6 pripravaka od oraha za ljepšu kožu, kosu i nokte

Želite imati ljepšu i zdraviju kožu?

Imate problema s kosom i vlasištem?
Nikako da usporite stvaranje bora?
Ne morate potrošiti bogatstvo za rješenje tih problema.
Iskoristite orah, broj jedan među orašastim plodovima, u službi ljepote.
Bogat zaštitnim nutrijentima
Orah je bogat antioksidansima, čudesnim tvarima u našem tijelu koji štite stanice od starenja, pomažu u
obnovi tkiva, sprječavaju bolesti i pomažu imunološkom sustavu.
Sadrži kompleks hranjivih tvari koji čini temelje za zdravu kožu i kosu.
Obiluje bakrom koji učvršćuje kožu, manganom koji održava tkivo zdravim i cinkom koji smanjuje suhoću
kože.
Esencijalne aminokiseline izgrađuju kosu i kožu i čine je otpornijom na oštećenja.
Uz druge hranjive sastojke, sadrže i vitamin E. Konzumiran oralnim putem, taj vitamin potiče bolje
zacjeljivanje i oporavak kože i kose.
Pojedite samo 7 komada oraha dnevno, kako biste potaknuli ljekovita svojstva oraha u službu ljepote.
Vanjska primjena oraha odlična je za oštećeni površinski sloj kože i preventivnu njegu protiv bora.
Ulje oraha dobiveno tiještenjem izvrsno je prirodno sredstvo za sprječavanje bora, tretiranje psorijaze i
liječenje gljivica.
Njegova redovna primjena jača i ubrzava rast kose, sprječava ćelavost i uklanja perut.
6 pripravaka od oraha za ljepotu
Iskoristite orahe dok traje sezona za izradu ovih jednostavnih kozmetičkih pripravaka i priuštite svom tijelu
prirodni luksuz na kojem će vam biti zahvalno.
1. Hranjiva maska za lice i vrat
Sameljite šalicu oraha i pomiješajte ih s malo domaćeg mlijeka. Napravite masku.
Masku nanesite na lice i vrat. Ostavite da djeluje 20 minuta i zatim isperite.
Po želji možete dodati čajnu žličicu meda ili limunovog soka.
2. Maska za blistavu kožu
Napravite pastu od 4 oraha, 2 žlice zobi, 1 jušne žlice meda, žličice kreme i četiri kapi maslinova ulja te je
nanesite na očišćeno lice.
Nakon što se maska osuši, isperite je toplom vodom, masirajući lice kružnim pokretima.
3. Tinktura za jačanje kose
Sameljite 100 grama ploda oraha i prelijte litrom alkohola od 96 posto.
Zatvorite i ostavite dva tjedna na toplom mjestu. Dobivenom tekućinom svaku večer masirajte kožu glave, a
zatim operite kosu.
Ovaj pripravak jača vlasište, sprječava opadanje kose i perut.
4. Piling od ljuski oraha
Mljevena ljuska oraha odlična je za piling lica i tijela. Pilinzi skidaju mrtve slojeve kože i pomažu joj da bolje
izgleda.
Redovno korištenje pilinga čini kožu instantno mekšom i blistavijom. Preporučljivo ih je raditi jedan do dva
puta tjedno.
Piling od ljuski oraha možete dodati u druge losione za piling, mlijeka za čišćenje te gelove za tuširanje.
Kako biste izradili piling, pomiješajte čajnu žličicu fino mljevenih ljuski oraha s jogurtom i limunovim sokom.
Nanesite na kožu i lagano trljajte nekoliko minuta te isperite.
Ovisno o potrebama vaše kože, pilingu možete dodati avokado, sok jabuke, med, krastavce ili maslinovo ulje.
5. Stari ruski recept protiv mrlja na koži
Spalite ljuske oraha.
Uzmite jednu žlicu dobivenog pepela i prelijte ga s litrom vode. Ostavite da stoji 12 sati.
Natopite vaticu dobivenom tekućinom i namažite mrlje.
Postupak je potrebno raditi više puta dnevno.
Za veće površine i tamnije dijelove kože, možete napraviti oblog i držati ga po 30 minuta na koži.
Mrlje će vrlo brzo početi blijediti, a kasnije će nestati.
6. Boja za kosu od ljuski oraha
Od ljuske oraha možete napraviti boju za kosu koja je odlična za potamnjivanje, osvježavanje tamne kose i
prekrivanje sijedih.
Sastojci:
 30 grama sušene koprive
 60 grama mljevene ljuske oraha
 30 grama sušene kadulje
 1,5 litra destilirane vode
 2 žlice ulja jojobe
Zakuhajte destiliranu vodu, ugasite vatru, dodajte suhe biljke i ljuske.
Ostavite pokriveno 3-4 sata. Procijedite tekućinu i dodajte joj ulje jojobe.
Napravili ste boju za kosu koja možete stajati tri tjedna u hladnjaku.
Upotreba boje
Našamponirajte i isperite kosu.
Koristite rukavice kao biste pola šalice boje nanijeli prvo na vlasište, a zatim i duž cijele kose.
Boju blago umasirajte u kosu i nakon jedne minute iscijedite. Umotajte glavu u ručnik. Provjeravajte
intenzitet boje dok ne dobijete željeni ton, a potom dobro isperite.
Održavanje boje i prekrivanje sijedih:
Pomiješajte u istom omjeru blagi šampon i kod kuće napravljenu boju za kosu.
Mješavinom perite kosu svakog dana, tijekom dva tjedna.
Nakon tog perioda, kosu ovom mješavinom perite po potrebi.
Zdravstvene dobrobiti oraha
Ne samo da orasi imaju dobar okus, oni nam daju ogromnu količinu energije i nude mnoge zdravstvene
prednosti.
Grci su ih zvali "Jupiterovim plodom", smatrajući orahe pogodnima i za bogove.
Od drevnih se vremena orasi spominju u vezi s intelektualnošću - sam plod ima oblik ljudskoga mozga!
Svo jezgričasto voće dobro je za zdravlje, ali u usporedbi s drugim orašastim plodovima orasi sadrže
dvostruko više antioksidanata.
Postoji dvadesetak vrsta oraha. Dvije najpoznatije vrste su perzijski orah (Juglans regia) koji potječe iz Azije i
Dalekog istoka, i crni orah (Juglans nigra) koji je rodom iz Sjeverne Amerike.
Danas se orasi uzgajaju u područjima od jugoistočne Europe sve do Japana, te u nekim dijelovima Kanade,
Kalifornije i Argentine.
Plodovi svih oraha su jestivi, ali orasi koje možete kupiti u trgovinama većinom su plodovi perzijskog oraha.
Potrebno je 15 godina kako bi drvo naraslo i počelo davati plodove. Prosječno drvo oraha daje plod 45 godina.
Orah - riznica zdravlja
Orah je nevjerojatan izvor vrijednih nutrijenata.
Sadrži antioksidante, kvalitetne masne kiseline, željezo, kalcij, magnezij, fosfor, cink, mangan, selen, vitamine
B, E i K.
Samo 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje.
1. Čuva zdravlje srca
Redovito konzumiranje oraha značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Orasi sadrže velike količine alfa-linolenske kiseline. To je vrsta omega 3 masnih kiselina koja se nalazi samo
u biljkama i igra važnu ulogu u održavanju zdravlja srca.
Alfa-linolenska kiselina štiti od upale i ovapnjenja krvnih žila, smanjuje rizik od srčanog udara i normalizira
krvni tlak.
Važna je za kognitivne sposobnosti i normalan razvoj organizma.
U skladu sa studijom objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition, konzumiranje oraha smanjuje
LDL kolesterol i povećava razinu dobrog kolesterola.
2. Sprječava rak dojke i prostate
Orah sadrži velike količine antioksidanata i antiupalnih tvari, pa nije ni čudo da ima značajan učinak u
sprječavanju raka.
Istraživanje provedeno u Marshall University School of Medicine u Zapadnoj Virginiji potvrđuje da fitosteroli
i antioksidansi u orahu mogu spriječiti rak dojke.
Orasi djeluju i na rak prostate, potvrđuju nove studije.
3. Štiti od dijabetesa
Mononezasićene i polinezasićene masti pronađene u orasima pomažu u održavanju normalne razine inzulina u
krvi.
Istraživanje provedeno u Harvardskoj Školi javnog zdravlja je utvrdilo da žene koje su konzumirale 30 grama
oraha pet puta tjedno imali 30% manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
4. Bogat izvor antioksidanata
U orasima nalazi se velik broj fitonutrijenata, kao što su elaginska kiselina, melatonin, vitamin E, polifenoli i
karotenoidi - sve ove tvari služe kao antioksidansi.
Ovi spojevi mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv starenja, raka, neuroloških bolesti i upala.
5. Poboljšava rad mozga
Visoke količine omega-3 masnih kiselina u orahu čine ga izvrsnom hranom za mozak.
Gotovo dvije trećine Amerikanaca imaju manjak omega-3 masnih kiselina.
Manjak istih može negativno utjecati na pravilno funkcioniranje mozga.
Studija na Sveučilištu Purdue je otkrila da djeca s nedovoljnim unosom omega-3 masnih kiselina imaju
poteškoće u ponašanju i učenju.
6. Otklanja stres
Orah je bogat izvor omega-3 masnih kiselina.
Poznato je da omega-3 pomaže kod smanjenja simptoma depresije, hiperaktivnosti i Alzheimerove bolesti.
Orah i njegovo ulje doprinose smanjenju razine stresa i snizuju visoki tlak uzrokovan stresom, - objavio
je Journal of the American College of Nutrition.
7. Pomaže kod nesanice
Imate problema s nesanicom? Izbjegavajte uzimanje tableta za spavanje, jer mnoge od njih imaju nuspojave.
Umjesto toga, pojedite pet oraha nakon večere, jer oni omogućuju miran san.
8. Njeguje kožu
Ulje oraha štiti kožu i vraća joj mladolik izgled. Koristi se u mnogim proizvodima za njegu lica i kao ulje za
masažu.
Vitamin E pronađen u orasima također je veoma dobar za kožu.
9. Smanjuje upale
Omega-3 masne kiseline u orahu djeluju antiupalno, što smanjuje rizik od bolesti krvnih žila, srčanog i
moždanog udara, hipertenzije, raka crijeva, prostate i dojki.
25 grama ovoga voća vas opskrbljuje s 90% dnevne doze kvalitetnih masnih kiselina.
Kupovanje, čuvanje i primjena oraha
Ako kupujete orah u rinfuzi (bez ljuske), svakako obratite pažnju na njegovu boju i miris.
Orah ima veliki postotak masnih tvari koje se brzo užegnu. Osjetite li čudan miris, nemojte ga kupiti.
Ako kupujete zapakiranu jezgru oraha, pripazite na rok trajanja i zemlju porijekla. Jezgra oraha ne bi trebala
biti jako lomljena već bi trebala biti u obliku polovica i četvrtina.
Orah čuvajte na hladnom i suhom mjestu. Ako ga ne planirate potrošiti u brzom roku, spremite ga u hladnjak
ili zamrzivač.
Orahe možete konzumirati samostalno, dodati ih u jela od voća ili povrća, dresinge, umake, sladolede, kolače.
Ipak najviše hranjivih tvari ćete dobiti od termički neobrađenog oraha, koji ste prije toga nekoliko sati
namakali u hladnoj vodi.
10 ljekovitih pripravaka od oraha koje možete napraviti sami
Neka vam ove jeseni orasi obavezno budu pri ruci.
Prava su riznica zdravlja, puna antioksidansa i hranjivih tvari. Naberite ih još danas, u jeku sezone.
Od ove hranjive namirnice možete napraviti kulinarske delicije, ali i ljekovite pripravke koji će čuvati vaše
zdravlje cijele godine.
Neke od ovih pripravaka možete pripremiti odmah, dok za druge možete sačekati proljeće ili novu sezonu.
1. Orasi u medu za bolju plodnost i potenciju
Orah je prirodni afrodizijak sadrži vitamine B1 i B2 koji tijelu daju energiju, i vitalne elemente koji su bitni za
razvoj spolnih žlijezdi.
Bogat je cinkom, koji je važan za normalnu seksualnu aktivnost i rad prostate.
Ima pojačano djelovanje u kombinaciji s medom, koji također obiluje tvarima nužnim za muško
reproduktivno zdravlje.
Dokazano je da niti jedan farmaceutski preparat ne može se mjeriti s ovom kombinacijom po učinkovitosti.
U jednakim omjerima pomiješajte mljevene orahe s kestenovim medom i jedite tri žlice mješavine, 3 puta na
dan.
Da bi se postigli željeni efekti, kura treba trajati najmanje 20 do 30 dana.
Ova mješavina je učinkovita i kod visokog krvnog tlaka te glavobolje.
2. Mješavina protiv anemije
Ovom smjesom pobijedite anemiju i iscrpljenost.
Pripremite smjesu od pola kilograma meda od livade, pola kilograma mljevenih oraha i jednog limuna.
Sve dobro izmiješajte i uzimajte jednu čajnu žličicu svaka tri do četiri sata.
3. Orahovo mlijeko protiv čira na želucu
Orahovo mlijeko je lijek koji pospješuje zarastanje čireva na želucu.
Za pripremu mlijeka prelijte 20 grama samljevenih oraha s dva decilitra kipuće vode.
 Dobro promućkajte, procijedite i dodajte veliku žlicu meda.
Prije svakog obroka uzimajte pet do šest malih žlica orahova mlijeka.
4. Zeleni orasi za štitnjaču
Mladi zeleni orasi bogati su glavnim gradivnim elementima hormona štitne žlijezde - jodom i tirozinom.
U kliničkim ispitivanjima je potvrđeno da ulje zelenog oraha značajno povećava razinu tiroksina.
Ovaj pripravak od zelenih oraha jako je popularan u liječenju hipotireoze prirodnim putem.
U jednakom omjeru pomiješajte mljevene zelene orahe (veličine lješnjaka), s medom.
Ostavite na tamnom mjestu 30 dana. Uzimajte jednu čajnu žličicu dnevno.
5. Tradicionalna ruska tinktura protiv svih vrsta tumora
Usitnite 150 grama korijena valerijane, 50 grama muškatnog oraščića i 50 grama pupoljaka breze, prelijte s
pola litre votke ili rakije te dodajte 150 grama cijelih ljuski zelenih oraha.
Pustite da odstoji deset dana na tamnom mjestu.
Uzimajte 15 kapi tinkture u 1 dcl vode, tri puta dnevno, pola sata prije obroka.
6. Recept za prekrivanje mrlja kod vitiliga
Naberite zelene orahe netom prije zrenja.
Premažite mrlje unutarnjim dijelom ljuske oraha.
Tri dana mažite isto mjesto sokom te nastojte to mjesto ne ispirati vodom.
Zelene orahe možete i zamrznuti i sačuvati ih do iduće sezone.
7. Čaj od mladog lišća oraha za čišćenje krvi
Čaj od mladih listova oraha primjenjuje se kao sredstvo za čišćenje krvi.
Izvrsno je sredstvo i protiv kožnih oboljenja, šećerne bolesti i žutice, hemeroida, parazita, kostobolje, a zbog
niskog udjela natrija preporučuje se i bubrežnim bolesnicima.
Lišće je nakon branja potrebno osušiti.
Pripremite čaj na sljedeći način: dvije velike žlice osušenog lišća prelijte s dva dcl hladne vode i kuhajte pet
minuta.
Ostavite poklopljeno petnaest minuta te procijedite. Dnevno možete piti dvije do tri šalice.
8. Oblozi od resa oraha protiv krvarenja
Dvije šake resa prelijte s litrom kipuće vode i ostavite deset minuta.
Ovaj pripravak možete koristiti za obloge protiv krvarenja, hemeroide te za vaginalno ispiranje
9. Prah za jačanje organizma i zacjeljivanje rana
Sameljite osušeno zeleno usplođe.
Za jačanje organizma, dezinfekciju i zacjeljivanje rana uzimajte dvije male žlice praha u tekućini.
Za vanjske obloge pomiješajte četiri male žlice u čaju od stolisnika i nanesite na ranu.
10. Sirup od svježih mladih listova za zdravu kožu
Namočite jednaku težinu listova i alkohola i ostavite da odstoji 48 sati.
Dodajte toliko meda da dobijete gusti sirup. Uzimajte jednu veliku žlicu prije obroka.
Napravite liker od oraha - narodni lijek za probavu i štitnjaču
U narodnoj medicini već stotinama godinama koristi se kao prirodan lijek za štitnjaču i probavne tegobe.
Recept za njegovu izradu može se naći i u samostanskim spisima, bilješkama starih travara te kronikama
nekadašnjih gospodskih kuća jer je stoljećima služio kao univerzalni tonik za zdravu probavu.
I danas je mnogima „prva pomoć“ kod želučanih smetnji te kao prirodni lijek protiv anemije i za jačanje krvi.
Riječ je o orahovcu, domaćem ljekovitom likeru koji se priprema upravo ovih dana od mladih, još zelenih
plodova oraha.
Nedozreli plodovi oraha, s mekanom sredinom, prirodno su bogatstvo vitamina C i joda, zbog čega su od
davnina korišteni za razne pripravke koji pomažu štitnjači, osobito u slučaju oslabljenog rada -hipotireoze.
Liker od oraha jednako je djelotvoran i u ublažavanju probavnih smetnji, od proljeva, zatvora, žgaravice,
nadutosti, pa sve do grčeva i želučanih infekcija.
Donosimo vam najpoznatiji, izvorni narodni recept, koji možete nadopunjavati sastojcima po želji (vanilijom,
komadićima naranče i drugim).
Sastojci:
 12 mladih, zelenih oraha
 40 dkg smeđeg šećera (ili meda, po želji)
 4 klinčića
 1 limun, izrezan na ploške
 1 litra domaće rakije
Priprema:
Orahe operite, ako su mali, zarežite ih, ako su veći, prerežite na polovice.
Limun operite, izrežite na ploške.
Orasima i limunu dodajte šećer (med), klinčić i domaću rakiju i dobro promiješajte, kako bi se šećer što bolje
rastopio.
Dobro zatvorite bocu i držite je na suncu 40 dana. Svaki dan je malo protresite, no nemojte otvarati.
Nakon 40 dana, liker procijedite kroz gazu i prelijte u bocu te držite na tamnom i hladnom mjestu.
Za prirodno liječenje štitnjače, potrebno je piti 1 čašicu likera dnevno, ujutro, natašte.
Kod želučanih tegoba i anemije, preporučena doza je 1 čašica ujutro i 1 navečer.
Magična biljka Divizma: Melem za kožu, pluća, srce… (RECEPT)
20. AVGUST 2014.
Koristi se u vidu čaja, obloga, ulja i drugih preparata za lečenje zapaljenja pluća, astme, kašlja. Cvetovi se suše
u tankom sloju, u hladu na prozračnom mestu, da bi se boja očuvala.

Od davnina poznata po svom čudotvornom, lekovitom dejstvu, divizma (Verbascum thapsus) je u antičko
vreme smatrana magičnom biljkom. Legenda kaže da ju je Odisej nosio da bi se zaštitio od čini čarobnice
Kirke, stari Rimljani su je brali izgovarajući magične reči, dok su hrišćani osveštanim buketićima, u kojima se
obavezno nalazila i divizma, kadili kuće na Jovandan. Zbog izdužene stabljike i krupnih žutih cvetova, u
narodu je zovu i kraljevska sveća. Raste po šumskim čistinama, slabo plodnim zemljištima, ali i peskovitim
obalama reka i potoka.
Cele biljka je lekovita, s tim što se koren vadi u martu, a cvetovi i listovi beru se tokom celog leta i jeseni, po
suvom i sunčanom vremenu, najbolje ujutru čim ispari rosa. Sveži cvetovi se suše u tankom sloju u hladu, na
prozračnom mestu kako bi se očuvala boja. Posle sušenja, trebalo bi da se čuvaju u staklenim posudama na
tamnom mestu, da ne bi povukli vlagu. Zanimljivo je da tek ubrani cvetovi prilično neprijatnog mirisa, dok su
osušeni prijatniji i podsećaju na med.
Divizma u vidu čaja, obloga, ulja ili tinkture, jedan je od najboljih prirodnih lekova kod zapaljenja disajnih
puteva, promuklosti, kašlja, katara bronhija, bronhitisa, zapaljenja pluća. Čaj se preporučuje protiv astme,
smetnji u srčanom ritmu, grčeva u stomaku, bolova u želucu, neuralgija, ali i kod nervoze, teskobe, drhtanja.
Isitnjeni i zgnječeni listovi pomešani sa medom u vidu obloga hlade opekotine i izvlače bol.
Divizma je svoju efikasnost pokazala i u lečenju ekcema, upalnih promena i drugih kožnih obolenja,
hemoroida, kao i u slučaju infekcija oka – konjuktivitisa, suzenja, iritiranosti… Ulje od ove biljke primenjuje
se u lečenju bolesti očiju, ušiju, kostobolje i reume.
RECEPTI
Čaj – Dve kašičice cvetova prelije se sa 300 mililitara ključale vode, ostavi da odstoji tri minuta, procedi i pije
najmanje dva puta dnevno po jedna šolja. Čaj je još efikasniji ukoliko se navedena količina prelije ključalim
mlekom, procedi i pije više puta na dan po jedna šoljica.
Obe vrste čaja naročito su delotvorne kod suvog katara, koji je praćen jakim nadražajem na kašalj. Za noćne
napade najbolje je čaj zasladiti medom po sopstvenom nahođenju, sipati u termos i uzimati čim se kašalj javi.
Obloge – Dve kašičice cvetova kuvaju se u mleku dva minuta. Sadržaj se zatim procedi i rashladi do
temperature podnošljivosti kože na koju se oblozi stavljaju.
Ulje – Sveže ubrani cvetovi, u količini po sopstvenom nahođenju, stave se u staklenu posudu, dobro zatvore i
ostave da stoje na suncu. Nakon izvesnog vremena iz cvetova počinje da se izdvaja uljni rastvor, kojim se
mažu bolna mesta zahvaćena gihtom i reumatizmom. Ovo ulje korisno je i za lečenje spoljnih rana na koje se
stavlja po nekoliko kapi i potom sačeka da se osuše. Efikasno je i u terapiji unutrašnjih krvarenja a u tom
slučaju uzima se po jedna čajna kašičica tri puta na dan, pri čemu mora da se vodi računa da je ulje uvek
sveže.
(Telegraf
OVO JE MAGIČNI RECEPT ZA MRŠAVLJENJE: Za dva dana 5 kilograma manje!
14. AVGUST 2014.
Peršun je biljka koju koristimo kao začin, a njegova količina u jelima je uvek mala, zato nije dovoljna da
pokrene izlučivanje nagomilane tečnosti iz tela. Američki lekar, Džon R. Kristofer važio je za
dobrog poznavaoca biljnih lekova.
Često je svojim pacijentima savetovao peršun kao lek za bubrežne bolesti.
Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih oboljenja i jak diuretik. Kao lek može
se koristiti koren i listovi peršuna. Postoji mnogo recepata za pripremu čaja od peršuna.
„Peršun je neverovatan. U četvrtak sam imala 72 kg, a dva dana posle pet kilograma manje. Ne radi se o
kilogramima sala, nego o nagomilanoj tečnosti koja ja napustila moje telo. Osećam se super lagano, rekla je
Ramiza.
Recept je sasvim jednostavan.
U ključalu vodu (oko litar) dodajte 5 velikih kašika iseckanog peršuna. Tečnost pustite da odstoji oko
dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procediti ili piti zajedno sa iseckanim peršunom.
„Za čaj od peršuna sam se odlučila zbog problema sa bubrezima. Svi savetuju uvin čaj kod ovih tegoba. Od
uvinog čaja sam osetila poboljšanje, ali tečnost je ostajala u telu. Odlučila sam uvin čaj da zamenim sa
peršunovim, i tako došla do svojih rezultata. Sada sama sušim peršun koji nameravam da koristim ubuduće“,
rekla je Ramiza.
Izlučivanje tečnosti iz organizma je veoma važno. S urinom izbacujemo otrove, bakterije i druge štetne tvari.
Za peršun je naučno dokazano da je odličan diuretik, uz to je i jak antioksidant. Konzumiranje čaja od peršuna
je preporučljivo, ali nikako ne smete preterivati s ovim čajem.
Konzumiranje neka ne bude više od litre čaja na dan.