Scoala Postlicealé Sanitara Centrul de Studii ,,$tefan cel Mare si Sfant”, Pagcani Baile de soare Eley: Tatarusanu Paula Teodora Specializarea BFKT anul ITBaile de soare (helioterapia) Baile de soare au fost, mult vreme, considerate "sindtate curata”, Pénit intr-o zi, cfind s-a vorbit despre pericolul razelor ultraviolete. Astizi, dincolo de arsurile clasice, multi se pling ca sunt alergici la soare. Lumina solara este, in general, un prieten al stinataii tuturor. Vitamina D, atat de necesara dezvoltirii oaselor, se sintetizeazi in piele, numai in prezenta lumi ‘Totusi, prea mult soare strict: rideaza si imbatraneste pielea, fi modifica structura, dilati vasele de sdinge, poate favoriza apatitia cancerului si adesea produce eruptii alergice. Acestea din urmii apar mai ales in situatia {n care suferim de unele dermatoze, ale caror manifestii sunt exacerbate de radiafia ultraviolet acnee, foliculita, eczema seboreic’. Sunt si cazuri in care eruptia cutanata apare numai la lumina sin special in timpul verii. Se manifesta prin leziuni papuloase sau papulo-veziculoase, variante de edem poliform sau asemantitoare cu infepiitura de insect. Cele mai afectate sunt femeile tinere, la care apar eruptii ce prind decolteul, antebratul, partea dorsal a picioarelor, respectand fata. Se instaleazii in mod tipic dup primele gedinte de plajai la ‘mare. Intensitatea eruptiei descrsste cu fiecare expunere si apare o tolerant progresiva la lumina solar, Este posibil ca, dupa cateva episoade repetate anual, aceastt alergie si dispar, dar, dupa {inca o perioadai de timp, si reapar, chiar in forme agravate. Din cauza reducerii stratului de ozon si a amplificarii radiatiei solare, este clar ca protectia ‘impotriva razelor ultraviolete este absolut necesara oricui doreste si se expumi la soare, chiar daci nu da semne evidente de alergie sau nu se arde cu usurint. Cremele gi lotiunile protectoure au pe eticheti un numer, urmat de literele "SPF" (factor de protectie solar’). Baile de soare sunt contraindicate celor suferind de vitiligo, boala manifestati prin depigmentarea pielii. Porunile depigmentate sunt foarte sensibile la razele soarelui, cei cu 10 avnd un rise mai mare de a face cancer de piele. Baile de soare reprezint& expunerea partial sau total a corpului la aciiunea directit a razelor solare. Atentie, corpul trebuie uns cu solutii au uleuri speciale. Baia de soare se incepe in prima zi cu 5-10 minute pe fiecare parte a corpului, dupa care 10-15 minute se retrage la umbr’,Aceasta se repetii de 3 ori in intervalul orar de 7-11 dimineata si de la 16:30-19 seara, Baia de Soare este indicat in toate bolile mai putin T.B.C., HTA, Cardiopatie ischemica sau cancer. Indicatii si contraindicat Baia de soare reprezint& expunerea complet sau partial a corpului la actiunea directa a razelor solare, cu 0 duratd progresiva, in functie de varsta pacientului, de starea sa fiziologica, de afectiunile tratate si cele asociate, sensibilitatea cunoscutt la radiatiile spectrului solar, anotimp, prezenta simultand a altor factori meteorologici Actiunea bailor de soare este complexa, bazdndu-se pe efectul termic al RIR, pe efectul radi lor luminoase si al celor ultraviolete (RUV) si pe actiunea celorlalti factori meteorologici Indicafiile sunt: rahitismul, reumatismul cronic degenerativ, psoriazisul, TBC osteoarticular gi ganglionari, afectiunile ginecologice inflamatorii cronice, hipotiroidismul. Contraindicafiile sunt reprezentate de HTA, bolile cardiace, aterosclerozi avansat’, TBC pulmonari, neoplaviile, hipertiroidism, reumatismul inflamator cronic, in puscu. Incidente in timpul bailor de soare, radiati , actionnd direct asupra pielii, intensific’ circulatia sngelui prin vasele peli si astfel se obfine o imbunsititire a circutatiei sangvine in tot corpul. De aceea, orice suferint a pielii, prin intermediul sistemului nervos central, are risunet in intreg corpul. Ea poate duce la indispozitie generala, frison si chiar febrii. lati de ce, prin expunerea rational la soare, trebuie si urmiirim obisnuirea treptati cu radiatia, in special cu radiatia ultraviolet, atat de intensa la mare. Reguli_de expunere corecti la soare a copiilor 1, Pentru un copil, dimineata este perfect pentru expunerea la soare. Acrul si solul nu sunt inciilzite foarte tare si, prin urmare, caldura este suportat mult mai usor. intre orele 10,00 - 16.00, perioada activa a razelor ultraviolete, este indicat ca micuti si stea ferifi de razele directe ale soarelui.2. Medici recomanda s& faceti bai solare nu mai devreme de o ori si jumiitate dup mancare. Pe »stomacul gol” si inainte de mancare baile solare nu sunt recomandate. 3. in atmosfera oraselor mari se acumuleazi o cantitate mare de fum si praf care impiedica trecerea liber’ a razelor solare, de aceea, dacii vreti ca micutul dvs. s& aib& parte de bai de soare sinitoase ar fi mai bine sti mergefi in afara orasului, cel mai indicat, lang’ o surst de ap’, cum ar fin lac. 4. Capul copilului trebuie si fie obligatoriu acoperit cu un chipiu sau o palirie. 5. Copilul, in niciun caz nu trebuie expus la razele directe ale soarelui, 6, Pentru copii sub varsta de 1 an, baile solare pot fi ficute de la 0 temperatura de 22 de grade si mai sus. Copii intre 1-3 ani de la 20 de grade. Ar fi indicat ca in acest moment copilului si fie ct mai activ. 7. Nu trebuie si uitati despre nivelul ridicat de hidratare a copilului: in ipul sau imediat dupa bile solare, copil ar trebui si bea api fiarta. 8. Durata unei biti de soare pentru un bebelus trebuie si fie de 3 minute, apoi, durata se creste treptat pana la 30-40 de minute sau mai mult. 9. O contraindicatie pentru biile solare, medicii considerard temperatura aerului mai mare de 30 de grade. 10, Cele mai multe lofiu si creme de protectie solara se spal si necesitit aplicarea repetatii dupa seiildat sau cel putin o dati la fiecare 2 ore, 11, Dupa baia de soare, copilului i se aplic’ procedura de ap’ si apoi, micutul trebuie sters foarte bine, pfna pielea este uscati, astfel cat sa se previni hipotermia.