Professional Documents
Culture Documents
το Δοκιμάσετε
Μήπως πετάτε στον κάδο των απορριμμάτων τις μπανανόφλουδες; Διαβάζοντας αυτό το άρθρο
σίγουρα θα δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας ρόφημα από μπανανόφλουδες και να αξιοποιήσετε
τα οφέλη για την υγεία αυτής της κίτρινης, παχιάς και μοσχοβολιστής φλούδας.
Σε ορισμένες χώρες, όπως η Ινδία, οι άνθρωποι επωφελούνται από τα θρεπτικά συστατικά της
μπανανόφλουδας εδώ και δεκαετίες. Φυσικά, η φλούδα είναι ελαφρώς πικρή και παχιά, γεγονός
που δεν καθιστά την κατανάλωση και τόσο ευχάριστη. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να το
υποστείτε αυτό. Η θερμότητα στην πραγματικότητα διαλύει τις ίνες, κάνει πιο απαλή την υφή,
οπότε η μπανανόφλουδα γίνεται πιο εύπεπτη. Μπορείτε να τη βράσετε για 10 λεπτά και να την
απολαύσετε όπως είναι, ή να την κάνετε ρόφημα – αναμφισβήτητα ο καλύτερος τρόπος για να
πάρετε αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.