COLAZIONE GUSTARE PRANZ GUSTARE CINĂ

LUNI UN BOL MIC ACTIVIA O FELIE DE PAINE BANANA PEȘTE SI

DE LAPTE (150 SAU IAURT , 2 OUA FIERTE, CARTOFI
ML) CU 150 GR PIEPT DE
CEREALE PUI, 1 SAU CARTOFI
CASTRAVETE SAU 200GR
INTEGRALE
O ROSIE CU SMANTANA
DE 12
MARȚI CAFEA SI 5 UN FRUCT CROCHETE DE PUI BATON PULPE DE PUI
BISCUITI SAU PASTA CU SALATA

MIERCURI UN BOL MIC 20 GR carne slaba la MAR COPT 100 g

DE LAPTE (150 CIOCOLATA gratar cu SAU MAR mămăligă +
ML) CU cartofi si 100 g brânză
CEREALE salata de vaci + un ou
castraveti:
INTEGRALE fiert
100 g carne,
100 g cartofi,
120 g
castraveti
JOI UN BOL MIC BATON PASTA 100 GR O BANANA SALATA CU
DE LAPTE (150 BRANZA ROSII
ML) CU CASTRAVETI
CEREALE
INTEGRALE

VINERI UN BOL MIC ACTIVIA PIEPT DE PUI SAU 2 BUCATI 2-3 CIUPERCI
DE LAPTE (150 PUI DE CU CARNE
ML) CU CIOCOLATA
CEREALE AMARA
INTEGRALE

SAMBATA

DUMINICA
LISTA CUMPARATURI
2 CONFECTII CEREALE (24 LEI)
5 IAURTURI * 2 = 30 LEI
PESTE (30 LEI)
BANANE 10 LEI
ROSII CASTRAVETI 25 LEI
BRANZA 20 LEI
1 CIOCOLATA NEAGRA 5 LEI
PIEPT PUI 40 LEI
LAPTE 10 LEI
BATOANE 10 LEI
ULEI 1 L
FAINA 1 L