κοροϊδέψεις τον Θεό, τους ανθρώπους και πρωτίστως τον ίδιο σου τον εαυτό. Δεν είναι η νηστεία απλά µία διατροφική αλλαγή µα κυρίως οι μικρές ποσότητες. Το λίγο που γίνεται πολύ στην ψυχή και δίνει άπλετο Φώς στην ύπαρξή σου. Να νηστέψεις τις τροφές αλλά πρόσεξε καλά µην τρως εµµονικά τις σάρκες των συνανθρώπων σου. Να µην κατακρίνεις τις ζωές των άλλων αλλά να κατανοείς και να σκεπάζεις τα λάθη των ανθρώπων. Δεν είναι νηστεία ξέρεις ο στόχος να χάσω κιλά µα να αλλάξω μυαλά. Να αλλάξω τρόπο ζωής. Και σαν τελειώσει η νηστεία να είσαι λιγάκι καλύτερος ως άνθρωπος. Πιο Φωτεινός και λαµπερός. Να αγαπάς περισσότερο και να κατακρίνεις λιγότερο. Να βλέπεις τον άλλο ως παράδεισο και όχι ως απειλή και κόλαση. Και µην ξεχνάς. Δεν Φτάνει απλά να υπακούς σε ένα κανόνα της Εκκλησίας αλλά χρειάζεται κυρίως να αγαπάς µε όλη την δύναμη της ψυχής και του μυαλού σου Εκείνον για τον οποίο και το εφαρµόζεις.