Professional Documents
Culture Documents
5 6079891168039010488
5 6079891168039010488
நா மி
ஆ ஃபா தியான
நா மி
‘அ த விநா ’ எ ற ல ல ச கண கான வாசக கைள ெப ற நா
மியி இய ெபய ஏ.எ . க ம ரஃபி. ஆ ாி ம ஹ உ க ாியி
ஆ கில ைற தைலவராக பணியா பவ . மாணவ க காக எ திய ‘ஜா யா
ெஜயி கலா வா க ட ’எ ற ெப வரேவ ைப ெப ற . ேஹாம
எ திய ‘இ ய ’ எ மாெப கிேர க காவிய ைத தமிழி ெமாழிெபய தி பவ .
க பைன மி டைன ஒ பா ெச டா ட ப ட ெப றவ .
உ ேள
எ ைர
1. பி தஇ
2. தியான எ றா எ ன?
3. அதி க ஓ வதி ைல
4. ஆ ஃபா ஆ மன
5. ஆ ேடா சஜஷ
6. சினிமா பா க
7. உயி
8. ளியி வித
9. அைசயாேத
10. ஆ ஃபா தியான
எ ைர
அ ட
ெச ைன.
நா மி
ஜூைல 10,
1. பி தஇ
- ெஹ மி ாி மகி ட
- நபிக நாயக
உ க ேள ைள இ கிறத லவா?
எ ன, உட எ ப இ கிற எ ேக கிறீ களா? ேகாப ேவ டா , ைள
இ கிறெத தாேன நா ெசா கிேற ! எ லா மனித க ைள இ .
டா எ ந மா வ ணி க ப கிறவ ைள இ . (ஆனா எ ன,
அ ெகா ச டா தனமான ைளயாக இ கலா ).
‘ ைள’ எ ற வா ைத ேவ டா , அதனா பல பிர ைனக வ கிறெத
ெசா னா , ‘மன ’ அ ல ‘சி தைன’ எ ைவ ெகா கேள . எ லா
மனித க சி தி பவ களாக தாேன இ பா க ? சி தைன ந ேமா டேவ
இ பத லவா? இ த ேக விகெள லா எத எ கிறீ களா? இேதா
ெசா வி கிேற .
தின அ தியாய ‘ஆ ஃபா தியான ’ எ தத லவா? அதி ‘ஆ ஃபா’
எ ெறா ெசா , ‘தியான ’ எ ெறா ெசா உ ள . ஆனா தியான எ றா
எ னெவ ாி ெகா ளாம , ஆ ஃபா கிைட கா . எனேவ, தியான ப றி த
ேபசிவி வ ந ல . அத காக தா ேமேல ைள ப றி சி தைன ப றி
ேபசிேன .
ைள சி தைன எ ப ந ேமாேட இ கி ற வ கேளா - சி தைனைய வ
எ ெசா ல யா , ெதாி - அைத ேபால தா தியான . ஆமா . தியான
எ ப ந ேமாேட இ ப தா . நம ேளேய ஒளி ெகா ப . நம ேக
ெதாியாம நா அ றாட ெச ெகா ப . அ ப எ ன தியான ைத நம ேக
ெதாியாம நா அ றாட ெச கிேறா எ ேக கிறீ களா? தினசாி நா
கிேறா அ லவா! அைத தா ெசா ேன . ஆமா . க ஒ விதமான
தியான தா . அைத தா நா தின இரவி ம மி றி பக ெச
ெகா கிேறாேம எ கிறீ களா!
க ைத தியான எ வ ணி ப , ேவ ைகயாக உ ளதா? ஆனா நா
‘சீாியஸாக’ தா ெசா கிேற . க ஒ தியான . ப மாசன ேபா , ேநராக
அம , க ைண ெகா வைத நா ெசா ல வரவி ைல. சில ேப
க ைண திற ெகா ேட வா க . எ ந ப ஒ வ ‘ம ட ’ சா பி ட
அ க பாக க ைண திற ெகா தா வா ! ெவ ப டஆ ,
கனவி ட வ வைத தவி ய சியாக அ இ கலா . நா அ த மாதிாி
க ைத ெசா லவி ைல. நா இ ேக வைத ப றிேய ேபசவி ைல. நீ க
விழி ெகா பவராக இ ப ச தி நா எ ன ெசா ல வ கிேற எ ப
இ ேநர விள கியி .
இரவிேலா பக ேலா, ஒ ெவா நா நா கி தா ஆகேவ . அதாவ க
எ தியான ைத, நா தின ெச தா ஆகேவ . நம ெதாியாமேல.
கெம ப த ண வ ற தியான . ஆனா அதனா நம ெபாிதாக ஒ
பய மி ைல எ ப தா இ ேக நா ெதாி ெகா ள ேவ ய கியமான விஷய .
அதிக ப சமாக, ெகா க ப நம ெதாியாம கலா . (சி யா வ த பிற
அைத ப றி ெதாி ெகா ேவா எ ப ேவ விஷய ). பயனி லாத ஒ தியான ைத
நா ெபாி ப த ேவ யதி ைல. காரண , தியான எ ப எ வள கியமான
விஷயமாக இ தா சாி, நம அதனா ஒ பிரேயாஜன இ ைல எ றா அ
ைப மாதிாிதா .
நா இ ப ெசா வத காக தியானிக எ மீ வ த ஏ படலா . ஆனா
என கான ம உ க கான உ ைம இ தா . ந வா ைகயி நா ச தி
எ வாக இ தா , யாராக இ தா ஏதாவ ஒ வித தி அ பய த வதாக
இ கேவ . நம ேகா, ச தாய ேகா அ ல உலக ேகா. அ ப
இ ைலெயனி , அைத நா மதி க ேதைவயி ைல. ஏெனனி எ லாவ ைற விட
நா தா உச தி. எ லாேம நம காக தா . ‘இைறவைன யா ெதாி ? த க
இ ைலெய றா ’ எ ற க ைத ெசா ஓ அழகான பாட என இ ேக ஞாபக
வ கிற . மனிதைன ைவ தா எ லாேம.
எனேவ, தியானமானா சாி, ஞானமானா சாி, அ நம காக தா . அ ப யானா
நம ெதாியாமேல நா ெச க தியான ைத நா ெபா ப த
ேதைவயி ைல. நம ெதாியாம நட ப எ லாேம, அ எ வள உய வானதாக
இ தா ,அ ஒ ழ ைத அ ல ஒ ைப திய நட
காாியமா .
ஓேஷா ஒ கைத ெசா வா . ‘தியான ெச ேபா , சிகெர பி கலாமா?’ எ
சீட ஒ வ விட ேக டானா . அத அ த , அவைன தி அ மதி
ம வி டாரா . இ ெனா சீட அேத விட ேபா , ‘சிகெர பி ேபா ,
தியான ெச யலாமா?’ எ ேக டானா . அத அ த ,அ ப ேக ட அ த
சீடைன பாரா ேபஷாக ெச யலா எ அ மதி அளி தாரா .
இ த சி ன கைத மிக அ தமான . ஏெனனி அ ஒ உ ைமைய மிக அழகாக
ெசா கிற . தியான எ ற ஒ ெசய ந அ றாட நடவ ைக அ பா ப டதாக
இ ைல எ ற உ ைமதா அ . அரவி த நட ேபாேத தியான ெச வாரா .
அதாவ நட பைத ட ஒ தியானமாக அவ மா றி ெகா தா எ அ த .
தியானேம ெச ய யவி ைல, இைத ேவ வைகயி சாி க ட மா எ
வ த ட எ னிட ேக வ பவ க நா ‘ைப தியான ’ எ ற ஒ ைற
ெச ப ெசா ேவ . அதாவ ேமா டா ைப ஓ ேபாேத ெச ய ேவ ய
தியான . எ ன, க ைண ெகா ‘ைப ’ ஓ வதா எ ேக க மா க
எ நிைன கிேற (அ ப ஓ பவ க உ )! ‘ைப ’ ஓ வைதேய ஒ
தியானமாக மா வ . அ வள தா .
அ ப யானா தியான எ ப தா எ ன?
இ த ேக வி சாியான பதிைல ெதாி ெகா ள ேவ யக ட நா
இ ேபா வ வி ேடா . தியான எ ப அைமதி, விழி ண , ெதளி , ஆன த
ஆகியவ ைற ெகா வர ய ஒ மனநிைல. அ ல ைள நிைல. அ ந
ட பிற த . ந ேமாேட இ ப . ஆனா ந மா உதாசீன ப த ப வ .
நாணய இர ப க க உ ட லவா, அைத ேபால தியான அ ல
எ த மனநிைல இர ப க க உ . தியான ெச தா அைமதியான
மனநிைல ேபாேவா எ ைவ ெகா டா , அைத அ ப ேய தி பி
பா கலா . அதாவ அைமதியான மனநிைல ேபாவத ேவ ெம ேற ய சி
ெச தா , நா தியான நிைல ேபா வி ேவா . இ தா , இ த விஷய தா , நா
தியான ைத ப றி ெதாி ெகா ள ேவ ய ரகசியமா . தியான எைதெய லா
ெகா வ எ ெசா ல ப கிறேதா அதி ஏதாவ ஒ ைறயாவ நா
ேவ ெம ேற இ க தா தியான கிைட வி . உதாரணமாக, தியான
நிைலயி ஒ வ மிக விழி ண ேவா இ பா . அ ப யானா ேவ ெம ேற
நா விழி ண ேவா காாிய கைள ெச தா , அ த காாிய ஒ தியானமாகிவி .
‘ைப ’ தியான தி அ பைட அ தா . ஓேஷா ெசா ன கைத , அரவி த
நட ேபாேத தியான ெச வா எ ற தகவ ெசா வ அ தா .
அ ப யானா உடைல எ த நிைலயி ைவ தி தா தியான சா தியமா எ ற
ேக வி ேசா ேபறி தன தா வ வதா .இ ட உடைல அ டேகாணலாக
ைவ ெகா தியான ெச ய யா . உதாரணமாக, ேகாணி ெகா
உ கா , சா ெகா , ெசாாி ெகா இ ேபா , யாரா தியான
நிைல ெச ல யா . ேவ மானா தைலைய பிரா ெகா ேட
அைமதியாக இ க ய பா கேள . அ ேபா ெதாி நா ெசா வத
உ ைம.
தியான , உட இ ெதாட கிற . லமாக ெதாிகி ற உடைல, ஒ
றி பி ட நிைல ெகா வ வத லேம, உட உ ேள, உட அ பா
இ கி ற க ெதாியாத, ஆனா நி சயமாக இ கி ற மன ைத, றி பி ட
நிைல ெகா வர . உட எ ப க ெதாி மன எ , மன
எ ப க ெதாியாத உட எ அழகாக ெசா வா ஓேஷா. மன ைத
தியானநிைல ெகா வ வத காக தா ஆசன க எ ெசா ல ப கி ற
அம ைறகைளெய லா ெபாியவ க வ ெகா தி கிறா க . தியான ைத
ம ம ல, எ த காாிய ைத ேம ைற ப ெச தா தா , அ த காாிய அத ாிய
பலைன த .
உட இ ெதாட சில பயி சிக ல , விழி ண ேவா நா தியான
நிைல ெச பல ந ைமகைள ெப ெகா கிேறா . அ த நிைலயி நா
எ ேபா இ க மா எ றா , அ நைட ைறயி சா தியமி ைல. நம
‘ெட ஷ ’ ெகா பத ெக ேற இ த உலக கா ெகா கிற .
ேவ ெம றா ஒ தனியிட தி அைமதியாக அைசயாம ஐ நிமிட உ கார
ேவ எ நிைன உ கா பா க . அ ேபா தா உ களிட ேக பத
உ க மைனவி ஆயிர ேக விக வ . அ ேபா தா பா கார மணிைய
அ வா . மனித க தா இ ப ெய றா , ெகா தலான சகல ஜீவராசிக ந
தியான ைத எ ப யாகி ெக வி வ எ க கண க ெகா .
அ வைர இ லாத ஒ சி க ைண அைசயாம உ கா த ட எ கி ேதா
பற வ கி அராஜகமாக உ கா . எ கி ேதா வ எ க
அ ேபா தா ரகசியமாக உ ேள ைழ கியமான இட தி க ைவ .
இ ப யாக ஒ மனித ேனற ேவ எ ெச , அத கான
ய சிகைள எ க ஆர பி தாேல ேபா , இ த பிரப சமைன அவ
எதிராக ேவைல ெச ய ஆர பி வி வைத பா கலா ! இைதெய லா மீறி தா நா
சாதி க ேவ யி கிற . எனேவ, இ ப நா மணி ேநர தியான நிைலயி
இ ப நம சா தியமி ைல.
அ ப யானா எ ன ெச யலா ? ைற தப ச ேதைவ ப ேபாெத லா தியான
நிைலயி இ க மானா , அ த மனநிைலைய ஏ ப த மானா ேபா .ந
வா ைகைய நா வி வித தி மா றி அைம ெகா ளலா . இ ெகா ச
ேனறி ேபானா , அ தவ வா ைகைய மா றி அைம கலா . நா
வி வ ேபால. ஆ . இ த உலகி நட ெகா எ லா சாதைனக
ேவதைனக காரண , ந ல அ ல ெக ட தியான மனநிைலக தா எ
ெசா னா மிைகயி ைல. தீவிரமான ஜா மனநிைல, பலகீனமான சதா ஹுைச
மனநிைலைய கி ேபா விட ய அபாய உ . எ லாேம எ ண தி
தீவிர தா வர ய விைள க . தியான தி கைத க இ தா .
ஆனா இ ைற உலெக கி மிக அதிகமாக வி க ப , வா க ப சமா சார
ஒ உ ெட றா அ தியான தா .
எ த மிைக இ லாம நா இைத ெசா கிேற . பண தா , ெபா ளா ,
வி ஞான தா , ெதாழி ப தா தர யாத ஒ காக, அைவகளா நிர ப
யாத இைடெவளிைய நிர வத காக, இ ைறய மனித ஏ கிறா . அதி ,
ஆ மிக தி உல ேக வழிகா யாக இ த ந நா . த , மகா ர நடமா ய
ம நம . உலகி பல பாக களி இ எ தைனேயா ஞானிக வ ஞான தி
மண பர பிய மி இ . ஆனா இ த நா தா ஆ மிக ேத ட இ அதிகமாகி
இ கிற .
ெதாழிலதிப க அ தப யாக இ உலகி ேகா வர களாக இ பவ க
ஆ மிகவாதிக எ ந ப ப சாமியா க தா . நா த மகனி
கைடசி மக வைர சாமியா களி கால யி கீ உ கா வைத பா கியமாக
நிைன கிறா க . ைம ேராசாஃ ‘வி ேடா ’ எ ற வா ைத, ந ம தியி
எ வள பிரபலமாக உ ளேதா அேத அள பிரபலமாக ‘வா க வள ட ’ ேபா ற
வா ைதக உ ளன. வளமாக தா வா ேதா . ஆனா இைடயி வள
ேபா வி ட . எனேவ, வள ட வா வெத ப எதி கால ைத ேநா கிய ஒ
பிரேயாகமாகிவி ட ரதி டேம.
எ லா இ , எ லா கிைட , கியமான ஒ ஏேதா ைறகிற . பண ,
பதவி எதனா அைத தர யா . ஆ மிக தா தா ெகா க . அத
அ பைடயான தியான எ ற அளவி ம க ாி ைவ தி கிறா க .
தியான தி ல எ ப யாவ இைடெவளிைய நிர பிவிட ேவ , ெபற
ேவ யைத ெப விட ேவ எ ம க அவசர ப கிறா க . அத
காரணமாக, பல ேபா கைள ந பி ஏமா கிறா க . ம களி அவசர ைத
ஆ வ ைத தவறாக பய ப தி பண ப ஆசாமிக ெப கிவி டா க .
‘எ மக எ வ ஷமா வர ேதடேற , ஒ ேம அைமயமா ேட .’
‘உ க மக ேபெர ன?’
‘ல தா’
‘பிற த வ ஷ ?’
ெசா ல ப கிற .
‘இ தா பிர ைன. உ க மக பிற த ேததிேயாட ெதாைக ெரா ப எதி மைறயா
ேவைல ெச . பிற த ேததிைய மா த யா . ஆனா ேபெர மா தலாமி யா?’
‘சாி க.’
‘ப தாயிர ெசலவா . ஆனா மாச ளாகேவ ப தைர மா த க மாதிாி
மா பி ைள அைம .’
‘சாி க.’
ஏேதேதா மன கண ேபா பா வி , ‘ெலா தா’ மா தி கி க’ எ கிறா
எ கணித ேமைத! அ த ப தாயிர பா ெசலவி தமி ல தா ஆ கில
நாவ கதாநாயகி ெலா தாவாகிறா .
மாத கள ல, வ ட களாகி ப தைர மா த க கிைட கவி ைல.
ைகவசமி த ப தைர ப த க ேபான தா மி ச . இ ேபாெத லா ல தா, சாாி
ெலா தா, க யாண ேப எ தாேல ‘ெலா ’ எ வி கிறாளா . இ ப பல
‘ல ’ க எைதெயைதேயா ந பி ‘ெலா ’ களாகி ெகா கி றன. உ கைள
உ க ெபயராக அைடயாள ப தி ெகா வத விைள க இைவ.
நீ க உ க ெபயர ல. நீ க உ க உட ப ல. நீ க உ க உண சிய ல,
மனம ல. இ எ எெத லா நீ க எ நிைன ெகா கிறீ கேளா
அ ெவ லா நீ கள ல. ‘இ வ ல’, ‘அ வ ல’ எ ற ெபா த ‘ேநதி’ எ ஒ
ெபயைர, ஞானிக அ த கால தி இைறவ ைவ தி த நிைன வ கிற .
அ த கால ம க சாியாக தா ாி ைவ தி தி கிறா க . நா தா மிக
ழ பி ேபாயி கிேறா .
உ ைமயிேலேய நீ க யா எ ெதாி ெகா ள ஒேர வழி னித எ ேணா, னித
ம ேணா அ ல. ஒேரவழி நீ க தா . உ கைள ைவ தா நீ க யா எ
ெதாி ெகா ள ேவ . அதாவ உ க ேள இ கி ற தியான மனநிைலைய
ைவ . ைறயான பயி சிகளி ல உ கைள ப றிய உ ைமைய நி சயமாக
உணர .
சாி, பிர ைனக தீ வத அ எ ப உத ?
ந ல ேக வி. நீ க யா எ ெதாி ெகா கேளயானா , அ ப ெதாி
ெகா ளாம இ தேபா , ெச ய யாதைதெய லா ெதாி ெகா ட பிற
ெச யலா . உ க பிர ைனகைள ம ம ல, அ தவ பிர ைன வழி ெசா லலா .
உ க வ ேநா கைள நீ கேள தீ ெகா ளலா . ஒ ெமா த
ச தாய ைத பாதி காலரா, சி யா, எ ேபா றைவ எ லா
உ கைள அ டாம த ெகா ளலா . (மா திைர, ம ,த சி இ யாதி
ேபா ெகா ளாம தா ). ம றவ க க ட ப அைடவைதெய லா நீ க
க ட படாம அைடயலா . ரா சஷ கைள கி எறி ழ ைத கி ண
ெவ றிெகா ட ேபால.
அலா தீனி அ த விள ைக ேத நீ க ெவளிேய எ ேபாக ேவ யதி ைல.
அ உ க உ ேளேய இ பைத பா கலா . அைத ேத கலா . அதி
த எ ஜி எ வ ணி க ப ஆ ற கிள பி, உ க ேதைவகைள
நிைறேவ ற ைவ கலா . மிாி டா ெகா ம லா ப விடாத த க
அைவ.
உ க உ ேள ஒ ேபரா ற இ ப உ ைம. அ தா ஆ மிக ஆ ற .
ந ைடய பிரதான பிர ைனகைள அ தா இ நா வைர தீ
ைவ ெகா கிற . ஆமா . நா எ ன நிைலயி இ தா விடாம
இதய ெகா ேட இ கிறத லவா? உ ேள ெவளிேய ேபா வ
ெகா இ கிறத லவா? இெத லா ந ைடய க பா இ தா
எ னா எ ெகா ச நிைன பா க ! எ வள ெபாிய மக தான பணிகைள
நம காக நம ேள இ ேபரா ற நா இற வைர விடாம , கண ேநர ட
மற காம ெச ெகா கிற எ ெகா ச நிைன பா க .
ந றி ண சிேயா . ழ ைத எ ன ேதைவ எ ழ ைதையவிட தா தாேன
ெதாி !
ந ைம ேக காமேல நம கான ேவைலகைள சாியான ேநர தி மிக சாியாக ெச
அ த ேபரா ற , ந பிர ைனக அைன ைத தீ க ேபா மான . நா க
ெகா ள ேவ ய அைத வி ெதாழி ப ைத தா . அ த
ேபரா றைல வி மனநிைலைய தா நா தியான எ இ பல
ெபய களா றி பி கிேறா . வா ட , ஜல , த ணீ , பானி, ஆ - இ ப எ த
வா ைதைய ேபா டா ெபா ஒ தாேன! அைத ேபால தா தியான .
நம ஆ மிக வள சி தியான மிகமிக அ பைடயான .
இைற த க , ஞானிக , ஃபிக , சி த க , த க எ எ லா ஞானிக
தியான ெச தவ க தா . தியான ெச யாம ஞான ெப றவ எ ஒ வைர ட
மனித ல வரலா றி கா ட யா . ஹ ம நபி, நபியாவத ஹீரா எ ற
ைக ெச மாத கண கி தியான ெச தி கிறா . எ லா ய சிக
நிைன த பலைன தராம ேபானேபா , கைடசியாக ேபாதி மர த யி அம
விபாசனா எ ற தியான ைத த ெச தேபா தா , ஞான ெப றதாக கிறா க .
ஒ ஞானி தியான ெச யவி ைல எ யாராவ ெசா னா , அவ தியான ெச த
தகவ நம கிைட கவி ைல எ தா அ த . அ த அள ஞான ேதா
ஆ மிக ேதா பி னி பிைண த தியான .
தியான எ ப ஒ வித மனநிைல எ ஏ ெகனேவ ெசா வி ேட . ஆனா
தியான எ றா எ ன எ ப ேபைர ேக பா க . பதிெனா விதமான
விள க க கிைட . ப ேவ மத ைத த வ ைத ேச தவ க பல விதமாக
தியான ைத ாி ைவ தி கலா .
எ தைன வைகயான தியான ைறக இ தா , அ தைன ஓ ஒ ைம
இ கிற . பலதர ப ட கைள இண நா ேபால. தியான தி அ த
அ பைடைய நா ாி ெகா ள ேவ . அ ேபா தா ஆ ஃபா தியான எ ப
ம ற தியான களி ேவ ப ட , அ எ ப அைனவ ஏ ற தியானமாக
இ கிற எ ப ாி .
ைச கவனி த , ம திர உ சாடன ெச த , றி பி ட நிைலயி உ கா த ,
றி பி ட நிற உைடயணித , ெஜப மாைல உ த , வாைலைய கவனி த , ஒ
ெத வ ைத, அ ல ஒ ெவ திைரைய, அ ல சில நிற கைள க பைன ெச த ,
நம நாேம சில ந ல வா ைதகைள ெசா ெகா த ,வ
எ ண கைளெய லா த வி ெகா ேட இ த , அ ல அவ றி
பி னாேலேய கவனி ெகா ெச த -இ ப பலவிதமான தியான ைறக
உ ளன.
ஆனா இவ ைறெய லா க ெகா கிேற எ ெசா வ பவ களி
எ ணி ைக இ ஏராளமாகிவி ட . சினிமா ந க க , அரசிய தைலவ க
இைணயாக, அ ல அவ கைளவிட ேமலாக ‘க அ ’க விள பர க ஆ மிக
க தா இ உ ள . ஆ மிக விஷய க ெதாட பான க ைரக வராத
வார இத கேள இ ைல எ ஆகிவி ட . தனியாக ஆ மிக ச ப தமாக பல
ெபய களி ப திாிைகக வ விகி றன. வி தீ வி கி றன. ஆ மிக
வியாபார அேமாக வியாபார .
உ க உட வ ேபா , ற ப ெகா ள
ழ ைதகைள பி மிதி க ெசா க அ லவா? பி பாத களா
மிதிப ேபா கமாக இ . ஆனா உட பிர ைன அ ட தீ வி மா
எ றா இ ைல. மிதிப ேபா கமாக இ . அ வள தா .
இ ைற தியான க எ ற ெபயரா ெசா தர ப பல சமா சார க ,
இ ப தா இ கி றன. அ கி வி கி றன. ைதல தடவி வி கி றன. ஆனா
இ வைகயான அமி தா ச , ஜ பா , ைடக பா தியான க நிர தர
தீ கள ல. தா கா க தடவ க . அைவகைள நிர தர தீ களாக மா ற ஒேர வழி,
சாியான வழிகா தா .
சாியான வழிகா ைய எ ப க பி ப ? ந இ கி ற மிக ெபாிய பிர ைன
இ இ தா . ஏெனனி இ த கால மா களி ெப பாேலா எளிதி ெச
அ க யவ களாக இ ைல. விேவகான த , தா ெச பயி சியி ச ேதக
ஏ ப டா அைத உடன யாக தீ ைவ பத ‘ஃ ’ வா காத பரமஹ ச
இ தா . ஆனா இ த கால தி தியான பயி சி ெச ஒ வ ச ேதகேமா
பிர ைனேயா வ தா ச ப த ப ட ைவ ேநர யாக ச தி விள க ெபற
மா? ய ேவ . யவி ைலெய றா அ த பயி சிைய ெச வதி எ ன
அ த உ ள ?
ராஜா ஒ வ ஒ நா த ம திாிைய அைழ வர ெசா னா . ம திாி தியான ெச
ெகா பதாக பதி வ த . எ ன தியான ெச கிறா எ ெதாி ெகா
ஆ வ தி ராஜாேவ கிள பி ம திாி இ த இட ெச றா . அ ேக ஒ
தனியைறயி அம ம திாி ஏேதா ம திர கைள ெசா ெகா தா . தியான
ம திாி எ த ட ராஜா ேக டா , ‘நீ க ெசா ெகா த
காய ாிதாேன?’
‘ஆமா ராஜா’
‘அைத என ெசா தர மா?’
‘அ எ ேவைலய ல ம னா, அேதா அத என அ மதி இ ைல’ எ றா .
உடேன ராஜா காய ாி ம திர ைத மன பாடமாக ம திாியிட ெசா கா னா .
ஆ சாிய ப ட ம திாியிட , ‘எ உ சாி சாியா?’ எ றா ராஜா.
‘மிக சாி ம னா’ எ றா ம திாி. ராஜா ெப ைமயாக இ த . ஆனா அ த
ெப ைம ண ெரா ப ேநர நீ கவி ைல.
‘ஆனா அ த ம திர நீ க ெசா னா ப கா . நா ெசா னா தா ப ’
எ ஒேர ேபாடாக ேபா டா ம திாி.
க ைமயான ேகாப வ வி ட ராஜா .இ காதா பி ேன, ராஜ ‘ஈேகா’வ லவா
காய ப கிற !
‘நீ ெசா னைத உ ைமெயன நி பி கா ’எ ஆைணயி டா . சாி எ
ெசா ன ம திாி, அ கி த தளபதிைய பா , ‘இ த ம னனி தைலைய உடேன
சீ க ’எ ெசா னா . தளபதி ஒ ாியவி ைல. ம னாி தைலைய
சீ வதா? அ ஒ ம திாி ெசா ! இ த ம திாி எ னான எ கண ேநர
த பி நி றா .
அ வள தா . அத ேம ெபா ைமயாக இ க யவி ைல ராஜாவா . உடேன
அ த தளபதிைய பா , ‘இ த ேராகியி தைலைய சீ ’ எ க டைளயி டா .
உடேன தளபதி ம னனி க டைளைய நிைறேவ ற வாைள உ வி வி டா .
தாாி ெகா ட ம திாி, ‘ெகா ச ெபா க தளபதியாேர. ம னா, நா
நீ க ஒேர க டைளைய தா ெகா ேதா . ஆனா நா ெகா த க டைள
ற கணி க ப வி ட . நீ க ெகா த க டைள நிைறேவ ற பட இ கிற .
ெசா ன ெசா ஒ தா , ஆனா ெசா ன ஆ தா ேவ . இதி உ க
ாியவி ைலயா, ம திர ெசா வ கியமி ைல, அைத யா ெசா கிறா க
எ ப தா கிய . அதனா தா காய ாிைய நீ க உ சாி தா அ உ க
ேவைல ெச யா எ றிேன ’ எ விள கினா .
விள க ெதாி ெகா ட ம ன ம திாிைய ம னி உயி பி ைச ேபா டாரா
அ ல ெகாைல ெச ய ெசா னாரா எ ப இ ேக கியம ல. இய திரமானா
சாி, ம திரமானா சாி, அைத ெச கி ற, அ ல ெசா கி ற மனநிைலதா கிய .
அ ேபா தா எ ேவைல ெச . அ த மனநிைலதா , தியான மனநிைல. தியான
மனநிைலைய தியான பயி சிகளி ல அைடகிேறா .
ஆனா பிர ைன ஒ ெவா ஒ ெவா விதமான த ைம தீவிர ெகா டதாக
இ கிற . ஒ வ அ தமாக உ ள இ ெனா வ விஷமாக மா எ
ெசா வா க . இ தியான ைறக ெபா .
ஆனா எ லா ேம அ தமாக இ தியான பயி சி ஏதாவ உ டா?
ேதைவ படாத தியானமாக அ இ க வழி டா? தவறாக ெச தா பரவாயி ைல,
பல ெகா எ ெசா ல த க தியானமா அ ? இ ப ப ட
ேக விக ெக லா ஆ எ பதி ெசா ல த க தியான ஒ உ .ஆ க ,
ெப க , ெகா ச வள த ழ ைதக ட, அ த தியான ைத ெச யலா . நா
யா எ பைத நம ெத ள ெதளிவாக அைடயாள கா தியான அ தா . அ
எ ன தியான எ ாி தி க .
ஆமா . அ தா ஆ ஃபா தியான .
ஆனா அைத ப றி ெதாி ெகா மனித ைள, அதி ஏ ப அதி க ,
ஆ மன , க பைன, நம நாேம ெசா ெகா ெசா க ேபா ற சில
விஷய கைள ப றி ெதாி ெகா ள ேவ .
3. அதி க ஓ வதி ைல
-ஐ
- நபிக நாயக
- எமி
- னித ைபபி
- வாமி சிவான தா
- வ ளலா
-ஹ ர
பயி சி
1. றி பி ட இட
த ஆ ஃபா பயி சி ெகன ஒ தனி இட ைத ேத ெச ெகா ள ேவ .அ
தமான இடமாக இ க ேவ . உ கைள யா வ ெதா தர ெச ய ய
இடமாக இ க டா . கா ேறா டமான அைறயாக இ கலா . அ ல திற த
ெவளியாக இ கலா . ஆனா நீ க ஏேதா பயி சியி ஈ ப கிறீ க எ
ம க விள பர ேபா கா ட ய இடமாக இ க டா . தவைர
ரகசியமான இடமாக இ ப ந ல . உ க மைனவி, கணவ ேபா ற தவி க
யாத உற க ெதாியலா . அ ேவ வழியி லாததா தா இ ப
ெசா கிேற . ெவளி ேபானா எ ன ெச வ ேபா ற எதி மைறயான
ேக விகைள ேக ழ பி ெகா க டா . தவி க யாம ெவளி
ேபானா அ ைற ம உ கைள நீ க ம னி ெகா ளலா . ஆனா இ ப
ம னி ெகா வைதேய ஒ பழ கமாக ஆ கிவிட டா .
2. றி பி ட ேநர
இ த தியான ெகன ஒ றி பி ட ேநர ைத ேத ெத ெகா ள ேவ .
இட ைத ேபால இ கியமான . அ காைல, மாைல, இர எ த ேநரமாக
ேவ மானா இ கலா . அதிகாைலயாகேவா, இர பதிெனா மணி ேமேலா
இ தா ெரா ப ந ல . என உக த ேநர அ தா . அத காக பக ெச ய
டாதா எ றா , அ ப ெய லா இ ைல. எ த ேநர தி ெச யலா . ஆனா அேத
ேநர தி தா தின ெச ய ேவ . ஏதாவ ஒ நா இட தவறி ேபானா ட,
ேநர தவறாம பா ெகா ள ேவ . ஏெனனி சி தி ப , ப ப உ பட,
எ த பயி சிைய ேம றி பி ட ேநர தி றி பி ட இட தி ெச தா , அ ேக
க ெதாியாத ஓ ஆ ற கிள பி வியாபி நி . அ த இட
ேபா ேபாெத லா அ த ேவைலயி அதி க ந ைம அேத ேவைலைய
தவிர ேவ எைத ெச ய விடா . ெச ைன ேதவேநய பாவாண
நிைலய ேபா ப க உ கா யா ெகா ச ேநர தி கேமா, ைற த
ப ச ெகா டாவிேயா வ வ மாதிாி. நாளாக நாளாக நா அ த ேவைலைய ெச ய
ேவ ளேத எ ற நிைல மாறி, அ த ேவைலைய எளிதாக ந மா ெச ய .
3. உடைல ைம ப தி ெகா த
பயி சிைய ெதாட வத ளி ப ந ல . (எ ன, ஆ ஃபாேவ ேவ டா
எ ற வ வி களா)? ஏெனனி ளிய ஓ அ ைமயான ாிலா ேசஷனாக
இ கிற . ஆனா ளி பத உக த ேநரமாக இ ைலெய றா , அ ல வி ப
இ ைலெயனி ைற தப ச க , ைக, கா கைள க வி ெகா ள ேவ .
(இத வி ப இ ைல எ ெசா ல மா க எ ந கிேற ).
4. உைட
உட எ த இட தி இ காத தள சியான உைட அணி தி க ேவ .
உ ளாைடக ேதைவயி ைல. (ெரா ப ச ேதாஷ எ நீ க ெசா வ எ காதி
வி கிற )!
5. ேநராக அமர ேவ
ப மாசன ேபா ற எ த பிர திேயக இ ைக நிைல ேதைவயி ைல. கா கைள
ச மண ெகா உ கா தா ேபா . தைரயி உ கார ேவ டா . கீேழ ெம ைத
இ தா வசதி. இலவ ப ெம ைத ேவ டா . அ நாளாக நாளாக கி
அ க ேக க த ேபா வி . க லா ேபா ற ெம ைதயாக இ தா ந ல .
ெம ைத ேபாட வசதி இ லாதவ க விாி ைப ம ேபா உ காரலா . தைரயி
உ கா தா எ ன எ கிறீ களா? ஒ மி ைல, ெகா ச ேநரமான ட பி ட க ,
அத எ க ஆகியைவ தைரயி ப உ த ஆர பி . அ ெட ஷைன
ஏ ப திவி . அ த ெட ஷ இ அள ஆ ஃபாவி ந ைம ெக
ேபா .
ேநராக எ றா காக அ ேட ஷனி அ ல. ேநராக தா இ கிேறா எ ற
உண உ க ேக வ அள ேநராக இ தா ேபா .
6. க கைள ெகா ள ேவ
ஆர ப தி க கைள ெகா தா பயி சிைய ஆர பி க ேவ . இதி ந
ேன றமைட த பிற , க கைள திற ெகா ேட பயி சிைய ெச யலா .
அ ப தா ெச ய ேவ . ஆனா ெதாட க நிைலயி உ ளவ க , க கைள
திற ெகா ேட ெச க எ றா , ெச பா வி இ நம சாி ப
வரா எ நிைன வி விடலா . எனேவ, க கைள ெகா ள .இ கமாக
அ ல. சாதாரணமாக. எ த காாிய ைத ேம இ த பயி சியி ேபா தள சியான
நிைலயி தா ெச யேவ .
7.
ப ைற ைச கவனி இ விடேவ . அதாவ , இத ெகன
பிர திேயகமாக ஆழமாக ைச திண மா இ விடேவ ய
அவசியமி ைல. சாதாரணமாக வ ேபா ெகா தாேன இ கிற ? அ
உ ேள ேபாவைத ெவளிேய வ வைத கவனி ெச ய ேவ .ஒ ைற
உ ேள ேபா , ெவளிேய வ த ட அைத ஒ எ எ ண ேவ . இ ப யாக
ப கைள உ ேள ேபா ேபா , ெவளிேய வ ேபா கவனி ,
எ ணி ெகா ேட விடேவ . இ ப வி ேபா , தானாகேவ ஆழமாகி
ெகா . அைத ஆழமா வத காக, நா தனியாக எ ெச ய ேவ யதி ைல.
ேபாக ேபாக, ஆழமான பழ கமாகிவி .
8. ஐ ல ண
பா த , ேக ட , க த , ைவ த , ெதா உண சி ஆகிய ஐ ல ண கைள
கவனி க ேவ . ந உட எ ெத த இட களி ப ெகா ெதா
ெகா இ கிற , ஏதாவ ைவ வாயி ெதாிகிறதா, ஏதாகி மண
ெதாிகிறதா, யி க எ ன ெதாிகிற , எ ென ன ச த க
ேக கி றன - இ ப ெகா ச ேநர கவனி க ேவ .
9. தைல த கா வைர தள சி ற ெச த
இ ேபா தைலயி ெதாட க ேவ . க கைள ெகா கிேறாம லவா?
க பைனயி , மன தா ந ைம நாேம பா ெகா ள ேவ . ந தைல தள சியாக
- ாிலா டாக - இ கிறதா எ கவனி க ேவ . அ ப கவனி ேபாேத அ த
ப தி வ தள சியைட வி . இ ேபா எ தைல மாக
தள சியைட வி ட எ நிைன ெகா ள ேவ அ ல நம நாேம
மன ெசா ெகா ள ேவ .
இேதேபால, தைல , ெந றி, வ , வ ம தி, க க , ெசவிக , க ண , நாசி,
உத , வா , க , ைகக , மா , வயி , ெதாைட, கா க , பாத க , அவ றி ேம
கீ ப திக என உட ஒ ெவா உ பாக, ஒ ெவா பாகமாக கவனி அ
தள சியைட வி ட எ எ ணி ெகா ள ேவ .அ ப ெச ேபாேத
அைவ தள சியைட வி . இத ட ஆ ஃபாவி த க ட தா ட ப கிற .
ந உடைல றி மாக தள சியைடய ைவ வி கிேறா . உட தள த நிைலயி
இ கிற . இ த நிைல மன ைத தள த நிைல ெகா ெச வத மிகமிக
கியமான . (எ வள தா விள கமாக ஒ எ ெசா னா ,ஒ
வழிகா யா ேநர யாக ெசா தர ப வத ஈடாக எ ஆகா . எனேவ, ஒ
‘ெர ெர கன ’ மாதிாிதா இ த . நா ேநர யாக ெசா த தபிற ச ேதக
ஏ ப டா தீ ெகா ள இ த றி க ேபா மானைவ).
10. உயரமான இட ெவ சாைல
இ ேபா நா ஆ ஃபாவி இர டாவ க ட தி இ கிேறா . க கைள ,
உடைல அைச காம ேநராக அம ,ப கைள கவனி வி ,
ஐ ல ண கைள கவனி , தைல த கா வைர உ ேநா கி உட ைப
ாிலா ெச வி டடேல நா ஆ ஃபாவி இ ேபா . அைத இ ஆழ ப த
ேவ ய க ட தி இ ேபா நா இ கிேறா . அத காக தா இ த பயி சி.
உயரமான ஓ இட தி நீ க நி கிறீ க . உ க அ ல ந ப க
ெமா ைட மா யாகேவா அ ல ேவ ஏதாவெதா உயரமான இடமாகேவா இ கலா .
இ ேபா நீ க கீேழ னி பா கிறீ க . கீேழ சாைல ெதாிகிற . சாைலைய
ேக கட ெச ல ம க , அவ கைள நகரவிடாம ெச ைப க ,
ஆ ேடா க , கா க , ப க , லாாிக எ சாைலேய ராஃபி ஜா ஆகி த பி
நி கிற . நீ க அைதெய லா உ கவனி ெகா கிறீ க . நீ க
கவனி க கவனி க, ேபா வர ைற ெகா ேட ேபாகிற . ஒ க ட தி
சாைலயி எ ேம இ ைல. ேமேல இ சாைலைய கவனி நீ க கா யான
சாைல தா இ கிறீ க .
இ ப க பைன ெச ய ேவ . க பைன ப றி ஏ ெகனேவ ெசா னைத
ஞாபக ப தி ெகா க . இ ெவ க பைனய ல. ஆ ஃபாவி ெச
க பைன. இ மிக ச தி வா த .
இ ேபா நீ க பா த ெவ சாைலதா உ க மன . எ ண களா
தி கா ெகா த சாைலைய ேபா த உ க மன தி இ த
ேதைவயி லாத ைபகைளெய லா இ ேபா நீ கியா . மன இ ேபா
ெவ ைமயாகிவி ட . அைத நீ கேள கவனி ெகா கிறீ க . இ ேபா
எ ண கள ற உ க மன நீ க ம தா இ கிறீ க .
11. ச ேதாஷமான நிைன க
இ ேபா நீ க உ க வா ைகயி நட த ஏதாவெதா ச ேதாஷமான விஷய ைத
ப றி நிைன க ேவ . அ ஒ பாடலாக இ தா அைத மீ நீ க பா ேயா
(மன தா தா ) அ ல ேக ேடா பா க ேவ . அ ஒ இைசயாக இ தா
அைத நீ க ம ப வாசி ேதா அ ல ேக ேடா பா க ேவ . அ ஓ இடமாக
இ தா அ த இட நீ க ம ப ெச பா க ேவ .அ ஒ
கட கைரயாக இ தா மீ அ ேக ெச ல ேவ . கட கைர மண அம
அைத உணர ேவ . அைலகளி ஆ பாி ைப ேக மகிழ ேவ . உ க மீ
ெத ற கா ைற ம ப விழ ெச அ பவி கேவ . மீ ட
இ யாதிகைள வா கி ைவ பா கேவ . ந ப கேளாேடா, காத ேயாேடா
ேபாயி தா அ த இ பமான அ பவ ைத மீ ெபற ேவ .அ ஒ
சா பாடாக இ தா அைத மீ ைவ சா பி பா க ேவ .அ ஓ
ஆைடயாக இ தா அைத மீ அணி அழ பா க ேவ .இ ப அ த
அ பவ எ வாக இ தா அைத மீ அ பவி பா க ேவ .
எ லாவ ைற ேம க பைனயா தா ெச ய ேவ .
12. ஆைச நிைறேவ கிற
இ ேபா உ க ஆ ஃபா மிகமிக ஆழமாக இ . இ தா சாியான த ண . கா
ெச த மன ைத அ ப ேய வி விட டா . வி வி டா ம ப
ேதைவயி லாத ைபக வ ேச வி . ெவ றிட தி கா உ ேள
உைட க அ ல ந க ய வ ேபால. எனேவ, இ ேபா நம ேதைவயானைத
ம மன தி ேபாடேவ . இ சாதரண மனம ல. ஆ மன . ஆ . இ ேபா
நீ க உ க ேவ யைத ஆ மன தி ேபாட ேபாகிறீ க .
இ ேபா எைத ேபா வ எ ற ழ ப வ கிறதா? எ தைனேயா ஆைசக
இ கி றன, அதி எைத ேபா வ ? ழ பேம ேவ டா . எ கிய வ தி
த ட தி இ கிறேதா அ தா . உதாரணமாக நீ க ேவைலயி லாம ,
ச பா தியமி லாம இ கிறீ க . அேதசமய காத ெச ெகா இ கிறீ க .
இ ேபா காத நிைறேவற ேவ மா அ ல ேவைல கிைட க ேவ மா, எ
கிய ? உ க காத கியமாக இ கலா . ஆனா உ ைமயி ேவைலதா
கிய . ஏெனனி ேவைல கிைட தா பண ேதா காத ைய எளிதாக
ச பாதி விடலா . ஏெனனி ச பாதி ைபய த ெப ைண
ெகா பத தாேன எ லா ெப ேறா வி வா க ? இ ைல, என காத
ேபா ேவைல ேவ டா எ உண சி வமாக நீ க ெவ தா , அ ேவ
ஆ ஃபாைவ ெக வி .
அ ப யானா , நா ெசா கி ற ைவ தா நீ க எ க ேவ மா எ றா
அ ப ய ல. ேவ ெம ேறதா நா , ஆ ஃபாவி த ைம ப றி ெதளிவாக
விள வத காக உண சி கல த ஓ உதாரண ைத ெகா ேத . நீ க
உ ைமயிேலேய ஆ ஃபாவி இ ேபா உண சி கல த எ த கைள
எ கேவ மா க .எ க யா . அ ப எ தா பயி சி சாியாக வரவி ைல,
நீ க ஆ ஃபாவி இ ைல எ அ த .
எனேவ, காத யா, ேவைலயா எ ற இர விஷய ைத ப றி அ த ேநர தி நீ க
ேயாசி கேளயானா , தய கமி றி ேவைலதா எ ற நீ க
வ வி க . ஒ சில க ட களி , பல பிர ைனக இ தா , ஒ பிர ைனைய
தீ பத ல அ ெதாட பான பல உப பிர ைனக தாமாகேவ தீ ேபா .
இ ேபா ேவைல கிைட பிர ைனைய நீ க எ ெகா வதாக ைவ
ெகா ேவா . (ேவைல கிைட பிர ைனயா, ேவைல கிைட காத தாேன பிர ைன
எ நீ க ேக ப எ காதி விழ தா ெச கிற . வா ைதகளி பி னா
அைலய ேவ டா . ெசா வைத ம சாியாக ாி ெகா க ).
உ க த தி ஏ ப எ ன ேவைல ேவ எ நீ க நிைன கிறீ கேளா அ த
ேவைல கிைட எ நிைன க டா . ஆமா . கிைட , ெச ேவ , ேப ,
நட எ ெற லா எதி கால ைத ேநா கிய சஜஷ க எ இ க டா .
எ லாேம நிக கால தி நட க ேவ . ஆ . இ ேபா உ க ேவைல கிைட
வி ட . நீ க உ க அ வலக ,க ாி , ம வமைன
(டா டராக தா ) - இ ப எ ேக ெச கேளா அ ேக ெச ெகா கிறீ க .
ேவைல ெச கி றீ க . எ ேலா உ க பணிைய பாரா கிறா க . ச பள
வா கிறீ க . உ க ப தாரளமாக ெசல ெச கி றீ க . இ ப
ேவைல கிைட வி டா எ ென னெவ லா ெச கேளா அெத லா நட பதாக
க பைன ெச ய ேவ .
இ தா கிய . நீ க ேவைல ெச வைத ேயா எ அைத நீ க ேபா
பா தா எ ப இ ? அைத ேபால ஒ ேயாைவ அ ல சினிமாைவ நீ க
உ க மன திைரயி ஓ ட ேவ . (சினிமா பா க எ ற க பைன ப றிய
அ தியாய ைத நிைன ர ). இ தா நீ க ெச ய ேவ ய .
உ க ஆைச எ வாக இ தா அ நிைறேவ வைத நீ க மன திைரயி பா க
ேவ . அ வள தா . சி ன சி ன அ ல ெபாிய ெபாிய ஆைசக நிைறய
இ தா , நா ஏ ெகனேவ ெசா ன ேபால, கியமான ஒ ைற ம எ
சினிமா ஓ டேவ .
நிைறய பண ேவ ெம ஆைச ப டா பண ைத 1000 பா களாக, 500
பா களாக க பைன திைரயி பா க எ ெசா வா க . அ ேவ டா .
அ ப ெச யாதீ க . பண ைத எ த கால தி விைமய ப த ேவ டா . பண
எத ? ஏதாவ ஒ ெசயைல பத அ ல ெபா ைள வா வத தாேன?
உதாரணமாக, ஐ ல ச பா ேவ எ ைவ ெகா க . ஏ ? ஒ கா
வா க. அ ப யானா அ த ஐ ல ச ைத பணமாக நீ க உ க
ஆ மன ெகா ெச ல ேவ ய அவசியமி ைல. அத பதிலாக
காைர ெகா ெச க . எ ன கா , எ த க ெபனி, எ ன நிற எ பதிெல லா
ெதளிவாக இ க . ஃேபா ஐகா கா , க நிற , ஏசி, பவ வி ேடா , பவ
யாி , ாிேமா , ைச லா ட எ ெதளிவாக ெசா க . இ ப ஒ காாி
ஏறி அைத ஓ பா க .உ க ைரவி ெதாியாவி டா ெதனாெவ டாக
பி இ ைகயி உ கா சவாாி ம ெச பா க . (அ ப காைர யா
ஓ வ எ ேக க மா க எ ந கிேற ). இ ப ஒ க பைனைய மன
ெவ ைமயாக இ அ த ேநர தி ைவ க . ெகா ச நாளி அ ல சில
மாத களி நீ க நிைன த மாதிாியான ஒ கா நீ க ெசா த காரராக
ஆகிவி க . பிற அ த ஆைசைய ைவ ெகா ளலா .
ஆேரா கிய ெதாட பான க பைனைய ஆ ஃபாவி ைவ கலா . ைவ கேவ .
ெவ நா களாக நீ க ஏதாவ ஒ ேநாயி அ ல உட உபாைதயி ெபா
க ட ப ெகா பவராக இ தா , அ த க ட நீ கி ஆேரா கியமாக
நடமா வதாக க பைன ெச க .
இ ப யாக உ க அ தவ ந ல ெச எைத நீ க க பைன
ெச யலா . ஆனா ஒ நாைள ஒ க பைன எ மா றி ெகா ேட இ க
டா . ஒ க பைன நிஜமா வைர ெச ய ேவ . அ ப நீ க க பைன
ெச கி ற காாிய சி ன காாிய அ ல ெபாிய காாிய எ ஏ ெகனேவ நீ க
நிைன ைவ தி சாியான அ ல தவறான எ ண ைத ெபா , ஆைச
விைரவிேலேயா அ ல ெகா ச கால கழி ேதா நிைறேவ .
இ ப நா ெசா வத ஒ காரண உ . ெகா பவ இைறவ . அவைன
ெபா தவைர சி ன காாிய ெபாிய காாிய எ ற பிாி கெள லா கிைடயா .
அவ எ லாேம சி ன காாிய தா . அ ல எ ேம ஒ காாியேம அ ல. நா தா
இ சி ன , இ ெபாிய , இ எளிதான , இ க னமான எ ெற லா
எ ைலகைள வ ந ைம நாேம கி ைவ தி கிேறா . ஆ ஃபாவி ெபா ைப
ந ைமவிட ெபாிய ஆ ற ட வி ேபா , நா ஏ ெகனேவ வ ைவ தி
எ ைலகேளாேட ெகா ேபாக ேவ ய அவசிய இ ைல. அவ ைற ஆ ஃபா
பா ெகா . ஆனா உ கைளயறியாம ஏ ெகனேவ நீ க ஆ மன தி இ த
எ ைலகைள ேபா ைவ தி தா , - நி சய ேபா ைவ தி க - அத
த த மாதிாி விைரவிேலா தாமதமாகேவா காாிய .
13. ெவ ைள, ப ைச, த க ஒளிக
இ த க ட தி ஒ ெவ ைள ஒளி வானி ற ப , உ கைள ேநா கி வ
உ க மீ இற வதாக க பைன ெச க . அ ஆ மிகமா . அ த ஒளி
ெகா ச ேநர நீ க கி இ க .உ க , பி ,உ க ேமேல
கீேழ , உ கைள றி அ த ஒளிதா இ கிற எ க பைன ெச க .
பி இேதேபால, ப ைச ஒளிைய க பைன ெச க .அ ஆேரா கிய ைத றி .
பி த க ஒளிைய க பைன ெச க . அ ெச வ ைத றி . ெச வ எ ப
பண ம ம ல. பண , பதவி, ெச வா , ப மகி சி, ழ ைதக
எ லாவ ைற றி . (இ ப றி ேநாி நா விாிவாக ெசா ேவ ).
14. ப தி ஒ வைர
த ெச த மாதிாி ப கைள நிதானமாக, ஆழமாக, அவசரமி லாம இ
வி எ ணி ெகா ள . பி , ப தி ஒ வைர எ ண .ப ,ஒ ப ,
எ என. ஒ எ ெசா ன பிற , ெம ல க கைள திற பயி சிைய
ெகா ள .
பயி சிைய ஆர பி பத க கார தி மணி பா ெகா ள . த பிற
பா க . இ ப நிமிட க ஆகியி க ேவ . அத ைறவாக இ தா
அத த த மாதிாி அ த ைற ெச ேபா , ஏதாவ ஒ நிைலயி ேநர ைத
ெகா ள . நாளாக ஆக, சாியாக 20 நிமிட களி வி .இ ப
ேமேல ேபானா பரவாயி ைல. ஆனா இ ப ைறய டா . இ ப
நிமிட களி அ ல அத ேமேல ேபான ட க கைள திற க தாேல ஆ ஃபா
சாியாக வ தி கிற எ தா ெபா .
ஆ ஃபா ெச த பிற கியமான விஷய அைத மற வி வ தா . ெச
எ த பிற , எ ேபா ேபால சாதாரண மனிதனாகிவிட ேவ . அைத ப றிேய
நிைன ெகா க டா .
இ த பயி சிைய ஒ ெவா நா அ ல வார தி வியாழ , ெவ ளி, ஞாயி ஆகிய
நா களாவ ெச ய ேவ . இத பல க ைமயாக கிைட பத
ைற த றைர மாத க ெச ய ேவ . தின ெச தா றைர மாத க .
வார தி நா க ம ெச தா எ தைன மாத க எ நீ கேள கண
ேபா பா ெகா க .
ேநாி நா பயி சி ெகா ேபா , றைர மாத க கழி , நிைன த ட
ஆ ஃபா ேபாவத கான சாவி ஒ ெகா ேப . அைத நீ க எ
அ மதியி றி யா ெகா க டா . ெகா தா ேவைல ெச யா . (இ
ஞானபர பைரயி சி ய ரகசிய ). அதனா அைத இ ேக ெசா ல யா .
ஆ ஃபா தியான ப றிய சி றி தா இ த . இைத ைவ ெகா ஆ ஃபா
ெச தா பய . ஆனா ேநாி எ னிடேமா அ ல த தியானவ களிடேமா
ேக ெச வ தா பலைன ெகா .
_______________
ஆ ஃபா தியான (Alpha Dhyanam)
by நா மி (Nagore Rumi) ©
e-ISBN: 978-81-8493-896-8
This digital edition published in 2014 by
Kizhakku Pathippagam
177/103, First Floor, Ambal’s Building,
Lloyds Road, Royapettah,
Chennai 600 014, India.
Email: support@nhm.in
Web: www.nhmreader.in
First published in print in 2007 by Kizhakku Pathippagam
All rights reserved.
Kizhakku Pathippagam is an imprint of New Horizon Media Private Limited, Chennai, India.
This e-book is sold subject to the condition that it shall not, by way of trade or otherwise, be lent,
resold, hired out, or otherwise circulated without the publisher’s prior written consent in any form of
binding or cover other than that in which it is published. No part of this publication may be
reproduced, stored in or introduced into a retrieval system, or transmitted in any form or by any
means, whether electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwise, without the prior
written permission of both the copyright owner and the above-mentioned publisher of this book. Any
unauthorised distribution of this e-book may be considered a direct infringement of copyright and
those responsible may be liable in law accordingly.
All rights relating to this work rest with the copyright holder. Except for reviews and quotations, use
or republication of any part of this work is prohibited under the copyright act, without the prior
written permission of the publisher of this book.