ARAHAN : Jawab semua soalan dan hitamkan pada kertas OMR.

1. Apakah nama
nama alat yang digun
digunakan
akan untuk
untuk membolehka
membolehkan
n seseorang
seseorang murid membua
membuatt pelbagai
pelbagai
 bentuk dan layangan di udara?

A. Troli
B. Trompet
C. Trampo
ampoli
lin
n
D. Tambor
mborin
in

Soalan 2 hingga 4
Pilih jawapan berdasarkan jawapan di bawah.
Soalan 2 hingga 4

A. 5ompatan +traddle
B. 5ompatan Tu(k 
C. 5ompatan Pole
D. 5ompatan Pike

. !!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!
!!!!!!
!! adalah posisi
posisi semasa layangan
layangan di udara"
udara" #leksi pinggul
pinggul dengan
dengan kaki
diluruskan.

$. !!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!
!!!!!!
!! adalah posisi
posisi semasa layangan
layangan di udara"
udara" kaki dikangkan
dikangkangkan
gkan..

%. !!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!
!!!!!!
!! adalah posisi
posisi semasa layangan
layangan di udara"
udara" #leksi lutut
lutut dan rapatkan
rapatkan ke dada.

&. Antara
Antara beriku
berikut"
t" yang
yang mana
manakah
kah BUKAN merupakan tips penjagaan muka berjerawat?

A. 'akan
'akan makana
makanan n seimb
seimbang
ang
B. 'emi(
'emi(it
it jer
jeraw
awatat ke(i
ke(ill
C. )una
)una pen(u
pen(u(i (i muka
muka yang
yang sesu
sesuai
ai
D. 'endap
'endapatk
atkan
an rawatan
rawatan dokt
doktor 
or 

*. +iapak
+iapakah
ah lagend
lagendaa pemain
pemain bola
bola sepak
sepak 'alay
'alaysia?
sia?

A. ,ash
,ashid
id +ide
+idek 
k 
B. +hal
+halin
in -ulk
-ulki#l
i#lii
C. 'okh
'okhtatarr Daha
Dahari ri
D. atson
tson /ya
/yambmbek ek 

0. Pada tahun 10"

10" 'alaysia akan menganjurk
menganjurkan
an sukan terbesar
terbesar di Asia Teng
Tenggara
gara iaitu !!!!!!!!
!!!!!!!!!.
!.

A. +uka
+ukan
n A+2
A+2A/
A/
B. +uka
+ukan
n 34'2
34'2/
/25
25
C. +uka
+ukan
n +6
+63'A
3'A
D. +uka
+ukan
n +2A
+2A

Soalan 8 hingga 
Pilih jawapan berdasarkan jawapan dibawah.

 Soalan 8 hingga 

A. 'enanduk 
B. <antaran leret
C. <antaran lambung
D. 'enggele(ek 

7. !!!!!!!!!!!!!!!!!! biasanya digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang berada
 pada jarak dekat dengan pantas dan tepat.

8. !!!!!!!!!!!!!!!!!! bermaksud bergerak dengan bola sambil mengelak daripada diterjah oleh
 pihak lawan.

1. 3emahiran !!!!!!!!!!!!!!!!!! sering digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang
 berada pada jarak yang jauh.

11. 3emahiran !!!!!!!!!!!!!!!! boleh digunakan semasa menahan bola lambung daripada pihak
lawan terutamanya semasa tendangan per(uma atau tendangan sudut.

1. !!!!!!!!!!!!!!!!!! ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang
melibatkan perkembangan dan perubahan aspek #i9ikal dan emosi.

A. :munisasi
B. +eksual sekunder 
C. +tres
D. 'igrasi

1$. Berikut merupakan tanda;tanda akil baligh bagi seorang murid lelaki ke!"ali !!!!!!!!!!!.

A. ada misai
B. suara garau
C. sai9 otot membesar 
D. pinggul mula membesar 

1%. Antara berikut" yang manakah merupakan kesan daripada ketagihan alkohol?

A. 3atarak 
B. :nsomnia
C. 3anser payu dara
D. 3anser usus ke(il

1&. Berikut merupakan tanda;tanda akil baligh bagi seorang murid perempuan ke!"ali !!!!!!!!!!!.

A. suara semakin lunak 

B. pinggul mula membesar 
C. jerawat mula tumbuh
D. sai9 otot membesar 

Soalan # hingga 8
Pilih jawapan berdasarkan #ormula dibawah.

$
 Soalan # hingga 8

>ormula 3adar /adi 'aksimum    umur 

 !!!!!!!! dsm @denyutan seminit.

1*. Ali merupakan atlit lompat jauh sekolah. Beliau merupakan (alon peperiksaan PT$ pada tahun
ini. 3adar /adi 'aksimum Ali = !!!!!!!!! dsm.

A. &
B. 
C. &
D. 1

10. >atimah merupakan olahragawati sekolah rendah pada tahun lepas. 3ini beliau mewakili atlit
sekolah menengah dalam a(ara lari pe(ut. 3adar /adi 'aksimum >atimah = !!!!!!!!! dsm.

A. &
B. 0
C. $
D. 

17. Tahun ini merupakan tahun terakhir Ah +eng menyumbangkan pingat dalam a(ara lompat tinggi
untuk sekolah yang diwakilinya dan beliau perlu #okus bagi menghadapi peperiksaan +P' 10.
3adar /adi 'aksimum Ah +eng = !!!!!!!!! dsm.

A. &
B. %
C. $
D. 1*

18. Dalam a(ara lari berganti;ganti % 1 meter" baton hendaklah diserahkan di dalam 9on
@kawasan yang telah ditetapkan. Berapakah jarak 9on pertukaran baton tersebut?

A. 1 meter 
B. 1& meter 
C.  meter 
D. $& meter 

. Pasukan lari berganti;ganti %  1 meter +ekolah 'enengah +eksyen % 3ota Damansara telah
dibatalkan lariannya. Apakah kesalahan yang menyebabkan pengadil membuat keputusan itu ?

A. +etiap pelari berlari mengikut lorong masing;masing.

B. Pelari terakhir membaling baton setelah menamatkan larian.
C. +etiap pelari memberi dan menerima baton di dalam 9on pertukaran.
D. Pelari ketiga menjatuhkan baton dan mengambilnya semula lalu memberikan kepada pelari
keempat.

Soalan 2 hingga 24
Pilih jawapan berdasarkan Ran!angan $atihan Aero%ik  dibawah.

%
 Soalan 2 hingga 24

A. 5atihan aerobik 
B. Tiga hingga enam kali seminggu
C. -on *E hingga 0E daripada 3adar /adi maksimum
D. $ hingga % minit

1. >rekuensi +enaman  !!!!!!.

. :ntensiti +enaman  !!!!!!.

$. 'asa +enaman  !!!!!!.

%. Jenis +enaman  !!!!!!.

&. Berikut merupakan ujian +2)A3 yang dilakukan setiap tahun. 'anakah turutan ujian +2)A3
yang betul?

i. /aik turun bangku

ii. B': @berat dan tinggi
iii. ,ingkuk separa
i. Jangkau melunjur  
. Tekan tubi

A. ii" i" iii" i" 

B. iii" i" " ii" i
C. ii" iii" i" " i
D. ii" i" " iii" i

*. Berikut merupakan kesan daripada seks sebelum nikah ke!"ali !!!!!!!.

A. Pembuangan bayi
B. Peningkatan akademik 
C. Ber(anggah dengan agama
D. 'aruah diri ter(emar 

0. Alat yang digunakan untuk mengukur peratusan lemak badan adalah !!!!!!!!!!!!.

A. Thermometer 
B. 3apilari
C. 3aliper 
D. Jam randik 

Soalan Soalan 28 hingga &' 28 hingga &'

Pilih jawapan berdasarkan jawapan dibawah.
A. Pukulan 5ob
B. Pukulan 3ilas
C. +eris pendek 
&
D. +mesy
7. !!!!!!!!!!! digunakan bagi bulu tangkis yang dipukul rendah ke dalam gelanggang.

8. !!!!!!!!!!! adalah pukulan dengan tujuan mematikan permainan lawan. 5ompatan dilakukan
untuk menambah daya bagi menghasilkan kelajuan bulu tangkis.

$. !!!!!!!!!!! dilakukan untuk menghantar bulu tangkis ke garisan belakang gelanggang lawan.

Soalan & hingga soalan 4'

Tandakan A bagi pernyataan yang B()U$ dan B bagi pernyataan yang SA$AH. <itamkan jawapan
dalam kertas OMR.

$1. Perokok pasi# terdiri daripada orang yang menghisap rokok . @ 

$. Dalam a(ara %  % meter" setiap pasukan terdiri daripada tiga orang pelari. @ 

$$. 'en(ukur bulu ketiak boleh menyebabkan iritasi dan in#eksi pada kawasan ketiak. @ 

$%. 3iraan nadi naik turun bangku semasa ujian +2)A3 adalah selama * saat. @ 

$&. 3emahiran menanduk dalam bola sepak boleh digunakan untuk menjaringkan gol . @ 

$*. 7 orang pemain setiap pasukan diperlukan untuk permainan bola jaring dalam gelanggang. @ 

$0. +atu pusingan trek larian berukuran % meter. @ 

$7. Dalam pertandingan bola sepak" 11 orang pemain diperlukan bagi setiap pasukan dan masa
 permainan selama $ minit bagi setiap separuh masa. @ 

$8. 6jian +2)A3 dijalankan pada bulan 'a( dan 4gos setiap tahun. @ 

%. 3adar /adi ,ehat yang betul diambil selepas selesai senaman. @ 

K(R)AS SOA$AN )AMA)

RUAN* +A,A-AN

1 1

*
 

$ $

% %

& &

* *

0 0

7 7

8 8

1 $

11 $1

1 $

1$ $$

1% $%

1& $&

1* $*

10 $0

17 $7

18 $8

 %