See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.

net/publication/330958021

Efektivitas Cognitive Behavior Therapy untuk Dewasa Muda dengan

Acrophobia

Article · August 2017

CITATIONS READS

0 103

3 authors, including:

Garvin Garvin Denrich Suryadi

Universitas Bunda Mulia Tarumanagara University
11 PUBLICATIONS   0 CITATIONS    27 PUBLICATIONS   1 CITATION   

SEE PROFILE SEE PROFILE

Some of the authors of this publication are also working on these related projects:

Logosynthesis View project

Family therapy View project

All content following this page was uploaded by Garvin Garvin on 08 February 2019.

The user has requested enhancement of the downloaded file.

Jurnal Psikologi Indonesia Himpunan Psikologi Indonesia

2017, Vol. XII, No. 1, 31-40, ISSN. 0853-3098

EFEKTIVITAS CBT
31
EFEKTIVITAS COGNITIVE BEHAVIOR
THERAPY UNTUK DEWASA MUDA DENGAN
ACROPHOBIA
(THE EFFECTIVITY OF COGNITIVE
BEHAVIOR THERAPY FOR YOUNG ADULTS
WITH ACROPHOBIA)
Garvin1, Monty Satiadarma2, dan Denrich Suryadi2
1
Universitas Bunda Mulia
2
Universitas Tarumanagara

Acrophobia is one of anxiety disorders characterized by irrational fear and anxiety, resulting in the
impedance of one's daily activity. The fear and anxiety are based on irrational thoughts and appear in
behavior, so Cognitive Behavior Therapy is believed to be effective in treating acrophobia. The study
involves three participants in the young adult stage. Each of the participants underwent seven sessions,
consist of functional analysis, understanding irrational belief, cognitive restructuring, systematic
desensitization, and in vivo exposure. Pretest-posttest design was used in this research, using
measurement of heart rate for quantitative data and observation for qualitative data. The heart rate
measurement was used and observation was conducted before and after intervention, when the subject
was dealing with height phobia. The result of paired sample t-test showed that there was a significant
decrease in heart rate when subject was exposed back to the height after therapy. Through observation,
researchers found changes in behavior when dealing with fear of height after participating the therapy
sessions.

Keywords: acrophobia, cognitive behavior therapy, young adult

Acrophobia merupakan gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut dan kecemasan yang tidak
beralasan terhadap ketinggian sehingga mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Ketakutan dan kecemasan
tersebut didasari oleh pemikiran yang tidak rasional dan muncul dalam bentuk perilaku, sehingga diprediksi
Cognitive Behavior Therapy efektif untuk menangani acrophobia. Penelitian melibatkan tiga partisipan yang
berada pada tahap usia dewasa muda. Masing-masing dari partisipan menjalani tujuh sesi terapi, terdiri
dari functional analysis, memahami irrational belief, restrukturisasi kognitif, systematic desensitization, dan
in vivo exposure. Desain yang digunakan adalah pretest-posttest design, menggunakan data kuantatif
melalui pengukuran denyut jantung dan data kualitatif melalui observasi. Pengukuran denyut jantung dan
observasi dilakukan sebelum dan sesudah menjalani intervensi, saat subjek berhadapan dengan objek
ketinggian. Hasil paired sample t-test menunjukkan bahwa adanya penurunan denyut jantung yang
signifikan ketika subjek dihadapkan kembali pada ketinggian setelah mendapatkan terapi. Melalui
observasi, ditemukan juga adanya perubahan perilaku pada ketiga subjek terhadap objek ketinggian
setelah melalui terapi.

Kata kunci: acrophobia, cognitive behavior therapy, dewasa muda

31
32 GARVIN, SATIADARMA, & SURYADI

Specific phobia merupakan salah satu dimiliki oleh individu adalah fobia
gangguan psikologis yang memiliki ketinggian atau acrophobia (Taylor &
prevalensi paling lebar dalam kehidupan Vaidya, 2009). Depla et al (2008)
manusia (Depla, Have, Balkom, & Graaf; menemukan bahwa acrophobia merupakan
2008). Data menggambarkan bahwa specific phobia dengan prevalensi paling
sekitar 12% dari populasi dunia memiliki lebar. Penderita acrophobia merasakan
specific phobia (Taylor & Vaidya, 2009). kecemasan dan ketakutan terhadap
Penderita specific phobia merasakan lingkungan yang berkaitan dengan
kecemasan yang intens ketika harus ketinggian, termasuk tangga, teras balkon,
menghadapi objek fobia tersebut, namun apartemen, dan kantor yang berlokasi di
dalam kehidupan sehari-hari mereka gedung-gedung tinggi, dan terkadang juga
terkadang harus berhadapan dengan objek termasuk jembatan dan lift (Coelho &
tersebut sehingga membuat penderita Wallis, 2010).
specific phobia harus menjauhkan diri atau Pada individu dewasa awal, beberapa
bahkan melarikan diri dari objek fobia tugas perkembangan yang penting adalah
tersebut (Halgin & Whitbourne, 2009). bekerja dan menjalin relasi dengan orang
Bahkan, penderita fobia juga merasakan lain (Kail & Cavanaugh, 2010; Papalia &
kecemasan yang intens dan cepat ketika Feldman, 2012). Tugas-tugas
mereka juga mempercayai bahwa ada perkembangan tersebut, dapat terganggu
kemungkinan mereka akan menghadapi jika seseorang mengalami phobia. Bourne
objek fobia tersebut (Nolen-Hoeksema, dan Garano (2003) menyatakan bahwa
2004). Williams (2003) menyatakan bahwa rasa takut dan kecemasan pada phobia
penderita phobia sebenarnya secara logis cukup kuat untuk menganggu rutinitas
mengetahui bahwa situasi objek tersebut normal, pekerjaan, atau relasi dan
tidak akan menyakiti, namun rasa menyebabkan distress yang signifikan.
kecemasan tersebut tetap muncul. Individu dengan acrophobia, jika
Kring, Johnson, Davison, dan Neale dipertemukan dengan ketinggian, akan
(2010) menyatakan bahwa terkadang berusaha menghindar dengan kecemasan
specific phobia dapat mengganggu tujuan tinggi. Namun, dalam kehidupan saat ini,
hidup seseorang. Hal ini dikarenakan sulit untuk menghindari aktivitas yang
penderita specific phobia akan berusaha berkaitan dengan ketinggian. Hal ini tentu
untuk menghindari atau bahkan melarikan menyulitkan individu dengan acrophobia
diri dari objek yang ditakuti dengan untuk melakukan beberapa aktivitas yang
kecemasan yang intens (Halgin & terkait dengan ketinggian, seperti
Whitbourne, 2009). Sebagian besar menumpangi pesawat untuk kepentingan
penderita specific phobia tidak mencari pekerjaan, menaiki lift, bekerja pada kantor
penanganan fobia atau tidak mendapatkan dalam gedung tinggi, atau hanya sekadar
penanganan yang efektif (Adler & Cook- menyeberangi jembatan yang tinggi. Hal ini
Nobles, 2011). bisa menyebabkan distress. Tentu saja,
Salah satu specific phobia yang umum diperlukan penanganan untuk acrophobia
 EFEKTIVITAS CBT
agar individu dapat melakukan aktivitas-
aktivitas tersebut tanpa harus melewati
kecemasan yang intens.
Terdapat beberapa penanganan untuk
acrophobia. Studi menemukan bahwa virtual
reality exposure, yakni mengajak
penyandang fobia untuk berhadapan dengan
objek fobia dalam kehidupan nyata, mampu
mengatasi acrophobia. (Coelho, Santos,
Silverio, & Silva; 2006; Quervain et al., 2010;
Emmelkamp, Bruynzeel, Drost, & Der Mast
2001). Selain psikoterapi, terapi fisik yakni
vestibular physical therapy juga ditemukan
mampu mengatasi acrophobia yang terkait
dengan vertigo (Whitney et al., 2005). Antony
dan Barlow (dalam Kring et al (2010)
menemukan bahwa exposure therapy lebih
efektif dibandingkan dengan cognitive
therapy. Wilding dan Milne (2008)
berpendapat bahwa cognitive behavior
therapy dapat memberikan hasil untuk
specific phobia. Adler dan Cook-Nobles
(2011) menemukan bahwa penanganan
spesific phobia dengan cognitive-behavioral
therapy dengan penekanan pada in vivo
exposure memberikan hasil yang efektif.
Cognitive-behavioral therapy efektif
dalam menangani specific phobia karena
selain mengubah pemikiran individu terhadap
objek fobia, juga mengubah perilaku individu
jika terpapar oleh objek fobia tersebut. Hal ini
dikarenakan cognitive-behavioral therapy
mengatasi kognisi dan perilaku individu.
Asumsi dasar CBT adalah perilaku didasari
oleh pikiran (Hofmann, Asnaani, Vonk,
Sawyer, & Fang, 2012; Sudak, 2006).
Namun, hingga saat ini, penulis belum
menemukan penelitian yang meneliti
efektivitas cognitive behavior
33
therapy terhadap acrophobia pada dewasa
muda di Indonesia.
Berdasarkan pertimbangan-
pertimbangan di atas, maka penulis
bermaksud untuk melakukan penelitian
berjudul “Efektivitas Cognitive Behavior
Therapy untuk Dewasa Muda dengan
Acrophobia”. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui bagaimana efektivitas
penerapan cognitive behavior therapy
dalam mengatasi acrophobia pada dewasa
muda.
Metode
Penelitian ini merupakan penelitian
eksperimen, dengan pengumpulan data
secara kuantitatif dan kualitatif. Pada data
kuantitatif, teknik analisis yang digunakan
adalah paired sample t-test. Kriteria dari
subjek penelitian ini adalah berusia 20-40
tahun (masa dewasa muda) dan
menyandang acrophobia. Tidak ada
pembatasan jenis kelamin, suku budaya,
maupun agama dalam penentuan subjek
penelitian. Metode sampling yang
digunakan adalah purposive sampling.
Pengukuran kecemasan pada subjek
acrophobia dilakukan dengan mengukur
denyut jantung, menggunakan alat Omron.
Peneliti juga melakukan observasi terhadap
perilaku subyek ketika dihadapkan dengan
objek ketinggian. Pengukuran dan
observasi dilakukan sebelum dan sesudah
pemberian intervensi (pre-test dan post-
test) agar peneliti bisa melihat efektivitas
dari intervensi yang diberikan kepada
subjek. Intervensi yang digunakan adalah
cognitive behavior therapy, yang diberikan
dalam 7 sesi, dengan rincian sebagaimana
tercantum pada Tabel 1.
34 GARVIN, SATIADARMA, & SURYADI

Tabel 1
Rincian Rancangan Intervensi

Pertemuan Rancangan Kegiatan

Initial interview Perkenalan dan penjelasan mengenai penelitian yang peneliti
(screening) lakukan, identifikasi keluhan, konfirmasi komitmen untuk
berpartisipasi dalam penelitian.

Sesi 1 Pre-test dengan pengukuran denyut jantung untuk mengukur

kecemasan, penjelasan rancangan terapi kepada partispan,
psikoedukasi mengenai CBT dan fobia.
Sesi 2 Analisis fungsional
Sesi 3 Relaksasi
Sesi 4 Memahami irrational beliefs
Sesi 5 Systematic desensitization, cognitive restructuring
Sesi 6 In-vivo exposure, cognitive restructuring
Sesi 7 Post-test, terminasi

Tabel 2
Perbandingan Jumlah Denyut Jantung Sebelum dan Sesudah Intervensi pada IH

Jumlah Denyut Jumlah Denyut

Situasi yang Memunculkan Acrophobia Jantung Sebelum Jantung Setelah
Intervensi Intervensi
Membayangkan berada di dalam gedung 93 kali/menit 80 kali/menit
tinggi dan memandang dari jendela
Melihat pemandangan dari jendela gedung 102 kali/menit 88 kali/menit
lantai 5
Melihat pemandangan dari jendela gedung 98 kali/menit 83 kali/menit
lantai 7
Melihat pemandangan dari jendela gedung 102 kali/menit 86 kali/menit
lantai 9
Melihat pemandangan dari jendela gedung 124 kali/menit 93 kali/menit
lantai 11
Melihat pemandangan dari jendela gedung 128 kali/menit 91 kali/menit
lantai 13

Tabel 3
Perbandingan Jumlah Denyut Jantung Sebelum dan Sesudah Intervensi pada DO

Jumlah Denyut Jumlah Denyut

Situasi yang Memunculkan Acrophobia Jantung Sebelum Jantung Setelah
Intervensi Intervensi
Membayangkan berada di tepi gedung 96 kali/menit 73 kali/menit
mall lantai 5 dan melihat ke bawah
Melihat pemandangan lantai dasar mall 92 kali/menit 72 kali/menit
dari tepi mall lantai 3
Melihat pemandangan lantai dasar mall 96 kali/menit 74 kali/menit
dari tepi mall lantai 4
Melihat pemandangan lantai dasar mall 98 kali/menit 75 kali/menit
dari tepi mall lantai 5
Initial interview bertujuanuntuk
 EFEKTIVITAS CBT
melakukan screening. Pada sesi ini, calon
subjek akan menjalani wawancara,
observasi, serta psikotes. Wawancara
dilakukan secara tidak terstruktur,
mengenai acrophobia serta keluhan-
keluhan yang terjadi akibat acrophobia
tersebut, guna memastikan peneliti bahwa
calon subjek memang benar mengalami
masalah acrophobia. Melalui tahapan ini,
terpilihlah 3 subjek yang memenuhi kriteria.
Partisipan penelitian berjumlah 3 orang.
Subjek 1 berusia 23 tahun dengan keluhan
acrophobia, sehingga merasakan
kecemasan yang berlebih ketika menaiki
eskalator di dalam pusat perbelanjaan dan
menaiki pesawat terbang. Subjek 2 berusia
25 tahun datang dengan keluhan mengalami
acrophobia sehingga selalu menghindari
ketinggian, termasuk ketika harus berada di
pusat perbelanjaan dengan
jumlah lantai banyak maupun
menyeberangi jembatan. Subjek 3 berusia
36 tahun, datang dengan keluhan
acrophobia sehingga sering mengalami
kecemasan berlebihan dan menghindari
berada di ujung ruangan ketika harus
berada di dalam gedung tinggi.
Subjek 1 berinisial IH, seorang laki-laki
berusia 23 tahun. Saat ini menetap di
rumah orang tuanya di daerah Serpong,
beragama Katolik, dan bersuku Jawa,
dengan pendidikan terakhir S1 Akuntansi.
Saat ini IH belum menikah. Ia merupakan
anak sulung dari tiga bersaudara. Ayahnya
saat ini berusia 47 tahun dan bekerja
sebagai karyawan swasta, sedangkan
ibunya berusia 43 tahun dan saat ini
beraktivitas sebagai ibu rumah tangga.
Saat ini, IH baru menyelesaikan pendidikan
sarjananya dan sedang mencari pekerjaan.
35
IH mengaku pertama kali menyadari
mengalami acrophobia ketika ia berada
pada usia 4 tahun. Saat itu, ia berada di
eskalator mall dan berloncat-loncat di sana.
Karena tidak seimbang, ia pun terjatuh
dengan posisi kepala berada di bawah dan
melihat ke lantai bawah secara langsung.
Hal ini membuat ia sejak itu merasa cemas
dan takut dengan ketinggian, dan selalu
menghindari ketinggian.
Subjek 2 berinisial DO, berjenis
kelamin perempuan dan berusia 26 tahun.
Saat ini tinggal di sebuah kamar kost di
kawasan Jakarta Barat, beragama Kristen,
dan bersuku Tionghoa, dengan pendidikan
terakhir SMA. Saat ini DO belum menikah.
Dalam keluarganya, DO adalah anak ke-4
dari empat bersaudara. Kedua orangtuanya
masih hidup dan saat ini ia bekerja sebagai
karyawan di sebuah perusahaan swasta.
DO mengaku tidak dapat mengingat
kejadian pertama kali yang menyebabkan
ia mengalami acrophobia. Namun ia
mengingat pertama kali ia menyadari
bahwa ia menyandang acrophobia pada
saat ia masih duduk di bangku sekolah
dasar kelas 4. Saat itu ia sedang mengikuti
program karyawisata, dan di sana ia selalu
merasa takut serta ingin menghindar ketika
didekatkan dengan ketinggian.
Subjek 3 berinisial DD, seorang laki-laki
berusia 39 tahun. Saat ini tinggal di Jakarta
Selatan di sebuah kamar kost, beragama
Islam, dan bersuku Jawa, dengan
pendidikan terakhir S1 Arsitektur. Saat ini
DD belum menikah. Ia merupakan anak 3
dari 5 bersaudara. Saat ini, DD bekerja
sebagai freelancer yang bekerja di dalam
mall.
DD mengaku pertama kali mengalami
36 GARVIN, SATIADARMA, & SURYADI

Tabel 4
Perbandingan Jumlah Denyut Jantung Sebelum dan Sesudah Intervensi pada DD

Jumlah Denyut Jumlah Denyut

Situasi yang Memunculkan Acrophobia Jantung Sebelum Jantung Setelah
Intervensi Intervensi
Membayangkan berada di tepi gedung mall 105 kali/menit 73 kali/menit
lantai 5 dan melihat ke bawah
Melihat pemandangan lantai dasar mall dari 103 kali/menit 71 kali/menit
tepi mall lantai 3
Melihat pemandangan lantai dasar mall dari 106 kali/menit 78 kali/menit
tepi mall lantai 4
Melihat pemandangan lantai dasar mall dari 109 kali/menit 73 kali/menit
tepi mall lantai 5

Tabel 5
Hasil Intervensi Ketiga Subyek Berdasarkan Respon Fisiologis (Denyut Jantung)

Subjek 1 Subjek 2 Subjek 3

Keterangan
(IH) (DO) (DD)
Rata-rata denyut jantung dalam kondisi
83 70,13 71,5
normal
Rata-rata skor pre-test ketika dihadapkan
107,83 93,5 103,25
dengan objek ketinggian
Rata-rata skor post-test ketika dihadapkan
86,83 72,5 73
dengan objek ketinggian

Tabel 6
Hasil Paired Sample t-test dari Denyut Jantung Ketiga Subjek

Std. Std. Error

Mean Deviation Mean T df Sig.

Denyut jantung 24,08333 5,34049 3,08333 7,811 2 0,016

Tabel 7
Hasil Intervensi Ketiga Subyek berdasarkan Perilaku

Subyek Sebelum Sesudah

IH 1. Tidak berani menaiki eskalator
sendirian
2. Tidak berani melihat pemandangan
ke bawah dari dalam gedung bertingkat
DO 1. Tidak berani melihat pemandangan
ke bawah dari tepi mall.
2. Tidak berani menyeberangi jembatan
penyeberangan. Bila terpaksa, dilakukan
dengan berjalan cepat dan berlari.
DD 1. Tidak berani melihat pemandangan
ke bawah dari tepi mall.
2. Tidak berani melihat pemandangan
dari balkon kost.
1. Sudah berani menaiki eskalator
sendirian.
2. Sudah berani melihat pemandangan
ke bawah dari dalam gedung bertingkat.
1. Sudah berani melihat pemandangan
ke bawah dari tepi mall.
2. Sudah berani menyeberangi jembatan
penyeberangan tanpa harus berlari.
1. Sudah berani melihat pemandangan
ke bawah dari tepi mall.
2. Sudah berani melihat pemandangan
dari balkon kost.

acrophobia ketika ia masih duduk di

 EFEKTIVITAS CBT
bangku SMP. Saat itu, rumahnya belum
selesai direnovasi. Pada saat itu, ia datang
melihat-lihat rumahnya yang sedang
diperbaiki dan menaiki tangga rumahnya
yang belum memiliki pegangan. Tiba-tiba,
ia terpeleset dan terjatuh dari tangga
tersebut, sehingga badannya terjatuh dan
menghantam lantai. Ia sangat terkejut,
meski tidak mengalami luka fisik yang
serius. Sejak saat itu, ia selalu berpikir
bahwa ketinggian adalah hal yang
berbahaya dan harus ia jauhi.
Hasil
Berdasarkan pengukuran denyut
jantung, ditemukan adanya penurunan
frekuensi denyut jantung yang
mengindikasikan turunnya kecemasan
pada ketiga subjek. IH mengaku, setelah
mengikuti program intervensi, ia merasa
lebih tenang ketika menghadapi ketinggian.
Ia sudah mampu menaiki eskalator tanpa
harus berpegangan pada pundak atau baju
temannya lagi, sehingga ia tidak lagi
ditertawakan oleh teman-temannya. Selain
itu, ia juga sudah berani untuk menatap
pemandangan dari dalam jendela gedung
bertingkat. Ia mengaku mengalami
penurunan gejala acrophobia. Hasil pre-
test dan post-test pada IH dapat dilihat
pada Tabel 2.
Pada DO, ia mengaku mengalami
peningkatan yang cukup baik setelah
mengikuti program intervensi. Ia mengaku
sudah mampu mengabaikan pemikiran
negatifnya ketika berada di tepi mall. Hal ini
membuat ia lebih nyaman ketika sedang
berada di dalam mall. Selain itu, ia juga
mengaku merasakan adanya penurunan
37
gejala acrophobia. Hasil pre-test dan post-
test pada DO dapat dilihat pada Tabel 3.
Pada DD, ia mengaku lebih tenang
dalam menghadapi ketinggian setelah
mengikuti program intervensi. Ia mengaku
tidak memiliki pemikiran negatif lagi
terhadap ketinggian, sehingga ketika ia
menatap dari tepi mall ke lantai dasar, ia
sudah mampu memahami bahwa ketakutan
tersebut tidak rasional. Hal ini
memudahkannya karena ia seringkali
bekerja di dalam mall. Hasil pre-test dan
post-test DD dapat dilihat pada Tabel 4.
Ketiga subjek mengalami penurunan
denyut jantung ketika dihadapkan pada
objek ketinggian, hal ini mengindikasikan
bahwa kecemasan pun menurun ketika
ketiga subjek dipaparkan pada objek
fobianya, dan mendekati rata-rata jumlah
denyut jantung dalam kondisi normal. Hal
ini terangkum dalam Tabel 5.
Kemudian, peneliti juga melakukan
analisis data kuantitatif dengan
menggunakan paired sample t-test untuk
mengetahui apakah perubahan jumlah
denyut jantung antara pre-test dan post-test
menurun secara signifikan. Hasil paired
sample t-test menunjukkan signifikansi p =
0,016 < 0,05; yang berarti ada perubahan
jumlah denyut jantung secara signifikan
pada ketiga subjek setelah menjalani sesi
intervensi.
Selain melalui pengukuran denyut
jantung, evaluasi juga dilakukan melalui
observasi. IH pada awalnya tidak berani
menaiki eskalator sendirian, sehingga
seringkali memegang pundak temannya
untuk menenangkan diri ketika menaiki
eskalator. Kini, IH sudah berani untuk
menaiki eskalator sendirian. Selain itu, IH
38 GARVIN, SATIADARMA, & SURYADI
yang sebelumnya tidak berani melihat
pemandangan dari jendela gedung tinggi,
kini sudah berani. Demikian juga dengan
DO, yang awalnya selalu menjauhi tepi mall
karena takut melihat ke bawah, kini sudah
berani melakukannya. DO juga sudah
berani menyeberangi jembatan
penyeberangan setelah mengikuti program
intervensi. DD, yang sebelumnya juga
selalu menjauhi tepi mall karena takut
melihat ke bawah, kini sudah berani
mendekati tepi mall ketika berada di dalam
mall. DD juga sudah tidak merasa cemas
lagi ketika berada di balkon kostnya yang
berada di lantai 3. Hasil intervensi dalam
bentuk observasi perilaku terangkum dalam
Tabel 7.
Diskusi
Acrophobia merupakan salah satu jenis
specific phobia. IH mengalami acrophobia
sehingga tidak berani menaiki eskalator
sendirian, selalu merasa cemas berlebihan
ketika menaiki pesawat, dan tidak berani
menyeberangi jembatan gantung. DO
menyandang acrophobia sehingga tidak
berani menaiki tangga untuk mengganti
lampu, merasa cemas ketika menaiki
pesawat, dan tidak berani melihat ke
bawah ketika berada di tepi mall. Demikian
juga DD yang merasa terganggu dengan
acrophobia yang ia sandang sehingga ia
kerapkali menjauhi tepi mall agar tidak
perlu melihat ke bawah. Baik ketiganya
merasakan gangguan dari acrophobia
tersebut ke dalam kehidupannya, baik
secara sosial maupun pekerjaan. Baik
ketiganya juga memiliki irrational belief atau
keyakinan yang tidak rasional terhadap
ketinggian. Baik IH, DO, maupun DD;
selalu meyakini bahwa jika mereka dekat
dengan ketinggian, mereka dapat
terjungkal dan terjatuh hingga
menyebabkan luka berat atau kematian.
Selain itu, mereka juga selalu meyakini
bahwa ada temannya yang akan iseng dan
mendorong mereka hingga jatuh bila
mereka berada dekat dengan ketinggian.
Hal ini yang kemudian membuat mereka
merasa cemas dan menjauhi ketinggian.
Baik pada ketiga subyek, keyakinan yang
tidak rasional tersebut berasal dari
pengalaman traumatis di masa kecil yang
berkaitan dengan ketinggian.
Kesadaran subjek bahwa acrophobia
yang ia alami berasal dari keyakinannya
yang tidak rasional mulai muncul pada sesi
keempat, yakni sesi memahami irrational
belief. Pada sesi ini, peneliti menjelaskan
bahwa acrophobia muncul dari keyakinan
yang salah, dan subjek memiliki keyakinan
yang salah ini sehingga memunculkan
gejala kecemasan dan ketakutan yang
intens ketika didekatkan dengan ketinggian.
Ketiga subjek, IH, DO, dan DD mengaku
mulai memiliki perubahan pandangan
terhadap ketinggian setelah melewati sesi
keempat ini, namun masih belum mampu
mengatasi acrophobia.
Pada akhirnya, ketiga subjek mengaku
mengalami penurunan intensitas
acrophobia setelah mengikuti program
Cognitive Behavior Therapy dengan
lengkap, baik yang berjenis kelamin laki-
laki maupun perempuan. Hal ini berarti
bahwa program Cognitive Behavior
Therapy untuk acrophobia tidak dibatasi
oleh jenis kelamin. Namun IH dan DO
menyatakan bahwa tujuh sesi yang dijalani
 EFEKTIVITAS CBT
terlalu lama, sehingga terkadang
mengalami kesulitan untuk menyesuaikan
waktu antara jam pulang kerja dan sesi.
Kesimpulan, Implikasi, dan Saran
Berdasarkan hasil penelitian yang
dilakukan pada ketiga partisipan dengan
gangguan acrophobia, dapat disimpulkan
bahwa Cognitive Behavior Therapy efektif
untuk mengatasi acrophobia pada dewasa
awal, yang berada pada rentang usia 20
sampai dengan 40 tahun, baik pada jenis
kelamin perempuan maupun laki-laki. Hal ini
dapat dilihat dari penurunan denyut jantung
serta perubahan perilaku pada ketiga
partisipan setelah mengikuti program terapi,
masing-masing sebanyak tujuh sesi selama
sekitar 2 bulan atau 8 hingga 10 minggu. Hal
ini mengimplikasikan bahwa Cognitive
Behavior Therapy dapat digunakan untuk
mengatasi acrophobia pada dewasa muda
dalam jangka waktu kurang lebih 2 bulan,
sehingga dapat membantu dewasa muda
penyandang acrophobia agar dapat
beraktivitas sesuai
perannya tanpa harus mengalami
kecemasan terhadap ketinggian.
Pada penelitian selanjutnya, dapat
disarankan untuk menambah jumlah
partisipan dengan latar belakang yang
lebih beragam, misalnya dari bidang
pekerjaan dan usia yang berbeda-beda.
Selain itu, disarankan untuk menambah
partisipan dengan jenis acrophobia yang
lebih beragam juga. Dalam penelitian ini,
lebih ditekankan pada ketinggian dari
dalam gedung, sedangkan masih banyak
jenis acrophobia lainnya seperti jembatan,
39
tangga, atau menaiki pesawat.
Selain itu, dua dari tiga subjek
mengeluhkan bahwa program intervensi
yang cukup lama. Pada penelitian
selanjutnya, disarankan untuk dapat
mencari dan merumuskan program
intervensi acrophobia yang lebih singkat,
sehingga dapat menghemat waktu, tanpa
mengurangi efektivitas dari terapi tersebut.
Referensi
Adler, J. M., & Cook-Nob les, R. (2011).
The successful treatment of spesific
phobia in a college counseling center.
Journal of College Student
Psychotherapy, 25(1), 56-66.
Bourne, E. J., & Garano, L. (2003). Coping
with anxiety: 10 simple ways to relieve
anxiety, fear, and worry. CA: New
Harbinger Publications.
Coelho, C. M., Santos, J. A., Silverio, J., &
Silva, C.F. (2006). Virtual reality and
acrophobia: One-year follow-up and
case study. Cyberpsychology &
Behavior, 9(3), 336-341.
Coelho, C. M., & Wallis, G. (2010).
Deconstructing acrophobia:
Physiological and psychological
precursors to developing a fear of
heights. Depression and Anxiety, 27,
864-870.
Depla, M., Have, M. T., Balkom, A. J., &
Graaf, R. (2008). Specific fears and
phobias in the general population:
Results from the Netherlands Mental
Health Survey and Incidence Study
(NEMESIS). Psychiatry Epidemiology,
43, 200-208.
Emmelkamp, P. M. G., Bruynzeel, M.,
40 GARVIN, SATIADARMA, & SURYADI

Drost, L., & Van Der Mast, C. A. disorders. UK: Cambridge University
(2001). Virtual reality treatment in Press.
acrophobia: A comparison with Whitney, S. L., Jacob, R. G., Sparto, P. J.,
exposure in vivo. Cyberpsychology & Olshanky, E. F., Detweiler-Shostak, G.,
Behavior, 4(3), 335-339. Brown, E. L., & Furman, J. M. (2005).
Halgin, R. P., & Whitbourne, S. K. (2009). Acrophobia and pathological height
Abnormal psychology: Clinical vertigo: Indications for vestibular
perspective on psychological disorders physical therapy? Physical Therapy,
(6th ed.). NY: McGraw-Hill. 8(5), 443-458.
Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Wilding, C., & Milne, A. (2008). Cognitive
Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The behavioural therapy. UK: Bookpoint.
efficacy of cognitive behavioral therapy: Williams, C. (2003). Overcoming anxiety: A
A review of meta-analyses. Cognitive five areas approach. NY: Oxford
Therapy and Research, 36(5), 427-440. University Press.
Kail, R. V., & Cavanaugh, J. C. (2010).
Human development: A life-span view
(5th ed.). NY: McGraw-Hill. Alamat surel: garvin.goei@gmail.com,
Kring, A. M., Johnson, S. L., Davison, G. monty_satiadarma@yahoo.com,
C., & Neale, J.M. (2010). Abnormal angiedenrich@yahoo.com
psychology (11th ed.). NY: McGraw-
Hill.
Nolen-Hoeksema, S. (2004). Abnormal
psychology (3rd ed.). NY: McGraw-Hill.
Papalia, D. E., & Feldman, R. D. (2012).
Experience human development (12th
ed.). NY: McGraw-Hill.
Quervain, D. J., Bentz, D., Michael, T., Bolt,
O. C., Wiederhold, B. K., Margraf, J., &
Wilhelm, F. H. (2010). Glucoticoids
enhance extinction-based
psychotherapy. Proceedings of the
National Academy of Sciences of the
United States of America, 108(16),
6621-6625.
Sudak, D. M. (2006). Cognitive behavioral
therapy for clinicians. PN: Lippincott
Williams & Wilkins.
Taylor, M. A., & Vaidya, N. A. (2009).
Descriptive psychopathology: The
signs and symptoms of behavioral

View publication stats