Professional Documents
Culture Documents
Ρίξτε στο λεμόνι, αλάτι και πιπέρι, λύστε 9 προβλήματα υγείας
Ρίξτε στο λεμόνι, αλάτι και πιπέρι, λύστε 9 προβλήματα υγείας
1. Πονόλαιμος
Ανακουφίστε τον πονόλαιμο αναμειγνύοντας 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού,
μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι
ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες πολλές φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και την
αντιμετωπίσετε το βήχα (1).
2. Βουλωμένη μύτη
Αν η μύτη σας είναι φραγμένη, μπορείτε να ανακουφιστείτε κάνοντας τον εαυτό σας να φταρνιστεί.
Απλά αναμίξετε ίσες ποσότητες σπόρων μαύρου πιπεριού, κανέλα, κύμινο και κάρδαμο σε ένα
γουδί και με το γουδοχέρι συνθλίψτε τα μέχρι να γίνουν σκόνη. Σιγά-σιγά φέρτε στη μύτη σας το
μείγμα και προκαλέστε φτάρνισμα (2).
5. Απώλεια βάρους
Ενισχύστε το μεταβολισμό σας και χἀστε αρκετά κιλά πίνοντας ένα ρόφημα με 1/4 του κουταλιού
του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και μία κουταλιά
της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Οι πολυφαινόλες στο λεμόνι θα αποτρέψουν την
αύξηση του σωματικού βάρους και θα βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνηβοηθώντας σας
να κάψετε λίπος (4). Επιπλέον, η πιπερίνη στο μαύρο πιπέρι θα αποτρέψει το σχηματισμό νέων
λιποκυττάρων (5).
6. Ναυτία
Το μαύρο πιπέρι καταπραΰνει τον πόνο στο στομάχι, ενώ το άρωμα του λεμονιού μπορεί να
σταματήσει την αναγούλα (6,7). Εάν αισθάνεστε ζαλισμένοι, συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας
φρέσκο χυμό λεμονιού με ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι σε ένα ψηλό ποτήρι με ζεστό
νερό. Πιείτε αργά για διαρκή ανακούφιση.
7. Κρίση άσθματος
Αν κάποιο μέλος της οικογένειας παθαίνει κρίσεις άσθματος, προετοιμάστε αυτό το ρόφημα και
προτρέψτε τους να το κρατούν πάντα στο χέρι. Προσθέσετε 10 κόκκους πιπέρι, 2 μπουμπούκια
γαρυφάλλου και 15 φύλλα βασιλικού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να σιγοβράσει
για 15 λεπτά και ρίξτε το σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας
ακατέργαστο μέλι και αφήστε το να κρυώσει.
Μπορεί να μείνει στο ψυγείο μέχρι και δύο εβδομάδες και να λαμβάνεται με γάλα για να βελτιωθεί
η γεύση του.
8. Πονόδοντος
Θεραπεύστε τον πόνο στα δόντια σας αναμιγνύοντας μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο
πιπέρι με έλαιο γαρίφαλου και εφαρμόζοντας το μείγμα στο χαλασμένο δόντι σας. Για να
αποφύγετε τον πονόδοντο, καθαρίστε με νήμα τα δόντια σας και να τα βουρτσίζετε δύο φορές την
ημέρα, επίσης αποφύγετε τα ζαχαρούχα ή όξινα τρόφιμα.