1

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 2

Πωσ Να Αλλάξεισ Τον

Εαυτό Σου
Ένα Εγχειρίδιο Για Άνδρεσ. Για Αλλαγή Του
Ψυχικοφ Σου Κόςμου, και Ευκολότερησ Επίτευξησ
των Στόχων Σου.

Από τον David DeAngelo

©Copyright 2004, Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμζνα

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 3

Πύνακασ Περιεχομϋνων
1. Γιατί Χρειάζεςαι Να Αλλάξεισ ............................................................................................. 4
Εςύ Είςαι ο Μόνοσ που Νοιάζεται για την Δική ςου Επιτυχία ........................................ 4
Αλλαγή τησ Πραγματικότητασ ή Αλλαγή Σκέψησ και Κατανόηςησ τησ
Πραγματικότητασ; ............................................................................................................... 4
2. Κατευκυντιριεσ Ιδζεσ............................................................................................................ 5
Κακορίηοντασ Βαςικό Στόχο .................................................................................................. 5
Συνεχισ Βελτίωςθ ................................................................................................................. 5
3. Κατανοϊντασ Τα Εμπόδια ..................................................................................................... 6
Εμποδίηοντασ οι Κδιοι τον Εαυτό μασ .................................................................................... 6
Συνθκιςμζνεσ Αιτίεσ Αρνθτικϊν Σκζψεων ............................................................................ 7
Η Σφγκριςθ Οδθγεί ςτθν Υπζρ-Γενίκευςθ ............................................................................. 8
Η Σφγκριςθ Οδθγεί ςε Λανκαςμζνα Συμπεράςματα .......................................................... 10
Η «Πάκθςθ τθσ Θυματοποίθςθσ» ....................................................................................... 11
4. Υιοκετϊντασ Μια Πιο Επιτυχθμζνθ Νοοτροπία.................................................................. 13
Κάνοντασ Θετικζσ τισ Υποςυνείδθτεσ ςου Σκζψεισ ............................................................. 13
Επαναπρογραμματιςμόσ για Εξάλειψθ τθσ Αποτυχίασ ...................................................... 14
Πωσ Επθρεαηόμαςτε από Άλλουσ ....................................................................................... 15
Εςωτερικι Εργαςία και Ψυχικι Προετοιμαςία .................................................................. 16
5. Συχνοί Κίνδυνοι ................................................................................................................... 19
Ανζφικτεσ Προςδοκίεσ ........................................................................................................ 19
Η Παράλυςθ τθσ Αδράνειασ ................................................................................................ 20
Προςεγγίηοντασ Τθν Μαεςτρία ........................................................................................... 20
Η Σθμαςία του Κινιτρου ..................................................................................................... 21

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 4

1. Γιατύ Χρειϊζεςαι Να Αλλϊξεισ

Εςύ Εύςαι ο Μόνοσ που Νοιϊζεται για την Δικό ςου Επιτυχύα
Καλείο άιινο δελ λνηάδεηαη γηα εζέλα όπσο εζύ γηα ηνλ εαπηό ζνπ, εθηόο
πηζαλόλ από ηελ κεηέξα ζνπ, πνπ αθόκε θαη εθείλε ζε ζέιεη λα γίλεηο έλαο
θαιόο, απειπ-, ελλνώ, ζύδπγνο. Αλ πξαγκαηηθά επηδηώθεηο ηελ επηηπρία,
ηόηε πξέπεη ηαπηόρξνλα λα αλαιάβεηο εζύ ν ίδηνο ηελ πξαγκαηνπνίεζε ησλ
ελεξγεηώλ απηώλ πνπ ζα ζνπ επηηξέςνπλ λα γίλεηο επηηπρεκέλνο. Πνηέ
θαλείο δελ ζα πξνζπαζήζεη λα θάλεη εζέλα επηηπρεκέλν, θαη όρη ηνλ ίδην
ηνλ εαπηό ηνπ.

΢ηελ πξαγκαηηθόηεηα, ζπρλά νη άιινη ζέινπλ ηελ απνηπρία ζνπ.

Τπνζπλείδεηα, νη πεξηζζόηεξνη άλζξσπνη, ληώζνπλ ηθαλνπνίεζε βιέπνληαο
ηηο απνηπρίεο άιισλ. Μπνξεί λα είζαη απ’ ηνπο ηπρεξνύο, πνπ έρνπλ ζηε
δσή ηνπο κεξηθνύο πξαγκαηηθνύο θίινπο πνπ λα λνηάδνληαη. Αλ όκσο δελ
είζαη, ηόηε εζύ είζαη ν κόλνο πνπ ελδηαθέξεηαη πξαγκαηηθά γηα ην ηη ζα
ζπκβεί ζηε δσή ζνπ.

Έηζη, πάξε ην ζέκα πξνζσπηθά! Απνδέμνπ ην γεγνλόο όηη εζύ είζαη ν

απνθιεηζηηθόο ππεύζπλνο γηα όηη ζπκβαίλεη ζηε δσή ζνπ θαη θάλε όηη είλαη
δπλαηόλ γηα λα πεηύρεηο ηνπο ζηόρνπο ζνπ, κε επηηξέπνληαο ζηνλ εαπηό
ζνπ θακηά δηθαηνινγία απνηπρίαο.

Αλλαγό τησ Πραγματικότητασ ό Αλλαγό Σκϋψησ και Κατανόηςησ

τησ Πραγματικότητασ;
΢ην βηβιίν «Market Wizards», ν δηάζεκνο ρξεκαηηζηήο Vic Sperandeo
εμηζηνξεί κηα ηζηνξία θάπνηνπ ρξεκαηηζηεξηαθνύ παξαδόμνπ πνπ ζπλέβε
πξηλ κεξηθά ρξόληα. Πνπ ηόηε, μαθληθά όινη νη ζεσξνύκελνη «έμππλνη»
άλζξσπνη είραλ αξρίζεη λα ράλνπλ ηα ρξήκαηα ηνπο. Γηαηί όκσο;

Έρνληαο ζηελ θαηνρή ηνπο κεηνρέο κηαο εηαηξείαο πνπ ήηαλ πεπεηζκέλνη
πσο ζα ηνπο έθεξλαλ θέξδνο, νη «έμππλνη» δελ πσινύζαλ παξά ην
γεγνλόο όηη ε αμία ησλ κεηνρώλ είρε αξρίζεη λα παίξλεη ηνλ θαηήθνξν.
Ήηαλ ηόζν ζίγνπξνη πσο ε απόθαζε ηνπο ήηαλ ζσζηή, πνπ αθόκα θαη όηαλ
ηα κελύκαηα ήηαλ ηόζν μεθάζαξα όηη ε αμία δελ ζα αλέθακπηε, απηνί
επέκελαλ. Έηζη δελ πσινύζαλ θαη πεξίκελαλ ηελ ζηηγκή πνπ ζα
επαιεζεύνληαλ ε εθηίκεζε ηνπο. Πξάγκα πνπ θπζηθά δελ έγηλε.

Αλ δελ παίξλεηο απηό πνπ ζέιεηο, ηόηε κελ είζαη ηόζν μεξνθέθαινο λα
λνκίδεηο πσο ηα πηζηεύσ θαη νη κέζνδνη ζνπ είλαη αιάλζαζηα. Δίλαη
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 5

πξνηηκόηεξν κε αλνηθηό κπαιό λα δερηείο ηελ πξαγκαηηθόηεηα όπσο είλαη,

παξά λα επηκέλεηο ζην πσο ζα ήζειεο ή ζην πσο «ζα έπξεπε» λα ήηαλ.

΢ην Aikido έρνπλ κηα παξνηκία πνπ ιέεη, «Να είσαι το νερό, και όχι η
πέτρα». Καζώο ην λεξό ζπλαληήζεη θάπνην εκπόδην, δηαζπάηαη γύξσ ηνπ
θαη ην πεξλάεη. ΋ηαλ ε πέηξα ρηππήζεη ζε θάηη, είηε ζα δηαιπζεί, είηε ζα
ζηακαηήζεη, αιιά όκσο πνηέ δελ πξόθεηηαη λα πεξάζεη ην εκπόδην.

Μόλν κειεηώληαο θαη θαηαλνώληαο ηε δσή κπνξείο λα βξεηο θάπνην ηξόπν

πξνζαξκνγήο. Κάπνηε όκσο, ρξεηάδεηαη αθόκε θαη εζύ ν ίδηνο λα αιιάμεηο,
αλ ζέιεηο πξαγκαηηθά λα επηηύρεηο ηνπο ζηόρνπο ζνπ.

2. Κατευθυντόριεσ Ιδϋεσ
Σώξα πνπ έρεηο πιήξσο θαηαλνήζεη ηε ζεκαζία ηεο αιιαγήο, αο δνύκε
κεξηθνύο ηξόπνπο κε ηνπο νπνίνπο κπνξείο λα ηελ πεηύρεηο.

Καθορύζοντασ Βαςικό Στόχο

Ο Napoleon Hill εμεγά αλαιπηηθά απηή ηελ έλλνηα ζην βηβιίν ηνπ «Think
and Grow Rich». Πξέπεη λα έρεηο ζην κπαιό ζνπ κηα μεθάζαξε ηδέα ηνπ ηη
ζέιεηο. Έρνληαο θαζνξηζκέλν ηνλ ζηόρν ζνπ, ζνπ επηηξέπεη λα εξγάδεζαη
θαη λα μνδεύεηο όιε ζνπ ηελ ελέξγεηα πξνο απηή ηε θαηεύζπλζε.

Γη’ απηό πάξε ιίγν ρξόλν θαη ζθέθηνπ ην. ΢νπ πξνηείλσ επίζεο, λα πάξεηο
ραξηί θαη λα ζεκεηώλεηο ηηο ζθέςεηο ζνπ. Γξάςε ηηο ηδέεο ζνπ γηα ην ηη
πξαγκαηηθά ζα ήζειεο θαη γηαηί ζα ην ήζειεο. Με απηό ηνλ ηξόπν
ζπγθεληξώλνληαη όιεο νη ζθόξπηεο ζνπ ζθέςεηο, επηηξέπνληαο ζνπ λα ηηο
αμηνινγήζεηο θαη λα θαηαιάβεηο επθνιόηεξα ηη ζηελ πξαγκαηηθόηεηα δεηάο.

Γηα παξάδεηγκα ζρεηηθά κε ηηο γπλαίθεο, ν «Βαζηθόο ζνπ ΢ηόρνο» κπνξεί λα

είλαη λα γλσξίζεηο πεξηζζόηεξεο ειθπζηηθέο γπλαίθεο, κηα καθξνρξόληα θαη
ζηαζεξή ζρέζε, πεξηζζόηεξν ζεμ θιπ. Αλ θαηαθέξεηο λα βξεηο έλα αξθεηά
δπλαηό ζηόρν πνπ λα έρεη αξθεηή ζεκαζία γηα ζέλα, θαη πνπ ζα ζέιεηο
πξαγκαηηθά λα ηνλ εθπιεξώζεηο, ηόηε ε πνξεία ζνπ ζα είλαη γξεγνξόηεξε.
Η βειηίσζε ζνπ ζα γίλεη ζηαδηαθά θηάλεη λα βξεηο πξώηα έλα βαζηθό
ζηόρν, θαη κεηά λα πξνζεισζείο ζε απηόλ.

Μπνξείο λα βάιεηο «Βαζηθνύο ΢ηόρνπο» ζε όινπο ηνπο ηνκείο ηεο δσήο

ζνπ. Θεσξεηηθά, ζα είλαη επηύρεκα αλ όινη νη ζηόρνη ζνπ ηειηθώο
ζπλδένληαη κε θάπνην βαζηθό λόεκα πνπ έρεηο ζέζεη ζηε δσή ζνπ.
Φαληάδνκαη, όηη απηόο ν ηξόπνο ζθέςεο πνπ ζνπ πξνηείλσ, είλαη ηειείσο
δηαθνξεηηθόο από απηόλ πνπ ρξεζηκνπνηνύζεο κέρξη ηώξα ζηε δσή ζνπ.
Καηαθέξλνληαο ην όκσο, ζα ζε βνεζήζεη αξθεηά ζην λα ειέγρεηο θαιύηεξα
ηε δσή ζνπ.

Συνεχόσ Βελτύωςη
Αθνύ ζθέθηεθεο θαιά θαη βξήθεο ηνλ «Βαζηθό ζνπ ΢ηόρν», ζηε ζπλέρεηα
κπνξείο λα εθαξκόζεηο ηελ ηδέα ηνπ W. Edward Deming, γηα «΢πλερή
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 6

Βειηίσζε». Αληί λα ζέηεηο θάπνην ζηόρν πνπ λα ζε πεξηνξίδεη, θξόληηδε

ζπλερώο λα βειηηώλεζαη. Γηα παξάδεηγκα, ζε όηη αθνξά ηα «Ραληεβνύ ζνπ
κε Γπλαίθεο», δελ ππάξρεη θαλέλαο ιόγνο λα πεηο, «Θέισ λα βγαίλσ κε
γπλαίθεο ηνπ 9», «Θέισ λα δηπιαζηάζσ ηα ξαληεβνύ κνπ», θιπ. Μελ
ζηακαηήζεηο αθόκε θαη όηαλ ηα δηπιαζηάζεηο, ηξηπιαζηάζεηο,
ηεηξαπιαζηάζεηο ή πεληαπιαζηάζεηο!

Ο Yoda ζην Star Wars είπε πνιιά ζνθά γλσκηθά. Έλα από ηα αγαπεκέλα
κνπ πνπ πάληα ζα ζπκάκαη είλαη, «Γελ ππάξρεη “πξνζπάζεηα”».
Απεγθισβίζνπ ινηπόλ απ’ ηε ζπκβνπιή ηεο κεηέξαο ζνπ «Κάνε ότι
καλύτερο μπορείς» θαη ιέγε «Θα προσπαθήσω, κάνοντας ότι και αν
χρειαστεί».

Δπίζεο, ε ζπλερείο πξνζπάζεηα δεκηνπξγεί «ηύρε». Μπνξείο λα

«απνθηήζεηο» ηύρε ΑΝ ΣΟ ΘΔΛΔΙ΢, επηδηώθνληαο ην. Πξνζπαζώληαο
ζπζηεκαηηθά λα πξνζεγγίδεηο θαη λα κηιάο κε γπλαίθεο, αξρηθά ε ηύρε ζα
ζνπ είλαη πνιύ ρξήζηκε. ΢ην ηέινο όκσο ζα απνθηήζεηο ηηο δηθέο ζνπ
ηθαλόηεηεο θαη εκπεηξίεο, πνπ ζα είλαη πην ζεκαληηθέο απ’ όηη ε ηύρε. Απιά
θάπνηνη κπνξεί λα ην πεηύρνπλ πην εύθνια, ελώ άιινη κπνξεί λα
ρξεηαζηνύλ πεξηζζόηεξε πξνζπάζεηα. Γηα όινπο όκσο είλαη δπλαηό.

Με ηε «΢πλερή Βειηίσζε» θαη ηε ζπλερή αλαζεώξεζε ησλ ζηόρσλ ζνπ

πξνο ηα πάλσ, κπνξείο λα πεηύρεηο πξάγκαηα πνπ ηώξα ζνπ θαληάδνπλ
αθαηόξζσηα, επίζεο όκσο, ζε βνεζά λα κελ επαλαπαύεζαη θαζώο ζα
βειηηώλεζαη. Να ζπκάζαη όηη ν ρξόλνο πάληα επηθέξεη αιιαγέο, είηε πξνο
ην θαιύηεξν είηε πξνο ην ρεηξόηεξν. Αλ θάηη δελ αλαπηπρζεί, ηόηε ζα
ζπξξηθλσζεί.

3. Κατανοώντασ Τα Εμπόδια

Εμποδύζοντασ οι Ίδιοι τον Εαυτό μασ

΋ιε ε ζεκαζία ηεο αιιαγήο ζηεξίδεηαη ζηε δνθηκή ηνπ δηαθνξεηηθνύ. Έηζη,
κε ην λα «Καζνξίζεηο Βαζηθό ΢ηόρν» θαη εθαξκόδνληαο ηελ «΢πλερή
Βειηίσζε», ζεκαίλεη ηαπηόρξνλα δξαζηεξηνπνίεζε ζνπ θαη θαηαβνιή
πξνζπάζεηαο γηα αιιαγή.

Έρεηο πνηέ βξεζεί ζε κηα θαηάζηαζε λα βιέπεηο κηα γπλαίθα θαη λα ζέιεηο
λα ηελ γλσξίζεηο, αιιά ηειηθά ΠΟΣΔ δελ πήγεο λα ηεο κηιήζεηο; Φπζηθά
λαη.. όινη καο έρνπκε βξεζεί ζε παξόκνηα ζέζε. ΢πκβαίλεη ζε όινπο. Σν
εξώηεκα όκσο είλαη.. «Γηαηί λα ζπκβαίλεη απηό;».

Γηαηί αλ θαη ην ζέινπκε, ζην ηέινο δελ ην θάλνπκε; Αληηζέησο, ηη είλαη

απηά ηα νπνία θάλνπκε θαη καο εκπνδίδνπλ απ’ ην λα είκαζηε επηηπρεκέλνη;
Καη θπξηόηεξν, πσο κπνξνύκε λα απνβάινπκε απηή ηε θαθή ζπλήζεηα, πνπ
καο επεξεάδεη ηόζν ζηε ζθέςε όζν θαη ζηηο πξάμεηο καο;

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 7

Η ζύληνκε απάληεζε είλαη όηη νη πεξηζζόηεξνη από εκάο ρξεζηκνπνηνύκε ηε

θαληαζία καο θαη δεκηνπξγνύκε ηξνκαθηηθά ζελάξηα ηα νπνία καο
εκπνδίδνπλ λα αλαιάβνπκε δξάζε θαη λα πάκε λα ηεο κηιήζνπκε. Απηό πνπ
ρξεηάδεηαη είλαη λα αληηζηξέςνπκε απηέο ηηο αξλεηηθέο ζθέςεηο ζε θάηη πην
ζεηηθό, έηζη ώζηε ην έλζηηθην καο λα κελ ρξεηάδεηαη λα καο «πξνζηαηεύεη»
απνηξέπνληαο καο απ’ ην λα πάκε λα ηεο κηιήζνπκε.

΋πσο ήδε ζα μέξεηο, κηα θαθή ζπλήζεηα δελ είλαη εύθνιν λα αιιάμεη. Αλ
γηα όιε ζνπ ηε δσή πάληα ζθεθηόζνπλ ην ρεηξόηεξν, ηόηε κπνξεί λα κελ
αξθεί απιά θαη κόλν κηα ζεηηθή ζθέςε γηα λα ηα θαηαθέξεηο.

΢ην βηβιίν «Η ΢εκαζία ησλ Γνληδίσλ», θάπνηνη κειεηεηέο ηεο εμέιημεο ηεο
δσήο αλαθέξνπλ όηη εκείο νη άλζξσπνη είκαζηε ηόζν θαθνί ζηελ
αμηνιόγεζε ησλ θηλδύλσλ θαη απηό καο παξαζέξλεη ζπρλά ζε ιαλζαζκέλεο
απνθάζεηο.

Δδώ όκσο είλαη ην ζεκαληηθό: Οη πεξηζζόηεξνη, θάλνπκε ηα ίδηα ιάζε μαλά

θαη μαλά θαη απηό νθείιεηαη θπξίσο ζε απηή ηε ΓΟΝΙΓΙΑΚΗ καο αδπλακία
πνπ εθ θύζεσο έρνπκε ζαλ άλζξσπνη!

Μπνξεί λα ζέιεηο λα κηιήζεηο ζε θάπνηα γπλαίθα, αιιά ηόηε αξρίδεηο λα

ζθέθηεζαη δηάθνξα αξλεηηθά ζελάξηα απόξξηςεο ζνπ. Σόηε ηξνκάδεηο θαη
δελ ηεο κηιάο. Αξγόηεξα όκσο, ζπρλά ιεο ζηνλ εαπηό ζνπ, «Άρξεζηε! Γηαηί
δελ ηεο κίιεζεο; Δίζαη ρακέλνο», ππνηηκώληαο έηζη ηνλ εαπηό ζνπ αθόκε
πεξηζζόηεξν. Απηνύ ηνπ είδνπο νη ζθέςεηο κπνξεί λα νδεγήζνπλ ζε έλα
αηειείσην θύθιν (αξλεηηθήο ξνπηίλαο) πνπ ζα ζπκβαίλεη πάληα θαη ζα ζε
πεξηνξίδεη όιν θαη πεξηζζόηεξν.

Πνηα είλαη ε ιύζε; Λνηπόλ, απηό πνπ πξώηα πξέπεη λα θαηαθέξεηο είλαη λα
απνβάιεηο απηή ηε ζπλήζεηα πνπ ζε θάλεη λα ληώζεηο θόβν θαη
αξλεηηθόηεηα θαη λα θηάζεηο ζην άιιν άθξν όπνπ ζα ζθέθηεζαη ζεηηθά θαη
αηζηόδνμα. Θπκήζνπ, γηα αξθεηά ρξόληα ζηε δσή ζνπ ζθεθηόζνπλ κε
θάπνην ζπγθεθξηκέλν ηξόπν. Γη’ απηό ηώξα κπνξεί λα ρξεηαζηεί ιίγν ρξόλν
θαη πξνζπάζεηα κέρξη λα θαηαθέξεηο λα ηνλ αιιάμεηο.

΋ια όζα ζπκβαίλνπλ έρνπλ θάπνηα αηηία, θάπνην ιόγν ή θάπνην ζθνπό.
Αθόκε θαη νη αξλεηηθέο καο ζθέςεηο. Αιιά όκσο, αλαιύνληαο θαη
θαηαλνώληαο απηέο ηηο ζθέςεηο κπνξνύκε λα αληηιεθζνύκε όηη είλαη
ΛΑΝΘΑ΢ΜΔΝΔ΢, θαη έηζη λα ηηο μεπεξάζνπκε.

Συνηθιςμϋνεσ Αιτύεσ Αρνητικών Σκϋψεων

1. Οη πεξηζζόηεξεο αξλεηηθέο καο ζθέςεηο εμειίρηεθαλ πηζαλόλ σο
κεραληζκνί επηβίσζεο καο. Απηνί πνπ ηξόκαδαλ θαη απόθεπγαλ
επηθίλδπλεο θαηαζηάζεηο ήηαλ πην πηζαλό λα επηβηώζνπλ θαη έηζη λα
κεηαβηβάζνπλ ηα γνλίδηα ηνπο ζηνπο απνγόλνπο ηνπο.

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 8

Ο θόβνο ηεο απνηπρίαο κπνξεί λα ζεσξείην πιενλέθηεκα θάπνηα

ζηηγκή ζην παξειζόλ ηεο εμέιημεο ηνπ αλζξώπηλνπ είδνπο. ΋ηαλ
θνβόκαζηε κέλνπκε καθξηά από ξίζθα – από ην άγλσζην ή ην
αβέβαην – θαη έηζη κπνξεί λα γιηηώζνπκε από δπζάξεζηεο
θαηαζηάζεηο όπσο ηξαπκαηηζκνύο ή αθόκε θαη ζάλαην. Δπνκέλσο, ν
θόβνο ηεο απνηπρίαο, κπνξεί λα ζεκαίλεη πνιύ πεξηζζόηεξα από
απιά ηνλ θόβν γηα ην άγλσζην.

2. Οη αξλεηηθέο ζθέςεηο ή ε απαηζηνδνμία, ζπρλά καο επηηξέπνπλ λα

θεξδίδνπκε ηε ζπκπάζεηα άιισλ. Έρνπκε κάζεη λα θεξδίδνπκε
πξνζνρή από άιινπο επθνιόηεξα κε ην λα είκαζηε απαηζηόδνμνη.
Αθόκε, ππάξρνπλ δηάθνξεο ςπρνινγηθέο παζήζεηο πνπ νη αζζελείο
απηό-βαζαλίδνληαη γηαηί ζεσξνύλ όηη είλαη ν πην εύθνινο ηξόπνο λα
θεξδίζνπλ πξνζνρή από άιινπο.

3. Παιηά πεξηζηαηηθά πνπ ζπκόκαζηε κπνξεί λα καο εγθισβίδνπλ ζε

αξλεηηθά ζπλαηζζήκαηα. Αλ θάπνην πεξηζηαηηθό ζε έθεξε θάπνηα
ζηηγκή ζην παξειζόλ ζε πνιύ δύζθνιε ζέζε, ηόηε είλαη πνιύ πηζαλό
αλ ζην κέιινλ ζπκβεί θάηη παξόκνην, λα ληώζεηο ην ίδην. Απηή ε
επαλαιακβαλόκελε αλαθνξά ζην αξρηθό ζπκβάλ, δεκηνπξγεί θάπνην
«ζύλδεζκν» ν νπνίνο ελώλεη απηόκαηα απηά ηα αξλεηηθά
ζπλαηζζήκαηα καδί κε θάπνην ζπκβάλ πνπ κπνξεί λα ζνπ ζπκβεί
ηώξα. Απηό πνπ ζνπ ζπλέβε ηώξα όκσο, κπνξεί θαη λα κελ έρεη
θακία ζρέζε κε ηελ αξρηθή ζνπ εκπεηξία.

Γηα παξάδεηγκα, αλ ηα Υξηζηνύγελλα γηα ζέλα ήηαλ κηα πεξίνδνο

πνιύ αγρσηηθή, πνπ νη γνλείο ζνπ ζπλέρεηα ηζαθώλνληαλ, ηόηε
κπνξεί λα ζνπ δεκηνπξγεζεί κηα ζπλήζεηα αξλεηηθώλ ζθέςεσλ απηή
ηελ πεξίνδν ηνπ ρξόλνπ. Αιιά αθόκε όηαλ ζα κεγαιώζεηο θαη
θύγεηο από θνληά ηνπο, ηα Υξηζηνύγελλα κπνξεί λα εμαθνινπζνύλ
λα ζνπ πξνθαινύλ θαηάζιηςε αθξηβώο επεηδή γηα αξθεηά ρξόληα ηα
είρεο ζπλδπάζεη κε άγρνο θαη δπζηπρία.

Η Σύγκριςη Οδηγεύ ςτην Υπϋρ-Γενύκευςη

Ο εγθέθαινο καο, πξνζπαζώληαο λα δώζεη λόεκα ζε όιεο ηηο πιεξνθνξίεο
πνπ ηνλ θαηαθιύδνπλ ζπλερώο, ζπλεζίδεη λα ζπγθξίλεη θάζε ηη πνπ
αληηκεησπίδεη, κε άιιεο παξόκνηεο εκπεηξίεο πνπ είρε ζην παξειζόλ. Απηό
καο νδεγεί ζην λα ζπλδένπκε κηα θαηάζηαζε πνπ βξηζθόκαζηε ηώξα, καδί
κε παξόκνηεο ζηηγκέο ηνπ παξειζόληνο, αλαθαιώληαο έηζη αηζζήκαηα θαη
ζθέςεηο πνπ είρακε ηόηε. ΋ζν πην έληνλε είλαη ε εκπεηξία πνπ
αληηκεησπίδνπκε ηώξα, ηόζν πην έληνλε ζα είλαη θαη ε ζύλδεζε, άξα θαη νη
ζθέςεηο θαη ηα ζπλαηζζήκαηα πνπ αλαθαινύληαη.

΢πγθξίλνληαο, απνκνλώλνπκε ηα θύξηα ραξαθηεξηζηηθά θάπνηαο παιηάο

εκπεηξίαο καο, θαη έηζη ηελ ηαηξηάδνπκε επθνιόηεξα κε θάηη άιιν πνπ καο
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 9

ζπκβαίλεη ηώξα. Γηα λα είλαη εθηθηή ε ζύγθξηζε, ην κπαιό καο απινπνηεί ηα

γεγνλόηα ζε ηέηνην βαζκό ώζηε ε δηαθνξνπνίεζε δύν εκπεηξηώλ λα είλαη
δύζθνιε, αθνύ νη ιεπηνκέξεηεο έρνπλ «μεραζηεί». Μάιηζηα, όηαλ ε
απινπνίεζε γίλεη ζε ηόζν κεγάιν βαζκό, πνπ ηα παιηά πεξηζηαηηθά κέλνπλ
ζην κπαιό καο απιά θαη κόλν σο «ηδέεο» ή «πηζηεύσ» ηα νπνία δελ
γλσξίδνπκε από πνύ πξνέξρνληαη, ηόηε ιέγεηαη «ππέξ-γελίθεπζε».

Σόζν ε «ζύγθξηζε» όζν θαη ε «ππέξ-γελίθεπζε», καο ήηαλ πνιύ ρξήζηκα

εξγαιεία κεξηθέο ρηιηάδεο ρξόληα ζην παξειζόλ. ΢πλήζσο ήηαλ ε δηαθνξά
κεηαμύ δσήο κέρξη ηα βαζηά γεξάκαηα ή ζύληνκνπ ζαλάηνπ. Αλ νη πξόγνλνη
καο δελ κπνξνύζαλ εύθνια λα «ζπγθξίλνπλ» θαη λα θαηαιάβνπλ όηη αθνύ
έλα ιηνληάξη είλαη επηθίλδπλν άξα ζα είλαη θαη ηα ππόινηπα, ηόηε πνιύ
πηζαλό λα θαγώλνληαλ όινη από θάπνην. ΋πσο επίζεο, αλ δελ ην
«γελίθεπαλ» ζην όηη κηα ηίγξεο ή έλαο γαηόπαξδνο (πνπ κνηάδνπλ κε
ιηνληάξη), ζα ήηαλ θαη απηά πηζαλόλ επηθίλδπλα, ηόηε κάιινλ επίζεο ζα
θαγώλνληαλ.

Παξ’ όια απηά, απηνί νη κεραληζκνί έρνπλ λα αληηκεησπίζνπλ νξηζκέλεο

πξνθιήζεηο ζηνλ 21ην αηώλα. Οη θόβνη καο, νη νπνίνη κπνξεί ζηελ εμέιημε
ηνπ αλζξώπηλνπ είδνπο λα καο ήηαλ ρξήζηκνη θαη λα καο πξνζηάηεπαλ ζε
πεξηπηώζεηο πνπ απεηιείην ε ζσκαηηθή καο αθεξαηόηεηα, ηώξα καο
πεξηνξίδνπλ, εηδηθά ζηνλ ςπρνινγηθό ηνκέα, ζέηνληαο καο θξαγκνύο.

Γηα λα δώζσ έλα παξάδεηγκα, αο ππνζέζνπκε όηη είζαη θαιαθξόο.

Δπίζεο, αο ππνζέζνπκε όηη ζήκεξα πξνζεγγίδεηο κηα γπλαίθα ε νπνία ζε

απνξξίπηεη ιέγνληαο ζνπ όηη δελ βγαίλεη κε θαιαθξνύο άλδξεο. Σελ ζηηγκή
πνπ ληώζεηο ζιίςε θαη κειαγρνιία γηα ην ζπκβάλ, βιέπεηο κηα δηαθήκηζε
θάπνηαο εηαηξίαο εκθύηεπζεο καιιηώλ ζηελ νπνία δείρλνπλ όηη νη
ειθπζηηθέο γπλαίθεο ζε θακηά πεξίπησζε δελ γνπζηάξνπλ θαιαθξνύο
άλδξεο.

Απηνύ ηνπ είδνπο ε εκπεηξία, κπνξεί λα νδεγήζεη ζε ΤΠΔΡ-γελίθεπζε θαη

ζηγά, ζηγά ζα ζε θάλεη λα πηζηεύεηο όηη πνηέ θακηά γπλαίθα δελ ζα
ελδηαθεξζεί γηα ζέλα. Ή αθόκα ρεηξόηεξα, κπνξεί λα ζνπ δεκηνπξγήζεη έλα
έληνλν αξλεηηθό αίζζεκα ην νπνίν ζα ελεξγνπνηείηε απηόκαηα θάζε θνξά
πνπ ζα ζθέθηεζαη ή ζα ζπκβαίλεη θάηη πνπ λα είλαη ζρεηηθό κε ηε θαξάθια
ζνπ. ΋ηαλ γίλεη απηό, ηόηε ζα είλαη πνιύ δύζθνιν λα απνβάιεηο από κέζα
ζνπ απηή ηελ απηόκαηα επαλαιακβαλόκελε «ξνπηίλα» πνπ ζε εγθισβίδεη.

Κάζε θνξά πνπ ζα βιέπεηο κηα ειθπζηηθή γπλαίθα, ζα ληώζεηο ηελ επηζπκία
λα είζαη καδί ηεο. Σαπηόρξνλα όκσο, ζα ληώζεηο θαη ηνλ θόβν ηεο
απόξξηςεο πνπ βίσζεο ηελ πξνεγνύκελε θνξά, όπσο επίζεο θαη ηελ
θαηάζιηςε πνπ ζε είρε θαηαβάιεη αιιά θαη ηελ «γλώζε» πνπ απέθηεζεο όηη
«νη γπλαίθεο δελ ειθύνληαη ζε θαιαθξνύο». Καη έηζη δπζηπρώο, απηνί νη
έκθπηνη κεραληζκνί επηβίσζεο πνπ έρνπκε, έγηλαλ ηα πξνζσπηθά δεζκά
ζνπ.
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 10

Φπζηθά, απηό δελ ζπκβαίλεη κόλν ζε θαιαθξνύο πνπ απνξξίπηνληαη από

ειθπζηηθέο γπλαίθεο. ΢πκβαίλεη θαη ζε θνληνύο, θησρνύο, γέξνπο,
λεόηεξνπο, πνιύ ιεπηνύο, πνιύ ρνληξνύο, ακόξθσηνπο, αλαζθαιείο, θαη
γεληθά ζε νπνίνπ ηύπνπ άλζξσπν κπνξείο λα θαληαζηείο.

Σν κόλν πνπ ρξεηάδεηαη είλαη κηα δπλαηή ζπλαηζζεκαηηθή εκπεηξία γηα λα

αξρίζεηο λα γεληθεύεηο θαη λα ζπκπεξάλεηο όηη, «Απηό ζα ζπκβαίλεη πάληα».

Η Σύγκριςη Οδηγεύ ςε Λανθαςμϋνα Συμπερϊςματα

Αθόκε έλα επηθίλδπλν ραξαθηεξηζηηθό ηεο «ζύγθξηζεο» πνπ ζπκβαίλεη ζηνλ
εγθέθαιν καο, είλαη όηη πξνζπαζεί ζπλερώο λα «εμεγήζεη» ην θάζε ηη. Αλ
κηα ζθέςε δελ είλαη ζπκβαηή κε ηα πηζηεύσ καο, ηόηε δελ μέξνπκε πώο λα
ηελ ρεηξηζηνύκε ζην κπαιό καο. Δδώ είλαη πνπ ηα πνιπκήραλα θύηηαξα ηνπ
εγθεθάινπ καο αλαιακβάλνπλ ηε ζύλδεζε ηνπ κε θάηη άιιν πνπ ήδε
ππάξρεη εθεί κέζα.

Μπνξεί πνηέ λα κελ είρεο ππνςηαζηεί όηη επζύλεηαη ην ξεδίιεκα ζνπ ζην
ρνξό ηνπ ζρνιίνπ πξηλ από ρξόληα γηα ηελ ςπρνινγηθή πίεζε πνπ ληώζεηο
γεληθά κε ηηο γπλαίθεο. Καη έηζη αθόκε κέρξη ζήκεξα, ην λα γλσξίζεηο
θάπνηα γπλαίθα ζνπ πξνθαιεί ηαξαρή επεηδή ππνζπλείδεηα πηζηεύεηο όηη ε
απνηπρία ζνπ ζην ρνξό ήηαλ απνηέιεζκα ηνπ όηη δελ ήζνπλ πνηέ θαιόο κε
ηηο γπλαίθεο, παξά ηνπ όηη δελ ήμεξεο πσο λα ρνξεύεηο.

Σώξα ζα δνύκε ελ ζπληνκία ηε δηαδηθαζία πνπ εκείο νη άλζξσπνη

ιακβάλνπκε, επεμεξγαδόκαζηε θαη αληηδξνύκε ζε εξεζίζκαηα πνπ
δερόκαζηε από ηνλ εμσηεξηθό θόζκν/πεξηβάιινλ:

1. Παξαηεξνύκε ή επηθνηλσλνύκε θιπ. κέζσ ησλ αηζζήζεσλ καο, νη

νπνίεο κεηαηξέπνπλ ηα δηάθνξα ζήκαηα πνπ ιακβάλνπλ (θώο, ήρν,
θιπ) ζε ζήκαηα γηα ην κπαιό καο.
2. Η ινγηθή καο, θηιηξάξεη ηηο εηζεξρόκελεο πιεξνθνξίεο αλάινγα κε
ηα πηζηεύσ καο, ην ηη ζεσξνύκε σο ζσζηό, ην ηη θαηαιαβαίλνπκε,
ελώ ηα ππόινηπα ηα αγλνεί.
3. Σν κπαιό αλαθαιεί απ’ ηε κλήκε καο ζρεηηθέο εκπεηξίεο πνπ είρακε
ζην παξειζόλ, θαη ηόηε είλαη πνπ δίλεηαη «λόεκα» ζε θάηη. (΢ε απηό
ην ζεκείν, ζπρλά ηα ζπλαηζζήκαηα πνπ αλαθαινύληαη καο
εκπνδίδνπλ απ’ ην λα δνύκε ην πξαγκαηηθό λόεκα ησλ εηζεξρνκέλσλ
πιεξνθνξηώλ).
4. Σόηε, ηα ζπκπεξάζκαηα πνπ βγάιακε σο απνηέιεζκα ησλ
εηζεξρνκέλσλ πιεξνθνξηώλ, κπνξνύλ λα καο νδεγήζνπλ είηε ζε
θάπνηα ελέξγεηα, είηε ζε πεξηζζόηεξε ζθέςε θαη ζύλδεζε κε ην
παξειζόλ, κέρξη πνπ λα ιάβνπκε πεξηζζόηεξεο πιεξνθνξίεο απ’ ηηο
αηζζήζεηο καο.

Καηά ηε δηάξθεηα απηήο ηεο δηαδηθαζίαο, πνιιά πξάγκαηα κπνξεί λα πάλε

ζηξαβά θαη λα καο νδεγήζνπλ ζε ιαλζαζκέλα ζπκπεξάζκαηα.

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 11

΢ην πξώην βήκα, κπνξεί λα κελ έρνπκε ιάβεη ζσζηά ην ζήκα από ην
πεξηβάιινλ καο αλ απηό βξίζθεηαη εθηόο ηνλ δπλαηνηήησλ καο, πρ. ήρνπο
θάησ ησλ 20 Hz ή πάλσ από 20 KHz ή ν ήρνο ηνπ θηλεηνύ ζνπ, γηα
παξάδεηγκα, κπνξεί λα είλαη πνιύ ζηγαλόο.

΢ην δεύηεξν βήκα, ηα θίιηξα ηεο ινγηθήο καο κπνξεί λα απνξξίςνπλ ή λα

αγλνήζνπλ θάηη ζεκαληηθό είηε επεηδή πηζηέςακε πσο είλαη αζήκαλην, είηε
επεηδή αγλννύκε ηελ ύπαξμε ηνπ. Γηα παξάδεηγκα, κηα γπλαίθα κπνξεί λα
ρξεζηκνπνηεί ην βιέκκα ηεο γηα λα δείμεη ην ελδηαθέξνλ ηεο γηα ζέλα, αιιά
εζύ επεηδή δελ μέξεηο ηίπνηα γηα ηελ «γιώζζα ηνπ ζώκαηνο», δελ ην έρεηο
πξνζέμεη θαη ηελ αγλνείο.

΢ην ηξίην βήκα, αλ ζπλδέζνπκε θάπνην ζήκα κε ηηο ιάζνο αλακλήζεηο, ζα

βγάινπκε ιαλζαζκέλν λόεκα. ΢ε απηή ηελ πεξίπησζε, ζπλήζσο ην
παξαγόκελν απνηέιεζκα ηεο δηαδηθαζίαο είλαη θάπνην ιάζνο ζπλαίζζεκα
πνπ ζα ληώζεηο. Γηα παξάδεηγκα, αλ κηα γπλαίθα δελ απαληήζεη ζηελ θιήζε
ζνπ, κπνξεί λα ζπκώζεηο θαη λα ληώζεηο άζρεκα γηα ηνλ εαπηό ζνπ.

΢ην ηέηαξην βήκα, απνθαζίδνληαο ηη ζα θάλεηο, πηζαλόλ λα έρεηο

ιαλζαζκέλε εληύπσζε ιόγσ ησλ πξνβιεκάησλ πνπ αλάθεξα πην πάλσ ηα
νπνία ζα ζε νδεγήζνπλ ζε ιαλζαζκέλα ζπκπεξάζκαηα θαη απνθάζεηο νη
νπνίεο κπνξεί λα είλαη πεξηνξηζηηθέο σο πξνο ηηο πηζαλόηεηεο επηηπρίαο
ζνπ. Γηα παξάδεηγκα, αλ πάξεηο πξνζσπηθά ην γεγνλόο όηη δελ ζνπ
απάληεζε, θαη ζπκπεξάλεηο όηη δελ ελδηαθέξεηαη, δελ ζα ηελ μαλά θαιέζεηο
– ηελ ζηηγκή πνπ κπνξεί λα ππάξρνπλ άπεηξνη άιινη πηζαλνί ιόγνη πνπ δελ
ζνπ απάληεζε. Αλ απιά πεξηκέλεηο θαη ηελ θαιέζεηο κεξηθέο ώξεο κεηά,
κπνξεί λα κάζεηο όηη ήηαλ απαζρνιεκέλε κε κηα ζεκαληηθή εξγαζία πνπ
έπξεπε λα παξαδώζεη. Απιά όηαλ ζνπ απαληήζεη κελ ηεο πεηο, «΢νπ
ηειεθώλεζα, γηαηί δελ κε πήξεο πίζσ αθνύ δελ κνπ απάληεζεο;» - Απηό
ζα θαηαζηξέςεη κηα θαη θαιή ηηο όπνηεο πηζαλόηεηεο είρεο καδί ηεο.

Σα βήκαηα 1-3 ζπλήζσο πάληα ζπκβαίλνπλ αζπλείδεηα, ελώ ην 4 θάπνηε

ζπκβαίλεη θαη ζπλεηδεηά. Πξέπεη λα πξνζεισζείο ηαπηόρξνλα ηόζν ζην
πεξηβάιινλ πνπ βξίζθεζαη όζν θαη κέζα ζηνλ εαπηό ζνπ γηα λα αλαιεθζείο
ηα παξαπιαλεηηθά ή ιαλζαζκέλα ππνζπλείδεηα ζπκπεξάζκαηα ζνπ. Οη
ιαλζαζκέλνη ζύλδεζκνη πνπ έρνπκε κέζα καο είλαη ηα βαζηθά αίηηα ησλ
πεξηνξηζκέλσλ αληηιεπηηθώλ ηθαλνηήησλ καο, ηεο πξνθαηάιεςεο πνπ
έρνπκε θιπ. θαη είλαη ηόζν βαζηά ξηδσκέλα κέζα καο αθξηβώο επεηδή
ζπκβαίλνπλ αζπλείδεηα.

Η «Πϊθηςη τησ Θυματοπούηςησ»

΋πσο είπακε θαη πην πάλσ, ηα αξλεηηθά ζπλαηζζήκαηα/ζθέςεηο
(απαηζηνδνμία) ζπρλά ρξεζηκνπνηνύληαη γηα λα θεξδίζεη θάπνηνο ηελ
πξνζνρή ησλ άιισλ. Κάπνηε όκσο κπνξεί λα ηνλ παγηδεύζνπλ ζηελ
«πάζεζε ηεο ζπκαηνπνίεζεο». ΢ε απηή ηελ πάζεζε, ν αζζελείο είλαη
πεπεηζκέλνο όηη εμσηεξηθέο δπλάκεηο πξνθαινύλ όια ηα θαθά ζηε δσή ηνπ.
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 12

Με απηό ηνλ ηξόπν αληηκεησπίδεη ηε δσή ηνπ παζεηηθά σο θάηη πνπ ηνπ
«ζπκβαίλεη», παξά ελεξγεηηθά δεκηνπξγώληαο απηόο ηελ δσή ηνπ.

Τπάξρνπλ πνιινί ιόγνη γηα λα θαηαθύγεη θάπνηνο ζε ηέηνηα ζπκπεξηθνξά:

1. Δίλαη επθνιόηεξν λα ακύλεζαη, ιέγνληαο όηη δελ είζαη εζύ ν

ππεύζπλνο γηα όηη ζνπ ζπκβαίλεη ή γηα όηη πάεη ζηξαβά ζηε δσή ζνπ.
Σνπιάρηζην ςπρνινγηθά, κέζα ζνπ, δελ ληώζεηο ηόζν ππεύζπλνο
εζύ, αθνύ ηα ξίρλεηο όια ζε κηα άγλσζηε δύλακε.
2. ΋ηαλ είζαη εζύ ην ζύκα, δελ ρξεηάδεηαη λα θαηαβάιεηο νπνηαδήπνηε
πξνζπάζεηα γηα λα αιιάμεηο νηηδήπνηε. Αθνύ δελ θηαηο εζύ, γηαηί
ηόηε λα πξνζπαζήζεηο λα αιιάμεηο ηηο θαηαζηάζεηο;
3. Έηζη θεξδίδεηο πξνζνρή θαη ζπκπόληα από άιινπο, ην νπνίν είλαη
θαιύηεξν από ην ηίπνηα.
4. Απηνί πνπ πεξλνύλ όιε ηνπο ηε δσή σο «ζύκαηα», γίλνληαη «εηδηθνί»
ζην λα παξαπιαλνύλ άιινπο ρξεζηκνπνηώληαο ζπλαηζζήκαηα ή
πξνθαιώληαο ηνπο ελνρέο. Μεξηθνί εμηζηνξνύλ κε ηδηαίηεξε
πεηζηηθόηεηα ιππεηεξέο ηζηνξίεο θαη πξνθαινύλ ηα ζπλαηζζήκαηα
αλζξώπσλ πνπ πηζηεύνπλ όηη κπνξνύλ λα εθκεηαιιεπηνύλ γηα λα
θεξδίζνπλ από απηνύο είηε πιηθά αγαζά είηε ζπκπόληα. Δλώ ηελ ίδηα
ζηηγκή κπνξεί λα πξνθαινύλ ηύςεηο ζε άιινπο αζθώληαο ηνπο
ςπρνινγηθή πίεζε κε ζθνπό πάληα λα θεξδίδνπλ απηά πνπ ζέινπλ.
5. Υξεζηκνπνηνύλ κε-ξεαιηζηηθέο ζθέςεηο νη νπνίεο βαζίδνληαη θπξίσο
ζηα αηζζήκαηα – πρ. νη ζθέςεηο ηνπο ζηεξίδνληαη ζηελ άπνςε όηη «ε
δσή είλαη δίθαηε» - ην νπνίν θάπνηε είλαη επθνιόηεξν θαη ιηγόηεξν
νδπλεξό απ’ όηη νη ζθέςεηο πνπ βαζίδνληαη ζηε ςπρξή ινγηθή.
6. Σέινο, ε πάζεζε ηεο ζπκαηνπνίεζεο, κπνξεί λα είλαη έλαο ηξόπνο
ζπκπεξηθνξάο βαζηά ξηδσκέλνο κέζα ζνπ πνπ έκαζεο από ηνπο
γνλείο, αδέιθηα ή θαη θίινπο ζνπ. Μαζαίλνληαο λα ζθέθηεηαη
θάπνηνο κε απηό ηνλ ηξόπν, βιέπεη ηα πάληα από κηα άιιε όςε, ζηελ
νπνία όια θαληάδνπλ αξλεηηθά. Αθόκε θαη ηα ζεηηθά κεηαηξέπνληαη
ζε αξλεηηθά – θξπκκέλα θίλεηξα βξίζθνληαη ζηηο θηλήζεηο άιισλ,
ξίζθα πνπ είλαη ππεξβνιηθά απίζαλν λα ζπκβνύλ ηνπο ηξνκάδνπλ ή
ηα ππέξ-ηνλίδνπλ θιπ. Αθξηβώο επεηδή ην «ζύκα» έρεη πιένλ
ζπλεζίζεη λα ηα βιέπεη όια αξλεηηθά, έηζη δελ πηζηεύεη όηη θάηη
ζεηηθό κπνξεί λα ηνπ ζπκβεί.

Με ην λα ζθέθηεζαη κε απηό ηνλ ηξόπν, είλαη ζίγνπξν όηη ε δσή ζνπ δελ
πξόθεηηαη πνηέ λα βειηησζεί, αθνύ ήδε ηα έρεηο παξαηήζεη. Με ην λα
ξίρλεηο ην θηαίμηκν γηα όια ζε εμσηεξηθνύο παξάγνληεο, ηνπο δίλεηο όιε
ηελ δύλακε κε πηζηεύνληαο ζηνλ εαπηό ζνπ πσο κπνξεί λα θάλεη θάηη γηα
λα αιιάμεη ηελ θαηάζηαζε πξνο ην θαιύηεξν. Σν πξώην βήκα είλαη λα
απνδεθηείο θαη εζύ ην δηθό ηνπ κεξίδην επζύλεο ζε κηα απνηπρία. Μεηά,
αθνύ απνδεθηείο ηα ιάζε ζνπ θαη κάζεηο από απηά ζα θαηαιάβεηο όηη θαη ε
απνηπρία ήηαλ κηα πηζαλόηεηα ζην ξίζθν πνπ είρεο αλαιάβεη. Πιένλ όκσο,

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 13

ηα ζεηηθά πνπ έρεηο ήδε απνθηήζεη δώληαο απηή ηελ εκπεηξία αμίδνπλ
πεξηζζόηεξα θαη ππεξθαιύπηνπλ ηα αξλεηηθά ηεο απνηπρίαο.

4. Υιοθετώντασ Μια Πιο Επιτυχημϋνη Νοοτροπύα

Πηζαλόλ, κηα από ηηο πξώηεο αιιαγέο πνπ ρξεηάδεζαη λα θάλεηο είλαη ε
αληηκεηώπηζε ηεο δσήο θαη ησλ εκπεηξηώλ ηεο από κηα πην ζεηηθή γσλία.
Απηή ε απιή αιιά ζεκαληηθή ελαιιαγή ζηε ζθέςε ζνπ, ζα ζε θαηεπζύλεη
πξνο έλα πην επηηπρεκέλν ηξόπν ζθέςεο.

Δηδηθά όηαλ ζα έρεηο λα αληηκεησπίζεηο έλα δπζάξεζην γεγνλόο, είλαη θαιό

ε ζθέςε ζνπ λα ζπγθεληξώλεηαη ζε θάηη ζεηηθό, πρ. αληί λα ζθέθηεζαη
«Πνηνο θηαίεη ηώξα;», λα ζθέθηεζαη θάηη ζεηηθό, «Πώο κπνξώ λα ηα θάλσ
θαιύηεξα;».

Μηα αξλεηηθή ζηάζε, πνπ αλακέλεη απνηπρία θαη πξνβιήκαηα, είλαη θπζηθό
όηη απηά ζα βξεη πξώηα αλαιύνληαο ηηο πηζαλέο ιύζεηο. Μηα ζεηηθή ζηάζε,
πνπ αλακέλεη θέξδε ή ιύζεηο, απηά βξίζθεη επθνιόηεξα. Αλ είζαη ζεηηθόο,
ζα έρεηο επηηπρία ελώ αλ δελ είζαη, ηόηε κε ηελ αλάινγε πξνζπάζεηα ζα
θαηαθέξεηο λα αληηκεησπίδεηο ηα πάληα πην ζεηηθά.

Κϊνοντασ Θετικϋσ τισ Υποςυνεύδητεσ ςου Σκϋψεισ

Σα ζπλαηζζήκαηα βξίζθνληαη βαζηά ξηδσκέλα ζην ππνζπλείδεην ζνπ, έηζη
γηα λα θαηαθέξεηο λα ηα ειέγμεηο θαη λα ηα αιιάμεηο πξέπεη λα πξώηα
κάζεηο ηνλ ηξόπν πνπ ιεηηνπξγά ην ζπλεηδεηό θαη ην ππνζπλείδεην.

Σν ζπλεηδεηό θαη ην ππνζπλείδεην ζνπ είλαη άκεζα εμαξηώκελα ην έλα από

ην άιιν θαη αιιειεπηδξνύλ κεηαμύ ηνπο ακθίδξνκα. Σν ππνζπλείδεην
ζπλήζσο θαζνδήγα ην ζπλεηδεηό, ελώ αλ ην πξνζπαζήζεηο είλαη δπλαηό ην
ζπλεηδεηό λα θαζνδεγήζεη ην ππνζπλείδεην. ΋ηαλ κηα αξλεηηθή ή
απαηζηόδνμε ππνζπλείδεηε ζθέςε πξνζπαζήζεη λα ζε θαηαβάιεη, ηόηε εζύ
κπνξείο είηε λα αθεζείο ζε απηήλ, είηε ζπλεηδεηά λα πξνζπαζήζεηο λα ηελ
αιιάμεηο.

Οη ππνζπλείδεηεο αξλεηηθέο ζθέςεηο θαη ηάζεηο δεκηνπξγνύληαη κέζα ζνπ

αιιά ζπλήζσο κέλνπλ απαξαηήξεηεο θαη θαηά θάπνην αλεμήγεην ηξόπν
κεγαιώλνπλ ρσξίο θαλ λα είζαη ζε ζέζε λα ην αληηιεθζείο. Δπίζεο, αζθνύλ
ηζρπξή επηξξνή ζηηο απνθάζεηο ηνπ ζπλεηδεηνύ ζνπ. Δίλαη δπλαηό λα
αληηζηξέςεηο απηή ηε δηαδηθαζία θαη λα ρξεζηκνπνηείο ηηο ζπλεηδεηέο ζνπ
ζθέςεηο γηα λα επεξεάδεηο ην ππνζπλείδεην ζνπ. Απηό όκσο απαηηεί αξθεηή
απηνζπγθέληξσζε θαη ζπλερή πξνζπάζεηα.

Η νδόο πξνο ηελ αληηζηξνθή απηήο ηεο ππνζπλείδεηεο δηαδηθαζίαο

απνηειείηε από ηε ζπλερή ξνπηίλα ηεο αλαγλώξηζεο ησλ αξλεηηθώλ
ππνζπλείδεησλ ζθέςεσλ θαη κεηά ηεο πξνζπάζεηαο γηα
επαλαπξνγξακκαηηζκό ηνπο. Αλ «πηάζεηο» ηνλ εαπηό ζνπ λα αξρίζεη λα
ζθέθηεηαη, πρ. «Απηή ε γπλαίθα κάιινλ δελ ζα ελδηαθέξεηαη γηα θάπνηνλ
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 14

κε ηελ εκθάληζε κνπ», ηόηε πξέπεη ζπλεηδεηά λα αληηθξνύζεηο απηή ηε

ιάζνο ζθέςε αιιάδνληαο ηελ, πρ. «Αιιά πηζαλόλ ζα ηελ ειθύζεη ε
εθπιεθηηθή κνπ πξνζσπηθόηεηα ε νπνία παίδεη ζεκαληηθόηεξν ξόιν γηα κηα
γπλαίθα από όηη ε εμσηεξηθή εκθάληζε».

Αθόκε θαη όηαλ ζα θηάζεηο ζην ζεκείν πνπ ζα αλαγλσξίδεηο απηέο ηηο
ζθέςεηο πνπ πξνέξρνληαη ιόγν ηνπ θαθνύ πξνγξακκαηηζκνύ ηνπ
ππνζπλεηδήηνπ ζνπ, λα ζπκάζαη όηη γηα λα επηηεπρζεί πιήξσο ε αιιαγή ζα
ρξεηαζηεί ρξόλνο θαη πξνζπάζεηα, γη’ απηό ζπλέρηζε λα ην ςάρλεηο. Μελ
μερλάο όηη απηέο νη ππνζπλείδεηεο ζθέςεηο πνπ ζε πεξηνξίδνπλ ππήξραλ θαη
αλαπηύζζνληαλ θξπθά κέζα ζνπ γηα ρξόληα.

Πάξε ιίγν ρξόλν γηα λα ζπλεηδεηνπνηήζεηο ηνλ ηεξάζηην ξόιν πνπ παίδεη ην
ππνζπλείδεην ζνπ, όρη απιά θαη κόλν ζηηο ζρέζεηο ζνπ κε ηηο γπλαίθεο
αιιά γεληθά ζε όινπο ηνπο ηνκείο ηεο δσήο ζνπ. Σώξα κάιινλ ζα έρεηο
θαηαλνήζεη ην πόζν θξίζηκν θαη ζεκαληηθό είλαη λα αιιάμεηο ηνλ ηξόπν
ζθέςεο ηνπ ππνζπλεηδήηνπ ζνπ. Αλ ζπκθσλείο όηη ην όθεινο από απηή
ηελ αιιαγή αμίδεη ηελ πξνζπάζεηα πνπ ζα ρξεηαζηεί λα θαηαβάιεηο, ηόηε
δώζε κηα ππόζρεζε ζηνλ εαπηό ζνπ όηη ζα ην θάλεηο, θαη άξρηζε λα αζθείο
έιεγρν ζην ππνζπλείδεην ζνπ ρξεζηκνπνηώληαο ην ζπλεηδεηό ζνπ.

Επαναπρογραμματιςμόσ για Εξϊλειψη τησ Αποτυχύασ

Αθνύ έρνπκε πξνγξακκαηηζηεί λα εξκελεύνπκε ηα δηάθνξα πξάγκαηα πνπ
βιέπνπκε ζηνλ θόζκν κε έλα ζπγθεθξηκέλν ηξόπν, θάπνηε αλ ζέινπκε λα
αιιάμνπκε ζα ρξεηαζηεί λα επαλαπξνγξακκαηηζηνύκε. Οη πεξηζζόηεξνη
άληξεο βιέπνληαο κηα πξαγκαηηθά ειθπζηηθή γπλαίθα, ληπκέλε αξθεηά
όκνξθα θαη ζέμη, πηζηεύνπλ όηη είλαη έμππλε θαη δπλακηθή. Αλ θαλείο κέρξη
ζήκεξα δελ ζνπ είπε όηη αξθεηέο από απηέο ηηο γπλαίθεο ληύλνληαη ζέμη
ιόγν δηάθνξσλ αλαζθαιεηώλ πνπ ληώζνπλ, ηόηε είλαη πηζαλό θαη εζύ λα
ζθέθηεζαη πάληα κε ηνλ πην πάλσ ηξόπν.

Η πξώηε ελαιιαγή πνπ ρξεηάδεηαη λα θάλεηο είλαη λα κάζεηο λα

ρξεζηκνπνηείο ηελ απνηπρία ζνπ δεκηνπξγηθά, αλνίγνληαο έηζη δξόκνπο
πξνο ηελ επηηπρία, αληί λα απνδέρεζαη ηελ απνηπρία σο θάηη ζηαηηθό πνπ
δελ πξόθεηηαη πνηέ λα αιιάμεη. ΢ύκθσλα κε ηα ιόγηα ηνπ Malcom Forbes,
«Η απνηπρία ζηελ πξαγκαηηθόηεηα είλαη επηηπρία, αλ έρεηο κάζεη θάηη από
απηήλ». Καη όζν ζα καζαίλεηο από ηηο απνηπρίεο ζνπ ζα βειηηώλεζαη. Καη
όζν ζα βειηηώλεζαη θάζε θνξά νη πηζαλόηεηεο λα απνηύρεηο ζα είλαη όιν
θαη πην ιίγεο, ελώ ηελ ίδηα ζηηγκή νη πηζαλόηεηεο λα επηηύρεηο ζα γίλνληαη
πεξηζζόηεξεο.

Ο θόβνο ηεο απνηπρίαο θαη ηα παξαγόκελα από απηήλ ζπλαηζζήκαηα

απνγνήηεπζεο ζπρλά πξόθεηηαη γηα πεξηνξηζηηθνύο ηνίρνπο πνπ
εγθισβίδνπλ ηνλ εαπηό ζνπ. Αλακέλνληαο ηελ άκεζε αληακνηβή ή ηελ
επηηπρία από ηελ πξώηε πξνζπάζεηα, ζεκαίλεη πσο νπνηνδήπνηε άιιν
απνηέιεζκα εθηόο από απηό ζα ζνπ είλαη πνιύ ζιηβεξό. Παξακεξίδνληαο
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 15

ηελ επηδίσμε ηεο άκεζεο επηηπρίαο θαη πξνζπαζώληαο ζηε ηε δσή ζνπ λα
καζαίλεηο θαη λα απνθηάο εκπεηξίεο κέζα από ηηο δπζθνιίεο, ζα θαηαλνήζεηο
ηελ πξαγκαηηθή αμία ηεο απνηπρίαο. Έρνληαο θαηά λνπ όηη κπνξείο λα
απνθηήζεηο θαη ζεηηθά κέζα από κηα απνηπρία ζα ζνπ είλαη κηα ζεκαληηθή
βνήζεηα πξνο ηελ απαινηθή ηνπ θόβνπ ηεο απνηπρίαο, αθνύ κηα απνηπρία
δελ ζα ηζνύηαη κε θαηαζηξνθή.

Μέξνο επζύλεο ζε απηό ηνλ ηξόπν ζθέςεο πνπ επηδεηά ηελ άκεζε επηηπρία
θέξεη ε ιαλζαζκέλε αληίιεςε πνπ έρνπλ νξηζκέλνη πνπ πηζηεύνπλ όηη
ππάξρεη θάπνηα καγηθή ηερληθή ε νπνία κπνξεί λα ηνπο εγγπεζεί πσο πάληα
ζα πεηπραίλνπλ απηά ηα νπνία ζέινπλ. Καη αθξηβώο επεηδή πηζηεύνπλ πσο
ππάξρεη ν καγηθόο ηξόπνο ςάρλνπλ λα ηνλ κάζνπλ γηα λα πεηύρνπλ ηα
πνζνύκελα ρσξίο θαλ λα πξνζπαζήζνπλ θαη πηζαλόο λα απνηύρνπλ. Αληί
λα πξνζπαζνύλ θαη λα καζαίλνπλ από ηηο απνηπρίεο ηνπο, αλακέλνπλ πσο
όηη θάλνπλ πάληα ζα έρεη σο απνηέιεζκα ηελ επηηπρία, αιιά ζην ηέινο αλ
απνηύρνπλ απνγνεηεύνληαη.

Γελ ζεκαίλεη όηη πξέπεη λα έρεηο έηνηκεο ζην κπαιό ζνπ 100 δηαθνξεηηθέο
κεζόδνπο γηα λα πξνζεγγίζεηο κηα γπλαίθα ζε νπνηαδήπνηε πεξίπησζε.
Άξρηζε κε κηα θαιή κέζνδν ηελ νπνία ζα εμαζθήζεηο αξθεηά κέρξη λα γίλεη
κέξνο ηνπ εαπηνύ ζνπ. Αξγόηεξα, ζα κπνξέζεηο λα γίλεηο ν θύξηνο-ηέιεηνο
πνπ μέξεη 100 δηαθνξεηηθνύο ηξόπνπο λα πξνζεγγίζεη κηα γπλαίθα.

΢εκαληηθό είλαη ην γεγνλόο πσο δελ ππάξρεη θάπνηα ζπγθεθξηκέλε ηερληθή

πνπ λα δνπιεύεη ζε θάζε πεξίπησζε. Μπνξείο όκσο λα βειηησζείο θαη λα
γίλεηο θαιύηεξνο δνθηκάδνληαο θαη βιέπνληαο ηνλ εαπηό ζνπ λα
απνηπγράλεη. Θα έρεηο πνιύ πεξηζζόηεξεο επηηπρίεο αλ επηθεληξσζείο ζε
κηα κόλν ηαθηηθή βιέπνληαο ηελ λα απνηπγράλεη θαη ζηε ζπλέρεηα
βειηηώλνληαο ηελ, παξά αλ δνθηκάδεηο θάζε θνξά θαη θάηη δηαθνξεηηθό.

Γηα κεξηθνύο αλζξώπνπο, ε απνηπρία είλαη θάηη ην πνιύ αξλεηηθό επεηδή ηα

παξαηνύλ εύθνια θαη δελ καζαίλνπλ από ηα εκπόδηα πνπ αληηκεησπίδνπλ.
΢πρλά ζθέθηνληαη, «Απέξξηςε ηηο ζπκβνπιέο κνπ, άξα κάιινλ δελ ηεο
αξέζσ, όπσο θαη ζηηο πεξηζζόηεξεο γπλαίθεο». Μαζαίλνληαο λα
ρξεζηκνπνηείο επνηθνδνκεηηθά ηα όζα ζνπ ζπκβαίλνπλ, θαηαλνώληαο όηη νη
απνηπρίεο ή νη δπζθνιίεο είλαη κέξνο ηνπ παηγληδηνύ θαη αλακέλνληαο πσο
αθόκε θαη αλ ζπκβνύλ ζα κάζεηο θάηη από απηέο, ζα ζνπ είλαη κηα
ζεκαληηθή βνήζεηα πξνο ηελ εμάιεηςε ηόζν ηνπ θόβνπ ηεο απνηπρίαο όζν
θαη ηεο ίδηαο ηεο απνηπρίαο απ’ ην λα ζπκβεί.

Πωσ Επηρεαζόμαςτε από Άλλουσ

Ο Brian Tracy ζηελ ζεηξά ηνπ «Η ςπρνινγία ησλ Δπηηεπγκάησλ», κηιά γηα
ηα «γθξνππ αλαθνξάο». Η ηδέα είλαη όηη ηα άηνκα κε ηα νπνία μνδεύνπκε
ρξόλν καδί ηνπο δνπιεύνληαο, κηιώληαο θιπ καο επεξεάδνπλ ζεκαληηθά
ζηε δσή καο θαη ρσξίο λα ην ζέινπκε γηλόκαζηε ζαλ απηνύο. Γη’ απηό
απόθιεηζε απ’ ηε δσή ζνπ ηνπο αξλεηηθνύο αλζξώπνπο ζηνπο νπνίνπο δελ
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 16

ζα ήζειεο λα κνηάζεηο θαη θξόληηζε λα βξίζθεζαη αλάκεζα ζε

επηηπρεκέλνπο. Αθόκε θαη κόλν κε ην λα βξίζθεζαη αλάκεζα ηνπο,
αζπλαίζζεηα ζα γίλεζαη ζαλ θαη απηνύο.

Αλ δελ είζαη επηηπρεκέλνο κε ηηο γπλαίθεο αιιά γλσξίδεηο άηνκα πνπ είλαη,
θξόληηζε λα θάλεηο πεξηζζόηεξε παξέα καδί ηνπο ρσξίο λα δηζηάζεηο λα
ηνπο απνθαιύςεηο όηη ρξεηάδεζαη ηηο ζπκβνπιέο ηνπο. Αλ ηνπο ην δεηήζεηο
επζέσο, δελ πηζηεύσ όηη ζα έρνπλ θακία αληίξξεζε λα βγείηε καδί θαη λα
ηνπο «παξαθνινπζήζεηο» ζην πσο ζπκπεξηθέξνληαη. Αλ ζέιεηο λα γίλεηο
επηηπρεκέλνο κε ηηο γπλαίθεο, ην λα πξνζπαζήζεηο λα κάζεηο από απηνύο
πνπ είλαη ήδε επηηπρεκέλνη είλαη έλαο αξθεηά θαιόο ηξόπνο. Κάλνληαο
παξέα καδί ηνπο ζα ζε βνεζήζεη λα θηάζεηο ζην επίπεδν ηνπο.

Εςωτερικό Εργαςύα και Ψυχικό Προετοιμαςύα

Μέρξη ηώξα έρνπκε εμεγήζεη ηε δύλακε ηνπ ππνζπλεηδήηνπ καο αιιά θαη
ηε ζεκαζία ηνπ λα καο ζηέιλεη ζεηηθά κελύκαηα. Μελ επηθξίλεηο ηνλ εαπηό
ζνπ, κελ ιεο ζηνλ εαπηό ζνπ όηη «δελ είζαη άμηνο», κελ ξσηάο ηνλ εαπηό
ζνπ «γηαηί είζαη ηόζν ραδόο» ή «γηαηί ηα ζαιάζζσζεο». Αλ θάηη δελ πάεη
αθξηβώο έηζη όπσο ζα ήζειεο, απιά ζρεκάηηζε λνεξά ζην κπαιό ζνπ ην
πσο ζα ήζειεο λα γίλεη ηελ επόκελε θνξά θαη πξνο ην παξόλ αδηαθόξεζε
γηα απηό πνπ ζπλέβε ζαλ λα είλαη όια θαιά.

΢πλήζηζε λα κηιάο ζηνλ εαπηό ζνπ ζεηηθά ελζαξξύλνληαο ηνλ. Οη πην θάησ
αζθήζεηο ζα ζε βνεζήζνπλ λα ρξεζηκνπνηήζεηο ην ζπλεηδεηό ζνπ γηα λα
επαλαπξνγξακκαηίζεηο ην ππνζπλείδεην ζνπ έηζη ώζηε λα ζθέθηεηαη πην
ζεηηθά.

Άσκηση #1: Ελέγχοντας τα συναισθήματα και την εσωτερική σου

διάθεση.

Με ηνλ όξν «δηάζεζε» ελλνώ όια απηά ηα αηζζήκαηα πνπ βξίζθνληαη κέζα
ζνπ θάπνηα ζπγθεθξηκέλε ζηηγκή. Οη πεξηζζόηεξνη άλδξεο πνπ μέξσ
πξνθαινύλ νη ίδηνη άζρεκα αηζζήκαηα κέζα ηνπο κόλν θαη κόλν ζηελ ηδέα
ηνπ όηη πξόθεηηαη λα γλσξίζνπλ θάπνηα γπλαίθα. Καη απηό δελ ηνπο βνεζά
θαζόινπ.

Μπνξείο λα ζπκεζείο κηα θνξά πνπ έλησζεο ραξνύκελνο θαη

ελζνπζηαζκέλνο; Μπνξείο λα ζπκεζείο κηα θνξά πνπ έλησζεο δπλαηόο θαη
γεκάηνο ελέξγεηα; Αλ λαη, ηόηε ΜΠΟΡΔΙ΢ ΝΑ ΝΙΩ΢ΔΙ΢ ΞΑΝΑ ΑΤΣΑ ΣΑ
ΑΙ΢ΘΗΜΑΣΑ ΟΠΟΣΔ Δ΢Τ ΣΟ ΘΔΛΔΙ΢.

Οη πεξηζζόηεξνη άλζξσπνη απνθεύγνπλ λα ρξεζηκνπνηνύλ ηηο παιηέο ηνπο

αλακλήζεηο γηα λα ληώζνπλ θαιύηεξα κε ην δηθαηνινγεηηθό όηη, «Αθνύ δελ
είλαη απηό πνπ ληώζσ ηώξα, απιά ζα είλαη ζηε θαληαζία κνπ». Λνηπόλ, έρσ
κεξηθά θαιά λέα γηα ζέλα: Απηά πνπ ληώζεηο, ηα αηζζήκαηα δειαδή, ΠΑΝΣΑ
είλαη ζηε θαληαζία ζνπ. Έηζη κπνξείο λα ρξεζηκνπνηείο ηελ θαληαζία ζνπ
γηα λα ληώζεηο θαιύηεξα, πάξα λα πεξηκέλεηο λα ζπκβεί ζηελ ηύρε ή από
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 17

άιινπο πνπ ζα ζε αλεβάζνπλ θάλνληαο ζνπ θνκπιηκέληα!

Καη ηώξα ζα ζνπ εμεγήζσ πώο λα ην εθαξκόζεηο:

Γξάςε ζε έλα ραξηί ηξείο δηαζέζεηο πνπ ζα ήζειεο λα κπνξνύζεο λα είρεο

όπνηε ζέιεηο. ΢ηε ζπλέρεηα, γξάςε γηα θάζε δηάζεζε ηξηο πεξηπηώζεηο ζηε
δσή ζνπ πνπ νη δηαζέζεηο ζνπ ήηαλ αθξηβώο απηέο. Αθνινύζσο, θιείζε ηα
κάηηα ζνπ θαη μαλαδήζε ζην κπαιό ζνπ απηά ηα πεξηζηαηηθά πνπ
αληηπξνζσπεύνπλ ηε δηάζεζε πνπ ζα ήζειεο λα έρεηο. Σαπηόρξνλα θαζώο
ζα ζπκάζαη, θάλε ΜΙΑ ΜΟΝΑΓΙΚΗ θίλεζε κε ην ζώκα ζνπ. Γηα παξάδεηγκα,
αλ ζέιεηο λα ληώζεηο δπλαηόο θαη κε απηνπεπνίζεζε, θαζώο ζα ζπκάζαη ηα
παιηά πεξηζηαηηθά κπνξείο λα εθπλέεηο ιίγν γξεγνξόηεξα θαη λα ζθίγγεηο
ηηο γξνζηέο ζνπ.

Αλ εμαζθήζεηο αξθεηά απηή ηε δηαδηθαζία, ζην κέιινλ ην κόλν πνπ ζα

θάλεηο είλαη λα θιείλεηο ηα κάηηα ζνπ, λα εθπλέεηο ιίγν γξεγνξόηεξα θαζώο
ζα ζπκάζαη ηα παιηά πεξηζηαηηθά θαη ακέζσο ζα έρεηο ηελ ζπγθεθξηκέλε
δηάζεζε πνπ ζέιεηο. Σν κόλν πνπ ρξεηάδεηαη είλαη λα εθπαηδεύζεηο θαιά ηνλ
εαπηό ζνπ θαη ζηε ζπλέρεηα αθνινπζώληαο απηή ηε ζύληνκε δηαδηθαζία ζα
κπνξείο εύθνια λα «παηάο ην θνπκπί» ζηνλ εαπηό ζνπ θαη λα αιιάδεη
δηάζεζε.

΢ηε ζπλέρεηα, ζα πξέπεη λα εμαζθεζείο ζην λα κπνξείο λα βάδεηο ηνλ εαπηό

ζνπ ζε απηέο ηηο ηξείο δηαζέζεηο ζε άιια πεξηβάιινληα. Γη’ απηό πήγαηλε ζε
δηάθνξα κέξε θαη εμαζθήζνπ κέρξη λα ην θαηαθέξεηο. Απηό κπνξεί λα είλαη
δπζθνιόηεξν αθνύ ζα είζαη εθηόο ηνπ νηθείνπ ζνπ πεξηβάιινλ, αιιά αλ ην
εμαζθήζεηο αξθεηά ηόηε ζα κπνξείο λα βάδεηο ηνλ εαπηό ζνπ ζε ζεηηθή
δηάζεζε ζε πεξηπηώζεηο πνπ κέρξη ηώξα έλησζεο πνιύ άζρεκα. (Μπνξεί
απηή ε άζθεζε λα ζε βνεζήζεη όηαλ ζα ληξέπεζαη ή όηαλ ζα θνβάζαη λα
γλσξίζεηο θάπνηαλ; Ίζσο!).

Άσκηση #2: Ο Ιδανικός Εαυτός.

Αξρίδνληαο απηή ηελ άζθεζε, θιείζε ηα κάηηα ζνπ θαη δεκηνύξγεζε κηα
εηθόλα ηνπ ηδαληθνύ ζνπ εαπηνύ. Φαληάζνπ ηνλ εαπηό ζνπ αθξηβώο όπσο
ζα ηνλ ήζειεο λα είλαη. Παξαηήξεζε ηνλ ηξόπν πνπ ζηέθεηαη, αλαπλέεη, ηνλ
ηξόπν ληπζίκαηνο ηνπ, ηελ έθθξαζε ζην πξόζσπν ηνπ, θιπ. Αθνύ
πξνζέμεηο ηηο ιεπηνκέξεηεο εμσηεξηθά, πξνρώξεζε ζην εζσηεξηθό ηνπ.
Πξνζπάζεζε λα θαηαιάβεηο ηνλ ηξόπν πνπ ζθέθηεηαη, ηα πηζηεύσ πνπ έρεη,
ηνλ ηξόπν πνπ πηζαλόλ ζα ζπκπεξηθέξνληαλ ζε δηάθνξεο θαηαζηάζεηο,
ηνπο ιόγνπο γηα ηνπο νπνίνπο ε εμσηεξηθή ηνπ ζηάζε δείρλεη άλεζε,
απηνπεπνίζεζε θιπ. ΢θέθηνπ ηη θξύβεηαη πίζσ από απηό ηνλ ηδαληθό ζνπ
εαπηό, πνηεο εκπεηξίεο ηνπ ηνλ ώζεζαλ ζην λα έρεη απηά ηα πηζηεύσ θιπ.

Γεκηνύξγεζε κηα μεθάζαξε εηθόλα ηνπ ζην κπαιό ζνπ θαη θαληάζνπ ηελ
όζν πην έληνλα κπνξείο. Νηώζε ειεύζεξνο λα θάλεηο όπνηεο αιιαγέο ζέιεηο,
λα πξνζζέζεηο ή λα αθαηξέζεηο ζηνηρεία πνπ πηζαλώο λα μέραζεο ζηελ
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 18

αξρή, κέρξη λα είζαη επραξηζηεκέλνο κε ην απνηέιεζκα. Σώξα, απηή ηελ

εηθόλα πνπ δεκηνύξγεζεο πέηαμε ηελ ςειά ζηνλ νπξαλό, ηόζν ςειά ώζηε
λα κελ κπνξείο θαλ λα ηελ δηαθξίλεηο.

Μεηά, θνίηαμε ηελ λα πνιιαπιαζηάδεηαη ζε εθαηνκκύξηα κηθξά αληίγξαθα

πνπ πέθηνπλ ζηγά, ζηγά πξνο ηα θάησ θαη ζε πεξηθπθιώλνπλ από παληνύ –
ζην παξειζόλ ζνπ, ζην κέιινλ ζνπ, κπξνζηά ζνπ θαη πίζσ ζνπ, πάλσ θαη
θάησ, παληνύ. Απηή ε εηθόλα ζα βξίζθεηαη παληνύ ζε όιεο ηηο εκπεηξίεο
πνπ πξόθεηηαη λα έρεηο από ηώξα θαη ζην εμήο. Σελ βιέπεηο παληνύ, όπνπ
θαη αλ θνηηάμεηο κέρξη καθξηά ζηνλ νξίδνληα.

Αθνύ ηειεηώζεηο, άλνημε ηα κάηηα ζνπ θαη επέζηξεςε ζηελ πξαγκαηηθόηεηα.

Δγώ θάλσ απηή ηελ άζθεζε εδώ θαη ρξόληα. Μπνξείο λα ηελ ρξεζηκνπνηείο
όπνηε ην ληώζεηο απαξαίηεην, ζε έλα ζνξπβώδεο κπαξ, ζε θάπνηα
ζπλαπιία, ζε έλα επαγγεικαηηθό ξαληεβνύ, θιπ. Κιείζε ηα κάηηα θαη
θαληάζνπ απηή ηελ εηθόλα παληνύ. ΋ζν πεξηζζόηεξν ην θάλεηο, ηόζν πην
πνιύ απηή ε εηθόλα πνπ θαληάδεζαη ζα γίλεηαη κέξνο ηνπ εαπηνύ ζνπ.

Άσκηση #3: Γραμμή του Χρόνου

Η άζθεζε ηεο «Γξακκήο ηνπ Υξόλνπ» είλαη ιίγν πεξηζζόηεξν πεξίπινθε γη’
απηό θάζηζε θάπνπ αλαπαπηηθά πξνηνύ ηελ μεθηλήζεηο. Μεηά θιείζε ηα
κάηηα ζνπ θαη θαληάζνπ κηα γξακκή ε νπνία αληηπξνζσπεύεη ηελ ίδηα ηε
δσή ζνπ. Σν παξειζόλ κπνξεί λα βξίζθεηαη πίζσ ζνπ θαη ην κέιινλ
κπξνζηά ζνπ, ή ην παξειζόλ ζηα αξηζηεξά θαη ην κέιινλ ζηα δεμηά,
κπνξείο λα ην θαληαζηείο όπσο ζέιεηο.

Μεηά θαληάζνπ όηη ζηγά, ζηγά αξρίδεηο λα ππεξίπηαζαη πάλσ από ηελ
γξακκή. Κνίηαμε ηελ από κηα δηαθνξεηηθή νπηηθή γσλία, θαζώο ζα ζπκάζαη
ην ζεκείν ζην νπνίν βξηζθόζνπλ πξηλ «πεηάμεηο». ΢ηγά, ζηγά άξρηζε λα
πεγαίλεηο πξνο ηα πίζσ θαη θαζώο βιέπεηο ηε γξακκή βιέπεηο δηάθνξεο
εκπεηξίεο πνπ πέξαζεο ζηε δσή ζνπ. Δπηηάρπλε θαζώο ζα πεγαίλεηο όιν θαη
πεξηζζόηεξν πξνο ην παξειζόλ, κέρξη λα θηάζεηο ζηελ αξρή ηεο γξακκήο.

Πξνζγεηώζνπ εθεί πνπ ε γξακκή μεθηλάεη. Πηζαλόλ λα βιέπεηο λα

δηαζρίδνπλ ηε γξακκή ζνπ νη γξακκέο ηεο κεηέξαο θαη ηνπ παηέξα ζνπ.
Κάλε έλα βήκα πξνο ηα πίζσ, αθξηβώο πξηλ λα μεθηλήζεη ε γξακκή ζνπ.
Σώξα θαληάζνπ κηα εμσηεξηθή πεγή αγάπεο λα ζε θαηαθιύδεη, ζαλ δεζηό
θώο ην νπνίν βξίζθεηαη ζε όιν ζνπ ην ζώκα, πάλσ ζην θεθάιη ζνπ, κέζα
ζηελ θαξδηά ζνπ θαη ζην ηέινο θαηαιήγεη ζηελ αξρή ηεο γξακκήο ζνπ.
Καζώο αξρίδεη λα θπιάεη θαη λα αθνινπζεί ηελ πνξεία ηεο γξακκήο ζνπ
παξάιιεια ηελ θσηίδεη.

΢ηελ αξρή ζα είλαη ιίγν αιιά ζηε ζπλέρεηα ζα γίλεηαη πην ιακπξή θαζώο
απηό ην θώο ζα ζπλερίδεη λα ηελ δηαζρίδεη. Καη όζν πην καθξηά πεγαίλεη
ηόζν πην θσηεηλή ζα γίλεηαη. Μπνξεί λα παξαηεξήζεηο ζηε γξακκή ζνπ
κεξηθά καύξα ζηίγκαηα. Απηά αληηπξνζσπεύνπλ παιηά ηξαύκαηα πνπ έρεηο,
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 19

ή πεξηζηαηηθά πνπ ζνπ ζπλέβεζαλ ζε κηθξόηεξε ειηθία. ΋ζν όκσο ην θώο

ζα πξνρσξά, ηόζν πην άλεηα ζα ληώζεηο κε απηά θαη ζηγά-ζηγά ζα ηα
βιέπεηο λα γίλνληαη πην θσηεηλά. Αξρίδεηο λα ληώζεηο θαιύηεξα θαζώο ην
θώο δίλεη όιν θαη πην πνιύ ιάκςε ζηε γξακκή ζνπ.

Άξρηζε λα πξνρσξάο πάλσ ζηε γξακκή ζνπ. Παξαηήξεζε πσο απηά ηα

καύξα ζηίγκαηα γίλνληαη θσηεηλόηεξα θαη πηζαλόλ έηζη λα ληώζεηο θαη εζύ
θαιύηεξα κε απηά. Βξηζθόκελνο ζην «ηώξα» θαη έρνληαο πεξηζζόηεξεο
εκπεηξίεο, πηζαλόλ λα αληηκεησπίδεηο δηαθνξεηηθά απηά ηα παιηά
πεξηζηαηηθά. Αθνύ πάξεηο κηα ραιαξσηηθή αλάζα θαη κηα βαζηά εθπλνή,
άλνημε ηα κάηηα ζνπ θαη επέζηξεςε ζηελ πξαγκαηηθόηεηα.

΋πνηε ληώζεηο πσο ην ρξεηάδεζαη θάλε απηή ηελ άζθεζε ζηνλ πξνζσπηθό
ζνπ ρξόλν θαη ρώξν. Θα ζε βνεζήζεη λα επνπιώζεηο πιεγέο θαη λα
αλαλεσζείο. Κάπνηε κπνξεί ηα απνηειέζκαηα λα θαλνύλ κεηά από κεξηθέο
κέξεο, κα όκσο θάζε θνξά πνπ ζα ηελ θάλεηο ηα απνηειέζκαηα ζα είλαη
όιν θαη πην θαιά θαζώο ηα καύξα ζηίγκαηα ζα γίλνληαη ιακπξόηεξα όιν
θαη πην εύθνια.

Άσκηση #4: «Μου Αρέσει Ο Εαυτός Μου»

Απηή ε άζθεζε κπνξεί λα αθνύγεηε ιίγν ραδή αιιά είλαη έλαο εύθνινο
ηξόπνο γηα λα ηνλώλεηο ηελ ζεηηθή ζνπ ελέξγεηα θαη ηελ δηάζεζε ζνπ. Λέγε
θάζε κέξα δέθα θνξέο, «Μνπ αξέζεη ν εαπηόο κνπ» έζησ θαη ςηζπξηζηά.
Αθόκε θαη αλ δελ ην ελλνείο, ιέγε ην κε ηέηνην ηξόπν θαη ηόλν ζαλ λα ην
ελλννύζεο. Υξεηάδεηαη λα πείζεηο ηνλ εαπηό ζνπ όηη πξαγκαηηθά ζνπ αξέζεη.
Λέγε ην κέρξη λα ην πηζηέςεηο.

Μηα από ηηο ζεκαληηθόηεξεο αηηίεο απνηπρίαο είλαη ε απνπζία

απηνεθηίκεζεο. Πξέπεη εζύ ν ίδηνο λα είζαη ζε ζέζε λα δίλεηο πξώηνο ζηνλ
εαπηό ζνπ ην δηθαίσκα όηη αμίδεη ηελ επηηπρία.

5. Συχνού Κύνδυνοι
Αθνύ έρεηο ππνζρεζεί ζηνλ εαπηό ζνπ ηελ αιιαγή, αθνινύζσο κπνξεί λα
βξεζείο αληηκέησπνο κε κεξηθέο αξλεηηθέο ζπλήζεηεο ή δηθαηνινγίεο πνπ
εύθνια κπνξνύλ λα ζε απνηξέςνπλ από ην λα πεηύρεηο ηνλ ζηόρν ζνπ.
Έηζη θαη εγώ ηώξα, ζα ζνπ κηιήζσ γηα απηέο κε ζθνπό λα είζαη
πξνεηνηκαζκέλνο όηαλ ζα έξζεη ε θαηάιιειε ζηηγκή λα ηηο απνηξέςεηο θαη
λα ηηο απνξξίςεηο πξνηνύ λα πεηύρνπλ ηνλ ζθνπό ηνπο.

Ανϋφικτεσ Προςδοκύεσ
Οη πεξηζζόηεξνη άλζξσπνη θαζώο αξρίδνπλ θάηη λέν, (πρ. μεθηλώληαο
δίαηηα, αξρίδνληαο κηα ζνβαξή ζρέζε θιπ.), ζπρλά είλαη πνιύ
ελζνπζηαζκέλνη θαη βάδνπλ πνιύ ςειέο πξνζδνθίεο. ΋ηαλ όκσο θηάζεη ε
ζηηγκή πνπ πξέπεη λα θαηαβάινπλ πξνζπάζεηα ηόηε απνγνεηεύνληαη
γξήγνξα εηδηθά όηαλ ν δξόκνο πξνο ηελ επηηπρία δελ είλαη ηόζν εύθνινο
© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 20

όζν αξρηθά πίζηεπαλ. Αληί λα έρεηο ππεξβνιηθέο πξνζδνθίεο,

ρξεζηκνπνίεζε απηό ηνλ αξρηθό ζνπ ελζνπζηαζκό γηα λα αληηκεησπίζεηο ηηο
δπζθνιίεο πνπ πηζαλόλ ζα πξνθύςνπλ. Αλ πξόθεηηαη λα πξνζεγγίζεηο κηα
γπλαίθα, έρε θαηά λνπ όηη ε απόξξηςε ζνπ από απηήλ είλαη κηα πηζαλόηεηα.
Υξεζηκνπνίεζε όκσο ηνλ αξρηθό ζνπ ελζνπζηαζκό θαη βιέπνληαο απηή ηελ
απόξξηςε σο κέξνο ηεο δηαδηθαζίαο πνπ νδεγεί πξνο ηελ επηηπρία κελ
επηηξέςεηο ζηελ απνγνήηεπζε λα ζε θαηαβάιεη.

Αλ ην θαηαλνήζεηο απηό ζα είλαη κηα ζεκαληηθή επέλδπζε γηα ηε δσή ζνπ.

Η Παρϊλυςη τησ Αδρϊνειασ

Έλα ιάζνο ην νπνίν πνιινί άληξεο θάλνπλ είλαη πνπ πξνζπαζνύλ λα
κάζνπλ απ’ έμσ δηαιόγνπο, «ηξηθ», θαη γεληθά θάζε ινγήο ζεσξία έρνληαο
σο ζθνπό λα βειηηώζνπλ ηηο επηηπρίεο ηνπο κε ηηο γπλαίθεο. Απηό όκσο
ζηελ πξαγκαηηθόηεηα ηνπο εκπνδίδεη αθνύ δελ έρεη θακία πξαθηηθή
εθαξκνγή. ΢ηελ επηζπκία ηνπο γηα πεξηζζόηεξεο επηηπρέο κε ηηο γπλαίθεο,
πνιινί άληξεο αξρίδνπλ θαη κειεηνύλ αδηάθνπα βηβιία θαη ζεσξίεο πξάγκα
πνπ ηνπο δίλεη ηελ εληύπσζε όηη βειηηώλνληαη ρσξίο απηό λα γίλεηαη ζηελ
πξαγκαηηθόηεηα.

Η «Παξάιπζε ηεο Αδξάλεηαο» είλαη κηα παγίδα ε νπνία απνηξέπεη πνιινύο

άληξεο απ’ ην λα βγνπλ έμσ θαη λα απνθηήζνπλ ηελ εκπεηξία πνπ πξέπεη λα
έρεη θάπνηνο ώζηε λα αξρίζεη έηζη λα γίλεηαη επηηπρεκέλνο. Η ζεσξεία είλαη
θαιή κέρξηο ελόο ζεκείνπ, δελ έρεη όκσο θακία αμία ρσξίο ηελ πξαθηηθή
εμάζθεζε από κέξνπο ζνπ.

Τπάξρεη κηα ζεκαληηθή δηαθνξά κεηαμύ ηνπ λα καζαίλεηο θάηη δηαβάδνληαο

ην ζε έλα βηβιίν θαη ηνπ λα καζαίλεηο θάηη από πξνζσπηθή εκπεηξία. Η
γλώζε ε νπνία απνθηάο από πξνζσπηθέο εκπεηξίεο ζα είλαη πην εδξαησκέλε
ζηε ζπλείδεζε ζνπ. Δίλαη εύθνιν γηα ηνπο άιινπο λα θαηαιάβνπλ πόζν
πνιύ πηζηεύεηο ζε θάηη. Γηα λα πνπιήζεηο θάηη κε πεηζηηθόηεηα πξέπεη
αξρηθά λα πηζηεύεηο εζύ ζε απηό, έηζη γηα λα πεηζηνύλ ζηελ ειθπζηηθόηεηα
ζνπ πξέπεη πξώηα εζύ λα εμαζθεζείο θαη λα πηζηεύεηο πξώηνο ζε απηό.

Προςεγγύζοντασ Την Μαεςτρύα

Μαεζηξία ζα ζπκβαίλεη όηαλ δελ ζα ρξεηάδεηαη πιένλ λα ζθέθηεζαη όιεο
απηέο ηηο ελέξγεηεο πνπ πξέπεη λα θάλεηο γηα λα θαζνδεγείζαη πξνο ηελ
επηηπρία. Απιά ζα ζπκβαίλεη ρσξίο θαλ λα ην ζθέθηεζαη, θαη ρσξίο λα
αθνινπζείο θάπνηα ζπγθεθξηκέλε ζηξαηεγηθή.

Γηα λα πξνζεγγίζεηο ηελ καεζηξία ρξεηάδεζαη πξνζπάζεηα, ζπγθέληξσζε θαη

απνθαζηζηηθόηεηα, γη’ απηό θαη είλαη θάηη πνπ κε θόπν απνθηνύλ κόλν νη
απνθαζηζκέλνη. Οη αξράξηνη αξρηθά ζέινπλ λα κάζνπλ ηα θόιπα θαη ηηο
ζηξαηεγηθέο. Αθνύ όκσο δελ είλαη ζε ζέζε λα ηα εθαξκόζνπλ ζσζηά
θάλνληαο ηα έλα κε ηνλ εαπηό ηνπο, δελ ηνπο βνεζνύλ ζε απνιύησο
ηίπνηα.

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008
 21

΢εκαληηθό πνζνζηό επηηπρίαο ζα πξνέξζεη αλ παξακεξίζεηο γηα ιίγν ηελ

επηζπκία ζνπ γηα άκεζε επηηπρία. Παξακέξηζε γηα ιίγν ην απνηέιεζκα θαη
δώζε ηδηαίηεξν βάξνο ζηελ εμάζθεζε γηα λα απνθηήζεηο εκπεηξίεο θαη
ηθαλόηεηεο. Αληί λα κηιάο ζε κηα γπλαίθα γηα 3 ώξεο, κίιεζε ζε 20 γπλαίθεο
από 3 ιεπηά ζηελ θάζε κηα έρνληαο σο ζηόρν λα παίξλεηο emails ή
ηειέθσλα - απόθηεζε πξώηα απηή ηελ ηθαλόηεηα εμαζθώληαο ηελ.

Δπίζεο, λα ζθέθηεζαη όηη γηα λα πεηύρεηο απηό πνπ έρεηο σο ζηόρν ζα

πξέπεη λα πεξάζεηο από νξηζκέλα βήκαηα. Γηα λα δηαζρίζεηο ην πνηάκη θαη
λα θηάζεηο ζηε καεζηξία, πξέπεη λα βαδίδεηο γεξά θαη ζηαζεξά βάδνληαο
πξώηα ην έλα πόδη κπξνζηά θαη κεηά ην άιιν.

Μεξηθνί άλδξεο, έρνπλ κηα ηερληθή ε νπνία δνπιεύεη ηέιεηα, θαη έηζη
παίξλνπλ εύθνια από γπλαίθεο ηειέθσλα θαη θιείλνπλ ξαληεβνύ καδί ηνπο.
Σν ιάζνο ηνπο όκσο βξίζθεηαη ζην όηη δελ δίλνπλ ηζόπνζε ζεκαζία ζε όια
ηα θνκκάηηα πνπ ζπκπιεξώλνπλ ην πάδι. Έηζη όηαλ βξεζνύλ ζην ξαληεβνύ
δελ μέξνπλ ηη λα πνπλ, ηη λα θάλνπλ, πώο λα πξνρσξήζνπλ ζην πξώην θηιί
θιπ.

΋πνηνο θαη λα είζαη, όηη θαη λα ζθέθηεζαη, είλαη εληάμεη. Μπνξείο λα

μεθηλήζεηο αληηγξάθνληαο ζπληαγέο ή ζηξαηεγηθέο άιισλ, θηάλεη λα ηα
δνπιεύεηο θάλνληαο ηα ζηγά-ζηγά κέξνο ηνπ εαπηνύ ζνπ ρσξίο λα
πξνζπαζείο λα θηάζεηο ζην ηέξκα από ηελ πξώηε κέξα. Έηζη ζα γίλεζαη
όιν θαη θαιύηεξνο όζν ζα πεξλνύλ νη κέξεο θαη ζα απνθηάο πεξηζζόηεξεο
εκπεηξίεο.

Η Σημαςύα του Κινότρου

Αλ νη γπλαίθεο ή ηα ξαληεβνύ κε απηέο δελ είλαη ηόζν ζεκαληηθά γηα ζέλα,
απηό από κόλν ηνπ κπνξεί λα απνβεί απνηξεπηηθόο παξάγνληαο ηεο
πξαγκαηνπνίεζεο ησλ θαηάιιεισλ ελεξγεηώλ από κέξνο ζνπ. Αλ ε ζέιεζε
ζνπ λα θάλεηο όηη θαη αλ ρξεηαζηεί γηα λα επηηύρεηο ζε απηό ηνλ ηνκέα είλαη
κεγαιύηεξε από ηελ ζέιεζε ζνπ λα είζαη «κόλνο», ηόηε είλαη πην πηζαλό
λα ηα θαηαθέξεηο.

Γελ ππάξρεη όκσο θακία ακθηζβήηεζε πσο γηα λα θαηαθέξεηο λα έρεηο ηα

απνηειέζκαηα πνπ ζέιεηο ζα ρξεηαζηεί λα θαηαβάιεηο πξνζπάζεηα θαη λα
αλαιάβεηο θάπνηα ξίζθα. Υξεηάδεηαη λα πάξεηο ηελ απόθαζε όηη ην λα ηα
θαηαθέξεηο είλαη πνιύ ζεκαληηθό γηα ζέλα. Έηζη ζα αξρίζεηο λα δνπιεύεηο
πξνο ηελ ζσζηή θαηεύζπλζε. Αλ δελ ην θάλεηο ηόηε είζαη ρακέλνο πξνηνύ
θαλ μεθηλήζεηο.

© 2004. Όλα ςα δικαιώμαςα καςξυσοωμέμα. – Πώπ μα Αλλάνειπ ςξμ Εασςό Σξσ – από ςξμ David DeAngelo
Ελλημική Μεςάτοαρη: GZM 2008