‘> BELA PSICOLOGIA 1. Procura mantener y transmitrcalma a los nis en casa. Siti te smuestras muy ansioso facta que ells tengan también ese ti po de reaccién 2. Cuéntales, adaptando la expicacion a su edad, lo que esta su cediendo. Los nfs extn reciblendo informackin de muchas ‘fuentes (amigos, internet, conversaciones que escuchan en casa, la television...) y, estén tu mano transmits informacion lable y resolver sus dudas para disminur la sensacién de incertidumbre. 3. Establece unas normas en casa adaptadas alla situacién de cua entena. Todos extaréis mis cémodos oon una certa organizacion, 4. Explicales que no estamos de vacaciones y que debemos seguir trabajando de la forma en que podamos desde casa. Ellos deben ‘seguir con sus tareas del colegio 0 del insttuto y cumplir con ss cobligaciones en el hogar 5. Ayidales para que mantengan una nueva rutina durante la cua remtena. Se deben establecer horaros y actividades para los dias de diario y el fin de semana para evita la inactivided. A. DECALOGO DE AFRONTAMIENTO PSICOLOGICO ANTE EL COVID-19 PARA FAMILIAS CON NINOS (6. No olvides los hibitossaludables. En casa se puede realizar eercico fisio adaptado a las edades de los rifios. Con los mas pequefios se puede hacer como un juego. 7. Cuida la alimentacion, Puedes aprovechar el tiempo en casa en familia para que ls nifios partcipen en la elaboracin de platos saludables. 2. Utiza las tecnologias para que los ifs puedan mantener el contac ‘0 con sus seres queridos, como la familia o sus comparieros de clase. ‘9. Ayidales a expresar sus sentimientos y preocupaciones. A través de recursos como eventos, dibujos © pregunias directas deica tiempo a hablar con los nifios sobre cémo se encuentran con la nueva situacién. 410. Gercita tu paciencia. Igual que para los adultos, para los nifios ple de resulta difciladaptarse ala situacion de confinamiento y debemos ‘ser comprensivas y reaccionar con carta a sus posiblesreacciones ne ‘gativas. Piensa que es una situacén temporal y tranamitecelo asi tam: bign aellos. =r