PISMENA PRIPREMA ZA REALIZACIJU ČASA FIZIČKOG VASPITANjA

Opšti metodički dio

Odjeljenje, čas I-3, 4. čas
Operativni cilj Razvija takmičarski duh i poštuje pravila
igre.
Nastavni sadržaj Jednostavne štafetne igre sa loptom
Tip časa obrada
Oblici rada frontalni, individualni, u paru i grupni
Nastavne metode usmenog izlaganja, demonstracije i
praktičnog vježbanja
Nastavna sredstva 4 lopte, kreda za obilježavanje

TOK ČASA

DIO ORGANIZACIONO METODSKE

SADRŽAJ
ČASA NAPOMENE
Rad u paru
UVODNI DIO ČASA 3 – 5 min. ( 10 % )

Uvod u organizaciju časa: Grpni oblik rada

-Postrojavanje učenika.

-Pregledanje opreme.

-Upoznavanje sa nastavnim
sadržajem koji će se realizovati na
času.

-Uvođenje učenika u aktivnost kroz

igricu „Vitez i princeza“.

U krugu su dvije osobe, jedna je vitez,

druga je princeza. Djeca izvan kruga gađaju
loptom princezu, a vitez je mora zastititi.
Kada je princeza pogođena izlazi iz kruga,
a osoba koja je pogodila ulazi u krug i
postaje vitez, a vitez postaje princeza.
 DIO OPIS VJEŽBI
ČASA
UTICAJ VJEŽBE
OBLIKOVANJA CRTEŽ
1. spojni stav, priručiti, kružiti Istezanje ruku, jačanje
rukama u jednu, pa u drugu mišića ramenog pojasa
stranu.

2. raskoračni stav u širini Istezanje mišića leđa,

kukova, odručiti s dlanovima grudi i trbuha
PRIPREMNI DIO ČASA 7- 10 min. ( 20 % )

prema dolje, raditi zasuk na

lijevu stranu pa kroz početni
položaj na desnu stranu
3. spojni stav, uzručiti, otklon u
lijevu stranu, zadržati se kratko,
vratiti u početni položaj; otklon
na desnu stranu, zadržati se
kratko, vratiti u početni položaj
4. mali raskoračni stav, uzručiti,
spojiti šake i raditi otklon na
lijevu pa na desnu stranu
Jačanje i istezanje bočnih
grupa mišića trbuha, leđa,
Istezanje grupa mišića
ruku.
Jačanje i istezanje mišića
leđa, ruku, istezanje zadnje
lože mišića nogu

5. spojni stav, čučnuti sa Jačanje mišića ruku i

rukama u predručenju (izdah) nogu.
i upsraviti se i odručiti (udah)

6. ruke na bokovima, Jačanje mišića nogu.

skakukati sunožno lijevo i
desno naizmjenično.

7.ležeći na leđima i oslonjeni Jačanje mišića nogu.

podlakticama o tlo.Simulacija
''vozenja bicikla''u jednu pa u
drugu stranu.
 DIO
ČASA SADRŽAJ „A“ DIJELA ČASA
-20 min. ( 40 % )GLAVNI „A“ DIO ČASA 18
Elementarna igra Bacanje lopte preko
kruga.
Postrojiti učenike u krug; staviti dva
učenika unutar kruga.
Učenici izvode sljedeće zadatke:
- učenici u krugu se međusobno
dobacuju loptom;
- dva učenika unutar kruga
pokušavaju da ih spriječe.
ORGANIZACIONO METODSKE
NAPOMENE
Grpni oblik rada
Radu paru
Učenici koji čine krug se međusobno
dobacuju loptom. Dva učenika se nalaze
unutar kruga i pokušavaju spriječiti
dodavanje. Pitanje je koji će par prije
dodirnuti loptu. Kad se to desi, ta dva
učenika ulaze u krug i mijenjaju ih druga dva
iz kruga. Igra traje dok svi učenici ne dobiju
šansu da budu unutar kruga.
 DIO ORGANIZACIONO METODSKE
ČASA SADRŽAJ „B“ DIJELA ČASA
NAPOMENE
Realizovanje štafetne igre sa loptom. Grupni oblik rada

5-7 min. (20%)GLAVNI „B“ DIO ČASA

Podijeliti učenike u 4 kolone. Na 5 m
ispred njih obilježiti kredom liniju.

Učenici izvode sljedeće zadatke:

- trče sa loptom u jednoj ruci;
- stižu do linije i vraćaju se
nazad;
- dodaju loptu sljedećem članu
i staju na kraj svoje kolone.
Učenici su podijeljeni u 4 kolone. Na znak
nastavnika kreću sa loptom u rukama. Trče do
označene linije, vraću se nazad, dodaju loptu
sljedećem članu i staju na kraj svoje kolone.
Grupa koja prva završi dobija jedan bod. Igra
se ponavlja još nekoliko puta. Grupa sa
najviše bodova je pobjednik.
 DIO ORGANIZACIONO METODSKE
ČASA SADRŽAJ
NAPOMENE

( 10 % )n.mi5ASAČODINIŠRVZA
-Postrojavanje učenika u vrstu; ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

-Razgovor sa učenicima o N
realizovanim sadržajima.
-Analiza časa;
Učenici se nalaze u vrsti. Na komandu
-Pohavaliti ono što je bilo dobro;
nastavnik ,,hodaj“, učenici hodaju. Na
-Ukazati učenicima na greške;
komandu nastavnika ,,stoj“ učenici se
moraju zaustaviti u onom položaju u kom su
čuli komandu. Ko se pomakne sa mjesta ili
-Realizovanje igrice „kipovi“.
nasmije, ispada iz igre. Pobjednik je
posljednji učenik koji ostane.
-Organizovano napuštanje sale.