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Miracle Drink Manual
Miracle Drink Manual
स ला ह
वृ ात् र ित रि ताः
(पेड़ की र ा कर, पेड़ आपकी र ा करगे)
इलाज की
स ला ह
Honoring from His Excellency Shri Vajubhai Rudabhai Vala Governor of Karnataka
to Mr. S M Raju in the occasion of Brahma Kumaris Convention on Role of Youth &
Women for Addiction free India for Invention of Herbal Elixir for Detoxifying Liver
(Miracle Drinks) on 27.1.2018 at Bengaluru,Other guests on the dias Left Side Rajayogi B K
Mruthyunjaya, Right Side Dr. B.Basavaraju IAS.
उपचार की अवधारणा
उपचार की अवधारणा मे शािमल है - िमि त पूव और पि मी अवधारणा अथात्। वैिदक सािह से औषधीय सार, एलोपैिथक सेट
िस ां तो ं से दवा ोटोकॉल, आयुवद के मूल िस ां तो ं वाता - िप ा - कफा को ान न रखते ए और डॉ. जोह ा बुि ग कसर उपचार
िस ां त को आव क फैटी एिसड के मा म से, और नोबेल पुर ार िवजेता डॉ. इ ा मेकिन ोव के ोबायोिटक के िस ां त को
२०१० मे अपने बेटे और २००८ मे अपने िपताजी पर योग करके, कोश िवषहरण म सरलीकृत और कोई लागत ौ ोिगकी िवकिसत
नही ं ई और िन य जैिवक / आं िशक प से काम करने वाले अंगो ं म िन य े म कोिशकाओं को सि य िकया। कोश और ेम
सेल सि यण िस ां त का िवषहरण चिलत है , ोिंक आयुवद म "पंचकम" के मा म से इसकी ब त महं गा और मसा काय है ,
जहां मेरी अवधारणा म स ा और िबना मसा है और इसके िलए कई उपकरण, जनश और तेल आव क नही ं है , यह पूरी
तरह से आ सेवा है , इस कार की अवधारणा का िववरण िन ानुसार है :
a. एं जाइम के उ ादन को िविनयिमत करने के िलए भोजन से भ टू टने को ठीक से मदद करने और अंगो ं के िलए पोषक त ो ं
की उिचत आपूित की आव कताओं के अनुसार सुिनि त करने के िलए पूव-जैिवक और समथक बायोिट (डॉ इ ा
मेकिन ोव िस ां त) को े रत करने के मा म से पेट के फायदे मंद सू वन ितयो ं को सु ढ़ बनाना ।
b. कोश को सु ढ़ करना
िजंदगी का स :
िहटम-आयुह एक ऐसे का जीवन है जो हमेशा सभी जीिवत ािणयो ं को अ ा करने के िलए तैयार होता है और स ा, थ,
ंय काबू म रखना शां त, पु और पूजा जो कुछ भी यो है ।
शुखम-अयह (खुशहाल जीवन) शारी रक या मानिसक बीमा रयो ं से अ ा जीवन है , इसे श , ऊजा, जीवन श , गितिविध,
सफलता और आनंद। इस के िवपरीत है अशुखम अयुह –
(चरक संिहता अ ाय १.१ और १.३०)।
आहार और ा :
अनिगनत रोग - शारी रक और मानिसक बीमा रयां तमस ( ू िपफे न एं ड डाकनेस) म िनिहत ह। यह गलतफहमी की गलती के
मा म से, कृित के आ हो ं के दमन और दाने के कारण जो कुछ भी हो ऐसे रोग को अ रोगो का िशकार होने का कारण
बनता है । केवल इ ा या अ ानता से कभी भी खोराक खाना नही ं चािहए। केवल वही खाना चाइए है जो शरीर के िलए फायदे मंद होता
है , यह भी कहता है िक आहार ही हमारा शरीर है और शरीर हमारा आहार है ।
(चरक संिहता - अ ाय २८. ४१ -४८)
िविभ ािम हबल आहार की खुराक का िवकास:
म १९७३ से १९८२ तक मेटोईड आथराइिटस(संिधशोथ) का पीिड़त था, िजसके दौरान मुझे एं टीबायोिटक इं जे न -पेिन ूर
( ारं िभक खुराक ६ लाख इकाइयो ं था िजसे बाद म १९८० तक २४ लाख इकाइयो ं तक बढ़ाया गया था)। इं जे न िदयागया जो बेहद
ददनाक थे, और िजन िचिक को ं ने मुझे सलाह दी िक वो इं जे न मेरे बाकी जीवन ले िलए िदया जाएगा। इस दद के मा म से जाने
के बारे म सोचने से मुझे भारतीय शा ीय पु को ं के आधार पर आहार की खुराक के मा म से एक वैक क हल िमल गया। त
यह है िक मने कॉलेज म अपने समय के दौरान औषधीय पौधो ं पर एक पा म का अ यन िकया था, िजस पर एक मजबूत आधार
था। जो मेरे शोध को पूरा कर सकता था। म ऐसे अ ा िवकारो ं पर ान िदलाता ं जो समाज म बल हो गए थे जैसे - साँ स लेने
के रोग , जठरां रोग , दय, िकडनी और यकृत संबंधी रोग , आिद। म तब से इन सभी ा रोगो पर योग कर रहा ं और मने
ह ी पाउडर, दालचीनी पाउडर, मेथी पाउडर, अलसी और जड़ी बूिटयो ं जैसे धिनया, पुदीना, लहसुन, अदरक, भारतीय करौद
ं ा
(आमला), नीम, भारतीय जामुन, अजुन इ ािद जैसे आहार पर शोध की है ।
म ढ़ता से कह सकता ं िक कोई भी ा िवकार न होने यो है , और यह संभव है िक िकसी समाधान का पता लगाना जब मां
कृित की पेशकश करने वाली संसाधनो ं म गहराई से दे खा जाए।
म एक गां व म पैदा आ था। ब त कम उ से, मने खुद को कृिष की खेती म शािमल िकया था। मेरी ू ली िश ा के बाद, मने बगलोर
के कृिष िव ान िव िव ालय म वेश िकया और कृिष िव ान के ातक की उपािध ा की। दरअसल, मने दो हबल पेय नािमत
िकया- अथात् एं टी एिजंग पूरक जो शरीर को िवसिजत करता है और गै ो पूरक जो पूरे गै ोइं टे ाइनल िस म के उिचत फश को
सुिनि त करता है । ारं भ म, मने१९८३ से १९८५ के बीच एक सहायक बीज ोड न ऑिफसर के प म छोटे पदो ं का आयोजन
िकया था और १९८५ से १९९१ के बीच एक कृिष िव अिधकारी के प म, इन पदो ं पर मुझे आयोिजत िकया गया था, मुझे शोध और
आिव ार करने का सही मंच नही ं िदया। भारतीय शासिनक सेवा म वेश करने के बाद, म अपने दो ो ं और सहयोिगयो ं को
अपने अनुसंधान की सलाह दे ने लगा, और उ एं टी एिजंग और गै ो अनुपूरक लेने के िलए ो ािहत िकया।
2008 म, जब मेरे िपताजी "ती गुदकी िवफलता से पीिड़त थे, मे हबल स ीमट बनाने के िलए अपनी शोध जारी रखने के िलए आगे
बढ़ गया और 2010 म, जब मेरे दू सरे बेटे को ती माइोलॉइड ूकेिमया ( ड कसर) का िनदान िकया गया, तो म अपने अनुसंधान के
साथ आगे बढ़ गया हालां िक, मेरे बेटे को उपचार के दौरान, दोनो ं एलोपैिथक दवाएं , आहार की खुराक और हबल िडं क िदए गए थे।
कुल िमलाकर, मने 14 हबल पेय की खुराक िवकिसत की है I िनि त प से, मुझे कई उ - ो ं से िमला, िजनके िलए
मने इन ा पूरक आहारो ं को िविभ असा ा िवकारो ं के िलए उपभोग करने को ो ािहत िकया, उन लोगो ं म शािमल ह -
मु ायाधीश, उ ायालय के ायाधीश, क ीय मं ी, ह यां , िविभ मेिडकल कॉलेजो ं के मुख िवभाग (एलोपैिथक),
िबजनेस टाइकून, िम , र ेदार आिद। उ ाद की भावका रता को समझने के बाद, मेरे कई दो , व र सहकिमयो ं और डॉ रो ं
ने मुझे यह सुिनि त करने के िलए ावसाियक प से उपल उ ाद बनाने के िलए ो ािहत िकया है िक जनता इन पूरक आहारो ं
के लाभ ले सके । तदनुसार, मेने फामूला को कंपनी - म ूर ोरा एं ड हो टिलटी ाइवेट िलिमटे ड को िदया, पूरा करने के िलए
बड़े पैमाने पर उ ादन और आपूित, इस शत पर िक िब ी से उ मुनाफे का 50% गु कुल आ म की अवधारणा म ामीण गरीबो ं
के यो ब ो ं की िश ा को सुिनि त करने के िलए िनदिशत िकया जाना चािहए, जो िक सं ृ त और वैिदक सािह को सीबीएसई
अं ेजी मा म से 6 से 12 ेड, लॉरे ू ल की तुलना म उ र के प म पढ़ाया जा सके, मेरे पु ने उस ू ल म पढ़ाई की है । यह
मेरा इरादा है िक इन ा पूरको ं से सभी मानव जाित को लाभ हो।
म डॉ. अ ण कुमार ठाकुर, ोफेसर और बाल िचिक ा िवभाग के मुख (सरकारी नालंदा मेिडकल कॉलेज पटना, भारत) के िलए
ऋणी ं , िजसने मुझे मागदशन िदया था जब मैने अपनी शोध की थी और मेरी माँ ीमती िप ा ने मुझे नैितक समथन िदया था। म
अपने शोध के िलए भारी जानकारी दे ने के िलए अपनी प ी ीमती सुनीता राजू का भी शुि या अदा करना चा ं गा। म अपने िपता -
मुनील ा और पु अिवनाश एस. राजू का भी शुि या अदा करना चा ं गा िक वे ाभािवक प से हबल यौिगको ं का सेवन करने
के िलए सहमत ह तािक उनकी ा सम ा म सहायता िमल सके। म आयुष के के ीय रा मं ी ( तं ) ी ीपाद नाइक,
सू , लघु और म म उ मो ं के िलए क ीय रा मं ी ( तं ), ी िग रराज िसंह, के िलए हमेशा ऋणी ं । माननीय ायधीश एस.
एन. झा - राज थान उ ायालय ( रटायड), माननीय ायधीश - शशां क कुमार िसंह - पटना उ ायालय के माननीय ायधीश
और बॉलीवुड ह याँ - ी आिद पंचोली, ीमती ज रना वहाब और ीमती अंजू मेहे ु , े ा से िविवध ा संबंधी मु ो ं के
िलए हबल िडं का उपभोग िकया और 11 ओ ोबर 2016 को संिवधान ब, नई िद ी म उ ादो ं को लॉ िकया।
अ ीकरण:
मांक
रोग पृ सं ा
सं.
गुद की बीमारी
A. िकडनी ोन
B. 1.5 - 6 (िबना) के ि एिटिनन र के साथ गुद की िगरावट डायिलिसस गुड
यू रनेशन), ए ूट रीनल फे ोर (साथ) डायिलिसस), सीकेडी ोिनक िकडनी
रोग (डायिलिसस के साथ), ोटीन लीकेज, अ िकडनी संबंिधत रोग /
िझ ीदार ने ोपैथी / ने ोिटक िसंडोम / पॉलीिस क िकडनी
C. यू रक अ
लीवर की बीमारी
A. हे पेटाइिटस बी / िलवर िसरोिसस / फैटी िलवर / िलवर का बढ़ना / िलवर
पुटी / शारी रक खुजली / शरीर पर चक े / छोटे चक े /
घाव / लीवर ी ज़र / ेटलेट काउं ट वृ / कमजोरी /
मौसा / एलोपेिसया / ड ाइिलिटस / हीमो ोिबन म वृ /
हाइपो ाइकेिमया / मुंह के घाव / की ई ोथ / अंडर वेट
/ मू असंयम (अ र पेशाब) / िविटिलगो
B. ोिनक अपच / लीवर ि वशन / हगओवर / फैटी िलवर े ज एक
ह ी और संयु सम ा
A. जोड़ो ं का दद / शारी रक दद / पुराने ऑ योआथराइिटस / पीठ दद / िड
उभार / ॉ लाइिटस संबंिधत दद / एं िकलॉिज़ंग ॉ लाइिटस / सवाइकल
ॉ लाइिटस / बेकर की पुटी दद / संिधशोथ / पो िचकनगुिनया या डगू
जोड़ो ं का दद / किट ायुशूल / तपेिदक ॉ लाइिटस / जमे ए कंधे
B. पिफगस वलग रस
फेफड़े की बीमारी
A. अ थमा / घरघराहट / ती फेफड़े के रोग / ास िवकार /
सारकॉइडोिसस / तपेिदक (टीबी) / ोकं ाइिटस / एचआईवी
B. बुखार / खां सी / जुकाम / छीक
ं
C. अंतरालीय फेफड़े के रोग (ILD) / ती फु ु सीय िवकार
मांक
रोग पृ सं ा
सं.
कसर
A. र कसर को छोड़कर सभी कार के कसर
B. र कसर / ेटलेट काउं ट म सुधार
वै रकाज - वस
अिधक वजन
थाइरोइड
एनज बू एं ड जनरल हे
सोरायिसस
भूख म कमी
ो े ट म वृ
माइ ेन
खून की कमी
हरिनया
अिन ा
लसीका ंिथ
I
1. प रचय
चम ार पेय हबल आहार ा पूरक की एक ृंखला का ां ड नाम है जो भारत म िवपणन िकया जाता है ; यह ा और
प रवार क ाण मं ालय (आयुष), भारत सरकार, कनाटक सरकार ारा एक ािम आयुविदक िचिक ा के पम
लाइसस ा है । भारतीय बाजार म उपल चम ारी ां डेड उ ाद एं टी एिजंग सपोट (S1), ऑथ सपोट (S2),
कािडयोव ु लर सपोट (S3), िलवर सपोट (S4), रीनल केयर (S5), गै ो सपोट (S-6), इ ून केयर (S7) और सुगर केयर
(S10)। ये उ ाद 170 से अिधक ा िवकारो ं के साथ सहायता करते ह।
इन स ीमट् स म इ ेमाल होने वाली सभी जड़ी-बूिटयाँ पूरे भारत के िविभ रा ो ं म ह। इन जड़ी-बूिटयो ं का परी ण
NABL / ISO 17025 मा ता ा योगशालाओं के तहत िकया गया है ।
ा िवकार ने मानव जाित को तब से कर िदया है जब से ह पृ ी पर आया था। हालां िक, 20 वी ं शता ी के अंत तक,
इनम से अिधकां श िवकार कृित से ही उ ए थे, और इनम से कुछ बीमा रयो ं का इलाज आसानी से िकया जा सकता था।
हालां िक, सभी िन ता म, कई बीमा रयां थी ं िज 21 वी ं शता ी की दवा पर अवधारणा तक लाइलाज माना जाता था।
आधुिनक िचिक ा के िचिक को ं ारा िकए गए यासो ं के िलए चेचक, मले रया और पोिलयो आिद जैसी बीमा रयो ं के
उ ूलन को िज ेदार ठहराया जा सकता है । इन सभी उपल यो ं के बावजूद, आधुिनक औषधीय िव ान अभी भी अपनी
ारं िभक अव था म है , यह मुख मु ो ं को संबोिधत करने म िवफल रहा है - असफल या िनकटवत अंगो ं जैसे िक दय, गुद,
अ ाशय, यकृत, म आिद का कायाक भी, िशशुओं को दे खते ए। आधुिनक िचिक ा म, अिधक बार, एक िवशेष
िवकार के उपचार से कई मुख दु भाव होते ह जो को अपने जीवन के बाकी िह ो ं के िलए कठोर प से भािवत
कर सकते ह।
21 वी ं सदी म मौजूद असं ा िवकारो ं के िलए एक और मुख योगदान वनो ं की कटाई के कारण है , जो िवषा हवा म
वृ की ओर जाता है , और प रणाम प ाभािवक प से उपल काबन सी े सस म ितकूल भाव पड़ता है ।
प रणामी भाव दू षण के र म वृ है जो फु ु सीय िवकारो ं म अिनयंि त वृ की ओर जाता है , जो बाद म कई अ
बीमा रयो ं की ओर जाता है ।
वनो ं की कटाई जीवो ं और जानवरो ं को कृिष और बागवानी फसलो ं म आ य लेने के िलए मजबूर करती है । इसने िकसानो ं पर
अ ी फसल की पैदावार के िलए कीटनाशको ं का उपयोग करने के िलए दबाव डाला है , िजससे लगभग सभी खा पदाथ म
कीटनाशक अवशेष होते ह और इससे कई पुरानी बीमा रयां होती ह। आगे की अिनयिमत जीवनशैली और गलत खान-पान से
मधुमेह, दय रोग आिद जैसी बीमा रयो ं म योगदान होता है ।
II
Prebiotics Probiotics
Heart
Help Beneficial
Microbes
Kidney
Enzymes
Breaks Down Food
Liver
Nutrients
Flax Drink
आहार
चरक संिहता का कहना है िक आहार ही हमारा शरीर है और शरीर ही हमारा आहार है (चरक संिहता - अ ाय २८, ४१-४८)
यह मूल प से शरीर की आव कता के अनुसार उिचत भोजन खाने के िलए कहते ह। आधुिनक जीवन शैली खाने की आदतो ं
के िलए बुलावा दे ता है जो गै ो आं तो ं की णाली से अप रिचत है , कभी-कभी अंगो ं के कामकाज को बािधत करने के कारण
होता है , िजससे िविभ कार के िवकार उ हो जाते ह। एक ा आहार और योग का अ ास करने के बाद एक लंबी
और थ जीवन सुिनि त करता है ।
कोिशकाओं और फायदे मंद सू जीव एक िस े के दो चेहरे ह - लाभकारी रोगाणुओं के िबना, कोिशका काम नही ं कर सकती ह।
चूंिक िविभ अंगो ं की कोिशकाओं को पोषक त ो ं के एक अलग े म की आव कता होती है , उदाहरण के िलए, आं खो ं को
िवटािमन ए की आव कता होती है , हि यो ं और जोड़ो ं को कै शयम की आव कता होती है , और इन िविभ कार के रोगाणुओं ने
इन अलग-अलग पोषक त ो ं को तोड़ने और अंग को आपूित करने म मदद की है ,
अगर ऐसे पोषक त उपल नही ं ह तो उस िवशेष अंग की भूिमका से िशिथलता शु हो जाएगी, बदले म शरीर कुछ ा
िवकार से है इसिलए, लाभकारी रोगाणुओं की सुर ा, कोिशकाओं का िवषहरण, कोिशका िझ ी को मजबूत करना और
कोशीय चयापचय गितिविध और सेलुलर सन तं का िविनयमन ब त मह पूण है । इन िनबाध भूिमकाओं को ीबॉयिट ,
ोबायोिट , ओमेगा ३ और ओमेगा ६ आव क फैटी एिसड और िल ां स से उपभोग िकया जाता है ।
शरीर को िनकालना और उ गुणव ा वाले जीवन को ा करने के िलए योग, ाणायाम, ान, ि बॉयिट (लहसुन, अदरक और
मेथी बीज) और ोबायोिट (दही, पनीर और अचार), अलसी बीज से (Flax Seeds) ओमेगा ३ और ओमेगा ६ आव क फैटी एिसड
िलगन का योग करके और ा िकया जा सकता है । ादा पैसा खच िकए िबना उपयु आव क पोषक त ो ं को े रत करने
का आिथक प से अनुकूल िवक ापक प से उपल है सरल तरीके और तरीके िन ानुसार ह –
ीबायोिट
- उपभोग कब िकया जाए
सुबह खाली पेट
- इ ेमाल करने की साम ी
I. मेथी के बीज (मेथी) - १ चमच (१२ घंटे के िलए पानी म िभगोई ई)
या
1 बड़ा चमच अंकु रत मेथी के बीज
II. ताजा अदरक (१/४ इं च)
III. २ से ४ लहसुन के ल े (टु कड़े )
IV. नीब
ं ू का रस - एक गम पानी के िगलास मे, आधा नीब
ं ू का रस और १/४ च च शहद जोड़
- उपभोग कैसे कर
सभी पहले तीन अवयवो ं को चबाए और नीब
ं ू का रस िपए।
V
ोबायोिट
ओमेगा 3 और ओमेगा 6 आव क फैटी एिसड और िल ां स को उ े रत करने का सबसे अ ा साधन ह। अलसी बीज (15 ाम) के
ेक च च म 45.5 िकलो मूंगफली, 5.5 िकलो काजू या 1 िकलो सा न मछली के बराबर पोषक त होते ह। अगर एक ठं डा
दबाया आ अलसी तेल का एक च च िम ण करे तो , पोषक त ो ं की मा ा दोगुनी होती है ।
ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एिसड की भूिमका से ुलर चयापचय गितिविध और से ुलर सन णाली को िविनयिमत करना है ।
और िल ां स की भूिमका कोिशकाओं को िवरं िजत करने और से ुलर िझ ी को मजबूत करने के िलए है । अलसी आहार कसर के
रोिगयो ं के िलए केमो जैसी काय करता है और यह अ लोगो ं के िलए एक िवषहरण एजट के प म काय करता है , और यह सभी
ा िवकारो ं के इलाज के िलए ब त उपयोगी है ।
अलसी आहार की तैयारी िविध पर ान दे ना मह पूण है । ओमेगा 3 और ओमेगा 6 आव क फैटी एिसड और िल ां स १५ िमनट के
भीतरऑ ीिडस होता है । (पोषण का मू घटता है ) इस िलए अलसी के बीज को पीसने के 15 िमनट के भीतर, ही अलसी आहार का
उपभोग करना आव क है । शरीर म आसान पाचन के िलए तेल को पानी म घुलनशील बनाने के िलए दही के साथ अलसी के बीज को
िम ण करने के िलए भी आव क है । इस औषिध म अ औषधीय मसालो ं की भी िसफा रश की जाती है । जैसे - ह ी पाउडर, मेथी
बीज पाउडर, दालचीनी पाउडर और काली िमच पाउडर, हालां िक, ये साम ी वैक क ह।
1
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गुद की पथरी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- फैटी िलवर, िलवर िसरोिसस, यकृत वृ
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
3
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
4
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
गुद की िवकृित
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, कमर दद, जोड़ो ं का दद, पैर की उं गिलयो ं और शरीर म खुजली, नीदं न आना की सम ा,
आँ खो ं से संबंिधत रोग, ोक और िदल से संबंिधत सम ाएं
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
िवषपु रत आहार
1. तेल, घी एवं मखन नही ं खाना है
2. नमक 5 ाम से अिधक नही ं खाना है
3. एक िदन म 1 लीटर से अिधक पानी नही ं पीना है
4. सभी फलो ं का रस और गैस से भरा आ पेय और शराब नही ं लेना है
5. ना रयल पानी, केले, ना रयल नही ं खाना है
6. केवल मुंग दाल और बंगाल चने का सेवन करे । अ दाल आसानी से पचने यो नही ं होती ह
और यू रया और यू रक एिसड को बढ़ा सकता है और हम िकडनी का रोग बढ़ सकता है
7. कोई भी मोठे अनाज नही ं लेना है । केवल चावल और गे ं का सेवन कर सकते है ।
8. सभी पोटे िशयम यु भोजन से बचना चािहए
9. असानी से पचने यो ोटीन के िलए , पानी म तली ई मछली और िबना तेल िचकन का सेवन कर
और िबना पीले भाग का अंडे सेवन कर
10. स यो ं को लीच करके सेवन करना चािहए।
11. डोसा, उपमा, तेल से तैयार चावल के सभी कार के सामान से बचना चािहए।
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
6
केला के तने का रस
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
िविध I: स यो ं को धोएं छील और छोटे छोटे टु कड़ो ं म काट ल। और गम पानी म 2 - 3 घंटे के िलए िभगो द।
उस के बाद पानी िनकल द और िफर तजा पानी से धोएं और इस स ी को पकाएँ ।
िविध II: स यो ं को छील और छोटे छोटे टु कड़ो ं म काट ल। कुछ ादा मा ा म पानी डाल कर उबाल ,
और िफर तजा पानी से धोएं और इस स ी को पकाएँ ।
साम ी:
1. चावल या टू टे ए गे ं - ४०० िमली लीटर (टू टे ए गे ं को तेल के िबना तला जा सकता है )
2. लीिचंग स याँ (हरे केले को छोड़कर)
3. कटा आ ाज -1
4. कटा आ टमाटर - 1 (िबना बीज के)
5. धिनया - 1 टे बल ून
6. हरी िमच -3
7. एक भाग अनाज 3 भाग पानी (1: 3 अनुपात)
8. अदरक लहसुन का पे -1 टे बल ून
9. टकसाल प े -1 टे बल ून
10. मूंग दाल -100 ाम
11. करी प े -8 से 10 प े
12. गरम मसाला एक चुटकी - ाद के िलए
13. ह ी पाउडर -एक छोटा च च
बनाने की िविध: मूंग दाल और चावल (या टू टा आ गे ं ) को एक साथ रगड़ और धो ल और अ सभी सामि यो ं को ेशर कुकर म डाल, 3 - 4 सीटी या आव कता के
अनुसार तेज आं च पर पकाएं ।
नोट: घी, तेल और नमक न डाल
साम ी:
1. लीिचंग स याँ (हरे केले को छोड़कर) 7. कढ़ी प े - 8 से 10 प े
2. कटा आ ाज -1 8. मूंग की दाल - 100 ाम
3. कटा आ टमाटर -1 (बीज के िबना) 9. अदरक लहसुन का पे - 1 टे बल ून
4. धिनया -1 टे बल ून पे 10. गरम मसाला एक चुटकी - ाद के िलए
5. पुदीना -1 टे बल ून पे को छोड़ता है । 11. पानी - ४०० िमली लीटर
6. हरी िमच -3-4 12. ह ी पाउडर -3 चाय च च
13. एक भाग स याँ 3 भाग पानी (1: 3 अनुपात)
बनाने की िविध: ेशर कुकर म सभी साम ी डाल और थोड़ी मा ा म पानी डाल, 3 - 4 सीटी आने पर तेज़ आँ च पर पकाएँ ।
नोट: नमक न डाल
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
7
साम ी:
1. िचकन - 1 िक. ा. (चमड़ी और म म टु कड़ो ं म कटा आ)
2. ाज - 1 म म कटा आ
3. हरी िमच -3-4
4. अदरक - 1 इं च
5. लहसुन - एक फली
6. धिनया प ी कटा आ - 2 बड़ा च च
7. िमंट के प े कटा आ - 1 बड़ा च च
8. टमाटर -1
9. काली िमच पाउडर -1/4 छोटी च च
10. गरम मसाला पाउडर -1/4 छोटी च च
तैयारी िविध
· एक डर म सभी सामि यो ं को डालकर पे बना ल थोड़ा पानी डाल
· इस पे को िचकन के टु कड़ो ं म िमलाएं और 30 िमनट के िलए मैरीनेट कर
· इसे दो तरह से पकाया जा सकता है
िविध 1: कुकर म सभी मैरीनेट िकए ए िचकन डाल, पानी न डाल, बंद कर और म म आँ च पर एक सीटी द। आं च बंद कर द। इं तजार तब तक कर जब तक िक दबाव न छूट जाए।
िविध 2: कढ़ाही या पैन म सभी साम ी डाल, ढ न बंद कर और तब तक म म आँ च पर पकाएँ , जब तक उसमे से पानी ना िनकले, िचकन अपने पानी से ही पक जाएगा (बाद म पानी
अपनी इ ा के अनुसार िमलाया जा सकता है ) या सूखी या अध शु थरता)
· िकडनी के मरीजो ं के िलए रोजाना मछली खाना सबसे अ ा है । ित िदन केवल 2 म म टु कड़े िलए जा सकते ह। िचकन और मछली दोनो ं को कभी भी एक ही िदन न ल।
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
अ ीकरण:
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल। िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
आिद पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
8
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
यू रक अ
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह और जोड़ो ं का दद
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
10
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
11
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
हे पेटाइिटस बी, िलवर िसरोिसस / फैटी लीवर, लीवर इनलाजमट, िलवर िस , बॉडी खुजली, ॉल िस शरीर, चक े, घाव,
लीवर ीज
ं र, ेटलेट काउं ट म वृ , कमजोरी, मौसा,एलोपेिसया, ड ाइिलिटस, हीमो ोिबन वृ , हाइपो ाइकेिमया,
मुंह के घाव, अ ाशयशोथ, ड ोथ, अंडर वेट, मू असंयम (अ र पेशाब), िविटिलगो
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- डायिबटीज, बीपी, गगरीन, ोक, कमर दद, लीवर की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
िवषपु रत आहार
1. तेल, घी एवं मखन नही ं खाना है
2. नमक 5 ाम से अिधक नही ं खाना है
3. एक िदन म 1 लीटर से अिधक पानी नही ं पीना है
4. सभी फलो ं का रस और गैस से भरा आ पेय और शराब नही ं लेना है
5. ना रयल पानी, केले, ना रयल नही ं खाना है
6. केवल मुंग दाल और बंगाल चने का सेवन करे । अ दाल आसानी से पचने यो नही ं होती ह
और यू रया और यू रक एिसड को बढ़ा सकता है और हम िकडनी का रोग बढ़ सकता है
7. कोई भी मोठे अनाज नही ं लेना है । केवल चावल और गे ं का सेवन कर सकते है ।
8. सभी पोटे िशयम यु भोजन से बचना चािहए
9. असानी से पचने यो ोटीन के िलए , पानी म तली ई मछली और िबना तेल िचकन का सेवन कर
और िबना पीले भाग का अंडे सेवन कर
10. स यो ं को लीच करके सेवन करना चािहए।
11. डोसा, उपमा, तेल से तैयार चावल के सभी कार के सामान से बचना चािहए।
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
13
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक
ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़
द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
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ोिनक अपच / लीवर की रोकथाम / अ िधक नशा / फैटी लीवर े ज वन
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- लीवर रोग
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 िलवर सपोट / वेद िलवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
जोड़ो ं का दद, शरीर म दद, पुराने ऑ योआथराइिटस, पीठ दद, िड उभार, ॉ लाइिटस संबंिधत दद,
एं िकलॉिज़ंग ॉ लाइिटस, सवाइकल ॉ लाइिटस, बेकर की िस , मेटाइड आथराइिटस,
िचकनगुिनया या डगू जोड़ो ं का दद, किट ायुशूल, तपेिदक ॉ लाइिटस, ोजन शो र
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- ो े ट की सम ा, मधुमेह, जोड़ो ं का दद, बदन दद
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
19
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
20
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
पिफगस वलग रस
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- ो े ट की सम ा, मधुमेह, जोड़ो ं का दद, बदन दद
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
23
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
दमा (अ थमा) / घरघराहट / फेफड़ो ं की गंभीर बीमारी / ास रोग / सारकॉइडोिसस / तपेिदक ( टी. बी. ) / एच. आई. वी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- थायराइड, चा की चमक, बालो ं का झड़ना, एनज बू , कोले ोल मटे नस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
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2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
बुखार, सद , खांसी, छीक
ं
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- ितर ा (इ ुिनटी) बढ़ाने के िलए
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. मसाला पेय
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए www.youtube.com/miracledrinks पर जाये )
शाम
1. मसाला पेय
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
तैयारी िविध:
सभी अवयवो ं को जोड़ और 5 - 10 िमनट के िलए उबाल ल, और िदन म तीन बार ल।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक
ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़
द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
28
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
29
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
म फेफड़ो ं के रोग / ती फेफड़े रोग
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- डायिबटीज, बीपी, गगरीन, ोक, कमर दद, लीवर की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. मसाला पेय
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. मसाला पेय
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
र कसर को छोड़कर सभी कार के कसर
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, बी.पी. गै क, हाट की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. ह ी की गोिलयाँ - भोजन के बाद
7. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
8. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
9. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. तीसी पेय (अलसी) - दोपहर के भोजन से पहले सेवन कर ै िडं क की तैयारी के िलए -
Google या YouTube म िमरे कल ै िडं क खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
3. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
4. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
5. ह ी की गोिलयाँ - भोजन के बाद
6. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
7. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. मां साहारी खा पदाथ को कम कर जो शरीर के पी एच को अिधक अ ीय बनाते ह
2. याद रख, चीनी कसर कोिशकाओं का मु भोजन है और यह कसर के िलए अवायवीय वातावरण म बढ़ता है
कोिशकाओं को चीनी रिहत बढ़ने और अिधक ऑ ीजन पंप करने के िलए नहीं
3. दै िनक आहार म कसर के िवरोधी खा पदाथ ल जैसे - हरी प ेदार स याँ , जामुन, गोभी, फूलगोभी, ोकोली,
ं ू, टमाटर, शकरकंद, कद् दू , ह ी, ीन टी।
गाजर, चुकंदर, संतरा, नीब
4. ाणायाम करके कोिशकाओं को अिधक ऑ ीजन पंप कर - भ का: 40 बार, एनुलोमािवलोमा: 20 बार।
5. गैस से भरा आ पेय और शराब का सेवन नही ं करना चािहए
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए www.youtube.com/miracledrinks पर जाये ) एक आदमी के िलए साम ी
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
िमरे कल तीसी (अलसी) पेय बनाने की िविध
तीसी (अलसी) बीज को पीस ल , को ेस तीसी का तेल, कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर, कलौज ं ी का तेल, दालचीनी पाउडर, मेथी पाउडर, ह ी
पाउडर और कुचली ई काली िमच के साथ ताजा पीसी ई अलसी बीज िमलाएं । एक बार िमि त होने पर, दही और ठं ड से दबाये ए तीसी का तेल म डाले
और इसे एक िम र म िमलाएं । ताकी िम ण एक पे के प म ा हो और कुछ पानी िमलाये, उसके बाद पूरे िम ण को िम कर, सुिनि त कर िक तेल
और दही को छाछ की बनावट ा करने के िलए ठीक से िमि त िकया जाएं तािक तेल िदखे ना। आप ाद के िलए नमक और तले ई जीरा के पाउडर
िमला सकते ह। इसे तुरंत पी लो
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
तीसी (अलसी) बीज का उपयोग कैसे कर
1. तीसी (अलसी) बीज को भून या गम न कर।
2. "तीसी (अलसी) बीज को पीस और ोर न कर, ोिंक यह 15 िमनट के भीतर ऑ ीडाइज हो जाता है । इस तीसी (अलसी) पेय तैयार करने के िलए साफ जगह होना चािहए।”
3. तेल (ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एिसड) को पानी म घुलनशील म प रवितत करने के िलए इसे दही के साथ िमलाया जाना चािहए,
इसिलए दही का उपयोग तीसी (अलसी) पेय बनाने के िलए िकया जाता है । तीसी पेय (एक भाग) म िल , ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एिसड शािमल ह
तीसी (अलसी) पेय 45 िकलो मूंगफली या 5.5 िकलो काजू या 1 िकलो सालमन मछली के बराबर है ।
यिद ठं ड दबाया गया तीसी (अलसी) बीज का तेल िमलाया जाता है , तो ऊपर कहे गए पोषक त ो ं की मा ा दोगुनी हो जाएगी।
4. तीसी (अलसी) आहार की भूिमका है -
- िल शरीर को िडटॉ करता है और कोिशका िझ ी को मजबूत करता है ।
- ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एिसड सेलुलर चयापचय गितिविध और सेलुलर सन णाली को िनयंि त करता है ।
- कसर रोिगयो ं के िलए, यह आहार कीमो के प म काय करता है ।
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक
ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़
द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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ह ी टे बलेट िक तैयार
कर ूिमन, एक पदाथ जो िक ह ी म पाया जाता है , का उपयोग लंबे समय से िविभ कार की िवकृितयो ं के इलाज के िलए
एिशयाई दवा म िकया जाता है । अब कुछ शोध बताते ह िक क ूिमन कसर को रोकने या उसका इलाज करने म मदद कर सकता
है । कर ूिमन म एं टीऑ ीडट गुण पाए जाते ह, िजसका अथ है िक यह सूजन और सूजन को कम कर सकता है ।
तैयारी:
100 ाम ह ी पाउडर की गोिलयाँ (3.5Oz) तैयार करने के िलए साम ी
क. ह ी पाउडर 90 ाम, और काली िमच पाउडर 10 ाम
ख. संगित के िलए पानी।
खुराक:
िचिक क की सलाह के अनुसार, हर बार 2.5 ाम गोिलयो ं का सेवन कसर रोिगयो ं को िदन म दो बार करना चािहये।
ेिवओला अक (ल णफल)
कसर कोिशकाओं की वृ को कम करने म ेिवओला ब त भावी है ।
मह पूण लेख -
ेिवओला से एलज वाले लोगो ं को इसका सेवन नही ं करना चािहए। इसके अलावा, ि वोला के अक का सेवन एक बार कर
अिनयंि त कोिशकाएं क जाती ह / कम कर दे ती ह।
तैयारी -
1. ेिवओला पि या को धोएं
2. एक बतन म पानी उबाल
3. पि यो ं को जोड़ (पि यो ं को बतन म डालने से पहले कट कर द) पानी म डाल द और इसे उबलने द
4. बतन पर एक ढ न रख और इसे तीन िमनट तक उबालने द (धीमी आं च पर)
5. गैस बंद कर द और इसे ठं डा होने द
6. एक छलनी के मा म से छान ले
उपभोग गाइड -
िसफा रश के अनुसार सेवन कर।
ए , इसे ीन टी की तरह ही तैयार और सेवन िकया जा सकता है ।
मो रं गा ओलीफेरा सूप (डम क स ी)
तैयारी -
क. मो रं गा के प ो ं (तने के साथ) को आकार म 1 इं च तक काट ल
ख. ाज और टमाटर को काट ल
ग. पाउं ड लहसुन, अदरक और काली िमच
घ. म न और धिनया प ी के साथ सभी अवयवो ं को िमज़ कर
च. पानी म सभी िम ण और 10 िमनट के िलए उबाल ल
छ. सूप को तनाव द
उपभोग -
आव कता अनुसार सेवन कर
35
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
र कसर, ेटलेट काउं ट म सुधार
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एनीिमया, हे पेटाइिटस बी, फैटी िलवर, िलवर िसरोिसस, लीवर इज़ाफ़ा, मधुमेह,
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 िलवर सपोट / वेद िलवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. ह ी की गोिलयाँ - भोजन के बाद
7. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
8. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
9. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. तीसी पेय (अलसी) - दोपहर के भोजन से पहले सेवन कर ै िडं क की तैयारी के िलए -
Google या YouTube म िमरे कल ै िडं क खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
3. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
4. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 िलवर सपोट / वेद िलवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
5. ह ी की गोिलयाँ - भोजन के बाद
6. ािवओला पेय ( रस ) - भोजन के बाद
7. मो रं गा का सूप - भोजन के बाद
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
For Details: MALLUR FLORA AND HOSPITALITY PVT. LTD.
#55, 1st Cross, 7th Main, Behind “MORE Store”, Gangamma Temple Road, Ganganagar, CBI Road, Bangalore-560032
आहार
1. मां साहारी खा पदाथ को कम कर जो शरीर के पी एच को अिधक अ ीय बनाते ह
2. याद रख, चीनी कसर कोिशकाओं का मु भोजन है और यह कसर के िलए अवायवीय वातावरण म बढ़ता है
कोिशकाओं को चीनी रिहत बढ़ने और अिधक ऑ ीजन पंप करने के िलए नहीं
3. दै िनक आहार म कसर के िवरोधी खा पदाथ ल जैसे - हरी प ेदार स याँ , जामुन, गोभी, फूलगोभी, ोकोली,
ं ू, टमाटर, शकरकंद, कद् दू , ह ी, ीन टी।
गाजर, चुकंदर, संतरा, नीब
4. ाणायाम करके कोिशकाओं को अिधक ऑ ीजन पंप कर - भ का: 40 बार, एनुलोमािवलोमा: 20 बार।
5. गैस से भरा आ पेय और शराब का सेवन नही ं करना चािहए
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक
ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़
द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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ह ी टे बलेट िक तैयार
कर ूिमन, एक पदाथ जो िक ह ी म पाया जाता है , का उपयोग लंबे समय से िविभ कार की िवकृितयो ं के इलाज के िलए
एिशयाई दवा म िकया जाता है । अब कुछ शोध बताते ह िक क ूिमन कसर को रोकने या उसका इलाज करने म मदद कर सकता
है । कर ूिमन म एं टीऑ ीडट गुण पाए जाते ह, िजसका अथ है िक यह सूजन और सूजन को कम कर सकता है ।
तैयारी:
100 ाम ह ी पाउडर की गोिलयाँ (3.5Oz) तैयार करने के िलए साम ी
क. ह ी पाउडर 90 ाम, और काली िमच पाउडर 10 ाम
ख. संगित के िलए पानी।
खुराक:
िचिक क की सलाह के अनुसार, हर बार 2.5 ाम गोिलयो ं का सेवन कसर रोिगयो ं को िदन म दो बार करना चािहये।
ेिवओला अक (ल णफल)
कसर कोिशकाओं की वृ को कम करने म ेिवओला ब त भावी है ।
मह पूण लेख -
ेिवओला से एलज वाले लोगो ं को इसका सेवन नही ं करना चािहए। इसके अलावा, ि वोला के अक का सेवन एक बार कर
अिनयंि त कोिशकाएं क जाती ह / कम कर दे ती ह।
तैयारी -
1. ेिवओला पि या को धोएं
2. एक बतन म पानी उबाल
3. पि यो ं को जोड़ (पि यो ं को बतन म डालने से पहले कट कर द) पानी म डाल द और इसे उबलने द
4. बतन पर एक ढ न रख और इसे तीन िमनट तक उबालने द (धीमी आं च पर)
5. गैस बंद कर द और इसे ठं डा होने द
6. एक छलनी के मा म से छान ले
उपभोग गाइड -
िसफा रश के अनुसार सेवन कर।
ए , इसे ीन टी की तरह ही तैयार और सेवन िकया जा सकता है ।
तैयारी -
क. मो रं गा के प ो ं (तने के साथ) को आकार म 1 इं च तक काट ल
ख. ाज और टमाटर को काट ल
ग. पाउं ड लहसुन, अदरक और काली िमच
घ. म न और धिनया प ी के साथ सभी अवयवो ं को िमज़ कर
च. पानी म सभी िम ण और 10 िमनट के िलए उबाल ल
छ. सूप को तनाव द
उपभोग -
आव कता अनुसार सेवन कर
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
उ र चाप / कोले ॉल / र का पतला होना
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- चा की सम ा, कोले ॉल पर िनयं ण, ऊजा म वृ
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
42
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
43
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
छाती म दद
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- डायिबटीज, बीपी, गगरीन, ोक, कमर दद, लीवर की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S4 लीवर सपोट / वेद लीवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
िवषपु रत आहार
1. तेल, घी एवं मखन नही ं खाना है
2. नमक 5 ाम से अिधक नही ं खाना है
3. एक िदन म 1 लीटर से अिधक पानी नही ं पीना है
4. सभी फलो ं का रस और गैस से भरा आ पेय और शराब नही ं लेना है
5. ना रयल पानी, केले, ना रयल नही ं खाना है
6. केवल मुंग दाल और बंगाल चने का सेवन करे । अ दाल आसानी से पचने यो नही ं होती ह
और यू रया और यू रक एिसड को बढ़ा सकता है और हम िकडनी का रोग बढ़ सकता है
7. कोई भी मोठे अनाज नही ं लेना है । केवल चावल और गे ं का सेवन कर सकते है ।
8. सभी पोटे िशयम यु भोजन से बचना चािहए
9. असानी से पचने यो ोटीन के िलए , पानी म तली ई मछली और िबना तेल िचकन का सेवन कर
और िबना पीले भाग का अंडे सेवन कर
10. स यो ं को लीच करके सेवन करना चािहए।
11. डोसा, उपमा, तेल से तैयार चावल के सभी कार के सामान से बचना चािहए।
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
लकवा / म का आघात
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, बी. पी., गगरीन, ोक, पीठ दद, यकृत की सम ा, कोले ॉल िनयं ण, शरीर की खुजली, सोरायिसस, पािकसंस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
49
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
िकसी भी ूरोलॉिजकल िवकार / म िवकार / िमग / आ कि त / पॉट रोग / म ु लर िड ॉफी / ेन है मरे ज / सेरे ल पा ी/
सं ाना क िशिथलता / फाइ ोमाय या / कान की सम ा / िहडे े नाइिटस सपुरेिटवा / िसर का च र / डाउन िसंडोम
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, बी. पी., गगरीन, ोक, पीठ दद, यकृत की सम ा, कोले ॉल िनयं ण, शरीर की खुजली, सोरायिसस, पािकसंस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
पािकसंस िसंडोम और िटिनटस
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, बी.पी., गगरीन
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
वै रकोस - वस (फूली ई नस)
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, बी. पी., गगरीन, ोक, पीठ दद, यकृत की सम ा, कोले ॉल िनयं ण, शरीर की खुजली, सोरायिसस, पािकसंस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
57
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
58
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
मिहला बांझपन
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, थायराइड, ग ीन, बी.पी, कोले ॉल, पीठ दद, दय की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
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बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से
पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क
कवर म डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
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िडसमेनो रया / एं डोमेिटयोिसस / पॉलीिस क िड ंिथ रोग / न गांठ / दाद / उपदं श /
गभाशय फाइ ॉएड / मू पथ के सं मण / घना ता / रजोिनवृि
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, थायराइड, ग ीन, बीपी, कोले ॉल, पीठ दद, दय की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
5. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
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बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से
पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क
कवर म डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
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पु ष बांझपन / ंभन दोष (एथेरो ेरोिसस के कारण) / टे ो े रोन र म वृ / मू पथ के सं मण / कामो ीपक
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, थायराइड, गगरीन, पीठ दद, दय की सम ा, कोले ॉल िनयं ण
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर )
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
3. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए www.youtube.com/miracledrinks पर जाये ) एक आदमी के िलए साम ी
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत
कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
66
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
67
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
ैनुलोमैटोिसस / इ रिटस / डाई आई / ूकोमा / डायिबिटक रे िटनोपैथी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
कान, नाक और गला
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
सीमा रे खा मधुमेह
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- जोड़ो ं के दद म राहत
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S10 शुगर केयर / वेद इं सुिलना
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
75
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
76
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
मधुमेह कार I और II
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
मधुमेह के अ र / ग ीन
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- बी.पी., ग ीन
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
81
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
82
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
ती या ोिनक अ ाशयशोथ / मधुमेही ूरोपैथी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
84
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
84
85
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
अ ता / गै क/अ र/क / बवासीर / अ ितवाह / अ रे िटव कोलाइिटस
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- वजन घटाना, क , सूजन अ ितवाह
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
िचड़िचड़ा आं त िसंडोम (आई बी एस) / कोई अ आं या आं त की सम ा
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- वजन घटाना, बवासीर, क , सूजन अ ितवाह
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
90
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
90
91
84
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
ती गै क सम ा/क / सूजन
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- वजन घटाना, बवासीर, क , सूजन अ ितवाह
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
94
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
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िप ाशय की पथरी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- फैटी िलवर, िलवर म िस , िलवर िसरोिसस, िकडनी ोन
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर )
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 60 िमलीलीटर (4 कै ) गम पानी के साथ 30 िमलीलीटर (2 कै ) की खुराक
ब ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
96
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
97
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
नासूर
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
99
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
100
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
बवासीर
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
ादा वजन
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- गै क, क , पाइ , एिसड र , ोिटं ग, माइ ेन, वजन कम होना
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
106
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
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थायराइड
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- अ थमा, चा की चमक, फुंसी, बालो ं का झड़ना, सामा ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
108
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
109
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
NIL
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
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बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से
पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क
कवर म डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
112
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
चम रोग (सोरायिसस)
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- घुटने का दद, जोड़ो ं का दद, बदन दद, मधुमेह, कोले ॉल, फैटी िलवर, िलवर िसरोिसस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
115
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
भूख म कमी
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- फैटी िलवर, िलवर की सम ा
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 लीवर सपोट / वेद लीवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 लीवर सपोट / वेद लीवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
117
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
118
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
पौ ष ंिथ ( ो े ट) वृ
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- ऑ योआथराइिटस, मधुमेह, शरीर और जोड़ो ं का दद
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S2 ऑथ सपोट / वेद ऑथ
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
120
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
121
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
चा की एलज / शारी रक खुजली / शरीर पर छोटे -छोटे ूमर
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- फैटी लीवर, लीवर की सम ा, सोरायिसस
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
123
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
124
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 िलवर सपोट / वेद िलवा
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पी एच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
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Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S6 - गै ो सपोट / वेद गै ोआ
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
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केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
130
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
खून की कमी (एनेिमया)
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- ेटलेट बढ़ाने के िलए हे पेटाइिटस बी, फैटी िलवर, िलवर िसरोिसस, यकृत वृ , मधुमेह, गगरीन, र कसर
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
132
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
133
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
हिनया
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, गगरीन, बी.पी.
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
135
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
136
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
- ितरि त (ऑटोइ यून रोग) / िकसी भी तरह के रोग
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- एकािधक धमनी कावट, मधुमेह, बी.पी., गगरीन
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
138
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
139
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
अिन ा
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- चा की सम ा, कोले ॉल पर िनयं ण, ऊजा म वृ
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
NIL
शाम
1. नीम और पीपल के ताज़ा प ो ं का रस - उपल ता के अनुसार
2. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
3. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
4. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए https://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA पर जाये )
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
नीम (एजेिडरा ा इं िडका) और पीपल (िफकस रिलिजयोसा) दोनो ं म औषधीय गुण होते ह जो िकडनी या लीवर रोगो से पीिड़त लोगो ं की सहायता करते ह।
एक रोगी के िलए साम ी -
1. नीम -8प े
2. पीपल - 4 पि यां
3. शहद (वैक क) - कुछ बूँद
नोट - नीम से पीपल का अनुपात 2: 1 पर बना रहना चािहए
बनाने की िविध -
क. नीम और पीपल के प ो ं को थोड़े उसे पानी के साथ पीस ल।
ख. एक छलनी के मा म से पा रत करके तरल के प म ादा से ादा 15 िमलीलीटर िनकाल।
ग. यिद आव क हो तो शहद की कुछ बूंद डाले।
उपभोग गाइड -
िनयम के अनुसार सेवन कर।
1 टे बल ून रोजाना दो बार सेवन कर।
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के
बतन म सं िहत कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
141
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
142
नीद
ं की मा ा की कमी से लेकर नीदं की गुणव ा की कमी तक अिन ा म नीद
ं संबंधी रोग शािमल ह। आमतौर पर
अिन ा को तीन ेिणयो ं म वग कृत िकया जाता है -
वय मादा आम तौर पर वय पु षो ं की तुलना म अिन ा से अिधक भािवत होती ह। यह नीदं संबंधी रोग दशन
को कम कर सकता है - गत और पेशेवर दोनो।ं यह मोटापा, िचंता, अवसाद, िचड़िचड़ापन, एका ता की
सम ाओ,ं या ाश सम ाओं और खराब ितर ा णाली म नुकशान दे ता है ।
ान -
अिन ा से उबरने के िलए मन को थर अव था म रखना आव क है । हालां िक, ान करने के तरीके पर ब त म
होता है - इसम बस ास पैटन का िनरी ण करना शािमल है यानी साँ स लेना और साँ स छोड़ने की ि या का
िनरी ण करना। इस तरह, म को वह आराम िमलता है , िजसकी उसे वैसी ही आव कता होती है , जब शरीर
सामा प से सोता है । ान िसरदद से होने वाले दद को कम करने म भी मदद करता है । इस चाट का पालन
करते ए सकारा क रहना मह पूण है ।
सुबह - 1 घंटा
दोपहर - 1 घंटा
शाम - 1 घंटा
143
पहला िदन -
दसरा
ू िदन -
तीसरा िदन -
चौथा िदन
पांचवा िदन
पां चव िदन तुलना क प से िपछले िदनो ं की तुलना म अिधक आरामदायक है । कुछ घंटो ं के िलए सोने म
स म हो सकता है । िफर, िकसी को ान करना बंद नही ं करना चािहए।
6 - 20 िदन
इस अविध म लगभग 3-4 घंटे की नीद ं का आराम से अनुभव कर सकता है । यह तब होता है जब शरीर धीरे -
धीरे ताकत हािसल करता है और जैिवक घड़ी धीरे -धीरे अपनी सामा िदनचया म बदल जाती है । हालाँ िक जब
नीद
ं से उठता है , तो वे िदन के अंत तक जागते रह सकते ह, िजससे िसरदद हो सकता है , इस पर ान लगाकर
िनयंि त िकया जा सकता है ।
16 - 26 िदन
जबिक यह िपछले भाग के साथ ओवरलैप होता है , एक के िलए 16 व िदन से 4-5.5 घंटे आराम से सोना संभव
है । वह / वह अिन ा से पहले सामा प से महसूस कर सकते ह।
27 िदन बाद -
अिन ा से पहले को नीदं आ सकती है । हालां िक, िकसी को भी िमरकल िडं हबल डाइटरी स ीमट् स का
ान और सेवन बंद नही ं करना चािहए ोिंक यह शरीर के मह पूण अंगो ं को िनयिमत करने म सहायता करता है ।
144
Globe Premium Awards. Asia One Globe Platinum Awards. Award Received at Times Health Excellence
The most promising Ayurvedic India’s Greatest The Emerging organic Bangalore - 2018
Medicinal brand in India. Brands 2016- 2017 Medicinal brand Awarded to our inventor Mr. S.M.raju
Dubai- 2017 Mumbai Hong Kong for his Service Excellence for Inventing Herbal
2016 Compounds for Incurable Diseases
पता:............................................................................................................................................................
िल फ नोड मु े / अ र
ािवत हबल आहार से अित र लाभ:- मधुमेह, थायराइड, ग ीन, बीपी, कोले ॉल िनयं ण, पीठ दद, दय की सम ा।
सुबह ( ायाम से पहले एक के बाद एक नीचे िदए गए आइटम नंबर 1 से 3 तक खाली पेट सेवन कर)
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. ीबायोिट - लहसुन 3 कली, अदरक 2 पतली ाइस, मेथी दाना 1 च च चबाये और िनगल ले
( ान द: - बीज को रात भर िभगोये और अंकु रत बीजो ं का सेवन करे )
4. तीसी पेय (अलसी) - ना े से पहले इसका सेवन कर, अगर आपको भूख नही ं लगती है तो आप ना े को छोड़ सकते ह
ै पेय की तैयारी - Google या YouTube म िमरे कल ै पेय खोज h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
5. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
6. अपने ना े के सुची म फम े ड चावल जोड़।
क या ोिटं ग के मामले म S6 30 िमलीलीटर गै ो सपोट का सेवन सुबह और शाम दो बार भोजन के बाद कर
दोपहर
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S4 - लीवर सपोट / वेद लीवा
S5 रीनल केयर / वेद रे निलस
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
शाम
1. िमरे कल पेय / वैिदक पेय की स ीमट
S1 एं टी एिजंग / वेद नेचर
S3 कािडयोवै ु लर / वेद है िटका
S7 इ ून केयर / वेद इ ुनै
वय ो ं के िलए - 30 िमलीलीटर (2 कै ) गम पानी के साथ 15 िमलीलीटर (1 कैप) की खुराक
ब ो ं के िलए - 15 िमलीलीटर (1 कैप) गम पानी के साथ 7.5 िमलीलीटर (1/2 कैप) की खुराक
2. तीसी पेय (अलसी) - ना े के समय या रात के खाने से पहले िमरे कल ै िडं क का सेवन कर, ै िडं क की तैयारी के
िलए h ps://www.youtube.com/watch?v=NOfeiXvdqmA
3. अपने आराम के अनुसार 100 िम.ली. केले के तने का रस ले
ान द: -
a. समय मा संकेत ह
b. नीबं ू और हनी को स ीमट म िमलाया जा सकता है तािक इसे अिधक ािद बनाया जा सके
c. िकडनी के मरीज - िबना पानी के स ीमट् स का सेवन कर।
d. स ीमट सूखी जगह और ठं डी जगह पर रखे। सीधी धूप से बचाय।
e. तेजी से राहत के िलए 30 िम.ली. स ीमट का सेवन िकया जा सकता है ।
f. पानी के साथ पतला करने की ि या अिनवाय नही ं है ।
g. अिधमानतः एक नीब ं ू का रस डाले तािक स ीमट के साथ शरीर म पीएच र को बनाए रखेगा।
आहार
1. कम नमक, िबना तेल का भोजन, कम चीनी और चीनी मु उ ाद
2. जंक फूड से बच
3. कोई पनीर, िड ाबंद भोजन, उ सोिडयम खा पदाथ और बेकरी उ ाद नही ं लेना है
तीसी पेय (अलसी) - (तैयारी के िलए www.youtube.com/miracledrinks पर जाये ) एक आदमी के िलए साम ी
1. तीसी (अलसी) - 15 ाम या (1 बड़ा च च)
2. को ेस तीसी का तेल - 15 िम.ली. या (1 बड़ा च च)
3. कौचं (किपक ु ) के क ा पाउडर - 5 ाम या 1 छोटा च च (क ा पाउडर)
4. कलौज ं ी का तेल - 5 िम.ली. या (1 छोटा च च)
5. दही - 100 ाम
6. दालचीनी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
7. मेथी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
8. ह ी पाउडर - 2.5 ाम ( ⁄ छोटा च च)
9. काली िमच - 1 चुटकी
10. पानी - (1 छोटा कप)
नोट :
1. दही को कमरे के तापमान पर लाने के िलए गरम पानी को िमलाया जा सकता है । यह पीड़ा दायक गले से बचने के िलए िकया जाता है ।
2. िज े गम के कारण मुँह म छाले होते ह वे भोजन के बाद िवटािमन बी की गोिलयां ले सकते ह (िदन म एक या दो बार)
3. जो लोग ह ी, मेथी के बीज को अित र शरीर की गम के कारण लेने म िदलच ी नही ं रखते, वे इसे सेवन ना कर।
4. िदन म दो बार
केला के तने का रस
एक रोगी के िलए साम ी (100 िमलीलीटर) -
ताजा केले के तने - 150 ाम
तैयारी -
क. केले के तने को पीस और रस िनकाल
ख. नीबं ू के रस की कुछ बूँद डाल
ग. इसे ािद बनाने के िलए, इसे छाछ (दही) और नमक के साथ सेवन िकया जा सकता है ।
उपभोग गाइड -
इसका सेवन ितिदन दो बार िकया जा सकता है , एक बार ना े से पहले और एक बार रात के खाने से पहले।
रख रखाओ -
केले के तने को ि ज म ोर िकया जा सकता है ।
अक को रे ि जरे टर म भी सं हीत िकया जा सकता है , लेिकन लंबे समय तक नही।ं
फम े ड चावल
साम ी: िवशेषतः उबला आ चावल / लाल चावल 250 ाम, 200 िमली छाछ (1 िगलास)
बनाने की िविध: दोपहर म चावल पकाएं और अित र पानी को बहाएं , चावल को कमरे के तापमान तक ठं डा होने द, इसम छाछ िमलाएं और िम ी के बतन म सं िहत
कर, इसे रात को कमरे के तापमान पर छोड़ द। और इसे क ी ाज या हरी िमच के साथ ना े के प म ल।
पोषण मू : पोषक त ो ं के 2000 से अिधक बार कै शयम, मै ीिशयम, पोटे िशयम, िवटािमन बी 12 आिद
146
बनाने की िविध :
· मछली या मश म के टु कड़ो ं को छोड़कर सभी सामि यो ं का पे बना ल
· इस पे को िफश या मश म के टु कड़ो ं पर लगा द
· 15 िमनट के िलए मे रनेट कर
· इसे पकाने के दो तरीके
िविध 1: तवा या कढ़ाही गरम कर, 2 च च पानी डाल और मछली या मश म के टु कड़े डाल और टु कड़ो ं को च च से दबाकर पकाएँ और म म आँ च पर सभी तरफ से पकाएँ
िविध 2: थोड़े से पानी के साथ पकाएं
नोट: दै िनक उपभोग करने के िलए, मछली या मश म को मसाले के साथ मै रनेट करना पड़ता है और छोटे भागो ं म िवभािजत िकया जाता है और ीजर म छोटे ा क कवर म
डाल िदया जाता है । ऐसा करके यह ीजर और िड ॉ से रोजाना एक टु कड़ा लेना आसान होगा।
योग: भ का 40 सेट और एनुलोमा िवलोमा 20 सेट, सूय दय या सूया के समय 30 िमनट के िलए आं खो ं को सूरज
की रोशनी म चाज करे और ान के मा म से अपने शरीर को चाज करे ।
अ ीकरण:
यह पूरक सलाह प क एक िचिक क के परामश से
ित थािपत नही ं करता है ।
इस पूरक सलाह प के लेखक और काशक िकसी भी
िति या के िलए कोई िज ेदारी नही ं मानते ह, िजसका
प रणाम या अ प से हबल पूरक आहार या इस
पूरक सलाह शीट से ा साम ी के उपयोग से होता है ।
147
BIBLIOGRAPHY
S. No. Disorder Page No.
1. Acidity 83-85
2. Acid Reflux 83-85
3. Anaemia 128-129
4. Appe te Loss 113-115
5. Mul ple Arteries Blockage 43-45
6. Asthma 23-25
7. Acne 122-124
8. Ankylosing Spondyli s 17-19
9. Allergy 119-121
10. Au sm 49-51
11. Aphrodisiac(Increasing Libido) 63-64
12. Arteries Strengthening 43-45
13. Acute Renal Failure 4-7
14. Alopecia Areata 4-7
S. No. Disorder Page No.
1. Bloa ng 89-91
2. Body Pain 17-19
3. Breast Lump 60-62
4. Brain Shrinkage 49-51
5. Blood Pressure 40-42
6. Breathing Disorder 23-25
7. Back Pain 19-19
8. Baker's Cyst 17-19
9. Bronchi s 23-25
10. Body Itching 119-121
11. Blood Thinning 40-42
12. Brain Haemorrhage 49-51
13. Blood Cancer 36-39
S. No. Disorder Page No.
1. Cons pa on 89-91
2. Cholesterol 40-42
3. Chronic Kidney Disease 4-7
4. Crohn's Disease 83-85
5. Chest Pain 43-45
6. Cancer 32-35
7. Chickungunya Post Treatment 17-19
8. Cerebral Palsy 49-51
9. Cervical Spondylosis 17-19
10. Cold 26-28
11. Cough 26-28
12. Cogni ve Dysfunc on 49-51
S. No. Disorder Page No.
1. Dengue (Post Treatment) 17-19
2. Dental Related Disorders 17-19
148
3. Insomnia 83-85
4. Iri s 83-85
5. Irritable Bowel Syndrome 83-85
6. Indiges on 83-85
7. Intes ne Problems (Any) 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Joint Pain 83-85
2. Jaundice 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Kidney Stone 83-85
2. Kidney Dialysis 83-85
3. Kidney CKD 83-85
4. Kidney Degenera on 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Liver Disease Preven on 83-85
2. Lung Disease (Acute) 83-85
3. Liver Cirrhosis 83-85
4. Liver Enlargement 83-85
5. Liver Cyst 83-85
6. Liver Fa y 83-85
st
7. Liver Fa y 1 Stage 83-85
8. Liver Cancer 83-85
9. Liver Cleansing 83-85
10. Lower Ejec on Frac on(Heart) 83-85
11. Lymph Node Issue 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Migraine 83-85
2. Membranous Nephropathy 83-85
3. Mul ple Sclerosis 83-85
4. Muscular Dystrophy 83-85
5. Mouth Wounds 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Neck Pain 83-85
2. Neuropathy 83-85
3. Nephro c Syndrome 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Osteo Arthri s 83-85
2. Ovarian Cyst 83-85
S. No. Disorder Page No.
1. Psoriasis 83-85
st
2. Piles (60ml for the 1 10 days) 83-85
3. Pimples 83-85
4. Prostrate 83-85
5. Protein Leakage 83-85
6. Parkinsons 83-85
7. Paralysis 83-85
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