(Arabic) ABC Daily To-Do List and SMART Goals Name___________________

Have you ever felt like you have so much to do but not enough time to do it? The ABC Daily To-Do
list is here to help! All you need to do is follow the steps below to figure out what you NEED to do
and what you WANT to do

Follow these instructions and fill out the chart below:

Step 1 - Write down everything you need to do - ‫ااااهاا‬

‫باالك ما عليكاالاقيام ب‬
‫ اكت‬- 1‫االاخطوة‬
Step 2 - Estimate and write down how long everything will take to do - ‫ااماا اااابتااقدير‬
‫ ق‬- 2‫االاخطوة‬
‫شء‬‫ااااست غرقها االااكياا‬
‫وتسجيلاالامدة االاتياايس‬
Step 3 - Classify each thing you need to do as either A, B, or C -‫االى‬ ‫ش ء ااااتحااتاج إ‬
‫فاالااكياا‬
‫ اان نصاااا‬- 3‫االاخطوة‬
‫ االاقيام ب‬A ‫ أو‬B ‫ أو‬C
‫ااااهاا إما‬
A - Urgent - Do today - ‫ افعلاالايوم‬-‫ عاجل‬- ‫أ‬
B - Important - Do soon - ‫ااراايبا‬
‫ افعل ق‬- ‫ مهم‬- ‫ب‬
C - Desired - Do when possible - ‫اااك ون ذلكممكننا‬
‫ افعل ذلكعندما ي‬- ‫ااايااه‬
‫بف‬ ‫ االامرغو‬- ‫ج‬

Step 4 - Count how long everything will take, and then start eliminating "C" tasks until you have
time to do all of your "A" tasks - ‫ ااااثماا ابدأ ااايف‬، ‫ش ء‬ ‫بامدة االاتياايسااااست غرقها االااكياا‬
‫ااماا اااابحااسااال‬
‫ ق‬- 4‫االاخطوة‬
‫"االاقضاء علىاالامهام‬C"‫تللااقياماااابجااميع مهامك‬
‫" حتىااايتااوفر االداايك االاوقااا‬A"

Step 3 Step 1 Step 2

‫كم من الوقت سوف‬
A/B/C What do you need to do? ‫ماذا اااتراايد انااااتفااعل؟‬ ‫يستغرق‬

What does this tell you about the things you have to do today? Do you have time to do everything?
‫ماذا يقول لك هذا عن الشياء التي عليك القيام بها اليوم؟ هل لديك وقت لفعل كل شيء؟‬
 (Arabic) ABC Daily To-Do List and SMART Goals Name___________________

Creating SMART goals is a strightforward and effective way of setting powerful goals that can help
you make big (or small) changes in your life! Goal setting can increase productivity by up to 33%
When you are setting goals for yourself, they should follow the SMART principle.
‫ يجب أن تتبع مبدأ‬، ‫ عندما تحدد أهدانفا لنفسك‬SMART.

SMART is an acronym that stands for: Specific, Measurable, Actionable, Realistic, Timely
SMART‫ب‬
‫تاالامناس‬
‫ ااايف االاوق‬، ‫ واقعية‬، ‫ااااابلة ااالااتنفيذ‬
‫ ق‬،‫ااااابلة ااالااقياس‬
‫ ق‬، ‫لمحددة‬:‫هو اختصار ااايمااث‬

Specific: Is the goal linked to one activity or one thought?

‫ هل الهدف مرتبط بنشاط واحد أم فكر واحد؟‬:‫محددة‬
Measurable: How do I know when my goal is accomplished?
‫ كيف أعرف متى تم تحقيق هدفي؟‬:‫قابلة للقياس‬
Actionable: How can I break my goal into steps to complete it
‫ كيف يمكنني تقسيم هدفي إلى خطوات لكماله‬:‫قابل للتنفيذ‬
Realistic: Is my goal possible? Have others achieved it in a similar amount of time?
‫ هل هدفي ممكن؟ هل حققها الخرون في فترة مماثلة من الوقت؟‬:‫واقعية‬
Timely: How long do I have to complete my goal?
‫ كم من الوقت يجب أن أكمل هدفي؟‬:‫في الوقت المناسب‬

Turn the following 2 regular goals into SMART goals

1 - "I want to lose weight" 1 - "‫"أريد أنأفقد االاوزن‬

SMART Version:

2 - "I want to have more money" 2 -‫ل‬

‫"أريد االاحصول علىاالامزيد من االام"ا‬
SMART Version:

Create a SMART goal that relates to highschool ‫ قم بإنشاء هدف‬SMART ‫يتعلق بالمدرسة الثانوية‬

Create a SMART goal that relates to your life after graduation ‫ قم بإنشاء هدف‬SMART ‫يتعلق بحياتك بعد التخرج‬

‫ هل يمكنك استخدام أهداف‬SMART ‫في أجزاء أخرى‬

‫من حياتك؟ متي؟‬
 (Arabic) ABC Daily To-Do List and SMART Goals Name___________________
‫ هل يمكنك استخدام أهداف‬SMART ‫في أجزاء أخرى‬
‫من حياتك؟ متي؟‬
Can you use SMART goals in other parts of your life? When?