茶和咖啡哪个更好

​ 咖啡和茶是两种饮品。们有他们的好处和坏处。有一篇文章写的是咖啡和茶哪个更
好。
对我来说这篇文章是有偏见的。
第一点，作者开始比较咖啡和茶哪个更提神，一般情况下我们会以为咖啡更会提神，
但作者写的是如果他们喝的分量一样的话，咖啡因含量是一样的，所以两者都很提神。这
个的确是很正确的，但是世界上的人都觉得咖啡会更提神，所以他们的心理反应就是咖啡
更提神。在这个方面我问了几个四年级孩子，几个家长，和一些泰国朋友们。我问他们
“你们觉得咖啡或茶哪个更提神”才结果是什么？他们都说咖啡！这就说明咖啡提神这见事
人人都知道。这样一来如果他们想提神，就自然而来就选咖啡了。第二个问题就是咖啡的
味道异常的高，它的味道使喝咖啡的人精神很高。这是我在一个网站上看到的。这也是一
种心理反应，如果你喝咖啡多了，它的味道也可以提神。
第二点，咖啡和茶哪个更促进睡眠。作者开始写的是白天同样两个人喝不同的饮料，
白天没什么事，但到了晚上，喝咖啡的人更难以如进睡眠，反而喝茶的那位没什么事。在
这方面，我自己感觉作者是有偏差的。我没说作者是完全错的，但是一部分是错的。比方
说作者提出喝茶的人睡觉睡得很好，这只是一些人。比方说我妈每天睡觉不好，喝什么都
不会睡着，而且她喝任何东西晚上必上厕所。对她来说喝茶和喝咖啡都没好处。在这个网
站里 ​https://www.quora.com/Does-tea-make-you-drowsy-and-sleepy​ 有个人说，茶里
面虽然咖啡因不高，但是茶毕竟还是有咖啡因的。这对咖啡因不明感的人没问题，但对很
明感的人是很有问题的 ，对很明感的人，喝咖啡或喝茶都不会促进睡眠。这些证据下我
觉得作者写的不完全对.
第三点，咖啡和茶哪个更加把牙齿变白，作者在文章里说到​茶的天然染料比咖啡更容
易附着在牙釉质上尤其是当你使用的漱口水中包含洗必泰这种常见的抗菌剂时，这种物质
似乎能够吸引并附着在微观粒子上。这段中作者用了科学依据来说明了咖啡的好处。所以
在这段中作者是对茶有偏见的。
第四点，在这里作者提到了，在英格兰，人们往往都会使用“茶水和同情”来安慰心情苦
闷的朋友他们认为，一杯伯爵茶可以治疗受伤的心。事实上，的确有证据表明茶可以起到
安神的作用：与喝洋柑橘薄荷茶的人相比，经常喝茶的人在面对令人不安的环境时往往表
现得更加镇静。整体而言，一天喝3杯茶的人患抑郁症的风险比不喝茶的人降低37%。在
这里作者说了很多次茶的好处，在后面他又说了，咖啡却没有这样的效果，甚至有报告显
示，咖啡会让人神经紧张。但也有一些证据表明，这种饮品同样有益于保持长期心理健
康。最近的“元分析”发现，每天喝一杯咖啡似乎能将患抑郁症的风险降低8%。相比而言
，其他饮品(例如甜味软饮料)只会增加心理健康问题发生的风险。在这里他说到了咖啡的
不足之处。所以这里作者是对咖啡有偏见的。
​ ​所以作者写的这些内容都是有偏差的，所以有一些内容我觉得很不对。但是作者也有
道理，他也不是完全错，但是他的文章还是有偏差的.