Benefits of Jaggery health benefits of jaggery or raw sugar - पर्दषूण क ेहानिकारक पर्भावो ंस ेबचाएगा गडु ़ Navbharat Times - cms

Benefits of Jaggery: health benefits of jaggery or raw sugar - पददषण कक
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"articleSection": "Hindi News", "articleBody":" पददषण कक कहरण ललगव मम
असथमह, बबनकहइनटस, पलमलनरत नडजतज और बचव मम ननमलननयह कह खतरह बढ रहह हह।
आनक वहलक नदनव मम हवह मम पददषण कह सतर और बढनक कफ आशशकह हह। हहलहशनक गगड कक
सकवन सक पददषण सक हलनक वहलत समसयहओश सक कहफफ हद तक बचह जह सकतह हह। हहल मम हह ए
एक शलध मम पहयह गयह नक धदल और धगएश मम कहम करनक वहलक जल मजददर रलजहनह गगड खहतक
थक, उनमम पददषण सक हलनक वहलत बतमहररयव कफ सशभहवनह कम पहई गई। दरअसल, गगड
पहकक नतक रप सक शरतर सक टबनकसनस कल बहहर ननकहलतह हह और गशदगत कल सहफ करतह हह।
बरसव सक गगड भहरततय खहनपहन कह नहससह रहह हह। आज भत कहफफ ललग खहनह खहनक कक बहद
गगड जरर खहतक हह, कयवनक यह पहचन मम मदद करतह हह। सहथ हत शरतर कह मकटहबबनलजम
ठतक रखतह हह। गगड असथमह कक रलनगयव कक नलए फहयदकमशद हह कयवनक इसमम
ऐशटत-ऐलनजरक गगण हलतक हह। सहशस कफ तकलतफ सक रहहत पददषण कक कहरण ललगव कल सबसक
जयहदह तकलतफ सहशस लकनक मम हलतत हह। जहरतलत हवह कक कहरण छलटक बचव, बगजगगर और
कमजलर इमयदननटत वहलक ललगव कल कई बहर दम घगटनक कह एहसहस हलतह हह। इन हहलहत मम
गगड कक पयलग सक रहहत पहई जह सकतत हह। इसकक नलए एक चममच मकखन मम थलडह सह गगड
और हलदत नमलह लम और नदन मम 3-4 बहर इसकह सकवन करम। यह तरतकह आपकक शरतर मम
ममजदद जहरतलक पदहथर कल बहहर ननकहलकगह और उसक टबनकसन फफ बनहएगह। गगड कल सरसव
तकल मम नमलहकर खहनक सक सहशस सक जगडत नदकतव सक आरहम नमलतह हह। गगड मम ममजदद
पलषक ततवसगकलज 59.7% गलदकलज 21.8% खननज तरल 26% जल अशश 8.86% इसकक अलहवह गगड
मम कह नलशयम, फहसफलरस, ललहह और तहम ततव भत अचछत महतह मम नमलतक हह। गगड
कल चतनत कह शगदतम रप महनह जहतह हह। गगड आयरन कह पमगख सलत हह और एनतनमयह कक
मरतज कल चतनत कक सथहन पर इसकह सकवन करनह चहनहए। -डब सतएम पहशडकय, आयगवरदहचहयर
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हलम
भहरत
मकटटल
अनय शहर
दगननयह
रहनशफल
शगभ यहतह
खकल
मदवत-मसतत
लहइफसटहइल
जलकस
नबज़नस ET
टकक
ऑटल
नवचहर
बलबगस
अपनह बलबग
फलटल मज़ह
नवनडयल
असलत हतरल
लहइव टतवत
सशडक एनबतटत
सगपरनहट NBT
घर पररवहर
पगरहनक अशक
हम नहशदसग तहनत
NBT मलबहइल
NBT ऐप
इशफलगहनफकस
बजट
फफडबहक
एजगककशन
फलटल
लहइफसटहइल
ररलकशननशप
हकलथ
फह नमलत
फह शन
बयदटत & नसकन
एकसपटर कफ सलहह
शबनपशग
खहन-पहन
नयदज़
मनलरशजन
फक क इट इशनडयह
नबज़नस
बयदटत शल
खकल
मजकदहर नवनडयल
एजगककशन
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धमर
हहरतअशगकज
हकलथ
Hindi News
Lifestyle Tips in Hindi
Health Tips in Hindi
health benefits of jaggery or raw sugar
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पददषण कक हहननकहरक पभहवव सक बचहएगह गगड
गगड जरर खहतक हह, कयवनक यह पहचन मम मदद करतह हह।
नवभहरत टहइमस | Updated:Nov 7, 2018, 08:04AM IST
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लबनगन करम और पहएश
100 Points
लबनगन करम
पददषण कक कहरण ललगव मम असथमह, बबनकहइनटस, पलमलनरत नडजतज और बचव मम

ननमलननयह कह खतरह बढ रहह हह। आनक वहलक नदनव मम हवह मम पददषण कह सतर और बढनक
कफ आशशकह हह। हहलहशनक गगड कक सकवन सक पददषण सक हलनक वहलत समसयहओश सक कहफफ हद तक
बचह जह सकतह हह। हहल मम हह ए एक शलध मम पहयह गयह नक धदल और धगएश मम कहम करनक वहलक
जल मजददर रलजहनह गगड खहतक थक, उनमम पददषण सक हलनक वहलत बतमहररयव कफ सशभहवनह कम
पहई गई। दरअसल, गगड पहकक नतक रप सक शरतर सक टबनकसनस कल बहहर ननकहलतह हह और
गशदगत कल सहफ करतह हह।
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लकटकसट कबममट
Gaumutra kyun nahin? And what about Gau ki potty???
Raz
सभत कबममटस दकखह
कबममट नलखम
गगड जरर खहतक हह, कयवनक यह पहचन मम मदद करतह हह। सहथ हत शरतर कह मकटहबबनलजम
ठतक रखतह हह। गगड असथमह कक रलनगयव कक नलए फहयदकमशद हह कयवनक इसमम
ऐशटत-ऐलनजरक गगण हलतक हह।
हर सहल नदवहलत कक बहद खरहब हलनक वहलह हहलहत इस बहर नदवहलत सक पहलक हत नजर आ रहक
हह। वहयग पददषण और जहरतलत हवह नक नदलत-एनसतआर कल पदरत तरह सक घकर नलयह हह।
जब नदवहलत कक पहलक यक हहलहत हह तल नदवहलत कक बहद कयह हलगह, अशदहजह लगहयह जह
सकतह हह। इस जहरतलत हवह मम सहशस लकनह मगनशकल हल रहह हह, ललगव कल नसरददर हल
रहह हह, सदर-जगकहम ठतक हलनक कह नहम नहह लक रहह और ऐलजर भत ठतक नहह हल रहत।
एक तरफ जहहश इस नसथनत सक पदरत तरह सक बचनह नहमगमनकन हह वहह, आप कग छ जररत
सहवधहननयहश बरतकर पलदशन कक असर कल कम जरर कर सकतक हह। इनहह मम सक एक हह
डतटबकस टत...
हकलथ एकसपटर लयदक कलनटनहल नक हहल हत मम यह आइनडयह नदयह नक 'महनजकल लशग टत'
पतनक सक शरतर मम ममजदद टबनकसनस यहनत हहननकहरक ततवव और पलयदटटम स कल शरतर
सक बहहर ननकहलनक मम मदद नमलकगत। यह एक ऐसत चतज हह नजसक सभत ललगव कल जररत टटहई
करनह चहनहए।
अपनक इशसटहगहम अकहउशट पर एक पलसट शकयर करतक हह ए लयदक नक कहह, 'ममजददह समय
मम बढतह वहयग पददषण और सनदरयव कह समबग नचशतह कफ सबसक बडत वजह हह और इसत
कक कहरण असथमह, मयदकस बननह, सहइनस, सहशस लकनक मम हलनक वहलत तकलतफ, खहशसत-जगकहम
और सहशस सक सशबनश धत ददसरत बतमहररयव कक महमलक तकजत सक बढ रहक हह। ममजदद हह नक
एक असरदहर महनजक लशग टत नजसक आप बडत आसहनत सक घर पर हत बनह सकतक हह और वह भत
नकचन मम ममजदद बकनसक मसहलव और जडत बदनटयव कक इसतकमहल सक। इस चहय कफ मदद सक
लशगस डतटबकस हलतक हह और कशजकशन सक भत छग टकहरह नमलतह हह। इस जहदगई चहय कल टटहई
करम और नदवहलत कक बहद हलनक वहलक पलदशन और समबग सक बचम।'
तसवतर सहभहर: instagram luke_coutinho
एक बतरन मम 2 कप पहनत लम और उसक उबलनक दम। इसकक बहद इसमम आधह इशच अदरक,
दहलचतनत कह छलटह टगकडह यह एक चमथहई चममच दहलचतनत पहउडर, थलडह सह गगड, आधह
चममच तगलसत कक पतक, 1 चममच सदखह ओररगहनल, 3 कहलत नमचर, 2 इलहयचत कग टत हह ई,
एक चमथहई चममच ससफ, चगटकफ भर अजवहइन, एक चमथहई चममच जतरह, लहसगन कफ 1-2 कलत-
इन सभत सहमनगयव कल उबलक पहनत मम डहलम और करतब 10 नमनट तक इन सहरत चतजव कल
धतमतआशच पर पहनत मम अचछत तरह सक नमकस हलनक दम। नफर गहस बशद कर दम और चहय कल
कप मम छहन लम। इस चहय कह फहयदह तब हत हह जब आप इसक गमर-गमर नपएश।
इस महनजकल टत मम अदरक, दहलचतनत, गगड, लहसगन और तगलसत जहसक पहवरफग ल

इनगतनडएशटस ममजदद हह जल हर भहरततय नकचन मम आसहनत सक नमल जहतक हह। जब आप
ननयनमत रप सक इस चहय कह सकवन करमगक तल न नसफर लशगस मम ममजदद कशजकशन सक
छग टकहरह नमलकगह, बनलक शवहस कफ नलत मम ममजदद रकहवट भत हट जहएगत और इशसटमट
ररलतफ नमलकगह। आप चहहम तल इस खहस चहय कह सवहद बढहनक कक नलए इसमम गगड यह शहद
कफ महतह अपनक नहसहब सक घटह-बढह
सकतक हह।
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सहशस कफ तकलतफ सक रहहत
पददषण कक कहरण ललगव कल सबसक जयहदह तकलतफ सहशस लकनक मम हलतत हह। जहरतलत हवह कक
कहरण छलटक बचव, बगजगगर और कमजलर इमयदननटत वहलक ललगव कल कई बहर दम घगटनक कह
एहसहस हलतह हह। इन हहलहत मम गगड कक पयलग सक रहहत पहई जह सकतत हह। इसकक नलए एक
चममच मकखन मम थलडह सह गगड और हलदत नमलह लम और नदन मम 3-4 बहर इसकह सकवन
करम। यह तरतकह आपकक शरतर मम ममजदद जहरतलक पदहथर कल बहहर ननकहलकगह और उसक
टबनकसन फफ बनहएगह। गगड कल सरसव तकल मम नमलहकर खहनक सक सहशस सक जगडत नदकतव
सक आरहम नमलतह हह।
घर कक अशदर कह पददषण कम करनक कक नलए बहह त कहम आएशगक यक 5 नटपस, दकखम नवनडयल
गगड मम ममजदद पलषक ततव

सगकलज 59.7%
गलदकलज 21.8%
खननज तरल 26%
जल अशश 8.86%
इसकक अलहवह गगड मम कह नलशयम, फहसफलरस, ललहह और तहम ततव भत अचछत महतह मम
नमलतक हह।
गगड कल चतनत कह शगदतम रप महनह जहतह हह। गगड आयरन कह पमगख सलत हह और
एनतनमयह कक मरतज कल चतनत कक सथहन पर इसकह सकवन करनह चहनहए। -डब सतएम पहशडकय,
आयगवरदहचहयर
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(Hindi News from Navbharat Times , TIL Network)
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Jaggery|Air Pollution
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FROM NAVBHARAT TIMES

नवनडयल मम दकनखए, नकतनत मसततखलर हह इनलयहनह नडकद ज़
शहहरख खहन कफ इस आदत सक पभहनवत हह शमह नसकशदर
...जब सगबह 6 बजक हत पटहखक छदटनक लगक

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सतन कक नम पकहर
सबरतमहलह मशनदर मम पहलत बहर मनहलह पगनलस कफ गई तहनहत
ऐसक शगर हहआ थह ऐशवयहर और अनभषकक कक पयहर कह अफसहनह
यह हह दगननयह कफ सबसक लशबत टहशगव वहलत लडकफ

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कबममटस दकखम (1)अपनह कबममट नलखम
Raz
Gaumutra kyun nahin?And what about Gau ki potty???
Reply
<div style="display: block;" class="matchsummary"

data-teamname-seo="${teamsPlaying}" data-matchdate="${matchDate}"
data-matchid="${matchId}"> <div class="matchwrap"> <strong
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नवनडयल
सगनल नज़शदगत: नसफर नशकहयत करतक रहम यह बदलहव हम हत लक आएए?
इस नदवहलत इन हकयरसटहइल सक दम खगद कल एक अलग लगक
दकनखए, कयह कहतक हह वक ललग जल नदवहलत पर घर नहह जह पहए
इस नदवहलत पहटर मम सवहद बढहएशगत यक 11 यमत नडशकज!
नदवहलत कल इन पकवहनव सक बनहएश खहस
पददषण सक बचनह हह तल घर मम नशगक पहशव चलम
हकलथ सक सगपरनहट
नदल कल हकलदत रखनह हह तल अपनक सलनक कह टहइम करम नफकस
ऐशटतबहयबनटक पनतरलधत कल खतम करनक कक नलए बनत नई दवह
कहन ददर कल हलकक मम न लम! इन जररत बहतव कह रखम धयहन
बचव कक नलए जहनलकवह हह नदलत कफ जहरतलत हवह
पलदशन सक सकहत कल हह बचहनह तल इन नटपस कल जरर करम फबलल
खहस आपकक नलए
सककस कक दमरहन टद टह बकड, जमतन पर नगरनक सक पहरहलहइज हह ई मनहलह
कमल हहसन कफ बकटत अकरह हहसन कफ पहइवकट तसवतरम लतक!
सनत नलओनत नक रहप पर नदखहयह अपनह जलवह
आपकक बहलव कल नकचगरलत दलबहरह उगहनक मम आपकफ मदद करतह हह
Nutralyfe
डबकटरव नक तकजत सक वजन घटहनक कह एक रहसय कह अनहवरण नकयह
Nutralyfe
Here's the secret behind 7 popular Indian food traditions!
TIMES OF INDIA
शहदत कफ तहरतख चगननक पर सहइनह नक बतहई यह वजह
बहप रक! 'आसमहन' मम लगह डहलक 20 हजहर पकड
सलशल सयहपह: नभखहरत कह आशखम खलल दकनक वहलह वहयरल नवनडयल
हकलथ सक और
पददषण कक हहननकहरक पभहवव सक बचहएगह गगड
महत 15 सक 24 रपयक कह नमलकगह सहफ हवह कह झवकह
सहइलमट नकलर हह पददषण, समलनकशग न करनक वहलव कक फक फडक भत कहलक
मछलत खहनक सक असथमह सक लडनक मम नमलतत हह मदद
आयगवरद कक नहसहब सक लम डहयट, पलदशन कह असर हलगह कम
लहइफसटहइल सक और
बहचलरकट पहटर मम फफदडर नपसमज नजर आई श नपयशकह चलपडह
नदवहलत कक बहद जररत हह यक नडटबकस फद डस
आशटत कल सलचकर महसटरबकट नकयह, कयह मह नबमरल हह ? श
नदवहलत पहटर कक बहद यदश करम नसकन कफ सफहई
पहलत नदवहलत पर नए कपलस कल करनक चहनहए यक कहम
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टटमनडशग टबनपकस
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अगलत सटलरत
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महत 15 सक 24 रपयक कह नमलकगह सहफ हवह कह झवकह
नदलत मम पलदशन कह लकवल खतरनहक सतर पर तल हह हत, दकश कक कई ददसरक शहर भत वहयग
पददषण कफ चपकट मम हह। कग छ ऐसह हत हहल लखनऊ कह भत हह। लकनकन अब ललगव कक नलए
रहहत भरत खबर यह हह नक वक सहफ हवह कक झवकक बहजहर सक खरतद सकतक हह।
नवभहरत टहइमस | Updated:Nov 6, 2018, 09:07AM IST
तसवतर सहभहर: vitality air
मयशक शगकह, लखनऊ

नसफर रहजधहनत नदलत हत नहह बनलक दकश कक ददसरक शहर भत पलदशन कफ महर झकल रहक हह।
उतर पदकश कफ रहजधहनत लखनऊ मम नपछलक 3 नदनव मम एयर कहनलटत इशडककस कग छ
सगधरह हह पर अब भत 266 कक सहथ खरहब कफ शकणत मम हत हह। वलडर हकलथ ऑगरनहइजकशन
WHO कफ ररपलटर कक मगतहनबक, दगननयह कक सबसक जयहदह पददनषत शहरव मम 12 शहर भहरत
कक हह। इस नबगडतत आबलहवह मम अगर आप भत सहफ हवह कक नलए तरस रहक हह तल महज 15 सक
24 रपयक खचर कर आपकल नमल सकतह हह हवह कह छलटह सह सहफ झवकह।
कह न मम नमलकगत सहफ हवह

सहफ हवह कह कहरलबहर करनक वहलत कनहडह कफ वहइटहनलटत एयर नक 2015 मम चतन कफ गशदत हवह
कल दकखतक हह ए दल सहइज मम फक श एयर कह न लबनच नकए थक। यक कह न हहथव हहथ नबक गए और
अब भत नबक रहक हह। कशपनत चतन कक बहद सबसक बडह बहजहर भहरत कल महनतत हह। कशपनत कक
महनलक मलसकस लहम कह कहनह हह नक भहरत पददषण कक महमलक मम चतन कक करतब हत हह, इसनलए
हम यहहश भत अपनक कह न बकचनह चहहतक हह। कशपनत नक इशनडयह मम टकसट महकर नटशग कक नलए
करतब 100 कह नस भकजक हह। भहरत मम कशपनत कक पमलशनल और सलशल मतनडयह कह पकन शगर
हल चगकक हह। वहइटहनलटत एयर भहरत मम सहफ हवह कह कह न बकचनक कक नलए वहकगवर बकसड
जनसटन धहलतवहल कशपनत कक सहथ नमलकर कहम करकगत।
15 सक 24 रपयक कह एक झवकह
वहइटहनलटत एयर भहरत मम 3 और 8 लतटर कक कह न लबनच करनक कफ यलजनह बनह रहत हह। कशपनत
कफ ओर सक जहरत रकट कक मगतहनबक 3 लतटर वहलक कह न कफ कफमत 1450 रपयक और 8 लतटर वहलह
कह न कफ कफमत 2800 रपयक हलगत। कशपनत कफ महनम तल 3 लतटर मम 60 व 8 लतटर मम 180
शबटस यहनत हवह कक झवकक नमलमगक। ऐसक मम 3 लतटर वहलक कह न सक एक झवकह 24.16 रपयक
और 8 लतटर वहलक कह न कह एक झवकह 15.55 रपयक कह पडह। वहइटहनलटत एयर कक अलहवह
चहइनतज मलटतनमनलयनकयर चकन गगआशगनबयहओ व नयदजतलहड बकसड नकनवआनह जहसत कशपननयहश भत
'सहशसम' बकच रहत हह। चतन, कनहडह और मधय एनशयह कक दकश सहफ हवह कक इन कह नस कह
बडह महकर ट हह।
नदवहलत कक बहद बढ जहतक हह असथमह कक मरतज

लखनऊ नसथत कक जतएमयद कक पफक सर डब सदयरकहशत कहतक हह, नदवहलत कक एक हफतक पहलक सक
लककर एक हफतक बहद तक असथमह, कबननक ऑबसकनकटव पलमनरत नडजतज (सतओपतडत) कक अलहवह
गलह, आशख, कहन, नहक कफ एलजर कक पकशटम स 15 सक 20 फफसदत तक बढ जहतक हह।
हहलहशनक, पददषण कफ समसयह कल दकखतक हह ए नदवहलत पर नजस तरह ललग जहगरक हह ए हह,
उससक हम मरतजव कफ सशखयह मम 6 सक 7 फफसदत कफ कमत आनक कफ उममतद कर रहम।
Web Title clean air cans are being sold can be bought at just rupees fifteen
और जहनम:हवह कह झवकह|सहफ हवह|वहयग पददषण|पलदशन|खहस कह पकन|कह न मम

हवह|pollution|clean air|air can
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दकनखए Samsung Galaxy Note 9 कह फसटर लगक
रपयक कफ कमजलरत और चगनहव कह गजब कनककशन
कग छ ऐसक रहतवरहत करलडपनत बन गयह यह नकसहन

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महनल यह न महनलन यक 10 औरतम सच मम हह
लहल गहउन मम खदब जमह जहकलतन फनहरनडतज़
ननगरहनत कक नलए जमतन कक नतचक रहतक हह जवहन

var coldetect; function FVaVtSrlZt(par) { if(typeof otab == 'function'){
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सहइलमट नकलर हह पददषण, समलनकशग न करनक वहलव कक फक फडक भत कहलक
नदलत मम वहयग पददषण, समबग और जहरतलत हवह कह असर इस कदर बढ चगकह हह नक ललग
नसगरकट नपएश चहहक न नपएश, वक हर नदन 10 सक 15 नसगरकट कक धगएश कक बरहबर धगएश अशदर लक
रहक हह नजसकह सबसक बगरह असर उनकक फक फडव पर पड रहह हह।
रहहह ल आनशद, नवभहरत टहइमस | Updated:Nov 6, 2018, 08:40AM IST
फक फडव कल कहलह बनह रहत पददनषत हवह
हहइलहइटसआप समलनकशग करम यह न करम नदलत कफ जहरतलत हवह आपकक फक फडव कल बनह
रहत हह कहलह
नदलत कक गशगहरहम असपतहल मम डमत कक तमर पर रखक गए उजलक फक फडक 2 हत नदन मम हल
गए कहलक
फक फडव मम जमह हल रहक पददनषत कण कफ वजह सक कई तरह कफ बतमहररयव कह हह खतरह
डबकटरव कफ महनम तल पददनषत हवह सहइलमट नकलर कफ तरह हह नजससक कलई नहह बच
सकतह
नई नदलत
पददनषत हवह, गगलहबत लशगस कल कहलह बनह दकतत हह। आप समलनकशग करम यह न करम,
नदलत कफ हवह फक फडव कल कहलह कर दक रहत हह। गशगहरहम असपतहल मम डमत कक तमर पर
लगहए गए उजलक फक फडक 2 नदनव मम हत पददनषत हवह मम कहलक हल गए। डबकटरव नक
बतहयह नक हर इशसहन सहशस लक रहह हह और उसकक फक फडक मम पददनषत कण जमह हल रहक हह।
इस कहरण फक फडक कहलक हल रहक हह। इसकह असर कब हलगह, यह समय बतहएगह, लकनकन हलगह
जरर।
पददनषत हवह कह असर नदखहनक कक नलए लगहए डमत लशगस

गशगहरहम असपतहल कक लशगस सजरन डबकटर अरनवशद कग महर कह कहनह हह, ‘हम सजररत कक
दमरहन अकसर यह नसथनत दकख रहक हह, लकनकन एक आम इशसहन कल यह पतह नहह हह। ललगव तक
बहत पहह चश हनक कक नलए हमनक डमत लशगस पदनशरत नकए। पददनषत हवह कह कयह असर हल
सकतह हह, यह आज सबकक सहमनक हह। अगर कलई यह सलचक नक हमम तल कग छ नहह हल रहह हह, तल
यह गलत हह।’
पलदशन कक बढतक लकवल सक न कक वल इशटरनल ऑगरन पर असर पडतह हह, बनलक आउटर पहटसर
भत पभहनवत हलतक हह। इन नदनव नदलत-एनसतआर मम पलदशन कह लकवल कहफफ बढ गयह हह
और यह सहशस कक जररए बबडत कक अशदर पहह शच रहह हह। इसकफ वजह सक लशगस इशफककशन,
असथमह, सहशस कफ नदकतम, ललअर टटहक इशफककशन, हहटर नडजतज, बकन सटटलक तल
हलतक हत हह, आशखव मम जलन, नसकन ऐलजर, इमयदन नससटम मम गडबडत, बहल झडनक
कफ समसयह भत हल सकतत हह।
यहहश नकक कर पढम इस घहतक पलदशन सक जगडत हर बहत, जहनम कह सक ननपटम...
बहल झडनह : बबडत कक आउटर पहटरस मम सक बहल पर भत पलदशन कह असर हलतह हह, इसकफ
वजह सक बहल झडनक लगतक हह। कई पहनटरकलस बहलव कल कमजलर बनहतक हह , इसनलए
नदलत वहलव मम बहल झडनक कफ समसयह आम हह।
सहशस लकनक मम नदकत : पलदशन मम नहइटटलजन ऑकसहइडस अनधक हव तल सहशस कफ

बतमहरत कक चहशस बढ जहतक हह। डसट सक सहशस कफ नलत सशकरत हल जहतत हह और सहशस लकनक
मम नदकत आतत हह।
खहशसत : यक पहनटरकलस गलक तक पहह शच जहएश तल सहशस लकनक मम नदकत कक सहथ खहशसत
हल जहतत हह। यह पदरक टटहक पर असर डहलतह हह, नजससक बबनकहइनटस कह अटहक भत हल
सकतह हह।
यहहश नकक कर पढम इस घहतक पलयदशन सक जगडत हर बहत, जहनम कह सक ननपटम...
लशगस पर असर : अगर सलफर कफ कहशनटटत जयहदह हह और पहनटरकलस कह सहइज पतएम 2.5
सक कम हह तल लशगस मम इनफक कशन हल सकतह हह। हवह मम घगलक सलफर, कहबरन
डहयऑकसहइड, नहइटटलजन, बकनजतन जहसक पहनटरकगलकट महटसर सक लशग कह सर कह खतरह
बढ जहतह हह।
इमयदन नससटम वतक हलनह : पलदशन कफ वजह सक बबडत कक इमयदन नससटम पर भत असर पडतह
हह। इसकफ वजह सक इनसहन बतमहर पडतह हह और जलदत ठतक नहह हलतह। दवह कह असर कम
हलतह हह ओर इनफक कशन कफ सशभहवनह बढ जहतत हह।
बकन सटटलक : हवह मम कहबरन मलनलऑकसहइड जयहदह हह, तल बकन पर इफक कट पडतह
हह। बतपत रकक मरतज कल बकन सटटलक कह खतरह बढ जहतह हह।
आई ऐलजर : आशखव मम इररटकशन और जलन हलनक लगतत हह। कई बहर पलदशन कक कहरण आई
इनफक कशन एक सक ददसरक वयनक मम भत फह लनक लगतह हह।
नदल कफ बतमहरत : बतपत बढनक लक ऑटनबनमक नससटम कमजलर हल जहतह हह और हहटर कल

जयहदह कहम करनह पडतह हह। इससक कई बहर हहटर अटहक भत आ सकतह हह।
नहक, कहन और गलक मम इनफक कशन तब हलतह हह जब छलटक पहनटरकलस सहशस कफ नलत मम
पहह शच जहएश, नहक लहल हल जहतत हह और सदजन आ जहतत हह। उसमम इररटकशन हलनक लगतत हह
और गलक मम खरहश हलनक लगतत हह। बहद मम जगकहम और अनय परकशहननयहश हलनक लगतत हह।
बलड कह सर : पलदशन मम बकनजतन कफ वजह सक कह सर कक सहथ-सहथ ए पहनसटक अनतनमयह

यहनत बलड कह सर कह खतरह रहतह हह। बकनजतन बलड सकलस पर असर डहलतत हह और इसकफ
वजह सक बलड कह सर हलनक कह खतरह रहतह हह।
नसकन : पलदशन कक कहरण नसकन ररलकनटड बतमहरत और एलजर कक चहशस भत जयहदह रहतक
हह।
if($().rkslider){
.btnprev','false','600','600','1','NA','NA'); } समलनकशग न करनक वहलव कक फक फडक
भत कहलक हह
डबकटर अरनवशद नक बतहयह, ‘फक फडक कफ बतमहरत कल लककर हम सजररत कक दमरहन पहलक दकखतक
थक नक जल ललग समलनकशग नहह करतक थक उनकक फक फडक गगलहबत हलतक थक। कलई ददसरत बतमहरत
भलक हल, लकनकन उसकह रशग कहलह नहह रहतह थह। नपछलक कग छ सहलव मम यह दकखनक मम आयह
हह नक जल समलनकशग नहह भत कर रहक हह, उनकक फक फडक भत कहलक हल चगकक हह। यह
पददनषत हवह कफ वजह सक हल रहह हह।
सहइलमट नकलर हह पददनषत हवह

डबकटर नक कहह, सजरन कक तमर पर यह बहत समझ मम आ गई थत, लकनकन ललग यह समझ नहह पह
रहक थक। उनहम समझहनक कक नलए डमत फक फडव कल 48 घशटक हवह मम रखह गयह। इसकह रशग
उजलक सक कहलक मम बदल गयह। जब यह डमत कहलह पड रहह हह तल बबडत कक अशदर भत फक फडक
कहलक हवगक। डबकटरव कफ महनम तल पददनषत हवह ऐसह सहइलमट नकलर हह, नजससक कलई
नहह बच सकतह। ललग नजतनत जलदत इस बहत कल समझ जहएश, उतनह हत बकहतर हलगह।
समलनकशग सक हलनक वहलक नगकसहन कक बहरक मम सभत जहनतक हह। इसकक बहवजदद ललग
समलनकशग कफ लत कल अपनत आदत बनह चगकक हह। एक सटडत कक मगतहनबक भहरततय धदमपहन
करनक मम सबसक आगक हह और वक एक नदन मम लगभग 8.2 नसगरकट पत जहतक हह। नसगरकट कक
धगएश मम 200 पकहर कक नगकसहनदकह ततव हलतक हह। अगर समलनकशग कफ लत छलड दत जहए
तल इशसहन कह शरतर वहपस सवसथ भत हल सकतह हह और यक फहयदक समय कक सहथ पतह चलतक
हह। आइए जहनतक हह नक वक पभहव कमन-कमन सक हह...
बतपत हलगह सहमहनय : समलनकशग करनक वहलव कह बलड पकशर हमकशह हहई हहतह हह।
नसगरकट पतनक कक 20 नमनट बहद शरतर कह रकचहप और नदल कफ धडकन सहमहनय हल जहतक
हह। नसगरकट पततक समय ननकलटतन कक कहरण यक दलनव हत बढ जहतक हह।
नहह हलगत हहटर कफ समसयह : नसगरकट छलड चगकक वयनक मम एक सहल कक अशदर हहटर
अटहक कह खतरह 50 फफसदत घट जहतह हह। दस सहल बहद फक फडक कक कह सर कह खतरह नसगरकट
पतनक वहलक कक मगकहबलक आधह रह जहतह हह।
बढतह हह नदमहग : 2-3 नदनव तक समलक नहह करनक सक शरतर सक अपनक आप हत ननकलटतन कफ
महतह कम हलनक लगतत हह। ऐसक मम नदमहग भत सहत तरह सक कहम करतह हह।
बढतत हह ऑकसतजन : नसगरकट छलडनक कक 12 घशटक बहद शरतर मम कहबरन मलनल ऑकसहइड
कह सतर घटतह हह और तब जहकर ऑकसतजन अपनक सहत सतर पर लमटतह हह। कहबरन मलनल
ऑकसहइड समलनकशग सक शरतर कल नमलनक वहलत ऐसत चतज हह, नजससक शरतर मम ऑकसतजन कह
पवहह बहनधत हलतह हह।
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Web Title air pollution is acting as silent killer whether you smoke or not
lungs will turn black
और जहनम:समलनकशग|फक फडक|पददनषत हवह|पलदशन|नगकसहन|डमत

लशगस|smoking|pollution|lungs
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अगर आप भत हह नपतकदलष सक पतनडत तल यह समय लकफ हह आपकक नलए
Google Pixel 3: दकखम फसटर लगक

नदवहलत 2018: अयलधयह मम आयलनजत हह आ भवय समहरलह
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अपमहन कह कहरण बन जहतक हह यक 6 कहम, ददर रहनक मम भलहई
UP कक बहशदह मम फफस न दक पहनक पर छहत कफ नपटहई, ममत

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मछलत खहनक सक असथमह सक लडनक मम नमलतत हह मदद
मछनलयव कल पमनषक आहहर मम शहनमल करनक सक बचव मम असथमह कक लकण मम कमत आ

सकतत हह। एक अधययन मम यह बहत सहमनक आयत हह।
भहषह | Updated:Nov 5, 2018, 03:55PM IST
असथमह पतनडत बचव कल मछलत सक हलगह फहयदह
मकलबनर
सहमन, टटहउट और सहडहरइन जहसत मछनलयव कल पमनषक आहहर मम शहनमल करनक सक बचव
मम असथमह कक लकण मम कमत आ सकतत हह। एक अधययन मम यह बहत सहमनक आयत हह।
ऑसटटकनलयह मम लह टटलब नवशवनवदहलय कक नकतकतव मम नकयक गयक नकननकल टटहयल

मम यह पतह चलह नक असथमह सक गनसत बचव कक भलजन मम जब 6 महतनक तक वसह यगक
(फह टत ऐनसड यगक) मछनलयव सक भरपदर पमनषक समगदत भलजन कल शहनमल नकयह गयह, तब
उनकक फक फडक कफ कहयरपणहलत मम सगधहर दकखह गयह।
यह अधययन ‘हदमन नयदनटट शन ऐशड डहयटकनटकस’ मम पकहनशत हह आ हह। अधययन मम कहह

गयह नक यह दकखह गयह हह नक पमनषक भलजन बचपन मम हलनक वहलक असथमह कक नलयक सशभहनवत
कहरगर थकरपत हल सकतह हह।
लह टटलब कक पमगख अनगसधश हनकतहर महररयह पहपनमशकल नक कहह, ‘हम पहलक सक हत यह जहनतक
हह नक वसह, चतनत, नमक बचव मम असथमह कक बढनक कल पभहनवत करतह हह और अब हमहरक
पहस यह सहकय हह नक पमनषक भलजन सक असथमह कक लकणव कल ननयशनतत करनह सशभव
हह। वसह यगक मछनलयव मम ओमकगह-3 फह टत ऐनसड हलतह हह नजनमम रलग कल रलकनक मम
सकम गगण हलतक हह। हमहरक अधययन मम यह पतह चलह नक सपहह मम महज दल बहर मछलत
खहनक सक असथमह सक पतनडत बचव कक फक फडक कफ सदजन कम हल सकतत हह।’
Web Title eating fish can help in fighting asthma study

और जहनम:मछलत|फह टत ऐनसड|पमनषक आहहर|असथमह|अधययन|Fish|Fatty acid|asthma
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नहगपगर मम आदमखलर बहनघन 'अवनत' कह अशनतम सशसकहर हह आ

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Aadhaar कल अब करह सकतक हह डतनलशक, जहनम आसहन तरतकह
बहप रक! ऐसह पहगल डट हइवर कभत नहह दकखह हलगह

var coldetect; function GABdniQwZ(par) { if(typeof otab == 'function'){
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और खबरम पढम
सबसकहइब करम NBT नयदज़ अलटर

पहएश नदनभर कफ बडत खबरम अपनक डकसकटबप पर
अभत नहहठतक हह
*नकसत भत समय बहउजर सकनटशगस बदलकर नलनटनफकक शशस ऑफ कर सकतक हह.
खबरम एक झलक मम
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Benefits of Jaggery: health benefits of jaggery or raw sugar - पददषण कक

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लबनगन करम और पहएश

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पददषण कक हहननकहरक पभहवव सक बचहएगह गगड

नवभहरत टहइमस | Updated:Nov 7, 2018, 08:04AM IST

लबनगन करम और पहएश

पददषण कक कहरण ललगव मम असथमह, बबनकहइनटस, पलमलनरत नडजतज और बचव मम

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