Zwemmen beginners

Inhoud Motorische Gezonde en Zelfconcept en Vakover-

competenties veilige sociaal schrijdende
levensstijl functioneren doelen
SEPT Watergewenning les 1.2 2.2 3.1 1.2
1 1.3 3.2 1.3
kennismaking 1.7 3.4 1.4
met de omgeving 1.24 3.5 2
Watergewenning les 3
2 6.6
 bewustwording
van het lichaam in
en onder water
OKT Watergewenning les 1.2 2.2 3.1 1.2
3 1.3 2.1 3.2 1.3
 Vlotten en 1.7 3.4 1.4
pijlen in het 1.24 3.5 2
water 3
Watergewenning les 6.6
4
 Herh
oefenstof
springen in
het water
 Aanleren
‘pijlen’
NOV SS: aanleren 1.2 2.2 3.1 1.2
beenbeweging les 1 1.3 2.1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
SS: aanleren 1.24 3.5 2
beenbeweging les 2 1.28 3
Pijlen na één 6.6
beenbew SS
DEC Watergewenning les 1.2 2.2 3.1 1.2
5 1.3 2.1 3.2 1.3
 Spel en 1.7 3.4 1.4
toepassingsvo 1.24 3.5 2
rmen 3
ZWEMBAD 6.6
GESLOTEN VOOR
ONDERHOUD
JAN SS: automatiseren 1.2 2.2 3.1 1.2
beenbew SS 1.3 2.1 3.2 1.3
Aanleren 1.7 3.4 1.4
armbeweging 1.24 3.5 2
SS: aanleren 1.25 3
armbeweging 1.28 6.6
FEB SS: 1.2 2.2 3.1 1.2
totaalcoördinatie A 1.3 2.1 3.2 1.3
– Bbew 1.7 3.4 1.4
1.24 3.5 2
1.28 3
SS: 1.25 6.6
 totaalcoördinatie A-
Bbeweg
Spelen in het water
MAART SS: 1.2 2.2 3.1 1.2
totaalcoördinatie A- 1.3 2.1 3.2 1.3
Bbeweg 1.7 3.4 1.4
Drijven aanleren 1.24 3.5 2
1.25 3
SS: 1.28 6.6
totaalcoördinatie A-
Bbeweg
Drijven aanleren
APRIL PROEVEN 1.2 2.2 3.1 1.2
AFNEMEN: 1.3 2.1 3.2 1.3
BREVET PINGUIN 1.7 3.4 1.4
– ZEEHOND (2x) 1.24 3.5 2
1.25 3
1.28 6.6
MEI SS: 1.2 2.2 3.1 1.2
totaalcoördinatie A- 1.3 2..1 3.2 1.3
Bbeweg 1.7 3.4 1.4
1.24 3.5 2
SCHATTENJACHT 1.28 3
1.25 6.6
JUNI SS: 1.2 2.2 3.1 1.2
totaalcoördinatie A- 1.3 2.1 3.2 1.3
Bbeweg 1.7 3.4 1.4
Aanleren duiken 1.24 3.5 2
1.28 3
Spel en 1.25 6.6
toepassingsvormen

Zwemmen gevorderden
 Inhoud Motorische Gezonde en Zelfconcept en Vakover-
competenties veilige sociaal schrijdende
levensstijl functioneren doelen
SEPT SS: stijl verbeteren 1.2 2.2 3.1 1.2
beenbew 1.3 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
SS: stijl verbeteren 1.24 3.5 2
beenbew 3
6.6
OKT Watertrappen en pijl 1.2 2.2 3.1 1.2
aanleren 1.3 2.1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
Drijven en pijlen 1.24 3.5 2
3
6.6
NOV Aanleren van duiken 1.2 2.2 3.1 1.2
1.3 2.1 3.2 1.3
Afstandszwemmen 1.7 3.4 1.4
1.24 3.5 2
1.28 3
6.6
DEC Spel en 1.2 2.2 3.1 1.2
toepassingsvormen 1.3 2.1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
ZWEMBAD 1.24 3.5 2
GESLOTEN VOOR 3
ONDERHOUD 6.6
JAN SS: coördinatie en 1.2 2.2 3.1 1.2
ademhaling aanleren 1.3 2.1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
Crawl: aanleren van 1.24 3.5 2
de beenbeweging 1.25 3
1.28 6.6
FEB Crawl: aanleren arm 1.2 2.2 3.1 1.2
en beenbeweging 1.3 2.1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
Red Zw: eendenduik 1.24 3.5 2
en redderssprong 1.28 3
aanleren 1.25 6.6
MAART PROEVEN 1.2 2.2 3.1 1.2
AFNEMEN: 1.3 2.1 3.2 1.3
BREVET PINGUIN – 1.7 3.4 1.4
ZEEHOND (2x) 1.24 3.5 2
3
6.6
APRIL PROEVEN 1.2 2.2 3.1 1.2
AFNEMEN: 1.3 2.1 3.2 1.3
BREVET PINGUIN – 1.7 3.4 1.4
ZEEHOND (2x) 1.24 3.5 2
1.25 3
1.28 6.6
MEI SS: ademhaling en 1.2 2.2 3.1 1.2
coördinatie verbeteren 1.3 2..1 3.2 1.3
1.7 3.4 1.4
 Overlevingszwemmen 1.24 3.5 2
1.28 3
1.25 6.6
JUNI Afstandszwemmen 1.2 2.2 3.1 1.2
1.3 2.1 3.2 1.3
Spel en 1.7 3.4 1.4
toepassingsvormen 1.24 3.5 2
1.28 3
1.25 6.6