UPUTSTVA ZA PREGLED:

 Ogranićenje hrane i pića:

- Striktno se pridržavajte LAKTO VEGETERIJANSKE DIJETE.
- Jedite samo kada ste stvarno gladni. Ako ne osjećate glad, preskočite obrok. Hranite se tako
da se upravljate prema osjećaju gladi a ne prema kazaljkama na satu.
Na početku ili tokom obroka možete uzeti malu količinu vode. Izbjegavajte vodu na kraju ili
odmah po završetku obroka. Jedan ipo sat nakon jela možete piti vodu gutljaj po gutljaj..
- Izbjegavajte smrznutu hranu. Najviše što možete, jedite svježe obroke spremljene kod kuće
- Jedite svježe pripremljene obroke. Podgrijavanjem stara hrana gubi svoje nutritivne
vrijednosti. Ako morate da podgrijete, stavite posudu s hranom u posudu s vrućom vodom,
dok hrana ne postigne normalnu temperaturu.
- Izbjegavajte brzu hranu I proizvode iz pekare.
- Izbjegavajte jesti zajedno nespojivu hranu. Npr. voće u kombinaciji sa mlijekom (osim manga i
jako slatkog grožđa); Nemojte jesti pasulj I pečurke u kombinacij isa jogurtom, mlijekom ili
kiselim mlijekom (boraniju možete jesti sa jogurtom).
- Spanać, voće, jogurt I kiselo mlijeko nije dobro jesti nakon zalaska sunca.
 Izbjegavajte direktno izlaganje suncu u period između 10 I 14 sati. Ako baš morate izaći, obavezno
ponesite šešir I naočare za sunce.
 Najviše što možete izbjegavajte gledanje TV-a.
 Mjesto za spavanje mora biti dobro provjetreno. Tokom spavanja, glava treba da bude na istočnoj ili
južnoj strani.
 NASPAVAJTE SE DOBRO. Podjite na spavanje u period izmedju 21.00 i 22.00. Čak iako odmah ne
zapete, probajte da ležite, opustite se i dišite duboko.
 NE KONZUMIRAJTE CIGARETE 48 SATI PRIJE PREGLEDA.
 Pripremite fotokopije medicinske dokumentacije relevantne za pregled.
.