冥想是一种心理训练策略

冥想是一种心理训练策略，旨在达到“虚无之心”。当前，我们需要面对的大量信息，
不断增长的需求，对专业/个人活动的压力，关注点以及日常压力，使我们的思想变得一
堆不连贯的想法。
通常，我们在心理方面会预料到从未发生过-以及将不会发生的情况-使我们的有机体经历
不必要地消耗和分散能量的经历。
冥想是一种古老的简单机制，旨在提高我们的思维效率。它优化了可用的智力资源，并
释放了空间，使我们能够集中精力进行重要的活动。
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