ANATOMI & FISIOLOGI

JUNAIDY MOHAMAD HASHIM

IPG KAMPUS SULTAN ABDUL HALIM
SUNGAI PETANI
PENGENALAN ANATOMI
 Berasal daripada perkataan Greek – memotong atau
membelah anggota badan untuk melihat
strukturmya.
 Bidang sains yang berkaitan dengan struktur tubuh
manusia
 Juga dikenali sebagai morfologi @ sains bentuk.
 Subdisiplin – anatomi kasar & mikroskopik
 Berkait rapat dengan fisiologi – disiplin yang
mengkaji fungsi tubuh.
ANATOMI KASAR
 Mengkaji tentang struktur dalam bahagian atau
kawasan tubuh yang dapat dilihat dengan mata
kasar seperti tulang, paru-paru & otot.
 Terbahagi kepada 3 iaitu :-
i. Anatomi kawasan (regional)
ii. Anatomi bersistem (systemic)
iii. Anatomi permukaan (surface)
ANATOMI KAWASAN (REGIONAL)
 Semua struktur dalam bahagian @ kawasan tubuh
yang dikaji secara berkumpulan.
 Contoh : anatomi bahagian abdomen @ kepala.
ANATOMI BERSISTEM (SYSTEMIC)
 Semua organ yang mempunyai fungsi dan ada
kaitan antara satu sama lain akan dikaji secara
bersama.
 Contoh: kaji sistem otot, kaji semua komponen sistem
otot
 Sesuai bagi melihat hubungkait antara struktur
dengan fungsinya.
ANATOMI PERMUKAAN (SURFACE)
 Kajian yang melibatkan struktur-struktur tubuh yang
dapat dilihat dan dirasa pada permukaan tubuh.
ANATOMI MIKROSKOPIK (HISTOLOGI)

 Kajian tisu dengan bantuan mikroskop

 Penting untuk mengenalpasti penyakit yang berlaku
pada aras sel.
SISTEM-SISTEM TUBUH
 Sistem Integumentari
 Sistem rangka
 Sistem otot
 Sistem saraf
 Sistem endokrina
 Sistem kardiovaskular
 Sistem limfatik
 Sistem respiratori
 Sistem pencernaan
 Sistem urinari
 Sistem reproduktif
SISTEM INTEGUMENTARI

 Komponen – kulit, rambut, kuku

 Fungsi
i. pembalut luar tubuh
ii. Lindung & elak kecederaan pada tisu
iii. Pengesan rasa (sakit, tekanan, sejuk, panas)
iv. Lokasi kalenjar peluh & minyak
v. kumuh air, asid & lebihan garam mineral
SISTEM RANGKA
 Komponen – Tulang rangka, kartilej, ligamen &
sendi
 Fungsi
i. beri & kekal bentuk
ii. Sokong berat badan
iii. Lindung & sokong organ-organ
iv. Lokasi pembentukan sel darah merah 7 putih
v. Lokasi perlekatan otot
SISTEM OTOT
 Komponen – otot rangka
 Fungsi :
i. hasilkan lokomotor
ii. Pamerkan eksperesi muka
iii. Kekalkan postur badan
iv. Hasilkan haba
SISTEM SARAF
 Komponen – otak, saraf tunjang, saraf periferi &
reseptor
 Fungsi :
i. kawalan tindak balas
ii. Bertindak balas terhadap perubahan
(rangsangan)
SISTEM ENDOKRINA
 Komponen – Kalenjar (tiroid, pituitari, adrenal,
pineal, pankreas, timus, ovari & testis)
 Fungsi :
i. rembes hormon & kawal atur proses fungsi
tubuh
ii. Ubahsuai aktiviti sistem organ
SISTEM KARDIOVASKULAR
 Komponen – Jantung, darah & salur darah
 Fungsi :
i. Pam darah (jantung)
ii. Pengangkutan bawa hormon, nutrien, oksigen,
bahan kumuh (darah)
iii. Serap oksigen dari paru-paru ke jantung. (salur
darah)
SISTEM LIMFATIK
 Komponen – Timus & limfa
 Fungsi :
i. Imunisasi (sel darah putih)
ii. Pungut cecair yang bocor
SISTEM RESPIRATORI
 Komponen – rongga hidung, farinks, larinks,
bronkiol & paru-paru.
 Fungsi :
i. bekal oksigen dalam darah & kumuh karbon
dioksida
ii. Lokasi pertukaran gas (paru-paru)
SISTEM PENCERNAAN
 Komponen – rongga mulut, esofagus, perut, usus
besar, usus kecil, rektum & anus.
 Fungsi :
i. pecah makanan
ii. Kumuh melalui najis
SISTEM URINARI
 Komponen – ginjal, pundi kencing
 Fungsi :
i. singkirkan bahan kumuh
ii. Kawal air & elektrolit
iii. Kawal keseimbangan asid bes
SISTEM REPRODUKTIF
 Komponen
 Lelaki - testis, penis, pundi prostat, skrotum
 Fungsi : sperma
 Perempuan – Ovari, salur uterin, uterus, vagina
 Fungsi : telor tempat persenyawaan sperma & ovum
(kehamilan)
SISTEM RANGKA
SISTEM RANGKA
•TULANG
•RAWAN
•LIGAMEN
•TENDON
 PENGENALAN TULANG
 206 Tulang dalam tubuh orang dewasa
 Jumlah berat sistem rangka seorang dewasa
merupakan 14 % daripada jumlah berat
badannya
 Meliputi tulang tengkorak, tulang badan, tulang
anggota
 Bahan Asas : Protein & Mineral ( Kalsium &
Posforus )
 Komponen : 50 % Air & 50 % Bahan Pejal
( Organan 2/3 , B. Organan 1/3 )
KANDUNGAN TULANG

 Bahan Organik : Sel-sel tulang, serat dan

bahan dasar termasuk glikoprotein
glikosaminoglikin

 Bahan Bukan Organik : garam mineral seperti

kalsium karbonat dan kalsium fostat.
 TULANG
 Kalsium dan fosfurus adalah bahan-bahan
mineral yang membentuk struktur badan
manusia.
 Gabungan kedua-dua bahan ini menjadi
tulang keras dan tegap.
 Setiap tulang merupakan organ kepada
sistem rangka.
 Pembentukan tulang adalah dari tisu-tisu yang
kuat dan aktif
 Terbentuk dan bertindakbalas mengikut fungsi.
 Saiz & bentuk yang membezakan antara
tulang
 RAWAN
Pejal tetapi elastik.
Cth. : cuping telinga, hujung hidung,
hujung tulang
Peranan :- Rangka penyokong dalam
peringkat embrio- menyerap
hentakan
 LIGAMEN
 Merupakan tisu bergentian yang berwarna

putih atau kuning pucat

 Tisu ini adalah liat dan kuat
 Ligamen menghubungkan tulang-tulang yang
bersendi
 Ia merupakan tisu yang menghubung satu
tulang dengan tulang yang lain
 TENDON
 Merupakan tisu bergentian yang berwarna
putih
 Ia adalah jalur tisu yang kuat
 Tendon melekatkan otot pada tendon
 Tendon bersifat tidak kenyal tetapi tidak boleh
melentur
Cth. : melekatkan bisep pada tulang radius
melekatkan otot tisep pada tulang ulna
JENIS-JENIS TULANG

 Tulang panjang (Long Bone)

 Tulang pendek (Short Bone)
 Tulang leper ( Flat Bone)
 Tulang tidak tentu bentuk ( Irregular Bone)
 Tulang bulat (Round Bone)
Tulang Panjang (Long Bone)

 Berbentuk panjang dan lurus

 Kedua-dua hujung membengkak (epiphysis) .
Contoh : humerus, femurus, radius, ulna dan tibula.

Tulang Pendek (Short Bone)

 Berbentuk kiub dengan panjang dan lebar hampir

sama.
Contoh : tarsals carpals, meta tarsal phalanges.
Tulang Leper (Flat bone)
 Mempunyai permukaan yang lebar
Contoh : scull, scapula, sternum, pelvis.

Tulang tidak tentu bentuk (Irregular Bone)

 Mempunyai berbagai bentuk.
 Bercantum dengan tulang-tulang yang lain
Contoh Veterbrae

Tulang bulat (Round Bone)

 Bersaiz kecil

Contoh : patella
 FUNGSI TULANG
 Penyokong
 Pergerakan
 Perlindungan
 Penghasilan Darah Merah
 Tempat Menyimpan Sumber Mineral
Penyokong

 Membentuk sistem rangka tubuh

 Memberi perlekatan kepada otot dan ligamen
 Menyokong tisu-tisu lembut

Pergerakan
 Pelekatan otot untuk membantu proses pergerakan dan proses
kontrasi bagi menghasilkan pergerakan Contoh :
memegang, melentur, menarik, dan menolak.

Perlindungan
 Melindungi organ-organ penting daripada mengalami kecederaan.
Contoh : skull atau cranium – melindungi otak.
ribs – melindungi jantung dan paru-paru.
Penghasilan Sel Darah Merah

 Sel-sel darah merah serta sebahagian sel darah putih

dihasilkan melalui proses Hemopoiesis atau Hemotopaisis

Tempat Menyimpan Sumber Mineral

 Menyimpan fosforus, sodium, kalsium, potessium dan

mineral lain bagi menghasilkan ostoblas (sel pembina
tulang)
RANGKA

 Gabungan tulang dan sendi yang dicantum

oleh ligamen berfungsi untuk membentuk
sebagai satu bingkai pelindung atau
penyokong.
Sistem Rangka

Terbahagi kepada 2 bahagian

 Rangka paksi (Axial skeleton) – 80
 Rangka anggota (Appendicular skeleton )
- 126
Bahagian utama sistem rangka
 Tulang Anggota Atas
Kranium – 8
Face (Bahagian muka) – 14

 Tulang Anggota Tengah

Vertebra (tulang belakang)
Tulang rusuk (Rib)
Tulang bahu
Tulang pangkal lengan (Humerus)
Tulang lengan bawah
Pergelangan tangan (karpus) tapak tangan, jari,
pelvis.
 Tulang Anggota bawah

Paha (Femur)
Tempurung Lutut (patella)
Keting (Tibia)
Betis (Fibula)
Pergelangan kaki (Tarsal)
Tapak kaki (Metatarsal)
Jari kaki (Phalanges)
SISTEM SENDI
PENGENALAN
 Sendi adalah tempat pertemuan antara tulang-
tulang @ antara kartilej dengan tulang.
 Dari segi fungsi – sendi dikelaskan kepada 3 jenis.
PENGELASAN SENDI
 Sinartrosis (sendi yang tidak boleh digerakkan)

 Amfiarthrosis ( sendi yang boleh digerakkan sedikit)

 Diartrosis ( sendi yang boleh bergerak bebas)

JENIS SENDI BERDASARKAN FUNGSI/STRUKTUR

 Sendi fibrous – tulang bercantum dengan kartilej

(tisu fibrious) secara tetap – tidak benarkan
sebarang pergerakan. Cth: Sendi Sutur pada skull
(tengkorak)

 Sendi Cartilagenous – tulang disambung dengan

kartilej & diikat oleh ligamen – benarkan
pergerakan yang terhad. Cth: Sendi antara vetebra
(tulang belakang)
 Sendi sinovial – diselaputi oleh membran sinovial
yang merembeskan cecair sinovial bagi melicinkan
pergerakan sendi untuk membantu memelihara sel
kartilej dan mengurangkan kesan geseran antara
dua tulang.

 Jenis sendi ini membenarkan pergerakan berlaku

secara bebas antara tulang-tulang.

 Contoh : sendi lutut (patella) & sendi bahu

JENIS – JENIS SENDI
 Sendi Bahu - Sendi Lesung
 Sendi Siku – Sendi Engsel
 Sendi Tapak Tangan & Jari – Sendi Pelana
 Sendi Metakarpal & phalange – Sendi Bonggol
(Kondil)
 Sendi antara radius & ulna – Sendi Paksi
 Sendi Pergelangan kaki (karpal & tarsal) – Sendi
Gelungsur
GERAKAN SENDI
 Sendi Bahu – Ekstensi , Fleksi , rotasi,
hiperekstensi
 Sendi Siku – Ekstensi , Fleksi
 Sendi Pelana – Fleksi , Ekstensi
 Sendi Bonggol / Kondil – Fleksi , Ekstensi ,
Hiperekstensi
 Sendi Paksi – Fleksi , Ekstensi , Hiperekstensi
 Sendi Gelungsur –Fleksi Dorsi , Plantar
Fleksi.
Sistem Otot
 TAHUKAH ANDA???

 Kira-kira 40% - 50% daripada berat badan

manusia terdiri daripada tisu otot
 Lebih kurang 600 otot terdapat dalam

badan manusia
 SISTEM OTOT
 Manusia direka untuk bergerak.
 Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil
daripada gabungan sistem rangka dan otot.
 Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan
pemanjangan otot.
KOMPONEN SISTEM RANGKA
 Fiber Otot
 Merupakan sel-sel otot
 Sel-sel otot berbentuk
panjang, silinder dan banyak
nuklues.
 Berjalur dan bersaiz besar.
 Diameter diantara 10-100
µm
 Panjang sehingga 40cm.
 Tisu Penghubung

 Endomisium
- Setiap fiber otot dilitupi
selaput tisu penghubung halus
yang dikenali sebagai
endomisium
 Perimisium
- Perimisium adalah membran
berserat yang menyaluti
beberapa fiber otot bagi
membentuk berkas fiber otot
yang dikenali sebagai fasikel
 Epimisium
-Keseluruhan badan otot yang
terdiri daripada fasikel-fasikel
ini disaluti tisu penghubung
kasar yang dikenali sebagai
epimisium
 Tendon
 Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot
kepada tulang
 Tendon tidak begitu kenyal
 Ia menghasilkan daya ketegangan yang
tinggi
 Tendon yang lebar di panggil aponeurosis

Ligamen
 Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih
tulang atau rawan yang boleh bergerak.
 Ligamen berfungsi untuk mengekal dan menetapkan
tulang pada kedudukannya serta membolehkan
pergerakan pada sendi.
 Kartilej
 Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada saluran darah.
Kartilej menyaluti hujung-hujung tulang yang
membentuk sendi.
 Berfungsi untuk melindungi tulang daripada haus apabila
bergeseran antara sendi dan sebagai penyerap apabila
berlaku hentakan pada tulang.
 Menghasilkan pergerakan
Penguncupan otot rangka menghasilkan


FUNGSI OTOT
pergerakan seperti berjalan dan menulis.
Mengekalkan postur
Otot memberi bentuk pada manusia menyokong
tubuh badan dan mengekalkan postur.
 Menstabilkan sendi
Selain menarik tulang-tulang untuk
menghasilkan pergerakan, otot-otot juga
membantu menstabilkan sendi-sendi rangka.
 Menghasilkan haba
Sel-sel badan menghasilkan haba sebagai aktiviti
sampingan otot. Haba penting bagi mengekalkan
suhu normal badan. Otot rangka menghasilkan
kebanyakan haba pada badan memandangkan
40% jisim badan terdiri daripada otot rangka.
 JENIS-JENIS OTOT
 Terdapat tiga jenis otot iaitu otot rangka,
kardiak dan licin.
 Otot-otot ini dapat dibezakan berdasarkan
lokasi, struktur dan fungsinya.
 Otot Rangka

Ciri-ciri Huraian

Lokasi Melekat pada tulang atau kulit

Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur

Kekerapan Kontraksi Terkawal dan dikawal oleh sistem saraf

Kelajuan Kontraksi Dari perlahan ke cepat

Rentak Kontraksi Tiada

 Otot Kardiak

Ciri-ciri Huraian

Lokasi Dinding jantung

Bentuk Sel Berangkai dan berjalur

Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan diikawal oleh perentak jantung.

Kelajuan Kontraksi Perlahan

Rentak Kontraksi Ada

 Otot Licin

Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding organ viseral seperti perut, pundi kencing dan saluran jantung

Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur

Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan dikawal oleh sistem saraf, hormon, bahan kimis dan regangan.
Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan
Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja
 CIRI-CIRI OTOT
 Kebolehujaan
kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap
rangsangan yang diterima.
 Kebolehkucupan
keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerima
rangsangan.
 Kebolehpanjangan
keupayaan otot untuk meregang atau memanjang melebihi asal.
 Kebolehanjalan
keupayaan otot untuk kembali semula ke keadaan asal selepas
meregang atau menguncup.
 JENIS-JENIS OTOT RANGKA
Otot rangka terbahagi kepada dua jenis iaitu:
 Otot aksial
Otot aksial terletak dan melekat pada paksi tulang rangka
seperti tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum.

Contoh- frontalis, rectus abdominis, pactoralis major.

 Otot apendikular
Otot apendikular terletak dan melekat pada tulang
apendikular seperti radius, ulna, femur, humerus, patella.

Contoh- scapula, deltoid, biseps, grastrocnemius.

Otot-otot Rangka Yang Utama

Pandangan hadapan dan belakang badan

Bahagian Kepala

Otot muka
Otot leher
Bahagian Badan

Otot tengah badan

Otot belakang badan
Bahagian Lengan

Otot lengan
Bahagian Kaki

Otot kaki

LEKATAN OTOT
Setiap otot rangka dilekatkan pada sekurang-kurangnya dua
tempat di tulang atau tisu-tisu penghubung yang lain.
 Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu :

 Proksimal
* Bermaksud lekatan otot pada tulang yang
hampir dengan tubuh badan.
* Tempat pelekatan otot pada tulang yang kurang
bergerak.
* Dikenali sebagai origin.
 Distal
* Bermaksud lekatan otot pada tulang yang jauh
dari
tubuh badan.
* Tempat pelekatan otot pada tulang yang boleh
bergerak.
* Dikenali sebagai insertion.
 Nama Otot Proksimal Distal
Sternocleidomastoid Sternum, klavikel Mastoid
Latissimus dorsi Bahagian bawah Hujung proksimal
vertebra, iliak

Deltoid Klavikel, skapula Bahagian tengah humerus

Bisep brakii Skapula Proksimal radius
Pektoralis major Klavikel, sternum, Proksimal humerus
tulang rusuk

Gluteal maksimus Sakrum, ilium Proksimal femur

Kuadriseps Bahagian atas pelvik Patella
Gastroknemius Distal femur dan fibula Kalkanus
 INTERAKSI OTOT-OTOT DALAM
PERGERAKAN RANGKA
Saling tindakan otot-otot
 Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling bertindak atau
bekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan.
 Otot-otot akan bertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan:
 Agonis
 Otot-otot penggerak utama (prime movers)
 Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan pergerakan khusus
 Tindakan agonis menghasilkan lebih daya untuk pergerakan khusus
 Contoh: biseps brakii dan brakialis
 Antagonis
 Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot
penggerak utama.
 Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur
atau relaks.
 Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan
pergerakan yang dilakukan oleh agonis.
 Contoh: triseps brakii

 Sinergis
 Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak utama.
 Sinergis menambah daya pada pelekatan otot.
 Sinergis juga menstabilkan sendi di mana otot-otot itu melekat.
 Contoh: Otot-otot brakioradialis, biseps brakii dan brakialis
bertindak sebagai sinergis untuk membengkok sendi
siku.
Perlekatan otot
 PENGUNCUPAN OTOT RANGKA
 Jenis-jenis penguncupan otot
 Otot tidak semestinya memendek apabila menguncup.

 Sebaliknya apa yang umumnya berlaku pada semua bentuk ialah

pembentukan daya hasil daripada interaksi filamen-filamen aktin dan
miosin dalam usaha kedua-duanya untuk menggelungsur melepasi
kedudukan masing-masing dalam fiber otot.
 Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka iaitu:

 Penguncupan isometrik (penguncupan statik)

 Penguncupan Isotonik
 Penguncupan Isokinetik
Penguncupan Isometrik (Penguncupan Statik)
 Penguncupan ini tidak menghasilkan
pergerakan tetapi menghasilkan daya.
 Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan
pada kepanjangan otot.
 Contoh: Aktiviti menolak dinding dengan siku
bengkok. Dinding tidak bergerak tetapi otot
triseps brakii menguncup dan menghasilkan
daya

Menolak dinding
 Penguncupan Isotonik
 Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot memendek bagi
menghasilkan daya mengatasi rintangan yang bergerak.
 Penguncupan isotonik boleh berlaku secara konsentrik atau
esentrik. Penguncupan konsentrik melibatkan pemendekan fiber-
fiber otot.
 Contoh: Penguncupan bisep semasa mengangkat ‘dumbell’.
Penguncupan esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot.

Biceps curl
 Penguncupan Isokinetik

 Penguncupan fiber otot dengan halaju

penguncupan yang tetap sepanjang pergerakan.
 Penguncupan ini dihasilkan dengan
menggunakan peralatan yang dapat mengawal
halaju pergerakan tersebut.
 Contoh: Pengunaan mesin “multi-gym’.

Bench press
 Halaju Penguncupan
 Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan
otot.
 Halaju penguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang
dilakukan.
 Terdapat dua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju
penguncupan iaitu fiber sentak cepat dan fiber sentak lambat .
 Peratusan fiber sentak cepat dan lambat ini dalam otot begantung
kepada baka, fungsi dan latihan seseorang individu.
 Fiber sentak cepat
 Dikenali sebagai fiber jenis II.

 Saiz lebih besar dan berwarna putih.

 Mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan sesuai

untuk aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan
masa yang pendek.
 Contoh: lari pecut.

 Fiber ini menyebabkan atlet mudah menjadi lesu.

 Fiber sentak lambat
 Dikenali sebagai fiber jenis I.

 Saiz lebih kecil dan berwarna merah.

 Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan

sesuai untuk aktiviti jarak jauh.
 Contoh: jogathon.

 Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan

penguncupan dalam jangka masa yang panjang.
SISTEM KARDIOVASKULAR
& KARDIORESPIRATORI
Pengenalan
 Terdiri daripada sistem kardiovaskular (
jantung & salur darah) dan sistem respiratori (paru-
paru & saluran udara)
 Kedua-dua bekerja membawa oksigen kepada sel-
sel otot serta mengeluarkan karbon dioksida dan
bahan kumuh
 Sistem tertutup yang melibatkan jantung, pembuluh
darah & paru-paru
 Ia berfungsi untuk mengepam (jantung), mengangkut
darah (pembuluh darah) ke seluruh badan dan
pertukaran gas (paru-paru).
Basic Physiology
Breathing
Oxygen in air is taken up by the alveoli in the lungs

Blood passes through the alveoli

Oxygen is picked up by hemoglobin and transported to the heart

Heart
pumps oxygenated blood through the circulatory system to all organs & tissues
in the body
 Cells
Oxygen is used to convert food substrates (carbs & fats) through aerobic metabolism
into ATP (Adenosine triphosphate)

Physical exertion
More ATP is needed to perform the activity

Muscles
Lungs, heart and blood vessels have to deliver more oxygen to the muscles to
supply the required energy
KOMPONEN UTAMA SISTEM
KARDIOVASKULAR
Jantung

 Organ penting yg mengepam darah ke seluruh

tubuh utk membekalkan oksigen & nutrien
 Saiz jantung sebesar penumbuk
 Berat kurang dari 600 gram
 Terdapat 4 ruang :
- atrium kanan
- atrium kiri
- ventrikel kanan
- ventrikel kiri
Darah

 Tisu cecair terdiri dr pelabagai unsur sel yg

terkandung dalam plasma
 55% isipadu darah adalah plasma
 45% eritrosit
 7% daripada berat orang dewasa normal
Salur darah

 Terdiri daripada arteri, vena & kalipari

 Membolehkan darah mengalir dan melengkapi
peredaran dari jantung ke tisu & kembali semula ke
jantung
KOMPONEN UTAMA SISTEM
KARDIORESPIRATORI
Salur pernafasan

 Membolehkan pengaliran udara ke paru-paru dan

keluar dari tubuh
 Terdiri daripada salur nasal, farinkns, trakea,
bronkus dan bronkiul
Paru-paru
 Paru-paru adalah lembut dan berongga. Beratnya
lebih kurang 1 kg.
 Pada paru-paru kiri terdapat dua lobus dan paru-
paru kanan mempunyai tiga lobus.
 Terdapat banyak alveolus dalam paru-paru yang
membolehkan pertukaran gas-gas pernafasan.
KITAR PULMONARI
DAN
KITAR SISTEMIK
KITAR PULMONARI
 merujuk kepada sistem pembuluh darah yang
membawa darah kepada dan dari paru-paru untuk
pertukaran gas.
KITAR SISTEMIK
 merujuk sistem pembuluh darah yang membawa
darah kaya oksigen dan nutrien ke seluruh badan.
 Kapilari dalam
paru-paru di mana
berlaku pertukaran gas
Arteri Vena
KITAR PULMONARI
Pulmonari Pulmonari

Atrium Atrium Vena

kanan Kiri kava
Ventrikel
Kanan
Jantung
KITAR SISTEMIK

Kapilari dalam tisu badan

di mana berlaku pertukaran gas
Darah kaya oksigen
kurang CO2
Darah kurang oksigen
kaya CO2
Hematocrit
 Hematocrit merujuk kepada kadar isipadu sel
darah merah kepada isipadu darah.
 Latihan ketahanan meningkatkan jumlah isipadu
darah dan juga jumlah isipadu plasma.
 Hasilnya, hematocrit akan berkurang.
Sebelum dilatih Selepas dilatih
Hipertrofi Jantung
 Hipertrofi jantung (pembesaran jantung) adalah
satu kesan hasil daripada latihan yang berintensiti.
 Latihan kekuatan dan latihan daya ketahanan yang
berintensiti boleh menjurus kepada adaptasi jantung
agar boleh menampung beban kerja.
 Bagi sesetengah atlet perubahan ini akan
menyebabkan hipertrofi ventrikel kiri.
Atrofi Jantung
 Berlaku apabila otot jantung mengalami
pengurangan dari segi saiz dan berat
 Disebabkan oleh jantung yang kurang aktif,
kerosakan atau penyakit kardiovaskular
 Kesannya akan mengalami penurunan kekuatan &
menjejaskan kapasiti sistem kardiovaskular
Ciri-ciri Hipertrofi & Atrofi jantung

HIPERTROFI ATROFI
 Peningkatan saiz otot  Pengecutan saiz otot
jantung jantung
 Peningkatan jumlah  Penurunan kecekapan
kapilari proses pengedaran
 Penambahan kaviti darah daripada
ventrikel jantung
 Peningkatan ketebalan  Isipadu strok rendah
dinding ventrikel  Keluaran uantung
yang rendah
Respirasi luaran
 Semasa respirasi luaran, darah yang melalui paru-
paru memerangkap oksigen. Darah beroksigen
dihantar ke jantung dan diagihkan ke sel-sel tisu
badan.
 Sel-sel tisu badan menggunakan oksigen secara
terus-menerus menyebabkan kekurangan oksigen
dalam darah berbanding di alveolus. Dengan itu,
oksigen dari alveolus akan meresap ke dalam
kapilari-kapilari pulmonari melalui dinding kapilari
alveolus.
 Sel-sel tisu badan juga menyingkirkan karbon
dioksida ke dalam darah.Kandungan karbon
dioksida yang tinggi dalam kapilari-kapilari
pulmonari meresap ke dalam alveolus dan dihembus
keluar dari paru-paru semasa respirasi.
 Darah yang melalui paru-paru ke vena-vena
pulmonari mempunyai kandungan oksigen yang
tinggi dan karbon dioksida yang rendah. Oleh itu
pertukaran gas berlaku.
 Alveoli (pundi udara)

Pengisian O2
Pengeluaran

PLASMA

Ion Bikarbonat + Hidrogen

Oksihemoglobin
Asid karbonik CO2 + Air
terbentuk

SEL DARAH KAPILARI

MERA PULMONARI
Respirasi Dalaman
 Respirasi dalaman melibatkan pertukaran gas-gas
respiratori antara darah dan sel-sel tisu.
 Pertukaran ini melibatkan pemindahan oksigen
daripada darah ke sel-sel tisu dan karbon dioksida
daripada sel-sel tisu kepada darah.
 Oksigen yang diangkut dalam bentuk
oksihemoglobin oleh darah akan dibebaskan
daripada sebatian tersebut dan meresap ke dalam
sel-sel tisu.
 Pada masa yang sama karbon dioksida meresap ke
dalam darah untuk membentuk asid karbonik. Asid
ini membebaskan ion-ion bikarbonat ke dalam
plasma darah yang diangkut oleh sistem peredaran
darah untuk dikumuh
 Respirasi dalaman menyebabkan darah pada vena
lebih kaya dengan karbon dioksida berbanding
dengan darah yang meninggalkan paru-paru untuk
ke jantung
 Sel-sel tisu

Pengeluaran CO2 Pengisian O2

+ Air Asid Karbonik

Hidrogen + ion Bikarbonat

Hemoglobin + O2

PLASMA

SEL DARAH
KAPILARI SISTEMIK MERAH
SISTEM TENAGA
 SISTEM TENAGA

 Diperolehi daripada makanan

 Penghasilan tenaga melalui pemecahan nutrien
makanan menghasilkan ‘adenosina trifosfat’ @
ATP
 Tenaga yang dihasil oleh ATP : 7 hingga 12 kcl
 ATP

 Dihasilkan melalui :
i. sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)
ii. Sistem anaerobik laktik – glikosis anerobik /
sistem asid laktik
iii. Sistem aerobik – sistem oksigen
 ATP-PC

 Dikenali sebagai sistem fosfogen

 Bekal tenaga untuk intensiti tinggi – 10 saat
 Fosfokretain (PC) disimpan dlm sel otot
 Tenaga terhasil apabila fosfat terurai pada
sebatian fosfat kreatin
 Hasil pemecahan ialah kreatin © & fosfat bukan
organik (pi)
 ATP-PC (anaerobik glikosis)

 Hasil pemecahan glukosa

 Tidak perlukan oksigen
 Hasilkan asid laktik yang melesukan otot
 ATP untuk aktiviti fizikal intensiti tinggi 1-3 minit
 Disimpan dalam otot & lebih simpan dalam hati
 SISTEM AEROBIK

 Perlukan oksigen
 Aktiviti dalam jangkamasa lama
 Aktiviti intensiti rendah & sederhana
 KELESUAN OTOT

 Pengumpulan asid laktik – banyak dalam darah

 Kekrangan simpanan ATP-PC
 Kekurangan simpanan glikogen otot
 LANGKAH-LANGKAH MELAMBATKAN
KELESUAN OTOT

 Mengawal kadar kerja – rentak larian yang sesuai

 Jika pada awal larian terlalu cepat, simpanan ATP
PC kurang dengan cepat