2/19/2020

ఇంగ వ వలన ల ర ాల ఆ గ ప జ ల ఉ . ఇంగ వను ప ాతన ాలం నుం అ

ఇంట ౖద ం ా ఉప సు ర , అందువల అల ాట ా ర య వంట ాలల ప
ఉప సుంట ర . ల కడ ప మంటను త ం ే గ ణం, య ంటఆ ెం ల ణ ల , ాక ట కడ ప ,
గల ాయ వ , గ ప ర గ ల , అ ాన ాయ వ , ాక ట గ ా ,అ ల ణ లను త ంచడంల
స యం ేసుం .

1. ఒక అరకప టల న న ఇంగ వ మ క లను కర ం సు ంట అ , ఋత సమస నుం

ంట ఉపశమనం కల త ం . లక
ీ సంబం ం న ర త సంబంధ సమస ల ి , ,
వంట ాట ఇంగ వ చక ాప ేసుం .

2. వంటలల ఉప ం ే ఈ ఔషధ మ కను మగ ా ల నప ంసకత ం త ం ేందుక క ాడ ర .

ామ త రత ంచడం, ధకం ా క ాడవచు .

3. ఇంగ వ ా స సంబంధ అంట ా ధులను త ంచ , ా స ఉ ేజప ే ఒక మందు ా, కఫమ

త ంచట , ౖన ఒ త ంచట బ ాప ేసుం . ే , అలం క న ఇంగ వను ర ాల౦ ా
ఉన దగ , ంత దగ , ా స ళమ ల ాప , ఉబ సం వంట ా స సంబంధ ా ధుల నుం
ఉపశమనం సం ాడటం వలన మం ప జనం ఉంట ం .

4. ఇంగ వను డయ బట ౖద ంల ాడ ర , ఇ మ కణ ల రకంల చ ర ా లను త ం త ా

మ ంత ఇను ా ా ఉత ేయ స యం ేసుం . రకంల చ ర ా త ంచ ాకర
ాయను ఇంగ వ క ి వండటం వలన మం ప జనం ఉంట ం .

5. ఈ ఔషధ మ క ౖద ప వం ాట ా అ క టౖ జ , ల ా క వ కం ా ర సుం . తక వ
రక ట క స యపడ త ం .

6. ఆ రంల ా ేఈర కర న ప రం న ాలను ఉ ే తం ేసుం . అందువలన ఇ మ ర , వంకరల

వటం, మ ిల ట, ఇతర సమస మనుం ర ణ క సుం .

7. టల ఇంగ వను క ం సు ంట ను, తల ప లను త సుం .

https://telugu.webdunia.com/article/health-tips/how-to-reduce-the-high-bp-118120300059_1.html 1/2
2/19/2020

8. మ రసం క ిన న ఇంగ వ మ క పంట ి ఒక అదు తం ా ప ేయవచు .

9. చర సంర ణ ఉత త లల సమరవంత న త సం ఔషధ ల ణ ల న ఇంగ వను ాడటం మం .

ఇంగ వల గ ధక శ ఉం . ాయ ల , చర ా ధులక ఇంగ వ సమరవంతం ా ప ేసుం .

10. మలబదకం ఉన ార ా పడ బ మ ందు ఇంగ వ చూరం సుక ంట ఫ తం ఉంట ం .

https://telugu.webdunia.com/article/health-tips/how-to-reduce-the-high-bp-118120300059_1.html 2/2