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    F 900 ASGARD RSYSTEMS * Per aumentare ta stawra a + Migiorare la oe postura e |! portamento * Perdere di peso € sentirs! in forma 4. Essere slanciati ¢ ben proporzionati Per gil uomini e per le donne Per gli adolescenti e¢ per | bambini fetizions Maggie 2007 Copyright ¢ Dinttl riervati Auguriamo a tutti | iettor! ai trarre del grand) yantaggi da questo Metodo, frutto della collaborazione a numerost medici ed ortopedici oi velo Internazionale che hanno ideato sistem per |i Demessere fisico & lt cura Ud! corpo, tanto it Europa che in altri continenti, jt presente tratiata fiporta in un mode chap e& canprensiva una serie di ésércz! gianici attl a migiiorare i] benessere del Nsico: sequendall scrupolesoments, unitamente a queli/ alimentari, riuscirete in breve fempo ad bttenere | Hsultati desiderati. Grave ai movimenty studian i! nostro corpo sf sviiupperd in modo armonioso. £ un fisico pit) aito, forte, proporzionare vi dard la giusta predispasizione per uno Spirite sane. tina grance tama ¢ dedicate agi esa per favonre ja cresata, radiiriezare Hl corpa & allungere ta statura, cos} come ef Sstem/ pid efficact per aumentare ja -muscalatura, snellite |! fiske € cambattere (obesita, & comunque, benché lappiicazione a! guest! eserciz! (isk on possa che gidvare 2 tutte le persone sane 2 normall (come pure, altrettanto,.al.soggelt) moblati, questi wltimi dictre fa prescrizione medica), invitiarna / letter! a non esegerare chlarendo che questo non é umsistema curative me miracolose. Nella guida'si parla anche dei vantaggi che si ottengone utilizzanda = nitrovati naturall sppositamente stadiati per stimolare I’ onnone dels cesta ¢ favorire I'aumento della statura delle persone neal perioda dello sviluppo Inoltre, sia per migtorare lelficacia dela ginnastice, che per mighorare W benessere delle articotaxion! (ostegertritl, reumatismi, artrosi, mafattie dovute alle mancanra di ticrescite adegusta de! tessuto connettivo) si parlera del benefici effett] che derivaia dallutilizzo ci compost) contenenti | GAG. Possiama affermare che | rsuftati ottenuti nel corse degl anni con un'edeguata ginmastica e& une refativis jntegrazione alimentaré sano stati sororendant! © che grazie allé ttime ricerche questa volume cantiene consigli che forse non wi rusciranne del tutto muovi; W che dimostra quante possa essere salutére @ naturale i! metodo per ottenere in breve tempo un perfelto benessere carporeo. Fonti bibllografiche e@ Informazioni scientifiche: dottor in medicina J.Mac Astalls (Ortopedico), Albert Nancie Liedberg (Medi¢a chirurgo) © Prof. Boris Kniasetf, pubblicazion! medica scientifiche, sitf Internet, ricerche internazionali. Come € possibile allungare la statura. Come mai al mattino, quando ci aiziamo, qualunque sis la mostra stature ci scopriamo pilalti? Come mal, quando respiriamo profondamente avvertiamo quolla stato di benessere che si rlpercuote su tutto il tronco e cl da la sensazione di avere come una spinta verso l'alto? Perché dopo una glornata di lavora sedentario ci sentiamo “schiacclatl” © affaticat) sul plano fisico? "L'effetto della gravita". Tutti sappiamo che quando ci troviamo in pledi slamo soggett) ad essere attrattt verso il basso per || fenomano dell‘effetto della forza di grawita, quando invece | nostro corpo si trova distese @ quindl in orizzontale & piti libero di'allungarsi. Provate a misurarvi, prima nelia maniera tradizionale cloé in piedi accanta ad un muro @ sucecssivamente distesl per terra appoggiando tw testa ad wna parele spingendo con | talloni del piedi un libro che stabilisce ja fine della vostre tunghezza. Adesso misuratevi € fate un confronto con il sistema classico di misurazione dell'altezza; notercte subito che la differenza fra | due sistemi dl misurazione pud variore da 1 # 3 centimetri_ DBO Questo significa che se trovassimo un sistema per diminulre 'effetto della gravita sul corpo si avrebbe immediatamente un guadagno In altezza. Ma come ¢ possibile? La mattina appena alzati siamo pit alti, e nan perché si cresce durante ia notte ma semplicemente perché i dischi intervertebrali di sostanza cartilaginosa che sono stati compress| durante il giommo dal peso del corpa st distendono. Questi dischi elastic) anfiartrosici. tramite appositi esercizi ginnici o dei moviment distensivi vibro-meecanicl possono dilatarsi. La cartilagine intervertebrale si ricostituisce con gil elementi linfaticl @ sanguigni che sono risucchiati da movimentt distensivi energici, La formazione delle cartilagini é necessatia non soltanta per aumentare io spessore del dischi, ma anche per impedire la loro. diminuzione che cauiserebb= una minore distanea fra le vertebre @ conseguentemente ung riduzione della lun- ghezza della spina dorsale. E' quind) possibile aumentare la distanza fra una vertebra e& 'altra e se per esemplo Si tiuscisse a farlo anche di un solo millimetre, possiame |mmaginare di quant! centimetr si possa allungare la corporatura soltanto per questo fatto. ath 4 Verlebre con dischi cartilaginos! compress! —_Cartilaginos| dilatat! “La respirazione” E' stato calcolato che in media un essere umano, fra inspirazione ed espirazione compia questi movimenti 48 mila volte in 24 ore. Peraltro perd spessa € ignorato il fatto che uns conoscenza apprapriata delle tecniche respiratorie porta del vantagg) Indiscuss] su tutto \organismo. Basta, Infattt, respirare secondo una tecnica particalare e la colonna vertebrale pud estenders! & poiché questi movimenti si compione mottissime volte I un giorno conoscere questo sistema significa riuscire a favorire fa crescita e l'allungamento della statura in un modo naturale @ rilassante, “Le ultime risorse" ‘Ognuno di noi possiede dopo |! processo naturale delia crescita fisiologica delle risorse che || nostro trattamento trasforma in: centimetri di altezzs. ‘Oltre alla. giusta applicaziona degli eserciz| sono Indispensabill catcio fosforo, sali minerall, ferro, vitamine tanto per lo sviluppo delle cartilaginI quanto per la regolazione delle funzioni ghiandolari, Regolando sempre con una specifica ginnastica je funziani ghiandolari, si ottiene un benefice effetto su tutto il comportariente dal nostra fisico. E' possibile talvoita avere una post-cresclta, pardere peso e completare uno sviluppo incomplete, sfruttando al massimo le "ultime riserse" che ci offre il nostro fisico, “Mezzo preventivo” Moitissime persone anche se sono alte tendono spesso ad incurvarsi, sia per I"et& sia per-del vizi di portamento. Spesso le persone camminano un po* curve perdendo |'eleganza di un portamento gano € naturale e a partire dal quarantesimo. anno di eta, a causa dell'involuzione senile, la statura tande a ridursi, il nostro metodo trasforma queste processo naturale ribaltandota. Consente inoltre a tutti | giovani di preventivere |e cause che potrebbero provocare ta vita 4 gedentaria od un lavore che castrings ad Assumere podzioni vizione. Svegilare fa parte “wssopita * Con tuesto metodo risvegliarete alcune parti del corpo che non avete mai o quasi tollecitate, anche sa praticate molte sport. La colonna vertebrate assomigiia ad une mola perchd deve ossorbire ou urtl-e le vibcazioni che interessano Il nostro

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