CAPITULO 5 UN PROGRAMA DE PLANEACION DE VIDA Y CARRERA GUIA PARA EL PROGRAMA DE PLANEACION DE VIDA Y CARRERA PRIMERA PARTE: DESCRIPCIONES VITALES (Ejercicios y cuestionarios) SEGUNDA PARTE: PROYECTANDO EL FUTURO (Ejercicios y cuestionarios) TERCERA PARTE: ELABORACION DE METAS Y ESTRATEGIAS (Ejercicios y cuestionarios)rANCACION DE Guia para el programa de planeacién de via y carrera La panecin de vida pate de In revsbnyaci 2ackn delim Fengueunotine Sesto. 18 “Tres momentos del proces de planeacin 2) Hocerun ages integra gensamento atin) deur mismo, através dos ipa paso ~ Wentiicando ls necesdades propia, evaluando so interidad yprieidad raza el pado de pl td ofrastacién ene proces de satis nee sidades ~ Clatifcando fos propos valores y esableclendo les lites y pstidades pra nar secede. ~ Henifcndonuestrastuerasy curs onocendo laspropisactites, abides in ymeats as comm las curses materiales, eonéicsy scales, 1) Automoivare de siguiente forma ~ Seecorandosbeives,sintendolapropiafueea para ig nae propi via, ~ Espcticandolas mets que axhlamos ideniiando lascondcnesderealzacinvesicandasavanesy Planando nutes alierative ~ Imaginndo y hacendo consis los sentnienlos ‘avolucrados ena sbercién des bea, come ve lcci de asst congrne intra on ls pro as valores, ecesdade, capsid, een. 6) Atodigiae conte en ~ Converirlscbjtvsa argo lao en metastangbles euanifsbes También dtindo Tos ebjetvos a Iago plazo ents mis inmediatas queverviin pra earl deca ls avanes ~ Compromotere en acones que aseuren a cnsecu- idm dels meas, extracturanda el tempo propio en relciénallogr delas cbjeives persia eroncarala propia wilds y goo, Princpiosbiscos dela planeacin de vida y crecimiento personal La plneai de vida pte de a revs y ata dela imagen que uo tee des mismo que afetala mayor de nues- Trasacttude'y conducts. Ura imagen distorsionada Dla un Se pretende un aprendiae sg sativa quem. plque meando Inga de pene samen y et mento queseta- daaentines Yanda on: reas, [we rRocHNt Oc AMACHON oe AY CAREEA nmanjolradecundo ela demuestra vida del eadadenque partir del ais y acacia de propia igen, ese programa pretend promoverelcrecineno pesos a= foes yptcipantes bj ls siguientes principio teas que paren de naesto marco de refered. 1) Elcecininto personal implica un coninan agente 2 pair de a experienc. Dimes que pretend an prendizjeslgulicatve queimpiqueuncamboinega epensamietoyseniminioquesetnduzren aces conducts concres Parlogaruncrciniena personals propaneelicerin retrtoo diagno personal stablecermets yates Acar plaza Eviqucery precsarla imagen de nsokos nisms y expermentarnoevas formas de acta, lrecinlent personal ne poxbentodas ss de uesta vida, La herenca y el medio nbn pueden inpeti algunos dees cambies eseos, 4) Los mecanismos de deers impden el cambio y cc sent persenl poet que distorsionan a eli 2) Entre lsfatores qe fitan un cecimieto personaly tleambi esi asec de preci. ~ Apertura experienc uci. ~ Copacidad pra encanta sentido a todas bs expe ~ Esp de investiga ycrosida, ~ Ser toma spo, ~ Saher maja el miedo, ~ Epes. 1) Cadapersontenesupropacanino métodoparacrecet y desrollase Enlamedaen quecadaunosecompren da y reba comprensnprofunda de le dems ser mayor e apoyo y fac para creer ene ain personal. p PRIMERA PARTE: Descipciones vitals (jrcicis y cuestionaros) {Diinde est usted? Preguntas niles. ~Autbiograta. Def fién de lo queha sido vids. -Lalinen dl vida, Quine si~ antacids oe YARRA - a Cases mis ‘iq acu en ia ye top? Cl esi sslode vida La lids, ites bd o? {Quin quer se? Cundo me he sertido ms yo mismo? (Celedometeetidomenosyoisno! Loquemsy menosie pst de mi Midory obstclo Canbis Refexiones.~Mivida ‘Ealenelsién conmigo mismo cna con trap, conel mundo Donde ests wed? Instruct: Respond las sigietespreguasen ua primer tomace postr Exriblopriner que le verga nme. Ene Casode opin grap alieemre deresponder esas preg {ay ltt hun peor pra comentars impresones eltatsogupal Preguitas inci 2) Cue. stung actual envi yen mi tras? {iGailesresi devids La caldera et) ecb lyre iy = Els prximes 2 meses. = ilo primes Sos 6), Cas eevas pretend alterna este programa? 1c fae a utina vex que hice examen lo que fuera emu dla? ;Qué fo logue ice? 4 Qutesoquemiyloquemenssne gusta demimisno? J) Siporate de magi pie cambiar alg de mismo, ambi? 9) eudndo fa kina vex que ese verdadeamente ojo ort, os, ini, odeprimio, cco m= sec yes prin era yl principal eid? 4) Simedipranquemequedansismesesdevida,cquehr nese tempo? |) Spier exogercnguer tabi, cus ser? 1) Cuiesel ete que no he usdo desde hace mucho Tampo? 1) Enelcso eno planar iva, hacia donde voy? gue reset! Lassies pregutasson slope programa grup repaid plende logre fn contacto con toes fos even to cs os y fecasos des ‘ida gue Te han Tends bastador de se encoenta shor, ee un oceannenastsOvnr AY CAE reageore. goa per| 1m) Laque espero demi companees deste programa 1) Laqueyo puna dara mscomafers dese progears Autobiografia, Defnicin de lo que ha io mi vida Insc pra autoplci epsrivida preter _paruncootaocontodsls ever lcas xiosy ocasns sividaque tn vad sta danéese enue aoc. Ho Ciaedenpertlane vate Rese loseve > fpemons gohan fu, scones etpasclve gel fanalgors bola important. Tetrunes pr apiccin ropa lobia sbio- rainesesilzarbsprtresnlosevets, peas yer etapa ms orate ena widn de cada que 2 ‘igre eric deLa ie dea via" preted prtunine ids ques Hinstuctr lige entre ls siguientes leas pam i ausbiogi 2) Que cada patina ua autbiogais cons ‘erndo sep que ms ue dejar scoop Sonu, eveas Ge i © rasa ambintes famine socials ter, 1 Fa cingsa sobre vida de ada paripte. Co rene po un Geico deeb, Propane sue TnsracinCadapsticpamte trie ura postr boda ya sen en ils cross one sul bora ar, Cert bs ‘preter os pis con oe, al smo tinp os miscues ‘error del ene das de anal des bis, culo, espa, peck, estego, xr, pera, pies Qa Tedoel cuerpo sen come ua ida de miscalos, Cuando ada un ult leo se Repel proces. Ese rio {ne un durcnaprosinadamete decinco mits, Fanti Can lj cerados areca a reap pid # tos partes que viquen en santas un ea dvd [par evr eladarcontenos: pute sare enna play Eeaquro ens deuno, doadeapiquny scenpotodoses sends ga.Despont rpg un ven ang, dane gence pop met a et 8 ‘src ear upretncone reps ca ‘spn nba pres dade iss hss rata septs apn de sendin ete Ale {ar fs rae un perro un comp esa ‘She ls eprint laste pers po see dens dea issn ng fen ead ete sie Lalinea de a vida, Dib inca Insruccions para aucoplicacisnoapliscén gral 4) ua carlin grande (de 8 em Lon) oben ura jade rai, Rogan un dj tan cents i toca gus Ens pe st pes fad toda vid el pasado el preety progesin ‘acl ft. Puede ere aon tc cor «noo sino cme segue. Alpes pn, ana grifi de pleas y gaan, cms un bosque, ros caus, Usense maradoes gross ded ena clos, donde cadences debe eb ray npr Se ils Sin Daas ta hace ea aren. Sis etateapbando el progr: su seseaisrcin2y sh espndaporeston is » Eaispintorelnines) na ez eld el inj dial grupo en equips e506 psoas Cada qin expiq su ij esr __Bindooquesigifacaastrbloycompariendocla- "edt signs pueda Una vex termiads _ Bespin antror, cdaesipo aie is siguientes as ferme con unplerva, Culndo me be fentido mas yo Quién beside? Quién quiero ser? ~ {Gada mee sentido ns yo nis? (Enis con treo, etapa stuaiones)Deserbacon deal ~ Cudndomehesetidomens yo mismo? (Events ea assituaiones) Fi ~ (Qudeslo que mis y menos me gusta de mi? (Cal odes, habiidades, valores, actioes, fuera, pen dase) asdiercomsquemis segs de co Las die cous que menos megan de ison {a falacia dl autorretato Lossereshumanos much veces nos dfninasya tas dees efi, ro cbjetva y devaluatra, no ondiionamos y nas ‘convener edeteminadss craters org i Inbeny empobreeny queen algunes ase rasacampaon ods 1a vida, eto To Uamamos el fenmeno del atortato ys fascia irasenciow ot on yeaa Los sie: sais iene pee say pio tay son pe Spaousndege na a oblengin Ide oe cen see les me Alums bs racers gue iran est pr oa etapa, so igi 1) Yosn tino a) You isegur3) 1) Yosy ado (a) 2) Yosoy inhi 2) Yosoy ot) 2D. Yosoyinprudete ) Yosoytore 1D Aime its educa 1) Soy deorigen humie 2 Nosoy uns pena ingen Loe miedo ial sora dello personal resale icp caus de qu nos eng it slog gue hacen seal pled Ana culessonets eos Enuner dela 1Dnordeadeinpeancaen spats nmin deta Exim friaro tego ies gut me sna ego miedo ue onda suceder ne pueda sede Aira fein, user stint ensuvidnsalgues de ‘ses mindos os manga nro despreceran? Lovrtctass OC RAMEN DEMIR CAE eflexonesccksionts pasos pregunta ome, ec) Reps lo exeto en xa desi y ante elles y pregurias que spa lacomparatn delo qo ba sia ono {usu ser loquele guy o que ne usa deus miso fs meds {Qué pure cambiar? Qué es ec pra usted? {Que ace et congo mismo cad ura de ests aspect? ‘ote suscfsonesmpresanes pregunssorpea or ines, companion) nel gull espace Las actividades que mdse gusta hacer ns, RUULLULLLAAresco libs canes Las 10 couse mater, angie) msg: nso ipa othr be Las diez stuaoreso medics ambietes que sonméssgn- ‘atvosensu vay tabs, Stuaines unmedioambienteque loodes, elim, un lugar deterniaado, deerminada oma dade unanbiere foo soil heads maciones aliad devida tabs) N vrnoaunoenuecine Bc ~ Alguns cutstonarints tes sobre Io testi yeh aoconepo so: {Me quieroa mi isno? {Me cepa aleamo 07? {Laho stmpre poo mio? {Me dfina como una persorainsigete? {Me estimo como una buena persona? { Acopols felctaanes que me hacer? | Niago wees mis aaa vitades? Hacer wn als cualitativo de su situacin actual, integando un perfil de uno mismo en las 4 eas de cantacto de que hablamos anteriormente Et perl served de base para la elaboracién dels ebjtives, atvdadesy cesidades cambio. Ls reas de conatosn 2}conmigo mismo; con fails) on ita y 8) cone mundo, Tnsrucridn; Desa los aspects ms elevanes ato post ‘ros coma negatives dev actus stain en ada fren econ tt, Descubrs uted mis de entree cule od ‘mayor peso osignfiadoenel momento ral Aspects mis levintstntope sivoscomorege ves de sual sivacion. 1) Clo es vid acta en ean comigo miso? ) {emo es mivida acta en eli con ms fais? imo es mi vida en reais con mtb? 4) {Qutinieracisn guardanerrestlas areasdeconact? SEGUNDA PARTE: Proyectando el futuro (ejercicios y ‘uestionarias) Perspctivasdesdela ere: -Das, Hacer Recbir-Ieses Re Tad Valores Invetaras: Furs, litacones -Eacain, Cosas qu dejar, cos poriniciar-Reloes Perspectivas desde la muerte: Una meditaci profunda Insruccones pasa autaopicin: Dee come su aircon y proyicteseenel dade sumer. Ingine na edd ont, uh