‫عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت اآلتي ‪ " :‬يؤدي قيام الليل إلى

تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و‬

‫هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل االستيقاظ بعدة ساعات ‪ .‬و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث‬
‫األخير من الليل ) ‪ ،‬مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ‪ ،‬و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ‪ ،‬و‬
‫يقلل كذلك من االرتفاع المفاجئ في ضغط الدم ‪ ،‬و يقي من السكتة المخية و األزمات القلبية في المرضي المعرضين‬
‫لذلك ‪..‬‬

‫كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ‪ ،‬الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ‪،‬‬
‫و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل‪ ،‬أو زيادة فقدانها‪ .‬أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق‬
‫ارتجاع الدم الوريدي من الرأس ‪.‬‬

‫يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ‪ ،‬سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة‬
‫الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء ‪.‬‬

‫قيام الليل عالج ناجح لما يعرف باسم " مرض اإلجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين‬
‫الجهد البسيط و المتوسط ‪ ،‬الذي ثبتت فاعليته في عالج هذا المرض ‪.‬‬

‫يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثالثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا‬
‫بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون‪ .‬التي تزيد من مخاطر اإلصابة بأمراض شرايين القلب التاجية‬
‫بنسبة ‪ %32‬في هؤالء المرضي مقارنة بغيرهم ‪.‬‬

‫يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع األسباب ‪ ،‬خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع‬
‫السرطان ‪.‬‬

‫كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال‬
‫من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية ‪.‬‬

‫قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر لألدعية و‬
‫استرجاع ألذكار الصباح و المساء ‪ .‬فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و االكتئاب و غيرها ‪.‬‬

‫و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين األذن ألسباب غير معروفه‬