‫األسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي ‪:‬‬

‫‪--------- --------------- ---------------‬‬

‫‪ . 1‬عدم تناول وجبة اإلفطار الصباحية‬
‫‪ . 2‬تناول األطعمة لحد التخمة‬
‫‪ . 3‬التدخين‬
‫‪ . 4‬التناول المفرط للسكر‬
‫‪ . 5‬تلوث الهواء‬
‫‪ . 6‬الحرمان من النوم‬
‫‪ . 7‬تغطية الرأس خالل النوم‬
‫‪ . 8‬إجهاد المخ خالل فترة المرض‬
‫‪ . 9‬عدم تحفيز التفكير‬
‫‪.10‬ندرة التحدث أو إجراء الحوار‬

‫األسباب الرئيسية المسببة في إتالف الكبد ‪:‬‬

‫‪--------- --------------- ---------------‬‬
‫‪ - 1‬النوم المتأخر‬
‫‪ -2‬عدم التبول في الصباح‬
‫‪ -3‬تناول األطعمة بشراهة‬
‫‪ -4‬عدم تناول إفطار الصباح‬
‫‪ -5‬المبالغة في تناول األدوية الطبية‬
‫‪ -6‬استهالك المواد الحافظة والملونة والمحليات االصطناعية‬
‫‪ -7‬استهالك الزيوت غير الصحية‬
‫‪ -8‬استهالك األطعمة غير الطازجة أو األطعمة المقلية المخزنة‬

‫األطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي ‪:‬‬

‫‪--------------- --------------- ---------------‬‬
‫‪ .1‬النقانق‬
‫‪ .2‬اللحوم المعالَجة‬
‫‪ .3‬الكعك المقلي‬
‫‪ .4‬البطاطس المقلي‬
‫‪ .5‬شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش‬

‫أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزمالءك وأصدقاءك‬

‫تحذييييييييير و تنبيه ‪:‬‬

‫من الدكتور فهد الخضيري عالم األبحاث‬

‫معلوماااااات قيمه‬

‫‪ ¤‬تشعر بالتعب؟*‬
‫~أشرب كوبا من عصير البرتقال*‬

‫‪ ¤‬مصاب بالفطريات؟*‬
‫~أكثر من تناول الثوم*‬

‫‪ ¤‬منزعج من حرقة المعدة؟*‬

‫~أشرب نقيع البابونج*‬

‫‪ ¤‬ينتابك ألم في رأسك؟*‬

‫~تناول البطاطا*المسلوق ه‬

‫‪ ¤‬تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*‬

‫~أقضم (كمثرى)‬

‫‪ ¤‬تضايقك عوارض الحساسية ؟*‬

‫~عليك باالناناس‬

‫‪ ¤‬مفاصلك تؤلمك؟*‬
‫_ احرص على تناول السمسم‬
‫معلومة جديـده (أول مرا أعرفهـا)‪:‬‬

‫اإلغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي ‪:‬‬
 ‫ه األَ ْقدَا َ‬
‫م ) [األنفال ‪]11 :‬‬ ‫ن َولِيَ ْربِطَ َعلَى ُق ُلوبِ ُك ْ‬
‫م َو ُي َثبِ َ‬
‫ِّت بِ ِ‬ ‫الش ْيطَا ِ‬
‫َّ‬ ‫م ِر ْ‬
‫ج َز‬ ‫هبَ َع ُ‬
‫نك ْ‬ ‫ه َو ُي ْذ ِ‬ ‫هر َُك ْ‬
‫م بِ ِ‬ ‫السمَا ِء مَا ًء لِ ُيطَ ِِّ‬
‫َّ‬ ‫ل َعلَ ْي ُك ْ‬
‫مم ْ‬
‫ِن‬ ‫( َو ُين َِزِّ ُ‬

‫سبحان اللــِّـه ال تبخلو في االرسال كثير محتاجين هالمعلومة جمي ُعنآ ‪ /‬نفسي نفسيْ *‬
‫ي‬
‫ي أمت ِّ‬
‫إآل هو ‪ :‬أمت ِّ‬

‫‪ #‬صلوِّا عليهہ َو سلم ُوا تسليماا‬

‫أذكرك بمواعيد شرب الماء‬
‫جعله هللا شفاء من كل داء إن شاء هللا‬
‫الوقت المناسب‪...‬سوف يضاعف فوائده على جسم اإلنسان‪...‬‬

‫عدد (‪ )2‬كأس من الماء بعد اإلستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية‪.‬‬

‫كأس (‪ )1‬من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم‪.‬‬

‫كأس (‪ )1‬من الماء – قبل اإلستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم‪.‬‬

‫كأس (‪ )1‬من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية‪.‬‬

‫فضال‪...‬مررها لكل من تحب‬
‫؟؟؟؟؟‬

‫رسالة خفيفة جدا وفائدتها كبيره اللهم ارح بال من ارسلها واشفه وعافه وارزقه سعة البال والصحه ولكل من قراالرساله‬
‫أفضل عشرة أطباء في العالم هم‪:‬‬

‫‪ -1‬أشعة الشمس‪.‬‬
‫‪ -2‬كثرة شرب الماء‪.‬‬
‫‪ -3‬النوم الكافي ليالً‪.‬‬
‫‪ -4‬الهواء الطلق النقي‪.‬‬
‫‪ -5‬المشي نصف ساعة يومياً‪.‬‬
‫‪ -6‬الغذاء الصحي المتوازن‪.‬‬
‫‪ -7‬تالوة القرآن الكريم ‪ ..‬وهو غذاء للروح اليمكن االستغناء عنه‪.‬‬
‫‪ -8‬العسل‪.‬‬
‫‪ -9‬الحبة السوداء‪.‬‬
‫‪ -10‬القناعة‬