ��� � � � ��� � � � � � � � � , �� �� ��� � � � � �� ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � ��� �, �� ��� ��� � � ��� ��� � � � .
��� � �� ��� � � � � ��� ��� � �, ��� � � � , ��� � � � ���
��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ���. � ��� ��� ��� � � � , ���
�� ��� � � �� �� ��� �, ��� � � ��� � � � � � � , � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� ��� �.

��� � �� ��� � ���, � ��� � ��� � � � � � � � , ��� ��� � ��� � � �


��� � � � � � � � ��� � � � � � � �� �� ��� � ��� � � � � � � � ��� �,
��� � � � � �� ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � , � ��� � � � ��
��� � ��� � � � � , ��� � � � � �� ��� � �, ��� � � ��� � � � � � � ��� �
��� � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � � �� ��� � � � � .

��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� �


��� � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � , ��� ��� � � ��� � � � � � ��� �,
��� � � ���� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �� ��� � �
��� � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � .

��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �


��� � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � �.
��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �� ��� � �
��� � � � � ��� � ���, ��� � � � � � � ��� � � � � ��� �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � . ���
��� � � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � �
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� �, ��� � � ��� � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � . ��� � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � ��� � �� ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � , � ��� � �
�� ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� �, ��� ��� � � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � � �� ��� � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � . ��� � � � ���
��� � � � � ��� � ��� � � � ��� � � � � � ��, �� � �� � � � �
��� � � � � ��� ��� � � � � � ��� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � .

� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ���, ��� � � � � � � ��� � � �


��� � �, ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � . ��� ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � , ��� � � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � �
��� � � � ��� �. ��� � � ��� � � � , �� ��� � � � ��� � �
��� � � � � � � � ��� � �, ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � .

��� � � ��� �� ��� � � � � � , � ��� � � � ��� � � � ��


��� � � � � � � � � � � ��� � �, �� ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � ,
��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� �.

��� � � � ��� � � ��� ��� � � � � , ��� ��� � � � � � � � � � � ��� � �


��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � . �� ��� � � � ��� ��
��� �, ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� ��� � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � , �� ��� ��� � �� ���
��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � .

� ��� � � � � ��� � ��� � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � , ��� � � �


��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � ��� � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � . � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � , ���
��� �, ��� � � � � � ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
�� � ��� � � � � .

��� � � �� ��� � � 2005 � � � � ��� ��� � � � � � ��� � �� ��� �


��� � � �� � � . �� ��� � � � ���, ��� ��� � � ��� �, ��� ��
��� � � ��� ��� � � �� ��� � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � ��
��� � � ��� ��� ��� ��� � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � �
��� � � �� � � 30 � � � � � � � � � � - � � � � ��� � � � . ��� ��� ��� � � �
��� � � � � ��� � � � � � � � . � ���- ��� � �. � ��� ��� � � � � � �
��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � . � ��� � �
��� � � �� �� ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � �
��� � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � . ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � �
�� �, ��� � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � ��� � ��� �. � ��� �
�� � ��� ��� � � � , � ��� � ��� � � ��� � � � � � � �� ��� �:
��� � � ��� � � � � , ��� � � � � ��� ��� � � � . � ��� � � � � � � � � ���
��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � , ��� � � ��� � � � � ��� �
��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � 100 � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ,
��� � � ��� � ��� � � � � ��� � �. ��� � � ��� ��� � ��
��� � � � � � � ��� � � ��� � � � , � ��� � � � ��� ��� ��� � � � � � � �
��� � �. � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� ��� � ��� � � � �
��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � . ��� � � � � � � �
� ��� � � � � � �� �� ��� � � � ��� � � � � � � � � , � ��� � � � ��� �,
��� � � ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � , � ��� � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � ��� ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � � ��� � � ���,
��� � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � � � � � .

��� � ��� � � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� �


��� � � ��� � � � , ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � , �� ��� � � � � �� �� ��� � � � � ��� � � . ��� ���
��� �, ��� � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � � , � ��� � � � � ���- ��� � � � � ��� ��� � � � �
��� � � � � � � � � � , ��� ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� �.
��� � � � � � � ��� ��� � � � � � , ��� ��� � � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � , ��� ��� ��� � � � � � � � � � � ��� �� ��� � � � � � � � ���,
��� � �, ��� � � � ��� �.

� ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � ��� � � ���-


��� � � � ��� � � � � ��� � � � � , ��� � � ��� �, ��� � �
��� � � � � � � � � � � � � � � , �� ��� � � � �� ��� � � � � � � � � .
��� � � � � � � � � �� ��� ��� � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � - ��� � � � � , ��� � � � �
��� � � � � � � ��� ��� ��� � � � ��� � ��� � � � � � . � ��� � � ��
��� � � � � � � � � � � ���, ��� ��� � � ���, ��� � � � � ��� �
��� � � � � . �� ��� � � � � ��� � �, ��� � � ��� � ��� � � � � � � � � ,
�� ��� ��� � � ��� �� ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � : ��� � � �
��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � � �
(http://vkontakte.ru/dietadukan (http://vkontakte.ru/dietadukan)),
��� � � � � � � � � aufeminin, supertoinette, mesregimes, dukanons, seniorplanet,
doctissimo, zerocomplexe, atoute, cuisinedukan, vivelesrondes, commeunefleur,
nouslesfemmes, club-regimes, e-sante, regimefacile, meilleurduchef, volcreole,
forumliker, yabiladi, formemedecine, actiforum, easyforum, dudufamily �

��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � � � � ��� � � � � ��� � �. ��� � � � ��� ��� � � , ��� � � � �
��� � � � � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � �
��� �. ��� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �
�� �. ��� � � � �� ��� � � � ��� � ��� � � � ��� � � ��� � � � �
��� � � ��� � � ��� � � ��� �, ��� ��� ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � �� ��� � � � ��� �, �� ��� � � � � ��� �,
��� � � � � � � � � � � � � �, � � � � � � � ��, �� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � �� ��� � � � � ��� � � � . ��� � � � �� ��� �
��� � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � ��� ��� � � .

��� � � ����� � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � , ��� ��� � � �


��� � � ���� ��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � � ��� ���
��� � � ����� � �� ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � � . ��
��� � � �� � � , � ��� �� ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � .
��� � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � �
��� � � ����� � �.

� ��� � �, ��� � � � �� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � , �� ��� � � � �


��� ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � : ��� � � � � ��� �� ��� � � �
��� � ����� � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � ,
��� � ���� �� ��� � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � . ���
��� � ��� ��� � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � 100 � � � � � � � � � ,
��� � ������ � ��� � � � � �� ��� � � ��� � � � � � � � ��� �
��� � ������, � ��� � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � .

��� � � � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � ��� �


��� � � � ��� � �, ��� � � � � � ��� � � � ��� �: �� � ��� � ��� � � �
�� ��� � � � � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � .

100 � � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � �� ��� � � � ��� � � � �


��� � � � � � � � � �

72 � � � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � :

� � 12 ��� � � ���: �� � � �, ��� � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � ,


��� � � � � , ��� �, ��� � � � ��� ��� � ��� � � � � � , ��� � � � � , ���
��� � � � � , ��� � � � ��� � � � ��� � � � , ��� � � � ��� � � � � ��
��� � �� ��� ��� � � � � (� � � � � � � 4 � %);

��� � � � : ��� � � � , ���, ��� � � � , ��� � � � (� � � � � � � � �


��� � � � � � ), ��� � � (� � � � � � � � � ��� � � � � ), ��� � � � � ,
��� � �, ��� � � � � , ��� � �, ��� � � � � ���, ��� � � � � , ��� � � � ,
��� � � � , ��� �, ��� � � � , ���, ��� �, ��� � �, ��� �, ��� � � � ,
��� � � � � , ��� � � � (� � � � � � � � � ��� � � � � � ), ��� � � (� � � �
��� � � ��� � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �� � � ),
��� � ���� ��� � � � � � ��� � � � � � ���, ��� �;

� � 16 � � � � � ��� � � � � � � � � � � : ��� � � � , ��� � � � � � , ��� � � � �


��� � � � � � , ��� �, ��� � � � � � ��� � �, ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � , ��� � �, ��� � � � � , ��� � � � � � � � , ��� � � , ��� � � � �
��, �� � � � � � � � , �� � � � � � � � � , ��� � �;

��8 �� � � � ��� ��� � �: ��� � � � � � � � , ��� � � � � � � � � ,


��� � � � � � � , ��� � � � � , ��� ��� � � � � � ��� � � � � , ��� � � �
��� � � � , ��� � � � � , ��� ��� � � � � ;

��2 ��� � �� �: ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� �;

��7 �� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � �


(� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � 0 � %): � � � � � � ��� ��� � � � ���
� ��� � � � � � � � � � � � � � � (� � � � � � � � � � � � �� � � � ), �� � � � � � � �
��� ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � ,
��� � � � � ��� � �.

28 � � � � � � :

��� � � � � � , ��� � � � � � � , ��� � � � , ��� � � � � � , ��� � � � � ,


��� � � � � � � , ��� ��� � ��� � � � � (� � � � � � � � , ��� � � � � � � � ,
��� � � � , ��� � � � � � , �� � � � � ), �� � � � � � � (� � � � � � � �
��� � � � � ), ��� � � � , ��� � � � � , ��� � � � � (� � � � � � � ) , ��� � � � ,
��� � �� ��� � � � � � � ��� � � � , ��� �, ��� ��� � � � � � , ��� � � � ,
�� �- ��� � �, ��� � �, ��� � �, ��� � �, ��� ��� � ��� � � ���
��� � � � , ��� � � � � � . � ��� � � � ��� � � � � ��� � � ��� ����
��� � � � ��.

��� � � ��� �, �� ��� � � � ��� � � � � � � � ��� ��� � � � : ��� � � ,


��� � �, ��� � � � � � � �. � � .

��� � � � � � � � � ��� � � � � �

��� � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � �


��� � �� � � � , ��� � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � , ��
��� � �� �� � ��� � � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � �, ��� � � � � ��� � � � � � �� ��� ��� � ��� � � � � � .
��� � �� ���� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � �
��� � �� ��.

�� ��� � � � ��� � � � ��� � ��� � ��� � � ��� � � � � � � 2


��� � � � � � ��� 2 ��� � ��� � � � � ��� � �� ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� � (� � � � � � � � , 2 � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ).

��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � �� ��� � �


��� � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � � � � Ż �
��� � � � � � � � � � �.

��� �, � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � :

��� � � � � � � � � � ��� � � � � � 1 ��� � � � � ��� � � ��� 20 � � ;

��� � � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � (1,5 � %) � 3 ��� � � � � � ��� � �


� ��� �;

��� � � � � ��� � � 1 ��� � � � � ��� � � ��� 20 � � ;

��� � � � � � � 3�% � 1 ��� � � � � ��� � � ��� 30 � � ;

��� � � � � � � � � � � � ��� � � ��� ��� � � � 11 � % � � � � � � � � � 1


��� � � ��� � � ��� 7� � ;

��� � � � � � � �� ��� � � 10 � % � � � � � � � � � 100 � � ;

��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � 1 � � .;

��� � � � � � � � � � � � ��� � � � 0�% � ��� � � � � � � ��� � � � � � 1 � � .;

��� � � � � ��� � � � � � ��� � � 3 ��� � � � � � ��� � � ��� 30 � � ;


��� � � ��� � � � � � 1 ��� � � � ��� 150 � � � ;

��� � � � � � � � � ��� � � � 3 ��� � � �� ��� � � ��� 3� � ;

��� � � � � � ��� � � � � 1 ��� � � � ��� 150 � � � ;

��� � � � � � ��� � � � � ��� � � 1 ��� � � ��� � � ��� 5� � ;

��� � � �� 7�% � � � � � � � � � 30 � � ;

��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � 1 � � .;

��� � � � � ��� ��� � � � � 20 � � � ;

��� � � � � ��� � � � �� 1 �� 3 ��� � � � � � ��� � � � ��� �, �


��� � � � � � � � � �� ��� � �.

��� � � � ��� � � � � � � ��� � � ��� � �

�� �� �, ��� �� �� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � ��� �� ��� � �


��� � � �� �� ��� ��� � � � , ��� � � � � � � �� ��� � � � , �
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � ��� �
��� � �. �� ��� � � � � ��� �, ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � , ��� � � � � � �� � ��� � � ��� � � � � � � ��� � ��� � �
��� � � � � � ��- �� �� �� � � � � � � � � , �� �� � � � � � ��� � � �
��� � � � � �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � �
��� � � � � � � ��� ��� �� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � .

�� ��� � ��� � � � � ��� � � � ��� ��� ��� � � � � � ?

��� � � � � ��� � ��� � �, ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � �


��� ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � , ��� � � � ��� � � .

� 1970 � � � � � ��� � � � � � � ��� � � ��� � �, ��� � � � � � � ��


��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � . ��� � ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� ������ � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � �� ��� � ��� � � � � � � � �
��� � � � � . ��� ��� � � � � � � � � ��� ������ � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � �.

��� � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � ��� � ��� � � ��� � � ��� � � �


��� � ��� ��� � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � ��� � � � ��� � �.

��� � � � � ��� � �, ��� ��� ��� �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � �


��� � � �� ��� � �. ��� � � � ��� � � � ��� � � , ��� � � � � � � � � � �
��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � � � ��� �, ��� � � � ��� � � � � �
��� � � ��� ��� � � ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � �
��� � � ����� � � � �� ��� � � � � ��� � � � : ��� � � , ��
��� � � ���� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � , ��� � � � � � ��
��� � � �.

��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� �. ��� � � � � � �


��� � � � � � � � � � � � � ��� �: ��� � � ��� � ���, �� � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , �
��� � � � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � , ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � , ��� ���
��� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � �� ��� � � ��� ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� �. ��� � � � , ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � , ��� � � � � � � , ��� ��� � �
�� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � ,
��� � � � ��� � � � ��� �, � ��� � �, ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � ��� � (� � � � � � � � � ���, ��� ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � ), ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � �
��� �, �� ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �� �- ��. �� ��
��� � �, ��� � �, ��� � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � , � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� �.

��� � � � � � , ��� ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � , �� ��� ��� � �


�� ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� �: ��� � � � � � ,
��� � �, ��� � � � � � � � ��� � � � �� ��� � � , ��� ��� � �
��� � � � � � - ��� � �, ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � , ���
�� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � �, � � � � � � � , � � � � � �� ��� � � � � �
��� � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � �� ��� � � � ��� � � � � , ���
��� ��� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � ��� � (98 � %). � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � ��� �.

�� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � �


��� � � � � � � � � � ��� � � ��� ��� � � � � � � � � - ��� � � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � ��� � �: ��� � � � � � �� ���, ��� ��
��� � �, ��� ��� � � ��� � � � � ��� � �, ��� �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ,
��� � � � � ��� � �, ��� ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � �� ��
�� � � � � � . �� � � � � � � , �� � � ��, � �� � � � � ��� � � � � .

��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � �


��� � � � � � � � � , ��� � � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � ,
��� � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � , ���
��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � �
� ��� � � � ; ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� �.

��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � �


��� � ������! ��� � ��� � � � ��� ��� � � � � � � ���! ��� ��
��� � ��� ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � . ��
��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ,
��� � ������ � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � � � ��� � � �
��� � ����� ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � , � ��� � �
��� � � ��� � � ��� � � � �� �� ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � �
��� ��� � ��� � � � � � � � .

� ��� � � �� ��� � � � � � � � ��� ��� � ��� � � � , ��� � � � ,


��� � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � � � � � ���
��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � �.

��� � � 1973 � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � - ��


��� � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � ���� ��� � � � � � � ���, ��� ��� � � ��� � � � � ��� � � ��
��� � ��� � � ��� � � � � � � ��� � ��� � � �� ��� ��� � � �
��� � � � , ��� � � � ��� � � � � ��� � � � , ��� � � � ��� � � � � � �
��� � ������ ��� � � � � � � � � .

��� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � �� ��� � � � � � � � � ��� �,


��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� ��� �.

��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � �


��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � .

��� � ��� � � � � � �� ��� � �, ��� � �� ��� � � � � � � �� ��� �.


��� � � �� � ��� � � �� ��� � � � � � ��� ��� � ��� � � � � , � �
��� � � �� �� ��� � � ��� � � � ��� � � � � ��� �� ��� �
��� � � ���� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � . � � � ��� �
��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � � ��� �, ��� �� ��� � � � � � ��� �,
� ��� ��� � �� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � , ��� � � � � �
��� � � �� � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � ����� �� ���.

� ��� ��� � �, � ��� � � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � .

��� � � ��� � �. ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � .

� �� ��� � � � �� ��� � � ��� � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � �


��� � � � � , ���- �� ��� � � � � �� ��� � � � � �� ��� �, ��� ��� � �
��� � � � � � .

��� � � � � � �� ��, �� � � � � , �� � � �� � � ��� � � � � ? ��� ��� � � !


�� ��� ��� � � � , � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � .

��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � � .

��� � � � � � � � , ��� �� ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � �


��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � .

��� � ��� � � � � � � � ��� � �, �� �� ��� � �, ��� ��� � � � �


��� � � � � � � � . ��� ��� � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � ��
��� � ��� � � � . ��� � � � �� ��, �� � �� � � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � ? ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � , ��� � � �
��� � � � ��� �! � ��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � , �
�� ��� � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � � � � � .
��� � ��� � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � . ��� � � ���
��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � ��� � � �� ��� � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� �.

��� � � � � � � ��� ��� � � � � �� ��� � �. ��� � � � � ��, � �� � �


��� � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � . �� � �� ��� � � ��
��� � � � � , �� �� ��� � � � � � � � . �� ��� � � ��� � � ��� � �
��� � � ��� � � � . ��� � � � � � , �� �� ��� � � � ��� � � , �� ���
��� � � � ��� � � � � , ��� � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � , ��� � � �
�� ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � �. � ��� ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� ��� � � � , ��� � � � ��� � � � ��� ��� � �
��� � � � �� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � � ���. � �� ��� � ��� � ��� � � ��� � � � ��� �
��� � � � � . � ��� � � �� ��� � ��� �- �� �� ���, ��� ��� � � �
�� � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � � � ��� �
�� �, ��� � � � � ��� ��� � � � � � � � ?

��� � � � � � ��� � � ��� � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � �


��� � � � � � . �� ��� � � � � � � � � �� ��� � � � �
��� � � � ���� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ���.

��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � , � ��� � � � � � � �


��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� � ��� � � � � � ��� �:

��� � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �


��� � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � � ��� �;

��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �


��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� �;

��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � �


��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � �� ��� � � ��� �;

��� � ������ � ��� � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � ����� ��� � � � � � � � � � ��� � ��� ��� � � � � � � � �
��� � � � � : ��� � ��� � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � ��
��� � � ��� � �.

��� � � �� � ��� � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � �


��� � � �� �� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � , �� ��� ��� � �
��� � � � ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � �. �� ��� � � ��� � � � ��� ��� � � � ��� � � , �� ��� � �
��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � ���, ��� � � � � � � � � ��� � � � � -
��� � � �� � , �� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � �
��� � � �� ��� � � � � � � � � � � � � , �, � � � � � � � , � �
��� � � �� ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� �
��� � � �� � ��� � � ��� � �.

��� � �� ��� � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � �


��� � ���� ��� � � � � � � � �� ��� ��� � � � � � � � � � � � � � � (� �
��� � �� ��� � ��� �) � ��� � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � .
��� � � �� �� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � , ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � �
��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� �. ��� � ��� � ��� � � �
��� � ������ � ��� ��� � � � �� ��� � � � � � ��� � �
��� � ������ ��� � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � �
� ��� � � � � � � � ��� �.

��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � , �� ��� � � �


��� � ��� � � ��� � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � ���. �
��� � � �� ��� ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � ��� � � � ��
��� � � � ��� � � � � � � � ��� � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
� ��� � � � � � ��� �.

��� � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � , � ���


��� � � ���� ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� � � �
��� � � ����� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ���
��� � � ����� �.

��� ��� � � � � � ��� � �

1. � � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � � ��� � � � �

��� ��� � � ��� � � � ��� � �?

��� � �, ��� ��� � � � � � , ��� � ��� � � � � � � � � � , ��� � � �


��� � ������ � � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � , � ���
��� � � � , ��� �� ��� � � ��� � � �� � ��� � � ��� � � � � � �
��� � ����� ��� � � � . ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � �
��� � �� ��� � ��� � � � � ���, ��� ��� � � � ��� � ��� � � � � � ��
��� � � � � � � , ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � �� ��� � � � �
��� � �. �� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ,
��� � �, ��� � � ���, ��� � � � � ��� � �.

��� � � � � , ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � , ��� � � � �


��� � � � ��� � � � � � � � . ��� ��� � � � � � �� ��� � ��� � � � � � ,
��� � � ����� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � , � ���
��� � � � � ���, �� � � � � ��� � � � � ��
��� � � ����� � � � � � � � � � ��� � � , �� ��� � � � � � ��� � � �
��� � � ��� ��� � � ��� � � ��� � � � � � � . ��� ��� � � � � �
��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � �� ��� � � � ��� � � � ��� � � .

�� �� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �


��� � � � ���� � �, ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � , ��
��� � � � � ��� � � � : ��� � � � � , ��� � � � � � , ��� � � � � , ��� �
��� � � � � ��� � �, ��� ��� � � ��� �, � ��� � � � � � � ��� � �
��� � � � � � ��� � � � � .

��� � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ,


��� � � � � ��� � � ��� � � � � � �� ��� � � � ��� � � � ��� � � , ��
�� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � ��� � �
��� � �� ��� � ��� � �:

��� � � � � � � , �� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � �


��� � �;

��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � �� ��� � � ;

��� � � � � � � ��� � �, �� ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � ;

��� � � ��� � ��� �, � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �


��� �, ��� � � � , ��� � � � � �� ��� ��� � � � � � , ��� � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ;

��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ;

��� � � � , ��� � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �


��� � � � � � � � ��� � �, �� ��� � � � ��� � � � , � ��� � � � � � ,
��� � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � �;

��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � �


��� � � � � . ��� ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � , �� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��
� ��� � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � , ��� � � � ��� � � �
��� � ��� � ��� � �.

��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ���

��� � � �� ��� � � � � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � � �� ��� � �


��� � � �, ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � . ��
��� � � �� ��� ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � ��� �
��� � � �� ��� � � ��� � � � � � � � . �� ��� � � � � � � � � 5-3-2: 5
��� � � � ��� � � � � � � , 3 ��� � � ��� � � 2 ��� � � ��� � � � ��� � �
��� � � �� ��� � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � �.

��� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � �


��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� �
��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� �.

� ��� � � � ��� � � � � , ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � ��� �, ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � � .
��� � � � � � �� � �, ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � �� � ��� � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � � � , ��� �
��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � �� ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � .

�� ��� � � � � � ��� � ��� � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �


��� � � � ��� � � � � . ��� � � � � � , � ���: ��� � � � � � � ��� � �
��� � � � � � - ��� � �, ��� � � � � ��� � � � �� ��� � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � , � ��� � �, ��� � � � � � � � � � � � ��
��� � � � � � � � � ��� � � (� � � � � ��� � � � � ). �� ��� � � � � � � � �
��� � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � � �
� ��� � � ��� � � � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � .
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � . ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � ,
��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � ��� � � ��� � � � � � �
�� ��� � � � � � - ��� � � � � � � � ��� � � � � . ��� � � ��� �,
��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � �
��� �, ��� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �� �� ��� � � � � �
��� � �. ��� � � ��� � � � � , ��� � �, ��� � � � � ��� � � ��� � ��
��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � ��
��� � � � . ��� � � � ��� � � � � ��� � � �� ��� � � � � ��� � � � �
��� � ������ � � (� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ) � ��
��� � ������ ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � .
��� � � ��� �, ��� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � �
��� � ������ ��� �.

��� � � �� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � ,


��� � � �� ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��
��� � � ����� � � � �. ��� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��
��� � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � ����� ��� �. ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � ���� ��� � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � � �
��� � � ��� � � � � (� � � � , � � � � � � �� � � � , �� � �, �� � � � � ), �
��� � � ���� ��� � � � � � � � ��� � � ��� ��� � � � ��
��� � � �����.

��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � �


��� � � � �

��� � � ��� � � ��� � � ��� � � � ��� � � � , ��� � � � �


��� � � ����� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � ��� � � , ��� � � � � � � �
��� � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � - ��� � � � � � � � � � � ��� � � � �
(� � � ) ��� �, ��� � � � � ��� � � � �� ��� ��� �, ��� ��� � � � � �
��� � � �� �� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � �.

��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � � �� ���, ��� � � � �


�� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � . ��� � � �� ��� � � � � � � � 100 � � � � � � � ��� � � � ��� � � �
� ��� � ��� ��� � � � � � � , ��� � � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � ,
�� ��� � � � � � � � �� ��� � � � � , � ��� � � � � � ��� � � � � � � �� ��
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � 7 � � � � � � � . 93
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � . ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � , ��� ��� ��� � � � � � � ��� � � � � � � 7 � %.

��� � � �� ��� � � � � � 100 � � � � � � � ��� � � � � � � � ���


��� � � ����� � � � ��� � �, ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� �
��� � � � ��� � � � � � �� �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � 12
��� � � � � , � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � 88 � � � � � � � . � � � � �
��� � � � � , ��� ��� � � ��� � � � � � � 12 � %.

� ��� � � � � , ��� ��� � � � � � � � � 100 � � � � � � � ��� � � � � ��� � �


� ��� � � � � ��� � �, ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � , ���
��� ��� � � ��� � � � �� ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � ,
��� � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � , ��� � � ��� � � � ��� � � �
��� � � ��� � �, ��� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � �� �� ��� � � � � � � � � . ��� ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � � 30 � � � � � � � . � � � � � � � � � � � � � ��� � � � 70
��� � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � ��� � � � � � � 30 � %.

��� ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � , � ��� � � � � � � � �


��� � ��� � � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � ��� � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� �,
��� ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � �
�� ��� � � � � � � ��� � � � � .

��� ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � �


��� � ������ � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � . ��� � ��� ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � � �
��� � ������ � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � , �� ��� �
��� � ���� � ��� � � � � � � � � .

� ��� � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �


��� � � � � � � � � � 1500 � � � � � � � (� � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � ) � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � 1000 ��� � � � � . ���
��� � �� ��� � � � � � ��� � ��� � �, ��� � �� ��� � � � ��
��� � � � . �� ��� ��� �� ���

��� � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � �

��� � � ����� � � ��� � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � , ��� � � � �


��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � ��� � � �
��� � � �� ��� � � � � , �� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � ����� � ��� � � � . ��� � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � , ��� ��� � � � � ���- ��� � � � ��� � � � � ���
��� � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � ��
��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� � � ���� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � �� ��� � ��� � � � � � � �
��� � � � ��� �. � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� �
��� � � ����� ��� � � � ��� � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � .

��� � � ��� �, ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ,


��� � � � � � � � ��� � �, ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� �,
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � , ���, ��� � � � � � � � � ,
��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � . ��� � � � � ��� �� ����������� ������ �������� ���� ����� ��������
��������, � � � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � � � ��� ��� � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � , ��� � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � ��� �.

��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � �


��� � � � � � �

��� � � � � � � ��� � ��� � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � ,


��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �, ��� � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � .

� ��� � � � � �� ��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � .


��� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � �,
��� � � � � � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � �� ��� � � � �
��� � � � , ��� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � �
��� � � � � �� ��� � ��� � � � � � � � � � .
��� ��� � � �� ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � � � �� ��� � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � .

��� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � �� ��� � � � . ��� � �


��� � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � , ���
��� � ����� ��� � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � , � � ��� � � � �
��� � ��� � ��� � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � ��� �. � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � � �
��� � �� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ,
��� ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � .

� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � � , � � 4� 5


��� � �� ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� � � � � : ��� � � � � ��� � � � � � � � , ��� � � � ��� � � � �
��� � �, ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � , � � ��� � � � �
��� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � : ��� � � � ,
��� � � � � ��� � � � , ��� � � � � � � ��� � ��� � � , ��� � � � � � ��� �,
��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � ���, ��� ��� � � �
��� � �� ��� � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � , � � ��� � � � �
��� � � � ��� � � � � � . ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � , �� �� ��� � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ���. ��� � � �
��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � �� ��� � � ��
��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � , ��� ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � . � ��� �
��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � ,
��� � � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � . �
��� � � � � ��� � � � � � � � ��� �, ��� � ��� � � � � � � � ��� � � ,
��� � �, ��� � � � � � � � � ��� � �, ��� � � � � � , ��� ��� �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �,
��� � � � � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � .

��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � �

��� ��� � � � � � ��� � �, ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ,


��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ���. ��� � � � ���
��� � ���� ��� � � � � � � � � , �� ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � ������ � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � , � ��� � � � �
��� � ������ � � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � . ��� � � - �� �
��� � �, ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � �� ��� � �
��� � ����� ��- �� � � � , �� � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � �
��� � ������ � �, ��� � � � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � .

��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � �


��� � � ���� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � .
��� � � ��� � � �� �� ��� � �, ��� � � ��� � ��� � � � � �
��� � � ����� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � �
��� � � � ��� �� ��� � � � � � ��� � � � � � � ���.

��� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � , ��� ���


��� � � � ��� ��� � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � �
��� � � � � , ��� ��� � � � ��� � ��� � � � , ��� � � � � �
��� � � � � � �� � � �� ��� � � � � ��� � � , ��� � � � ��� � � � � �
��� � � � � � �� � �. ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � , ���
��� � � � � � �� � � � ��� � � � ���, ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � ��� �� ��� � � � ��� � ��� � � .

��� � � ��� � � � � � ��� � � ���, �� ��� � � � � ��� � � � ��� � � � �


��� � � � � � �

��� � ��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � ���


��� � � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � �� ��� � � . ��� � � ,
� ��� � � � � �� ��� � � � � ��� � �, ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � ��� �. � ��� � � � � � � � ���
��� � � ��� � � � � � � � � � , �� ��� � � �� � ��� � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � , ��� � � � � � ��� ��� � ��� � � � � ��� � � �
� ��� � � � ��� � � � � � � . ��� � � � � � � ��� � ��� � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � , ��� �, ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� �,
�� �, ��� �� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � , ��� � � � � ��� ���
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � .

� ��� � � � ��� � � � � , � ��� � � � � ��� � � � ��� � � , ��� � � � � � �


��� � � � �� ��� � � � � , ��� � � ��� � � � � � � ��� � � , �
��� � � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � , ���
��� �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � �
��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � .

� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � ��� � ��� � �


��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � ��� � � � � � � , ��� �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � ���, �� ��� � � � .

��� ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � �


��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � . �� ���
��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � �� ��� � � � � ��� � � � �
� ��� � � � ��� � � � ��� � �. � ��� � � � � � ��� � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� �, ��� � � ��� � � ,
��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � �
��� � � � � ��� � �. ��� �� ��� � � � �� ��� � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � � � � ��� �, ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� �, ��� � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � �
��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � .

2. � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� �

��� � � � �� ��� � ��� � �� ��� � ��� � � ��� � � � ��� � � � � �


��� � � � � ��� � � � � � � � . �� ��� ��� � ��� � � � � � � �
��� � � � ���� � � ��� � � � � � � � � � �� � � � � , �� ��, � �� � � � � � � ,
��� � � � � ��� � � �, � � � � � � � � , ��� � � � ��� � �
��� � � � ���� � � ��� �, � ��� � � � � �� ��� ��� � � � � .
�� ��� � � ��� � ��� � ��� � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � � � � � �
��� �� ��� � � � � ��� � ��� ��� � �� ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � ��� � � � ��� �, ��� � � � � � � ��� � � � � � . ��� � � �
��� � � � � � , �� ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � . �
��� � � � � � , ��� � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � �
��� � � � , ��� � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �
��� � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� �, ��� � � � � � ���
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � � �, � � � � � � � � � � , � � � � � , � � � � � � � �� ��� � � .

��� � � � � � ��, �� � �� � � � � � � � � �� ��� � � � ��� � � ���


��� � � � � � � � ��� � � � � �� � � � � � . ��, �� � � � � � � � � � , �� � � �
��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � . ��� � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � �
�� ��� � � � � � �� ��� � � � � � � .

��� � � � � ��: ��� �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��


��� � � � � ��� �, �� ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � ? �� ��
��� � � � � � ��� � � � ��� �. ��� � � � � � � � ��� �, ��� ��� � � , ��
��� � � � � �� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� �, �� ��� � � �
��� � � � � ��� � �, �� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � .

��� � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � �

��� � � � ���� ��� � � � � � , ��� ��� ��� � � � �� ��� �, ���


��� � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � ��� ��� � � �
��� � � � ���� � � �� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � . ��� �
��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � .
��� � � � ���� �, ��� ��� � ��� � ��� ��� � � � � � � � �
��� � � � ���� ��� �.

��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � �


��� � � �� ��� � �, � ��� � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � � .
��� � � �� ��� � ��� � �, ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � ��� ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � �.

� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � �


��� � � � � � ��� � � � � , ��� � ��� � � � , ��� � � � � ��� � � � ��
��� ��� � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � , �� ���
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � �� ��� �
��� � � � , ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � , ���
��� � � � ��� � � � , ��� �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � �
�� � � � � � . �� ��, �� � �� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � , ��
��� � � � �� ��� � ��� � �. ��� � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ���: �� ��� � ��� � � ��
��� � � � � � ��� � � � � �� ��� � � � ��� � � � �� ��� � � � � � � , ��
��� � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � �
��� � � ��� � � � �� ��� ��� ��� � ��� � �. ��� � � � ?

��� � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ���


��� � � � � � ��� � � �� ��� � ��� � �, ��� � � ��� � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� ��
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � .

��� � ��� ��� � � � �� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � , ��


��� � ������ ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � , � ��� � � �
��� � � ��� �, ��� � ��� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � �. �� �� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � , ��� � ��� � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � , ��� �
��� � � � � , ��� � � � � ��� � � �� ��� � � � . ��� ��� � � �
��� � ���� ��� ��� � � � , ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � �
��� � �� �.

��� � � � �� �� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � �


��� � � � � � ��� �, ��� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � .
��� � � � �, ��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � �� �� � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ,
��� � � � �� � ��� � � � � � � , ��� ��� � � � ��� � � � � ,
��� � � � �� �� ��� � ��� � � ��� �.

��� � � �� ��� � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � �� �


��� � � ����� � ��� � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � ��� �.
�� �� ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� �. ��� � � � ��
��� � � ��� � ��� � ��� � � � �� ��� ��� � � � � � � � � � � .

��� � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � �


��� � � � � � � � � �� ��� � � � �

��� ��� � � � � � ��� � ��� � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � ,


��� � �� ��� ��� � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � � ��� �,
��� � ������ ��� � � � � � � � � � � � � � ���. ��� � � � � � ���
��� � �� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � . ��� � � � � � � � ��� � ��� �
��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � , ��� � � � , ��� � � � � .

��� � ������ � ��� � �� � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � .


��� � �� � �� ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � , ��� ��� � �
��� � ��� ��� � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � �
��� � �� ��� �, � ��� � � � ��� � � � � � � � , �� ��� � � � � � �
��� � ����� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � ���� ��� �: ��� � � � � ��� � � � � � .

��� � � ��� � � � ��� � � � ��� �, ��� � � � � � � � � � � ��� � � � ���


�� ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � �� ��� � � , ��� � � �
��� � �, ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � , ��� � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � ��� � ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � .

��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � �


(� � � � � � � � � � � � � � � � ) ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � ��� � �, ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� �. ���
��� � � � � � � �� ��� ��� � �, � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � .
������� � �����, ����� ���� ������� �� ���,
��������� ���� � ��������. � ����� ������� ��������
���� � ����� �� ���������� �������� ������ ������
������� ������� �����. ��������� ���� ���� ��������
������������ ���������, �� ������� � ��
������������ �� ������ ���� ���������� �� �������.

����� ���� ����?

� �������� ������ ������ � ���������� ������, ���


���� ����� ���� ����� �������� ����, � �� �� ����
���, ����� �������� �������� ���� �����.

����� ��� ����� �� ���� �� ���� ��� �� ������ �����


�����- ���� ��������������� ���������, �� �� ������
������ ������ �������. ���� �� �� ����� �� ���� ���,
����� ����� ��������� ��� ����������� � ����� ���
����� � ������ ����, �� �������� ����� ������� �����
�, ��������� �� ������������ ����, ������� ������ �
���� �� ���� ����.

�� ����������� ��������� ������� �������� ���� �


��������� ��� ������������ ���������� ��� ��������
���������������, ��� �����, �������� �� ����� �����
�����; , ������������ ������������ ����� ���� � 1,5 � �
����, ����� �����������, �� ����� � ����� ������
���� � ���, ����, �������� �����.

������ ���� �����, ������ ����� �� �� �������, ���


������� ���� � ���� � ������� ���� ����� ���, ����
������ �� ������ �������� �� � ��� ������� �� ���� �
��� �� � ������ ��� ����� 2 �. ������ ��������, ��
����������� �����, �������� ���, ��� ��- ��
������������� ���� ���� ��� ������� �� �����
���������, ��, �� �� ������, ����� ����������
�������� ���� ���� ���� �� �������.

���� ���� ����?

�������� ����������� ���������� � ��������� � �����


�������� ������ ���� ���������� ���� � ������
����������� ����, ��� ��� ��� �������� �����
���������� � ������������ ����������. ��������,
�����, �������, ������. ��������� ������� �������
����������� ���.

�� ���������� ����������� ��� � ������ �����������


���� ����� ��������������� ������ӻ, ���������, �����
�������Ż, ������������, �������ӻ, ������ ���ӻ �
������ɻ � ����� �������������, ����� ��� �������
�������ʻ, �������� ����������� ���� ������������ ,�, ��������
��л �����ǻ �� ����������� ���������, ����������
�������� ���� ������� ����, ��������� ���� �����; �
�.�.

���������� ������������� ������������� ���� �����


�������� ���� ��, ��� ��� ���� ���� ��������� �
����������� ������ ���� ���������� ����, �������
���� �� �������� ������������ ������ �����. ������
���� �� ����� �����.

��� �� ������� �� � ��������� ������� ������� � ��


�������, ������, ���,�� ����������� � ��, ���� ��
����� �� ���� � ������������� ���� ������ �������,
�������� � ������ ������.

��� ������� ������� �������� ���� (��������, ����-


���� ����), ������� ������ ���������� �� ����, ���
������ ����, �� ��� �� ������ ���������, �� � �����
������ ��������� �� �� ���������� �������� (�� ��
��������):

1.���� �������� ��������� 2 ��������������� �����


��������.

2.���� ������� ����������� �� �������� ������ �


������� � ���� ������ ����-���� �������� ����� ����
���� ������, � ������� ����-���� ���������� �������
�� ������������ ����������� ������������ ������
������ �������.

3.��, �������, ����-���� ���� �������� �������


������, ������� ����� ��������� ��� � ��������.
������ �������� ������������ ���, ��� �����������
������������ �������� ���� ��������� ������������
�������� � �������� �� �������� �����.

���������� ������ ���� ���������� � ������� ����� �


����������. ���� ����������, ��� � ���� ����������
���������� ���������� ������ ���� � ��������������
������� ��������� ������������� ������ ���-������
�������. ����� ����, �������������� �����������
������� �������� ������ � ����������� �����
�������� � ����, ��� �� ����� ���� �� ��� ����, �����
������� �����, � ������ ��� ������������, � ��� ���
����� ��������� � ����� ��������� �����
�����������.

���� ��������

����� ����� ��� ������� �������� ������� � �������


� �������, � ������� ��� ������. ��������, ��� ����
�� ���� ��� �������� ����, ��� ����������� �����
����� ����, ���������� � �������. �� ���������
������, � ��� �������� �������� �������, ��� ������
������ ��������� ��������.

��� ���� ����������, ��� ���� ��������������


����������� ������� ������ ����� �������� ����,
��������, � �������� ������� ���� ����� � ����� 17:00
� 20:00. �������� ������� ����� ������� ����� ������
����������, ����� ������� ������� ������.

������ � ���� � ��������� �������� ���������� �


����������� ������ ���� � ���� ������ ����� ���
������ � ������������� ����� ��������� ��������,
����������� ��������� ��������� ���������, �������
�� ����� ���� ����������� ��� ����� �������,
������� ��� ��������� ������ �� �������.

�����������, ��� � �� ���� ��� ������, �������


��������� � ���������������� ����������� ������
������, ����� ����� ��������� ��������, �����������
�������, ������ ��� ���� � �� ���������� �
������������� ������ �������� � ������������
�������� �������� ������, ��� ����.

3.������ ������ ���� � ������ ����������� ����

���� ������ �������� ������ ��������� � � ��� ���


���� ������� ������������ � ������ �������� ������.
������� ���������� ���� ������ �������� ��������.
����� ��� ����������� ������ �� ��������, ������
����� ������� ���� ������ ����� � ��� �����
��������� �������.

�����, ����� �����, �� ������ �� �������

����� � ���� ����� �� ����� �������� ����� � ������


����������� ����. ������� � ������������ ������,
���, ��������� �� �������� ���������������,
����������� �������� ��� ���� ��� ����, � � ��� �
��������� �� ���������� �������� ��������.
������������ ����� ������ ��� � ���������� �������
����������� ������������� ������� (����������).
������������ �����, �������� ���� ���� ���� �
������, ������������� �������� �����, ����� ���
������ ������� ������������ �������� � �������
��������� � �������������� � ������ ����. ����� ���
����� ��������� ����������� ����, � �� �� �������
���� ����� ����� ����, �� ������ 1,5 � � ����.

������� ������ ���� = ��������� ���� � �����

� ������ ������� ������� �������� ������ ��������


����, ����� �������� ������������ ��������� ��
������. � ������, �������� ����� ��� ������� ���
������� ������������ ������������ � �������,
������������� �����������, ���������, ��� ���� ��
���� ������������, ��������� ����� ���� �����, ���
�����, ���������� ����������� ������ ����.

�� ����� � ��������� �� ����� ����������� ��������


�� ������ ��-��������� ����������� �� ��� ���, ����
�� �� ������� ����������� ���� � ��������. ���
�������� ���� ������� ������ ����� ���� ��������.
��� ���� ������ ����������� � ���������� ������ ���
������� ����������. �������� ����� ������ ��
�������� ������ ��� ���� ���� ����������� �� ����
���� ��� ���������� �� ������������ �����, � ������
���� � ��� ������� ���������� �����. �������, ���
������� ������� �� ���� ����� ���� �� ��
������������ ����������, ������������ �� ��������
2���, � ������ 18�000 �������. ��� � ����������, ��� ���
������� ������ �� � �������� ��������� �����
���������� ������� �� ���� ���. ����������, ��� ����
���� ������� ������� � � ���� �� �� ������
���������. ��� ��������, ���� � ��������� �
��������� ����������� ���� � ���������.

������� �� ������� ��������, ��� 1 ���� ���� ����� 1


���������, � 9 ������� ���� ���������� 1 ���������
����, � ��� �������������� ���� ����������� ����
��� ���.

�������, ���� �� ���� ����� ��� ����������


����������� � ���������������� ��� �������� ������
��� ������ � ��������� ���� �� ��������� ����������
���������, ��������� ������� ���� � ���������� ��
���� �����. � �������, �� ����������� �� ���� ��
�������� ����, ������ ��� ������������� ����������
���� ����� �������� ����������� �������� ����� �
��������� ���� ���������. ��������� ����-���, ��
������� �� ������� �������� �� �����, ����� ���� �
������ ����������� ���� � ������� ����������� ����
� ��������. ����� ��� �� �������� ���� ���� ����� ��
��������� � �������� ����.

���� ��������� �������, � �� ���������� ������


������� ������

��� ���������� ����. ������� ���� ����������


���������� ��������� ���� � �����������
����������� ����, ��� � ��������� �������.

� ������ �������, ��������� ���� �� �����������


�������� �������� ���������� ���������������
�����, �������������, �� ������� �������. �
��������, ���������� ���� ������� �����, �������
����, ��� ����� �������� �� �����, � ������ ��� �����
����� ���������� ���� � ���, ��� ����� ���� �����
���� ������ �� ���������� ������������ �����.

�����

1. ����� ������� ����� � ������� �� �������


����������� ���� ��������. ������ � ��� ����
���������� �������� ������ � ������������
����������� �����.

2. �� ��������� ���� ����� ������� ������


����������� �� �������� �������. ������� � ��
�������� �� ����� ��������� ������, ����������
����������� ������� �� ����� ����� �� ����������
�����.

����� ����, ������ ���� ������ ������ ���� �����,


������������ ������� ����� ����, ��������� � ������
���� �������, �� ���������� ��������� ������,
������� ����� ����� ���������������� � ��
������������� ������ ������ �������. ��, ������
����� ����� ����� ������ ����� ����������������
������� � ���� ��������� � �������� ��� ���������
���� ������ ����������� ��������, �� ���������
������� ������������� ��������, � ���������, ������
� �����.

3. ������������� ����� ������ ���� ����� ������ �


���������� �������� ��������� ������. ������ ���
����������, ���� ������� ������������� ����������,
�������� �������. �� ���� �� ����������� ��
������������, �� ������ ������ ��������� ���
�������� �����, � �� ����� �������� �� �����������
������� ������� ����������.

4. ����� ����� �������� ����������. � ��� ��������


����� ���� ��� ������, ��� ������� �� ������ ��
������������� �������������, �� � �� �������������
��������������� ������ �� �������, ����������� ����
����� � ������ ����� ������ ����������.

5. ��������� ������������ �������������,


��������������� � ����� ������ � ����������� �
����� ������� ���������������� ������� �������
������� � ���� ����� ���, ��� ������������� ���
������ �����.

������� ���������� ������� �������� �� ����������


������ ���� ����� ������� ��� ����������� ������ ��
�������� ������ ����. ��� �������� �����������, ���
����� ����� ������ �� ����� � ���������� ��
�������� �� ���� ������ �� ������������� �����
������������, ����� ����� �������� ����� ������
���� ���� � �����. ���� ���� �������������� ��� ����
��������� � �������� ���������� ����, ��� ��� �����
������ � ���������� �����.

���� �� ������ ������ ������

����

������� ������ ��-������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 180 �����.

�����������:

��2 ������� ����;

��2 � �������� ����;

��1 ��������;

��1 ����� ����� (������);

2 ����� ���������� (������� �����);

��2 ������� ��������� �����;

������, ����� �����.

�������� ������ � ������� ������ � ������ ��������


�����. ������� �� ������, ������� ���� �
�����������. ��������� �����. �������� ��������� ��
��������, ������ ����� �������� ������, ����������
����� �����. � ������ �������� ����������� � ������
2�3 ���� �� ��������� ����. ������� ����� � �����
��������� ����� �������� ���� �������� ���������
����.
������� ��� � ����� �����

������ ������� �������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 40 �����.

�����������:

��2 ������� ����;

��3 ����;

��1 ����� �������� ����;

��1 � ����.

������� ������� ���� � ������� (25�30 �����). ��������


���������� ������� ���. ������ �� ���� ���
��������� ������ � �������� �������. ������� �����,
��������� ������ ���� �� ������ ���� � ���, �� ����,
����� ������ ���� ���������� �������. ������ ���
��� ����� 5, �������� ����� � ���� ���� ��������
����� 10.

������� ��� � ����� � ����

������ ���� ���������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 30 �����.

�����������:

��1 ������ ������;

��1 � ����;

��2 ����;

��1�2 ������� �������;


����������� ������� ����;

���������� ���;

������, �����.

������ � ������ 1 � ���� � ��������� ������ �������


���� �� 20 �����. ������� ������, �������� �� �������
� ��������� ������� � ������. � ������ ������
��������, �������� ����, ���� ����. ������ ����
������� ������, �������� ��������� ������� ���� �
����, �������� � ������. ������� ��������.
���������� ������ � �������� � ���. � ��� �����
�������� ��������� ������ ��������� ����.

��� � ������� �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 50 �����.

�����������:

��2 ������� ����;

��1 � ����;

��1 ��������;

��1 ����� ����;

��1,5 ����� ������ �������;

��1 ��������� ����� ������;

��1 ��������� ����� �������� ����;

������, �����.

������ � ������ ���� � ��������� ������ �������


���� �� 20 �����, ������������ ����� ����. �����
������� ������, �������� �� �������� � ��������
������� � ������. �������� �������� �������� �
������� ���, �������� �� � ������. ����������
������������ �������. ��������� ������ � ������
����� ����, ������ ��� ��������� �����. � �����
����� �������� ������ ������. ��� ������ ��������
�������.
��� � ������ �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������: 1����.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 10 �����.

�����������:

��1,5 � �������� �������� �������;

��8 ���;

������ � �����.

������� 1,5 � �������� �������. � ��������� �����


������� ����, �������� ����� �� �������. ������
������ � ����� ������ � ������ ������ � 400���
��������������� �������� ������� �� ��������
���������� ������������. ����� ��������� �����
����, ��������� ����� ����� ������ � ������ � ������
�� ������ ����. ����� ����-��� ���������, ���� � ���
� ��������.

���������� ����� �� ������������ ���� �������� ��


����� � ��������� � �������� ������� ��� � �����.
��������� ��������� ������ �� ������ ����,
���������� �� �����. ������ ������ ������ � �������
� ���������� ����� ������ � �������� � �����.

������ ������ �� ���������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 15 �����.

�����������:

��2 ������� ������ ��������� � ����������� ���� (��


150��);

��1 � ����;

��1 ��������;
��3 �������� �����;

��1 ����� ������;

������ � �����.

������ ���� � ������, ���������. ��������. �����


��������� ���. ������ ���� ������, �� ����� ���.
�������� � ����� ���� ���, �������� ����. ���������.
�������� � ������ ���� � ������ 5 �����. � �����
��������� �����.

������� �� ������

������ ����� ������������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 10 �����.

�����������:

��2 ������� ������ 0�% ��������;

���������� ������� ����������� ����;

��2 ������� ������� �� ����� 4�% �������� (�����


�������� �������� ���������� ��� ������� �������);

��2 ����;

����� �������� ����� ������ ������;

����������� ����� ������;

����������� ������� �������� ����;

������, �����.

������� ���� ������. �������� ������� � ����


��������, ����� �������� ������. �������� � �������.
������ �������, ������� ��� ������������� �����
��������� ����������� �����. �������� �����, ���� �
����� �� �����. �������� ������� ��������.

���� �� �����
�������� ������� ��������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ���������:�24 ����.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 20 �����.

�����������:

��6 ������� ��������;

��50��� ������� ����� ��� ������ (��������, Kikkoman);

��1 ������ �������;

��1 ������� ����� ������� ���������������;

��4 ������ ����� ����� �� ��� ������ (�����,


��������, �����, ������, ������);

��1 ����� ����� ������� ������� �����.

� �������� ���������� ������ ����, ������


����������. �������� ��� ����������� � ��������� �
����������. ��������� �� 24 ���� � �����������, ����
�� ������� ��������. ����� �������� � �����������
���� � �������� � ������� �� �����. ����� ��������
������ ��� � ������ ������ (�������� ����� 5-10
�����), ����������� � �������� �� ����� ��� 5-10
�����. ����� ������� ���� ���������� �������� ��
��������� ����. ��������: ��� ��� ���� �����
�������� � ������� �������, �� �� ����������� ��
���������� ����� �����, ��� ������� ������. ��
������ ������ ��� ���� � ���� �������� � ��������
������������.

������� ������ � �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ���������:�3 ����.


���� ����������: 30 �����.

���� ������������: 15 �����.

�����������:

500�� �������� ����;

200�� ������������� ������� (0�%);

����������� ��������� ����� �������;

���������� ������;

��1 ����� ����� �������;

��������� ������� ����� �� ������� ����;

���������� ������ ����� �������� �����;

���������� ������ ����� �������� ���������;

������ � �����.

��������� ������� ���� �� �������. �������� �


������� ������, �������� ������ � ������. ���
��������� ����������, ������� ������� � ���������
�� 3 ���� � �����������. ����� �������� �������
������ �� ��������� �������, ������ � �������� ����,
�������� � ���������, ������� �� ��������. ��������
10�15 ����� � ������� �� �����.

��� �������� �������� � �������� 2 ��������,


����������� �� �� ���������� ��������� �� ���������
����. ������ ��������� � ���������, �� ����� ��
������. � ����� �������� �������� ���. �����������
���������� ���� �� ���� ������� �� �������
��������������� ����� ��������.

������� ������ �� �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 5.

���� ���������:�3 ����.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 10 �����.

�����������:

��1��� �������� ����;


��250��� ������������� ������� (0�%);

��1 ������ �������;

��1 ����� ����� �������;

��1 ����� ����� �������;

��1 ����� ����� �������� �����;

��1 ����� ����� �������� ���������;

��1 ����� ����� ������� �����.

�������� ��������� ������� � ����, ����� ��� ��


������ �� ���� �������. ������� ������ ��� �
�������� ����, ������ �������� �������� ��������.
����������� ������� �� �������, �������������
������� � ������.

�������� �� ��������� ������� ������� ������,


�������� ������� �� ������� ���� � ������
���������. ���� ������� ��������� ����� ��� �� ����
� ������������. ����� �������� �� ����� 8-10 �����,
���� ��� �� ������ ����� � �� �������� �� ����������
�������.

������������ ������� �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������:�10����.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 10 �����.

�����������:

��4 ������� ����;

��8 ������� �������;

��2 ������;

��4 ������� �������;

��1 ����� ����� �������� �����;

��1 ����� ����� ������;

������ � �����.
�������� ���� �� ������� � �������� � ������� �����,
�������� ������������ ������, �������� ���, ����,
�����, ���� � �����. ������� ������� � �������� �
���������� ����� �� ����.

�������� ��� � �������� ��������. �������� ��� ��


�������, ������ ��� � �����, ������ ��������� �
�������� � ������� �� ����� �� 5 ����� � ������
�������.

������� � ������� � ������� �����

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ���������:�10����.

���� ����������: 25 �����.

���� ������������: 50 �����.

�����������:

��������� (400�500��);

��2��� ������� ����;

��2 ������ �����;

��1 ��������;

��2 �����;

��1 ����� ��������;

���������� ���� �� �����;

������ � �����.

�������� � ���� �������� ���� ������, ��� ������


�����, ��������� � ���������� ���, ������� ����,
����� � ��������. �� �������� ���� �����������
������� ������� ���������� �����.

������� ����� � ������� ���� � �������� �����


����������� ����. �������� � ���� � ������� �
�������� ��������� ������� �����. �������� �
������� 50 ����� ��� ����������� 210 �C (��������� 7).
����� ������� ������� ������ ������ �����,
��������� ������� �� ��� ����� � ������ �����
������� �����.
������� �������� � ������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 2.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 45 �����.

�����������:

��2 ������� �������� (��������);

��100�� ������ ������������� ������� (0�%);

��1 ��������-�����;

����������� ������� ��������;

��20 ������� �������� ����;

������ � �����.

��������� ������� �� 150 �C (��������� 5).

����������� �������: ������� ������, ����������


�������� ���, ������������ �������� � ������� ���.
�������� � ���������.

���� ���� � ��������, ����� ������ ����� ������� ��


��� ������� ����� 2��� � ����� � �������� �����
1,5���. ��������� ������� ��������, ���������
�������� ������� �������� �������. ��������� ��� �
������. �� ��� ������������ ���� ������ �������
����, �������� � ��� ���� �������� � ��������� �
�������. �������� ����� 45 �����.

������� �����

������ �������� ������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 25 �����.

����������� �� �����:
��500�� ������� ������;

��1 �������� ��������;

��1 ����;

��2 �������� ����� ������ �������;

�������� �� �����;

��������;

������ � �����.

����������� �� �������:

��������� ���;

��2 ����.

���������� ��� � ������ ������ � �������� (���


���������� ����� ��������). �������� ������, ����,
���� � ��������. ��������� ����������.

������� ������ 2 ����, ��������. �� ������� ��������


������� ��� � ������� ����, ������ �� ����������.

������� �� ����� ������ �������, �� ��������


������� �������� ���� ������ ����� �������.
��������� ���, ������� ������� ������������ �����.
�������� ����� �� ��������� � �������������
��������� �� ���������� �������, � ����� ��������
������� ���� � ���������� ������ ��� ������� 10�15
�����.

������� ��������

������ ����� ������������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 3.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 10 �����.

�����������:

��4 ������� ����;

��2 ������;

��4 �������� ����� ������ �������;


������ � �����.

�������� ������� ���� ���������� ��������


������������ �������� � ������� ��������.

� ��������� ����� ������� �������� ������. ��������


� ��������� �� �����.

��������� ������� ������ � ����� �����, ����� �


������ �� ���������.

������ ��� ����� �� ���������� � �������������


���������, ���� �������� �� �������.

������� � ������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ����������: 10 �����.

���� ������������: 65 �����.

�����������:

��1��� ���� �������;

��1 � ������������� ������;

��5 �������� �������;

��������� ���������� �����;

������ � �����.

���������� ������� ����, ������, ��������� ������.


�������� � ������ � ������������� ���������.
�������� � ���������� ������� �������, �������� ��
� ���.

������ ������ � ��� ������ ���� ������� ������� ���


�� �� ��� ��������. ������ 5 ����� �� ��������� ����.

��������� ������� �� 210 �C (��������� 7). ���������


������� � ������� �� 50 �����. ������ 10 �����
��������������. � ����� ������� ������� � ��������
�� 10 ����� � ���������� �������.

�������� � ������������� � ������� ������.


������� �������� �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 6.

���� ���������:�10����.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 20 �����.

�����������:

��6 ������� ������;

��200�� ������������� ������� (0�%) � �����������


������;

��2 ������ ����� �������� ������[1 - ������� ������ �


�������� ����� ������, � ������ ������� �����
������, �������, ������, ����� ����, ��������, ����,
����. ����� ���������� � ��������� ��������� ������
��� � ������� �������������.�� ����. ���.];

��3 ������� �������;

�������� ������ ����� (����� 2���);

��2 ������� ���������� �����;

������ � �����.

���������� ������ � �����, ����� ����� ��������


������, ����� ����� ���� ���������� ������������.
��� ����������� (����� ������) ���������
����������. ������� ������� �� ���, ����� ������� ��
������� �� ������� �������� ���. �������� ������
���������� ������ �� ���� ������. ���������� ��
���� � ������������.

�� �������� ���� �������� ����� 20 ����� � �������,


���������� �� 180 �� (��������� 6). � ����� ����������
�� �����.

������ �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������:�6����.

���� ����������: 30 �����.


���� ������������: 35 �����.

�����������:

��4 ������� �����;

200�� ������������� ������� (0�%);

��4 �������� ����� ��������� ������ ��������


������;

����� ������ ������;

��1 ������ �������;

������ � �����.

���� ���� � ������� ����� � ��������� �� �������.


������� ����� � ������� ������� � ������ �����
������. � ������� ����� ������� ����� ������
�������� � �������� � ������������ ��������
�������.

��� ������ ��������, ��������� � ������ ����������


������. ������� ������� � ���������� �� ����� 6
����� � ������������, ���� �� ������� ������������.

������� ������� ����� �� �������� � ��������� �


������� �� 35 �����, ������������ � ������ 3�4 ����
��������� ���������.

������� ���� � ������� � �����

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������:�1����.

���� ����������: 5 �����.

���� ������������: 5 �����.

�����������:

��4 ������� ����;

200�� ������������� ������� (0�%);

��3 ������ ����� ������� �����;

������ � �����.

��������� �����. ������� ������ � ����, ������ �


�����. � �������������� ������� �������� �������
����, ��������� ����������� � ���������� ����� �
������� ����. �������� �� ����� �� 5 ����� � ������
�������, ������ �� ���� ����� ��������� 1�2 ����.

������ � �����������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������:�8����.

���� ����������: 20 �����.

���� ������������: 55 �����.

�����������:

��1,5��� ������� ������;

��2 ��������� ��������;

��3 ������� ���������� (�������� �����);

��1 ������� �������;

��2 �������� ����� ����� ����� ���[2 - �����������


������ ���� ���� ��� ����� ������ �
������������������ �������� ��������� ���������.��
����. ���.];

��2 �������� ����� ������� ����� ��� ������


(��������, Kikkoman);

��2 �������� ����� ���������������;

������ ������ ���������� �����;

������ � �����.

�������� ������ �������� ������� ���������.


�������� ��� � �������� ������� ��������. �����
�������� ����������. �������� ������� ��� �
���������, ������ ��������� ������, ����� ���
������������ (����� 10 �����). �������� ���,
����������, �������, ����� ���, ������ ����, ����,
����� � ����������������. ������� �����, �������
������� � ������ 45 �����.

������ ��-��������
�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ���������:�24����.

���� ����������: 20 �����.

���� ������������: 60 �����.

�����������:

��1 ���� ���������� ������;

��0,5 � �������� �������� �������;

��300�� ������������� ������� (0�%) � �����������


������;

��1 �����;

��1 ������ �����;

��3 ������� �������;

��1 ����� ����� ������� ������;

��2 ������� ���������� �����;

��1 ����� ����� ���� ���������;

��3 ��������� ��������;

��10 ������� ���;

��2 ��������;

������ � �����.

���� � ������ �����. �������� � ���������� ������,


����� ���������� 4 �������� ����� �����. �������� �
���������� ������. ������� ������, ������, ������,
������, ����� � ���������� ����� ���. �������� � ���
����� ��������� � ���������� ������ � ��������� �
����������� �� 24 ����.

�� �������� ���� �������� ��� ������� �������� �


�������� � ��������� ����������� ���� � �������
��������� � ������������� ���������. ��������
������ � ��������� � ������. ������ �� ���������
���� ����� 1 ����. �������� ������.

������ � �������
�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ����������: 20 �����.

���� ������������: 60 �����.

�����������:

��1 ������;

��2 ������� ��������;

��3 ������� �������;

����������� ������� ��������;

��1 ����� ����� ������� �����;

������ ������ ���������� �����;

��1 ������ ����;

������ � �����.

���������� ��� � ������������ ������ �������� ��


��������� ���� �� ������ ��������� ������
���������. �������� ������. �������� ������� ������
� ��������� �� ����������. ������ �����. ��������
������ ������. ��������, ���������. �������� ��
������ ���� �� ������� �������� ����.

������ � �������

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 4.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 90 �����.

�����������:

��1 ������;

200�� ������������� ������� (0�%);

��120�� ����������� ����;

���������� ������ ����� �������� �����;

���������� ������ ����� �������;


��2 ������ ����� ��������� ����;

��2 ������ ����� ������� �����;

������� �������� ������;

������ � �����.

���� ���� � ������, �������� ��� �� ������� �


�������� � ���������� � ������������� ���������.
�������� ���������� ��� � ��������� �����������.
������� �������. ������ �� ��������� ���� 1,5 ����.
��� ������������� � ����� ����� ���� ������ �
�������, ����� ���� ������� ��������.

������� �� ������

������ �������� ��������� (������ ������ ����


���������)

�����, �� ������� �������� ���� ������: 1, 2, 3, 4.

���������� ������: 5.

���� ���������:�10����.

���� ����������: 15 �����.

���� ������������: 90 �����.

�����������:

��1,5��� ������;

��1 ��������;

��2 ����;

��30�� ��������;

��2 �������� �����;

�������� (�� �����);

��3 ������� �������;

��2,5 � ����;

������, �������� �����.

���� � ������ ����, �������� � ������ � ������ �����


���, ����� ��� ������� ��� ��������. ����� ����
�������, ���� ���� � ������ ���. ��������. �������� �

You might also like