“BATA |__wasa | ALIMENTE PERMISE are + arciei | Cafeal ceai verde TiC = DEON 3 fei de paine intearala cu sunca sil a —] J | PRANZ——"Pigot ce pul = degresat —ia grata fier [Salata varza —— | Me - — [ | “Tocanila de cluperci (7 ingura cu ule ceapa, rosi, ait) | Salata de varza — 3 fell de pane integrala ou sunca siaba de pasare * arcei | Cafea/ ceai verde | Gi | Pere T —— Vv [PRANZ Pept de pui = degresat—la gratarfier | Salata de vara =] oe con peri ({lingura eu uel, ceapa, ros, ardei) Salata de varza — |[wic—DEJUN 3 fell de paine integrala cu sunca siaba de pasare + ardei__| Cafea/ ceai verde a lot “Pere “ — fanz Pest@ [a Cupior(pasirav, Salau, cad, meriueu, dorada) cu « ___ verdetuni si iame - _| Salsta.verde, _ _ | @ | Mere ——4 Ciotba de pui (carne degresata de pul oeapa, arde,pastal | | ona ver telina, morcov, pastamac, rosie, ata cu zeama de laurt degresat | | tamaie) — IHEDEAA | Se de pane irtegrala cu sunce sib de pasere + ardei_ Cafe ceal verde at Pere sw Peste la cuptor(oastrav,salau, cod, meruciu, dorada) cu vere |p (ere | verdetur i amaie - Selata verd Tere — Ciorba de pui (carne degresaia de pul, ceapa, arde, pasta cna ver telina, morcov, pastemac, rosie, aorta cuzeamade _laurt degresat | iamate) - © aie =OEUN"| 3 fel de paine iniegrala cu sunca slaba de pasare + adel at | Pere a i | Peste ia cuptor ipastev. slau, cod. merkicv, dorada) . = _eeeee Salata verde _ @ Mere a —_ j | Ciota de pui (carne dearésata de pil, ceapa, ardei pasta ©NA | veri teina, morcov. pastamac, rosie, aorta cu zeama de laurt degresat L Jamais) _| [Stel de pane inlegrala cu sunce slaba de pasare + ardei _ Cafeal ceai verde Pere Me Salata orientala (cartof fiert/ copt, ceapa, ardei, varza, laurt degresat masiine) oS - a Mere - Sote de spanac (7 lingura cu ule, ceapa, si, lapie) 4 ov fier - esr la cu sunca slaba de pasare + ardei _Cafea! ceai verde _ Pere Salata orientala (cartof fiert/ copt, ceaps, ardei, varza, - ae a wi Segoe ~ laut deareset Mere —_—_— —| l | Sote de spanac (1 lingura cu lei, ceapa, rosii,lapte) Tou fier Paste oricare preparat poti adauga urmatoarele dar nu si - suclamaie = ulei, unt, Margarina cv exceptis a cows ce euprinie wet + otet - bauturi carbogazoase + condimente = ZaNAr — cu excaptia a coos ce cuponde date ~ plante aromatice ATENTIE LA SARE! Poti folosi vin, dar nu si celelalte bauturi alcoolice. M-D 07:00 GL 10:00 re | 13:00 G2 [16% {tf l ! [ ICoara Tas ALIMENTEPERINGE j ‘iG DELON | 7 eli dé pane ntegraia 1 culiec. Fagavas ‘Galea’ cea verde cM ~~ Tocanita de carif (eariof, ceapa, irda). ustur os de ae = J | PRANE posi, tlinguracu ule) - Saiarece saa - S2_____| Pomelo ss = 2 Cotta de fasole boabe cu tarion (tasale boabe, moreav, caaeE CN. | ceapa, ada, ros. 1 Ingura cu ules ents cu lamas) | Salata de ceapa rosie cu otet S=DEIUN | 3 fei de paine integrala unse cu ma-qarina —__Cafeal ceaiverde i 6 Mere aa fis = Poe rane _‘Totanita de cartofi (cariofi, ceapa. 2ioei, Usturci, sos de a vy | BAN? roi, 4 lingura cu ule - Sia dervatae Ls, Romeo 7 _ a, = Ciotba de fasole boabe ci tarhon (fascle baabe, morcov, nn | ceapa, arcei, vost, 1 lingura cu ei, arnta cu tamale) Seis debates rosinoo nit: - MiG=DEWUN 1 feli de paine inegrala + 1 cutie ci. agaras Cafes! ceai verde i Mee . ahi ee 7 whecitpaanen e Sote de spanae (spanac. ceapa,asturoi |S Pranz | Pestrav ia grater cuptor eu erdetuisilamaie 7 le oak lap dues t frre cha a Pomeio ae eee = [na Varza calita (varza, ceapa, $08 de roi) _ - oe — Mic = 1 fel de paine integrala + 1 cute cu agaras Cateal ceai verde = st t ween on a _ ‘Sote dé spanac (spanac, ceapa. usturci D Postav la grater! cupter cu verdetur». amale S08 de resi lapte dulce. lingura cu ull) - = _. rf ci [ Varea calla (varza, ceapa, sos de ro: _ — 7 ‘Mic “DEUN 1 fel de paine integrala * 7 cutie cu agaras Catea) ceai verde rf c Gi Mere — x | prasz | Salata eu'rosle, castravete. aids coop’ 1 ov Fert’ masine - ™ _Pomeio a= San | ‘Ciorba din legume (1 tingura ci ule sista es evan B at wie JUes0n | fei de peine integraia > 1 eulie ct agaras = Si Mee = Ma | pranz | Salata cu rosie, castravete, ards), ceapa, 1 ou fiert masline | ee omelo ee - = | Fein | Giorsa din legume (1 lingura eu ulei ecrté cu lemaie) “Tau deghésat Mi¢—BEWUN. 3 fel de paine integrala unse cu margarine Cafeal cea: verde os si Mere _—_— Fez Tocanis de cartof (carol ceapa, ardat usturoi snes So Ge waa mi rosil. 1 lingura cu ule’) (ee Pomelo - r Corba de fasole boabe cu tarhon (fascle boabe. morcov oe ‘ceapa, ard, rosi, 1 lingura cu ule acrita cu lamaie) ‘Selsta Uepesape resi cu oat Peste oricare preparat poti adauga urmatoarele: dar nu si = suc lamaie = ule, unt, margarina ou seep cos igh da - otet - bauturi carbogazoase = condimente > Zaha —eumcepi ces ge cp ete = plante aromatice ATENTIE LA SARE! Poti folosi vin, dar nu si celelalte bauturi alcoolice. Consuma >2 | lichide pe zi: apa plata/ minerala, seai, limonada (1 lingurita de miere/ zahar) MD | 07:00AUMENTE PERNMISE N_ 2 fell de paine integrala unse cu unt si ardei gras Cafeare verde “| Portocala / mandarine ‘Carta fer copt Tau cegresat | rai (1 ingura 60 ule, ceapa, roi | 3 fei de pane integrala unse Portocala / mandarine Cafealceai verde v ~ Cartofi fier copt = _—T Salata Ge vara — = Go Portocala / mandarine - - — | __[lena Sole de pastai vera (1 inguré Gv ue coapa, wai) a (MIS ~OEJUN "2 fei de paine integra unse cu un si afde\ gras “si Portoeala/ mandarine is — Pastrav la grater! cuptor cu verdeturi silamaie | — Taunt degresat a L ‘Ciuperci sote (1 lingura cu Ulei, ceapa, rosi) fe paine integrala unse cu unt si arcei gras T Etec mandanne |p trav la gratar/ cuptor cu verdeturisilamaio | Hane - — L_ _Siupert sote (7 ingura cu ule, ceapa,rosiy Salata ros —— ‘Mic DEIN 2 fel de paine ntegraia urge i unt + cast eeain ere fo ‘mandarine | Talat verte: wel coupe rales Gitie cu ton i Sue |e pres propriu/ apa _ 1 _ 1 ce laurt degresat_ I — — Gk "| Dowecel a gsi (7 ingur cu ule) c usos dn laut usture | Arde copi eT ae [Stats pt Spe oan se ail Rea ae - Portocala / mandarine = ae ‘ie forme Salata verde, ardei, ceapa, masiine, 7 culle cu ton in suc __propriu! apa aur degresat " Doviecel ia tigale (1 ingur fel de paine integral ur —[Portecala / mandanine “Catof fier copii | Portocale / mandarin — [ Sote de pastai verzi (1 lingura cu lei ceapa, rosil) i) uB0s din faurt si usturo’ | Arde! copti @ Cu margarina si ardei gras | Cafeal coai verde [Salata de varea— ; este oricare preparat poti adauga urmatoarele dar nu si = suc lamaie ~ lei, unt, margarina ~avescrs a cae epee ete = otet ~ bauturi carbogazoase ~ condimente ~ Zahar ~cvecepena cass cn cane dt > plante aromatice ATENTIE LA SARI Poti folosi vin, dar nu si celelalte bauturi alcoolice. Consuma >2 | lichide pe pa plata/ minerala, ceai, limonada (1 lingurita de miere/ zahar). -D | 07:00 G1 [10:00 TP [13:00 G2 [to00 Te | 19:00 I — <1 18 IANUARIE ORA 17:40| Bilge paine neagra cu branzetun + ley Frucie jm __| Came _ _ 2 | [G2 ___ Lactate degresate = [ona “TLegumefiete a MIC DEJUN_” 3 fel de paine neagra cu Branzeturi = legume crude —] pot | Fete r J [Raz "Legume preparate (fara folosi grasimij 3 | [ce T Lactate degresate - es 7 —_oNA___| Soe din legume (1 ingura eu uel caapal resi) Ardeicop z| MiG =DEJUN 3 fal de paine neagra cu branzetur + legume crude | Cafeay ceai verde al Si Fructe - - = es — ‘Orez (se poate folosi pt preparare 7 lingura de ules, céapa, ~| V__| Pranz | morcov, ardei)/ paste integrale (se poate folosi pt proparare | ___ tlingura de ulei, ceapa, rosi, ciuperci) vee a [Lactate degresate ve t — | Sole ain legume ({lingura eu ule, ceape, sil) | 1 cana cu iaurt simplw sana tapte batut fel de paine neagra cu brancetur + legume c7ide Fite Cane — [Lactate dagresate ime preparate (fara a felosl grasini) Catea/ ceai verde ‘Legume la cupior 1 ca cu iaur simplu/ sanallapte bauut | | mic GEIUN [3 fel. de paine neagra cu brenzelur + lequine cride Gafealcesiverde Si Fructe I - i: ——_ | > | pRawz | Came Salata din legume enude e@ Lactate degresate nA Sote din legume (*ingure 6 Ue eapa, csi) "Arde ap MIC -DEWUN | 3 feli de paine neagra cu branzeturi = legume cide Cafes! ceaiverde st Fructe_ = e — L PRAN2 | Salata din legume crude, branzeturi si ou (fert) I LI @ Lactate cegresate * = [GINA __| Legume preparate (fara @ folosi grasirni) 7 Selaia de varza = "= r © [MIE=EIUN T'S fell de paine neagra cu branzetur + legume crude _—_Cafeal ceai =e [or | Fete i — (rez (se poate folosi pi preparare 1 ingura dé ulel, ceapa, Ma | PRANZ ‘morcov, ardei) / paste integrale (se poate folosi pt preparare _ | Vingura de vie, ceapa, resi, ciuperc)) — _ @ Lactate degresate a - __[oiNa | Legume preparate (fara @ flosi gras) 1 cara Gu iu simply sanay lapte balut Carne de pasare — degresata - poate fi preparata la cuptor/ la gratar/ fiarta/ rotisata Desert — la nevoie ~ 1 felie placinta cu mere — doar 1 per zi doar 3 zile/ saptamana Peste oricare preparat poti adauga urmatoarele: dar nu si ~ suc lamaie + ulei, unt, margarina -cv rests» casa ce cnn sa = otet ~ bauturi carbogazoase = condimente + Bahar —u except aces cece em ~ plante aromatice ATENTIE LA SARE! Poti folosi vin, dar nu si celelalte bauturi alcoolice. Consuma >2 | lichide pe zi: apa plata/ minerala, ceai, jimonada (1 linqurita de miere/ zahar) 07:00, {er (10:00 TP fi | 200 G2 | 16:00 Cc] 19:00- ns als aa