Son cransancas ohibros que = aoc ‘=r una mayor probablead de preserae fen el futuro alguna manfestecon de ‘rlemedad cause Hay factores de riesgo que no son rosifiables, arocaces 2 condiciones ‘ener como sonal sex, dad os Sntceceres omnes (os facres de esp peeden ones Yee eles esan consumo de tabaco Niveles de colesterolelevados Hipertensin arterial Diabetes Obesided Sedentarismo ‘ome estos ares se ptencan ere 5 ‘Sand onl sma persons cinden Nariae doen su neo cadovascult Surat much tas enfermedades cariovasalares ‘son enfermedades que siempre “dsbon ser ratndas. Independientemente de as recomendaconee que le factames en este oles SIMPRE debe consular ‘un profesional saniario. Bhewamurcia PER ue R ay Pu CEC Pan CLT) Cee)‘Realza una dimertacin equlraday muy vafada, 23.0 4 por semnana.Las datas en caro pueden tomarse sin imiacn, ‘just el contenido calico de Ia amentacén 2 las necesidades reales para ear el sobrepeso, Unapotesufciene de bra es una de as doves pal slid cardiovascular, porlo que se debe Utliar el cate de lv, tanta pare Ineerentat el consumo de horas yverduras allar como para cocnat tanto cds come cocnadas de legumbves ye cereals integrals. Reduce consuma de proteins de orgen animal (eames as embutidos), ea Yparcompensao | umentar el de legurnbresycereales sntegres Dede consumitse un minimo ce dos pieras de faa resca ade. Se puede consumit ‘media copa de vino en las comids, umentar a consume de Reduci el consume de pescado, antcaes refinados fundamentalmente azul (pasteles, bebdes reescantes, L caramelos...) y de sal Tree sempre lor ees Sesntada. Se recomienda procesadae, A comprar Seonsmoce questa: » alist prepares, et enver de cxaos siempre eigueta de inforcisn rutridonal que nda los contenidos de Elcansumo de yeas de huevo debe esting ross satrades,clestel ear odo. Susttir'sleche enter por semidesnatade ©