ED PARKER he ——SECRETOS——— DEL KARATE CHINO -—~ EDITORIAL DIANA, S. A. TLACOQUEMECATL ¥ ROBERTO Pate MEXICO 12,Titulo oryanal SECRETS OF CHINESE KARATE Pradueton René Garlenas tarvion la. Edicidn, mayo de 1965 a, Impresion, noviembre de 1975 DERECHOS RESERV \DOS PUBLISHED mY PRENTICE ALA. INC ENGLEWOOD CLIES. N. tos BY PRENTION comeicntt © EDITORIAL DIANA, 8, A. alles de Tlacoquemécatl y Roberto Gayel, México 12, D, F. Impreso en México — Printed in Mexico Reconocimientos Bit W708 seer exprear we paid» spree a oar Wilash C. C Hus por sus comsen cooyeracin gener en muchos de low dato 1 {hte Hiro. Su conecimiento execlemte de Ia Nistor china. fue ‘ins ayuda temends pars documentary darleautemicidd EL ator esti agradeido tambien con James Y. Lee. cas ideas traducioney hicieron ponble exe br. Ses palabras de alento y su aya, al permitr que el autor ciara nor ‘tants pirtator de iro! wn apreiada grandemente (Gracastmbien a James McQuade por a pciecia y talento pa lutrat ete Wor a Rermano del autor. David Parker for sis dbus que rpreentan algunos relator le a Minors fel arte marcal chine. 4 Joe. Hyams, por prelacio mare Nila ton que han recomendalo cate bros Nick. Adams Blake Edwards's Terre Hunt,» toon los ue han ayudado en wt prepaacion Eo Pannen st :CONTENIDO Reconocimientos ‘Bd Parker, unt Gran Maestro de un Gran Arte | Los Chinos, Verdaderos Precursores del Karate contecimientos Histricos del Karate ‘Teorias de Varios Estilos 1. Cartabones Chinos de Proficencia Teorias de Entrenamiento Mévodlos de Entrenamiento Iustracones de las Métodas de Entrenamiento Teorias de Respiraciin (Guardias Bas Mustraciones de las Guardias Patrones de Pies, para los Movimientos de Guardi Mustraciones de los Patrones de Pies, para los “Movimientos de Guardia Mantobras del Patri de Caja |. Teortas y Valores Pricticos de las Guardias Un Patron de Guardias Alternadas at a2 ‘Armas Naturales straciones de lay Armas Naturales scala de Aleance de las Armas Naturales Golpes ustractones de lox Golpes Significado Simbélico de Algunos dle los Movimien- tor de lat Manos Saludo Patadas ‘Feorias de los Movimientos Bisicos de lox Pies Patra Universal Series o Formas (Ouas Teorias y Tépicos Teorias de Medictin de Distancia Teoria de Caldas y Rodamionton Deserta de los Tres Sentidos tras Armas que no son las Naturales Nustractones Pruchas, Formalidades, Ri ales y Coxtumbres Pert recientes las Artes Marciaes Chinas Prueba de Acepiaciin Sistema Familior Contumbres Signifcativoas 10s Ws 6 ry ves ist Ed Parker, un Gran Maestro 4 de un Gran Arte 166 Joe Hyams 168 por yar 20 DURANTE ri ao se me regan 2 Jeuandlo. menos una docena de veces por qué, yo, tn columnists de: Hollywood, ctoio haste. La. prog mm ‘generalmente, es seguida por una sonrisa comprensiva, que Inia que el intelottr ste lg raz par pserme defender = ‘nando una persona de la que he escrito, me ataca. Eso pure neceded, por sopuers, pero Frank Sintra a eclaré que yo era el tinico gusano periodista que podria arre- 225 ‘glarlo y cso, provinienda de Sinatra, podria tomarse como un opti. De canlquicr mato, yo contesto de ontario + mis mig vse mtitivon que maga pore karate puede ser compro on Ia aicién de ote ipo a gll al ten. Es un deporte que 2 ° 6 260 ED PARKER Beate u exige ejercicio a mi cuerpo, lo mismo que a mi mente y des, 1 punto es que no estaba anuniado... la sangre corria por de una sesin de una hora, me siento bastante bien. ‘mis vera con mayor velocidad de la acostumbrada, pero no Invariablemente, el interrogador trata de ver una de mis he sentin atemorizado... ni beligerante. Nada mis me preparé. manos. Gary Cooper lo hizo una ver y reacciond en la forma acostumbrada... ié a earcajadas, “No puedes tomper un lie drillo con esas manos y lo sabes", dij. Me acerqué a una mesa, en ef camerino de Gary y te apliqué tun golpe en la mitad, Felizmente, cuando menos pari mi, se rompid. Expliqué a Cooper que lo que cuenta es saber cima golpear, no la fuerza, y le reconé que los albafiles que pueden romper un ladrillo con un golpecito de la trulla ene fagar apropiado y con la fuerza adecuad Después, segui con un dilogo que se ha hecho comin para mi... que lt gente como Ed Parker y los otros tres expertos en karate, emplean el rompimiento de tablas y ladrillos como exhibicién. E] verdadero punto de romper una tabla oun ladrillo, es demostrar en forma grifica que cualquier golpe de karate puede ser aplicado con fuerra sficiente para romper materiales slides, tales como ladrillos, huesos 0 sas dos preguntas y las respuestas que les di. se han hecho. bastante comunes para mi, pero el otro dia descubri, con gran sorpresa, que el estudio de Karate ha significada mucho mas, ‘me ha dado mucho mis de lo que crea Sucedié que viajaba con mi exposa por la autopista de Hollywood, cuando me atravesé accidentalmente frente al auto- ‘mévil de unoy muchachos. Al parecer, pensaron que la accién fra deliberada, asi que ellos, a su vet, xe atravesaron frente 4 mi carro. Los jgnoré, pero en Ia siguiente luz roja, después de salir de la autopista, bajaron del auto (eran tres) y xe enca: rminaron hacia el mio, Bajé y pars mi roxpresa, me encontré haciendo planes en {forma automtica. Venian hacia mi en linea y si ocurria alguna amenaza de violencia, proyeeté derribar primero al det extre ‘mo inquierdo, usindolo como un bloque para lor otros dos Pensé que podria manejarlos bien, ya que no parecian estar sarmados. Tos muchachos debieron reconocer este hecho, pues luego dle igunos comentarios aislados respecto a por qué no oor donate iba, volvieton a su automdvil. [Gomprendi entonces que el karate hizo algo maravilloso por mi. Antes que estudiara karate, probablemente me habria fanzad contra ellos, nada mis para probar a mi esposa que no era un cobarde y tal ver rewltaria golpeado, Gon antecedentes siidos en ef karate, no tuye que probarme nada a ti mismo 0,4 mi esposa. Estaba lo bastante seguro fn mi habilidad para responder a la situacién, tal como sur fiers, La conflanca que sentia se reflej6 tal vez en mi activ. {Fue ct karate lo que gand la pelea y ni siquiera uve ‘que emplearlo! Esta actitud mental que me dio el karate, me ha ayudado fen otras formas. Me siento mis caps de comportarme en todas las situaciones. El karate me ha ensefiado a ser lo opuesto lun bravuedn; un bravueda tiene que probar algo. Yo no tengo ‘que probar nada Debo afiadir aqui que he estudiado por cerca de tes aos ‘on uno de los mis notables karatistas dle los Eston Unidos ide Noreamérica, Ed Parker y que cualquier filosolia y habi- Tidad que posea ahora, se deben a la instruccién de Ed que usted esti a punto de leer Y encuentro que es una destilacién de todo lo que Ed me ha mend y dicho personalmente, El libro tiene una siuma nota: ble de Ed en el Se creeria improbable que Ed Parker estuviera ensefando 1 arte porencialmente letal del karate. Yn hombre gentil, de Yor suave y cabellos negros, con 1.88 y 95 kilogramos, naci6 fen Honoluli, donde su padre, un ttabajador retirado de bt ‘marina en Pear! Harbor, ex un patriarca mormén. Ed, que es un mormon dedicado, acudié al karate en forma ilefensiva cerca de los veinte aos. "No fumaba ni bebia", me dijo una vez. “Adin no la hago, pero tengo un vicio.... maldigoRare 1s and de defensa personal, Dijo que deseubs tana Tee fm vor baja mig de to pandilla, probando exo y aquella, se volvian contra uno, ‘taba teniendo peless como un muchacho, pero tw beh Un amigo Hews a Ed ro chino de karate: profesor William KS. Chow, uno dle los principales. ym Yenerados maestion del arte, Eid empeni 4 extuian yh fevtudiante de kurate lox altiman citonee aos cuando posee un cinturdn neyro de alto grata, contin estudiand, Con el tiempo. Bal auquiri esa build an lel chino que puede ser experto en un arte, pero se «ont silo con decir que “lo estudia Ed gd a los Estado Unidos de Norteamérica a estuli fn la Universidad de Brigham Young en Prov Utah y enseiih Karate en las casey de etlucaciin fisca. a uardabrngen, jelen de poticias, putruleros de caminos y plcias locales, Despues de servir en ly Guardia Comers durante te Guetta de Corea, se aradué en sociologia sicologia y en 1956, se mudd a Pasadena, California, Gon dinero que le presto un amigo mornin que habla ‘conocido en las sas, Kal abrié ss primer pequeiio estudio en Pasadena, en 1950. También ensend en el Club de Salud Beverly Wilshire, en Beverly Hills. Fue por exe tiempo cuando of hhablar de é1 por primera ver. En ews diss, extaba practicando 4a exgrima con regularidad con Joseph Vince, un instructor {que fue campeén mundial de sable y entrenalor olimpien, Un dia conoci_ al compositor Bronislaw Kaper, polaco de mack mento, quien es un experto en sable Después de un asalto, Bronny y yo emperamos jugar, Em eee a aplicarle una presa de judo. Bronny hizo unos pocos ‘movimientos relampagueantes, seguidos por una leve putida & ‘mis espinillas. Nové, como él queria que lo hiciers, que ta pres dle judo no seria electiva. Le progumté qué habia hecho. Kae rate", respond Bronny Ese dia. ablamos del arate y sus sentajes sobre el jad Yo estate un poco de jul di Sequel Guerra Mutt ial_y era bastante eapar en él, pero. Bronny sbrid para Mt cna i on to que cro moms villas oy dado en mi vida. e adeiraba ne] Aare eri respect Biscay protto eine «Towa» cas sini de ally ar gran rc Gracin Tn mcm Beat patience Entei del Actor, Noes Yor En cinlguier dia ou canderno de cas parece un Quien & te Hollywont Algunt de uss extulanes inciyen Wagner, Frank Sinatra, Warren eaty, Darren, Me in, MacDonald Carey, Hank Silva, Rick Jason, Nick Adams jhe balan Pet cs lo que strae esta gerne 2 ls estinlon de tarate HI Panter Geo que Ia mayoria de Ia gente de Hollywoot rab e edo que ei Hevo de Howls, EI karsc en gran fo pra brane de li Ades, ta actin es una expecie de protein aleminada actores pevialmentc ln que hacen papel de bumbres Delo en peo, vo Irecuencia som trades en a vara a prucen at masculiniad Rick Joson expres un dia ete sentimicoto con palabrs uy aor "sncuenteo que tengo un control de ml mucho gor y mucha nds pacenca, que aie de que empeara con Tengo conan en tmo, porque se que puto al ‘Ahora soy mucho més apto para rehuir und ples, de eka Fa. pili onald Carey emperé a exudiar baste para obtener atgomis eas pars wo programa We televiiin “Lick up™y se tio ripitamente en tn simpatiramte, Dexle enone, ha que ha por localiza. "Few indole om poco de arate 5" EO rane Pave 15 niles que ein interes on el arse, pero pedo nade con quién ctu, Ese Miro nar i Jo as ween de a coxa de a que gation organ nln 1 que a ‘karate, Ningdin verdadero estudiante de karate, yon ha esto jams en difcalads com tly, ni ha wo awics ct creo bis de Et Pather: "Vengo » 1 con a amen, ls mano vit, No tengo armas, peo elo a efenderme deter mis principin oi pee cacstén de vida © mene del derecho © la ius ¢ bis armas, el karate... lay manos Cuando McDonald visité Honolulii hace poco, en plan vacaciones, Ei le dio cartas de presentacion para’ expertog fearate. Cuando regres, Mac estaba asombrado: “Habia bores dle yeventaatios.y mayores, practicando el. karate perfeccidn.” Bronislaw Kaper, que tiene cincuenta y ocho afios, ‘que el Karate es un ejercicio maravillow, “Desarrolla la cid alerta, acelera las reacciones. Eso ex lo que me gusta 41, Se aprende a yer el peligro, a sentirlo, a percibitlo. Ei a defenderse de més de una persona al mismo tiempo, ‘La gente dice que el karate es lucha sucia, Yo. digo si un hombre grande ataca a uno pequeio, é4 es pelea Sl usted sabe Karate, todo el mundo dice que es un asesing. ‘encontrado que tos expertos en karate son los hombres fables, serenos y decentes que conorco, No tienen que tar que son rudos. La mayor parte de las peleas se pre porque un tipo tiene temor. Nosotros no tenemos miedo y nos enredamos en peleas” Ed Parker insiste todo el tiempo en que el karate si hha sido un medio de defensa personal, “Se puede saber tun_muchacho e demasiado agresivo para aprener Karate alirma Ed. “Todos mis alumnos prrincipantes pasan res aprendiendo nada mis materias defensivas. La mayoria de Lipos que no son sinceros, abandonan el karate antes que termina los trey mews. Nada mais no pierden el tiempo, “Algunas veces, cuando siento duas respecto a un tipo, ke Jastimo un poco de propésito, para ver si se irrita, Qué eb de control de si mismo tiene? Mis buenos muchachos, mis ttuctores, me dicen si piensan que alguien muestra sefaes tener unis actitud mala, $i dudo, hago preguntas «mi cxtudiamte, Si aciert lo, pero sigue siendo, para conocer su cardcter verdadero, El control, de si miso. lel cuerpo, son primondiales en el karate, Si sn tipo 0 tiene, lo demuestra y no lo aceptameos.” Ed tiene ahora 200 estudiantes, ha ensedado 4 1.500 California y calewla que hay 2 mit estudiantes sion dg ka en et pas entonces, aqui etin Sn ep a bn er te ho i Pee ican nous ween prs ou Bilas csc pets pon tcl pate te Sab nolo csrSecretos del KARATE CHINO: Los Chinos, Verdaderos Precursores del Karate CON, publicacon recente se Hibon en idioma inglés. de karate, el publico esta teniendo nocdn pprictica y Ia teoria de esta cencia de ta mano wacia la historia y las teorias relativay a los sistemas Yy métodos dle entrenamiens practicados por los Y dar una’ mejor perspectiva de la sina kigiet y- pense 0 que dearrollaron ellos. Lax chinas son un pueblo muy que no busca crédito y son reacios a exhibir sus talen Espero que mis estuervos erin un crédito a st) reconoct emoraclo mucho tiempo, como los pioneros auténticos. [como los expertos actwales, del arte Uamaslo ahora karate ayuda del doctor William C. Hu, me tue posible reco: Yuna suma razonable de material fidedigno, para dar 9prewunto estudiante «Me tomé de ominar mi sistem pn tendra una exuela propia» le tomé a un verdadero maestro de lier a quince fl ver bueno en um sistema, le tomaré el mismo tiempo nno para ver calificado como profesor” respeto sincero hacia los maestros ant ‘operanza de que una nueva lus de comprensién sea sobre los valores de un arte antiguo, por el pabli A lon que estin interesados sinceramente en am) cimiento de las artes de las manos vacias, les dedico este Acontecimientos Historicos del Karate [UNS tricia que ha sido perpetuada por sigs, habla de un brillante doctor llamado Hua To 4 de J.C) que invents una serie de movimientos para a tensién emocional y dar tono ab cuerpo. Fue uno de Famosos de la historia china y aunque no se sabe Fespecto a él, se le ha acreditado el descubrimiento de ios. Estos ejercicios fueron interpreta, revisados por medio de la observacién de los animales y aves. Practicando estas formas, no dnicamente mejor) _ también desarrollé un medio de proteccién para m efecto, Hus To express en una de sus lecciones a sus Tact! cuerpo necesita ejerccio, nada més que no debe ' el punto de agotamiento, pues el ejercico expulsa malo del| y ED PARKER Feliha po ule. Cohete occa fc ceded eis asec ce (ea ay peta saat spaying Bete: ivien a necemean cen ae (oy anak sre Fee eee ee eee oe Gre eee nee ae Ge biteaben ts ratsrscln del pero Ming, Ese lian Giesdon oc megutnon de que ol petecoetaien dal gad Tver obliptorio en eae monaaeia, Es una leyenda popula or en exudlantes (nian sue Pampa posi pees thin praduene. Sina rem pocads A tiochs. erica Betas itee cece eae ce Sea alam nara paso aprobdon Las prucbs comin en ) sien teal deb hla yi cote del gee 2) Compete ea Mabe lee 3) 8 en peretgs A iic aus Se Gree Mey hietieeeia ts ergs a eae acl oe Ie cae ctececitn meee akieaier meancaae Hesegietiis tile cqataid on eae oe cl rele nade bow cle anes enc Eger eeretey resets iitieeyea etal igure! bia como actarian al haces uncona. hie qu caminaba por ete corer no tela cons hatin oem dace sh neal cunt a a jer eS au egg Hl pe ae ane teria | nimero de dacs yue hate ancioma ia edie Bada a cal Oo ll aE ial: et ale Lai al Mine a pruco lina y Thal, cra mover wa urns de 25 PS Bea acs eee ean ee ae on tra enpleno le ancbesl part sale aren al Glo on smbolo i drain y un tigre, Enon tt ea pln de un pda del Sheol ep Chios eatliocaL donde quera que Cute, cor simbnan le royoronaben Fe eet ieee stabi all rojo vivo, para poder sal Barware ira historia popula, mo dice que aungie muon eta antes psaron as rian prochan, hubs ston gor Ing ¥ putin excopar Uno el fame or st naan tn hombre llamado Hu Weicvan, de Castine maa Shaolin surgi de un acidenteen su ales ain. Cony a focomes veins Un la, dept Ine, un amigo lo vonvencts de que tues templo de Shootin. Abaniond stain s pach ma en en Shaolin. Dope ie ver que mutton de Is pra y gamba ls Healy coms sehen eee Gas, deci ser proba, Paso equenene de dos pineras ruc peo tans al pase ancl niga Sequnio mune. Galptada y herid, 8 de ogres 4 aljamiene, para sr curl Durante so peg te Perc, loge apr del montero: por vn abend, anee pass In prc final, os concen Agus, fueron mis que stents pay a hos que to tists Hy Weidvvan es omideride tambien por muchos sana 4! que perp lamas cuca de bores de Shouting tumbitn un tipo de boxe lama Munch, gu ii Imanos florida, Eta forma ev complica Como te hisiorn x repite, a manchies tuviron conac Aletioe ee nuevo lager, lo que produ of ieee a Sumo monaserio Shootin, Alrunatamete a heme lox micro del Shaotin les aero lel ee pt Sscapar.Bescron rcugio ens sion Penton semen on Be. de 398.1648, cavohugar uma mutta eo 10, ca en al. Después dle la caida de Ohin: ae Shohsshi erignaimente de Chi Inencone “de able Sento wre Okino Okinawa os pasiban 1 al are que nlarlo a vengarse ‘compuesta de movimientos muy. les meridonales em Preset gobierno. con pals cult Part apreta su ‘onic toa las armas. Los habitates amin, inventarn.entoncemuchor rade* rnvetiog de defensa. Loge foncentrarse y melitar, Mientras estaban en retiro, participaban fen ejercicios de entrenant nias y otras partes lest cuer Durante este period, crud fo por ton mn exportadas por los Work'ous, ay japoneses y de Okinawa, Ellos saqueaban las Ciudales pueblos de la costa de China meridional. Aun for se nieron a sti filas y ano de ellon tue Cheng Chifvlang, et padre de Koxinga En el afi dle 1840, uns casantos hombres de Okinawa. emi graron a China y Formosa, para aprender lo que era conocido fentonces como kempo chino. de los mejores maestros. Después sistemas propion, Setior feudal japonés Mamado Shimarw la conquisto en nombre de Japon. Como resultado, Ive impuesta una restriccién mis firme al uso de las armas, cvitar las represilias, Entonces, los navivos.practiaron me su ate, que era conocido como Te. Por pura leterminacién y experimentacion de los varios estilon adopta dos de China y Formos, hicieron varioy mejoramiento Por respeto a la dinastia Tang china (618-960 de. de J.C), durante la cual forecieron las artes de las: manos vacias, tos jvor de Okinawa cambiaron ef nombre de Te de su arte al a harate, Sin embargo. en 1928 cambiaron ef sistema del arate, que era entonces chino, al sistema japonés. Es ‘cambio fue hecho por Nagashigi Hanagi, un diseipulo de Chogun Miyagi, maestro det karate de estilo Goju, Se afirma que el cambio proxtujo un signiticado mis profundo, en el cul to espittuat superd a o Fsico. EL velo dle secreto del karate luc levantado en 1916, cuando ‘dos experton dle Okinawa, Kenwa Mabuni y Gichin Funakoshi introdujeron su técnica al Japéin. Su objetivo no era promover ‘arte marcal, sino como un deporte, al través ron hasta ef final de ta Segunda Guerra Mundial. El kana st no a ee iT rmae taeteaee see e twoducida después a Hawall foc busceto te nan orn eno ag iar of primero. Despus del ch'untahu' yt heap iodo are «a te Mv 1 as fe Heal primer x Estas Uniden Naneaneica en 18 prt cul chino ieee ‘rabajaron as may en los Yerrcarle trae stKARATE ” s gel Se ie gee rie oan ¥ ovate porte sae ene, Los movimenc detngit ce reads para dura is comin sleray ln srtenonciog Encl jection se aplenionfer. pgs en ca Topiacon cone amen intoton abecen, S270 I. de'lamente, of cierpo y el eiptite Lee eee robe hye ol ae movintenn ttipe aban formadon pars der spans epee gence ares comer movimiento cnt de nel agin ect ik ; tearm 9 ten, tnd hon tities cat reals dans ees, ron fo te on 4 determinorio Teorias Los movimientos del leopardo eran utilizados para desaro nae Bac Mae elocdal io miso qe tuera Eran rapide, iecme de Varios Estilos ‘sims: con guard base ers pn don {Los movimientos de la serpiente eran usados. para desarro lar temperamento reitenc, La ropiraion eo eng ee ton inventaos por el brillant docioe funda suavey armonion. Las movinicnan cen aati (fate mencionato ante teiaban a] wenado, ondulanie con apoyo en fn seen ieee ' {Los movimientos de la grulla eran empleados pata desarro- el tigre, el as6, el mor sntan estos animales y ar el control, el cardcter y el espiritu. Los movimientos ew Seas ier ees ene ea rcs ge dM chanics oye opi ix crn eas reais exrogidos por la seguridad de su jpauo, su vitae considerable de meditacin, Say apie de as monn ies Yr ar teh PMB Sencminn de erin en snr wr bavurar el mono, por su ingenio, si astucia su Mexibi- ueron agregados més movimienton. Estos incluyeron la imite vealed pre fare oo to gue pede hacer cin del een, det lain, del ebalo el chen ese tac human El ave, ue mca + mn pen ME acto ex sams caeea aah e ee caade ecaeiiaier tite: af epeen poe Al través de aiios de experimentacin, lox chinon slesce ee ae pen eS brieron pronto dos tipos de fuerza: interior y exterior, Muchos 4 todhidharma, aparte de li mnencionadas_ antes. Formas exclusivas de entrenamiento, Cada estilo o sistema, en tee canis he ‘0 ‘warra de tigre, la patada de mariposa, et ‘golpe de pantera, etc,g ED PARKER Al referitse a la fuerza interna, esto denota poder oculto ‘que ecasamente puede ser visto cuando es aplicado, tal como €l destruir doce ladrillos con sélo oprimir el conjunto con el talén de la palma y también el acto de matar un caballo con 1 mismo procedimiento, Una de las formas desarvlladas durante esta época y mis respetadas, fue el Tienshsieh, 0, en eantonés, Dim Muh, Este ante es el estudio del “contacto de puntos nerviow”, El est dio del sistema humano era tan detallado y explicito, que tomaba afios para ser perfeccionado. Ademis, de aprender tox puntos nerviows. se tenia que aprender restablecer y ami nistrar hierbax para una curacién particular. Esta forma era ensefiada solamente al miembro més paciente y pacifico, Por los grandes peligros involuerados, esta forma, que aun seiala Ja eficacia de golpear a una hora precisa del dia, ahora esté ‘extinguiéndose. Los pocos que conocen este sistema, se levarin on ellos la tumba su caudal de conocimientos. Los estilos septentrionales en China, ponian gran interés ‘en el rodamiento sobre et piso, en el empleo de los pies y en los movimientos dle salto. Por eso, su guardia no era tan im: portante para ellos como pars los que estaban aprendiendo lon catilos meridionales, Entre los sitemas meridionales del Shao-tin, los més bien conocidos eran lox siguientes cinco: Hung, Lis, Tsai (amado Choy en camtonés), Li y Mo. Es una creencia popular entre Jos adeptos meridionales de China, que el sistema Hung con- sistin en movimientos Iargos de mano y de brazo, ejecutados fen una guandia de bate amplia, mientras que el sistema Lin ra notado principalmente por su trabajo con bastén y sus ‘movimientos cortos de mano, que nunca pasaban de la altura Ae las cejas. EL T8ai 0 Choy consstia en los movimientos de pies similares a tos de una rata, para adquirir velocidad y ma- niobrabilidad y Jos de la mano y el cuerpo como lor de una serpiente, para las maniobras ondulantes. Se sabe que los mo- Stentor del Li de mano eran cortos, las guandias se cainbia- taan con rapier y recaleaban més le defensiva que la ofensiva, Fl sistema Mo, que se cree fue creado por un hombre con exe KARATE < ss nombre, destacaba to o movimiento de pate. Ademis d cinco, hay también el Fut, el Wi Lire ’ scl Wing Chuan Pai, el Choy Ls Foy il Hang Fut hi el Tong Lg Pe (eae et Hay brisicamente cinco est Okinawa: Kobeyashixryu, Shorenjinew Mertanys: Se sabe que Kobayashi fue a China sey los dle conocimi iento popular en Shito ry, Por muse as, 4 eta con un siege de €1 dos estilos, que eran ejercicios cae lone 6 prereqistode entenamienty tt SOME para ‘proximadn mene po la éjoce des partie, una penona {lama Shore tue 4 fh parte merinal de China nacre jetbo chino con otro monje budista. Ambon exiles de Keone orci son en wi base frm similar: poe a ano propiay interpretaciones, ambos hombres pro ine bos hombres hicieron mis grandes EI Shitty fe inerementa a rementalo por dos personas, Hosou s Siew El Gojuryu fue desarrollado a part silo por Chojun Miyagi, quien habe ay Sin consderar el mimero de exitor menconadoy, into y aun signs pucden a majne ee anne ‘hombre que esti detris del Oe cette Std deta det euito es tacroe cave on ls vets,Cartabones Chinos de Proficiencia iN el stems chino dl cf uansh no hay insignis, ado a un est Sin embargo, d a cpu dew macro En elses japon cnn Ae grado designa la habilidad. En el sistema chino del ch’uan- sos, después que se dedican de doce a quince afios a la pric tice comsisente y et aprendizaje. se puede sentir considerado instructor... no_ profesor, ; : Deve el origen del sistema japonés de.graduar a un indivi ‘duo empleando cinturones de colores, los cartabones. estable cidos originalmente tan crecdo en forma desproporcionada. Por el mimero de estilos prycticados, los gradon no son consis Py kakare a tent Un cnturinmogro de alt grado en una excl, puede ser equivalene un cinurén negro de bajo grate en or Hay tna inticaciin definite de que et stem de colores sido por fos japonesy tal ver se adopts originatmente de te cultura china, Durante el perido Ching (644-1912 @ de J) » quied a antes, habia un sistema de ocho insignian, "ete isda toa Ta raza manchi en soados o milicanos yee enna era asgnada a un estandarte parcula, En rela, silo exisan ctatro colores mayores de. bandera smariln Blanco, aval y rojo. Los restanten o segundo juego de estan dames, ean tlamados de “vivos”. Estas ander tenia, ua es verde, rojos 0 negron. Lon oficial imperil ina tambien eran diferenciadon por el color El sata ca ulizado por et emperador y era tabi, excepto pats hn coe isles imperial, EI rojo o cl arul er empleado por olicalea ny eleva Los chinos originadotes de las formas prottipos de ete ane, 90 lo consieran alecuado. como. deporte, Un, hon bien entrenado seria tan proficient, que st aplcacon del ate seria extremaamente devintadora, Sin embargo, de aeueals on lon eventos mis antiguos registradon en Ie hisria abia una forma de topeteur Hamada Chto. Bou eve oe deporte que se suponia que se orgind en ls dinatia Chin (249207 a, de JC), en ct afo 221 a. de JC. Exe ante bce Pus haberse desarrollo ante, yu que esta muy adelanre en es epea, con drbittos ofciando en el evento. Tambien se hace mencién de este arte en la dinastia Han (200 4 de To 220 de J.C), Se le Hamabsa Shoup y era uns fora de se de putto 0 de ta mano. Aunque cra un deporte, desputs foe Prohibido, por lox pligros invlucradon. As, el boneo cine ej de ser deporte y se conviris en una verdad lore de detent persona. Los que ahora stin eonvrtendo el karate en un depone, eatin perdiendo de vista su profit verdadero: la defense Personal. Con Ia inrlucciin de un muevo eatlo de neuenED PARKER 1% trode tarate, ls cubes de karate ya no pueden apegane & Westl Fte mcs ext de ence 40 e por | mismo ‘i pertencce a ninguna escuela particular. AL convert Lamm ’tn un deporte pars epectadores ef etry y exilo ‘Sher dl katate como ante marca, pueden olvidar . Teorias de Entrenamiento Eli entrenamiento en tas artes marciales ests div ido en dos campos separados: el tangible y intangible. El tangible consiste en lo siguiente: los cuatro ‘miembros del cuerpo para golpear y arrojar, los ojos para in. ementat la visién perférica, la cintura para aumentar el ower et juego de pirat para poner el cuerpo fern de alcance 0 a distancia de atacar ‘Las mas importantes de todas Tas armas son las manos. No ‘olamente son las manos mas versitiles, sino sus sos son tan iimitados, que no seria suficiente el tiempo de tres vidas para ar todos sus movimientos. Las manos pueden ser emples- «las en muchas formas, Pueden ser aplicadas cori fuerza 0 sin lls, en forma ripida o lenta, simuttinea, intercambidndolas, etc aze ARKER arma ints pera (ven In sec tle los. movi smieton basics de lon pies capil moveno) el pie: sin'em fargo, dene sus Timiacones Ya que lo pit sxienen nuestro cuerpo enim hechor pa in feet y por lo Ctitlcoey Mexibles como nuestros brats. £1 equi, puede fer un problema, ya que el peso debe ser cambiado un pics re de pavear. Adem, etn Tinian, tanto en la detion de staque como en hy blancos que puedan ser alcanados con cfc Los ojo son los mejores recepores de acc y movimiento (ven la seein teu 2 fon tes sentin apltal inte) Sn tov informatores que diyaran sta reacones pare tctuar com cereza, Wo mismo. que para obserar et problema {ts mano, Un hombre bien enlrensto puede wiz ss of ars deeabrr um movimieno agrevo. ater de au mxino Meance de dato. Eso ve hace obnervando la dvecin de hos Hombron Si se mucven hacia arriba o hacia abajo, a la derecha a Is ieguerda,informan de una pata 0 un movimiento de in mano, {ia cinta es un puente entre la partes superior ¢ inferior det cuerpo, Puede ser riida 0 flexible. + una orden del po. Cuando © rigid, contibuye al equilbrio y potenia de tin. Cuando es feb, puete yuri acer un movimiento tnulame,aleindowe de un ataque, lo mimo que » ince tmentar e poder miximo de'un golpe pore! impulso ganado a orene El armazin conta lx cuatro miembron. Cuando 56 com- binanarmardm piers (ea la cin relativa a las guards hase y at juego de pleras apitulon octavo y novene), pc den ayudar ranar_ una wotancia tmixima, aeredndove © SIcjindowe de um adveraro. La amazin contene ln Oganos tern que proporcionan (acta a lon miembros El acon Clonsmieno. del mario, ayudark. 4 ln ganon inrnos a funn apropiadimentey contribu a8 la salud ya la longed campo intangible consne en lo siguiente: «ano fuera, conan, ialidad temperament 39 uct oncimiemo Himiado. En ce fe de Is vita tua don mene tempo y pesmi de cr ‘mayor conocmicn(. Alortnadamente, hens potid contri al eves dels eas sobre bn to ‘oe rama pv md sp, al wamscumo de las épeas, hasta un Puno ee ae los hechosssombrosoSicmpre eum mejores eine te temas Por degraca, tt tenfencis a meres onto cambio empeoranicno. cuando anon poss renee lzaons eoocimiemo con ins egos Ad poe in de unos pocos, mucho del conoeiento de beg ae fo fue detenido debido a In desconfianm, Be aan lon patrones dle este. arte marcial no estin a los niveles amet riores, Es verdad que un estik Pinaee¢ lo toma. presiado de otrn viceversa, pero todavia hay algunos ; viet ‘noxisenis de panda {ve esa perdids para empre, Es dns que eee ee ‘cin revividos alguna ver, por varias ramon el cane medio un temp limita pars vein, ung edn hace mejoamiens de tuales de las artes marciales, puedo decir con Pil ie ‘io tin lectuindose solamente en um pajuche renee del arte y no en su. integridad. aed 2 heen eee coal ft pee ede mucho po: fara bra la fea cep q fate ete. De acuerdo con Ta ouput ‘onocimiento con el entrenami rf ai 4a fuerza dormida es soy rae, derma Ta que’ no es aplicada con propedal «40 fone ancl seals semiona,y & tag en ae iin Concert von crpaciinen cd pace por lo comin vemere pot fe preset Sinema) Heng cd con cl xs de Berri. is aaa pot vtec ie aati, i Ea vidal della paces yet empeamento, Con i epee wi pr de neem i Tongan gue Teper aye ‘estado tran. temperaments ca clave pars mantener ‘lla, x puede pensar ldgica y clara ‘quilo de la. mente. Con ella, ar igi y clare mente y adaptarse asi a cualquier situacién en for rrespondiente as 4 Métodos de Entrenamiento [UNA nota para et novato: euidese del sobreentre: ‘namiento y empiece todos lox novimientos muy lemtamente. El sobreentrenamiento obstaculizri su progress Sea paciente, aun cuando sienta que si adelanto e lento, Re. cuerde que el tiempo salva torios los obiticulos y que hasta tuna montafla puede ser movida, si hay tiempo suficiente para twaspalari. Evite cualquier exceso en bebidas. per} fn la vida nocturna. Nunea se sobresalte en un predicamento, 'o eval puede darle como resultado la pérdida del control en sf ‘mismo. Sobre todo, evite las dificultades, ya que eso no lo sala como un cobarde, sino como un hombre que respeta a la hhumanidad, ‘Antes que empiece el entrenamiento, trace un plan, para Yer qué metas y objtivos desea alcanzar. Esablezca un c6igo ‘ico sigalo al pie de ta letra. Incluya en ese cbdigo el expeto | masED PARKER 2 Jbros ancianos de 1a comunidad. U Pamiento con propesitos de salud y no para ta destruccién. Uaando, au conocimiento constructivamente, se convertia en vn cludadano valieyo, Busque siempre realizaciones mis eleva das. Desarrolile el verdadero espiritu de Tos antiguos espuda: Ghines de la China (conocide con el término Chien-chia). ‘Gomo wn espalachin y un boxeador, que al buscar Ta venganza cra considerado lo mis carente de caballerosida. ‘Se sugiere que el entrenamiento por la maana ¢s ideal, y2 wwe su everpo est4 descansado y su. mente clara. Ese tiempo @ ede no ser adecuado para usted, debido a sus ocupaciones orl tanto, seleccione su tiempo, Sin embargo, si puede con Rigrar Gnjenmente dies minutos a la prctica en la mafiana, fquivaldrdn a treinta minutos por la noche. ‘Mientras entrena, tenga cuidado de no lastimarse, Dema siadas lastimaduras y Vigamentos rorcidos, di igreso y tal ver hasta su salud. En China, la mayoria del entrenamicnto ido por instructores que tienen conocimientoy no wlamente Bn lar defensa personal, sino también en la curacién. Estos Snstructores son hombres que han sido entrenados en el trate miento de tas fracturas, las torceduras y las heridas internas por medio del empleo de hierbas. Nuestros cientficoy han Reseubierto que muchas de estas hierbas tienen un valor medi ‘Gnal, Por dexgracia, no pueden ser obtenidas con facitidad. ‘Durante ef entrenamiento, hay dos tipos de fuerza que des: arvollar, interna y externa. Sin embargo, para desarvollar ta fuerza interior, se requiere dedicarle mis tiempo, paciencia y ‘concentracién, De ordinario, este tipo dle entrenamiento © Shiciado desde la nifer y nada mais puede ser obtenida después de muchisimos afios de concentracién extrema, bajo Ia guia de (maestros especiales, Cuando mencionamos la fuerza interior, how referimes a la que no es visible para el observador, dia que puede causar un dao mucho mayor que el demor trado por la fuerza externa, Ninguna accién fisica ruda es fparente. Para alcanzar la culminacién del entrenamiento en namiennto diligent. we (TiS en i ese rato es wa many cee ee eee cmpeng 7: Wn? colgante y un saco pequeiio con a ious Sao ee aS ect ps erat ee See Temata “4 ister bara el dearollo de I muss y hs te tace asiendo el costalito desde tc lara Be ‘indoto, se desarroa 1a precision, eye divanci, (Ven en este eapitul l i a enta o sesenta aftos de entre. el tiempo y la nocién de la lustracion relativa al saquito ae a bara enrenar. fstos eben tener cuarents y cinco centimenes ¥ dlimetro y sesenta de al poste en stir La distang igi in cra gun ene eo Ce et ce ee ae basicas.) Para aumentar ie rie oe Scare piomyen i Sees es oad oats err ee at reenss So dey oe ‘Sern Epo na ieia ED PARKER Entrene con una mancuerna para desaroliar el puente (bra- zo y antebrazo), Empiece con una mancuerna ligera colocada obre el brazo y higala rodar hacia abajo, hasta que Tegue Ta mufieca. Después, arrdjela ligeramente hacia arriba con un. ‘movimiento circular, hasta que Ta barra descienda otra ver en los brazos. Aumente poco a poco el peso y haga cada ejercicio por un periodo més prolongado. Para desarrollar la parte de bajo del antebrazo, coloque la barra sobre una mesa y haga odar sus brazos hacia adelante y atrds, aumentando la presién Tentamente, (Vea lat ilustraciones relativas a la mancuerna en este capitulo) TE] golpe de tres estrellas ¢ un método de practicar tres de las bloqueadas bisicas mayores. Empiera con la bloqueads hhacia adentro y abajo, continia con Ia bloqueada hacia afuera y termina con la bloqueada hacia afuera y abajo, para repe- lirse después. Este ejetcicio puede hacerse con un compatiero ‘mientras ambos extin estacionarios, viajan en una linea recta, © giran uno en torno del otro. Otro método es el empleo de tun poste acojinado, cuando se esté estacionado © moviendose fn cireulo, Este et uno de los métodos de contacto cercano ‘usidos por la mayoria de los estilos en China. (Vea la ilustra: iin del golpe de tres estrellas en este capitulo) Tlustraciones de los Métodos de Entrenamiento Las figuras de la 6-1 a la 68 describen el “golpe de tres ‘estrellas. Estas ilustraciones retocan algunas de las bloqueadas practicadas por los chinos, Aparte de estas bloqueadas, no habré Seccién que describa las que son utilizadas, Este ejercicio ayuda ‘2 endurecer los antebrazos, de modo que se hagan inmunes al dolor. ‘Las figuras de Ia 64 a la 67, describen el entrenamiento con la mancuerna. Figur 61. Dow bloqueadas hacia adeno absjo.ED PARKER Figura 6-4. Cologue ls barra en J parte superior del antebran... Figura 6-6._Fuerce ambos brazot hacia arriba en el momento en que la fable lee brazon ala altura de le codon, encorvados ligramente Feverna leg a las stuecasy hagd salar la mancueras hac ced ‘ated, para que pueda acunar ln bara Figura 6-7." Haga que la mancueraa caga en la parte napers de oor : Figura 65. Haga bajar lovbrazor aun Angulo geo... permiiendo Meeps y coninge el proceso hasta compltar le cunided de roeithon fque In mancuema ruede haca adelante will“oor tome ator eouayqguE sepLeN se segmead peng sos 0, op wypeuun) eS Og“ OD edi : ‘eora 611. Muentra lor dedos enoqueando y arafando el cabo conis ED PARKER tun beneficio méximo, e hecho generalmente con un sonido corto, Un hia’ prolongado tiende a disminuir la fuerea de tuno y perturba la coordinacién de la mano y el pie. Sin embargo, exto no scede cuando son enviados golpes multiples, En la segunda escuela, Jos taoisas respiran también en ‘un modo similar. En la elibro La Seperacién del Camino, por Holmes Welch, se declars: “Todo este tiempo (en las cimaras retiradas, como se mencioné anteriormente) ha estado acumu- lando saliva o Licor de Jade, manteniendo la lengua arquea- da contra el techo del paladar. Después que hi conducido tuna bocanada de aire a la parte posterior de la garganta, lo raga con un “corcho” liquide. El aliento y la saliva son Jos nutsimentos mis puros. Si el adepto puede aprender a hnacer de ellos su dieta exclusiva, su cuerpo se hard ligero Y tan transparente, que no proyectari sombra. Podrd cabalgar en el viento." Cuando se respira en lo alto del pecho, se hace mis bo- yante: al respirar con la parte baja, se hace mds estab. Comuinmente, al saltar, 1a respiracién es Tlevada hacia arriba, para aligerarse, lo mismo que para dar mayor elasticidad, Cuando se respira con Ia parte inferior, se obtiene mds fuerza y equilibrio, ‘Como los estilos septentrionales de China contienen mu: hos saltos, rodaduras y patadas, destacan la respiracion desde la parte superior del cuerpo y la expansion del pecho, Los sistemas meridionales ponen mayor apoyo en los movimientos de mano y maniobras de guardia; por lo tanto, la respira: cidn es hecha deprimiendo el pecho y manteniendo el sire en la parte inferior del abdomen. ‘Varios sonidos, tanto en tono como en duracién, al través dde Ta nariz 0 de la boca, son empleados con el propésito de controlar y estructurar varias partes, en el interior y en el exte- rior del cuerpo. El entrenamiento en esta forma, permite resist golpes de castigo, lo mismo que entrenar por periodos prolongados, sin mostrar selales de agotamiento. De acuerdo con la tradicién, si se domina la respiracién, seri capar de saltar paredes clevadas, establecerse ‘en una KARATE 87 suardia a caballo (conocida como ta caida de euatrcienoy Sines logan) no ser moi lee caminar sobre arena sn dejar huellar de ss nas No s¢ cuta verdad hay en et, pero se que nating apropiadamente, se gana potencia, vitalida sori gana potencia, vitalidad y equilibrio ge. lo a menos que asi loGuardias Basicas : LA suatlia Ia postura aden ls cicuns > faneias particulares, soi muy importantes, ya (que salvaguardan el equilibrio e influyen la accién ejecu tada. Sin embargo, la habilidad de un individuo para ajustar alineamiento de su cuerpo de acuerdo con los movimientos, Aepenude hasta cierto punto de sus habitos musculares. Por lo tanto, debe ponerse gran atencién en sis guariias bisicas, Una guardia inapropiada es como un edifiio erigido sobre arena, Las guudias son los cimientos de stt conocimiento de la defensa personal. Sin ells, nunca obtendri un equilibrio ‘completo, lo cual, a su ver, lo restringird en el logro del poder maximo. Aungue usted puede querer légar a la sustancia dle | materia, conténgase y sea diligente en ss esluereoy para dominar estas guardias. Entrene sus misculos, de modo que reaccionen a su orden Una de lay mayores ravones por las cuales son ejecutadas lay guardiay siguientes, como tales, emana de wn period muy 58 a Keane en ef desarrollo chino: cuando eles decubriron cexistencia del“ save Persona arqueaba el cuerpo 0 se sentaba en 8 se bteia inn sentaminto nlm tian de grave Uo sig poxas de lis muchos que a lr termine chino alan pur fie, ES ‘tn en mandarin (daleao princeton cn Aebid 4 este Mustraciones de las Guardias Las figuras 8-7 y 88 son posiciones que no dnl urn 82 7 8 on que no deben connide- Figura 8:1, A cab RR © wands on : rau C¥imei © Supine pu. 7:82. Guardia de arco.» fecha hacia adelante—Ting-tow Kunechien pa¥ H Patrones de Pies, para los Movimientos de Guardia EEN est infancia, el progres se hacia por eta as... nos arrastramos antes de caminar, cami ramos antes de correr y corrimos antes de saltar, brincar a la pata coja 0 hacer cabriolas, En igual forma, se debe aprender primero cada guantia, practicindola 4 paso lento, para obte- nner la sensacién de’ equilibrio. Despucs de aprender bien ‘cto, por medio de la prietica repetida, uno puede acelerar la velocidad de sus movimientos. Asi, con el tiempo, usted puede corer literalmente a través de sis guardias, lo mismo Que taconear, cabriolar, brincar y salt con ellas. Estas etapas adicionales 1o ayudardn a ganar 0 aminorar la distancia, lo ‘mismo que le darn un cambio de ritmo, ‘Los siguientes patrones de pies lo ayudarin en au curso ‘de estudio, Las lineas continuas indican -movimientos deal antes. Las flechas indican brincos y los puntos represcatan 66 KARATE 6 saltos con sus guardias. Se puede taconear en lugar de desli- zane (yea en este capitulo las ilustraciones de lon patrones de pies para los movimientos de guandia) Iustracones de Petrones de Pes, para los Movimientos de Guardia ive Cae a Patrén 1—Destzamiento con la guardia, directamente hacia adelante 0 hacia eri Patrén 2—Deatzamieoto. con la guardia, hacia adentro y luego hacia y = re, Patrén 3--Desiamiemto con la guardia, hacia afuern_y lego hacia dentro, enn semictcalow-hara adelante 0 hacia atria née 4—Dealcrienc con la guard, dierto hacia bx depeche o hacia z Ta aque Pasa 5—Destcamiento con a guards, hacia la derecha 0 hoes ty laquieeda, enn movimiento en semicrclo hala adelante ee mee Pain 6 Desi con ta aria, hacin te drcha 9 hacia ta Pan 1“Datinens cor hp 9 el derecho para gitar sobre a 8 a oa re acne ado com un 8 ot pe Pats, Desir fel vec para Ye0 os, oaane Paces 9 y 10-—Dalizmieno con la guatdia © Ia derecha (9) 0 a la faguierds (10), eruzando um pic frente al otro, antes de dar un pase 2a devecha ‘oa ta inquerda. Hay varaciones en la jecuiéa de ‘te pain Patrones 1 y 12--Deslzamiemo con Ta guardin a Is derecha (11) o Ia nquierda (12), cruzando un pie por dete dl er. tase oun, — r— — "in 18 Movin on eps hc ie + tc is et Patréa 4-Movin srewtrands ls alone niwto en tinea recta Racin Ia nquierda 0 ta derech, aKVR ate Patrén 17—Salto con la guardia, hacia adelante © hacia ats en ines Patrén 18—Salto con Ja guards, hacia Ia inqierda otk derecha, et Hace reteEp vances MS ARATE™ ED PARKER KARATE ” Patrons 27 y 28—Cruzamiento de um pie sobre y freme al oto al avan Vatrén 29--Deslzamiento con la guardia dentro de un patés. de a ar (27)'0 rtroceder (28), en am pattn de sigag sbrepucto ela straionesrelatvas as mania del pain de caja en ste “apa®0 ED PARKER Maniobras del Patrin de Caja Poscin 1. Poscin nial; adopte su guadia caballo, de modo que fa pcs crén en dos vies We un ctndrado did o imaganaia. Coloque aba manos bre la eadera conespondicte, Pesca 2. Adelante el pie derecho, mantenendo It misma eewai, lo mismo que le guards, Ia exquna anterior lmuerdn Povicon 3 Mueva ahora el pit inqird hacia tds yl vice ame: ‘or deeco, manenendo todavia Taina cevacin y i guna, rom "as tmanoy en ln cadera Pevicin 4. Adelante el pie derecho la exuina posterior derecha’ dl iin ea an gua 9‘ vai in 5. No se muestra, pero es igal & la figue Lieve el ple ingeerdo hacia atv, al vérce posterior ietda hors ea ots 9 pil inal, Teorias y Valores Practicos de las Guardias LA suardia a caballo 0 en cuatro equinas, fue creada originalmente por su distribucidn igual del peso, su simplicidad y como un tremendo ejercicio de tension dindmica. Se convirtié en la guardia basica, a. part de tas cuales se formaron las otras guardias. Se cree que fue ‘utilizada primero, cuando se crearon los dieciocho movimien: (5 de mano, Los maestros de todos os estilos 1a usan en forma uni versal, con ligeras variaciones: més abierta, mis baja, em- pleando diferentes posiciones de los dedos de los pics, tc. No Solo es utiliada para fortalecer las piernas de un individuo, sino también para probar su resistencia y su paciencia. Esto se hace entrenando a un novato.en la guardia caballo de cinco a cuarenta y cinco minutos, dependiendo de los pro- Bresos del estudiante, Como en el judo, en donde es usado el ar® ED PARKER aprendizaje de caidas durante tres 0 cuatro meses, como prue- ba de paciencia, en China se pasan de seis meses aun aflo nada mis en esta guardia, antes de ser emefiado un solo movimiento de m0. La guardia de arco y flecha proviene de Ia guatdia a caballo y ¢s adoptada cambiando un mayor porcentaje del peso a una pierna. Este cambio de peso es para propésitos ofensivos Adefensivos. Cuando es distribuido més pew en la piema ade. antada (guardia conocida como del arco y la flecha hacia adelante), se obtienen varios beneficion ofensives. Acorta la distancia entre usted y su adversario y emplea el peso de su ‘cuerpo, al hacer un movimiento ofensivo, Esta distibucién de peso hacia adelante, también puede utilizarse limitadamente fon ventajas defensivas. El cambio de peso a la pierna poste- rior (conocida como guardia de arco y flecha en teversa), es cempleado principalmente para aumentar la distancia entre usted y su oponente y, como ejercicio, ayuda a dar claticidad ‘lay piernas. También, en una forma limitada, el cambio de] peso a su pietna posterior puede ser usado para lograr tuna ventaja ofensiva E Hay varias interpretaciones de la guardia de arco y flecha, Loy estilos de China septentrional tienden a poner més dis. tancia entre los pies, tanto en longitud como en anchura. (Vex Ja ilustracién en el capitulo octavo.) Se teoriza que Ia dife- rencia emana del hecho de que a gente del norte es de mayor cestatura y mejor constitucion fisca: por lo tanto, necestan una ‘base més amplia. También, el medio les permite una drea mis ‘grande para practicar. La gente del sur de China, por otra parte, son de estatura més baja y como viven muchos en aloja. Imientos pequenios o en sampanes (botes chinos) donde el espa- io es limitado, destacan las guardias mis cerradas y esta Se teoriza que la guardia “T™ flexible proviene del Muy Far Chong (un término cantonés), que es un sistema de com. hate sobre postes dle madera, dispuestos en patrones de 108 flores. (Vea la ilustracién relativa a métodos de entrenamiento, fen el capitulo sexto.) Para comervar el equilibrio sobre. lor gin ico ot eee ee ee aoe ee Soe ee eee een ere ane ee ee ee Steet eee ee aap eee es ae Ss eee tee es Se tte a ae Spee eats eee ee sy reerens oe eae ee as Fe nlee ghana grape am = iguardia en wna pierna, 0 guardia del pollo dorado en Baier tee cat Sees te citrate. are eee eae 2 ce ee ee mines pane oem eee ae ee ee ee =e oe =e ee ee ee ee ees oe ee eee ee ere es ee ee re ae inert ee eee ee ord ieee peepee re rae rea _ Un Patron de Guardias Alternadas AS guardias siguientes han sido sistematizadas en lun patron simple y légica, Este ejecicio. lo familiarizars con la manera empleada para cambiar de una ‘guardia a otra, Contiene otros movimientos que no son guar: dias en realidad, sino meramente posiciones temporales ante- riores a un cambio, $i son practicadas en forma correcta, for- talecerin sus piernas, aumentarin su equilibrio, le ensefarin a cambiar de direccién, lo mismo que a sentir et cambio let peso y ademés, derivaré muchos beneficios mis de ellas, Tam: bien le enseharin a avanzar y retirase en modo correcto, una fase del entrenamiento que lo ayudard mucho, cuando esté Alefendiéndose o atacando con sus armas naturales Haga este cjercicio tolos los dias durante diez © quince minutos y comenzaré a asentar los cimientor de sus conocimien: ts de defensa persona. a KAM ATE s Para simplificar este cjercicio, el juego de piernas ha sido incluido junto con cada ilustracidn, Esta serie de guardias fs ejecutatln dentro de trex cuadrados ‘ido numerados para convenie es som indicadas por notte, sur, este y oeste, Su cabera pre dleben estar yueltos hacia el norte, mientras y s08 ojos sie Practica este cjere @ ®@} @ Figura 11-1, Empicce con la guaris a caballo en la parte superior de caja, mirando hacia el none.% ED PARKER Figura 112. DE un paso hacia atrés con et pie inuierdo € intinewe a guard derecha de arco yflcha hacia adel Figs 113. Cane wo po aca sre 4 i nied, ee ‘arin de apco'y fecha on revers, mientras permaneee ene pam.de eae 2 Fe Se ae aaceves ext etn nl gy bs Figura 114 Rete opie derecho hacia uted, de modo de quedar 9 Tre guard a3 fm vedava hacia ct wort ‘cra y ws aj ri en Is quardia “T" fesble drecha, con cai 95% del pos deta tuctps . Sostenido por wi perma iaquierdawv %” ED PARKER Figura 11-6. Deatce su pie iguiedo hacia uted. de made de for "a guardia “T" Mexile tquieda KARATE 1 Figura 11-7. Dealice el pie inquierdo hacia atts a bs caja 3 y forme la" uardia orcda pomerir, (Para hacerlo mi cil para el monte sdopee esta guaria de modo que el peso de su eucepo st stele Duarte amtrior de pie ‘aquerdo, A medida que progress, apoye tod lana del pie powerior al formar staat” Eb PARKER hamare a Firura 11 Gie a su inguierda, mientras permanece en el mist Figura 11.9, Dealice su pie jaquer hac oto, la uardia cabal, te forme In guards toreidaPe ED PARKER KARATE ' pie inquierdo. (Puede adoptarse una posicién arrodillada abierta.) , Baar ‘rusia 3 caballo 99 le eaje —EN fas, Oi iF Armas Naturales HE,200 oa tala de tay muchas armas naturales disponibles para ‘el extudiante y el practicante experto de karate. Tama 1 ARMAS NATURALES Parte Superior del Cuerpo Coronitta Los Cuatro Ladoe de le Cabexa Frente Lado Izquierdo Figura 1-16, Mueva hacia atis el pie inquierdo y terming exe eer: nas ee ‘cio tomando Ta gearda a caballo en Ta base dels caja MenténParte Media del Cuerpo Hombros Puno Plano Braces Dedos Codes Puncaduras Al Frente Polgar Hacia Atria 1 Delo Antebrass ae HaciaAdentro — Hagia Atwera 2 Dedon 3 Dedlon Musica brie Hacia Adentro 5 Deon Hacia Afwera asl Talomes de ts Palmas wlgar Cuatro. Lados de las Palmas 1 Deda 2 Deedes Mano Espad F Mano Espada Inversa poe Palma Abierta ante Dowd de la Mano a Cinco Lados de tos Paros Marit Mario meno Nudillos Aateriore udillos Posterones Parte inferior det Cuerpo Coderas Pie Espada Muster hia ete Pie Espada Inverse Espiniles Parte Carnose det Pie Empeine “ ae Dedos de tos Pies kee Plonta det Pi Parte Posterior Oras Interior Exterior KARATE 105, Mustraciones de las Armas Naturales Los nombres le las armay natu Des son los siguientes, es sus significado. posi Figura 12-1. Arma. denominads con frecuencia! “ojo. de wn (Fene-yen). El contoro arrugado del ded indice encogide, semeja el ‘Oj det fixm How ED PARKER KARATE us Figura 128. Formaciin de dot dedon ncinbrada “et hombre inmoral Figur 129, Formacién de un dedo uiliada como una lanes, be cono- ‘efalando el camino” (Hoierjen chit “ide por muchos términor: Huai sho 0 Huasmel ming chienrule” (Hong 0 amada la “forma. de una Kowshou). Figura 12:10, ArmaeS PA Nal Na Sa) a aul te 8) oo I lf TaBta 2A PALI \ fhED PARKER Tama 4 Estocada Recta Instantities Bstocada Recta de Asegura ‘miento Instantineo Circular al Frente Gancho Circular al Frente Golpe Circular de Asegura: ‘miento al Frente Golpe Circular Instantineo Hacia Atris| Wuppercut Instantineo al Frente Gancho Uppercut al Frente Gancho Circular Hacia Atrés Golpe Circular de Asegura- miento Hacia Atrés Uppercut de Aseguramiento al Frente Golpe Instantineo Colgante Gancho Colgante Golpe Colgante de Asegura- Golpe Instantineo Sofocante Gancho Sofocante Golpe Sofocante de Asegura Gancho de Tajo al Frente GOLPES Golpe Instantineo de Tajo al Frente ‘Tajo de Aseguramiento al Frente Gancho de Tajo Hacia Aden- ‘Tajo Instantineo Hacia ‘Adentro ‘Tajo de Ascguramiento Ha. ‘ia Adentro Gancho de Tajo Hacia Afuera ‘Tajo de Aseguramiento Hacia ‘Afra ‘Tajo de Aseguramiento Hacia fuera Gancho de Tajo Hacia Abajo y Auris ‘Tajo Instantineo Hacia Abs- joy Ais Tajo de Ascguramiento Hacia Abajo y Atrds Golpe de Levantamiento con EI Brazo Rigido Golpe Diagonal con el Brazo pers do Manos Otros KARATE 2s Ilustraciones de Golpes Las ilustraciones siguientes son dnicamente unos pocos de Jos numerosos golpes practicados por los varios exilos y site mas, Los que se muestran no pertenecen a un estilo particular, fino son una recopilacién de muchos. Hay excuelas que emplean golpes sdénticos refiriéndose a ellos con diferentes términos. ‘Otros golpes sélo se distinguen por un estilo o sistema parti culares y los nombres cambian con frecuencia, sila elevacién, la direccién o el alcance son alterados ligeramente, Las figurts de la 1a Ia 5, son ilustraciones de las varias 1 puto, cuando se hace el Figura 13.1. En la poscién inicial, coloque ambon puior amartilados junto Is ntoFoesED PARKER KARATE 127 126 igus 13-5. Un golpe puede ser hecho girar completamente, de mode ‘qe la palma haga contacto cunn Wet vucta 2Yiu 34 Alga or fun 137, Deu peicin tical ace ppret dec sa Aires Diet dein dap cs apes scot tal Salonen Fira 2 Vina detente de appereat dere a Figura 18 Posi is ope cin amas, antes denna olpe der ho ‘ir hacia stl ara ces cea we 2 rants del evdag a pla hala ain iFura ow 15:10, Exvlo de wn golpe derecho alto de niles. I pio of Figur 13:11. Pos 11. Pesci amariad a, antes de enviar un gnc ai 1 gancho sofocanie San poco para dave mis GoerFue 13-18. Dee ts hima pesca fora en a gr 1, pce Tanzar un gancho solganteserie al lnaamiento de un ge Yiewra 13.16, vio de un ganche derecho de tajo hacia adeno Figura 13-17. Posciin amaria8 my 0 View 189, Pla erate pare of ocamiente de: oobi Ye 9 lcs de cn ne cineca " ace em tendeie ents okays Seena BD PARKER a Figura 13-21. Pesci amanillada con lon branoe crus, antes de Jamar um goipe deble instantineo de extcada de modillo hacia ats. ‘on To braze creadowe ho PARKER KARATE us Figura 13-28, To muestra la mecénica dl lanzamiento de una eto. fads "eet de aseruramieno, Al enviar el golpe, ex referile comervar bear derecho cerca del cuerpo. El pike de se lo empien aren Iilindose al lado dea cinta. Al ejeeuarto, el antebraa fost as ‘kas conills Cuando el coo gm al punto desde donde partie et Iwo, se hace gira Is mano derechs hata adeno, y luo tins eta, Si em empleado este méodo, of olpe segurd. wn tating nee Si se hace girar el puto demasiado pronto 6 se mantien cheney pen ado del cuerpo, el gope tenders a seguir una trayetoie aaa Fira 13.22, Envi de un golpe dableinstanténeo de extocada de mud Mos hacia tris. EI base imuierd etd sabre ef denenG at 2 Significado Simbolico de Algunos de los Movimientos de las Manos EDS 1 sistema chino, ciertos movimienton de tas ‘manow tienen distintes. signiticados. Antes del tablecimiento del shaolin (en marlin) © Sif Lum ( ). una mano izquierda abjerta, descansando sobre ‘an pretado, era empleada como salulo, antes de le inicie n de una serie 0 forma (movimientos «le danra de las ma bras ofensivas y defemsivas). Este esto tenia. vation sig nificados: 1) Respeto al iniciador de este sistema putticulse imcluyenda a todos tos que han estudiado antes que dl, con éh } que estudian bajo él. 2) Respeto at pilblico. 8) Respeto. por ‘ual tanto a tos estutiosos como a low hombres de las ate marcas por igual: ya que la mano i ut ‘extudiono y La derecha al Iv ial representa el arte mi Durante el periodo de Shaolin 0 Sif Lum, en la dinas Ching (1641-1912), ef significado det gesto. cambio, ‘ewamn fueron aiadidos un par de movimientos y significudos nici rales, EI cambio consistié en que ta mano iquierda. represen taba al dia y ta derecha a la luna, Gon este cambio, Ik come binaciém del dia y ta luna represents el carter chibo. Ming significando asi a los detensores revolucionation dela cane, dle ta restauracion de Ming. Los dos movimicntos sadicionales que fueron ageegados al dia y la luna, eran formados uniende las manos, con tas palmas punto, los dedor estaban eo al corasén, Este gesto sign arta, levantadas al pecho. y aba: “Estamos en contra we. le dlominacién extianjera y nuestros coraones estin en pl de la verdadera China.” EL dim ademin era emputar. ambos smarios y Mevarla a tov tacos deta cintura, Este gests signi caba: “Tiranulo y trabajando juntos, poems recuperar nuestro Pas” (Estos movimientos fueron perpetuadon por tow Hunge, fran sociedades secretas de triadas en China) (Vew hee tiones de lov saludos en el capitulo quince) Otros signiticados provienen de tos animales y avex de la tierra y se distinguen poniendo. tox delox en tna. pnician defini los, abiertos, ete. Los movimientos de pies también tienen significdos comparables. (Ven lay ilateg ‘Jones relativas 4 ay armas naturales en el capitulo dove)i a Saludo salud iquiente es empleado en la mayoria de las excuelas de Shacclin «Si? Lum, antes de ink, luna serie o forma. Como ya se estableci en el capitulo anterior las diferentes posciones de las mano tienen sign ficados divers. Estas cortas Yeries de movimicntor position ser comparados con los de un judoka al inclinarse Ame ae adlverario, o de un boxeador que toca con los guantes au oper ete, al principiar un encuentro. Con frecuencia, el saludo indica el sistema particular prac tiado por el individuo que actda, Algunos ‘istemas, tienen rmovimientos floridos mucho més prolongados. que las iltare Ate igura amarille Figura 15-1. Posiién inca: coloque ambos pies juntos y saat an Je cdr corona, Mam a od entra Su everpo. Debe conser Ia expla y Ta eabeon erat con on glteoeforzadon hacia dentro,uy bo PAR wen Fru 15-2, Grace of ple depecho jouto sl inquire asiémelo de moda que quede vurio hacia adentro y los dedoe hac afvera. Hage ‘qe Ia voila de ln pier iquierda ne elon hacia adentr y toque le frva_de la piemna ‘decks. (Fato forma hora le guadia ord) Simulténeamente levante el pubo derecho cerrado ala altura dese hombro derecho, can la ano iguicrda ier haciendo soma a ‘po derecho. Figura 153. Mucva el pie iquerdo hacia avelame y afvera, de od ‘ye forme una guardia “flexible iaguerds. Al mito tiempo, togu ‘Vempuje la mano inqierda hacia aera yal trent, a la ators del prcho, con la mano devecha Figura 154, Retroceda com ple iquirdo y coldquelo en el mismo Dmto.en que extaba en la poricn inal. Vuelen ame anon hacia shajo'y Aden, hacia sted, de modo que queden done con done,150 ED PARKER Figura 15. Ahora, plane otra vers pie derecho en ts poi inca. ‘CSntne haciendo gin lar sano siulténeament hacia adeno y hacia (red hago hacia afuera, de modo que los ded sefalen hacia afvera APIS fatinan'deTas manos también, Con un movimiento continuo, cere Tinto puitn y Mevelas hasta cada cadera correspondiente, Ahora sth vor ver en Ia poscn inca, fel Patadas EE zat om ise mes (abla 5) que ‘deben ser dominadas por odo estudiante de arate, seguida de ilustraciones de las patadas biscas Tama 5 PATADAS Patada Instantines al Frente Patada Gruzada al Frente con iis apogee eS mae cea Patada Colgante al Frente con ‘el Talon Patala al Frente en Cuclillas ‘con el Talon Patada de Pollo al Frente Patada Deslizamte al Frente, ‘eon Cada Patada al Frente con Eleva ‘iin, con la Pierna Rigida Patada Instantinea de Filo de Cuchillo al Frente Patada al Frente con Salto Instantineooat ei Ta F } Patadas Le a par teu Se a arate, seguida de ilustraciones de las patalas bisicas | \ | r d Toms $ PATADAS | Patada Instantines al Frente Patada de Estocada al Frente Patada Colgante al Frente con Patada al Frente con Eleva: ¢{ Talon Figura 153. Ahora; plate otra vers pie derecho en ls poii inca. (Sie cine ri a llrme a o a (teed) hago hacia afuer, de modo que los deds sefalen hacia afvera cin, com Ia Pierna Rigida Wego que los dedos sefaen hacia af im, con la Perna Rigid pacag a] Frente en Cuclilas a ie ae Se rcs car ri ple oa Cig ee ry | Pad tans de ode on an a owl 5 Meat er |p rm Sot Dame a Ft | ii meeePutada al Frente de Doble Mariposa Patada Doble al Frente Po, sitiva y Negativa Patada Doble al Frente con Salto de Carnero Potada Lateral Insta Patada Late de Estocala Patada Lateral Instantinea le Filo de Cuchillo Patada Lateral de Estocada de Filo de Cuchitlo Patada Lateral Instantinea ‘Con Salto Patada Lateral Recta con Lateral Cruzada con Salto Patada Lateral en Gucillas con el Talén Patada Lateral Doble com Sa to de Carnero Patada Lateral Deslizante con aida Patadla de Guchara al Frente Patada de Gancho y Cuchara a Frente Pawula Circular al Frente Patadla Circular Reversible al Frente Patada Recta al Frente, con Salto de Carnero winea Hacia ada Atris con Levanta nto, con la Pieena Ri Patada Instantines con Salto Hacia Aeris Patada de Hacia An acho y Cucha Patada Recta Hacia Atrés con ito de Carnero Patada Cruzada Hacia Atris, ‘on Salto de Carnero Patada Simple Hacin tris, ‘con Catda Patada Doble Hacia Atras, ‘con Caida Patada con Giro Hlacia Auris Patada Doble Alternada Ha ‘ia Atris Tijeras Voladoras ‘Tijeras con Rodamiento ‘Combinaciones de Patacas Oras KARATE us igure 161 -Posiciin amarilads, so momento anes de fanaat una tada derech al frente, de etocada con tain