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Bewusstsein intelligent leben

Ich bin,
wie
sein.de

ich bin
Jenseits des Egos: Die Schönheit der Individualität
12
2017 Einzigartigkeit: Göttliches Geschenk oder spirituelles Hindernis?
No. 268 Ent-Wicklung: Vom Stress des Werdens in die Leichtigkeit des Seins
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Abb: © frenta - Fotolia.com

S.16 INHALT EDITO

Abb: © Marcello DiFrancesco - Fotolia.com

4 Global News Zu unserer wirklichen Individualität zu kommen,

Eine grüne Stadtoase im ehemaligen Straßenbahndepot
in Berlin Schöneberg – von Aman
8 Die Schönheit der Individualität
Auf welche Weise können wir vollkommener Ausdruck der
göttlichen Quelle sein? – von Anna Aspa
S.43 12 Warum Veränderung so schwerfällt
Rückblicke und Empfehlungen eines „altgedienten“
Therapeuten – von Hans-Jörg Gruber
16 Vom Werden zum Sein
Eine therapeutische Sicht auf unsere Ent-Wicklung
von Yvonne Irle
18 Zeitansage:
Es wurde Zeit – von Robert Ender
19 Individualität und Ego
S.32 Was geschieht beim Erwachen zum wahren Selbst mit der
Individualität? – von Ludmilla und Roland
RUBRIKEN 22 Von der Kommune zur spirituellen
Wachstumsgemeinschaft
Abb: © uschi dreiucker_pixelio.de
vom oftmals domestizierten Schmusekätzchen
zum freien, kraftvollen Löwen oder Tiger, ist ein
Weg in absolutes Neuland. Niemand vor uns ist
genau diesen Weg gegangen. Es gibt zwar
grundsätzliche Wegweiser, die man in Büchern,
spirituellen Lehren oder bei lebenden Vorbil-
dern finden kann, aber für jeden ist der Weg im-
mer wieder neu – in jedem Moment. Das Nicht-
wissen darüber, wo das Leben uns hinführen
will, gilt zwar für jeden Menschen, aber insbe-
sondere für diejenigen, die die ausgetretenen
Pfade unserer Gesellschaft verlassen. Die nicht
gleich Antibiotika nehmen, wenn sie eine Ent-
zündung haben, sondern erstmal einen Heil-
praktiker aufsuchen. Die selbst nach Lösungen
graben. Die bereit sind, Angst, Verzweiflung,
Enttäuschung und Schmerz auszuhalten und
nicht gleich versuchen, diese Gefühle wegzu-
drücken. Es ist ein Weg des Vertrauens, denn es
ist ein Weg ins Unbekannte. Ohne Vertrauen
geht gar nichts. Am Anfang ist da noch sehr we-
nig Vertrauen, aber die Herausforderungen sind

6-7 Zu Gast in Berlin Was es braucht, damit eine moderne Gemeinschaft mehr
auch noch nicht so groß. Trotzdem gehen wir
15, 25 Selbstdarstellungen Bewusstheit und Liebe in die Gesellschaft bringen kann
von Asha Kloss den Weg mit wackeligen Knien, klopfendem
18 Online-Vorschau
Herzen und oft einem Knoten im Bauch. Immer
40-41 Lesen & Hören – Buch- und 28 Mit dem TAO durch das Jahr 2018 wieder stellen sich dabei, wenn wir Blockaden
CD-Tipps von Shermin Arif Die fünf Elemente im Lauf der Jahreszeiten – energetische gelöst haben und die Energie kurze Zeit wieder
42 Astrologische Betrachtungen für Prozesse, die uns helfen können, kraftvoll und gesund frei fließen kann, Glücksgefühle ein und Visio-
Dezember – von Mona Riegger durchs Jahr zu gehen – von Julia Nitzsche nen, wie das Leben aussehen könnte, wenn wir
43 Dein wahres Wesen: Die homöo- wirklich zu dem geworden sind, wie wir gemeint
31 Große Weihnachtsverlosung
sind. Leider verblassen diese Gefühle und inne-
pathische Botschaft der Medusen/
32 Essenziell ren Bilder schnell wieder, aber sie hinterlassen
Quallen – von Werner Baumeister
Vom Geist der vergangenen Weihnacht … positive Spuren ins uns, kleine Samen, die ir-
44-50 Programm gendwann einmal aufgehen werden. Mit der
von Illian Sagenschneider
51-59 Forum Zeit wächst zwar das Vertrauen in diesen gan-
60-62 Termine 33 Tipps: Your piece for peace zen Prozess, aber auch die Herausforderungen
Eine Berliner Veranstaltung der drei Netzwerke Puls des nehmen zu. Ich habe das Gefühl, dass das Maß
63 Regelmäßige Termine Friedens, Brama Kumaris und FemmeQ, für den Frieden an Mut, das für den nächsten Schritt erforderlich
63-64 Wer macht was
34 Der Blutgruppencode ist, irgendwie immer gleich bleibt. Erst, wenn
64 Impressum die Liebe den ganzen Prozess spürbar lenkt,
Das Fitness- und Ernährungsprogramm für jede Blutgruppe
65 Vermischtes von Barbara Simonsohn wird es wohl entspannter und angenehmer. Oh-
66 Adressen ne das Geschenk, diese Liebe zumindest ein
38 Total verschenkt einziges Mal in ihrer vollen Intensität erlebt zu
Neue Weltbilder Vom „Schenkzwang“ zur Schenk-Kultur haben, hätte ich selbst wohl längst aufgegeben.
Bewusstsein Gedanken von Marion Augustin Denn der Tritt des Leidens in den Hintern ist
Spiritualität
zwar nötig, aber ohne die Zugkraft des Göttli-
Gesundheit
chen einfach nicht ausreichend. Ich glaube,
Sexualität
trotz aller Individualität sind wir da doch alle
Therapie Titelbild: Katze – © tutye – Fotolia.com
recht ähnlich, oder?
Heilung Tiger – © Siegfried Fries – pixelio.de Jörg Engelsing
 LOCAL NEWS
Abb: © Redaktion SEIN
er Bürgerabend zur Diskussion über die
D weitere Nutzung des ehemaligen Straßen-
bahndepots in der Belziger Straße in Berlin
Schöneberg hatte die Erwartungen der Veran-
stalter hinsichtlich der Resonanz weit über-
troffen. Mit der Auftaktveranstaltung am
12.10.2017 gaben das Bezirksamt Tempelhof-
Schöneberg und der Stadtrat für Stadtentwick-
lung und Bauen, Jörn Oltmann, den Start-
schuss für ein Bürgerbeteiligungsverfahren zur
Entwicklung und Umnutzung dieses histori-
schen Standortes. Die Bürger ließen sich nicht
lange bitten und kamen in Scharen. Die Saal-
kapazität reichte an diesem Abend nicht aus
und ein weiterer Bürgerinformationstag am
18.11.2017 folgte. Der Senat hat aus den Feh-
lern der Vergangenheit gelernt. Die Berliner bei
der Stadtentwicklung vor vollendete Tatsachen
zu stellen und das Mitspracherecht und den
Gestaltungswillen der Bürger zu ignorieren,
kam in der Vergangenheit nicht gut an. Der
Bürgerentscheid zum Tempelhofer Feld war ein
Warnschuss, der saß. Nun soll alles anders wer-
den. Diejenigen, denen es nicht egal ist, was
aus ihrer Stadt wird, sollen von Anfang an ein-
gebunden werden und sich mit ihren Anregun-
gen und ihrer Kritik und vor allem mit ihren
guten Ideen an der Entwicklung dieser Landes-
immobilie beteiligen.
www.sein.de
Im Jahr 2013 hatte die Bezirksverordnetenver-
sammlung BVV einen maßgeblichen Beschluss
gefasst, wie mit dem ehemaligen Straßenbahn-
depot, das aktuell für den Senatsfuhrpark und
die Sicherungsstelle für Kraftfahrzeuge der Po-
lizei genutzt wird, umzugehen ist. Es wurde
festgelegt, dass zusammen mit dem Land Ber-
lin ein konzeptioneller Investorenwettbewerb
ausgelobt werden soll, wobei der Schwerpunkt
4 Sein
Eine grüne Stadtoase
im ehemaligen Straßenbahndepot
in Berlin Schöneberg
Mit der Idee, das Gelände des ehemaligen Straßenbahndepots in Schöneberg
unter Beteiligung der Bürger gemeinsam mit dem Senat zu entwickeln,
besteht eine einmalige Chance für eine nachhaltige Nutzung im Sinne des
Gemeinwohls.
in einer sozial-kulturellen Nutzung und dem
Bau neuer Wohnungen liegen soll. Zudem soll
der Denkmalschutz hervorgehoben und ins-
besondere der bauliche Charakter so erhalten
bleiben, wie er ist.
Das über 15.000 qm große Areal in Schöne-
berg soll nach dem Willen des Senats und der
Menschen im Quartier in seiner zukünftigen
Nutzungsform in die ganze Stadt hinausstrah-
len. Es soll etwas Besonderes werden und et-
was nie Dagewesenes zu bieten haben für die
Anwohner und alle Berliner. Und es soll eben
nicht vergeben werden an den Meistbieten-
den, sondern an diejenigen, die das beste Kon-
zept haben, die beste Qualität bringen und die
beste Nachhaltigkeit für den Standort garan-
tieren können. All dies ist unter einen Hut zu
bringen und dazu sind die Ideen und auch die
Kritik der BürgerInnen gefordert, so dass für
dieses Projekt insgesamt ein gutes Konzept-
verfahren auf den Weg gebracht werden kann.
Konzeptverfahren heißt, dass der Angebots-
preis eine untergeordnete Rolle spielt und
diejenige Gruppe im Vergabeverfahren den
Zuschlag bekommt, die das beste Konzept
hinsichtlich der Daseinsvorsorge, Gemeinbe-
darfseinrichtungen und nachhaltigem Wohnen
schmiedet. Das Land Berlin will hier ganz
bewusst auf maximale Erlöse aus dem
Grundstücksverkauf verzichten.
Der Straßenbahnbetriebsbahnhof 10 ist ein
Relikt aus der Frühzeit des städtischen Nah-
verkehrs. Ein eingeschossiger Backsteinbau,
der sich zwischen der Gothaer, Belziger und
Wartburgstraße erstreckt. Er wurde im Jahr
1899 in Betrieb genommen und beherbergte
bis zu 270 Straßenbahnwaggons. Mit der Ein-
von Aman
stellung des Westberliner Straßenbahnbetrie-
bes Ende 1964 wurde er geschlossen. Von den
acht um die Jahrhundertwende in Berlin
gebauten Straßenbahndepots sind heute noch
sechs erhalten. Das bekannteste Gebäude die-
ser Art ist das Depot in der Hussitenstraße in
Moabit, das denkmalgerecht umgebaut und
für Oldtimer-Garagen und Werkstätten unter
dem Namen „Meilenwerk“ dient. Die Hallen in
der Belziger Straße gelten als Baudenkmal und
sind außen und innen, mitsamt der Pflasterung
und den Gleisanschlüssen, komplett unter
Denkmalschutz gestellt. Jegliche Veränderung
am Gebäude und Gelände muss mit der unte-
ren Denkmalbehörde abgestimmt werden. Ein
Abriss ist nicht vorstellbar.
Warum das Grundstück überhaupt verkauft
werden muss, wird gefragt, da in Schöneberg
schon jetzt ein extremer Druck hinsichtlich der
Mieten auf den Immobilien lastet und es
genauso im Erbbaurecht vergeben werden
könnte. Andererseits gäbe es in Berlin gute
Erfahrungen mit Entwicklungskonzepten durch
Genossenschaften auf Erbbaurecht. Der zu-
ständige Fachbereichsleiter des Senats bestä-
tigt dann auch, dass noch nicht festgelegt ist,
ob das Grundstück überhaupt verkauft werden
muss, und dass es auch per Erbbaupacht ver-
geben werden kann.
Viele außergewöhnlich gute Ideen kommen an
den Bürgerabenden zusammen. Von einer
Markthalle für überwiegend regionale Produk-
te, die die Direktvermarktung der Landwirte
aus dem Umland stärken soll, bis hin zu einem
urbanen Gemeinschaftsgarten zu ebener Erde,
vertikale Gärten und begehbare Dachflächen,
auf denen ebenfalls Gemüse gezogen werden
No. 268 - Dezember 2017
 LOCAL NEWS
kann, ist die Rede. Kleine Manufakturen und
Handwerksbetriebe, die vor Ort herstellen und
reparieren, und offenen Werkstätten, in denen
z.B. auch mal ein Fahrrad, ein Möbel oder Elek-
trogerät selbst repariert werden kann. Auf den
riesigen Dachflächen der Hallen wäre eine
Photovoltaikanlage geradezu zwingend, die
den Strom liefert, der in die gerade populär
werdenden stationären Salzwasserbatterien
und in die Akkus der unterschiedlichsten Elek-
tromobile eingespeist wird. Wie E-Bikes, E-Las-
tenräder, E-Roller, Pendlerfahrzeuge und elek-

Abb: © wikimedia
trisch betriebene Groß- und Kleinlastwagen,
die die Logistikbedürfnisse der Umlandbetriebe
mit der Metropole auf umweltfreundliche Wei-
se und vor allem leise Art verbinden.

Auch das eine oder andere gute Café oder Res-

taurant kann mensch sich hier vorstellen, ob-
wohl Gastronomie eher weniger vertreten sein
soll. Doch nach einer guten Bäckerei, die vor
Ort aus frisch gemahlenem Mehl noch richtige
Brote und Brötchen zaubert, sehnt man/frau
sich. Vielleicht auch ein Platz für eine Kita,
Bibliothek, Künstlerateliers, Yogaraum, ein
Begegnungszentrum, um zu tanzen und zu
feiern und für das Ausrichten von allerlei Ver-
anstaltungen.

Öffentlich zugängliche Sportflächen unter-

schiedlichster Art werden angemahnt, die z.B.
die Sporthalle der Gustav-Langenscheidt-
Schule in der Belziger Straße entlasten. Und
dann natürlich das fast alles beherrschende
Thema Wohnen in einer der zur Zeit begehr-
testen Städte der Welt, in der gerade die Mie-
ten explodieren und bezahlbarer Wohnraum
Mangelware wird. Mut machende Beispiele
genossenschaftlich motivierter Entwicklung
neuer Wohnquartiere, werden angeführt. Wie
hat menschliches Wohnen auszusehen, wenn
mehrere Generationen wieder unter einem
Dach miteinander leben wollen? Nachhaltig,
energiesparend, hell und freundlich, barriere-
frei und dies auch noch bezahlbar? Das Hunzi-
ger Areal in Zürich wird hier beispielhaft
genannt.
Eine kritische Stimme bringt auf den Punkt,
was alle insgeheim befürchten: Besteht über-
haupt die leiseste Chance, dass es einen Inves-
tor geben könnte, der all diese Einzelideen in
dieser Bandbreite finanziert und in dieser Qua-
lität umsetzt? Unter den Bedingungen der eher
profitorientierten Immobilienentwickler defini-
tiv nein. Wie dann? Nun, warum sollten sich
Interessierte Bürger nicht zu einem großen
Wurf zusammenschließen und sich genossen-
schaftlich organisieren. Es gibt genügend he-
rausragende Beispiele genossenschaftlicher
Unternehmung. Zum Beispiel Migros in der
Schweiz. Eine der größten Genossenschaften in
Europa, mit über zwei Millionen Mitgliedern.
Oder ein paar Nummern kleiner, die Berliner
Wohnbaugenossenschaft in Kreuzberg, die ge-
rade 470 Wohnungen in Eigenregie aus dem
Berliner Sand hochzieht. Vieles was für den
Einzelnen scheinbar unmöglich ist, wird durch
www.sein.de
gemeinschaftliches Handeln realisierbar. Wa-
rum nicht auch diesen durchaus realistischen
Traum wahr machen. Es gibt nur diese eine
Gelegenheit für diesen Standort.
Im Frühjahr 2018 soll an einem neuen Termin
eine Besichtigung des Geländes und des Ge-
bäude-Inneren möglich sein und anschließend
über die Ergebnisse der Konzeptfindungsphase
diskutiert werden.

No. 268 - Dezember 2017 5 Sein

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6 Sein No. 268 - Dezember 2017

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Wahre Liebe stirbt niemals
Spirituelle Lehren und Segnungen aus zwei Welten erleben –
durch Frank Huber und Eva Maria aus der geistigen Welt
Frank Huber erlebte sein "Erwachen" in der Gegenwart von J. Krishnamurti
im Jahr 1984- seitdem durchlief er viele Phasen weiterführender innerer
Umwandlungen, stets in der
Gegenwart lebender Meister
wie Barry Long, Reshad Feild,
Jean Klein und Mutter Meera -
als enger Freund von Vicky
Wall war Frank einer der ersten
Aura-Soma Lehrer der Welt.
Schamanische Reinigungszeremonie
mit Gerardo Pizarro aus Peru
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Mesaritual zur Reinigung und Klärung von
Körper, Geist und Seele. Aus einer Familie von
Heilern und Schamanen stammend praktiziert
Gerardo seit seiner Kindheit Schamanismus.
Gerardo hat sein Wissen konsequent erweitert
und blickt auf 50 Jahre Erfahrung in der
Heilkunst und der Arbeit mit Menschen zurück.
Mesaritual in der ufaFabrik
Freitag, den 22.12.2017, 22 Uhr
Kosten: 110 Euro

Frank ging die letzten 30 Jahre
seines inneren Weges gemein-
sam, mit seiner langjährigen
Lebensgefährtin Eva Maria Tinschert, die schon seit 1970 bei Maharishi
Mahesh Yogi Meditation übte und ca. 1982 eine der ersten Devotees von
Mutter Meera wurde.
Gemeinsam mit Eva praktizierte Frank die Lehren des Erwachens im
tagtäglichen Leben, und Eva und Frank begannen ab 1991 ihr Wissen der
lebendigen Spiritualität zuerst als Aura-Soma Lehrer weiterzugeben, um
ab 1997 die Essenz der von ihnen gelebten spirituellen Lehren direkt an
ihre Schüler weiterzuvermitteln.
Einzelsitzungen: Ei-Reinigung, Inka-Massage, schamanische Beratung
Freitag, 22.12. und Sa 23.12.2017
Anmeldung/Info: Gabi Happe
Tel.: 0163 - 718 40 60, Email: gabi.happe@ufafabrik.de
Special: Vortrag: Heilung durch Schamanismus
Donnerstag, den 21.12.2017 von 19 bis ca. 22 Uhr
Ort: Samuel-Hahnemann-Schule
Colditzstr. 34-36, 12099 Berlin/ Tempelhof U6 Ullsteinstr.
Kosten 15,- Euro / ermäßigt 10,- Euro für Schüler der SHS
Anmeldung nicht erforderlich.

Seit Evas Übergang in die geistige Welt im Mai 2016 arbeitet Frank in
ständiger innerer Verbindung mit Eva weiter daran, Menschen auf dem
spirituellen Weg voranzubringen – Frank reist oft zu Eva in die geistige Di-
mension und erhält von Eva Inspirationen, Heilungsenergie und Führung
in der Weiterführung der spirituellen Seminare. Darshan mit Prembuddha
„Beende die Suche als Jemand, denn Du selbst
Die direkte Verbindung zu unsterblicher Liebe macht diese Arbeit so bist das, was gefunden werden möchte. Beende
besonders. Am Samstag gibt Frank ein spirituelles Seminar und am die Suche als eine Idee, als Glaube, als persön-
Sonntag spirituelle Einzelberatungen und Heilungssitzungen. Beides in liches geschichtenerzählendes Ich. Was bleibt,
Zusammenarbeit mit Eva Maria. ist Stille, Friede und das Ende der Sehnsucht.“
Prembuddha, 2017
Seminar Sa, 10. Februar 2018
10.30-18 Uhr, Preis: 150 €
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Einzelsitzungen So, 11. Februar 2018 Freitag 22.12. bis inkl. Dienstag 26.12.
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Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin Tages-Darshan
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Frauke Banz, frauke.banz@gmx.de, Tel.: 0160 - 181 30 03 (1. Teil) 13 Uhr bis 15.30 Uhr
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Website Frank Huber: www.bewusstseinsentwicklung.eu • www.gocatgo.de
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Dieser ist am 7. Dezember 2017
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Die Januar-Ausgabe erscheint am 21.12.2017.
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No. 268 - Dezember 2017 7 Sein

THEMA

.. ..
Die Schonheit der Individualitat
Ist unsere Individualität ein Hindernis auf dem Weg zu unserer göttlichen Natur? Und wenn nicht: Auf welche
Weise kann unser ganz spezielles Ich, das uns von anderen unterscheidet, ein vollkommener Ausdruck des Selbst, der
göttlichen Quelle sein?
von Anna Aspa

G etragen vom Verlangen nach innerer

Freiheit und der Leichtigkeit des Seins er-
fährt der Mensch im Verlauf seiner Seelenge-
schichte eine Fülle an Bewusstseinszuständen,
während er sowohl die animalische als auch die
menschliche und zunehmend die göttliche
Natur seiner Individualität erforscht. Auf seiner
Suche begegnet er einem unermesslichen
Spektrum an Wahrnehmungen und Aus-
drucksmöglichkeiten seiner selbst. Mal tiefer
verbunden mit der lichtvollen Wirklichkeit, mal
völlig davon entfremdet und immer wieder mit
diversen Rollen aus den Szenarien des gött-
lichen Skriptes identifiziert, nähert er sich der
Erfüllung seiner Absicht, der Selbsterkenntnis.
Die Fragen „Wer bin ich?“, „Wie bin ich?“,
„Und was bin ich demnach nicht?“ prägen den
Kontext dieser spannenden Reise. Wenden wir
uns vor diesem Hintergrund dem Thema: „Die
Schönheit der Individualität“ zu, so wird offen-
kundig, dass diese von wandelbarem Charak-
ter sein muss. Unsere Individualität kann nie-
mals endgültig definiert werden: zum einen,
weil wir dem ewigen Veränderungsprozess un-
terliegen, zum anderen, weil unsere Natur die
göttliche Unendlichkeit reflektiert, was darauf
schließen lässt, dass wir alle Facetten der Exis-
tenz verkörpern können und auch wiederum
das Nichts sind.
Wenn die Individualität eine vorübergehende
Erscheinung darstellt, wieso liegt es Menschen
so sehr daran, sie zu formulieren und zu be-
Das eigene Licht zeigen
Da das Kollektivbewusstsein noch
weit entfernt von der eigenen
wundervollen Wirklichkeit liegt,
gehen wir vom Status quo aus und
beleuchten den menschlichen Eifer
nach Individualität. Wer weiß, ob
sie am Ende nicht doch eine weg-
weisende Rolle in unserer Selbst-
findung spielt ...
Dank der inneren Klärungs- und
Heilungsprozesse, die auf dem
Seelenweg einsetzen, erwacht die
Sehnsucht danach, unser Licht
frei und mutig zu zeigen. Die kei-
mende Selbstliebe fordert ein,
dass wir uns von Erwartungen
und Konventionen der Außen-
welt lösen. Wir lernen auf unsere
seelischen Bedürfnisse zu lau-
schen und gewissenhafter auf sie
einzugehen.
So manche unserer Sicht- und Ver-
haltensweisen entpuppt sich dabei
bald als ausgeborgt, nachgeahmt
oder schlichtweg fremd. Uns wird
klar: „Das bin ich nicht!“ Indem
wir registrieren, wie viele unserer
Charakterzüge und Handlungsmo-
tive von außen geprägt, aber auch
von unserem eigenen Streben
nach Anpassung und Anerkennung gewählt getischer Strukturen, emotionaler Schablonen

Abb: © DeltaPi - Fotolia.com© DeltaPi - Fotolia.com

haupten? Macht es überhaupt Sinn, ihr Bedeu-
tung beizumessen, wenn sie unserer wahren
Natur niemals gleichkommt? Fest steht, dass
die meisten Menschen ihrer Individualität mehr
Aufmerksamkeit schenken als der Gegenwart
ihres unvergänglichen Lichts. Es leuchtet ein,
dass beide gern verwechselt werden, weil man
das Relative, nämlich die Individualität, für das
absolute Selbst hält. Oder aber man räumt
dem letzteren keine Bedeutung ein, weil es in
seinem kostbaren Wesen verkannt wird. An-
dernfalls wäre die gesamte Welt längst in ei-
nem meditativen und selbstverliebten Zustand
versunken. Wäre dieses friedvolle Weltbild et-
wa keine schöne Vorstellung?
worden sind, verdeutlicht sich die Notwendig-
keit eigener Individualität.
Im Grunde ist das gesamte Repertoire des Egos
„nicht meins“, weil ich nicht das Ego bin! Folg-
lich ist der authentische Ausdruck meiner Ei-
genart kein egoischer Ausdruck. Auch wenn sie
eine weltliche Bühne betritt, ist unsere Einzigar-
tigkeit nicht von dieser Welt. Sie ist eine spon-
tane Projektion, die dem göttlichen Sein ent-
springt. Sobald wir dem Beachtung schenken,
was uns wirklich berührt, inspiriert und über-
zeugt, nehmen wir unsere natürliche Macht
wieder an und malen unser Selbstbild neu.
Das einkehrende Licht der Selbstreflexion er-
laubt ein ständiges Loslassen hinderlicher ener-
und ungesunder Gewohnheiten (Vasanas).
Seine gnadenvolle Kraft sprengt karmische
Fesseln und erlöst unsere Seele von altem
Schuldbewusstsein.
Aus diesem fruchtbaren Boden erwachsen
neue lichtvolle Werte und Herzenswünsche,
wodurch unsere Energien und Prioritäten auf
einen höheren Sinn ausgerichtet werden. In-
dem sich die Seele Schicht für Schicht von ih-
rem alten falschen Selbst häutet, offenbart sich
ihr lichtvoller Kern. Die Individualität, welche
hierbei frisch zum Vorschein kommt, ist dem-
nach ein Resultat unserer seelischen Reife und
spiegelt den jeweiligen Bewusstseinszustand,
der durchlaufen wird.

8 Sein No. 268 - Dezember 2017


Authentisches Sein ist angstfrei und
widerstandslos
Manchmal staunt man nicht schlecht über
neue Charakternuancen und bislang unbe-
kannte Ausdrucksformen, welche sich durch
die Transformationsprozesse überraschend
präsentieren. Je authentischer ich bin, desto
unmittelbarer manifestiert sich meine Indivi-
dualität. Sobald sich der Mensch verstellt und
seine wahre Natur verbirgt, erfährt er Unbeha-
gen und inneres Leid. Jedwede Abweichung
von ihrer wahren Essenz empfindet die Seele
als einengend und verletzend. Folglich fühlt
sich nichts vollkommener an, als endlich bei
sich selbst anzukommen! Authentisches Sein
ist angstfrei, ehrlich, widerstandslos und in sich
selbst ruhend. Ist man bereit, sich jenseits von
allen Konzepten zu erfahren, so darf und kann
das Leben endlich ungezwungen und kreativ
fließen. Dies ist wohl leichter gesagt als getan,
denn die Beseitigung der Spuren, welche sich
durch vergangene Konditionierungen und Erin-
nerungen in unserem System eingenistet ha-
ben, verlangt Jahre an spiritueller Bewusst-
seinsarbeit. Doch die Befreiung vom Diktat des
ich- und fremdgesteuerten Verstandes ist ein
überaus lohnenswertes und zutiefst beglü-
ckendes Vorhaben. Das segensreichste Ge-
No. 268 - Dezember 2017
THEMA
schenk unseres Lebens ist, ganz das Selbst zu
sein, weil es unaussprechbar wohltuend ist.
Die Klärung der Persönlichkeitsebene mündet in
einer gestärkten Ausrichtung und Hingabe an die
Quelle des Lebens, sodass die Beziehung zum
Göttlichen mit den Jahren eine zentrale Stellung
in unserem Leben einnimmt. Die seelischen Läu-
terungen und Bewusstseinsanhebungen, die uns
hierbei zuteil werden, verhelfen dazu, ein immer
wieder neues Selbstbild zu gebären.
Im selben Zug darf die Furcht, für den freien
Ausdruck des Seelenlichts von unserer Umge-
bung abgelehnt oder verstoßen zu
werden, gänzlich weichen. Indem
wir uns immer weiter für die göttli-
che Wirklichkeit öffnen, vertieft
sich das Vertrauen darin, dass Sein
Wille ausschließlich unserem
höchsten Wohle verpflichtet ist.
In uns reift die innere Sicherheit
heran, dass unsere individuelle Art
eine von Ihm gewollte Art sein
muss. Und so fällt es uns leichter,
zu uns selbst zu stehen, weil wir
begreifen, dass wir hiermit zu
Seiner Absicht stehen.
Spielerisches Ausprobieren des
göttlich Mannigfaltigen
Die Seele ist ein Kind des Herren, sie
ist göttliches Licht. Ihre Essenz ist
gleichbleibend, im Kern existiert kei-
nerlei Individualität. Ist unsere Indi-
vidualität im tieferen Sinn doch eine
völlig überflüssige und gar störende
Einbildung, die uns vom Wesentli-
chen abhält? Ganz bestimmt nicht,
wenn wir uns mit ihr nicht identifi-
zieren und sie hierdurch als unser
tatsächliches Sein missverstehen.
Solange die duale Welt samt ihrer
vom Schöpfer beabsichtigten Viel-
falt existiert, bleibt die Erfahrung
von Individualität unumgänglich.
Sie geschieht wie von selbst. Und: Auch wenn
das Göttliche ungeteilt ist, wiederholt es sich
ungern, weil es sich durch die selbst erzeugte
Vielfältigkeit ohnegleichen freudvoll ausleben
kann. Die Individualität erinnert an ein Kaleido-
skop, das bei jeder Drehung ein neues Muster
und Farbenspiel entstehen lässt. Nicht zuletzt
ist das Ausleben der Individualität auch deshalb
ein freudvolles Unterfangen, weil es spieleri-
sches Ausprobieren des göttlich Mannigfalti-
gen ermöglicht.
Man könnte die Eigenschaften der Individuali-
tät mit segensreichen Eingebungen von unge-
nierter Natürlichkeit und Ursprünglichkeit in
Verbindung bringen. Nur wer empfänglich
bleibt, der ist imstande weiterzuleiten. Und: Je
9 Sein
THEMA
mehr Licht wir durchlassen können, desto aus-
geprägter und umfassender sprüht unsere Indi-
vidualität. Unbeirrt und auf originelle Weise
präsentiert sich die innere Weisheit ständig
neu, was die Entwicklungsmöglichkeiten be-
züglich unserer Freiheit und geistigen Fähigkei-
ten immer wieder fördert. Demzufolge dient
unsere menschliche Einzigartigkeit als ab-
wechslungsreicher Rahmen für die eine licht-
volle Wirklichkeit. Auf vollkommene Weise
umspielt sie das Seelenbild. Dabei erweist sich
die Fähigkeit zur Innenschau und wertfreiem
Hinhören als unentbehrlich. Die innere Stimme
wird vernehmlich, wenn sich der Verstand we-
der als Kommentator noch als Zuhörer ein-
bringt, sondern vollkommen zurückgelassen
wird. In der Stille der Seele erklingt sie als ein
intuitives Wissen-Fühlen-Erkennen.
Persönliche Filter bremsen das göttliche
Licht
Wir alle sind potenzielle Kanäle Seiner Geniali-
tät und Macht. Je weniger Ichgefühl uns be-
wohnt, desto vollendeter ist Sein schöpferischer
Ausdruck durch uns, da die persönlichen Ego-
Filter unser lichtvolles Seelenwesen überlagern.
Solange das unbewusste Individuum noch
glaubt, der autonom Handelnde zu sein, und
darauf abzielt, unabhängig vom Ursprung allen
Seins zur Geltung kommen zu wollen, kann die
göttliche Absicht nicht verständlich durchkom-
men. Sein segensreiches Leuchten bleibt ver-
borgen. Eine unverfälschte Individualität erblüht
erst dann, wenn ich aus meinem Selbst heraus
bin, wer ich bin. Die Realisierung der vollen
Größe und Einmaligkeit des Charakters setzt
demnach eine gelebte Verbundenheit mit der
absoluten Wirklichkeit des ICH BIN voraus.
Hierzu bietet sich der Vergleich eines Bleiglas-
fensters in einer Kathedrale oder Moschee an.
Die Farbwahl und Anordnung der Gläser und
Bleiruten ergießen sich in eine Gesamtkompo-
sition, deren Muster das Licht einlädt. So wie
die Pracht der Glasmalerei bei Einbruch der
Dämmerung vorübergehend verloren geht, er-
lischt der Glanz unseres individuellen Aus-
drucks, sobald sich die Dunkelheit der Unbe-
wusstheit auftut. In diesem Zusammenhang
sollte die auch gerne in spirituellen Kreisen be-
nutzte und gängige Behauptung „ich bin, wie
ich bin“ tiefer reflektiert werden.
Nicht selten stellt sie sich als eine unbewusste
Rechtfertigung für die weniger angenehmen
und wohltuenden Seiten in uns heraus. Gewiss
ist es wichtig, unsere Macken und störenden
Abweichungen willig anzunehmen und mit
ihnen in eine friedvolle Resonanz zu gehen –
andernfalls wird es unmöglich, sie zu verab-
schieden. Dennoch macht ein enthemmtes
Ausagieren von Schattenanteilen diese noch
10 Sein
lange nicht zu unserer göttlichen Individualität.
Vielmehr ersticken sie die einzigartige Reinheit
der Seelenschwingung. Die Größe und Kraft
der Individualität darf deshalb nicht mit der
freizügigen Ignoranz des Ego-Bewusstseins
durcheinandergebracht werden.
Gott machen lassen
„So geht’s bestimmt nicht...“ wäre die klare
Botschaft, die in diesem Falle in uns einfließen
würde. Der leise Kompass unseres Gewissens
weist letztlich zuverlässig darauf hin, was stim-
mig ist und was lieber als unschön unterlassen
werden sollte. Die Präsenz meiner Individuali-
tät ist demnach erst gegeben, wenn ich mit
dem Satz: „Ich bin, wer ich bin!“ bewusst das
Licht meine, das ich bin.
Gleichermaßen gewinnt die kunstvolle Vergla-
sung eine besonders wirkungsvolle Ästhetik,
wenn sie vom Licht berührt und durchdrungen
wird. Sofern man den belebenden Wert der
Lichtstrahlen bei der Entstehung der Glaskunst
berücksichtigt und liebevoll einwebt, werden
Harmonie und Sinn gewährt. Je inniger die bun-
ten Glaspartikel auf Sein Leuchten abgestimmt
sind, desto bewundernswürdiger ihr Gebilde.
Am Ende ergeben sie eine Unteilbarkeit, denn
Farben sind allesamt Facetten des einen Lichts.
Ebenso verhält es sich mit unserer Individualität.
In den Augenblicken, in denen wir uns als hin-
gebungsvolle Werkzeuge des einen Seins wahr-
nehmen, wirkt sie am anmutigsten.
Je einfühlsamer wir mit dem Urgrund unseres
Seins vermählt sind, desto wahrhaftiger erglän-
zen wir. Einem jeden Zusammenspiel zwischen
dem Formlosen und der Form liegt unentwegt
die feine Konstante der Gottverehrung zugrun-
de. Indem wir unseren göttlichen Ursprung be-
herzigen und ihn dankbar durch uns „machen
lassen“, feiern wir Seine Größe. Die Muster
unserer Individualität sind somit nicht Selbst-
zweck, sondern ein beabsichtigtes Ausdrucks-
mittel für die Leuchtkraft des Herrn.
Die lichtvolle Natur der Welt
Je mehr wir uns dessen gewahr werden, wer
wir wirklich sind, desto deutlicher erkennen wir
die lichtvolle Natur der Welt samt ihren Bedürf-
nissen und Anforderungen. Eines Tages weiß
das Herz, dass wir nur dann wahrlich glücklich
sein können, wenn ein jeder ihrer Teile die Lie-
be verwirklicht hat. Ab dem Moment, in dem
wir uns bewusst dazu entschließen, dem über-
geordneten Plan zu dienen, kommt der höhere
Sinn unserer Individualität ins Spiel. Unsere In-
dividualität sendet allzeit aus, worauf wir wirk-
lich Wert legen und wie wir diese Werte errei-
chen und leben können. Somit verkörpert sie
eine Brücke, über die das Licht der Seele mit
der Außenwelt kommuniziert und auf mannig-
faltige Weise positiv Einfluss nimmt. Ein Be-
wusstsein, das von Nächstenliebe zeugt, setzt
seine Individualität verantwortlich für eine heil-
same und segensreiche Bestimmung ein.
Somit wird die Macht der Individualität in den
Dienst des höchsten Wohles von allem-was-ist
gestellt. Und genau in diesem selbstlosen Ein-
satz offenbart sich ihre wahre Schönheit.
Ein erleuchteter Mensch legt übrigens keinen
besonderen Wert auf seine Individualität, weil
er das lebt, was er wirklich ist. Wohlwissend,
dass er kein Individuum sein kann, ist er frei
von jeglichem Anspruch oder jeglicher Ambiti-
on auf einzigartige Selbstdarstellung innerhalb
des Ganzen. Demnach ist dem Weisen gleich,
aus welcher Tasse er den Tee schlürft, welche
Schuhmarke seine Füße ziert bzw. welche Ver-
kleidung ihm sonst noch in dieser Inkarnation
zugewiesen wurde; es ergibt für ihn einfach
keinen Sinn mehr, in temporären Erscheinungs-
formen des Lebens nach Identität zu suchen.
Zu sehr erfüllt ihn das Verweilen im grundlosen
Frieden seines unpersönlichen Seins.
Seine Aufmerksamkeit und tiefe Verbundenheit
gelten der Einheit hinter der individuellen Viel-
falt. Der einzigartige Atem eines Weisen ist
Dharma (Rechtschaffenheit), ein jeder seiner
Schritte widmet sich dem mühelosen Zufrie-
denstellen des Herrn. In dieser Liebe zum Abso-
luten verliert der Meister jedoch nicht seinen in-
dividuellen Ausdruck. Am Ende ist es vielleicht
das gelebte Wissen um die Relativität eines In-
dividuums, die die einmalige Individualität sei-
ner Leuchtkraft ausmacht. g
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dialität führt sie die im
Außen erfahrenen Ängste und individuellen Blockaden
auf deren inneren Ursprung zurück. Ihr innerstes Anlie-
gen ist es, jeden Menschen in eine erweiterte Wahrneh-
mung zu führen, die ihm erlaubt, ein befreiteres und
glücklicheres Leben zu führen, als es ihm bislang mög-
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No. 268 - Dezember 2017
 THEMA

No. 268 - Dezember 2017 11 Sein

THEMA

..
Warum Veranderung
..
so schwerfallt
Es gibt viele Gründe, alles beim Alten zu lassen, und nur einen, etwas zu
ändern: Du hältst das alte Elend einfach nicht mehr aus. Rückblicke und
Empfehlungen eines „altgedienten“ Therapeuten. von Hans-Jörg Gruber

W enn ich an meine Jugend in den fünfzi-

ger Jahren zurückdenke, fallen mir fol-
gende Sätze ein: „Der Mensch ist ein Gewohn-
heitstier“, „Keiner kommt aus seiner Haut
heraus“, „Denk an deine Sicherheit“. Obwohl
noch sehr jung, bereiteten mir diese „Weishei-
ten“ damals schon Unbehagen. Wobei zumin-
dest die letzte Aussage unbeabsichtigt fast pro-
phetisch war angesichts des heutigen
Arbeitsmarktes. Nun kann und will natürlich
nicht jeder unbedingt Beamter werden. Aber
was soll oder kann man tun, wenn einen die
gesellschaftlich vorgegebenen Bahnen nicht in-
teressieren? Wie kann man einen individuellen
Weg jenseits der „Normalität“ einschlagen
gendein Druck oder Ärger, den er nicht auszu-
drücken gewagt hat. Mit dem Willen allein
wird er es allerdings kaum schaffen, dieses Las-
ter aufzugeben und aus der letztlich selbstzer-
störerischen Gewohnheit auszubrechen, denn
es steckt ja jede Menge unbewusster Ladung
dahinter. Es ist demnach im Sinne einer Lösung
die Aufgabe von – beispielsweise – Therapie,
aufzuspüren, welcher Druck die Ursache ist,
sofern es sich nicht um einen reinen Genuss-
raucher handelt, der mit einer oder zwei Ziga-
retten am Tage auskommt.
Gefangen in der Anpassung
Es kann auch sein, dass ein Zwang, dem man

Abb: © Piotr Marcinski - Fotolia.com

und sich aus eigenen „systemkonformen“ unterliegt, die Ursache für Anpassung ist und
Haltungen befreien? Wie finden wir über- eine Veränderung zunächst einmal aus-
haupt unseren eigenen Weg? bremst, wie das in meinem Falle war.
Dazu müssen wir erst einmal verstehen, Nach dem ‚Abitur musste ich zu-
was die Gründe sind für die Schwierig- nächst einen „Brotberuf“ erler-
keit der meisten Menschen, etwas in nen – Bankkaufmann –, was
ihrem Leben zu verändern: Es sind die mir überhaupt nicht gefiel. Die-
Macht der Gewohnheit, Bequemlich- ser Beruf entsprach in keinster
keit und nackte Angst. Die Angst vor Weise meinen eigenen Nei-
der Unsicherheit, sei es beruflich gungen. Da man jedoch zu
oder privat. Denn Veränderung meiner Zeit erst mit 21 Jahren
macht Angst – ich muss dann unter volljährig wurde, gab es keine
Umständen den Schutz der Herde Chance, der väterlichen Anord-
verlassen, aus der Deckung heraus- nung zu entkommen.
kommen und bin auf mich allein ge- Es folgte das ungeliebte Studium
stellt. Da ist es einfacher, „Ja“ zum der Volkswirtschaft, ebenfalls auf
Bestehenden zu sagen, als eventuell Anordnung, und das Leben wurde
aufzufallen – also besser alles so zu noch freudloser. Ich habe diesen
lassen, wie es ist. Diese Angst wirkt im Zustand lange ertragen, da ich es
Kleinen wie im Großen und zieht sich nicht besser wusste. Das Problem in
durch fast alle Aspekte unserer Gesell- einem solche Falle ist: Befindet man
schaft. sich jahrelang auf einer falschen Spur
Nehmen wir zum Beispiel einen Raucher. und sieht keine Alternative, wenn man
Er hat Angst „loszulassen“, denn Loslas- nur unter Druck, ohne Förderung der
sen erfolgt über die Ausatmung. Er schafft eigenen Anlagen und Interessen erzo-
das nur über das Hilfsmittel Zigarette. Was gen wurde, fällt es sehr schwer, die ein-
er gerne wegrauchen möchte, sind meist ir- geschlagene Richtung wieder zu verlas-

12 Sein No. 268 - Dezember 2017


sen. Es dauert unter Umständen Jahre – so
auch bei mir –, aus dieser Misere herauszu-
kommen, da man oft auch nicht stark genug
ist, den unerwünschten Zustand durch eine
grundlegende Veränderung zu beenden. Dazu
kam die Unkenntnis über andere Möglichkei-
ten – Internet und Handy waren damals noch
nicht erfunden.
Ich war mit dieser Angst vor Veränderung aller-
dings nicht allein und konnte sie auch in der im-
mer mehr erstarrten Industrie und Wirtschaft
beobachten. So blieben im Deutschland der
70er Jahre nach und nach weltweit führende
Unternehmen der elektronischen und fototech-
nischen Branche wie AEG, Telefunken, Grundig,
die Saba-Werke, Zeiss etc. wie auch die einst
bedeutende Uhrenindustrie sowie etliche Groß-
Brauereien finanziell auf der Strecke, wurden
von den Japanern oder Amerikanern aufgekauft
oder hörten gleich ganz auf zu existieren.
Die neue Zeit erforderte einfach neue Strategien
wie Advertising, Marketing, Franchising und die
Erschließung branchenfremder Märkte, um den
Umsatz zu steigern. Leider wurden diese Maß-
nahmen von den ewig Konservativen oft abge-
lehnt, nach dem Motto: „So etwas brauchen
wir nicht, wir machen es nach alter Väter Sitte
wie bisher. Es genügt, wenn unser Absatzmarkt
lokal oder national ist.“ Konservatives Denken
verhinderte den Fortschritt, von Globalisierung
war überhaupt noch nicht die Rede.
Ich habe das selbst miterlebt, da ich in den
70er Jahren in Frankfurt am Main als Marke-
tingberater tätig war. Frankfurt war damals die
deutsche „Hauptstadt“ der Amerikaner, die bei
den eigenen Unternehmen wie Wrangler, Pola-
roid, Chrysler oder Coca Cola diese neuen
Marktstrategien bereits mit großem Erfolg an-
wandten. Zudem wurde bei wirtschaftlichen
Problemen nicht lange gefragt und nach dem
„Hire und Fire“-Prinzip verfahren – Grund ge-
nug für die dort Beschäftigten, schon aus der
Not heraus sehr schnell umdenken zu lernen.
No. 268 - Dezember 2017
Wie oben, so unten
Alles funktioniert nach den hermetischen Ge-
setz „Wie oben, so unten“ und umgekehrt.
Das „Sich-nicht-verändern-Wollen“ ist daher
nicht einfach ein isoliertes Phänomen Einzel-
ner, sondern die Einzelnen sind umgekehrt
auch Ausdruck einer Struktur, die sich durch
alle Bereiche unseres Staates zieht, da der
Staat nun mal aus vielen einzelnen Bürgern
besteht. Der Staat ist Ausdruck der Einzelnen
und die Einzelnen sind Ausdruck des dazu ge-
hörenden Staates. Gerne hätte man als Bürger
etwas Neues, aber es soll möglichst so ausse-
hen wie das Alte. Ich nenne nur das Stichwort
„Politik“. Die Regierung ist Ausdruck des Wil-
lens der vielen Einzelnen, die sich nicht verän-
dern wollen, und die vielen Einzelnen wieder-
um sind Abbild der von ihnen gewählten
Politiker, die sich weigern, echte Veränderun-
gen einzuleiten. Nur: Wenn sich der Einzelne
wie auch die Regierung eines Landes nicht
verändern wollen, werden sie durch die gro-
ßen Veränderungen des Lebens irgendwann
dazu gezwungen.
Man könnte auch sagen, das Karma-Prinzip
greift ein. Und das ist gut so. Mit wachsender
Einsicht in die Zusammenhänge der Gesell-
schaft und des Lebens hat dadurch der ge-
wohnheitsmäßige Ja-Sager die Chance, sich
zum authentischen Nein-Sager zu entwickeln,
der dann – wie in meinem Falle – das scheinbar
Opportune und Nützliche verweigert – ohne
Rücksicht auf die Folgen. Der Widerwillen, et-
was zu tun, was mir gegen den Strich ging, war
irgendwann größer geworden als die Angst vor
Repressionen, Sanktionen und anschließendem
Arbeitsplatzverlust.
Nachdem meine Wirtschaftskarriere beendet
war, da ich mich den üblichen – und oftmals
üblen – Machenschaften und Zielsetzungen im
Big Business nicht länger beugen wollte und
konnte, absolvierte ich das Studium der Sozial-
pädagogik.
THEMA
Selbstverwirklichung im Beruf
In der darauf folgenden Berufspraxis – ich ar-
beitete in der Bewährungshilfe – musste ich je-
doch leider feststellen, dass Flexibilität, schnel-
les Arbeiten und individuelle Hilfeleistung bei
Vater Staat nicht unbedingt erwünscht waren.
Die Vielzahl der Probanden wurde eher verwal-
tet. Eine echte fallbezogene Hilfe war meist die
Ausnahme. Und das war einfach nicht in mei-
nem Sinne. Obwohl man mich mit der Verbe-
amtung lockte, winkte ich ab, ich wollte etwas
anderes. Doch erst viele Jahre später konnte ich
meine Ambitionen als Heilpraktiker für Psycho-
therapie in einer Weise umsetzen, die meinen
Ansprüchen an Selbstverwirklichung im Beruf
gerecht wurde. Bei meinen Klienten erlebte ich
dann oft Probleme, die mir sehr bekannt vorka-
men, hatte ich sie doch einst an mir selbst er-
lebt. Daher bin ich bis heute stets bemüht, eige-
ne Erfahrungen und das, was ich daraus gelernt
habe, in meine Therapien einzubringen.
In der Therapie geht es für den Klienten in erster
Linie darum, Vertrauen zu sich selbst zu entwi-
ckeln. Doch wie funktioniert das und wo soll er
damit anfangen?
In diesem Zusammenhang stelle ich meinen
Klienten gerne die Frage: Wer bist du (eigent-
lich)? Bist du der, den du im Spiegel siehst,
oder der, den andere in dir sehen? Sowohl was
du da selbst in dir im Spiegel siehst, als auch
das, was andere bisher in dir gesehen haben,
entspricht allerdings nicht der Wahrheit: Du
bist so viel mehr, als du glaubst, aber du weißt
es einfach noch nicht. Darum ist es wichtig,
dich an deine innere Kraft anzuschließen –
dann wird alles möglich.
Ich mache mit dem Klienten anschließend eine
kleine Übung, die sehr wirksam ist und sofort
zeigt, dass die eigentliche Kraft aus ihm selbst
kommt, aus seiner Mitte. Ich bitte den Klienten,
eine Hand auf den Kopf zu legen und – wenn
ich diese hochhebe – die Hand gegen meine
Kraft wieder nach unten zu drücken. In der Re-
13 Sein
THEMA
gel kann ich die Hand trotzdem ganz einfach
von seinem Kopf abheben. Danach bitte ich ihn,
die Augen zu schließen und sage: "Ich gebe dir
jetzt etwas ein: Jedes Mal ab sofort, wenn du
deinen Namen hörst, liest oder schreibst, weißt
du, dass du stark und mutig bist und jedes Ziel
erreichen kannst. Dein Leben ist gesund, reich
und glücklich.“ Ich wiederhole den Satz noch
zweimal. Anschließend sage ich: "Bitte Augen
auf! Lege deine Hand wieder auf Kopf und sage
laut deinen Namen." Jetzt ist die Hand beim
Hochhebversuch wie festgeschmiedet, denn ich
habe ihn hypnotisch mit seiner inneren Kraft
verbunden.
Diese Übung ist zwar sehr effektiv, doch bevor
der Klient einen neuen Weg gehen kann, um
ein authentischer Mensch zu werden, der sich
selbst kennt, weiß, was er will, und den Weg zu
seinem Ziel unbeirrbar geht, ist es notwendig,
die Lasten und Blockaden der Vergangenheit zu
erkennen und aufzulösen. Darum ist es erst ein-
mal ganz klassisch Aufgabe und Anliegen mei-
ner Therapien, gemeinsam mit dem Klienten
die Probleme der Vergangenheit zu bearbeiten
und zu lösen, und zwar auf der emotionalen
Ebene, die bis in die Zellen hinein Veränderung
bewirkt, niemals allein auf der Kopfebene.
Schritt für Schritt
Ein weiterer wichtiger Schritt – nach meinem
Verständnis – besteht darin, mittels kleiner
Hausaufgaben, die ich dem Klienten täglich
„verordne“, allmählich sein Vertrauen in sich
selbst und den neuen Weg zu stärken. In mei-
nen Augen hat es keinen Vorrang, ein Ziel
schnellstmöglich zu erreichen, sondern täglich
kleine Schritte zu gehen – und das mit soforti-
gem Beginn. Dadurch kann sich der Klient
Stück für Stück der Person annäheren, die er
wirklich ist. Aus meinem eigenen Leben weiß
ich selbst, wie schwer es ist, alte Gewohnhei-
ten loszulassen, aber mit richtiger, gezielter Hil-
festellung ist es möglich. Das Alter spielt dabei
keine Rolle. Hauptsache, ich fange damit an.
Ich finde, jeder von uns sollte lernen, einen
Weg mit Herz zu gehen. Alle anderen Wege
führen in die Irre, in Leid und Probleme. Es gibt
zu denken, dass nach neuesten Untersuchun-
gen zirka 70 Prozent der Deutschen ihren Beruf
nur widerwillig ausüben ...
Aus entsprechenden Untersuchungen weiß
man, wie heilsam es sein kann, täglich mehr-
mals alte Gewohnheiten zu durchbrechen. Das
tut der Seele einfach gut. Denn nichts kann so
bleiben, wie es ist, alles verändert sich ständig.
Alles fließt, und so sollte jeder lernen, im Fluss
zu bleiben, sich allen Situationen anzupassen –
das wird sein Selbstvertrauen ungemein stär-
ken. Dazu gehört auch, jederzeit mit dem Uner-
warteten, Unvorhergesehenen zu rechnen. Das
14 Sein
schärft das Bewusstsein und die Wachsamkeit.
Jetzt zeigt sich, ob ich etwas gelernt habe, denn
Sicherheit und Selbstvertrauen kommen nie
von außen, sondern immer von innen. Die bes-
ten Lehrmeister sind darum unsichere Situatio-
nen, wenn man bildlich mit dem Rücken an der
Wand steht. Dann zeigt sich, ob man über
Durchhaltewillen, Gottvertrauen und vor allem
Kreativität verfügt, um etwas zu verändern und
dem Leben eine neue Richtung zu geben.
Authentisch leben oder nicht?
Auf dem neuen Weg stellen sich natürlich jede
Menge Fragen: Soll ich mir ein anderes Betäti-
gungsfeld suchen? Meine Beziehung beenden,
die nur noch aus Gewohnheit besteht? Wie
steht es um mein Gefühlsleben? Lebe ich mei-
ne Emotionen oder unterdrücke ich sie und
verbiege mich permanent? Vielleicht sollte ich
mein Leben komplett neu überdenken, um he-
rauszufinden, was mir wirklich wichtig ist. Kurz
zusammengefasst: Lebe ich ein authentisches
Leben oder lasse ich mich von anderen bestim-
men? Im letzteren Fall sollte ich vor allem die
Finger von der Arbeit mit Menschen lassen:
Wer sich selbst noch nicht geklärt hat, bringt
ansonsten all seine Defizite in Gespräche und
die Behandlung mit ein.
Das gilt natürlich auch für die Erziehung.
Glücklich das Kind, das bewusste Eltern hat,
die seine individuellen Talente erkennen und
fördern. Das kann viele Jahre des Herumirrens
einsparen. Psychotherapie ist in dieser Hinsicht
für jeden empfehlenswert, denn sie zeigt Un-
bewusstes auf und bietet Möglichkeiten an,
neue Wege zu gehen. Alle Leiden haben letzt-
lich schließlich ihren Ursprung in der Vergan-
genheit. Wenn die nicht bearbeitet und aufge-
löst worden ist, können sich Leidensdruck und
negative Prägungen über Generationen fort-
setzen, wie sich das in jüngster Zeit bei vielen
Hans-Jörg Gruber
ist Heilpraktiker für
Psychotherapie.
Er arbeitet mit Rückführungs-
therapie, EMDR-Trauma-
therapie, der Heilung des
inneren Kindes, Dialog der
Stimmen nach Hal Stone und
NLP-Zielarbeit.
Er bietet zudem eine zwei-
wöchige Ausbildung zum
Rückführungtherapeuten an.
Termine nach Absprache.
Info und Kontakt unter
Tel.: 030 - 887 145 52 oder 0176-306 586 55
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sogenannten Kriegskindern gezeigt hat.
Obwohl der Krieg seit über 70 Jahren vorbei ist,
leiden viele von den damaligen Kindern heute
plötzlich unter Ängsten bis hin zu Panikattacken
und Schlaflosigkeit. Damals war keine Zeit, auf-
tretende Probleme wie Alleingelassensein und
Existenzängste zu bearbeiten, jetzt in einer rela-
tiven Ruhephase des Lebens kommt alles be-
wusst oder unbewusste Erlebte aus der damali-
gen Zeit an die Oberfläche. Hier können
beispielsweise die EMDR-Trauma- oder die
Rückführungstherapie sehr hilfreich sein.
Frei von alten Strukturen
Wir alle wollen ein glückliches, authentisches,
möglichst unbelastetes Leben führen, bei dem
wir all das leben, was unseren Fähigkeiten und
Emotionen entspricht. Um das zu erreichen, ist
die Aufarbeitung der Vergangenheit unerläss-
lich. Wenn mir dies nicht gelingt, bin ich in al-
ten lebensfeindlichen Strukturen gefesselt und
ein Weitergehen in schönere Gefilde ist kaum
möglich. Alles, was wir erleben und erlebt ha-
ben, hat ausschließlich etwas mit uns zu tun.
Das Leben ist nicht böse, sondern will uns Im-
pulse geben, damit wir beginnen, uns zu bewe-
gen, um unser Opferdasein endlich aufzugeben
und uns dort anzuschließen, wo wir uns wohl-
fühlen. Das kann ein guter Therapeut sein, der
weiterhilft, aber auch sogenannte Lichtorte, an
denen besondere, weit entwickelte Menschen
wirken wie die in Deutschland weithin bekann-
te Mutter Meera. Wir haben nur diese Welt,
www.reinkarnationstherapie-berlin.de
unseren Körper und Geist, also machen wir et-
was Gutes daraus. Wer gelernt hat, sich selbst
zu vertrauen im Wissen um seine innere Stärke,
wird nicht mehr in Kummer und Depression
verfallen, sondern sich mutig den Herausforde-
rungen des Lebens stellen, nach dem Motto:
„Das habe ich noch nie gemacht, also bin ich
sicher, dass ich es schaffe.“ g
Hans-Jörg Gruber: Schritte Hans-Jörg Gruber:
aus der Angst: Klassische Das Mysterium der
Homöopathie und Rückfüh- weißen Heide,
rungstherapie – eine Synthe- Monsenstein und
se zweier Methoden als Vannerdat, 2012
Schlüssel zu einem gesunden
und angstfreien Leben, Mon-
senstein und Vannerdat 2007
No. 268 - Dezember 2017
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Zwei Jahre Wachsen und Lernen – Jetzt! Nächster Zyklus erst 2021
Wir laden dich ein, dich auf einen Einweihungsweg zu begeben und bei dieser Aus- und Weiterbildung
„Integrative Systemische Therapie und Familienaufstellung“ dabei zu sein.

Echten Kontakt erfahren … Ankommen bei dir
selbst … deine Herzenswärme strahlen lassen …
deine Kraft leben … dich verbunden und getragen
wissen …
Im Mittelpunkt dieser zwei Jahre steht die wun-
derbare Aufstellungsarbeit.
oder selbst jemanden zu halten ist eine tiefe
Erfahrung. Losgelassen und gehalten können
seelische Wunden heilen, pränatale Erfahrungen
auftauchen und du fühlst dich getragen von
Mutter und Vater.
Von einem erfahrenen Leitungsteam begleitet
erfährst du mehr darüber, wer du bist und wie du
Heilendes auf den Weg bringen kannst. Du lernst
aus Verletzungen und Schicksalsschlägen Kraft zu
schöpfen, um deinen Weg zu
gehen und andere Menschen
auf ihrem Weg therapeutisch
und menschlich zu begleiten

Alfred Ramoda Austerman

Diplompsychologe,
Heilpraktiker, Lehrtherapeut
für Systemaufstellungen
Die Geburt, als erste Erfahrung auf der Welt, (DGfS)
prägt lebenslänglich. Um mit Urvertrauen ins
Leben gehen zu können, gehen wir noch einmal
zurück von der Empfängnis bis zur Zeit deiner Bettina Austermann
Geburt und fügen Heilsames hinzu. Diplomsozialpädagogin,
Du erlebst anhand eigener Themen und den Heilpraktikerin für Psych.,
Themen anderer Teilnehmer das heilsame Spek- Lehrtherapeutin für
trum dieser Arbeit. Diese Erfahrungen laden dich Wir zelebrieren ein Systemaufstellungen (DGfS)
ein innerlich zu reifen und in tiefen Kontakt mit dir Schwitzhüttenritual und
und deiner Seele zu kommen. Von hier aus kannst arbeiten mit Elementen Beginn: 24.-26.11.2017 (Entscheidungsseminar)
du dich dem Mensch-Sein mit allen Möglichkeiten aus dem geistigen Heilen. Einstieg noch möglich!
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Infoabende jeweils 20 Uhr
Versöhnendes und Heilendes erfahren. Meditation und ein im Aquariana
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Im Brennpunkt von Körper, Psyche und Kontakt

Unabhängig von Herkunft, Weltbild, sexueller
und sonstiger Prägung erlebten wir von der Zeu-
gung an alle unsere ganz individuelle Biografie
primär über die Körperlichkeit, über die Sinne.
Wie dieses Erleben verarbeitet wird und wie wir
damit in Kontakt zur Umwelt treten, bedingt sich
vor allem auch durch die jeweils seelischen und
geistigen Eigenschaften, die mit der Körperent-
wicklung wechselseitig einhergehen, sowie durch
die Ausdrucksmöglichkeiten in uns.
In diesem Brennpunkt von Körper, Psyche und
Kontakt zur Umwelt begegnen wir unserer eigenen
Geschichte und können so in heilende Berührung
zu uns selbst und unseren Gefühlen gelangen und
uns in diese vertrauen lassen.
Über die achtsame Kommunikation im therapeu-
tischen Setting und über das Mitteilen dieser
Gefühle verlassen wir unsere Isolation ohne
Furcht, uns dabei selbst verlieren zu müssen.
Die Sitzungen verlaufen im emanzipativen und
integrativen Ansatz, Ressourcen-betont und kom-
munikativ unter der Anwendung einer klienten-
zentrierten, körpertherapeutischen und tiefen-
psychologisch orientierten Ausrichtung. Der
Arbeit gehen Erfahrungen in Einzel- und Gruppen-
therapie im ambulanten sowie im klinischen
Bereich voraus.
Das Therapieangebot umfasst die emotionale
Aufarbeitung der eigenen Lebensgeschichte
sowie spezifische therapeutische Unterstützung
bei Depression, Essstörungen, Belastungsstörun-
gen, chronischen Schmerzen und bei körperlichen
Kontakt:
und sexuellen Identitätskonflikten. HPP Dominik Hof Berlin
Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychosomatik
Das Sitzungshonorar beträgt 55 € pro Stunde und Hermannstraße 48 (im Ströme – Institut e. V.)
70 € pro 1 ½ Stunden. 12049 Berlin
Der Therapie gehen ein Vorgespräch (10 €) und
Tel.: 030 – 202 750 62
fünf Probesitzungen voraus, sie erstreckt sich, je 0176 – 848 913 83
nach Problematik und Anliegen,.i. d. R. von 12 dominik.hof@gmx.de
bis max. 80 Sitzungen. Selbstzahlung und Privat. www.hpp-dominikhof-berlin.de

No. 268 - Dezember 2017 15 Sein

THEMA

Vom Werden zum Sein

Wie wir von der Anstrengung des Werdens in die Leichtigkeit des Seins kommen können.
Eine therapeutische Sicht auf unsere Ent-Wicklung von Yvonne Irle.

H ast du dich schon mal gefragt, wer du ei-

gentlich bist oder was dich ausmacht?
Versuchst du ständig, jemand zu werden, das
tät, das Ignorieren unserer inneren Stimme oder
die Maxime, unser Wissen höher zu bewerten
als die Weisheit unseres Herzens. Diese Aspekte
wurde. Andere Beispiele sind Krankenhausauf-
enthalte, unvorhersehbares Verhalten der für-
sorgenden Person, ein Zuviel bzw. Zuwenig an
heißt, deinen eigenen Ansprüchen oder denen tragen uns weg von Dem-was-wir-wirklich- Nahrung oder Zuwendung. Ist ein Kind einer
anderer zu genügen? Womöglich bemerkst du sind: Liebe. Mein Empfinden ist, dass wir in un- solchen Erfahrung ausgesetzt, kann dies zu ei-
dabei, dass du mal freundlich, mal wütend, mal serem Wesenskern reine Liebe sind. nem Entwicklungstrauma führen.
liebend, mal ableh- An dieser Stelle möchte
nend, mal gelassen, ich mich kurz an dieje-
mal angespannt bist. nigen wenden, die
Wer also bist du wirk- selbst Mutter oder Va-
lich? Was macht dich ter sind und klarstellen,
wirklich aus? Aus mei- dass es hier nicht um
ner Sicht tragen alle die Zuweisung von
Menschen alle Eigen- Schuld geht, sondern
schaften in sich, doch um die Erklärung von
Das-was-wir-wirklich- Zusammenhängen.
sind liegt darunter. Was Dem Buch „Gespräche
meine ich damit? mit Gott“ von N.D.
Wenn ein Kind auf die Walsch folgend denke
Welt kommt, machen ich, dass ein Kind (eine
Eltern oft die Erfah- Seele) sich die Eltern
rung, dass es bereits ei- aussucht, um die Erfah-
nen eigenen Charakter rungen zu machen, die
mitbringt. Im Laufe der es in diesem Leben ma-
Kindheit erlernen wir chen soll. Genauso

Abb: © frenta - Fotolia.com

dann Verhaltensmuster,
die uns Eltern oder an-
dere Bezugspersonen
vermitteln, ohne sie da-
bei zu hinterfragen.
Diese Muster legen sich
Schicht um Schicht um
uns. Manche davon helfen uns, durchs Leben
zu kommen, andere sind für ein freies Leben
hinderlich. Wieder andere nützen uns eine Zeit
lang, bevor sie uns beeinträchtigen.
Durch Erziehung werden bestimmte Verhal-
tensmuster bewusst vermittelt: Wir sollen zu
anderen freundlich sein, in der Schule möglichst
zu den Besten gehören oder unsere Wut nicht
allzu deutlich zeigen. Neben diesen bewusst
vermittelten Eigenschaften lernen wir weitere
Muster, indem sie uns vorgelebt werden. Dazu
gehören oft die Scham im Bereich der Sexuali-
Die Entstehung von Traumata
Dies zu lesen mag einigen Menschen ange-
sichts dessen, was sie erlebt haben oder wie sie
sich selbst sehen, wie Hohn vorkommen. Dies
kann vor allem dann der Fall sein, wenn ein
Kind frühe Verletzungen durch andere erleben
musste. Nicht immer muss das eine Misshand-
lung oder sexuelle Gewalt sein. Oft sind es ge-
rade die vermeintlich alltäglichen Geschehnis-
se. So reicht es beispielsweise aus, dass Eltern
ihr Kind zu lange schreien lassen, was bis in die
siebziger Jahre von Elternratgebern empfohlen
denke ich, dass die
meisten Eltern immer
versuchen, ihr Bestes
zu geben.
Doch zurück zur Ent-
stehung eines Trau-
mas. Allgemein kann
ein Trauma entstehen, wenn ein Mensch in
eine Situation gerät, aus der er nicht fliehen
kann und in der Kämpfen nicht möglich oder
erfolgreich ist. Der Körper geht dann in die
Erstarrung. Es spielen sich verschiedene Pro-
zesse im Körper ab, die auch nach dem Erle-
ben einen Einfluss auf das Verhalten der Per-
son haben. Bei der Verarbeitung dieses
Geschehens helfen Bewältigungsstrategien,
die wir in der Kindheit erlernt haben, wie zum
Beispiel Vertrauen aufbauen zu anderen
Menschen, zu erfahren, dass ich mich aus ei-

16 Sein No. 268 - Dezember 2017


gener Kraft aus Unangenehmem befreien
kann und Ähnliches.
Bei einem sogenannten Entwicklungstrauma ist
der Ablauf der gleiche, mit dem Unterschied,
dass es in Zeiten hervorgerufen wird, in denen
ein Mensch sich in der Entwicklung befindet.
Es hat Einfluss auf unsere Bindungsmuster.
Bleiben wir bei dem Beispiel des Kindes, das
man hat schreien lassen, ohne zu ihm zu kom-
men und ihm Nähe und Geborgenheit zu ge-
ben. Ein Baby ist von seinen Eltern bzw. seiner
Bezugsperson abhängig. Es kann sich alleine
nicht versorgen, kann alleine nicht überleben.
Hat es ein Bedürfnis, schreit es, um auf sich
aufmerksam zu machen. Wenn jetzt niemand
kommt, schreit es wahrscheinlich energischer,
damit sich jemand um es kümmert. Aus dieser
Situation allein herauszukommen, ist ihm nicht
möglich – es kann nicht fliehen. Bleibt es weiter
alleine, wird es Todesangst bekommen, da es
alleine nicht überleben kann. Irgendwann wird
das Kind aufhören zu schreien. Es erstarrt
schließlich innerlich und trennt sich so von sei-
ner Verzweiflung ab.
Keine Hilfe erreichbar
Im Gegensatz zu einem Erwachsenen kann das
Kind nicht auf bereits erlernte Verhaltensweisen
zurückgreifen. Vielmehr ist es gerade dabei,
Verhalten zu erlernen. Das heißt, das Kind lernt,
dass niemand da ist, wenn es Hilfe braucht. Es
lernt nicht, wie es sich selbst regulieren (beruhi-
gen) kann. Solche frühen Prägungen haben
Auswirkungen auf den Körper und können
auch im Erwachsenenalter noch das eigene Ver-
halten bestimmen. Wird beispielsweise eine er-
wachsene Person, die vorgenannte Erfahrung
No. 268 - Dezember 2017
in ihrer Kindheit erleben musste, von ihrem
Partner verlassen, ist es möglich, dass ihr Sys-
tem (ihr Inneres) so reagiert, als müsste sie ster-
ben. Vom Verstand her weiß sie, dass das nicht
der Fall ist, doch der Körper hat seine eigene
Weisheit und reagiert auf die Situation in glei-
cher Weise wie früher, sofern das Vergangene
nicht – auch im Körper – bearbeitet wurde.
Wir haben alle unsere Muster aus unserer
Kindheit mitgebracht und geraten alle von Zeit
zu Zeit in Situationen, in denen wir den Ein-
druck haben, dass wir reagieren statt zu agie-
ren. Wir verhalten uns in diesen Situationen
anders, als wir es eigentlich möchten, weil un-
ser System reagiert, bevor unser Verstand tätig
werden kann. Es kann sein, dass wir uns dafür
hassen oder ganz allgemein mit dem Leben auf
Kriegsfuß stehen. Wenn wir es schaffen, uns in
diesen Momenten mit der Liebe, die wir sind,
zu verbinden, kann Heilung entstehen. Doch
wie kommen wir dahin?
Je mehr wir uns von den Schichten befreien,
die wir im Laufe des Lebens und womöglich
der Leben davor erworben haben, desto stär-
ker können wir diesen inneren Kern der Liebe
spüren. Die Herausforderung liegt darin, sich
auf den Weg zu machen, denn das bedeutet
erst einmal, sich den unangenehmen Gefühlen
zu stellen, die auftauchen. Das ist ein Weg, der
viel Mut und Kraft von uns verlangt und der
seine Zeit benötigt. Doch mit jemandem an
unserer Seite, der uns wirklich sieht und an uns
glaubt, wird der Weg leichter.
Liebevoller Kontakt heilt
Mir wurde das Glück zuteil, diese Erfahrung
selber machen zu dürfen. Eine frühe Traumati-
THEMA
sierung hat mich lange davon abgehalten,
mein Leben aus meinem Herzen heraus zu le-
ben. Dass dem so ist, wurde mir allerdings erst
bewusst, als ich eine neue Erfahrung machte.
Es war die Erfahrung, dass Menschen mich auf
einer tiefen Ebene wahrnehmen und zu mir
stehen. Dass sie selbst dann bei mir bleiben,
wenn mein Verhalten nicht das freundlichste ist
und ich versuchte, sie von mir wegzustoßen,
um mich vor neuen Verletzungen zu schützen.
Für diese Menschen empfinde ich tiefe Dank-
barkeit. Sie halfen mir durch ihr unermüdliches
An-mich-Glauben und Bei-mir-Sein dabei,
mich selbst durch sie zu erfahren und meiner
eigenen Liebe durch die ihre zu begegnen.
Nach und nach kam ich so meinem wahren
Sein auf die Spur. Schicht um Schicht legte
(und lege) ich erlernte Muster ab und spüre,
wer-ich-wirklich-bin – spüre die Liebe in mir.
Erst diese Erfahrung ermöglichte es mir, in ei-
nen echten Kontakt zu mir und zu anderen zu
kommen.
Es ist dieser Kontakt, den es braucht, damit
Heilung entstehen kann. Über den Kontakt zu
anderen erfahren wir uns selbst. Durch die Re-
aktion anderer auf unser Verhalten gewinnen
wir ein Bild von uns. Lernten wir früh, dass an-
dere uns ablehnen, und fehlt uns die Erfahrung
von Geborgenheit und Angenommen-Sein,
entsteht in uns der Gedanke, dass wir nicht lie-
benswert sind. Dieses vermeintliche Wissen
wird verinnerlicht, ist in unserem Körper ge-
speichert und „steckt uns in den Knochen“.
Oft geraten wir dadurch wieder an Personen,
mit denen wir das Gefühl noch einmal, nur auf
andere Weise, erleben, und wundern uns darü-
ber, dass es erneut passiert, obwohl wir doch
Lesen Sie weiter auf der nächsten Seite >>>
17 Sein
 THEMA
so sehr versucht haben, dieses Mal anders an
die Sache heranzugehen. Um den Kreislauf zu
durchbrechen, benötigt es eine neue Erfah-
rung. Manche Menschen haben das große
Glück, eine Beziehung zu finden und zu leben,
die ihnen diese Erfahrung bietet. Andere
möchten sich dem Schmerz der Vergangenheit
gar nicht stellen, und wieder andere finden den
Weg in eine Therapie.
Vertrauen aufbauen
Wie aber kann eine Therapie uns neues Ver-
halten erlernen lassen und uns zu unserem
Kern führen? Durch den bereits erwähnten
Kontakt, in diesem Fall zur Therapeutin und
durch den Einbezug des Körpers in die Thera-
pie. Wenn zwischen Klientin und Therapeutin
ein vertrauensvolles Verhältnis aufgebaut
wird, kann auf dieser Basis Änderung und im
Idealfall Heilung entstehen. Dies ist jedoch nur
möglich, wenn die Therapierenden als Mensch
erreichbar sind und sich nicht hinter ihrer Rolle
verstecken.
In meiner Arbeit als Gestalt- und Traumathe-
rapeutin ist es mir deshalb wichtig, einen ech-
ten Kontakt zu meinem Gegenüber aufzubau-
en, in dem ich ansprechbar und berührbar bin
und gleichzeitig den Raum unter anderem da-
durch halte, dass ich mir meiner eigenen The-
men bewusst bin. Die Erfahrung meines eige-
nen Weges und die Öffnung, die damit
verbunden war, erlauben es mir, nicht nur zu
verstehen, sondern auch zu spüren, wo mein
Gegenüber sich gerade befindet. Es ist mir
möglich, Menschen in ihrem Kern und ihrem
wahren Sein wahrzunehmen: die Liebe zu se-
www.raum-zum-sein-berlin.de
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Folgende Artikel gibt es
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Die App Wertewandel
Es wurde
Die App Wertewandel
vergibt Bonuspunkte an
Zeit
Kunden, die nachhaltige
Produkte kaufen. Gera-
de der alltägliche Ein-
von Robert Ender
kauf hat einen riesigen
Einfluss auf die Gesundheit, die Umwelt Auf dem Weg zu einem Seminarwochenende
und das Miteinander. Deshalb ist es wichtig, stieg ich in mein Auto ein und stellte fest, dass
dass man als Verbraucher die richtigen Pro- es schon wieder später war als gedacht. Irgend
dukte einkauft. Aus der Rubrik „News“ etwas in mir scheint das Vorhaben, pünktlich zu
sein, immer wieder zu sabotieren. Vermutlich
Stille macht schlau eine Gewohnheit meiner Mutter, die ich in mei-
Stille ist eine knappe ner Kindheit übernommen habe: Sie war immer
Ressource. Dabei bewei- im Stress und kam häufig zu spät. Ich fuhr also
sen Studien, dass Stille weiter und die nächste Ampel schaltete auf Rot.
das Wachstum neuer Ich überlegte kurz, ob ich es nicht doch noch
Gehirnzellen und das schaffen würde, aber ich hielt an. Ich nahm es
Ruhezustandsnetzwerk als Zeichen. Denn normalerweise klappte es,
im Gehirn anregt. Hirnforscher wissen heu- mir eine grüne Welle zu manifestieren. Doch
te, wie ungeheuer wichtig Ausflüge in die nun stand ich. Ich dachte darüber nach, Theta-
Innenwelt für die Persönlichkeitsentwick- Healing anzuwenden und die Zeit zu „deh-
lung und die geistige Gesundheit sind. nen“, damit ich mich einfach schneller bewegte
Aus der Rubrik „News“ als die Zeit. Eine ganz erstaunliche Übung, die
Projekt Weltfairsteher: sehr befreiend sein kann. Doch in mir regte sich
Unterricht zum Thema Nachhaltigkeit ein Widerstand. Ich fühlte hinein und erkannte
Weltfairsteher ist ein meine eigene Flucht: vom Einen zum Nächsten
deutschlandweites Bil- zu springen, dies noch fix erledigen und mal
dungsprojekt für alle eben noch schnell das machen. Eine Aufgaben-
Schüler ab der 5. Jahr- flut, die im Alltag zu erledigen ist. Doch es war
gangsstufe, die sich mit merkwürdig: Je schneller ich die Aufgaben erle-
nachhaltiger Entwicklung digte, desto schneller kamen neue hinzu. Ir-
beschäftigen wollen. Sie können sich im Rah- gendwie fehlten die Pausen dazwischen. Ich

hen, die sie sind, genauso wie die Schichten,
die darüber liegen. Einen Menschen dabei be-
gleiten zu dürfen, sich von der Schwere zu be-
freien, die es bedeutet, jemand zu werden,
und sich hin zu der Freiheit zu bewegen, die
im einfachen Sein liegt, ist eine Herzensange-
legenheit für mich. Diesen oder einen Weg
mit einem ähnlichen Fokus zu gehen, ist für
men kleiner Wettbewerbe spielerisch den
Themen Energie und Mobilität, Ernährung,
Klimawandel, Produktion und Konsum, so-
ziale Verantwortung sowie Wasser und Res-
sourcen widmen. Aus der Rubrik „News“
Klimaschutz und Nachhaltigkeit von
unten
fühlte mich gestresst und musste mich immer
öfter von Schöpfung (so nennen wir im Theta-
Healing die höchste Kraft) harmonisieren las-
sen. All die kleinen Aufgaben sausten durch
meinen Kopf, und in diesem Moment erkannte
ich mein selbst erschaffenes Gefängnis. ICH
war es, der diese Aufgaben kreierte. Mein Un-
terbewusstsein erwartete es, viele Aufgaben zu

uns alle wichtig. Es ist der Weg, wie wir die
Liebe in die Welt bringen. g
Yvonne Irle
ist HP für Psychotherapie
und arbeitet als Gestalt-
und Traumatherapeutin.
Die Schwerpunkte ihrer
Arbeit sind: Verletzungen
der Weiblichkeit, Wut und
Schuld.
Info und Kontakt unter
Tel. 0176-998 533 12
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erledigen. Ich erwartete es, gestresst zu sein,
Das Eberswalder Projekt
„Transition Thrive – weil es zu meinem Leben dazugehörte. Schon
Wachstumsschub für seit meiner Kindheit. Es ist einfach das, was ich
Klimaschutz von unten“ kenne. Aber ich bin auch frei, für mich selbst zu
soll in den kommenden entscheiden. Und es gibt so viele andere Men-
schen, die nicht gestresst sind von der Zeit,
zwei Jahren die Themen
Klimaschutz und Nachhaltigkeit im Ebers- auch wenn es bei uns im Westen nicht ganz so
walder Alltag etablieren. scheint. Also ließ ich dieses Muster von Schöp-
fung ändern und meinem Unterbewusstsein
Aus der Rubrik „Regional Brandenburg“
zeigen, wie es geht, Mensch zu sein, ohne ge-
Auf www.sein.de erscheinen täglich stresst sein zu müssen. Eine ganz neue Perspek-
aktuelle News und spannende Artikel. tive, die sich langsam auftat. Ich verstand auf
Bildnachweise: einmal, wie es auch anders geht. Es wurde Zeit!
Wertewandel: © wertewandel.de
Stille: Autumn Silence © Christian Weidinger, Lizenz: cc-by-nd
weltfairsteher: © www.weltfairsteher.de
Klimaschutz: © pixabay.com www.puretheta.de

18 Sein No. 268 - Dezember 2017

 THEMA

..
Individualitat und Ego
Unsere Individualität ist uns ungeheuer wichtig: Wir bestehen gerne auf unserer Einzigartigkeit und unternehmen
jede Menge Dinge, um uns von anderen zu unterscheiden. Über den spirituellen Weg hört man indessen immer wie-
der, dass er dahin führt, dass sich dieses individuelle Ich letztlich im großen Ganzen auflösen wird. Was geschieht
nun wirklich beim Erwachen zum wahren Selbst mit der Individualität?
von Ludmilla und Roland

E s gibt viele Wörter und Begriffe, die indivi-

duell auf ganz unterschiedliche Weise ver-
wendet werden, und da jeder etwas anderes
darunter versteht, es dementsprechend in ei-
nen bestimmten Kontext einbindet, das Gesag-
te zusätzlich auf ganz unterschiedlich interpre-
tierende Ohren trifft, entstehen oft
Missverständnisse und Verwirrung. Und gera-
de auf dem spirituellen Weg ist es wichtig,
wirklich zu verstehen, was genau gemeint ist
gungen, emotional vererbte Veranlagungen
und auch Verhaltensmuster, die aus traumati-
schen Situationen entstanden sind. Insofern
sind diese Muster in ihrer ursprünglichen Funk-
tion ganz positiv zu sehen, da sie das Überle-
ben gesichert haben. Sie geben uns einen Rah-
men, um uns in der Welt zurechtzufinden,
damit alles zu unserem Besten geschieht. Sie
bewirken aber eben auch, dass wir mit einem
bestimmten Blickwinkel durch die Welt laufen,
so wahrnehmen. Denn sie hat ja nun mal all die
Eigenschaften, die wir so an ihr wahrnehmen,
denken wir. Wir verleihen der Welt eine aus
sich selbst heraus bestehende Existenz und
wissen meist gar nicht, dass wir die Welt, das
scheinbare Außen, durch unsere ganz persönli-
che Brille sehen und erleben. Der Mensch ne-
ben uns erlebt ein und dieselbe Situation aller-
dings oftmals vollständig anders als wir. Da wir
uns aber oft gar nicht darüber austauschen, er-

Abb: © Peter Hermes Furian - Fotolia.com

mit dem Gesagten. So sind zum Beispiel Ego
und Individualität zwei Begriffe, die aus unse-
rer Sicht einer näheren Erklärung bedürfen.
Wenn wir von Ego sprechen, meinen wir damit
die individuellen Eigenheiten, die sich jemand
im Laufe seines Lebens und besonders in der
früheren Kindheit zugelegt hat. Dies sind Reak-
tionsmuster, Überlebensmechanismen, Prä-
einem sehr begrenzten Blickwinkel, den wir als
Egotunnel bezeichnen können. Dieser Egotun-
nel ist hoch individuell, jeder Mensch lebt seine
ureigene Realität.
Und meist wissen wir gar nicht, dass wir nur ei-
nen sehr begrenzten Ausschnitt wahrnehmen.
Wir denken, dass die Welt so ist, wie wir sie
wahrnehmen, und dass andere sie sicher auch
fahren wir es auch nicht und nehmen an, dass
er unsere Weltsicht teilt.
Neben dieser Individualität des Egos gibt es
aber noch eine andere Individualität, die reine
Individualität. Man könnte sie als einen reinen
Ausdruck Gottes bezeichnen, ein individueller,
purer Ausdruck, der der Ganzheit dient. Sie ist
eine Anlage, die wir als Potential mit in unsere

No. 268 - Dezember 2017 19 Sein

 THEMA
Ansprache einer Kerze
Ihr habt mich angezündet und schaut in mein Licht.
Vielleicht freut ihr euch auch ein bisschen dabei.
Ich jedenfalls freue mich, dass ich brenne.
Wenn ich nicht brennen würde, läge ich in einem Karton mit
anderen, die auch nicht brennen. In so einem Karton
habe ich überhaupt keinen Sinn. Da liege ich nur herum.
Einen Sinn habe ich nur, wenn ich brenne.
Und jetzt brenne ich!
Aber seit ich brenne, bin ich schon ein kleines bisschen
kürzer geworden. Das ist schade, denn ich kann mir
ausrechnen, wann ich so kurz bin,
dass ich nur noch ein kleines Stümpfchen bin.
Aber so ist das, es gibt nur zwei Möglichkeiten:
Entweder ich bleibe ganz und unversehrt im Karton,
dann werde ich nicht kürzer, dann geht mir überhaupt
nichts ab, aber dann weiß ich nicht, was ich eigentlich soll.
Oder ich gebe Licht und Wärme, dann weiß ich,
wofür ich da bin, dann muss ich aber etwas dafür geben,
etwas von mir selbst, mich selber.
Das ist schöner, als kalt und sinnlos im Karton zu sein.
Genauso ist das auch bei euch Menschen.
Entweder ihr bleibt für euch, dann passiert euch nichts,
dann geht euch nichts ab, aber dann wisst ihr auch
eigentlich nicht so recht, warum ihr da seid.
Dann seid ihr wie Kerzen im Karton.
Oder ihr gebt Licht und Wärme, dann habt ihr einen Sinn.
Dann freuen sich die Menschen, dass es euch gibt,
dann seid ihr nicht vergebens da.
Aber dafür müsst ihr etwas von euch selber geben,
von allem, was in euch lebendig ist:
von eurer Freude, eurem Lachen, eurer Traurigkeit, euren
Ängsten, euren Sehnsüchten, von allem, was in euch ist…
Ihr braucht keine Angst zu haben,
wenn ihr dabei „kürzer“ werdet.
Das ist nur äußerlich, innen werdet ihr immer heller.
Denkt ruhig daran, wenn ihr eine brennende Kerze seht,
denn so eine Kerze seid ihr selber.
Ich bin nur eine kleine, einzelne Kerze.
Wenn ich allein brenne, ist mein Licht nicht groß und
die Wärme, die ich gebe, ist gering.
Ich alleine, das ist nicht viel. Aber mit anderen zusammen
ist das Licht groß und die Wärme stark.
Bei euch Menschen ist das genauso.
Einzeln, für euch genommen,
ist euer Licht nicht gewaltig und die Wärme klein.
Aber zusammen mit anderen seid ihr viel.
Und … Licht ist ansteckend!
Abb: © Gerd-Altmann-geralt-_pixelio.de
So werdet ihr nicht ärmer, wenn ihr mit eurer Kerze
die eines anderen anzündet.
Ihr werdet heller!
Verfasser unbekannt
Wir wünschen eine frohe Adventszeit
und schöne Weihnachten.
Die Redaktion
20 Sein
jetzige Inkarnation bringen. Sie ist die meiste
Zeit mehr oder weniger verdeckt durch die
Ego-Individualität.
Wie viel Kontrolle haben wir über unser
Leben?
Im Laufe der Jahre verfestigt sich unsere Iden-
tifikation mit diesem Ego, unserer begrenzten,
sehr individuellen Sicht, und wir erleben uns als
eine Person mit bestimmten Eigenschaften in
der großen Welt, einer Welt, die wir als ge-
trennt von uns erleben. Ein Ort, in den wir hi-
neingeboren werden und den wir am Ende un-
seres Leben wieder verlassen werden, so
glauben wir. In der Zwischenzeit versuchen wir
unser Leben zu meistern. Wir versuchen es zu
kontrollieren und nach unseren Wünschen zu
gestalten, und wir denken tatsächlich, dass wir
als diese Person, die wir glauben zu sein, alles
im Griff hätten. Wir können uns für dies ent-
scheiden oder für das, und wenn wir in der Le-
bensmitte dann Bilanz ziehen, werden wir viel-
leicht Fehler ausmachen können, vielleicht
kommt Reue auf, ach, hätte ich mich doch da-
mals anders entschieden, usw. Und dann be-
ginnen wir vielleicht Korrekturen vorzuneh-
men, damit es sich doch noch zu unserer
Zufriedenheit und zu unserem Glück umgestal-
tet. Was wir meist zu diesem Zeitpunkt nicht
wissen, ist, dass die meisten unserer Entschei-
dungen und Handlungen unbewusst aus be-
stimmten Mustern, dem Ego, entschieden wur-
den und wir gar nicht die innere Freiheit
hatten, uns anders zu entscheiden. Das sollten
wir uns verzeihen. Wir haben in dem Punkt
keine freie Wahl. Wir haben keine Kontrolle.
Solange wir gefangen sind in unserer begrenz-
ten Egosicht, den unbewussten Mustern und
Zwängen, haben wir keinerlei Freiheit in der
Entscheidung in Bezug auf diese Dinge, auch
wenn unser Erleben uns etwas anderes empfin-
den lässt.
Wir können uns jedoch die Frage stellen, was
wir eigentlich wirklich wollen in unserem tiefs-
ten Innern, und uns dann entscheiden, dafür
zu gehen. Es gibt eine „Instanz“ in uns, die
größer ist als das Ego, die immer genau weiß,
was für uns das Richtige ist, die wahrhaftig ist
und uns aus der Wahrhaftigkeit führt. Diese
Stimme in uns zu finden, dann auf diese Stim-
me zu hören und danach zu handeln, dafür
können wir uns entscheiden. Diese Entschei-
dung entspringt der Wahrhaftigkeit, der Ganz-
heit. Wenn wir dieser Wahrhaftigkeit folgen,
dann wird unser Leben freudiger und erfüllter.
Wir bewegen uns damit zurück zu uns selbst,
zu unserem wahren Selbst.
Das Erwachen zu unserem wahren Selbst
Leben wir ganz konsequent unseren tiefsten
Wunsch, werden wir irgendwann ein Leben
ohne Mangelempfinden leben. In unserem In-
neren ist Fülle, es fehlt uns nichts, und das Ein-
zige, was uns noch etwas geben kann, ist, uns
vollständig wegzugeben, uns vollständig Gott
zu übergeben, der Ganzheit. Wenn das ge-
schieht und wir unseres wahren Selbst unwie-
derbringlich ein für alle Mal gewahr werden,
dann löst sich die Identifikation mit dem Ego,
der begrenzten Person, auf und wir verbinden
uns wieder mit der Ganzheit, die wir sind, die
wir alle sind. Es gibt nur Ganzheit.
Das Ego ist jetzt entkräftet und unsere Indivi-
dualität, die reine Individualität jenseits von
Ego, kann nun ganz zum Vorschein kommen
und auch vollständig gelebt werden. Blitzte sie
auch schon vorher hier und da auf, haben wir
jetzt jedoch die Freiheit und auch die Pflicht,
sie voll und ganz auszudrücken. Das Ganze
drückt sich aus in einer individuellen Form. Es
ist immer die Ganzheit, Gott, Liebe, Bewusst-
sein, was sich zum Ausdruck bringt durch die
vielen individuellen Formen. Und wieder oder
zum ersten Mal sehen wir, dass es tatsächlich
niemanden gibt, der abgetrennt ist vom Rest,
der hier irgendetwas zu entscheiden und unter
Kontrolle haben könnte. Denn jetzt ist es nicht
mehr das Ego, sind es nicht mehr die unbe-
wussten Muster, die entscheiden, sondern viel-
mehr die Ganzheit, die sich als Wunsch des ge-
www.Erleuchtung.jetzt
samten Universums in spezifischer Form zum
Ausdruck bringt. Deine Individualität, die vor-
Zu den Autoren:
Ludmilla & Roland sind spirituelle Lehrer in Berlin,
die ihr Leben dem Thema Aufwachen, Erwachen und
Erleuchtung gewidmet haben, Dinge, die für sie
unterschiedliche Bewusstseinszustände darstellen.
Zu diesen Themen organisieren sie Kongresse und
Webinare und sind zudem die Begründer der „Schule
der Neuen Rishis“. Sie haben außerdem das Netzwerk-
Erleuchtung ins Leben gerufen, eine Community, die
bundesweit an verschiedenen Standorten sowie im
Internet tätig ist und sich zur Aufgabe gesetzt hat,
interessierte Menschen, die nach Erwachen und
Erleuchtung streben, zu vernetzen.
Infos und Kontakt unter Tel. 030-364 497 19 oder
info@netzwerk-erleuchtung.de, www.Erleuchtung.jetzt
No. 268 - Dezember 2017

her durch das individuelle Ego bestimmt war,
wird jetzt bestimmt durch die Ganzheit. Und es
wird klar: Es hat nie eine bestimmte Person ge-
geben, die irgendetwas getan oder entschie-
den hat. Es wirkte nur so aus der erlebten Ab-
getrenntheit. Was jedoch zu Handlungen
geführt hat, sind die Muster und Prägungen,
das individuelle Ego. Trotzdem hat natürlich je-
der seine Handlungen zu verantworten, und es
kann durchaus einiges getan werden, um sich
dem Wunsch anzunähern, sich wieder mit sei-
ner wahren Natur zu verbinden.
Das Okay zu allem
Die reine Individualität jenseits von Ego ist im-
mer schon in uns. Mit dieser Anlage zu dieser
spezifischen Individualität haben wir uns inkar-
niert, aus einem bestimmten Grund und mit ei-
nem bestimmten Ziel. Tief in unserem Herzen
können wir unseren Inkarnationsgrund schau-
en und aufspüren und uns üben, diese Stimme
des Herzens zu hören. Was ist unser tiefster Le-
benswunsch? Was ist der rote Faden in unse-
rem Leben, der uns zutiefst beflügelt und moti-
viert? Was tun wir in Leichtigkeit und Freude?
Und ja, vielleicht fallen uns auch hauptsächlich
Missgeschicke oder Unglücke ein, die unser Le-
ben seit jeher begleiten. Dann ist es ratsam, mit
Selbsterforschung zu beginnen und den Dingen
auf den Grund zu gehen. Du kannst erforschen,
was es damit auf sich hat, woher das kommt,
wohin es führt, aus welchem Grund es geschah
und zu welchem positiven Ziel es führen sollte.
Es gibt so viel in uns zu verstehen, ganzheitlich
zu verstehen, was uns dann letztendlich aus
den Fängen des Musters löst. Damit können
wir jederzeit beginnen. Und da hast du die
No. 268 - Dezember 2017
Wahl, du kannst dich für die Wahrheit entschei-
den. Nutze deinen Willen für die Wahrheit. Es
ist der Wille der Ganzheit. Das ganze Univer-
sum steht hinter dir und erfreut sich an deiner
Entscheidung. Und wichtig: Du kannst nur von
da aus gehen, wo du jetzt stehst. Deine jetzige
Realität ist zu würdigen und anzunehmen, du
kannst sie nicht einfach so austauschen. Du
kannst sie nicht mit Hilfe von mentalen Kon-
zepten vertuschen, sie wird dich immer wieder
einholen und fordern, dass du hinschaust und
ihr ein volles Okay gibst. Und wenn du das
nicht kannst, weil es zu leidvoll ist, dann ist das
auch okay. Alles, was auftaucht, bekommt ein
Okay, auch der Widerstand gegen etwas. Mit
diesem Okay-Geben kehrt Ruhe ein. Der Geist
kommt zur Ruhe, das Nervensystem kommt zur
Ruhe und Frieden kehrt ein. Erwachen zu dei-
nem wahren Selbst kann geschehen. Und wenn
das geschieht, wird sich dein Erleben grundle-
gend verändern. Das kleine begrenzte Ich ist als
Gedankenkonstrukt durchschaut und ergießt
sich in das große Selbst, das Sein, die Ganzheit,
die Welt, die du bist.
Alle Abwehrmechanismen, die dich vorher im
Empfinden der Abgetrenntheit gehalten haben,
fallen jetzt weg und es beginnt ein Prozess der
Integration, in dem alle bis jetzt ungesehenen
und unverstandenen Dinge, Muster, Prägun-
gen (Ego) in dein Bewusstsein kommen und als
Nicht-Selbst durchschaut werden. Damit bist
du dann irgendwann wahrhaftig frei davon.
Entscheiden, der Intuition zu vertrauen
Wir möchten die Frage nach dem freien Willen
hier so beantworten: Ja und nein, es gibt einen
freien Willen und es gibt keinen. Vor dem Er-
THEMA
wachen denkst du, du hättest einen freien Wil-
len, es entscheidet jedoch meist unbewusst
unser Ego, was wir wie tun. Nach dem Erwa-
chen wird gesehen, dass es niemanden gibt,
der getrennt vom Rest irgendetwas tut. Die
Ganzheit tut.
Und doch gibt es schon vor dem Erwachen ei-
ne Instanz in uns, die wahrhaftig ist und uns
ständig zuflüstert, was richtig ist, eine Instanz,
die aus der Ganzheit spricht, unsere Intuition.
Und darauf zu hören, dafür können wir uns
entscheiden. Diesen freien Willen haben wir,
wir als Ganzheit.
Nach dem Erwachen tust du als Ganzheit, was
durch dich ganz individuell im Sinne dieser
Ganzheit getan werden soll. Du dienst dem
Ganzen, und du tust das höchst individuell und
effektiv, ohne dass das noch Kategorien wä-
ren, die in dir eine Bedeutung hätten. Die
Pracht der Individualität wird erst jetzt richtig
sichtbar. g
21 Sein
THEMA
Gemeinschaften werden von einer ganzen Reihe
von Menschen als Familienersatz angesehen, der sie
versorgen und den Schmerz des Alleinseins
übertünchen soll. Doch eine Gemeinschaft kann
nur wirklich funktionieren, wenn die einzelnen
Mitglieder ihrer Einzigartigkeit nicht nur als
bedürftige oder trotzige Kinder Raum geben, son-
dern in ihre ureigene Kraft kommen und mit ihren
Fähigkeiten und Talenten die Gemeinschaft als
bewusste, reife Erwachsene unterstützen. Dann erst
können sich die einzelnen Mitglieder wirklich der
Frage widmen, wie Gemeinschaften mehr Bewusst-
heit und Liebe in die Gesellschaft bringen können.
von Asha Kloss
W ir leben in einer Zeit, in der die Entwick-
lung eines spirituellen Bewusstseins eine
bedeutende Rolle für die weitere Evolution der
Menschheit einnimmt. Gemeinschaften mit
ökologischer und spiritueller Ausrichtung kön-
nen dabei im Kleinen ein Beispiel sein für eine
friedvolle, nachhaltige und verantwortungsbe-
wusste Gesellschaft. Um dieses Ziel zu errei-
chen, sind Prozesse für Persönlichkeitsentwick-
lung und spirituelles Wachstum, Rituale, Kunst,
Feiern und Meditationen in den bestehenden
Gemeinschaften heute nicht
mehr wegzudenken.
Nicht nur in Gemeinschaften
und in der großen Zahl von
Bürgerinitiativen und NGOs
zeigt sich, wie tief die Werte
basisdemokratischer Bewe-
gungen der 70er und 80er
Jahre bereits im Bewusstsein
der Menschen verankert sind.
Selbst viele innovative Wirt-
schaftsunternehmen entschei-
den heute mit flachen Hierar-
chien unter Beteiligung ihrer
Mitarbeiter. Aus den Ursprün-
gen der linken Kommunen-
Bewegung der 60er Jahre
stammten in Westdeutschland
die ersten Bewegungen hin zu hierarchiefreien
Strukturen, in denen „alle Chef“ sind. Gemäß
diesem Ansatz sollte alles für jeden transparent
sein und jeder sollte mitbestimmen können.
Die Einforderung des Gleichheitsprinzips fußte
22 Sein
Von der
Kommune
zur spirituellen
Wachstums-
gemeinschaft
auf dem Jahrhunderte langen gesellschaftlich
überlieferten Missbrauch von Macht durch Au-
toritäten.
Über 200 Jahre liegen mittlerweile die Rufe
nach „Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit“ aus
der Französischen Revolution zurück. Wir ha-
ben Schritte in Richtung dieser Ideale gemacht,
aber sind dort noch lange nicht angekommen.
Da es in unserer repräsentativen Demokratie
noch immer zu wenig direkte Mitbestim-
mungsmöglichkeiten für die Bürger gibt, sind
Gemeinschaften, welche die Einübung demo-
kratischer Prozesse vorantreiben und damit
Vorreiter für eine Veränderung der Gesellschaft
sein können, besonders wichtig. Es gilt dabei
aber auch zu verstehen, dass die Ideale der
68er nicht unbedingt auf heutige Gemein-
schaften übertragbar sind, da sich der Zeitgeist
verändert hat. Besonders die Sorge um Trans-
parenz und die alte Angst vor hierarchischer
Leitung ist in heutigen Gemeinschaften ein
überholtes Relikt, das überprüft werden sollte.
Entwicklung von der „Regierung aller“ hin
zu „Soziokratie“
Vor allem der Anspruch, alle Entscheidungen
gemeinsam zu treffen, hat in der Praxis gerade
größere Gemeinschaften über-
fordert, weil durch die langen
kommunikativen Prozesse we-
nig Zeit für anderes bleibt.
Deshalb werden heute oftmals
soziokratische Modelle ange-
wendet. Hier werden statt hie-
rarchischer Strukturen „von
oben nach unten“ zu verschie-
denen Arbeitsfeldern kleinere
Kreise gebildet, in denen die
Verantwortlichen entspre-
Abb: © jcomp - Fotolia.com
chend ihrer Kompetenzen und
Interessen gemeinsam Lösun-
gen für bestimmte Themen
entwickeln. In der Soziokratie
werden Konsensentscheidun-
gen innerhalb von Untergrup-
pen getroffen. Aufgaben können so an kleinere
Kreise delegiert werden, die sich wieder in über-
geordneten Kreisen austauschen und vernetzen
können. So können Qualifizierungen, Erfahrun-
gen, Talente und Neigungen besser gebündelt
No. 268 - Dezember 2017

und zum Vorteil aller genutzt werden. Die An-
wendung von Soziokratie beruht auf dem Ver-
trauen in die Kompetenz meiner Mitmenschen,
die für bestimmte Arbeitsbereiche gewählt und
denen darum Entscheidungsbefugnisse zuge-
sprochen werden.
Konsensentscheidungen mit Hilfe der
höheren spirituellen Wahrheit
Statt durch die Mehrheit der Gruppe wird bei
Konsensentscheidungen im Dialog eine Lösung
gefunden, die auch die Meinung der Minder-
heiten mit einschließt. Aus meiner Erfahrung in
Aloha am See favorisiere ich Konsensentschei-
dungen sehr, weil damit ausgesprochen weise
und kreative Entscheidungen getroffen werden
können, die alle Standpunkte berücksichtigen
und dementsprechend von der gesamten
Gruppe getragen werden. Jedoch sollte in der
Praxis darauf geachtet werden, dass es nicht
nur ein scheinbarer Konsens ist, bei dem in
No. 268 - Dezember 2017
Wirklichkeit die Wortführer entscheiden. Dann
geben nur wieder die Überzeugungsstärksten
den Ton an und weniger Ambitionierte laufen
einfach mit.
Ranjita, die Begründerin von Aloha am See,
lehrt in der von ihr entwickelten verbindenden
Kommunikation ein Verfahren, wie Entschei-
dungen innerhalb von Gruppen effektiv ge-
troffen werden können. Sie nennt den Prozess
„die höhere spirituelle Wahrheit finden“. Man
kann sich vorstellen, dass über der Gruppe eine
Art holographische Wolke schwebt, etwa wie
die „Cloud“, in der man heute Fotos und Da-
ten ablegt. In dieser Wolke ist die höhere spiri-
tuelle Wahrheit zu finden.
In der Praxis funktioniert das so, dass in einer
Runde mit dem Kiwa-Stab (Redestab) zuerst
alle ihre Argumente auf den Tisch bringen. Je-
de Meinung wird wertgeschätzt und als wichti-
ger Beitrag für das Gesamtbild aufgefasst. Es
wird weder diskutiert noch gestritten. Die un-
THEMA
terschiedlichen Meinungen werden als Ergän-
zung und Bereicherung begriffen in dem Ver-
trauen, dass es am Ende eine optimale Lösung
gibt. Wenn alles gesagt ist, tritt Stille ein. Wäh-
rend einer Meditation verbindet sich nun die
Gruppe mit der für alle zugänglichen höheren
spirituellen Wahrheit. Überraschend „fällt“ ei-
ne für das Gesamte gute Lösung ins Feld des
Bewusstseins. Wenn auch nur einer diese Infor-
mation „runterlädt“, erkennen alle anderen,
dass das die beste Lösung des Problems ist. Al-
le aus der Gruppe erkennen es klar, wenn die
spirituelle Wahrheit gefunden wurde. Eine Art
Aha-Erlebnis verbindet dann die Teilnehmer.
Zusätzlich zu der Tatsache, dass dadurch tren-
nende Auseinandersetzungen vermieden wer-
den, fühlen sich alle danach mehr verbunden
als zuvor. Das Schöne an diesem Verfahren ist
auch, dass man gleichzeitig üben kann, ein
Stück zurückzutreten, seine Egofixierungen
loszulassen, und dass sich kreative Wege ohne
Lesen Sie weiter auf der nächsten Seite >>>
23 Sein
THEMA
Rechthaberei „wie von selbst“ einstellen. Inso-
fern fördert dieser Prozess gleichzeitig das spi-
rituelle Wachstum.
Emotional erwachsen werden
Um egofreie Entscheidungen für die Gruppe zu
finden und friedvoll miteinander in Gemein-
schaft leben zu können, ist ein erwachsenes
Miteinander erforderlich, in dem jeder für
seine eigenen Gedanken und Gefühle,
Worte und Taten Verantwortung
übernimmt. Gerade in spirituellen
Gemeinschaften, in denen es ja
um Bewusstseinsarbeit und da-
mit auch um Ehrlichkeit und
Wahrheit geht, mit der es
sich zu zeigen gilt, werden
allerdings auch die Schat-
ten deutlicher spürbar als
in der Normalgesellschaft.
In einer bewussten Ge-
meinschaft kann man sich
darum schlecht verstecken
– wenn Licht ins Dunkel
fällt, werden eben auch die
hintersten Ecken erhellt.
Manchmal kann es schmerz-
haft sein, wenn bestimmte
Ego-Identitäten immer wieder
durch die anderen getriggert wer-
den. Statt sich in Projektionen und
Beschuldigungen zu verlieren, kann man
lernen, seine Schatten zu integrieren, um
„heil“, also ganz, zu werden.
Ich möchte anmerken, dass Gemeinschaft kein
Therapieersatz sein kann. Wir haben das
Glück, dass es in unserer Zeit enorm viel psy-
chologisches Wissen und viele wertvolle Me-
thoden gibt, um an sich zu arbeiten. Idealer-
weise sollte Schattenarbeit schon vor dem
Eintritt in eine Gemeinschaft begonnen haben
– zum Beispiel in Gruppen zur Persönlichkeits-
entwicklung, durch holotropes Atmen, scha-
manische Arbeit, dynamische Meditation oder
andere kathartische Prozesse, die auch in vie-
len Selbsterfahrungsgruppen angeboten wer-
den. Diese Persönlichkeitsarbeit wird in der
esoterischen Szene heute leider oft vernachläs-
sigt. Bevor jemand für sich beansprucht, spiri-
tuell zu „erwachen“, sollte einige Energie da-
rauf verwendet werden, emotional
„er-wachsen“ zu werden. Viele Gemeinschaf-
ten bieten als Vorbereitung für das Leben an
ihrem Ort mehrwöchige Gemeinschaftskurse
an. Auch bei uns gibt es ein neuntägiges Be-
wusstseins- und Kommunikationstraining, das
vor oder während der Probezeit absolviert wer-
den muss.
Als Eintrittsbedingung für eine spirituelle Ge-
meinschaft dient diese Anforderung sowohl
24 Sein
dem Selbstschutz des Neuankömmlings als
auch dem Schutz der Gemeinschaft, weil man
sonst wegen der eigenen unverarbeiteten
Emotionen (Wut, Angst etc.) sich selbst oder
andere ungewollt verletzen würde. Erst wenn
alle wertschätzend und kooperativ miteinander
umgehen, kann das Potential der Gruppe für
die Umsetzung gesamtförderlicher Projekte
genutzt werden, statt sich in internen Ausei-
nandersetzungen aufzureiben.
Alle sind gleich?
Gemeinschaft in der Vielfalt
Aus meiner Sicht geht es beim Zusammenle-
ben in Gemeinschaft nicht um Gleichheit, son-
dern ganz im Gegenteil um Individualität. Wir
alle sind hier auf der Erde mit unserer persönli-
chen Landkarte mit einem individuellen See-
lenplan, der zum Beispiel in unserem Horoskop
Ashakura ist Heilpraktikerin für Body-Enlightenment und Hypno-Therapeutin. Sie hat
mit Ranjita (Dr. Heide-Maria Koubenec) die spirituelle Gemeinschaft „Aloha am See ~
Zentrum für Lebensfreude“ gegründet und leitet zusammen mit ihr Bewusstseins-
trainings.
Das nächste Aloha Basistraining mit verbindender Kommunikation für Singles, Paare
und Gemeinschaften findet vom 19. bis 28. April 2018 in Aloha am See statt.
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zu erkennen ist. Die individuellen Begabungen
des Einzelnen können in Lebensgemeinschaf-
ten besonders entfaltet und zum Wohle aller
eingebracht werden. Wenn sich die Qualitäten
der einzelnen Mitglieder ergänzen, wachsen
das Potential und die Kraft der Gruppe. Durch
Rituale der Dankbarkeit und Wertschätzung
kann die Vielfalt und die Schönheit der Unter-
schiede immer wieder ins Bewusstsein ge-
bracht werden.
Das Leben in Gemeinschaft bietet ei-
ne enorme Möglichkeit, um per-
sönlich und spirituell zu wachsen.
Die spirituelle Gemeinschaft –
die Sangha, wie sie im
Buddhismus genannt wird –
ermöglicht das Praktizieren
Abb: © iostephy.com - Fotolia.com
verschiedener Wege und
Verwirklichungen der geis-
tigen Lehren. Sie ist ein
Zufluchtsort, wo Suchen-
de inspiriert und unter-
stützt werden können. So
kann eine Gemeinschaft
ein Schutzraum sein, um
auch außergewöhnliche
Bewusstseinszustände – wie
mystische oder transpersonale
Erfahrungen – zu integrieren.
Wenn man sich beispielsweise nach
einer Herzöffnung während eines spi-
rituellen Retreats mit einem erweiterten
Bewusstsein und großer Sensibilität wieder
in seinen urbanen Alltag hineinbegeben muss,
landet man häufig hart auf dem „Asphalt“
grober zwischenmenschlicher Umgangsformen
und nervig flirrender städtischer Umtriebigkeit.
Hingegen ermöglicht das gemeinschaftliche
Leben in der Natur, umgeben von Gleichge-
sinnten, länger in der Bewusstseinserweiterung
zu bleiben und das zu genießen. Spirituelle Ge-
meinschaften können so wunderbar als Kataly-
sator der Transformation dienen – besonders,
wenn Menschen gemeinsam die liebevolle Vi-
www.aloha-am-see.de
sion einer Herzensgemeinschaft verwirklichen
wollen. Diese zeigt sich in oft magischer Weise
als Häufung synchronistischer Ereignisse im
Hier und Jetzt. g
No. 268 - Dezember 2017
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Im Schweigen kannst du den Blick ruhig nach
innen richten. Er führt dich zu mehr Achtsamkeit,
Selbstliebe und eröffnet dir neue Perspektiven.
Du kannst deine Lebensaufgabe und Antworten
auf Fragen, deren Lösung dir am Herzen liegt,
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No. 268 - Dezember 2017
und geführte Meditationen unterstützen deine
energetische Reinigung und das Ankommen bei
dir selbst. Endlich kann dein Selbstvertrauen
wieder wachsen. Freude und Zuversicht breiten
sich in deinem Herzen aus.
Das erwartet dich im Schweigeretreat:
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Ort
• Meditationen im Sitzen und Gehen, Licht-
meditation
• Vergebungsübung, Reinigung der Gedanken
und Emotionen
• Energieübertragung Bi Gu Fu Qi (Energie-
Nahrung)
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Frieden, Toleranz, Dankbarkeit und Freude
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Yoga Vidya in Bad Meinberg
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25 Sein
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26 Sein No. 268 - Dezember 2017

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No. 268 - Dezember 2017 27 Sein

BEITRAG

Mit dem TAO durch das Jahr

2018 von Julia Nitzsche

Im Lauf der Jahreszeiten bewegen wir uns durch einen energetischen Prozess, der nach der taoistischen Lehre der
fünf Elemente Höhepunkte und Tiefpunkte aufweist, die eng mit dem gerade jahreszeitlich aktivierten Element zu-
sammenhängen. Das Wissen um diese Besonderheiten und entsprechende Übungen zur Harmonisierung helfen uns,
kraftvoll und gesund durchs Jahr zu gehen.

D ie Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde,

Metall und die Lehre von Yin und Yang
stellen das Grundgerüst der taoistischen Lehre
Wasserelement in unserem Körper repräsentiert.
Um unser Wasserelement zu stärken, sollten wir
die Kräfte in dieser Zeit in uns bewahren. Müs-
aus, dass ein Zuviel ein Stück von unserer Nie-
renkraft fordert. Ein solcher Zustand braucht Re-
konvaleszenz und Erholung, um wieder Kräfte
dar. Unterschiedliche Aspekte des Lebens – des sen wir uns in dieser Jahreszeit extrem veraus- zu sammeln. Über die Qi-Gong-Praxis der „Nie-
Körpers, der Jahreszeiten und anderes – sind gaben, haben Stress oder Schlafmangel, so ist renatmung“ können wir lernen, Qi in unseren
mit ihnen verbunden. Im Verlauf des Kalender- das in dieser Zeit schwieriger zu Nieren zu bewahren und zu stär-
jahres wirken verschiedene Einflüsse auf uns. Je verkraften. Wir verlieren ken. Mit der eigenen Her-
nach Jahreszeit ist eines der fünf Elemente stär- unnötig Lebens- stellung von heilsa-
ker in seiner Energie präsent. Unsere inneren kraft, die in den mem Wasser
Organe (die mit den fünf Elementen verbun-
den sind) sowie unsere Yin- und Yang-Energie
können durch diese Einflüsse zu verschiedenen
Zeiten schwächer oder stärker, anfälliger oder
energetisch überschießender sein. Steht das
Yin eher für eine Energiequalität von Rückzug,
Empfangen und Aufnehmen, steht das Yang
für eine Energie des Ausdrucks und der Aktivi-
tät. Das System des Universal Healing TAO
nach Mantak Chia hält eine Fülle an verschie-
denen Qi-Gong- und Meditationsübungen be-
reit, denn nicht jede Qi-Gong-Praxis oder jede
Meditation ist zu jeder Jahreszeit sinnvoll. Auch
in unserer persönlichen Konstitution sind von
Geburt an verschiedene Elemente stärker oder
schwächer ausgeprägt als andere. Eine indivi-
dualisierte Qi-Gong-Praxis sollte beide Aspekte
mit einbeziehen: die äußeren Einflüsse der Ele-
mente wie auch die inneren Einflüsse unserer
Anlagen auf uns. So können wir eine tiefere
Harmonie in uns und unserer Praxis erreichen.

Das Wasserelement Nieren ge- können wir

Zur Wintersonnenwende be-
gegnet uns der Höhepunkt der
Dunkelheit und die stärkste
Ansammlung von Yin. Die
Natur ruht und bewahrt ihre
Kräfte für den Frühling. In dieser
von Kälte geprägten Zeit ziehen wir uns in uns
selbst zurück. Dies ist die Zeit des Wasserele-
ments. Durch die Nieren und die Blase wird das
speichert ist,
und brauchen meist
länger, um uns wieder zu
regenerieren. Wer in seinem Le-
ben lange Raubbau mit seinen Kräften getrie-
ben hat durch übermäßige Arbeit, Geburt und
Aufzucht von Kindern, psychische Belastungen
und Stress, kennt vielleicht den Satz: „Das geht
mir an die Nieren.“ Diese Redewendung drückt
über das Trin-
ken heilsame Impul-
se in unseren Körper brin-
gen. Wasser verfügt über die
Fähigkeit, Informationen zu speichern und auf-
zunehmen. Übertragen wir positive Impulse und
Gedanken auf Wasser, kann es zu Heilzwecken
dienen. Und über die Meditation des inneren
Lächelns zu unseren inneren Organen können

28 Sein No. 268 - Dezember 2017

 BEITRAG
wir in einen tieferen Kontakt zu den fünf Elementen in uns kommen, denn
jedem Element sind zwei Organe (Yin und Yang) zugeordnet, die dieses
Mantak Chia

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Element repräsentieren.
Lernen mit einem lebenden Tao-Meister
Das Holzelement
Ungefähr Anfang Februar (2.2. Maria Lichtmess) können
wir die langsame Zunahme von Licht spüren, und bei
milden Wintern sprießt hier bereits das Grün der Son-
ne entgegen. Die Zeit des kleinen Yangs, des Holzele-
ments, beginnt. Hildegard von Bingen sprach von der
Grünkraft der Natur, die mit jedem Tag stärker wird und
am 21.3., der Tagundnachtgleiche (Frühlingsanfang), das Yin überholt.
Ab diesem Zeitpunkt wird die Yangenergie in der Natur stärker sein als
die Yinenergie – bis zur Sommersonnenwende.
Die Grünkraft in einem Samenkorn wächst mit acht atü Druck der Sonne
entgegen (Auf einem Autoreifen sind zirka 2,2 atü.). Gegen die Erdanzie-
hungskraft richtet sich der grüne Keim kraftvoll gen Himmel aus. In dieser
Zeit wird deutlich, wie stark die Kräfte des Himmels uns beeinflussen.
Das Holzelement symbolisiert diese Grünkraft und ist mit der Leber und
Gallenblase verbunden. Reinigung und Entschlackung der Leber im
Frühling helfen, neues Qi zu wecken und vitaler zu werden. Beweglich- 13. April 2018 von 19-22 Uhr in Berlin
keit und Flexibilität in unseren Gelenken, Sehnen und im Kopf helfen Öffentlicher Abendvortrag - Mini-Workshop
dem Holz, seinen Ausdruck in uns zu finden. Im Frühjahr und Sommer Warum sterben wir? - Taoistische Langlebigkeit
ist eine gute Zeit, regelmäßig mit einem Bambusbesen unseren Körper Einführung in die Grundlagen der taoistischen Lehren, Groß-Meister
Mantak Chia nimmt uns mit in die faszinierende Welt der alten Taoisten.
zu beklopfen. Dadurch werden Stoffwechselprodukte gelöst und kön-
Auf vielerlei Wegen können wir unsere kostbare Lebensenergie Chi unge-
nen ausgeschieden werden. Über bestimmte Atemtechniken (empty for-
nutzt verlieren, z.B. durch lodernde Emotionen wie Stress, Zorn, Angst
ce) kann verstärkt mit dem unteren Tantien (ein energetisches Zentrum und Ärger. Unserer Hauptenergiequellen sind Atmung und Nahrung.
Lesen Sie weiter auf der nächsten Seite >>> Der unbewusste Geist weiß seine Lebenskraft nicht zu schützen, ungedul-
diges und flaches Atmen und schlechte Ernährung lässt uns ständig Le-
bensenergie verlieren, aus und mit der wir geboren wurden. Im Taoismus
BERLIN kennen wir viele Techniken, die uns helfen sollen, stärker mit der Erde und
dem Universum verbunden zu sein und uns besser zu schützen.
Medizinisches Qigong – Wie fühlt sich Chi an? Was mache ich mit dem Chi? Ist das etwa alles
nur Einbildung? Welchen Nutzen hat dieses Wissen für mich im Alltag?
Guo Lin Qigong In seiner unnachahmlich einfachen Art bringt uns Groß-Meister Chia auf
Medizinisches Qigong ist nicht nur dazu gedacht, Krankheiten zu begegnen, sondern den die Höhen alter taoistischer Meister und zeigt Parallelen zu neuesten
alltagsgestressten Geist wieder zu beruhigen und zu klären. Das kann Ihre Lebensqualität wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dieser Mini-Workshop ist sowohl für
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ganzheitlichen Erfolg Ihrer Qigong Übung empfehlenswert sind.

Jörg Frankenberger In den folgenden 14 Tagen unterrichtet Groß-Meister Mantak Chia

Berater für Angewandte Traditionelle Chinesische Medizin,
täglich 9.30-17 Uhr im WAMOS-Zentrum Berlin.
Geobiologie, Wohnen ohne technische Strahlung
Bau-Sachverständiger Dipl.Ing.
Tel. 030 - 8410 7559 14.-15. April 2018 Workshop
joerg.frankenberger@qi-net.de Vom Stress zur Vitalität – Taoistische Energiearbeit, nie mehr schlapp,
Energie satt in eigener Regie

16.-19. April 2018 Ausbildungs-Workshop

Kosmisches Qi Gong – Taoistischer Schamanismus heute

21.-24. April 2018 Ausbildungs-Workshop

Chi Nei Tsang – Das Fangen der Winde – Neo-schamanistischen
Massagepraxis

25. April 2018 Workshop

Re-Programmierung negativer Emotionen – Transformation von Emotionen

26. April 2018 Workshop

World Link Meditation – Ihr Zugang zur praktischen Spiritualität

Kontakt: Wolfgang Heuhsen

info@tao-berlin.de
www.tao-berlin.de

No. 268 - Dezember 2017 29 Sein

BEITRAG
im Bauchraum) gearbeitet werden. Über die
Meditation der sechs heilenden Laute können
wir uns auch energetisch entgiften. Sind unsere
inneren Giftstoffe gelöst und ausgeschieden,
können wir durchlässiger werden für die soge-
nannte Knochenatmung. Damit dringt man bis
zu den Stammzellen vor und neue Zellen kön-
nen auch neu programmiert werden.
Das Feuerelement
Je länger der Frühling währt,
desto wärmer wird es und der
Sommer mit dem Feuerele-
ment kündigt sich an – für die
meisten Menschen die schöns-
te Jahreszeit. Im Sommer nimmt
die Yangenergie stetig zu, und am längsten Tag
des Jahres, der Sommersonnenwende, ist sie
auch am stärksten. In vielen Ländern wird die-
ser Tag groß gefeiert, auch unsere germani-
schen Vorfahren haben der Sonnenwende mit
Ritualen gehuldigt. In uns wird das Feuerele-
ment durch unser Herz und unseren Dünn-
darm repräsentiert. Das Herz ist in der taoisti-
schen Lehre der Sitz des Kaisers. Eine
Begegnung mit unserem inneren Kaiser führt
uns zu tieferer Weisheit in uns selbst. Zu viel
Hitze kann schädlich sein fürs Herz, und in der
Qi-Gong-Praxis sollten Entlastung, Kühlung
und Beruhigung von „zu viel“ im Vordergrund
stehen. Über das Bewegen des Qi im kleinen
Energiekreislauf können wir die Qualitäten von
Yin und Yang in uns ausbalancieren. Dies hilft
uns auch, mit den Kräften von außen – Himmel
und Erde, Hitze und Kälte, Yin und Yang – bes-
ser umzugehen. Die Übung des Herzatems
gleicht zu viel Hitze im Körper aus.
Die transformative Energie des Feuers kann ge-
nutzt werden, um Dysbalancen in unseren fünf
Elementen auszugleichen. Über unseren Ge-
burtszeitpunkt sind wir mit einer bestimmten
astrologischen Konstitution geboren, die
Schwächen und Stärken in unseren inneren Or-
ganen anzeigt. Über eine harmonisierende Qi-
Gong- und Meditationspraxis lassen sich diese
Dysbalancen etwas ausgleichen. Hilfreich ist
hier allein schon die Erkenntnis und das Be-
wusstsein, wo die eigenen Schwächen und
Stärken sind. Damit lässt sich über Lebensfüh-
rung, Ernährung und Qi-Gong-Praxis eine
Stärkung unserer Gesundheit erzielen.
Das Erdelement
Ab Anfang bis Mitte August
verändert sich die Energie des
Sommers. Die langen hellen
Tage lassen nach, die Nächte
und Abende werden wieder
kühler und manchmal erscheint
der Sommer jetzt schon fast vorbei. Die Yang-
30 Sein
energie nimmt ab, die Yinenergie nimmt wie-
der zu. Wer einen Garten hat oder in der Natur
arbeitet, kennt die Fülle, die in dieser Zeit
herrscht. Im Spätsommer kommt die Zeit der
Ernte und des Erdelements. Die Kraft der Natur
geht wieder in die Erde zurück und strebt nicht
mehr so stark gen Himmel. Sonnengelb liegen
die Felder da, das Grün verdorrt langsam und
trocknet ein, Wurzelgemüse kommen jetzt zur
Reife, können geerntet und für den Winter ein-
gelagert werden.
Im Erdelement begegnen wir unserer inneren
Mitte und unserem Zentrum. Gerade der Kon-
takt zur Mitte geht uns im Alltag schnell verlo-
ren. In uns wird das Erdelement durch den Ma-
gen, den Pankreas und die Milz repräsentiert.
Um unsere Mitte zu stärken, helfen uns sanfte
Klopftechniken mit einem Bohnensäckchen auf
unsere Bauchorgane. Auch die Selbstmassage
unseres Bauches kann Stress und Verspannun-
gen in uns lösen. Ein heilsamer Kontakt zu un-
seren Bauchorganen und unserer Mitte kann
sich einstellen. Durch diese Erdung können wir
aus der Mitte heraus im Alltag agieren.
Man spricht vom Bauch auch mittlerweile von
dem „zweiten“ Gehirn. Ähnlich wie das Gehirn
ist unser Bauch stark innerviert und wird durch
vielfältige Prozesse gesteuert. Anders als die
grauen Zellen arbeiten die Bauchorgane nur bei
Entspannung. Im Stress findet keine Verdauung
statt. Die deutsche Redewendung „Das habe
ich aus dem Bauch heraus entschieden“ oder
das berühmte „Bauchgefühl“ beschreiben sehr
gut, dass dieses zweite Gehirn durchaus unser
Leben immer wieder mitbestimmt.
Das Metallelement
Zur Herbsttagundnachtgleiche
(21.9.) kommt es noch einmal
zur Balance von Yin und Yang.
Danach wird die Yinenergie
größer als die Yangenergie – bis
zur Wintersonnenwende. Die Yin-
energie nimmt täglich zu, es beginnt die Zeit des
Metallelements in uns. Die Tage werden kürzer,
die Luft trockener und klarer, das Grün zieht sich
zurück, die Natur wird karger. Nach der Fülle
des Sommers ist dies die Zeit des Loslassens und
der Konzentration des Qi. Wenn die Kräfte jetzt
bewahrt werden für den Winter, hat der Körper
genug Kraft, um durch die Kälte hindurchzuge-
hen. Das Metallelement in uns gibt uns innere
Klarheit, Struktur und Stärke. Es wird in uns re-
präsentiert durch die Organe Lunge und Dick-
darm. Auch die Haut als Grenze zwischen Innen
und Außen ist dem Metall zugeordnet.
Die Tätigkeit der Lunge und unser Atem reprä-
sentieren die Brücke zwischen vorgeburtlichem
und nachgeburtlichem Qi – mit unserem ersten
Atemzug strömt das vorgeburtliche Qi aus
dem Inneren des Körpers in die zwölf Körper-
meridiane, die direkt unter der Hautoberfläche
liegen, und unser physisches Leben außerhalb
des Mutterleibs beginnt. Über die taoistische
Übung der Hautatmung lernen wir im Aus-
tausch mit dem Innen und Außen zu sein. Die
Hautatmung lässt sich auch leicht mit Qi-
Gong-Übungen kombinieren. Das Eisenhemd-
Qi-Gong (dabei werden Organe und Körper-
teile allein durch die Vorstellungskraft mit Qi
gefüllt) kann uns zusätzlich dabei helfen, einen
tieferen Kontakt zum Element Metall zu be-
kommen und eine innere Struktur zu finden.
Zur Wintersonnenwende erreicht die Yinener-
gie ihren Höhepunkt im Jahresverlauf und das
Wasserelement herrscht wieder vor. Danach
nimmt die Yinenergie wieder ab und die Yang-
energie nimmt stetig zu – so schließt sich der
Kreislauf der Elemente und der Jahreszeiten.
Über den Kontakt zu den fünf Elementen in uns
kommen wir auch in einen tieferen Kontakt zu
den fünf „Shen“. Hier handelt es sich in der
taoistischen Lehre um die fünf Geistwesen, die
in fünf verschiedenen Organen leben (Nieren,
Leber, Herz, Milz, Lunge) und einen großen Teil
unserer Persönlichkeit ausmachen. Über die Ar-
beit mit Qi (Energie), Shen (Geist) und Jing
(Körper/Anlage) kann eine Transformation in
uns beginnen, die sich heilsam auf unser ganzes
Leben und unsere Gesundheit auswirkt. g
Julia Nitzsche
ist Heilpraktikerin und
Certified Instructor im
System des Universal
Healing TAO von Mantak
Chia. Für Einsteiger bietet
sie den Kurs „Mit dem TAO
durch das Jahr“ an. Für
Fortgeschrittene besteht die
Möglichkeit, im Jahreskurs
„Fusion – Im Einklang mit
www.healing-tao-berlin.de
der Körpergeistseele sein“
in den Zweig der inneren
Alchemie einzusteigen. Daran schließt sich für
Interessierte die Arbeit mit den Ahnen, dem Qi-Feld
(inneres Feng Shui) und der Verbindung von Yin &
Yang (Lesser Kan & Li) an.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auch in den
Kursen für Frauen und Paare, wo sie die Praxis der
Heilenden Liebe vermittelt. 2018 gibt sie ein TAO-
Sommer-Retreat zur Zeit der Sommersonnenwende.
Termine:
Mit dem TAO durch das Jahr –
Samstagskurs: 6 Samstage jeweils von 10-17 Uhr am
20.1., 3.3., 2.6., 1.9., 13.10. und 24.11.2018.
Jeweils ein Tag für jedes Element und ein
Integrationstag
Mit dem TAO durch das Jahr –
Dienstagabend-Kurs: 5 mal 5 Abende von 19-20.30
Uhr. Beginn mit dem Element Wasser am 16.1.18
Info und Kontakt unter Tel.: 030-832 90 27 oder
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No. 268 - Dezember 2017
 VERLOSUNG

Große SEIN-Weihnachtsverlosung
D
ie Glücksfee blickte von ihrem – natürlich – alles überthronenden,
verschnörkelten alten Schreibtisch in den Redaktionsräumen auf
und sah lächelnd zu, wie die sanft beglühpunschten wilden Weih-
nachtswichtel und die Redaktionsmitglieder einträchtig über ihren Packlis-
ten saßen, ab und zu zufrieden seufzend ein Vanillekipferl knabberten und
miteinander Weihnachtspakete packten.
Und dennoch ... dennoch verspürte die Glücksfee auch Traurigkeit. Ge-
fühlt wurde es von Jahr zu Jahr dunkler in den Herzen der Menschen.
Vielleicht, weil es manchmal so unglaublich schwer ist, erwachsen sein zu
müssen? So viele Zwänge und Verantwortung, so viel Angst um die Exis-
tenz oder um Wesen, die man liebt. Viele sahen dadurch alles wie durch
eine dunkle Brille. Manchen ging es gar nicht wirklich schlecht – sie konn-
ten nur ihren eigenen Reichtum und die sie umgebende Fülle nicht mehr
sehen. Aber natürlich gibt es auch die wirklich Leidenden, die Geschunde-
nen, die Einsamen, die Hungernden oder die Geflohenen, die in Finsternis
und Kälte durch die Welt wandern. Die Glücksfee hatte in ihrem unendlich
langen Leben gelernt: „Es ist nicht immer alles so, wie es einem vielleicht
anfangs erscheint.“ – Genau wie in dem Kinderbuch „Wer hat Weihnach-
ten geklaut?“, das sie gerade einwickelte.
Wie gerne hätte sie alle Menschenkinder festgehalten, umarmt und ihnen
Worte von Hoffnung und Liebe zugeraunt. Aber manche Dinge gehen
selbst über die Fähigkeiten einer Fee hinaus – für Menschen hingegen ist
fast alles möglich.
Die Gücksfee wusste ganz genau: Um ein Herz wieder etwas lichter und
leichter zu machen, gibt es viele kostbare Dinge – beispielsweise eine ehr-
liche Umarmung, wirklich wahrgenommen und gesehen werden, Kekse-
backen mit Herzensmenschen, das Lachen eines Kindes, ein guter Gedan-
ke, ein vollkommener Moment.
Lächelnd ließ sie noch etwas einhornfarbigen Feenglitzer und eine un-
sichtbare, dicke, warme Umarmung in ihr Paket rieseln und verschloss es,
damit es sich auf den Weg machen konnte.
Lösungsfrage: Das von der Glücksfee erwähnte Buch ist in diesem
Monat auch in den Rezensionen zu finden. Wovon handelt es?
Zum Gewinnen bitte bis zum 15.12.2017 eine Mail – mit dem Betreff
„Embrace“, der vollständigen Lösung und der kompletten Adresse – an
gewinnen@sein.de schicken.
Die Gewinnerinnen und Gewinner werden wie immer von der Glücksfee und
ihrer wilden Weihnachtswichtelhorde unter den richtigen Antworten ausgelost.

3 x Krafttiere und ihre seelischen Botschaften. Set mit

49 Krafttier-Karten und Booklet, Regula Meyer, Karin
Lurz, ISBN 978-3-86826-768-6, Königsfurt-Urania, 2017
5 x Werde übernatürlich. Wie gewöhnliche Menschen
das Ungewöhnliche erreichen, Joe Dispenza,
ISBN 978-3-86728-325-0, Koha Verlag, 2017
3 x Sonne, Mond und Abendstern. Das große Liederbuch
zur guten Nacht, Dorothée Kreusch-Jacob, Quint Buch-
holz, ISBN: 978-3-446-25691-0 , Hanser Verlag, 2017
2 x Wer hat Weihnachten geklaut?, Fabiola Nonn,
Amélie Jackowski, ISBN: 978-3-522-45855-9,
Thienemann Verlag, 2017
3 x Die Enthüllung der Welt, Stefan Schmortte,
ISBN: 978-3957611758, Lago, 2017
Der Dank der Glücksfee und
3 x Game of Thrones – Haus Stark: Schattenwolf,
ihrer wilden Weihnachtswichtel
3D-Maske mit Wandhalterung, Ars Edition, 2017
für die wunderschönen
5 x Sei achtsam mit dir. Achtsamkeit und Selbst- Geschenke geht an die Verlage:
mitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun, Königsfurt-Urania,
Dr. Patrizia Collard, ISBN: 978-3778782729, Lotos, 2017 Koha Verlag,
2 x Die Fährte des Wolfes, Mons Kallentoft, Markus Hanser Verlag,
Lutteman, ISBN: 978-3-608-50371-5, Klett-Cotta, 2017 Thienemann Verlag,
Lago, Ars Edition,
1 DVD und 1 Blu-ray, Tulpenfieber mit Alicia Vikander Lotos, Klett-Cotta,
und Christoph Waltz - Literaturverfilmung, Prokino, 2017 Prokino, GLM
2 x CD, Taschenhymnen, Tsching – urbane Kammer-
Weltmusikvon ruhig-meditativ bis dynamisch-anregend,
GLM, 2017, www.tsching.net
Abb HG: uschi dreiucker_pixelio.de

No. 268 - Dezember 2017 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung des Gewinns möglich. 31 Sein
ESSENZIELL
Vom Geist
der vergangenen
Weihnacht …
Ich muss gestehen: Ich stecke in einem
Dilemma – kaum ein Monat ist
ungünstiger für Ernährungstipps als
dieser! Und normalerweise lasse ich
mein Umfeld in der Vorweihnachts-
zeit damit auch gänzlich in Ruhe.
Wirklich... Man möchte sich ja gera-
de jetzt nicht in puncto Essen belehren
lassen – oder womöglich noch Verän-
derungen vornehmen müssen – es ist
eh schon stressig genug im Dezember!
Aber da eben noch ein Artikel für
dieses Jahr fehlt, muss ich wohl... Nun
gut, ich versuche es mal ganz vorsich-
tig – mit einer kleinen Geschichte.
I ch denke gern an die Zeit zurück, als es oft
schon im Dezember so kalt war, dass die
Straßen am Heiligabend von einer feinen, dün-
nen Schneeflockenschicht bedeckt waren. In
der das Wohnzimmer schon seit Tagen auf ge-
heimnisvolle Weise abgeschlossen war und ich
es kaum erwarten konnte, dass es endlich Hei-
ligabend wurde!
Selbst den Kirchenbesuch fand ich dann toll. Die-
ses gotische Gewölbe im Kerzenlicht, der große
Chor auf der Empore, der mehrstimmig „Men-
schen, die Ihr wart verloren“ sang, all die Bäume
und die aufgebaute Krippe im Hintergrund …
Ich mochte diese Atmosphäre sehr. Am Ende
sangen wir alle gemeinsam „O du fröhliche“
und wünschten uns draußen vor der Kirche
alles Gute für die Feiertage.
Es war schön, auf dem nach Nach-Hause-Weg
durch den Schnee zu stapfen, der die Straßen
und das Licht so ganz veränderte. Und wenn
dann endlich der Moment kam, an dem sich
die Wohnzimmertür öffnete und den im Halb-
dunkel stehenden, glitzernden Weihnachts-
baum mit all den bunten Geschenken und den
Süßigkeiten drum herum preisgab und schließ-
32 Sein
von Illian Sagenschneider
lich der magische Klang der alten Akkordzither
meiner Mama „Leise rieselt der Schnee“ an-
stimmte, dann – ja, dann war es Weihnachten!
Der süße Geschmack von Geborgenheit
Wir haben viel gesungen damals. Mama und
Papa haben sich gerade mit diesem Abend im-
mer sehr viel Mühe gegeben. Oft durfte ich bis
spät in die Nacht in einer Wohnzimmerecke
mit meinem neuen Lego oder Playmobil spie-
len. Dazu gab es unendlich viele Dominostei-
ne, Bratäpfel und Schokolade. Ich war wirklich
glücklich in diesen Momenten.
All diese alten Erinnerungen – untrennbar zu-
sammengeschmolzene Eindrücke aus Bildern,
Klängen, Düften, Freude und süßem Geschmack
geben mir noch heute ein ganz starkes Gefühl –
das Gefühl von Geborgenheit und Zuhause.
Nun, all das ist lange her. Mit erwachsenen Au-
gen sieht man viele Dinge anders. Und einiges
verliert seinen Zauber. Mit Lego spiele ich nur
noch selten (ich gebe zu, ab und an kaufe ich
mir noch heimlich etwas Star Wars Lego) und
ich musste feststellen, dass die Adventszeit für
einen Erwachsenen deutlich uncooler ist als für
ein Kind. Richtig schwierig wird das Ganze
aber, wenn man irgendwann so etwas wie eine
„Ernährungsumstellung“ macht. Wenn man
feststellt, dass isolierter Fabrikzucker vielleicht
kein harmloses Produkt ist und man etwas we-
niger von dem Zeug essen will. Kurzum, mein
erstes Weihnachten ohne Dominosteine und
Lebkuchen war eine Katastrophe!
Und dabei habe ich mir wirklich viel Mühe ge-
geben: Ich hatte frische, echte Kakaoschoten
gekauft, aus Rohkostkakaobutter eigene Prali-
nen gezaubert und dazu teure, frische Litschis
und türkische Feigen von einem Tropenfrucht-
spezialversand organisiert. Zu trinken gab es
Kokossaft und Palmnektar. Aber trotzdem war
ich enttäuscht. Es war nicht dasselbe wie frü-
her. Es fühlte sich nicht wie Weihnachten an.
Und es hat eine Weile gedauert, bis ich richtig
verstanden habe, warum …
Neue Prägung mit Liebe und Geduld
All diese wunderbaren Gefühle meiner Kind-
heit, all diese abgespeicherten Erinnerungen
sind ganz stark mit meinem Essen von damals
verbunden. Wenn ich nur den Hauch einer
Chance für eine Veränderung in diesem Bereich
haben möchte, muss ich mir das klarmachen. In
dem Moment, in dem ich mir die Dominosteine
und die Fabriksüßigkeiten wegnehme, nehme
ich mir auch ein Stück weit diese Gefühle weg.
Ein Stück „Zuhause“ fehlt dann – und das
macht es so enttäuschend.
Wie oft habe ich mich später noch im Super-
markt wiedergefunden und wieder Dominostei-
ne gekauft, die mir im Grunde genommen schon
No. 268 - Dezember 2017

viel zu süß waren. Die mir viel zu künstlich ge-
schmeckt haben. Die mir nicht gut getan haben.
Die ich aber trotzdem immer wieder haben woll-
te. Denn jedes Mal, wenn ich diese Zartbitter-
schokolade mit Marzipan-Lebkuchenfüllung auf
der Zunge hatte, war ich wieder der kleine Junge
unterm Christbaum. All die schönen Erinnerun-
gen dieser vergangenen Weihnachten sind dann
schlagartig wieder da. Und gerade, wenn ich ge-
stresst bin, tut das einfach nur gut!
Ich habe schließlich aufgehört zu kämpfen. Ge-
gen eine so starke Prägung verliere ich meist.
Man kann die Vergangenheit nicht brachial ver-
ändern. Was ich aber tun kann, ist, dem Alten
etwas Neues hinzuzufügen. Langsam, kontinu-
ierlich und mit viel Liebe und Geduld. Bei mir
gab es dann zusätzlich über viele Jahre Kokos-
nüsse, Litschis und selbstgemachte Schokola-
denpralinen. Ich lud Freunde und Familie ein –
und zauberte Weihnachtsfeiern, so wie es
meine Eltern damals für mich getan haben.
Und was beim ersten Mal nicht funktioniert hat,
klappt jetzt mittlerweile sogar wunderbar in um-
gekehrter Richtung: Jedes Mal, wenn ich nun
Your piece for peace
D ie drei Netzwerke Puls des Friedens, Bra-
ma Kumaris und FemmeQ, die sich alle
dem Frieden verschrieben haben, laden am 16.
Dezember zum Austausch und zum Vernetzen
ein, um gemeinsam eine gesündere Welt zu
schaffen. Es gibt eine Buchlesung plus Mini-
workshop und Meditation zum Thema Frieden.
In dieser ersten gemeinsamen Veranstaltung
wollen sie ihre kreative Energie und ihren Hu-
mor bümdeln, um einen Raum zu öffnen, in
dem innerer Frieden geschehen kann. Dahinter
steht die Überzeugung, dass globaler Frieden
möglich ist, wenn genug Menschen bereit sind,
diesen zuerst in sich selbst zu verankern. Anlass
für den Event: Dr. Scilla Elworthy, eine der
Gründerfrauen von FemmeQ und bereits
mehrfach für den Friedensnobelpreis nomi-
niert, stellt ihr neues Buch „Businessplan for
Peace“ vor, in dem sie überlegt, was die nächs-
ten Schritte in Richtung eines globalen Friedens
sein könnten – Schritte, die wir alle, wenn wir
uns dazu entscheiden, gehen können.
Elworthy ist Teil einer neuen Friedensbewe-
gung, die sich gerade weltweit formiert und die
von Frauen initiiert wird. Ob es die „Women's
Marches“ nach Trumps Ernennung zum Präsi-
denten sind oder die „Wo/men's Peace Mär-
sche“, die ihren Anfang in Israel nahmen – im-
No. 268 - Dezember 2017
Litschis esse, muss ich an Weihnachten denken!
An all diese Feiern der letzten Jahre als Erwach-
sener. Ich habe etwas bei meinem Essen verän-
dert und es bewusst mit besonders schönen
Momenten kombiniert. So verbindet sich auch
das Neue mit den schönen Erinnerungen. Ir-
gendwann habe ich die meisten der alten Ess-
gewohnheiten fallen lassen können. Einfach so –
ohne zu kämpfen. Weil das neue Essen so stark
und gut mit schönen Gefühlen und Momenten
verknüpft war, dass es mir wieder ein Gefühl
von Geborgenheit und Zuhause geben konnte.
In diesem Sinne: Seien Sie nicht zu streng mit
sich und Ihren alten Gewohnheiten und geben
Sie ganz entspannt vielleicht dem einen oder
anderem neuen Lebensmittel die Chance, eine
Weihnachtserinnerung Ihrer Zukunft zu wer-
den. Vor allem aber genießen Sie Ihr Festessen,
was auch immer es sein mag ...
Frohe Weihnachten
Ihr Illian g
P.S.: Das Schokopralinenrezept maile ich auf
Wunsch gerne zu.
mer mehr Menschen sind bereit, sich aktiv für
den Frieden einzusetzen. Das Neue dabei ist,
dass scheinbar unüberwindliche Hürden mit
Entschlossenheit und dem Wissen um die reale
Möglichkeit des Friedens einfach zur Seite ge-
räumt werden. Wer hätte noch vor ein paar
Jahren gedacht, dass Zehntausende von israeli-
schen und palästinensischen Frauen sich – mit
inzwischen internationalen Verbündeten – laut-
stark bemerkbar machen? Der Puls des Frie-
dens hat im Juni dieses Jahres den “Wo/men's
Peace March” mit den israelischen Aktivistin-
nen Yael Deckelbaum und Miriam Toukan or-
ganisiert und lädt nun zu den Vorbereitungen
für den nächsten Marsch am 2. Juni 2018 ein.
In einer angeleiteten Meditation wird während
des Events gezeigt, wie innerer Frieden entste-
hen und wahrgenommen werden kann. Denn:
Menschen, die bewusst sind, gehen liebevoll
und sorgsam mit der Erde und sich selbst um.
Da Frieden alle gesellschaftlichen Bereiche be-
trifft und nur global möglich ist, hat außerdem
Brahma Kumaris einen Miniworkshop organi-
siert, um auf die Verbindung von Nachhaltig-
keit, Klima- und Umweltschutz und Spirituali-
tät hinzuweisen. Abgerundet wird der Abend
mit italienischer umd kubanischer Live-Musik
von Cristina Barzi und Ernesto Rodriguez. g
ESSENZIELL
Illian Sagenschneider
www.abenteuer-ernährung.com
gibt die grundlegenden Prin-
zipien einer gesunden,
wohlschmeckenden
Ernährung in Wochenendse-
minaren weiter (und ab jetzt
jeden zweiten Monat auch
in SEIN). Per Lichtbildvor-
trag, kombiniert mit einem
großen Büffet aus tropischen
Früchten, seltenen Pflanzen
und Wildkräutern, möchte
er das Thema Ernährung mit
Spaß und Genuss erfahrbar
machen, so dass sich das Wissen mit der Freude an
neuen Lebensmitteln verbindet und Veränderungen
der Essgewohnheiten leichter fallen.
Nächster Vortrag zum Thema „Alterungsprozesse
und A.G.E.“ in Berlin: Fr, 12.1.2018, 19.30 Uhr.
Nächster Vortrag zum Thema „Mikrozirkulation &
Gefäßtherapie“ in Berlin: Mi, 17.1.2018, 19.30 Uhr.
Die Vorträge sind kostenfrei.
Nächstes WE-Seminar von Abenteuer Ernährung in
Berlin am Sa/So, 27./28.1.2018 jeweils 11-17.30 Uhr
im „ZENTRUM“, Hagelberger Str. 12 in Kreuzberg
Info und Anm. bei Illian Sagenschneider unter
Tel. 0176-844 843 33 o. schneeschwinge@yahoo.de
www.abenteuer-ernährung.com
TIPPS
Termin: Sa,16.12.2016 von 17 bis zirka 21 Uhr
Ort: PulsRaum Coworking, Kottbusser Damm 25,
10967 Berlin Kreuzberg, Vorderhaus 4.OG, Aufgang 1
Freier Eintritt, eine Spende wäre schön
Mehr Infos auf www.puls-des-friedens.berlin,
facebook.com/womenspeacemarch
www.femmeq.org, www.brahmakumaris.de
33 Sein
 BEITRAG

Der Blutgruppencode:
das Fitness- und Ernährungsprogramm
für jede Blutgruppe von Barbara Simonsohn

Jeder Mensch ist einzigartig. Ähnlich wie im Ayurveda die drei Doshas oder Konstitutionstypen
gibt es auch vom genetischen Erbe her unterschiedliche Gruppen von Menschen mit unterschiedlichen
Bedürfnissen. Diese Gene finden ihren Ausdruck auch im Blut. Was den einen stärkt, kann dabei für einen anderen
Stress sein. Dies gilt sowohl für die Ernährung als auch für die beste Art, sich zu bewegen. Die Sportwissenschaftlerin
Sandra Cammann hat die Ernährungstipps aktualisiert und als Erste überhaupt das optimale Bewegungsprogramm
für jede Blutgruppe entwickelt.

D ie Blutgruppen-Diät nach Dr. Peter mann selbst ist das beste Beispiel. Sie litt jahre- die Blutgruppe. Das Blut scheint ein ganz
Abb. Bluttropfen: © Felix Pergande - Fotolia.com

D’Adamo war vor 1996 in den USA und
ab 1997 bei uns ein Renner. Mittlerweile ist es
etwas stiller um diesen Ansatz geworden. Die
junge Autorin und Sportwissenschaftlerin
Sandra Cammann war allerdings von diesem
Thema fasziniert, forschte weiter und blieb
nicht beim Thema „Ernährung“ stehen. Ihre
Erkenntnis: Die im Blut enthaltenen geneti-
schen Informationen beeinflussen nicht nur die
Persönlichkeit und das Ernährungsbedürfnis,
sondern auch das Bewegungsverhalten. Cam-
lang unter Verdauungsbeschwerden. Als sie
dann auf den Zusammenhang zwischen Blut-
gruppen-Zugehörigkeit und einem starken
Immunsystem stieß, passte sie ihre Ernäh-
rungsgewohnheiten und ihr Fitnessprogramm
an. Das Ergebnis: Die Verdauungsbeschwerden
waren behoben, sie hat seither mehr Energie,
mehr Lebensfreude und Ausdauer.
Der menschliche Körper ist das Zuhause der
Seele. Es gibt immer mehr Studien über die
Veranlagung für bestimmte Krankheiten und
besonderer Saft zu sein. Die vier Blutgruppen
prägen sogar den Charakter eines Menschen.
Besonders die Japaner beachten die psycho-
sozialen Tendenzen der einzelnen Blutgrup-
pentypen. Warum ist der 0-Typ ständig in
Bewegung, warum sollten Angehörige der
Blutgruppe A auf ihr Herz achtgeben, der
B-Typ auf seine Balance achten und der AB-
Typ mit Gehirnjogging gut beraten sein?
1930 erhielt Karl Landsteiner für die Entde-
ckung der Blutgruppen den Medizin-Nobel-

Abb: © pavel1964 - Fotolia.com

34 Sein No. 268 - Dezember 2017


preis. Er hatte herausgefunden, dass Blut-
spenden das Blut des Empfängers oft ver-
klumpten und zersetzten. Er untersuchte
die Zusammenhänge zwischen Antigenen
und Antikörpern im Blut und entdeckte
das ABO-System. Auf fremde Antigene
reagiert das Immunsystem mit bestimm-
ten Antikörpern, der Polizei des Körpers.
Welche Infekte das Blut besonders wirk-
sam bekämpft, ist im genetischen Code
des Menschen festgelegt, der in einem
einzigen Blutstropfen zu finden ist.
Niemand käme auf die Idee, sein Auto mit
dem falschen Kraftstoff zu betanken. Der
Motor würde darunter leiden und über
kurz oder lang kaputt gehen. Ebenso geht
der Motor jeder einzelnen Zelle, das Mito-
chondrium, zugrunde, wenn Stoffe aus der
Nahrung zu einer negativen biochemi-
schen Reaktion führen. In einer menschli-
chen Zelle finden sich etwa 1500 Mito-
chondrien, die Kraftwerke der Zellen.
Cammann in ihrem Buch: „Jeder Mensch
hat mindestens eine Nahrungsmittelunver-
träglichkeit. Nicht alles, was essbar ist, ist
auch für jeden gesund und verträglich.“
Verdauungsstörungen wie Durchfall,
Bauchschmerzen und Blähungen können
die Folge sein. Nahrungsmittelunverträg-
lichkeiten sind eine kleine Dosis Gift, die
bei täglichem Konsum auf lange Sicht den
Körper schwächen und krank machen
kann. Durch die ständig erhöhte Anzahl
von Antikörpern kann der Körper sich nach
vielen Jahren gegen sich selbst wenden:
Autoimmunerkrankungen entstehen.
Verschiedene
Blutgruppen-Persönlichkeitstypen
„Sag mir deine Blutgruppe, und ich sage
dir, wer du bist“ – seit den 1920er Jahren
ist diese Einstellung in Japan weit verbrei-
tet. Wie man bei uns nach dem Tierkreis-
zeichen fragt, so erkundigt man sich in Ja-
pan nach der Blutgruppe. Der japanische
Psychologe Furukawa Takeji veröffentich-
te 1927 eine Reihe von Artikeln, in denen
er seine Beobachtungen über die Blut-
gruppen beschrieb. So kennt heute jeder
japanische Teenager die Blutgruppe seines
Idols. Japanische Forscher konnten he-
rausfinden, dass die Persönlichkeit eng mit
den Genen verknüpft ist. 2014 stellten
Forscher in Japan die Hypothese auf, dass
es einen Zusammenhang zwischen dem
Blutgruppen-Gen und der Produktion von
Hormonen wie Dopamin besteht. Dopa-
min gilt als Wohlfühlhormon. Ist die Aus-
schüttung dieses Hormons gering, wie bei
der Blutgruppe 0, macht dies Menschen
No. 268 - Dezember 2017
BEITRAG
leicht impulsiv. Daher ist Bewegung für
diesen Blutgruppen-Typ so elementar. Be-
sonders Ausdauersport erhöht nachweis-
lich die Produktion von Dopamin und
wirkt durch einen höheren Dopaminspie-
gel ausgleichend auf die Psyche.
Auch die französische Psychologin Leon
Bourdel ermittelte aufgrund der Blutgrup-
pen vier verschiedene Persönlichkeitsty-
pen: A, B, AB und 0. Es geht dabei um
körperliche und seelische Gesundheit. Mit
der Kenntnis der verschiedenen Blutgrup-
pen und ihrer Bedürfnisse hat der Einzelne
einen nützlichen Wegweiser in der Hand.
Ernährungsvorlieben, Stressmanagement,
Bewegungsniveau und die Anfälligkeit für
bestimmte Krankheiten sind je nach Blut-
gruppe unterschiedlich. Wer das weiß,
kann viel tun, um seine körperliche und
seelische Gesundheit wieder herzustellen
oder zu stabilisieren.
Die Blutgruppe 0
Menschen mit dieser Blut-
gruppe haben die älteste
Blutgruppe überhaupt.
Urzeitmenschen waren
ständig in Bewegung
und besonders Krieger in
grauer Vorzeit litten selten an Krankhei-
ten. Diese Blutgruppe besitzt mehr Anti-
gene gegenüber Krankheitserregern als al-
le anderen. Das Blut dieser Menschen ist
dünnflüssiger und damit wenig anfällig
gegenüber Gefäßverschlüssen. In ihren
Körpern schlagen kräftige, gesunde und
aktive Herzen. Schon vor 43 000 Jahren,
so belegen es Neandertal-Funde, gab es
diese Blutgruppe.
Wie ein wütender Krieger schnell zu seinen
Waffen griff, um sich zu verteidigen, ist
auch der Angehörige mit der Blutgruppe 0
leicht impulsiv. Das Motto „fight or flight“
unserer Vorfahren steckt immer noch im
Blut des 0-Typen. Eine Kontrolle über seine
Gefühle bekommt er durch sein tägliches
Sportprogramm von mindestens einer Stun-
de Dauer. Als ich Sandra Cammanns Buch
las, war es für mich eine Offenbarung. Ich
dachte früher schon, ich sei sportsüchtig.
Jetzt weiß ich: Mit der Blutgruppe 0 ist es
ganz normal, erst zufrieden zu sein, wenn
man sich eine Stunde ausgepowert hat. In-
tensiver Sport ist für diese Blutgruppe ein
„Muss“. Durch Bewegung kann ein Ange-
höriger dieser Blutgruppe Adrenalin effektiv
abbauen und gewinnt dann sogar Energie
aus Stress. Bewegung in der freien Natur
lässt ihn aufblühen. Berücksichtigt der
0-Typ dies nicht, wird der Kreislauf träge.
35 Sein
BEITRAG
Der Körper des 0-Typs braucht zudem hoch-
wertiges, gern auch tierisches Eiweiß. Durch zu
viel kohlenhydratreiche Ernährung würden die
Kraftwerke in seinen Zellen verstopfen. Nah-
rungsmittel mit Gluten sollten Angehörige mit
der Blutgruppe 0 meiden. Daher sind Lebens-
mittel mit Weizen am besten vom Speiseplan
zu streichen.
Der 0-Typ ist vom Charakter her aufgeschlos-
sen, selbstbewusst und optimistisch. Er genießt
hoch gesteckte Ziele, Arbeitsdruck und ein vol-
les Auftragsbuch. Die große Stärke dieses Blut-
gruppen-Typs ist es, mit Menschen gut umzu-
gehen. Als Adrenalinjunkie sollte er seinen
Kaffeekonsum überdenken und lieber um-
schwenken auf Grüntee. Die Coffeinwirkung
von grünem Tee ist um einiges sanfter und
langanhaltender.
Die Blutgruppe A
Immerhin 43 Prozent der deut-
schen Bevölkerung haben die
Blutgruppe A. Diese Blutgrup-
pe entstand in der Jungstein-
zeit, in der die Menschen mit
Landwirtschaft und Viehzucht
begannen. Der A-Typ hat zwar Selbstbewusst-
sein, aber oft Probleme damit, Gefühle nach
außen zu tragen. Er schluckt sie lieber runter. Er
ist mit einem rastlosen Verstand ausgestattet.
Eigentlich ist dieser Blutgruppen-Typ auf Har-
monie gepolt. Haben sich zu viele negative Ge-
fühle angestaut, kann er auch mal explodieren
wie ein Vulkan.
Ständige Bewegung ist für den A-Typ nicht ge-
sundheitsfördernd. Zu viel Bewegung wie zum
Beispiel während eines Marathons oder einer
Wettkampfsituation kann bei Angehörigen
dieser Blutgruppe sogar Schäden an Bauch-
speicheldrüse, Herz oder Nebennieren hervor-
rufen. Wie eine US-amerikanische Studie mit
90 000 Teilnehmern gezeigt hat, neigen die
Blutgruppen-Träger AB, A und B zu einer Ver-
stopfung der Herzkranzgefäße. Bei ihnen war
oft der Wert des „bösen“ Cholesterins LDL er-
höht. Auch bei einer japanischen Probanden-
gruppe ergaben sich besonders für den Bluttyp
A auffällig hohe Werte. Dieser Cholesterintyp
fördert die Gefäßwandverkalkung und Veren-
gung der Arterien. Selbst Neugeborene kön-
nen davon betroffen sein. Innere Ruhe ist der
Schlüssel für ein gesundes und langes Leben
des A-Typs.
Wenig tierisches Eiweiß
Der A-Typ benötigt viel weniger Eiweiß tieri-
schen Ursprungs als die anderen Bluttypgrup-
pen. Ein Übermaß an Eiweiß führt bei ihm zu
Trägheit. Ihm fehlt die nötige Magensäure, um
Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt im
36 Sein
Magen zu zerkleinern und für den Darm aufzu-
bereiten. Während der Aufspaltung von tieri-
schem Eiweiß erhöht sich normalerweise der
Säuregehalt im Magen, was aber beim A-Typ
nicht der Fall ist. Die Folge ist eine unvollständi-
ge Eiweißverdauung. Die Reste verstopfen Blut
und Zellen. Nahrung liegt beim A-Typ nicht nur
oft schwer im Magen, sondern es bleiben auch
Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe
ungenutzt. Neben vor allem pflanzlichen Ei-
weißquellen kann der A-Typ ab und zu leicht
verdauliches tierisches Eiweiß in Form von Fi-
schen oder Geflügel zu sich nehmen. Beim Ver-
zehr von Milchprodukten reagiert der A-Typ oft
mit zu viel Schleim zum Beispiel in den Nasen-
nebenhöhlen, was dann eine ideale Brutstätte
für Viren und Bakterien ergibt. Auch Weizen ist
für die Blutgruppe A nicht ideal.
Bluttyp A sollte ein sanftes Herz-Kreislauf-Trai-
ning ausüben wie Radfahren, langsamer Dau-
erlauf, gemäßigtes Krafttraining, Nordic Wal-
king, Wandern, Yoga, Tai Chi oder Chi Gong.
Hierbei werden verkrampfte Muskeln gelöst
und Spannungen abgebaut. Durch mehrere
kleine Entspannungspausen im Laufe des Ta-
ges kann der A-Typ seine Batterien wieder auf-
laden und seinen hyperaktiven Geist beruhi-
gen. Meditation und authentisches Reiki sind
gut, damit im Kopf Stille einkehrt und mehr
heitere Gelassenheit kultiviert wird. Auch
Phantasiereisen an einen schönen und friedli-
chen Ort helfen. Für einen A-Typ ist es wichtig,
die Gedanken in Einklang mit dem Herzen zu
bringen. Dankbarkeit und jede Art von Liebe
schützen sein Herz. Professor Herbert Bensons
von der Harvard Medical School empfiehlt für
Menschen mit der Blutgruppe A Entspan-
nungsübungen als Stressausgleich und be-
trachtet Spiritualität für die Herzgesundheit als
elementar. Auch tiefe Atmung beruhigt das
Nervensystem vom A-Typ. Gern darf auch der
A-Typ bei körperlicher Fitness ins Schwitzen
kommen, aber nur moderat. Längere intensive
Ausdauerbelastungen über eine Stunde erhö-
hen beim Bluttyp A wieder den Cortisol-Spie-
gel. Und zu viel Cortisol hemmt die Aktivität
der Abwehrzellen.
Die Blutgruppe B
Elf Prozent der westlichen Bevöl-
kerung haben Blutgruppe B.
Dieser Typ ist sehr flexibel und
nicht so sesshaft wie der 0-
Typ. Er ist lebensfroh, aktiv,
temperamentvoll und leiden-
schaftlich. Er liebt Ordnung und eine gute Or-
ganisation. Seine Teamfähigkeit ist begrenzt.
Sportliche Betätigung ist für den B-Typ nicht so
wichtig wie für den 0-Typ, aber wichtiger als
für den A-Typ. Ideal für ihn ist ein abwechs-
lungsreiches Programm aus etwa 30 Minuten
Laufen, schnellem Walken, Schwimmen,
Aqua-Fitness oder Yoga. Der B-Typ ist, was
Ausdauer betrifft, dem 0-Typ unterlegen. Er
kann dies jedoch durch eine Kombination aus
Kreativität und Kraft ausgleichen.
Der B-Typ ist mit einem starken Immunsystem
gesegnet. Gerät er jedoch mental aus dem
Gleichgewicht, leidet seine Gesundheit. Kuh-
milch verträgt er im Allgemeinen gut. Die Kuh-
milch hat nämlich ähnlich aufgebaute Antigene
wie die der Blutgruppe B. Werden allerdings im
Übermaß Milch, Butter und Käse gegessen,
kann es wie bei den anderen Bluttypen zu Er-
krankungen und Entzündungen insbesondere
der Schleimhäute kommen. Schleim und Bak-
terien zerstören die Flimmerzellen, die natürli-
che Abwehr der Schleimhäute zum Beispiel in
den Nasennebenhöhlen.
Bei Stress geht der B-Typ nicht so schnell auf
Konfrontation wie der 0-Typ und hat mehr
Körperenergie als der A-Typ. Gerät der Stress-
zustand jedoch außer Kontrolle, bekommt der
B-Typ einen hochroten Kopf und ist kurz davor
zu platzen. Ein paar tiefe Atemzüge bringen
dann Körper und Geist schnell wieder ins Lot.
Auch bestimmte Sportarten helfen dem B-Typ,
die Balance wieder herzustellen. Durch Aus-
dauersportarten wird der Körper anfangs „aus-
gepowert“. Danach werden die Akkus durch
Entspannungsübungen wieder aufgeladen. Für
den B-Typ erhöht sich durch regelmäßiges
Training die allgemeine Stresstoleranz und
schädlichen Stressfolgen wird vorgebeugt. Ein
alltäglicher Genuss wie ein Entspannungsbad,
Massagen oder ein Saunabesuch lassen den
B-Typ leicht abschalten. Ideal ist das bewusste
Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Aufgehen in der Arbeit
Oft nimmt der B-Typ über Milchprodukte ge-
nügend Kalzium zu sich, aber zu wenig Mag-
nesium. Wird mehr als zwei Gramm Kalzium
mit der Nahrung aufgenommen, kann die
Magnesiumaufnahme im Körper gehemmt
werden. Zu wenig Magnesium schadet auf die
Dauer dem Herzen und dem Nervensystem.
Im Darm behindern Ballaststoffe, Kleie, Phyta-
te und Phosphate die Verarbeitung von Mag-
nesium. Unter Umständen muss Magnesium
ergänzt werden. Zu viel Magnesium wird nor-
malerweise vom Körper über die Nieren wieder
ausgeschieden.
Negativer Stress sorgt beim B-Typ genauso wie
beim A-Typ für eine Überdosis Cortisol. Bei
Dauerstress übernimmt Cortisol die Führung
des Essverhaltens. Das Stresshormon hemmt
appetitzügelnde Botenstoffe wie Leptin und
weckt damit Hungergefühle. Dadurch wird In-
sulin ausgeschüttet, der Körper schreit förmlich
No. 268 - Dezember 2017

nach Zucker. So genannte „Stress-Bäuche“
sind ein Phänomen unserer Gesellschaft. Das
Übergewicht am Bauch führt häufig zum „me-
tabolischen Syndrom“, und das führt über die
Jahre zu Schäden an den Blutgefäßen. Beson-
ders Mais bringt den Blutzuckerspiegel durch-
einander, und seine Aufnahme sollte vermie-
den werden. Er ist in vielen verarbeiteten
Lebensmitteln zu finden.
Für den Flow braucht der B-Typ keine Kraft.
Dieser Bewusstseinszustand geschieht bei ihm
von allein und ohne Mühe. Der B-Typ kann
völlig in seiner Arbeit oder seiner Bewegung
aufgehen. Um in diesen Zustand zu kommen,
helfen dem B-Typen Morgenrituale: eine Run-
de laufen, ein Spaziergang, schöne Musik oder
einige Yogaübungen.
Die Blutgruppe AB
Diese Blutgruppe ist die jüngste
von allen. Sie ist nicht in der
Urzeit, sondern erst in der
Moderne entstanden. Die
Blutgruppe AB existiert erst
seit rund 1200 Jahren. Sie ist
mit etwa fünf Prozent die seltenste Blutgruppe
weltweit. Diese Blutgruppe verträgt sich gut
mit A und B und vereint positive, aber auch ne-
gative Immuneigenschaften beider Blutgrup-
pen. Das Immunsystem vom AB-Typ kann
schnell mutierende Viren abwehren.
Die Menschen mit diesem Bluttyp gelten als in-
telligent und fleißig. Meist lassen sie sich mehr
von ihrem Kopf leiten als von ihrem Herzen
und haben sich nach außen hin gut unter Kon-
trolle. Wie ein Chamäleon kann Der AB-Typ
sich anpassen und neigt zum Geheimnisvollen.
Oft ist er selbst unsicher, wer er eigentlich ist.
Innerhalb dieser Blutgruppe gibt es völlig unter-
schiedliche Menschen. Der eine ist eher A-ähn-
lich, der nächste B-ähnlich, und der dritte ist
eine ausgewogene Mischung aus beiden. AB-
Typen haben ein besonderes Talent, die Welt
ins Gleichgewicht zu bringen. Sie haben ein Ge-
spür für Frieden und Gewaltlosigkeit und helfen
oft anderen Menschen, ihre positiven Ziele in
die Tat umzusetzen. Ihre emotionale Gesund-
heit ist aber oft nicht sehr stabil. Häufig fühlen
sie sich fremd unter vielen Menschen. Dabei ist
ihnen sehr wichtig, von ihren Mitmenschen ak-
zeptiert zu werden. Sie handeln oft aus dem
Bauch heraus und leiden unter Stimmungs-
schwankungen. Den AB-Typ könnte man als
emotional, freundlich, leidenschaftlich, vertrau-
ensvoll und einfühlsam beschreiben.
Wie der A-Typ hat auch der AB-Typ nicht viel
Magensäure. Daher wird Fleisch schlecht ver-
stoffwechselt und dann in Fett umgesetzt. Wie
beim B-Typ ist die Insulinproduktion durch
Mais, Kidneybohnen, Buchweizen oder Sesam-
No. 268 - Dezember 2017
samen erschwert. Dem AB-Typ hilft es, kon-
zentriertes Eiweiß und konzentrierte Kohlenhy-
drate nicht in einer Mahlzeit zu sich zu neh-
men. Diese Ernährungsweise ist als „Haysche
Trennkost“ bekannt.
Top-Immunsystem
Der AB-Typ hat ein sehr fittes Immunsystem.
Die University of Vermont – College of Medici-
ne in Burlington – führte eine Studie durch,
wonach der Bluttyp AB ein um 82 Prozent hö-
heres Risiko hat, an Demenz zu erkranken, als
andere Blutgruppentypen. Der „Faktor VIII“
scheint hierbei eine Rolle zu spielen, ein Pro-
tein, welches die Blutgerinnung reguliert. Da-
her sollten bei dieser Blutgruppe die Werte für
Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck kontrol-
liert werden und im Normbereich sein. Ein aus-
geglichener Wechsel von Bewegung und geis-
tigen Aktivitäten stellt einen wertvollen
Beitrag für die mentale Gesundheit dieses
Blutgruppen-Typs auch in fortgeschrittenem
Alter dar.
Präventive Bewegungsprogramme sind für den
AB-Typ ebenso ein gutes Wutventil wie ver-
tiefte Atmung. Der Wechsel zwischen den Ge-
gensätzen von zum Beispiel Laufen und Yoga
lässt Körper, Geist und Seele zur Einheit ver-
schmelzen. Bewegung und Entspannung sind
natürlich nicht nur für den AB-Typ der perfekte
Mix für einen schnellen Stressabbau. Wettbe-
werbe wie ein Laufmarathon sind für den Men-
schen mit der Blutgruppe AB körperlicher und
geistiger Stress. Die positiven Effekte beim
Sport erhält er deshalb nur mit der richtigen
Dosierung und Balance. Wichtig sind für den
AB-Typ auch kurze Zeiten des Alleinseins.
Mindestens ein Mal am Tag sollte er sich eine
Auszeit gönnen. Tägliche Dehnübungen, Medi-
tation, authentisches Reiki und Yoga harmoni-
sieren die Gedanken und machen den Kopf frei.
Blutgruppen-Mischtypen
Jeder Bluttyp vererbt individuelle Merkmale an
seine Kinder. Menschen mit der Blutgruppe AB
sind bereits Mischtypen, denn sie haben auf ei-
nem Chromosom das Merkmal A und auf dem
anderen das Merkmal B. Genauso kann für die
anderen Blutgruppen eine Mischvariante ent-
stehen. Angenommen, ein Vater hat die Blut-
gruppe 0, die Mutter Blutgruppe A. Das Kind
bekommt Blutgruppe A. Es hat nun auf dem
ersten Chromosom das dominante A-Merkmal
und auf dem zweiten keins. Auch wenn die pri-
märe Blutgruppe bei diesem Kind A ist, kann
das Kind auch Eigenschaften der Blutgruppe 0
zeigen. Im Alltag wird dieses Kind vielleicht so-
gar sportlich aktiver sein als ein Kamerad mit
dem Genotyp AA – beide Elternteile haben hier
die Blutgruppe A. Dadurch können sich die Ei-
BEITRAG
genschaften und Bedürfnisse dieser Blutgruppe
im Kind konzentriert wiederfinden. Es ist also
interessant zu wissen, welcher Bluttyp Vater
und Mutter sind bzw. waren, denn für die
Sportpraxis und den Stoffwechsel hat dies
durchaus Bedeutung. Sandra Cammann emp-
fiehlt: „Ausprobieren, Spaß haben, auf den
Bauch hören und in meinem Buch ein bisschen
querlesen.“ Mischtypen haben einen besonde-
ren Vorteil: Sie sind oft keine Spezialisten, dafür
Allrounder mit kreativem Potenzial.
Ein gesundes und aktives Leben ist ein Ge-
schenk, das nicht immer von ganz allein ins Le-
ben kommt. Mit dem Wissen um Ihre geneti-
schen Voraussetzungen haben Sie die Chance,
Ihrem Glück ein Stück näher zu kommen.
Krankheiten kann so vorgebeugt werden,
Übergewicht abgebaut und die richtige Ent-
spannungsmethode erlernt werden. Bei der Er-
www.barbara-simonsohn.de
nährungsumstellung geht es nicht um Verzicht,
sondern darum, kreativ Neuland zu entdecken.
Sportliche Bewegung in der richtigen Dosie-
rung gehört zu einem bewegten Leben dazu.
Es geht darum, alle Elemente des Blutgruppen-
Codes spielerisch miteinander zu verbinden
und dann seinen eigenen Weg zu gehen. Die-
ser Weg ist für Sportler geeignet, für chronisch
kranke Menschen und Gesundheitsbewusste,
die offen für Alternativen sind. Einfach für alle,
die geistig und körperlich mehr Bewegung und
Gesundheit in ihr Leben bringen möchten. g
Barbara Simonsohn schreibt
seit 1995 Gesundheits-
bücher mit einer Gesamt-
auflage von mehr als
500.000 Exemplaren. Viele
ihrer Bücher wurden in
zahlreiche europäische
Sprachen übersetzt. Dieses
Jahr hat die Autorin vier
Bücher neu herausgebracht:
www.sandracammann.de
ein Hanfbüchlein und ein
Reikibuch beim Schirner-
Verlag, „Artemisia – Königin
der Heilpflanzen“ im Jim-Humble-Verlag und
„Das Ei des Kolumbus“ über einen Wachstumsfaktor
im Hühnerei bei Books on demand.
Barbara Simonsohn gibt zudem seit den 1980er
Jahren Seminare zum Thema Azidosetherapie sowie
Reiki-Seminare (alle sieben Grade des authentischen
Reiki, auch in Berlin).
Info und Kontakt unter Tel.: 040-895 338 oder
info@barbara-simonsohn.de
www.barbara-simonsohn.de
Sandra Cammann, „Der Blutgruppen Code.
Das Fitness-Geheimnis. Die besten Workouts und
Ernährungstipps für Deine Blutgruppe“,
Windpferd, 224 Seiten, viele farbige Abbildungen,
18,95 €
Seminare mit der Autorin auf
www.sandracammann.de
37 Sein
BEITRAG

Total verschenkt
Das Thema Schenken steht in der westlichen Welt weitgehend unter
dem Einfluss eines lauten und schrillen Werbediktats, dem sich kaum
ein Mensch vollständig entziehen kann. Es gibt keine bewusste
Schenk-Kultur, statt dessen herrscht zu vielen Anlässen, wie zu
Weihnachten oder zum Geburtstag, ein regelrechter „Schenkzwang“.
Marion Augustin hat sich darum ein paar Gedanken übers Schenken
und Beschenktwerden gemacht.

I ch persönlich habe es schon immer regelrecht

gehasst, Geschenke zu erhalten, die mir nicht
gefallen und nicht zu mir passen und die ich nur
bekommen hatte, weil ich gerade Geburtstag
hatte oder weil Weihnachten war und man der
Meinung war, mir etwas schenken zu müssen.
Und eben leider ohne Rücksicht auf meine
Wünsche, Vorlieben und/oder ohne wirklichen
Nutzen. Es gibt ja richtige Geschenkeläden für
Menschen, denen gar nicht mehr einfällt, was
sie schenken könnten. Wenn ich ein solch sinn-
und liebloses oder gänzlich unpassendes Ge-
schenk erhalten hatte, ärgerte ich mich zudem,
dass Menschen dafür auch noch Geld ausgege-
ben hatten, das man in vielerlei Hinsicht besser
hätte nutzen können. Für den Schenkenden
kennen gelernt habe. Dort wird besonders die
Energie hinter den Dingen und Handlungen be-
trachtet und beachtet. Es geht nicht nur darum,
was man tut, sondern auch. wie man es tut. Es
kommt immer auf die innere Haltung an.
In jedem Geschenk, das wir machen, steckt –
ob gekauft oder selbst gefertigt –, unsere Zeit,
Energie und unsere Kraft. Aus schamanischer
Sicht ist es sinnig, all dies sinnvoll einzusetzen.
Am besten natürlich zum Wohle des Be-
schenkten – um ihn innerlich zu bereichern
und zu erfreuen, um die Verbindung zu ihm zu
stärken, um Wertschätzung auszudrücken
oder einfach aus Dankbarkeit. Um das best-
möglich zu erreichen, empfiehlt die schama-
nistische Sicht, uns auf die Person einzustim- wünscht. Dadurch wird das Geschenk mit po-

Abb: © eyetronic - Fotolia.com

oder für mich – egal. Wenn ich solche für mich
unsinnigen Geschenke erhalten hatte, kam in-
nerlich bei mir Groll auf und ich empfand sie wie
regelrechte Horkruxe, Energiefresser, die mir je-
des Mal, wenn ich sie anschaute, eine lange, är-
gerliche Nase zeigten. Was macht man mit sol-
chen „Geschenken“? Ich habe immer wieder
versucht, neue Lösungen für dieses Problem
auszuprobieren – bis hin zu einem einfachen,
freundlichen, ehrlichen Zurückgeben. Damit
war allerdings meist längerer Hader mit dem
„Schenker“ vorprogrammiert. Auch ich weiß oft
nicht, was ich schenken soll. Die Gutschein-Vari-
ante ist dabei auch nicht die Lösung, sie fühlt
sich oftmals eher wie ein Tauschhandel an.
Auf die innere Haltung kommt es an
Interessant finde ich in diesem Zusammenhang
die Betrachtungsweisen des Schamanismus,
wie ich sie durch die sibirische Schamanin Aayla
men, die wir beschenken wollen. Das kann
eine gute Weile dauern, ja, sich durchaus auch
ein paar Tage hinziehen. Man denkt an die
Person, ruft sich in Erinnerung, welche wun-
derbaren Gespräche und Momente man mit
dieser Person gemeinsam erlebt hat, und öff-
net sich fühlend für sie. Unser Herz wird uns
dann bei der Suche nach einem Geschenk auf
jeden Fall zur Seite stehen.
Selbst gemacht
Aus energetischer Sicht noch stärkere Ge-
schenke sind solche, die man mit eigenen Hän-
den erschaffen hat. Sie haben darum einen
energetisch höheren Wert, weil derjenige, der
sie herstellt, während des ganzen Schaffungs-
prozesses seine positiven Gedanken und Ge-
fühle für den Empfänger in das Geschenk hi-
neingeben kann – zum Beispiel all das, was
man dem Beschenkten an Schönem tatsächlich
sitiven Emotionen aufgeladen. Mit diesem Be-
wusstsein ist man in der Lage, wahrhaft wun-
derbare Geschenke zu überbringen.
Aus energetischer Sicht gibt es auch Geschen-
ke, die ein Schamane vermeidet. Werbung
zum Beispiel wird aus schamanischer Sicht vom
„Geist des Konsums“ erschaffen. Der steuert
auch all die Menschen, die diese bunte, far-
benfrohe Werbung kreieren. Von der Werbung
„verführt“, kaufen wir dann manchmal Dinge
und wissen im nachhinein gar nicht mehr, wa-
rum und wofür wir das so dringend brauchten.
Genau diesen verführenden Einfluss des Geis-
tes des Konsums verstärken und übergeben wir
nach schamanischer Sichtweise quasi mit,
wenn wir etwas verschenken, für das groß
Werbung gemacht wird. Solche Geschenke
transportieren keine echte Lebendigkeit.
Ebenso wird ein Schamane der sibirischen Tra-
dition keine Geräte wie Smartphones, Handys,

38 Sein No. 268 - Dezember 2017


Tablets oder Computer verschenken. Natürlich
sind solche Geschenke sehr nützlich für die
Arbeit, aber auf gar keinen Fall aufbauend für
seelische Verbindungen und Beziehungen.
Solche Geschenke unterstützen es eher, dass
die Beschenkten die Verbindung zum Schen-
No. 268 - Dezember 2017
kenden verlieren, die emotionale und seelische
Verbindung kann dadurch geschwächt werden.
Gabe und Gegengabe
„Geben ist seliger denn Nehmen“ heißt es,
und schenken sollte man „selbstlos“ – und
nicht, um etwas dafür zu bekommen oder et-
was zurück zu erwarten. Mit diesen Gedanken
haben sich schon berühmte Philosophen be-
fasst. Eine Gabe, so der französiche Philosoph
Jacques Derrida, sei ohne Erwartung einer Ge-
gengabe praktisch nicht denkbar, gleichzeitig
aber schlösse das Konzept „Gabe“ in Reinform
eine solche Erwartung gerade aus. Diese „un-
mögliche Möglichkeit ... ist ein Paradoxon.“
Und er befand, dass ein unschuldiges, reines
Geschenk, frei von Verpflichtungen und nicht
auf den Eigennutz des Schenkenden gerichtet,
das Unmögliche schlechthin sei.
Für den französischen Soziologen Marcel
Mauss war Schenken keine Handlung, die in
dem Moment abgeschlossen ist, in dem etwas
geschenkt wurde, sondern mit Folgehandlun-
gen befrachtet. Einerseits muss das Geschenk
überhaupt erst einmal angenommen werden,
zweitens kommt in der Regel nach einer Weile
wieder etwas zurück. Daraus folgerte er: Wer
jemandem etwas gibt, erwartet auch etwas da-
für zurück. Geben wird dadurch zu einer stra-
tegischen Handlung. Tatsächlich ist Schenken
und Beschenktwerden heutzutage oftmals mit
vielen Erwartungen überfrachtet.
Ein Lichtblick für alle, die mit dem Schenken
hadern: Ein internationales Forscherteam um
So Young Park von der Uni Lübeck fand mit
Hilfe von funktioneller Magnetresonanz-
tomographie (fMRT) heraus, dass großzügige
Handlungen wie Schenken oder Spenden
Glücksgefühle im Gehirn auslösen. Solche
Glücksgefühle können wir schon im vorhinein
bei uns erzeugen, indem wir uns zum Beispiel
die Freude vorstellen, die der Beschenkte hat,
wenn er unser Geschenk erhält. So kann es uns
gelingen, wieder Freude am Schenken zu ent-
wickeln. Nehmen wir uns die Zeit.
BEITRAG
Manchmal transportieren Geschenke sogar
eine magische Energie. Ich bin in einer relativ
großen Familie aufgewachsen. Wir haben vor
Jahren beschlossen, nur die Kinder zu beschen-
ken und unter den Erwachsenen Julklap-Lose*
zu ziehen, so dass auch jeder Erwachsene ein
symbolisches Geschenk am Weihnachtsabend
erhält. Vor vier Jahren erhielt ich zwei sehr
merkwürdig geformte Sektgläser, so „schräg“,
dass sie schon wieder originell aussahen. Dazu
stand auf einem Schildchen: „Der erste Schritt
für zweisame Stunden, Tage, Wochen und
mehr“ – unterzeichnet mit „Santa“. Diese Ga-
be faszinierte und berührte mich tief. Mein
Herz hat sie an diesem „heiligen Abend“ als
ein deutliches, hoffnungsfrohes Zeichen für ei-
ne neue glückliche Beziehung aufgenommen.
Die Gläser bekamen einen schönen Platz in
meiner Wohnung und mussten gar nicht lange
www.gutes-gelingen.de
auf ihren Gebrauch warten: Gleich im darauf-
folgenden Februar traf ich meinen Lebenspart-
ner, der ein wirklich neues Kapitel zum Thema
Partnerschaft in meinem Leben öffnete. Wir
sind bis heute gemeinsam sehr glücklich. g
Marion Augustin, Gründerin
von Gutes Gelingen holt sich
immer wieder Inspirationen
von der sibirischen Schama-
nin Aayla, die auch im
Februar 2018 wieder nach
Berlin kommt
Mehr Infos dazu auf
www.gutes-gelingen.de.
Ein interessantes Interview
mit Aayla finden Sie hier
https://bewusst.tv/schamanische-heilung
*Alle Namen derjenigen, die an der Weihnachtsfeier
teilnehmen, kommen in einen Los-Topf und jeder zieht
bei einem Vorweihnachtstreffen per Los, wen er
beschenken darf. Es darf nicht verraten werden, wer
wen gezogen hat. Dann besorgt jeder das Geschenk,
verpackt es nett und versieht es mit dem Los-Namens-
schild. Zur Weihnachtsfeier steht dann ein großer
Geschenkesack bereit, in dem die Geschenke bis zur
Bescherung verstaut werden.
39 Sein
LESEN & HÖREN
..
Lesen & Horen
Was macht uns aus? Was so besonders? Einzigartigkeit, Stärke und persönliche Freiheit findet sich an
den unerwartetsten Orten und auf den seltsamsten Wegen. Vielleicht ist nicht jede/r ein/e Krieger/in,
doch ein Stück Wildnis trägt doch jede/r in sich …
Tala Mohajeri
Die Wildnis in dir
Irisiana, 2017
ISBN: 978-3424153231
192 Seiten, 19,99 Euro
Verbundenheit
in allem
Als entwurzeltes Kind in Norddeutschland lernte
die Heilpflanzenexpertin und Heilpraktikerin Ta-
la Mohajeri durch Beobachtung und Spiel in der
Landschaft, dass alles lebendig und miteinander
verbunden ist – und fand so ihre Heimat in
Deutschland. Sie sieht sich zusätzlich in der Tra-
dition ihrer iranischen Ahninnen und deren
Geisterglauben und Spiritualität und verbindet
so diese beiden – nur auf den ersten Blick ge-
gensätzlich erscheinenden – Welten. Inzwischen
lebt sie in ihrem "Hexenhaus" in einem Wald in
der Nähe von Hamburg und versucht dort in Se-
minaren ihr schamanistisches Verständnis der
Natur zu vermitteln. Ihr Buch ist dazu gedacht,
die Urkraft der eigenen Wildnatur in sich zu ent-
decken – mit Meditationsanleitungen und
Übungen –, um wieder mit der Natur als Heil-
meisterin in Kontakt zu treten. Die Rückbesin-
nung hierauf sieht sie als Refugium und Gegen-
gift zu Reizüberflutung, Erschöpfungen und
Depression. In den zwölf Kapiteln lehrt sie, die
Umgebung mit allen Sinnen zu erfassen, Pflan-
zen-Seelen achtsam zu erforschen, den Blick für
Signaturenlehre und Symbolsprache der Natur
zu schärfen und so auch auf Selbstentdeckungs-
reise zu gehen. Dafür braucht es nicht unbe-
dingt einen Wald um einen herum. Die eigene
Individualität optisch aus dem Gleichstrom der
Menschen zu schälen oder ein Sprung in neue
Lebensumstände sind für sie auch Schritte zur
eigenen Wildheit. Und natürlich gibt es auch in
der Stadt viel Naturreichtum, der mit Beobach-
tungsgabe Lehren schenken kann.
Fazit: Sehr sympathisch geschriebenes Buch, be-
reichert mit zahlreichen Fotografien, das Lust
darauf macht, die Natur wieder zu erspüren, das
feuchte Moos zwischen den nackten Zehen zu
fühlen, den erdigen Waldgeruch, voll von ver-
heißungsvoller Fülle und Versprechen einzuat-
men oder im Garten mit bewusster Schöpfer/in-
40 Sein
nenfreude in der Erde zu graben und das
Wachstum der Setzlinge zu bewundern. Man
muss nicht „zurück zur Natur“, sondern schlicht
erkennen, dass man selbst in jedem Moment
Teil der Natur und mit ihr verbunden ist.
Fiona Nonn,
Amélie Jackowski
Wer hat
Weihnachten
geklaut?
Thienemann Verlag,
2017
IBSN: 978-3522458559
32 Seiten, 12,99 Euro
Kinderbuch
„Wer hat Weihnachten geklaut?“ - dieser an-
klagende Satz zieht sich wie ein roter Faden
durch die Geschichte. Alle Tiere des Waldes ha-
ben dem Weihnachtstag in ihren jeweiligen
Wohnstätten entgegengefiebert und Vorberei-
tungen getroffen. Doch plötzlich verschwinden
die wichtigsten Dinge. Als dem Eichhörnchen
die eben gebackenen Makronen abhanden-
kommen, macht es sich sofort auf zum Igel –
den den hat es im Verdacht. Doch der Igel hat
weder Gebäck noch seine Lichterkette. Ob die
der Hase geklaut hat...? Doch der wiederum
vermisst seine glänzenden Weihnachtskugeln...
Nach und nach macht sich ein immer größer
werdender und sehr empörter Trupp an Tieren
auf durch den dick verschneiten Wald, um dem
Weihnachtsdieb auf die Schlichte zu kommen.
Am Ende finden sie alle Sachen wieder und es
ist alles ganz anders als angenommen. Glück-
lich und gemeinsam feiern alle Waldtiere das
Fest und lernen dabei sogar noch neue Sachen
kennen.
Das Kinderbuch handelt im Grunde davon, dass
man seinen Vorurteilen nicht blind folgen sollte.
Eine schlichte, aber große Wahrheit, die kleinen
Kindern hier subtil vermittelt wird. Denn wie oft
in unserem Erwachsenenleben treten Ereignisse
nur dadurch ein, dass wir von vornherein schon
das Schlechteste und Übelste vermuten und mit
Verdächtigungen in Situationen gehen? Wie
viel wäre vielleicht anders, wenn wir anderen
Menschen zwar nicht blauäugig, aber positiv –
oder zumindest auf einer bemüht objektiven
Ausgangsbasis – begegnen würden, statt ihnen
aus Angst vor dem Unbekannten direkt Böses
zu unterstellen? Autorin des weihnachtlichen
Kinderbuches ist Fiona Nonn. Die in Stuttgart
lebende studierte Kunsttherapeutin hat schon
einige Kinder- und Jugendbücher verfasst und
wurde sogar für den Deutsch-Französischen Ju-
gendliteraturpreis nominiert. Die aus Frankreich
stammende Künstlerin Amélie Jackowski illus-
trierte wunderschön die Geschichte vom Weih-
nachtsfest der Tiere. Mit liebevollen Details
versehen, aber nicht überladen, sind ihre Zeich-
nungen das Herz des Buches.
Fazit: Ein hübsches Bilder- und Vorlesebuch für die
Adventszeit, das auf Weihnachten einstimmt.
Ab vier Jahren !Achtung! 2 Exemplare verlosen wir
in unserer großen Weihnachtsverlosung auf S. 31.
Das große
Hausbuch
zur Weihnachtszeit
Ars Edition, 2017
ISBN: 978-3845822105
208 Seiten, 30 Euro
Weihnachtsvorfreude
Locker aneinandergereiht finden sich hier lusti-
ge bis spannende Fakten, Erzählungen und My-
then – hier kann man mit der ganzen Familie
durchblättern und immer wieder auf neue Din-
ge stoßen und sich Anregungen und Ideen ho-
len. Das Hausbuch beinhaltet Texte, Zitate und
Gedichte von Selma Lagerlöf, Theodor Storm,
Johann Wolfgang von Goethe bis zu Christian
Morgenstern. In der bunten Mischung finden
sich auch traditionelle Liedtexte, (Last-Minute-)
Geschenkideen, Bastelanleitungen, Rezepte,
Weihnachtsrekorde, Fakten rund um Weih-
nachten, Toplisten der besten Weihnachtsmärk-
te, -Popsongs und -Filme sowie Tipps zum
Weihnachtsstress – vom Umgang mit schwieri-
gen Familienmitgliedern bis hin zum Vorkochen
und Einfrieren für Notfälle. Eine schöne
Mischung, auch wenn einem beim Durchlesen
einiger Rezepte stellenweise etwas nach Stirn-
runzeln ist.
Fazit: Es ist ein heimelig-glitzerndes Sammel-
surium, das ein Weihnachtsideal unserer Jetzt-
zeit abbildet. Wer richtig Lust hat, mit vollem
Einsatz in die Adventszeit abzutauchen, dem sei
dieses edel aufgemachte Buch ans tannen-
geschmückte Herz gedrückt.
No. 268 - Dezember 2017

Mihaela Noroc
The Atlas of Beauty.
Frauen der Welt
Riva, 2017
ISBN: 978-3742303745
352 Seiten, 24,99 Euro
Verbundenheit
Obwohl Mihaela Norocs Liebe zur Portraitfoto-
grafie schon in der Kindheit ihren Anfang
nahm, war ihr Weg als Fotografin nicht geradli-
nig. Entmutigt brach sie ihr Fotografie-Studium
ab, griff erst Jahre später bei einer Reise wieder
zu ihrer Analogkamera, fotografierte fasziniert
Frauen, gewann an Selbstvertrauen und wurde
dadurch wieder erneut in den Zauber dieser Ar-
beit gezogen. Die Idee zu "The Atlas of Beau-
ty" entstand: Die gebürtige Rumänin kündigte
ihren Job und – mit wenig bis gar keinem finan-
ziellen Backup – zog mit Rucksack und Kamera
in die Welt, um als persönliches Projekt die Ge-
sichter von Frauen auf den Film zu bannen.
Über 50 Länder bereiste sie, 500 der Bilder fin-
den sich in diesem Fotoband wieder. Alle Fotos
wurden bei natürlichem Licht gemacht und ih-
nen ist jeweils ein kleiner Text zur Frau/den
Frauen darauf beigesellt.
Geplant war das Buch nicht, ihre Reisen und
Aufnahmen begleitete Mihaela in den sozialen
Netzwerken, wo sie bald große Aufmerksam-
keit erhielten. Sie selbst wuchs innerlich und
mit ihren Fertigkeiten durch die gemachten Er-
fahrungen und Begegnungen. Oft sind die Bil-
der gepaart und zeigen Unterschiede und Ähn-
lichkeiten in Haltung, Lächeln, Konstellation,
Kleidung, Lebensabschnitt – kontinentüberg-
reifend. „Frauen, die wie Sterne strahlen“ und
Stärke, Würde, Kraft, Schönheit, Trauer, Viel-
falt zeigen – in der Abgeschiedenheit von der
Welt oder in großen Städten, unabhängig von
Alter oder perfekten Gesichtszügen sind hier zu
sehen. Bewegend, wenn auf den mit Bedacht
und Liebe ausgewählten Fotografien Mütter
mit ihren Töchtern, Großmütter mit Enkelin-
nen, Schwangere, Arbeiterinnen, Studentinnen
– Frauen der unterschiedlichsten Klassen und
des unterschiedlichsten Aussehens aufeinan-
dertreffen.
Fazit: Schlicht herzberührend und wunderschön.
Ihre Arbeit und ihre Reise(n) haben Mihaela No-
roc gelehrt „die Schönheit in allem zu sehen,
nicht nur an der Oberfläche“. Unabhängig von
Stand, Lebensweg, Individualität und Hautfarbe
zeigt sich wie verwandt wir in unserer menschli-
chen Natur doch alle miteinander sind.
!!Achtung!! In Berlin ist die Ausstellung zum
Buch noch bis zum 21.1.2018 in der Galerie
„f?– freiraum für fotografie“
(www.fhochdrei.org) zu sehen.
No. 268 - Dezember 2017
Patty Jenkins
Wonder Woman
Warner Home Video,
2017
Blu-ray, 141 Minuten,
16,99 Euro
Action
Mit "Wonder Woman" bringt DC Comics ei-
nen weiteren Streifen heraus, der an den Erfolg
der Filme aus dem Superhelden-Universum von
Marvel Comics heranreichen will. Vielleicht er-
innern sich einige an uralte Serienverfilmungen
von Wonder Woman – auch bekannt als Diana
Prince, eine der letzten Amazonen und Krieger-
prinzessin. Da ist der mit hohem Budget herge-
stellte Actionfilm, der zahlreiche sehr gute
Kampfszenen vor eindrucksvollen Schauplätzen
des Ersten Weltkriegs liefert, ein ganz anderes
Kaliber.
Die Story: Die erste Hälfte des Films ist ein
Rückblick in Dianas Leben, der (zum Teil) ihre
Herkunft, Kindheit und Ausbildung erklärt. Sie
wächst behütet auf einer von Zeus verwun-
schenen Insel auf und trainiert dort seit der An-
tike als Tochter der Königin zusammen mit den
anderen Amazonen, bis eines Tages mit Steve
Trevor (gespielt von Christ Pine – bekannt unter
anderem als der neue Captain Kirk aus dem
Star Trek-Reload) der erste Weltkrieg Einzug
hält und die erwachsene Diana (gespielt von
dem israelischen Model Gal Gadot) beschließt,
zur Weltenrettung mit in den Krieg zu ziehen,
um den Kriegsgott Ares ein für allemal auszu-
schalten. Insgesamt idyllisch, nett und voller
schöner Bilder, doch trotz der Kampfszenen
plätschert dieser Teil etwas sanft-schnarchig vor
sich hin und ist nicht wirklich in der Lage mitzu-
reißen. Daran ändert auch das leicht gemeinte,
aber das Gemüt sehr strapazierende Romantik-
Geplänkel zwischen den beiden Hauptdarstel-
ler/innen nichts. Nicht, dass man Wonder Wo-
man das nach Jahrtausenden auf einer reinen
Fraueninsel nicht gönnen würde – sie ist auch
keine keusche Vestalin –, aber es nimmt die Zu-
schauer nicht so recht mit.
Die Handlung zieht langsam an, als Diana und
Steve nach London kommen und Nebencha-
raktere eingeführt werden. Es ist beklemmend
zu sehen, wie die der unbekannten Welt ge-
genüber oft sehr naiv wirkende, aber ihren
Idealen und Erfahrungen treue Kriegerin auf
patriarchale Strukturen trifft und wie ihr der
Mund verboten wird – einfach, weil sie weiblich
ist. Zum ersten Mal richtig gefangen ist man
von dem Film, der bis dahin trotz Menschen-
aufläufen und aufwändiger Kriegsdarstellung
eher nur vor sich hin dümpelte, als Diana quer
über die dreckigen, tödlichen Schützengräben
des Ersten Weltkriegs marschiert und sich als
LESEN & HÖREN
die Kriegerprinzessin offenbart, die sie eben ist,
und in den Krieg eingreift. Am Ende tritt sie na-
türlich gegen ihren großen Endgegner Ares an,
es gibt ein paar (offensichtliche) Überraschun-
gen und Wonder Woman rettet die Welt.
Fazit: Vorweg – es ist ein sehr gut gemachter
Actionfilm auf handwerklich hohem Niveau,
der streckenweise auch unterhaltsam ist. Wer
nicht allzu leicht von riesigen Logiklöchern im
Plot genervt ist, für den ist es nettes Actionkino
zum Wegkonsumieren. Positiv: Hier haben wir
eine Frauenfigur, die sich nicht verbiegen, klein-
machen und reinreden lässt. Die zusätzliche Ro-
manze wäre optional, aber zumindest ist die
Rolle von Steve Trevor gefestigt und stark ge-
nug, um Diana und ihre Fähigkeiten anzuer-
kennen, ohne zu versuchen, sie klein zu ma-
chen. Negativ: Allerdings ist sie eine Frau mit
dem Sonderstatus von übermenschlichen Fä-
higkeiten, zudem umringt von Männern. Diana
ist hier niemand, der andere Frauen ermutigt zu
kämpfen und Rollen zu sprengen. Da hatte jede
Folge der TV-Serie "Xena, die Kriegerprinzes-
sin" vor über 20 Jahren mehr feministisches Po-
tential (und wahrscheinlich so ziemlich das glei-
che Outfit, minus Absatzschühchen allerdings).
Hier – und das ist im Grunde bezeichnend für
den ganzen Film – wird Potential verschenkt.
Viel erinnert von den Konstellationen her auch
stark an Marvels Captain America. Hinzu
kommt, dass etwas mehr Schauspielunterricht
Gal Gadot gutgetan hätte – die Emotionen, die
sie darstellt, kommen oft einfach nicht rüber,
Mimik und Gestik wirken hölzern und gestellt.
Und Ares war schlicht eine optische Fehlbeset-
zung; Man weiß, wo die Regisseurin damit hin
wollte, aber es funktioniert filmisch schlicht
nicht. Die Filmsequenz, in der sich Ares als Gott
offenbart und DC den Kopf auf einen durch-
trainierten muskelgestählten Körper montiert
hat, sorgt jedenfalls für ausgelassene Erheite-
rung. Zumindest kann man an dieser Stelle la-
chen, ansonsten findet sich kein Fünkchen
Selbstironie, kein feiner Humor in der Story, nur
glattgebügelte, eindimensionale Charaktere à la
DC. Trotzdem: Der Film ist nicht komplett
schlecht – aber gemessen an den Marvel-Filmen
(und dagegen tritt DC ja bewusst an) – ist er ei-
ne unrunde, langatmige Sache, bei der einfach
zu viele Elemente fehlen.
Shermin Arif, 38, liest und
lauscht leidenschaftlich für
die SEIN-Leser.
Sie ist studierte Germanistin,
Sozial- & Geschichtswissen-
schaftlerin. Sie lebt und
arbeitet in Berlin als freie
Journalistin, Redakteurin,
Autorin, Texterin, Foodblog-
gerin, magische Kesselgucke-
rin, kulinarische Diva und
Kunsthandwerkerin.
Mehr Infos: www. magischer-Kessel.de
41 Sein
 ASTROLOGIE
Gute Zeiten, schlechte Zeiten
-- astrologisch --
Die Astrologie
kennt weder gut
noch schlecht.
Daher gibt es
auch keine guten
oder schlechten Horo-
skope, wohl aber Kon-
stellationen, die für das eine
Vorhaben gut und für das andere
schlecht sind. Wer im Einklang mit
Neumond am 18.12.17
der jeweiligen Zeitqualität handelt,
um 7.30 Uhr, Berlin kann sich also manches erleichtern.
Überblick für den Monat Dezember
Das Jahr 2017 verabschiedet sich mit ei-
nem außergewöhnlichen Neumondhoro-
skop. Dieses beginnt am 18.12. und sym-
bolisiert Bedeutungsschweres sowohl zum
Jahresausklang als auch für den Beginn des
neuen Jahres. Da am 20.12. auch Saturn –
nach 29 Jahren – wieder in sein Domizil-
Zeichen Steinbock wechselt und exakt zur
Wintersonnwende (21.12.) eine Konjunkti-
on mit der Sonne bildet, hat diese Zeitqua-
lität durchaus etwas Geschichtsträchtiges...
Zu Beginn des Monats dürfte aber noch
die unterschwellig zähe und mitunter auch
Krisen-behaftete Energie des Skorpion-
Neumonds zu spüren sein. Auch das Mars-
Gute Zeiten, schlechte Pluto-Quadrat im Neumondhoroskops
www.astrologie-in-berlin.de
Zeiten – astrologisch trägt bis zum 18.12. nicht gerade dazu bei,
Mittwoch, 21. März dass Vorhaben mühelos über die Bühne
2018, 20 Uhr
gehen. Entweder ist mit Gegenwind und
Kartenvorverkauf im
Dharma Buchladen, be- Machtspielen anderer zu rechnen, oder es
grenzte Platzzahl, 7 €, gilt den eigenen „inneren Schweinehund“
Tel. 030 - 784 50 80
zu überwinden. Tatkraft, Willensstärke und
Weitere Vorträge/
Kurse/Seminare Durchhaltevermögen zu beweisen gelingt
finden Sie hier: unter Mars/Pluto jedoch meist besser als
www.astrologie-in-
zu anderen Zeiten, so dass Ziele letztlich
berlin.de/haus_9.htm
doch noch erreicht werden können.
Mona Riegger, seit Ab 18.12. dreht sich der Wind. Im Schüt-
1980 als Astrologin ze-Neumondhoroskop stehen nicht nur
beratend und unter-
Sonne und Mond, sondern noch vier wei-
richtend tätig. Buch-
autorin, Dozentin und tere Planeten im 1. Haus. Sie symbolisie-
Herausgeberin des ren eine geballte Ladung Energie, die sich
astrologischen Online-
bis zum nächsten Neumond (17.1.) ihre
Magazins „Sternwelten“
www.sternwelten.net Verwirklichungsebene sucht. Ein Neu-
Tel. 030-89 50 22 38 mond im 1. Haus ist in unseren Breiten-
info@astrologie-in-
graden selten, doch wenn er vorkommt,
berlin.de
www.astrologie-in- ist meist mit Ereignissen zu rechnen, die in
berlin.de die Annalen eingehen.
42 Sein
Bis zum „Brexit“ im Juni 2016 gab es bei
uns, seit 2011, keinen Neumond mehr im
1. Haus. Im Jahre 2017 folgt, – nach
Trump-Vereidigung im Januar und Verab-
schiedung des Gesetzentwurfs „Ehe für alle“
im Juni – nun noch das dritte Neumondho-
roskop mit Sonne/Mond im 1. Haus. Wo-
mit diese Zeitphase in die Geschichte ein-
gehen wird, bleibt abzuwarten, doch schon
jetzt, im November, zeichnet sich ab, dass
die Bildung einer Bundesregierung in
Deutschland – zumindest im üblichen Zeit-
rahmen – erstmals schwierig wird.
Auch im persönlichen Bereich ist mit au-
ßergewöhnliche Entwicklungen zu rech-
nen. Der Neumond steht diesmal nämlich
nicht nur im 1. Haus, sondern auch in Kon-
junktion zur Venus auf der einen Seite und
zu Saturn auf der anderen. Gerade weil Sa-
turn ganz am Ende des Zeichens Schütze
steht und zwei Tage später in den Stein-
bock wechselt, verschmelzen Abschiede
und Neuanfänge in besonderer Weise.
Saturns Konjunktion mit dem Neumond
verleiht ihm einen gebührenden Abgang
von der „Schütze-Bühne“. Im übertrage-
nen Sinne geht etwas von einem, das, ge-
mäß des Saturn-Prinzips, lange Bestand
hatte, Struktur gab, Stabilität bot. Viel-
leicht sogar etwas Liebgewonnenes (Venus
Konj. Neumond), das man ungern hinter
sich lässt und wenn, dann mit einem wei-
nenden und einem lachenden Auge.
Wer zwischen dem 17. und 31. Dezember
Geburtstag oder den Aszendenten bzw.
wichtige Planeten zwischen ca. 25° Schüt-
ze und 3° Steinbock hat, wird die Beson-
derheit dieser Zeitqualität stärker spüren
als andere. Vielleicht, weil ein Umzug an-
steht, eine Liebe zu Ende geht, ein Verant-
wortungsbereich aufgegeben wird oder
auf andere Weise ein Lebensabschnitt en-
det. Das Neumondhoroskop, und hier vor
allem die starke Schütze- und Ersthaus-
Betonung, zeigt aber auch, dass das, was
nun kommen will, reichlich Möglichkeiten
bieten wird, sich neu zu entfalten, wenn
nicht gar neu zu erfinden.
An Stabilität und Struktur wird es ebenfalls
kaum mangeln, denn mit Saturn in seinem
Heimatzeichen Steinbock wird nicht auf
Sand, sondern „für die Ewigkeit“ gebaut.
Was an Neuem entsteht, will bleiben, zu-
von Mona Riegger©
mindest so lange, bis es Geschichte ge-
schrieben hat.
„Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ist
Geheimnis, und jeder Augenblick ein Ge-
schenk.“ Ina Deter
Geruhsame Feiertage, einen guten Rutsch
und wunderbare Augenblicke im neuen
Jahr wünscht Mona.
Wichtige Konstellationen im Dezember
Vollmond Zwillinge/Schütze – exakt am
3.12. um 16.47 Uhr MEZ
Mars Oppos. Uranus – exakt am 1.12.
Gute Zeit für: Durchbrüche aller Art, Be-
freiungsschläge, unkonventionelle Vor-
gehensweisen, sich etwas Besonderes
gönnen. Schlechte Zeit für: Gestresste
(Unfallgefahr), für diszipliniertes Arbeiten.
Merkur rückläufig – ab 3.12. bis 23.12.
Gute Zeit für: Ausmisten, Schreibtisch ab-
arbeiten, Papiere ordnen, überfällige Tele-
fonate führen oder liegen gebliebene Brie-
fe/Mails beantworten. Schlechte Zeit für:
Verträge unterschreiben, Computer/Tele-
fone kaufen, komplikationsloses Reisen,
zum Ziel führende Verhandlungen.
Neumond am 18.12. um 7.30.15 Uhr
Gute Zeit vor Neumond für: Meditation,
In-sich-Gehen, Abschluss mit Altem.
Gute Zeit nach Neumond für: Neube-
ginn aller Art.
Sonne Konj. Saturn – exakt am 21.12.
Gute Zeit für: Disziplin und Durchhalte-
vermögen, Kompetenz beweisen, Ver-
antwortung übernehmen, sich Selbst-
zweifeln stellen, Grenzen ziehen.
Schlechte Zeit für: Relaxen, Entspannen,
gemütliches Beisammensein.
Venus Konj. Saturn – exakt am 25.12.
Gute Zeit für: Beziehungs-Check, Bilanz
ziehen und klar Ja oder klar Nein sagen,
einen realistischen Blick auf die Finanzen
werfen, einen Schlussstrich ziehen, wo
das Geben und Nehmen nicht (mehr)
stimmt. Schlechte Zeit für: Traumtänzer
und Sich-alles-schön-Redner.
Für wichtige Vorhaben im Dezember
Eher gute Zeiten: 5., 7.-8., 14., 23.-24., 31.
Eher schwierige Zeiten: 6., 18., 21., 27.
No. 268 - Dezember 2017

Dein wahres Wesen
Die homöopathische Botschaft der Medusen/Quallen
as Leben im Meer, dem Symbol für das un-
D
Abb: © Marcello DiFrancesco - Fotolia.com
trennbare große Ganze, beginnt mit Lebe-
wesen wie den Quallen. Nach den Schwäm-
men und Korallen stellen sie den nächsten
Schritt in der Evolution dar. Unser Nerven-/Sin-
nessystem mit der Fähigkeit, Berührung zu
empfinden, nimmt hier seinen Anfang. Dass
Berührbarkeit oft schmerzhaft ist, zeigt eine Be-
gegnung mit einer Feuerqualle. Die australische
Feuerqualle etwa ist mit einem der gefährlichs-
ten Gifte (Neurotoxin) der Welt ausgestattet.
Homöopathisch entgiftet uns die Qualle. Sie ist
ein Urtier, und dementsprechend erreicht sie
tief unbewusste selbstvergiftende Glaubenssät-
ze. Ein Klient stieß nach der homöopathischen
Einnahme von Feuerqualle auf tiefsitzende
„Zweifel daran, ob wirklich alles gut ist“ und
konnte diesen bisher im verborgenen wirken-
den behindernden Glaubenssatz auflösen.
Quallen werden passiv von der Meeresströ-
mung bewegt. (Leitsymptom: Schwierigkeiten,
in seinem Leben etwas aktiv anzugehen, lässt
sich treiben). Dieser gallertige Organismus hat
überhaupt keine festen Strukturen und besteht
noch zu über 90 Prozent aus Wasser (der
Mensch zu 70 Prozent). Die Qualle markiert
somit die erste feine Grenze, die Andeutung ei-
ner Struktur, die im Sinne einer Abgrenzung
entsteht, einer Abtrennung eines Individuums
von der Einheit des großen Ganzen. Dies findet
sich im homöopathischen Arzneibild der Qualle
wieder (Leitsymptom: fühlt sich zwangsweise
abgesondert; Gefühl der Entwurzelung).
Auflösung von Strukturen
Ich persönlich habe zwei sehr intensive Wirk-
richtungen der homöopathischen Quallenarz-
No. 268 - Dezember 2017
von Werner Baumeister
Homöopathische Antworten am Puls der Zeit
neien erfahren. Einerseits erlebe ich die totale
Auflösung von Strukturen, die mir Sicherheit
geben. Einzige Möglichkeit ist Hingabe an die-
sen Prozess, den ich nicht mehr kontrollieren
kann, der sich zunächst bedrohlich anfühlt,
dann aber als sehr befreiend herausstellt. Ho-
möopathisch begleitet die Qualle Phasen, die
mit dem notwendigen Zusammenbruch früh
installierter, aber inzwischen einengender
Überlebensstrukturen einhergehen. Mit ihrer
Fähigkeit zur Rejuvenation, zur Verjüngung
(Quallen sind potentiell unsterblich!) begleitet
uns die Qualle homöopathisch bei biographi-
schen Stirb-und-werde-Prozessen.
Andererseits thematisiert die Qualle bei mir ho-
möopathisch genau die Lebensbereiche, in de-
nen es mir biographisch bedingt an Rückgrat
und fester Substanz fehlt, wo meine Struktur
mit Gewalt gebrochen wurde und meine Gren-
zen vorgeschädigt und geschwächt sind. Mei-
ne Überlebensstrategie hier war bisher der
Rückzug vom Leben und vom emotionalen
Austausch. Die Qualle weicht mich da wieder
auf, wo ich mich aus Angst oder Enttäuschung
emotional verhärtet habe. An der Art, wie mei-
ne Umwelt plötzlich angstfrei und freundlich
auf mich zugeht, merke ich deutlich, dass bei
mir diese Härte weg ist. Ich bin aber auch da,
wo es erforderlich ist, deutlich schärfer in der
Ab-Grenzung, und das ohne Angst vor nach-
teiligen Konsequenzen!
„Jesus Christ Superstar“
In der Nacht nach Einnahme der Qualle „Portu-
giesische Galeere“ träume ich mehrere Christus-
Varianten mit Kreuzigungen. Das Erste, worauf
ich dann am nächsten Morgen in der Zeitung
HOMÖOPATHIE
zufällig stoße, ist die Neufassung des Ärztege-
löbnisses (10/2017) durch den Weltärztebund.
Sie enthält unter anderen folgende neue Aussa-
ge: „Ich werde auf meine eigene Gesundheit,
mein Wohlbefinden achtgeben, um meinen Pa-
tienten den höchsten Behandlungsstandard zu-
kommen zu lassen.“ Dass der Arzt erst jetzt auf
sich selbst gucken darf, ja sogar muss, spricht
für sich. Irgendetwas scheinen nicht nur Ärzte
(sie zählen zu den Berufsgruppen mit der höchs-
ten Drogenabhängigkeit), sondern viele von uns
bisher falsch verstanden zu haben. Wir alle sind
aufgewachsen mit dem christlichen Leitsatz:
Liebe deinen Nächsten wie dich selbst! Das „wie
dich selbst“ scheint dabei aber hinten runterge-
fallen zu sein. Wir verwechseln Nächstenliebe
damit, „anderen ihre Bedürfnisse zu erfüllen“,
nehmen unser Gegenüber wichtiger als uns
selbst. Für unsere Kultur ist Jesus der Held, dem
wir nacheifern, um etwas „Besonderes, Auser-
wähltes“ zu sein. Ein Märtyrer – er hat sich ge-
opfert und qualvoll gelitten. Die Qual, vom
Christentum heilig gesprochen, führt zu der Fra-
ge: „Darf ich glücklich sein, wenn ich vorher
nicht gelitten habe?“ Das Opfer ist wichtig in
unserer Kultur. Unser ganz normales Zusam-
mensein ist „das sich Zurücknehmen“, weil wir
keine stimmigen klaren Grenzen ziehen können.
Aber tief in uns wehrt sich etwas, sich aufzuop-
fern, und weil wir nicht gelernt haben, natürlich
unsere Bedürfnisse zu äußern, ist diese Bewe-
gung total in die andere Richtung, die Ego-Ge-
sellschaft umgeschlagen. Die Qualle führt uns
zu biographisch entstandenen Glaubenssätzen
wie: Ich darf mein eigenes Leben nicht leben,
sondern muss mich zurücknehmen, opfern, wo-
möglich etwas wiedergutmachen, weil ich
schuldig bin. Es ist spannenderweise also nicht
nur die persönliche Geschichte, sondern die ge-
samte Kultur, gegen die wir da kämpfen. Die
Qualle holt uns raus aus diesem Märtyrerpro-
gramm, das kulturell tief in uns verankert ist.
Vier Dezember-Workshops
Dein wahres Wesen – Die homöopathische
Botschaft der Medusen/Quallen
Dieser Workshop beinhaltet die lebendige
Darstellung der homöopathischen Quallen-
arzneien sowie die Erstellung eines homöo-
pathischen Profils für jeden Teilnehmer.
Termine: Sa, 2.12., Wie-
derholung Sa, 9.12. &
Sa, 16.12. & Sa, 30.12.
Abb: © Irina Alex Fotografie
Jeweils 13-19 Uhr, 90 €
Anmeldung erforderlich
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Reichenberger Str. 114
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43 Sein
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44 Sein No. 268 - Dezember 2017

 PROGRAMM anzeigen
Kraftvolle Gruppenheilungen mit Anna in Berlin ab 5. Dezember
Nondualität trifft auf Energieklärung und seelische Heilung

Teilnehmerstimmen 2017
"Liebe Anna, danke für deine Hilfe und die tiefgrei-
fende Behandlung vergangenen Freitag. Du hast
eine wundervolle Präsenz und ich habe mich bei dir
und in deinen schönen Räumlichkeiten sehr aufge-
hoben gefühlt. Am gleichen Tag spürte ich einen
tiefen Frieden in mir."
"Liebe Anna, vielen Dank für den wundervollen
Abend - so viel ist ins Arbeiten gegangen, in Kraft
und Leichtigkeit. Und ich hatte heute Mittag eine
Zahnwurzelbehandlung, es war alles noch wund,
gestaut - nach dem Heilabend - frei und leicht ohne
jede Reizung!"
"Gestern und heute spüre ich eine wunderbare
Energie und bin so voller Liebe, das ist wunderbar.
Ich sehe auch öfter und deutlicher die Schönheit
und Freundlichkeit in den Menschen und im Leben!"
"Du hast mir in der Sitzung die Augen geöffnet und Gruppenheilung ab Di 5.12.
ich sehe jetzt meinen Weg klar und deutlich vor mir. öffentliche Veranstaltung
Auch zu meiner Tochter ist eine positive Verbin- Einlass um 19.15 Uhr
dung entstanden, die ich vorher noch nicht kannte."
Zen Shiatsu Schule Wittelsbacherstr. 16
"Liebe Anna, sehr herzlichen Dank für den Meister- 10707 Berlin
weg-Tag am Sonntag. Das klingt alles sehr, sehr Info & Kontakt:
tief in mir nach." info@beingnonstop.com
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Aktuelle Termine in Berlin
• „Awakening Intensive“ Tagesseminar am 9.12.
• „Healing Intensive“ am 28.1.
• Winter-Heil-Retreat 2./5.02. an der
Mecklenburgischen Seenplatte
• Einzelcoachings u. Behandlungen in Wilmersdorf
• Gruppenheilungen dienstags um 19.30 Uhr

Infoabende: Mi, 6. Dezember

Heilpraktiker-Erlaubnis Psychotherapie und Mo, 18. Dezember
Vorbereitung auf die staatliche Überprüfung - Als Bildungsurlaub anerkannt je 19 Uhr

Sie haben mit der Heilpraktiker-Erlaubnis Psycho-
therapie die einfachste Möglichkeit, eine Zulas-
sung zu einem psychotherapeutischen Heilberuf zu
bekommen. In meinem seriösen, wissenschaftlich
fundierten Kurs erreichen wir eine Bestehensquote
von nahezu 100 %. Sie erhalten eine eigens ent-
wickelte Lern-CD und aktuelles, der neuen,
professionelleren Art der Prüfung angepasstes
Lehrmaterial. Wir arbeiten konsequent in einer
persönlichen Atmosphäre am individuellen
Prüfungserfolg, und das zu einem besonders
attraktiven Preis. Ab sofort können Sie zusätzlich
Lerngruppen in supportiver Psychotherapie und
Lebensplananalyse besuchen. Dank dieses inte-
grierten Konzepts können Sie gleich nach bestande-
ner Prüfung anfangen.
Sie sind herzlich zu einem der nächsten kostenlosen
Info-Abende eingeladen.
Ort, Information, Erstberatung
und Anmeldung:
Heil- und Lehrpraxis für Psychotherapie
Thomas Rehork, Diplompsychologe,
Heilpraktiker für Psychotherapie
NEU!: Elberfelder Str. 4, 10555 Berlin
Tel.: 030 - 393 89 66
heilpraktiker@heilpraktikerpsychotherapie.eu
www.heilpraktikerpsychotherapie.eu

Kennst Du endlich Deine Lebensaufgabe? fortlaufend – Deine Lebensaufgabe

Nein, noch nicht? Dann freu Dich drauf! konkret bis ins letzte
Umsetzungsdetail
Natürlich wäre es am besten, wenn Du Deine Stephan Möritz baut eine "Standleitung" zu Deiner
Lebensaufgabe selbst finden würdest, das ist klar! Seele auf und befragt sie direkt und ohne Umwege Infos:
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Ausbildung Transzendentale Radiästhesie Infoabend: Do. 7. Dezember

Freiheit und Selbstbestimmung durch die hohe Kunst des Pendelns

Lernen Sie Verbindungen mit Ihrer Seele und Ihrer • Negative Vorstellungen und Emotionen wie z. B. Wann und wo: ab Januar 2018 in
göttlichen Führung aufzunehmen, um lösende psychische Blockaden, Denkmuster, Wut, Ängste, Berlin-Charlottenburg, 1 x monatlich
Antworten auf die wichtigen Fragen Ihres Leben Depressionen etc.
Infoabend: Do. 7. Dez., Zenit Buch-
medial zu empfangen: • Einschränkende Prägungen z.B. Karma, Archetypen handlung, Pariser Str. 7, 10719 Berlin
Themen der Ausbildung der Seele, Ahnenenergien, Inneres Kind, vergange-
• Traumatisierende Herausforderungen wie Kind- ne Leben, Gelübde, Schwüre, Lebensaufgabe etc. Info & Anmeldung:
heitstraumata, Trennung, Verluste etc. • Störende Energien in der Aura, im physischen Brigitte von Diepold
• Existentielle Sorgen familiärer oder beruflicher Natur Körper, Ihrem Umfeld, Haus, Arbeitsplatz etc. bdediepold@gmail.com

No. 268 - Dezember 2017 Sein 45

PROGRAMM anzeigen
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues 8.-10. Dezember
mit Miriam Datt

Hormonyoga ist eine natürliche Behandlungs- gen, Abnahme der Knochendichte, Mattheit und Termin: 8.-10.12.2017
methode von Krankeits- und Unwohlsein- Lustlosigkeit zu reduzieren oder ganz zu beheben. Kurszeiten: Fr. 18-21 Uhr, Sa. 9-14 Uhr
symptomen, die durch die Reduzierung der Die Wirksamkeit dieser Methode ist in einer Studie So. 10-14 Uhr
Hormonproduktion des weiblichen Körpers zur Zeit empirisch nachgewiesen. Sie ermöglicht jeder
Ort: Lernen in Bewegung gUG
der Menopause auftreten. Frau vollständig auf Hormonersatzpräparate zu
Weimarer Straße 29
verzichten. 10625 Berlin Charlottenburg
Das Ziel des Hormonyoga ist es, den Hormon- Preis: 150 € (erm. 130 €)
spiegel, insbesondere den Östrogenspiegel, auf Das Hormonyoga kann auch bei unerfülltem Kursdauer: 10 Einheiten
einem moderaten höheren Niveau zu halten oder Kinderwunsch (aufgrund hormoneller Dysbalan- Kursleiterin: Miriam Datt
dieses wieder herzustellen, um dadurch negative cen) und verfrühter Menopause sowie bei starkem Infos u. Anmeldung:
Erscheinungen der Menopause wie Hitzewallungen, prämenstrualem Symptom auch bei jungen Frauen Tel.: 030 - 38 10 80 93
trockene Scheide, vermindertes sexuelles Verlan- eingesetzt werden. www.yoga-berlin.de

Verstehen, wie die Seele baut 9./10.12.2017 Ich bau Dir ein Schloss
Was brauchst Du, um Dich zuhause zu fühlen? ab 13.1.2018 LebenStattHaus

Die Arbeits- und Familiensituation ändert sich mehr- Workshop 2 Tage: Ich bau Dir ein Schloss Info/Anmeldung:
fach im Verlauf des Lebens. Das gefühlte Dieser zweitägige Workshop ist ein Angebot für Ernst Wolf Abée
Innere Haus muss sich immer wieder neu in das alle, die sich vom Single-Haushalt verabschieden Tel.: 030-69 50 66 77
äußere Wohngehäuse finden. In unseren Workshops wollen. Im idyllisch gelegenen Haus am Wasser
betreten wir das Innere Haus als Raum der Seele. am Jagdschloss Glienicke können wir den Blick auf mail: abee@inmirdashaus.de
unser inneres Wohnbehagen richten. oder über die Website
www.InMirDasHaus.de
Die Kurse sind offen für Einzelteilnehmer, Paare 189,- € EZ/ 349,- € DZ / 9.–10.12 2017
bei Facebook unter:
und Gruppen, die Selbsterfahrung, Anregung und
www.facebook.com/InMirDas-
Unterstützung für die Verbesserung ihrer persön- Tages-Workshop: LebenStattHaus
Haus/
lichen Wohnsituation suchen, inspiriert durch die Auf einer Reise durch das Innere Haus sammeln
besondere Atmosphäre der Veranstaltungsorte. wir Gedanken und Hinweise, wie der Aufbruch aus
Therapeuten und Architekten begleiten die Work- den Häusern der Erinnerung leicht gelingen kann,
shops. Eine längerfristige persönliche Beratung mit Blick auf die Spree am Berliner Holzmarkt.
kann individuell vereinbart werden. 95,- € / 13.1.,17.2., 17.3., 14.4., 16.6.2018

Heilpraktiker für Psychotherapie Infotermin: Mo, 11. Dezember

Neue Vorbereitungskurse im Herbst und Frühjahr

In meinen halbjährlichen Kursen erhalten Sie eine Überprüfung mit umfangreichem Skript und Infotermin: Mo, 11.12.17 um 18 Uhr
umfassende Vorbereitung auf die Prüfung zum vielen Prüfungssimulationen
Heilpraktiker für Psychotherapie. Sie profitieren • sichere Kenntnisse in Diagnose und Differential- Heilendes Coaching
von einer persönlichen Lernatmosphäre in kleinen diagnose anhand von zahlreichen Fallbesprech- Dr. Annegret Haupt
Gruppen mit viel Praxisinhalt und Erfahrung. ungen und praktischen Übungen Mehringdamm 43, 10961 Berlin
• fundierte Vorbereitung auf die mündliche Tel.: 030-91 44 43 25
Im Kurs erhalten Sie Prüfung mit vielen Fallbeispielen
www.annegret-haupt.de
• kompaktes Wissen zur Psychiatrie/Psychotherapie • optional ein gezieltes Einzelcoaching für die
und umfassende Vorbereitung auf die schriftliche mündliche Prüfung

Sexuelle Heilung & heilendes Miteinander Sa, 16. Dezember 2017

Schnupperabende Sa. 17. Februar 2018

Im April 2018 startet das neue Jahrestraining mit Depression, Aggression, Resignation, Einsamkeit, jeweils 19-22 Uhr
Elke Jari: Das Training für Männer und Frauen Schuldzuweisungen, Zerstörung anderer oder Beitrag: 10 €
(sowohl für Singles als auch Paare). Selbstzerstörung durch zu viel Essen, zu viel
Arbeit, zu viel Fernsehen, zu viel Kaufen ... und von Ort:
Das Training richtet sich an alle, die sich schon all dem endgültig genug haben. Sprengelhaus
lange seelenvolle, befriedigende Sexualität und Sprengelstr. 15
lebendige, erfüllende Partnerschaft wünschen und Zärtliches Tempo und Integration in den Alltag 13353 Berlin
1. Hof, Tür links,
bei ihrer Suche nach dem oder der Richtigen statt “Kick, Rausch und Aus“ stehen im Vorder-
2. OG, Tür rechts
irgendwo feststecken zwischen unerfreulichen grund, deshalb findet das Training ein ganzes Jahr
Beziehungskämpfen, erfolglosen Trennungsversu- lang einen Abend in der Woche statt, die Ferienzeiten Information und ausführliche
chen, kurzlebigen Affären, Drei- bis Vielecksbezie- des Trainings ausgenommen. Infobroschüre unter
hungen, sexuellem Desinteresse, gefährlichen Vor- Tel.: 030 - 39 03 00 56
lieben, verzweifelten Experimenten, unverbundenem Siehe auch Doppelseite in der November-Ausgabe
Sex, zwanghafter Selbstbefriedigung, Isolation, SEIN, Seite 36/37

46 Sein No. 268 - Dezember 2017

 PROGRAMM anzeigen
Retreat zur Jahreswende auf Hof Leesthal Beginn 27. Dezember
Mit Erik Nagel

Vom 27.12. bis 1.1. bieten wir in unserem schönen Der Kontakt zum Selbst vertieft sich. Leitung: Erik Nagel,
Bauernhaus inmitten der Natur erneut ein Begleiter auf dem Inneren Weg
Gruppenretreat an. Die Jahreswende ist eine Zeit Dabei unterstützen Meditation sowie Methoden
der Verinnerlichung und der Gemeinschaft. der prozessorientierten Psychologie, die hinter- Info/Ort: Hof Leesthal/ Wendland
gründige Strömungen im Leben deutlich macht.
Auf dem Retreat wird diese natürliche Tendenz Tel.: 05851 944 71 47
www.hofleesthal.de
verstärkt. Wir schauen zurück, wenden uns unserer Es wird Zeiten von Meditation und von Austausch
eigenen Tiefe zu und blicken von dort in die Zu- in der Gruppe geben. Aber auch Zeit, um mit sich
kunft. In dieser Schau und Einkehr kann Altes los- und in der Natur zu sein. Die Jahreswende bege-
gelassen werden und heilen. Neue Impulse können hen wir mit einem gemeinsamen Ritual, das u.a.
sich zeigen und nächste Schritte deutlich werden. ein Feuer beinhaltet.

Tanzen und Träumen zwischen den Jahren 2017/2018 27. Dez. 2017 - 1. Jan. 2018
mit Egon Martens

In einem Dialog zwischen Tanz, Traumarbeit und
inneren Reisen wollen wir uns mit Freude und
innerer Wachsamkeit auf das neue Jahr ein-
stimmen. Die Zeit zwischen Weihnachten und
Neujahr ist hierfür besonders geeignet.
In dieser Zeit können die inneren Kräfte neu
gesammelt und konzentriert werden. In inneren
und äußeren Bewegungen können wir uns auf
vielfältige Weise von dem alten Jahr verabschieden
und mit dem neuen Jahr Kontakt aufnehmen.
Rituelle Tänze im Kreis, von jeher Spiegelbild Info u. Anmeldung:
kosmischen Geschehens, gemischt mit freiem Tanz Egon Martens
helfen uns, unser inneres Zentrum in der Welt zu
finden. Meditation, Traumarbeit und innere Reisen Tel.: 030-78001919
sind Wege, mit den Bildern unserer Seele in mobil : 0177-7874835
Kontakt zu treten.
E-mail: Egon-Martens@gmx.de
Berlin vom 27. Dezember 2017 bis 1. Januar 2018
www.gespraeche-mit-der-seele.de
(täglich 3 1/2 - 5 Stdn.)
mit Gongs und Schamanischer Trommel

BeFree Tantra Festival an Silvester „Im Zauber von 1001 Nacht“ 28. Dez.-2. Jan.
Gut Frohberg, Nähe Dresden

Das Alte klingt zauberhaft aus, das Neue beginnt Die „Best of“ aus dem BeFree Erfahrungsschatz, Termin: 28.12.17 - 2.1.18
energiegeladen. So feiern Singles und Paare mit Neuheiten und Überraschungen verweben sich zu
vielen tantrischen Angeboten den Jahreswechsel. einem üppigen Tantra-Büffet unter der Leitung des Leitung: Regina Heckert und Team
eingespielten BeFree-Tantra-Teams.
Tantra-Neugierige und bereits Erfahrene sind will- Info/Anmeldung: BeFree Institut
kommen bei tantrischen Ritualen, bei Tanz, Spiel, Tel.: 06344-95 41 60
reinigender Atem- und Energiearbeit, bei Familien- Ausführliche Informationen auf der Website mit Email: kontakt@befree-tantra.de
aufstellungen und einem einmaligen Silvester- bebilderten Berichten: www.befree-tantra.de
Event.

Wer bist Du, wenn Du Du bist? Beginn: Januar 2018

Fortlaufende therapeutische Jahresgruppe für Frauen

Fragst Du Dich manchmal, wer Du eigentlich bist? therapeutischen Gruppe nachgehen, um Frauen Anita Timpe
Was das Einzigartige und das Besondere an Dir dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennen- Praxis für Körperpsychotherapie
ist? Gibt es Momente, in denen Du ganz bei Dir zulernen und zu ihrer inneren Vielfalt zu stehen. Hornstraße 2
bist, in denen Du Dich nicht anpasst, um anderen Jede Frau hat die Möglichkeit, ihre individuellen 10963 Berlin
zu gefallen und Du keine Rücksichten nimmst? Themen, Fragen und Probleme einzubringen und zu Tel.: 030-25 29 78 70
Stellst Du Dir manchmal vor, was passieren würde, bearbeiten. Die Gruppe soll ein heilender und Homepage: www.iptb.de
wenn Du zeigst, wie es Dir wirklich geht und Du nährender Ort sein, wo Frauen gestärkt und
Deine Gefühle und Impulse nicht zurückhältst? ermutigt werden, ihren eigenen Weg zu gehen.
Schränkst Du Dich manchmal ein und tust Dinge,
die Du gar nicht tun willst? Hast Du Dich schon mal
Ich arbeite mit Elementen aus der Traumatherapie
gefragt, woran es liegt, dass es Dir scheinbar und der Körperpsychotherapie, mit Kontakt- und
leichter fällt für andere Verständnis aufzubringen
Wahrnehmungsübungen, mit Bewegung, Tanz,
als für Dich selbst? Schreiben, Malen, Gestalten sowie mit Trancen und
Ritualen, um die innewohnenden Ressourcen und
Diesen und anderen Fragen wollen wir in unserer Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren.

No. 268 - Dezember 2017 Sein 47

PROGRAMM anzeigen
BeFree Tantra: Jahrestraining & Ausbildung 2018
Gut Frohberg, Nähe Dresden/ Meißen

Jeder Mensch hat das Potenzial, erfüllt zu leben
und zu lieben. Wer längere Zeit am Ball bleibt, kann
es schneller entfalten und wird reich beschenkt
durch tiefe und berührende Erfahrungen.
Ob die vier Etappen des Jahrestrainings oder die
Ausbildung zum/zur BeFree-TantralehrerIn
gewählt werden: Die Früchte des tantrischen
Weges zeigen sich direkt durch Steigerung der
L(i)ebenskraft und -qualität sowie durch fundiertes
Wissen und lebenslängliche Zufriedenheit rund um Leitung: Regina Heckert & Team
Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Fast wie
nebenbei wird beträchtliche zusätzliche Energie Info & Anmeldung:
freigesetzt durch die Versöhnung mit Familie, Tel.: 06344-95 41 60
früheren Partnern und der Vergangenheit.
Email: kontakt@befree-tantra.de
Ausführliche Informationen anfordern oder auf
befree-tantra.de
100 € GUTSCHEIN bei Anmeldung bis 31.12.*
*Pro Person ist nur 1 Gutschein einlösbar.

Geburtsvorbereitung mit ACHTSAMKEIT - MBCP MBCP ab 8. Januar

Weniger Stress durch Achtsamkeit - MBSR-Kompaktkurs MBSR Kompakt 21.-28.4.
Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit Dr. Clarissa Schwarz
Mindfulness Based Childbirth and Parenting Hebamme, Lehrerin,
nach Jon Kabat-Zinn und Nancy Bardacke Kompaktkurs in Sizilien Gesundheitswissenschaftlerin
8.1. bis 5.3.2018 Mo 18:30 Weniger Stress durch Achtsamkeit Tel.: 030-251 86 44
(9 mal 2½-3 Stunden, Übungstag und Nachtreffen) MBSR nach Jon Kabat-Zinn clarissa.schwarz@gmail.com
Der 1. Termin ist ein offener Abend und eignet sich 21.4.-28.4.2018 www.clarissa-schwarz.de
auch als Information über den Kurs. 8 mal 2 ¼ Stunden
Dieser wird von Krankenkassen bezuschusst. und ein Übungstag in Berlin

Institut für kreative Persönlichkeitsentwicklung mit Zapchen Einführungsabend 8. Jan. 2018

Doris Grimm Fortlaufende Gruppe ab 15. Jan.

Zapchen ist eine körperorientierte Therapieform, Ressourcen bewusst zu aktivieren. Unmittelbares Ort: Lotos-Vihara,
die Elemente westlicher Psychotherapie und Wohlgefühl stellt sich ein und wird als wachsende Neue Blumenstr.5, 10179 Berlin
moderner Hirnforschung mit Elementen aus dem Freude, Gelassenheit, Präsenz und Kreativität erlebt. Bus 248, S/U8 Jannowitzbrücke, U5
tibetischen Buddhismus verbindet. Schillingstraße
Die Übungen sind auf ungewöhnliche Weise Einführungsabend: Montag 8. Jan.
In den Übungen nutzen wir Bewegung, Atem, Stim- schlicht, humorvoll und gleichwohl achtsam. Sie von 18.30-21 Uhr, 35 €
fortlaufende Gruppe: ab Montag
me und Berührung als Möglichkeit, uns direkt mit können ohne zusätzlichen Zeitaufwand im Alltag
15. Jan. bis 28. Feb. (7X)
dem uns innewohnenden grundlegenden Wohl- angewandt werden, ohne Vorkenntnisse, in jedem
von 18.30-21 Uhr, 230 €
befinden zu verbinden. Als Methode zur Selbst- Alter und Gesundheitszustand.
regulierung und Psychohygiene bietet Zapchen Info & Anmeldung:
einen Weg, Anstrengungsmuster zu unterbrechen, Die Zahl der Teilnehmer_innen ist begrenzt – dorisgrimm@t-online.de
Selbstwahrnehmung zu steigern und eigene Teilnahme nur bei Anmeldung garantiert! www.zapchen.berlin

Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie Info Di, 9. Jan. um 19 Uhr u.

Vorbereitung auf die staatliche Überprüfung Do, 11. Jan. um 11 Uhr

Seit 1997 habe ich zusammen mit meinem Team in weitgehend sichergestellt wird, dass Sie nichts Infoveranstaltungen: Di, 9. Jan. um
rund 140 Kursen über 2500 Personen auf diese versäumen. Wenn Sie also auf Nummer sicher 19 Uhr und Do, 11. Jan. um 11 Uhr
Erlaubnis vorbereitet, von denen ca. 90 % im ersten gehen wollen, dann kommen Sie und profitieren anerkannter Bildungsurlaub
Anlauf erfolgreich waren. Wir betreuen Sie von der von der großen Erfahrung und dem komplexen
Antragstellung beim Gesundheitsamt mit Sicher- Wissen, welches sich im Laufe der Jahre durch die Ort/Info/Anmeldung:
stellung von Prüfungsterminen bis zur abschlie- große Anzahl der erfolgreichen Absolventen und Institut Christoph Mahr
ßenden mündlichen Überprüfung und stehen Ihnen die zahlreichen Prüfungsbeisitze formiert hat. Katharinenstr. 9,
10711 Berlin-Wilmersdorf
jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Wie auf
Schienen geleitet, können Sie aufgehoben, mit
Tel.: 030 - 813 38 96
einem Gefühl von Sicherheit und Orientierung, Weiterhin unterstützen wir auch die Bildung von
diesen Weg gehen. Lerngruppen. Besuchen Sie eine der zahlreichen www.christoph-mahr.de
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Zweimal pro Jahr, im März und im Oktober, beginnen schönsten Seminarräumen Berlins oder vereinbaren
vier neue, parallel laufende Kurse, wodurch Sie einen individuellen Informationstermin.

48 Sein No. 268 - Dezember 2017

 PROGRAMM anzeigen
14. Yogalehrerausbildung mit Stefan Datt & Team 13. Januar - 22. April 2018
kompletter Ausbildungskurs - traditionell und modern

Qualifizierter Kurs an 11 Wochenenden Mudras, Meditationstechniken, Stressbewältigung Infomaterial und Anmeldung:

Sa/So 10-14 Uhr oder 12-16 Uhr, inkl. einem Yoga- durch Yoga, Yoga mit Patienten, praktisches Üben Lernen in Bewegung e.V.,
Anatomie-Wochenende außerhalb von Berlin. Bisher des Unterrichtens mit Supervision. Aufbaukurse Stefan Datt
über 400 Kurs-Absolventen. Neuer Kurs ab Januar und monatliche Treffen möglich. Gastsprecher- (Veranstalter Berliner Yogafestival)
2018 (108 UE), Intensiv-Wochenende 3 Tage (26,5 programme, schriftliche Abschlussprüfung und Weimarer Str. 29, 10625 Berlin
UE) außerhalb von Berlin. Ausbildungsort ist der Zertifikat.
wunderschöne Yogaraum bei Lernen in Bewegung Tel.: 030 - 38 10 80 93
am Karl-August-Platz in Charlottenburg mit eigenem 0178 - 130 65 53
yoga@yoga-berlin.de
Café/Bistro. Kursgebühr: 1080 € inkl. Script, Prüfungs-
www.yoga-berlin.de
gebühren und Zertifikat (Bildungsprämie nach www.yogafestival.de
Kursinhalte: klassisches Yoga in Theorie und Praxis, Absprache möglich) www.physio-charlottenburg.de
die 4 Yogawege, yogaspezifische Anatomie, Yoga-
Vedanta-Philosophie, Raja Yoga nach Patanjali, Yoga-Wochenende: ab 240 € inkl. Unterkunft,
Sanskrit und Mantras, Pranayama, Kriyas, Bandhas, Verpflegung und Yogaunterricht

Rebalancing erleben Sa, 13. Januar 2018

Workshop integrative Faszien-, Massage- und Körpertherapie

Achtsame Berührungen und wirkungsvolle Behand- Das Angebot richtet sich an Menschen, die eine Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
lungstechniken für das fasziale Bindegewebe neue Erfahrung machen möchten, die Lust haben Am Tempelhofer Berg 7d
helfen, Schmerzen zu lindern, den Bewegungs- mit Körperarbeit in Kontakt zu kommen, wie auch 10965 Berlin
spielraum zu erweitern und ein neues Körper- an praktizierende Therapeuten, die das Besondere 10-17 Uhr, Kosten: 80 €
gefühl zu erleben. an Rebalancing kennenlernen möchten.
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen von Infos und Anmeldung:
Rebalancing kennen und kannst die „Techniken“ Mit Jan Schnurrbusch mail@juergen-martin.net
Tel.: 0163 55 25 448
wie Körperlesen und Faszien-Striche gleich aus- www.balance-erleben.ch
www.juergen-martin.net
probieren und an dir selbst erfahren!

SAN BAO – Qigong Berlin Vorbereitungs-Tag

Neuer Ausbildungskurs 14.-15. APRIL 2018 Sa. 3.3.2018 / 10-17 Uhr / 80 €

San Bao - Drei Schätze Info-Abend mit Ulla Blum Ulla Blum
Schule für Qigong und chinesische Medizin Fr., 2.2.2018 / Mi., 21.3.2018
in Praxis und Theorie Weitere Angebote
Tagesangebote
Qi Gong für alle Wochenenden
Selbstheilung mit Qigong in privater Praxis und Ferienkurse Heilpraktikerin · Dozentin · Autorin
öffentlichen Institutionen Vorträge Leibnizstrasse 33 · 10625 Berlin ·
Tel.: 030 31 80 78 08
Fortlaufende Gruppen Publikationen
Email: tcm.qigong@ulla-blum.de
Aus- und Weiterbildung
www.ulla-blum.de
Praxis für Akupunktur und Körperthearpie TCM Gastdozenten www.qigong-ausbildung-
Einzeltermine Supervision berlin.com

WEG DER MITTE - Schule für Craniosacral-Therapie Veranstaltungen ab 10.-11. Febr.

Anerkannt beim Craniosacral Verband Deutschland e.V. (CSVD)

Craniosacrale Arbeit nach Kaiserschnitt Grundausbildung in Craniosacral-Therapie WEG DER MITTE gem. e.V.
Heilende Wege und wirksame Erste Hilfe bei mit Hans Rendler Ahornstr. 18
Bauchgeburt, mit Elfiede Ebner Modul 1: 21.3.-25.3. oder 30.5.-3.6.18, 14163 Berlin-Zehlendorf
10.-11.2.18, Sa.-So. 10-18.30 Uhr Mi.-Sa. 10-18.30 Uhr, So. 9.30-17.30 Uhr
Modul 2: 10.10.-14.10.18 Tel: 030 - 813 10 40
Viszerale Mobilisation – osteopathische Arbeits- Modul 3: 21.5.-26.5.19
www.wegdermitte.de
techniken zur Behandlung der inneren Organe Modul 4: 29.8.-1.9.19
mit Burghardt Alpermann Modul 5: 16.10.-20.10.19
16-17.2.18, Fr.-Sa. 10-18.30 Uhr
Infoabend: 22.2.18, 19-20.30 Uhr
Craniosacral-Therapie für Einsteiger
Detaillierte Informationen zu den einzelnen Fach-
mit Hans Rendler, 23.-25.2.18,
fortbildungen schicken wir Ihnen gerne zu oder
Fr. 17-20 Uhr, Sa. 10-18 Uhr, So. 10-17 Uhr
erhalten Sie auf unserer Website.

No. 268 - Dezember 2017 Sein 49

PROGRAMM anzeigen
Fasziale Tiefengewebsmassage
Ausbildung in ganzheitlicher Massage und Joint-Release
Seminarreihe 2018/19 mit Frali Venner und June Franziska Valenti Clari
In unseren Seminaren lernst Du eine tiefgreifende,
ganzheitliche professionelle Ganzkörperbehand-
lung zu geben. Wir vermitteln Techniken u.a. aus
der Tiefengewebsmassage, dem Joint-Release,
dem Shiatsu und der Craniosacralen Körperarbeit.
Wir werden Dir zeigen, wie Du Deinen Körper sich
selbst schonend und zugleich effektiv einsetzen
kannst. Du wirst lernen, mit Hilfe Deiner Präsenz
und Deines Einfühlungsvermögens nach und nach
in tiefere Schichten der Muskulatur, der Faszien
und der Selbstwahrnehmung einzutauchen.
Infoabend: Di. 13. Febr. 2018
Wir bieten eine angenehme Lernatmosphäre, ein Infoabend: 13. Febr. 2018, 20.15 Uhr
freudiges, ungezwungenes Miteinander und den Ort: Berlin-Schöneberg
Raum, sich selbst neu zu spüren.
Anmeldung:
Die Kurse richten sich an Laien wie an Tel.: 0157-36 20 43 55 June
praktizierende Bodyworker. Tel.: 0152-53 34 44 32 Frali
info@massieren-lernen-berlin.de
Joint-Release 1+2 (Gelenkmobilisation):
Termine und Info:
März + April 2018
www.massieren-lernen-berlin.de
Ausbildung Fasziale Tiefengewebsmassage:
Beginn 5.5.2018

Ausbildung Massage- und Wellnesstherapeut/in 24.-25. Februar

Qualifizierte Ausbildung in schöner Atmosphäre 3 Wochenenden 2018 Akademie für Wellness und
mit Zertifikat! 24./25. Februar Prävention
Ihr lernt eine professionelle, fließende Massage 3./4. März
mit einem großen Repertoire an Massage- 17./18. März Dagmar Bengen-Leeker, Heilpraktikerin
techniken. Hot Stone Massage, Fußreflexzonen- plus WE Fußreflexzonenmassage und Andreas Leeker, Massage-und
massage, klassische Massage, Ganzheitliche Hot Stone Massage (im Preis enthalten) Wellnesstherapeut
Massage, Aromaölmassage, Gelenkmobilisation. Kosten: 990 Euro Frühbucher 960 Euro
Tel: 030-61 20 33 96
Ein wertvoller Teil der Ausbildung ist Existenz- Ort: Akademie für Wellness und Prävention
gründung. Körperhaltung und innere Ausrichtung Herberger Weg 14, 14167 Berlin
www.massage-ausbildung-in-
sind fester Bestandteil. Nur eine liebevoll Weitere Infos: berlin.de
gegebene Massage berührt in der Tiefe. www.massage-ausbildung-in-berlin.de

Kostenlose Erlebnis- und Infoveranstaltung über die Samstag, 10. März 2018
Intelligenz-des-Lebens®-Ausbildung zum Geistigen Heiler Sonntag, 11. März 2018

Themen:
• Die Möglichkeiten zur beruflichen Selbstständigkeit
als Geistiger Heiler/ Heilerin; Rechtslage, Wissen,
Fähigkeiten, Behandlungsmethoden
• Die Naturgesetze des Lebens- die naturwissen-
schaftliche Weltsicht hinter dem Geistigen Heilen
• Experimente und Spiele - die erstaunliche Wirkung
dieser Naturgesetze selbst erleben
• Die 6 Ursachenbereiche für Probleme und
Erkrankungen
• Die Spirituelle Initiation- oder warum die Fähigkeit
zur energetischen Behandlung heute einfach Sa 14.45-19 Uhr, So 14.45-19 Uhr
aktiviert werden kann. Es ist kein Üben mehr (Wiederholung vom Vortag)
notwendig. Referent: Attila Ingerl
• Eine kurze Energiebehandlung zum Spüren und Ort: Essentis Ecohotel, Weiskopfstraße
selbst Erleben. 16, 12459 Berlin
www.essentisbiohotel.de
Alle sind willkommen, auch wenn kein direktes Bitte um Voranmeldung über das Kon-
takt-formular auf unserer Webseite:
Interesse an der Ausbildung besteht!
www.intelligenz-des-
lebens.de/seite88.html oder Mail:
Weitere Informationen: intelligenz-des-lebens.sekretariat@web.de.
www.intelligenz-des-lebens.com Tel.: 07083 933 12 03

"Werde ein Erdenhüter - Pampa Mesayok" Beginn 20.-22. April 2018

Medizinrad-Training nach der Inka-Tradition 2018

In diesem Medizinrad-Training heilst Du alte 2. Modul: 22.-24. Juni Kursleiterin und Anmeldung:
Wunden und reinigst deinen Lichtkörper. Du wirst "Choquechinchay" - der Jaguar & der Westen Annette Assmy
zu einem Erdenhüter, der in Anmut, Schönheit und 3. Modul: 31. August-2. September
Freude auf Pachamama wandelt. "Cewa Kinti" - der Kolibri & der Norden Ort (außerhalb von Berlin) und Kosten
Du kreierst deine eigene Mesa (heiliger Altar) aus 4. Modul: 9.-11. November auf Anfrage
13 Heilsteinen und du wirst in die Schamanenlinie "Apuchin" - der Adler & der Osten
der Inkas eingeweiht, die sich für das Wohlergehen a.assmy@gmx.net
www.chaskawisdom.com
der Menschen und des Planeten einsetzen. Annette Assmy,
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50 Sein No. 268 - Dezember 2017

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No. 268 - Dezember 2017 SEIN 51

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No. 268 - Dezember 2017
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Psychoprana – der Schlüssel der Prana-Heilung
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No. 268 - Dezember 2017 SEIN 53

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GANZHEITLICHE HEILKUNDE FORTSETZUNG

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rechter Arm mit wie zum Schwur versteifter Hand.
Dennoch habe ich bei der Rückenmassage voller
Mitgefühl auch seinen Arm und seine Hand mas-
siert, mit der Intention, ihm das Gefühl wieder-
zugeben, sie sind Teil seines Körpers.
Mit tief bewegter Stimme sagte er: Jeder ist einzigartig, möchte so gesehen,
„Ich habe viele Behandlungen bekommen. auch so berührt sein.
So wurde ich noch nie berührt.“
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9.1. Kostenloser Infoabend Ohrakupunktur
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Foto © Anne Hamann
3.12. Spezialklasse Barre Fusion Stretching,
Maria Plümper
9.12. Workshop Yoga-Fascien-Osteopathie - Leber,
Magen, Verdauung, Regina Marunde
10.12. Spezialklasse Hatha Yoga, Ferri Djabbari
16.12. Workshop AURA-SOMA Healing with
Light, Jagata Schaad
17.12. Meditationsnacht, Jagata Schaad
16.-18.3.18 Ancient Wisdom Ayurveda Grund-
ausbildung
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•Entspannungstherapeut(in)/-pädagoge(in)
•Hypnotherapeut(in)
•Atemtherapeut(in)/-pädagoge(in)
•Lerntherapeut(in)/-pädagoge(in)
•Kunst- und Kreativitätstherapeut(in)
•Musiktherapeut(in)/Klangtherapeut(in)
•Massage- und Wellnesstherapeut(in)
Körper der Gnade
Neue Fortbildung
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ab April 2018 in Berlin
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Einführungstage Hamburg 2./3.2.2018
Traumatherapie am igf
Neben der Basis- und Weiterbildung, welche bis
zur international anerkannten Zertifizierung als
„Gesprächs- & Focusingtherapeut“ führen, bietet
das igf ab Frühjahr 2018 auch eine Weiterbildung
zum Thema Trauma: „Focusingorientiert - in-
tegrale Traumatherapie“ (FITT) sowie eine
Traumagruppe an.
Die Ausbildung ist konzipiert für Menschen, die be-
reits eine Therapeutenausbildung und zumindest
Focusingvorkenntnisse haben.
Winkels Akademie
Die Schule für Naturheilkunde und Wellness
Was wir euch bieten:
•Umfangreiches Kursangebot
•Unterricht durch praxiserfahrene DozentInnen
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No. 268 - Dezember 2017
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2. Ausbildung HP Psychotherapie
3. Klassische Homöopathie (SHZ-zertifiziert) Handjerystr. 22
4. Akupunktur (TCM) und Ohrakupunktur 12159 Berlin
5. Massage/Ernährungsberatung
6. Fußreflexzonenentherapie Tel.: 030 - 851 68 38
7. Bachblütentherapie schule@archemedica.de
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•Grundkenntnisse der Anatomie
Yoga & More
•Aufbau und Wirkung der Asanas
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•Verständnis für die Arbeit mit Menschen
10 Tage Yoga für 10 €
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•Östliche und westliche Herangehensweise Yoga- & Pilates-Kurse, Ayurveda, Massagen,
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•Unterrichtsgestaltung/Lehrerassistenz Tel.: 030 - 76 90 20 30
Early Bird II bis 31.12.17 Weitere Infos auf: www.yoga-more.de
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•Yogatherapeut(in)/-lehrer(in) techniken und Kommunikation
•Yogatherapeut(in) für Kinder und Jugendliche Paul-Heyse-Straße 17, 10407 Berlin
•Gesundheitstherapeut(in) Tel.: 030 - 44 73 75 99
•Sport- und Fitnesstherapeut(in) info@entspannung-berlin.de
•Stimmtherapeut(in) www.entspannung-berlin.de
•Meditationslehrer(in) Ausbildungszentren:
•Psychologische(r) Berater(in) Köpenicker Straße 175, 10997 Berlin
•Psychotherapie (HPG) Edinburger Straße 45, 13349 Berlin
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Daniela Büche, Tel. 0157 - 37 04 07 10
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Folgt dem Impuls, HeilKunst in Bewegung
der Kreativität EDP Office Deutschland Schweiz
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18. Dezember & 15. Januar von Mann zu Mann
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht nötig.
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Kleingruppen-, Einzeltraining, Prüfungssimulation
•Aktuelles und verständliches Lehrmaterial
•Fallbeispiele aus der Praxis
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Grundausbildung Aura-Sehen n. R. Strücker
Jeder Mensch hat ein Energiefeld, das ihn umgibt
und durchdringt: die Aura. Alle persönlichen Infos,
Ereignisse, Fähigkeiten und Probleme körperlicher,
psychischer & geistiger Art sind als Schwingungs-
muster, einengende Gedankenkonzepte und Blo-
ckaden in unserer Aura vorhanden. Jeder Mensch
kann lernen, dies wahrzunehmen. Die einjährige
Ausbildung beginnt mit einem Wo.ende und wird mit
zehn monatlichen Ausbildungstagen fortgesetzt.
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No. 268 - Dezember 2017
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In der Aufstellungsarbeit geht es um die Bewegun-
gen in deiner Seele. Solche, die belasten und krank
machen, und diejenigen, die lösen und in der Seele
etwas wieder in Fluss bringen. Es geht auch um
die Ur-Gestalten (Archetypen), die in jeder Seele,
auch in deiner, hausen. Was auch immer dein An-
liegen ist – die Frage lautet: Was in deiner Seele
will jetzt angeschaut und heimgeholt werden?
Termine in der Buchhandlung Zenit
Offene Aufstellungsabende
14.12.2017 & 11.1.2018, 19 Uhr
Aufsteller 50 € - Stellvertreter 15 €
Aufstellungstag
10.2.2018, 10-18 Uhr
Eigene Aufstellung 150 € - Stellvertreter 40 €
Aufstellungen in Einzelarbeit
nach Vereinbarung
Dipl.-Psych. Christoph Droß
Familien- und Systemaufstellungen, Aufstellungen
in Einzelarbeit, psychologische Beratung
Habelschwerdter Allee 17, 14195 Berlin
Tel.: 030 - 49 78 76 72
kontakt@seelen-bewegung.de
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•Handlesen Weg, den eigenen
Spirituelle Lehrerin
•Aura- und Chakrenreinigung Lebensfaden
•Rückführung und Seelenrückholung
Privatsitzungen und Termine nach Vereinbarung
•Spirituelle Raumreinigung wieder aufzunehmen
•Rituale und Schutzmagie Tel.: 030 - 7 81 62 77
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No. 268 - Dezember 2017 SEIN 57

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BERATUNG UND COACHING FORTSETZUNG

Mediale-Kraft-Berlin Seminare: Mirca Preißler

Einzelarbeit & Potentialentfaltung 5.12. Mediales Training, 19.30 Uhr
9./10.12. Seminar: „Deine kosmischen Begleiter-
•Mediale Beratung, Coaching
Heiltechniken der neuen Zeit“ je 10-17h
•system. Aufstellungen
•REIKI & Heilbehandlungen
9.1. Familienbande & Ahnenkraft
•Seminare, Vorträge
Aufstellungsabend, Di 19-22h
•Meditation
20./21.1. Du bist es wert!-Seminar:
Bitte anmelden und Termin vereinbaren „Selbstliebe & Wertschätzung“
Mediale Lebensberaterin/Coach, Systemische
Aufstellungsleiterin, REIKI-Meisterin, Meditations-
leiterin, Akhesy®-Lehrerin, Seminarleiterin
Praxis: Mediale-Kraft-Berlin
Raum für Körperarbeit
Pestalozzistr. 3, 10625 Berlin-Charlottenburg
Tel.: 030 - 814 520 285
kontakt@mediale-kraft-berlin.de
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58 SEIN No. 268 - Dezember 2017

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No. 268 - Dezember 2017 SEIN 59

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montags bis freitags um 7.30h. Termine an den
Feiertagen siehe: www.haus-lebenskunst.de
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Seele und Liebeslied an Gott. Dauer 20 Min.
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dung und Infos: ( 0177-528 7573
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19h: Performance: ZEN. Japanische Künste -
Ästhetik und Meditation. Info: zenarts.jimdo.com
19h: Vollmondtrommeln afr. bras. Rhythmen live,
freies Tanzen barfuß, Lebenskunst Mehringdamm
34, 2.Hof 5.OG, Xberg, vollmondtrommeln.de
19h: ´Manifestation des Herzenspotentials´ -
Channeling und Meditation zum Vollmond mit
den Lichtwelten. Dagmar Bolz: ( 8596 7688
MONTAG 4.12.2017
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Die Art der Darmbakterin spielt eine große
Rolle. Bacteroides, Akkermansia und Bifido-
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dung susanneweis@web.de, ( 0157-3431 8642
18.30h: Meditieren lernen, 12 €, Schama-
nischer Heilraum, Remise Reinickendorf, www.
schamanischeHeilarbeit.de, ( 0170-215 9159
19.30h: ´Gespräche der Stille´, Christian Meyer,
Satsang. Zentrum zeit-und-raum, Grunewaldstr.
18, 2. HH, www.zeitundraum.org/zentrum
20h: Gefühlsschule, offene Gruppe zum Fühlen
üben, einfach kommen! 12 €, Schöneberg,
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18.15h: AFTERWORK BIODANZA im Haus
Lebenskunst, Mehringdamm 34, 15 € inkl.
Eintritt zu COME TOGETHER - Tanz & Begeg-
nung ab 20h, www.haus-lebenskunst.de
BERLIN NEWS
Zenit - Weihnachtsbasar
Der Zenit lädt mit Glühwein und
Stollen zu folgenden Veranstaltun-
gen zum Weihnachtsbasar ein. q
Termin: Sa, 9. Dezember, 12-15 Uhr:
Chinesisches Tierkreiszeichen
Beratung und Tao-Wünsche-
Amulett, mit Ricordii da Silva
Mediale Kurzberatung - Rück- &
Vorschau, mit Christine Fritsch
ThetaHealing®-Schnuppersession
mit Birgit Golms
jeweils ca. 10-15 Minuten
16-17.30 Uhr:
Deinklang-Sein im Einklang –
Nada Yoga, mit Jan Genshu Knuth
18 Uhr Ausklang
Eintritt: Spendenbasis
Ort: ZENIT, Pariser Str. 7, 10719 Bln.
Info: Tel. 030 - 88 33 680
service@zenit-buch.de
www.zenit-berlin.de
19h: Soft Sensations– der Live Abend, Tanzen,
Bewegen, sensitives Genießen, im WAMOS
Hasenheide 9, Ticket 15 €
19h: Autogenes Training Präventionskurs, 5.,
12., 19.12.2017, Di 19-21h, S/U Friedrichstra-
ße, Infos & Anmeldung: www.claudiakunze.de
19h: Tinnitus. Vortrag von Olaf Grüneis,
Heilpraktiker. Solmsstr. 36, Kreuzberg. An-
melden bitte bis 12 Uhr ( 0176-5591 7943
20h: Di, 5.12., 20 Uhr Infoabend:
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Haus Lebenskunst, Mehringdamm 34, 5-7 €,
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20h: Aus der Mitte Leben! Beziehung - Kontakt
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mit dem Schwert, www.schwertweg-berlin.de
DONNERSTAG 7.12.2017
18h: SHINRINYOKU - ´Im Wald baden´
Vortrag & Herstellung eines Aromaöls ´Wald´.
Infos: gartentherapie-naturtherapie.jimdo.com
19.30h: ´Gespräche der Stille´, Christian Meyer,
Satsang. Zentrum zeit-und-raum, Grunewaldstr.
18, 2. HH, www.zeitundraum.org/zentrum
FREITAG 8.12.2017
18h: Erfüllte Beziehungen. Aufstellen von
inneren Anteilen. Offene Gruppe. Aquariana,
Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin.
www.erlebens-raum.de, ( 0175-908 1668
Termine
regelm. Termine
Wer macht was
60-62
63
63-64
Vermischtes 65
Adressen 66
Tel.: 26 32 02 30
17h: Systemische Aufstellungen & Rituale mit A.
Nesnau im Sinnergie in Berlin-Pankow, Info und
Anm.: ( 0177-371 4155
18h: Rückführung in vergangene Leben und
Reisen in das Zwischenleben, Info- & Erlebnis-
abend im Aquariana, Am Tempelhofer Berg
7d, 10965 Berlin, 18-21 Uhr, 8 €, bitte anmel-
den unter: ( 0177-678 0218, D. Wiegner
BERLIN NEWS
Räucherkreis
Der Räucherkreis möchte das wert-
volle Wissen um die Wirkung vieler
einheimischer und exotischer Pflan-
zen weiter vermitteln, Menschen
inspirieren, Liebe schenken und
Heilung auf den Weg bringen. Je-
der ist mit seinen Bedürfnissen will-
kommen. Es wird gemeinsam ge-
gessen, geredet, meditiert, gebetet,
geräuchert – für ein besseres Mor-
gen. Jeder Teilnehmer sollte eine
Kleinigkeit zu essen für das ge-
meinsame Buffet mitbringen. Um
Anmeldung wird gebeten. q
Termin: Do, 14. Dezember, 18-22 Uhr
& Sa 30. Dezember, 14-18 Uhr
Thema/Seminar: Weihnachts-
special – Duftquiz/Intuitionstraining
Eintritt: Spendenbasis
Ort: Prenzlauer Berg
Info: &Anmeldg.: 030 - 44 05 30 37
oder 0152 - 044 860 49
post@annapurath.com
www.annapurath.com
19h: Spritueller Vortrag: Neue Techniken wie
Zukunftstechnologien, freie Energie, neue
Flugantriebe, Gedankensteuerung und neue
Ethik für eine bessere Welt. R.Y. Center,
Sigmaringer Str. 25, Wilmersdf., ( 781 3059
19h: Vortrag - Engel - wie wir mit Ihnen in
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ner Straße 33, U-Rüdesheimer Platz, www.
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dere dein Leben´ ECK Licht und Ton Gottes-
dienst bei ECKANKAR Berlin, Friedbergstraße 45,
( 322 8277
No. 268 - Dezember 2017

BERLIN NEWS
Alex-Treff
Der Alex-Treff lädt zu diversen Ver-
anstaltungen ein. q
Termin: Gesprächskreise jeweils 19 Uhr
Mo, 4. Dezember: Charakter-
bildung – mein Anteil daran
Mo, 11. Dezember: Geselligkeit
und Einsamkeit
Mo, 18. Dezember: Unser freier
Wille – wie entscheidet er?
Philosophisches Cafe - Themen-
reihe „Frauen stiften Frieden“:
Sa, 9. Dezember, 16 Uhr
Zeit für Besinnung - über geistige
Weisheiten aus den Religionen:
So, 17. Dezember, 11 Uhr
Eintritt: frei
Ort: ALEX-TREFF, Rosa-Luxemburg-
Str. 18, 10178 Berlin
Info: Tel. 030 - 39 888 9999
www.alextreffberlin.de
SAMSTAG 9.12.2017
10h: the Tantra of Sound
Verbindung,
Balance und
Wachstum durch Klang
Wochenend-workshop
songofthesoul.net
11h: Aus der Mitte Leben! Einführung: Acht-
samkeitsbasierte Selbsterfahrung mit dem
Schwert, Infos: schwertweg-berlin.de
15h: ´Heart of the Universal Human´ -
Activation - nach Peggy Phoenix Dubro. Dagmar
Bolz: ( 8596 7688, seelenpotential.com
16h: Gelebte Yoga-Philosophie - Auf den
Spuren der indischen Weisheitslehren, 30 €,
( 813 1040, wegdermitte.de
18.15h: BIODANZA - Tanz Dich ganz - Bewe-
gung und Begegnung, Anmeldung und Infos bei
Elke, Information: www.tanz-biodanza.berlin.de,
( 01525-422 2207
Anzeigenschluss
für Kleinanzeigen
10. Dezember 2017
auf www.sein.de
ACHTUNG: Der Anzeigenschluss
für die SEIN-Januarausgabe
ist für alle anderen Anzeigen
schon der 7.12.2017
SONNTAG 10.12.2017
15h: Aufstellungen: Themen des Lebens, Heike
Sansoni, Bamberger Str. 48a, Schöneberg,
www.synergetik-berlin.de, ( 0177-240 4257
15h: Adventskränzchen: Beisammensein, Medi-
tation, Tee und Naschwerk, Vorlesen in gemüt-
licher Runde. P´berg, maigold-berlin.de, Anme-
ldung bei Astrid ( 0163-884 6640
15h: Frauentreffen zum netten weihnachtlichen
Beisammensein und spirituellen Austausch
( 8431 3552, Jutta, LichterfeldeWest
No. 268 - Dezember 2017
16h: KUSCHELPARTY: Entspannung, Gebor-
genheit und Nähe genießen. WAMOS, Hasen-
heide 9, 2. HH 4. OG, U-Hermannplatz, Infos:
www.kuschelparty-markus.de
MONTAG 11.12.2017
20h: Gefühlsschule, offene Gruppe zum Fühlen
üben, einfach kommen! 12 €, Schöneberg,
Welserstraße 5-7, SF, www.martinrubeau.de,
( 0170-345 6763
20h: BREATHING HEART SUFI MEDITATION im
Haus Lebenskunst, Mehringdamm 34, 5 €,
www.haus-lebenskunst.de
DIENSTAG 12.12.2017
19h: Vortrag Ayurveda: Viel Essen und trotzdem
nicht an Gewicht zulegen. Surya Villa, Rykestr. 3,
10405 Berlin ( 4849 5780
19h: Sinusitis. Vortrag von Olaf Grüneis,
Heilpraktiker. Solmsstr. 36, Kreuzberg. An-
melden bitte bis 12 Uhr ( 0176-5591 7943
19h: 12:12: Channeling und Meditation zur
Lichtportal-Öffnung mit den Erzengeln. Dagmar
Bolz: ( 8596 7688
19.30h: Die Guru-Schüler-Beziehung, die Essenz
der spirituellen Praxis in zahlreichen Traditionen
und im Weg von Adidam, kostenlos, Adidam
Buchladen, Pestalozzistraße 39, 10627 Berlin,
( 4508 7201, www.adidam.de
19.30h: LIEBE & LEBENSKUNST im Haus
Lebenskunst, Mehringdamm 34, 5-7 €,
www.haus-lebenskunst.de HEUTE: Weihnacht-
liche Vorfreude erleben
20h: Familienaufstellung und Traumatherapie -
Vieles was hilft - Offener Abend mit Auf-
stellungen ohne Voranmeldung mit Dipl. Psych.
A. R. Austermann und Bettina Austermann im
Aquariana, Am Tempelhofer Berg 7 d, www.
ifosys.de, ( 69 81 80 71
MITTWOCH 13.12.2017
19.30h: Offener Abend BIODANZA: Aus Lust
am Leben komm tanzen! Allein, zu zweit, mit
vielen. Ohne Vorkenntnisse! Geisbergstr. 34,
10777 B-Schöneberg, ( 03328-307 7774,
www.bettina-biodanza-berlin.de
DONNERSTAG 14.12.2017
18h: Räucherkreis: Seminar & Praxis auf Spen-
denbasis. Anmeldung: ( 4405 3037 Thema:
Stirnchakra. Mehr Info: www.annapurath.com
19h: Familien- und Systemaufstellungen:
´Bewegungen der Seele´. Dipl.-Psych. Chr. Droß.
Ort: Zenit, Pariser Str. 7, seelen-bewegung.de
FREITAG 15.12.2017
10h: SYSTEMISCHE(Familien-)AUFSTELLUN-
GEN in SCHÖNEBERG, 2h/30 €, OHNE Anm.!
Losverfahren, Crellestraße 43, 10827 Berlin,
www.aura-coach.de
10-16h: Einführung ins Enneagramm - Tiefe
Muster erkennen und wirklich frei werden, mit
Angelika Winklhofer. 75 € (6 cme Pkt), www.
angelika-winklhofer.de
18h: Erfüllte Beziehungen. Aufstellen von
inneren Anteilen. Offene Gruppe. Aquariana,
Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin.
www.erlebens-raum.de, ( 0175-908 1668
18h: Themenabend mit inneren Bildern: Segen
empfangen & geben, synergetik-berlin.de, Heike
Sansoni, ( 0177-240 4257, Bamberger Str. 48a
BERLIN NEWS
Konzert „O aeterne Deus
- O ewiger Gott“
Das meditative Konzert stellt die
Spiritualität der zwei wohl bekann-
testen mittelalterlichen deutschen
Mystiker, Hildegard von Bingen
und Meister Eckart, in Wort und
Lied in den Vordergrund. Die Musik
Johann Sebastian Bachs öffnet wei-
tere Räume, um über Gehörtes
nachzusinnen – zu Horchen, auf
das Äußere und das Innere, und
dadurch Kraft zu tanken. Die
Künstler sehen sich als Mittler der
Werke aus alter Zeit, die von ihrer
immanenten durchdringenden Prä-
senz nichts verloren haben. Mit Ale-
xandra Marisa Wilcke, Nicolas Ale-
xander Böll und Eugène Rodger. q
Termin: Sa, 16. Dezember, 19 Uhr
Eintritt: 12/10 €
Ort: Kirche zum Heilsbronnen
Heilbronner Str. 20, 10779 Bln.
Info: www.marisa-music.com/
html/termine.html
TERMINE
18h: Fr 15. - So 17.12.2017, Fr 18 Uhr - So 13
Uhr, Enneagramm & Selbst-Erfahrung ´Sub-
typen´ - Unbewusste Muster von Selbsterhaltung,
Sexualität und Sozialem aufdecken und lösen,
mit Angelika Winklhofer. 150 € (16 cme Pkt),
www.angelika-winklhofer.de
19h: Lauschendes & heilsames Singen mit Gi-
tarrenbegleitung, Nachbarschaftsheim Schbg.,
Holsteinische Str. 30, Detlef ( 0179-291 0726
19h: Bundesweite Aktion: ´Reiki u.a. als
Geschenk für Tiere´! In Berlin in der www.
Praxis-Berlin-Friedenau.de. Mehr Informationen:
( 0152-5243 9891
19.30h: HU-Gesang: Das höchste Gebet der
Seele und Liebeslied an Gott. Dauer 20 Min.
ECKANKAR Berlin, Friedbergstr. 45, ( 322 8277
19.30-21h: Offener Aufstellungsabend, Sigrid
Scherer, Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 85,
vorh. Anmeldung, ( 5306 2874
SAMSTAG 16.12.2017
10h: Workshop „Stress bewältigen. Resilienz
aufbauen. Lebensqualität erhöhen.“, 16./17.12.
10-17h, Präventionskurs, www.claudiakunze.de
BERLIN NEWS
Alternatives Advents-
und Weihnachtssingen
Eine spirituelle Tradition geht wei-
ter: Der offene Singnachmittag mit
Ali Schmidt (Gitarre) und Michaele
Hustedt (Traversflöte), den Initiato-
ren der Berliner „Nacht der Spiritu-
ellen Lieder“ und Leitern des
„MantraChor Berlin“. Besonders
schöne und gehaltvolle Weih-
nachtslieder aus verschiedenen Kul-
turen der Welt gemeinsam singen,
ebenso passende Mantras, Sufi-
Songs und Gospels: Eine gute Gele-
genheit, sich selbst und einander
herzliche Freude zu schenken, das
Herz zu wärmen und die dunklen
Tage zu erhellen. q
Termin: „Alternatives Adventssingen“
So, 17. Dezember, 15-17 Uhr
Eintritt: 10/5 €, Nettoerlös geht an be-
dürftige Familien und Flüchtlinge
Ort: Martin-Luther-Kirche
Fuldastraße 50, 12045 Berlin
Termin: „Offenes Weihnachtssingen“
So, 24. Dezember, 14-16 Uhr
Ort: Lebenskunst e.V.
Mehringdamm 34, 10961 Berlin
Info: www.eli-berlin.de
14h: Gönn dir eine Auszeit, ein Nachmittag
zum Genießen und Entspannen, mit Atem-
erfahrungen und Genusstraining, Klangerleb-
nissen, glücklichmachenden Ernahrungstipps
und Inspirationen für ein zufriedenes Leben
und strahlendes Charisma. 14-18.30 Uhr
Praxisgemeinschaft Crellestr. 22, 10827 Bln,
Kosten: 60 €, Anmeldung bei susanneweis@
web.de, ( 0157-3431 8642
15h: Wohlfühlnachmittag mit Zen-Shiatsu
Workshop: Geben und Nehmen, Präsenz,
Achtsamkeit und Genuss. Neulinge Willkom-
men! 45/33 €, Prenzlauer Berg. Fragen?
maigold-berlin.de, Astrid ( 0163-884 6640
SEIN 61
TERMINE
16h: Besinnlicher Nachmittag bei Kerzenschein,
mit Meditation, Musik und Geschichten. R.Y.
Center, Sigmaringer Str. 25, Wilmdf., ( 781 3059
18.30h: dance your heartbeat, Biodanza in der
ufaFabrik Tempelhof, www.biodanza.berlin
SONNTAG 17.12.2017
16h: Friedenstänze zum Advent in der Aufer-
stehungskirche in Friedrichshain, Friedenstr.
83. Mit Tanz und Gesang erinnern wir uns an
das Licht, Infos ( 9148 1515
18.30h: Kanon-Singen Querbeet + Stimmbil-
dung Friedrichsh. Anmeldung bis 15.12.2017
stimme@birgitwagner.berlin, www.birgitwagner.
berlin/kanon
MONTAG 18.12.2017
19.30h: ́Gespräche der Stillé, Christian Meyer,
Satsang. Zentrum zeit-und-raum, Grunewaldstr.
18, 2. HH, www.zeitundraum.org/zentrum
20h: Gefühlsschule, offene Gruppe zum Fühlen
üben, einfach kommen! 12 €, Schöneberg,
Welserstraße 5-7, SF, www.martinrubeau.de,
( 0170-345 6763
20h: Infoabend:
Zwei Jahre Wachsen und Lernen
Aus- und Weiterbildung
Familienaufstellung/Systemische Therapie
Einstieg zum 12.1.2018 noch möglich
mit Dipl. Psych. A. R. Austermann
und B. Austermann
im Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
( 69 81 80 71
www.ifosys.de
22h: Erfüllte Beziehungen. Aufstellen von
inneren Anteilen. Offene Gruppe. Aquariana,
Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin.
www.erlebens-raum.de, ( 0175-908 1668
BERLIN NEWS
Besonderer Singtermin
zum Jahresausklang
Die Zeit zwischen den Jahren trägt
eine besondere Kraft in sich und ist
eine wunderbare Gelegenheit, sich
mit anderen Menschen zu verbin-
den und gemeinsam für Frieden,
Gesundheit und Mitgefühl zu sin-
gen. Herzenslieder aus aller Welt,
Mantras, Gospels oder indianische
Kraftlieder berühren unsere Seele
und machen die Herzen weit. Petti
West lädt ein, mit Stimme und Be-
wegung Körper und Seele mit
Dankbarkeit und Freude zu füllen
und mit positiver Energie ins Neue
Jahr zu gehen. q
Termin: Mi, 27. Dezember, 18.30-20.30h
Eintritt: Vorkasse: 15 €, Tagespreis: 18 €
Ort: Johannesstift, Clubhaus im
Simonshof, Schönwalder Allee
26/14, 13587 Berlin
Info: &Anmeldung: T. 030-332 55 51
info@singen-fuer-die-seele.de
www.singen-fuer-die-seele.de
62 SEIN
DIENSTAG 19.12.2017
18.15h: AFTERWORK BIODANZA im Haus
Lebenskunst, Mehringdamm 34, 15 € inkl.
Eintritt zu COME TOGETHER - Tanz & Begeg-
nung ab 20h, www.haus-lebenskunst.de
19.15h: SELBSTheilende HERZ–LICHT-FÜLLE
mit Ishtara im Centro Delfino: Dernburgstr. 59
am Lietzensee (S-Bhf. Messe-Nord), ( 485 6454
20h: COME TOGETHER - Tanz & Begegnung im
Haus Lebenskunst, Mehringdamm 34, 5-7 €,
www.haus-lebenskunst.de
MITTWOCH 20.12.2017
18.45h: MEINE ALTERNATIVE im Haus Lebens-
kunst, Mehringdamm 34, 10 €, www.haus-
lebenskunst.de HEUTE: Enstspannung durch
Klang(schalen) und Sprache
DONNERSTAG 21.12.2017
19h: ́Eine neue Energieebene von Licht und
Liebe’- Channeling und Meditation zur Winter-
sonnenwende, Dagmar Bolz: ( 8596 7688
FREITAG 22.12.2017
Christus-Weihnachtsmeditation
mit Channeling
Ein Abend voller Inspirationen
22. Dezember 2017, 19-21 Uhr, 20 €
18.30 Uhr (nach 19 Uhr kein Einlass mehr)
Kulmerst. 18, 10783 Berlin-Schöneberg
Praxis Lecorquille
Bitte dicke Socken mitbringen
Anmeldung bei Cornelia Mallon:
Tel. 0157 - 7706 22 16
cornelia-mallon@web.de
18h: CHANNELING: MUTTER MARIA und das
Jesuskind - Energie in der Lichtsäule erleben.
2h/30 €, mit verb. Anm., Cornelia Helga
Schulze, Schöneberg, www.aura-coach.de
19.30h: ́Was ist spirituelle Heilung?́
Gesprächskreis bei ECKANKAR Berlin,
Friedbergstr. 45, ( 322 8277
19.30-21h: Offener Aufstellungsabend, Sigrid
Scherer, Wilmersdorf, Prinzregentenstraße 85,
vorh. Anmeldung, ( 5306 2874
SAMSTAG 23.12.2017
14h: Jahreskreisritual Wintersonnenwende, 35 €,
Remise Reinickendorf, ( 0170-215 9159,
www.schamanischeHeilarbeit.de
SONNTAG 24.12.2017
18h: CHRISTUS-CHANNELING mit persönli-
cher Botschaft für jeden Teilnehmer, 45 €/m.
verb. Anmeldung bis 15.12., Cornelia Helga
Schulze, Schöneberg, www.aura-coach.de
Anzeigenschluss
für Kleinanzeigen
10. Dezember 2017
auf www.sein.de
ACHTUNG: Der Anzeigenschluss
für die SEIN-Januarausgabe
ist für alle anderen Anzeigen
schon der 7.12.2017
DIENSTAG 26.12.2017 BERLIN NEWS
10h: 2 Tages Seminar Jahresende & Neube-
ginn 2018: ́Von der Raupe zum Schmetter-
ling.́ Stelle jetzt die Weichen neu für dein zu-
künftiges Leben! Mit Humor, Achtsamkeit,
Gestaltungsübungen, Wort-Assoziationen &
Visionsreisen wirst Du Klarheit & Selbstver-
trauen für den kommenden Weg erhalten!
infos: www.annakee.de MAATÏ MAATÏ
MITTWOCH 27.12.201 MAATÏ MAATÏ ist ein Berliner On-
line-Shop mit einem hohen An-
18h: BenefitYoga® zwischen den Jahren -
Innehalten, loslassen und Raum schaffen für spruch: „Wir wünschen uns für die
Neues, 3 Abende, 27.-29.12., 90 €, ( 813 1040, Welt eine Veränderung im Denken
wegdermitte.de
und Handeln im Alltäglichen... Wir
DONNERSTAG 28.12.2017 glauben daran, dass wenn sich
10h: Wer bin ich? Was will ich? Musisch-
mehr und mehr Menschen aktiv
dazu entscheiden glücklich zu sein,
Künstlerische Exploration zur Selbsterfor-
schung, Informationen unter der Website: diese positive Frequenz ansteckt
schwertweg-berlin.de
und die Welt besser werden kann.
15h: HOROSKOP-AUFSTELLUNG als 2 Tages-
Workshop am 28.+29.12.17, Geburts- oder ...Wir sind fest davon überzeugt,
Jahreshoroskop, 200 €/verb. Anm. bis 15.12., dass Farben, einzigartige Designs
Cornelia Helga Schulze, www.aura-coach.de und spürbar gute Qualität bewegt
FREITAG 29.12.2017 - tief in uns. Vollkommene Schön-
heit lässt unser Herz schneller
10h: Wer bin ich? Was will ich? Musisch-
schlagen und uns höher schwin-
Künstlerische Exploration zur Selbsterfor-
schung. Infos: schwertweg-berlin.de gen.“ Hier gibt es also Yogata-
18h: ́Loslassen für das Neué - Vorbereitung schen, Meditationstücher, Yoga-
auf 2018. Workshop mit den Lichtwelten.
matten u.a. – traditionell inspiriert
Dagmar Bolz: ( 8596 7688, seelenpotential.com
19.30h: ́Die Lektionen des Lebend mit Freude
und zugleich zeitgenössisch, sty-
lisch, elegant und hochwertig. 10
und Humor annehmeń Gesprächskreis bei
ECKANKAR Berlin, Friedbergstr. 45, ( 322 8277 % der Einnahmen gehen an ver-
schiedenste Hilfsprojekte, deren
SAMSTAG 30.12.2017
Themen sich in den Produktde-
10h: Wer bin ich? Was will ich? Musisch- signs widerspiegeln. q
Künstlerische Exploration zur Selbsterfor-
schung, Infos: schwertweg-berlin.de Info: www.maati-maati.de
BERLIN NEWS
10h: ́Aufstellung und Walking-in-your-Shoes
durch Zusehen oder Mitmachen kennen-
lernen!́ Tageskurs in www.Praxis-Berlin-
Friedenau.de Mehr Infos: ( 0152-5243 9891
14h: Räucherkreis: Seminar & Praxis auf Spen-
denbasis. Anmeldung: ( 4405 3037 Thema:
Stirnchakra. Mehr Info: www.annapurath.com
Zegg Silvester: Ausatmen, 15h: Themen noch im alten Jahr klären:
Aufstellungen, Heike Sansoni, synergetik-ber-
innehalten und dann... lin.de, ( 0177-240 4257, Bamberger Str. 48a,
Schöneberg
Das ZEGG bietet während des Sil-
vesterfestivals Raum, sich Zeit zu SONNTAG 31.12.2017
nehmen. Ausatmen. Einen ganzen
Tag schweigend verbringen. Sich
mit gutem Bio-Essen versorgen las-
sen. Innehalten. In der Natur spa-
zieren gehen. Das Jahr Revue pas-
sieren lassen. Sich fragen: „Was hat
uns in diesem Jahr aufblühen lassen
und was hat unsere Lebensgeister
welken lassen?“ Es gibt die Mög-
lichkit, sich mit seinen Sehnsüchten
und Wünschen ebenso zu konfron-
tieren wie mit seinen Sorgen und
Ängsten. Dabei werden auch Ritua-
le wie die Schwitzhütte genutzt. q Abo
Termin: Mi-Mo, 27. Dezember - 1. Januar
Eintritt: 555,50 €, Gasthelfer 281,50 €
Ort: ZEGG, Rosa-Luxemburg-Straße
Zum Preis von 43 Euro
89, 14806 Bad Belzig
können Sie 12 Ausgaben des
Info: &Buchung Tel. 033841 595100
empfang@zegg.de SEIN abonnieren.
www.zegg.de/silvester Telefonisch unter: Tel. 030 - 78 70 70 78
No. 268 - Dezember 2017

Regelmäßige
Termine
Im Internet
www.sein.de
MONTAGS
MEDITATION
9-10h: Meditation und Bewegung in vollem
Gewahrsein montags von 9-10h, mittwochs von
17-18h, 12 €, www.andreavonglahn.de
HORMONYOGA
17-18h: Hormonyoga für Frauen nach D. Rodri-
gues bei Lernen in Bewegung, Weimarer Str. 29,
10625 B, 10-12,50 €, E. Wilkes, ( 0178-603 2279
DIENSTAGS
BERATUNG
17h: Kostenlose Beratung zu Gemeinwohl in der
Karriere für ArbeitsSINN- & LernSINN-Suchen-
de. Anmeldung und Infos: www.arbeitssinn.com
MITTWOCHS
MEDITATION
17-18h: Meditation und Bewegung in vollem
Gewahrsein montags von 9-10h, mittwochs von
17-18h, 12 €, www.andreavonglahn.de
DONNERSTAGS
MEDITATION
18-19h: 1 Stunde Zeit für DICH! Kostenloser
MEDITATIONSABEND Donnerstags, am Engel-
becken für alle, die ihrer inneren Stimme folgen
möchten und die Ruhe in sich suchen. Infos
www.energieraum-berlin.de, ( 0151-1566 3312
AUFSTELLUNGEN
20.15-22.15h: Offene Abende Aufstellungen jd.
3. Do im Monat, 40 €, Dunckerstr. 78, Nähe S-
Bhf Prenzlauer Allee, praxis-luederitz.de
FREITAGS
YOGA
16h: Abwechslungsreiche YOGA Workshops mit
Stefan Datt bei Lernen in Bewegung, Ch-burg,
12,50 € ( 3810 8093, www.yoga-berlin.de
MEDITATION
20h: Jeden ersten Freitag im Monat, Meditation
und Channeling Klarheit für die neue Zeit
Info&Anm ( 2437 6360 www.BibianaWachter.de
MEDITATION
17h: Der gemeinnützige Verein AMORC eV bie-
tet immer freitags eine Einführung in Medita-
tionstechniken an und führt im Anschluss eine
Meditation für den Frieden durch. Die Teilnahme
ist kostenlos und völlig unverbindlich, www.
amorc.de, ( 0160-9624 2045
SONNTAGS
SPIRITUELLE GRUPPE
15-17h: Spirituelle Gruppe lädt ein zum offenen
Austausch über heilsame spirituelle Themen mit
Texten, jeden dritten Sonntag im Monat in
Wilmersdorf, Café Garcon, Fechnerstr. 30
No. 268 - Dezember 2017
Wer
macht was
Im Internet
www.sein.de
ABNEHMEN
Ganzheitliches Abnehmen! Wenn der Geist
versteht warum die Seele das Gewicht braucht
kann der Körper loslassen.HP Petra Schnoor-
Grothge ( 0172-236 35 14
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keit und Würde. Berlinweit arbeiten wir in klei-
nen Stadtteil-bezogenen Teams. Schauen Sie
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Aqua Wellness
Wenn der Geist ruht
singt die Seele
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Tel.: 030 - 327 05 779
ASTROLOGIE
astro coaching, Bettina Steinmetz, Telefonische
Beratung: ( 4349 0622, kontakt@astrocoach-
in-berlin.de
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Aurachirurgie nach Gerhard Klügl
und traditionelles Handauflegen
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Welt? Dann fang bei Dir an!! Sei Du im Frieden
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Goldenen Zeit! Einzeltermine unter: saganji@
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Beratung: ( 4349 0622, kontakt@astrocoach-
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Informationen und Kurse in Berlin siehe:
www.wohlfuehlfasten.de
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scher HP, Trauma-Fachberater) ( 7895 3335
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was hilft - Offener Abend mit Aufstellungen bei
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Tel: 2654 2537
HP Xenia Gylaris
Pflanzenheilkunde,
Klassische Homöopathie,
Detox-Kuren, Massagen
Tel: 0176-2005 5677
pflanzenheilkunst@gmx.de
Naturheilpraxis Laaser
stressbedingte Erkrankungen
Riemannstr. 12
10961 Berlin
Tel: 2397 9182
0176-2017 7478
www.laaser-naturheilpraxis.de
Heilpraxis Birgitt Paulus
Blockadelösung
Stärkungs-Kuren
Detox-Kuren
Tel: 288 339 25
praxispaulus@aquariana.de
HEILUNG von INNEN
Mind-Body-/Hypnotherapie
HP Stefanie Gründel
Rankestr. 25 - 10789
Tel: 214 77 44 5
www.feel-harmony.de
GANZHEITL. HEILWEISEN
Beziehung auf Seelenebene
heilen, Mobbing auflösen.
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Schamanische Gartengestaltung
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Heilung des Herzens
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und spirituelle Beratung, HPP
www.juttahelmecke
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Hildegard von Bingen
Heilpraxis und Kurse
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verstehen und überwinden
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Heilkundliche Praxis
für Psychotherapie, Trauma-
und systemische Therapie
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HPP Dominik Hof Berlin
Psychotherapie
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Tel: 202 750 62
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Tel. 033365-549867
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