COVID 19 Information Booklet in Tamil

க ர஬றட் 19 சறன சந்க஡ ங் ளும், ஬றபக் ப௃ம்

ம஥ர஫றமத஦ர்ப்பு: ஸ்ரீ஬றத்஦ர சுப்஧஥஠ற஦ன், ஥பைத்து஬ உப஬ற஦னரபர் (ம஡ரலனகதசற ஋ண் 9841030520)

Contents

க ர஬றட் 19 ஋ன்நரல் ஋ன்ண? ....................................................................................................................................................... 3

ம ரக஧ரணர ஋ப்தடி த஧வு றநது? ................................................................................................................................................... 3

ரற்நறன் ப௄ன஥ர ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று த஧வும் ஬ரய்ப்தறபைக் றந஡ர? ...................................................................................... 4

஥ற்ந஬ரறன் ஥னத்஡றல் இபைந்து ம ரக஧ரணர க஡ரற்று ஌ற்தடும் அதர஦ம் இபைக் றந஡ர? ............................................................ 4

இந்஡ ல஬஧ஸ் உடலன ஋ப்தடி ஡ரக்கு றநது?............................................................................................................................... 4

ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று ஌ற்தட்டு஬றட்டரல், எபை ஢தபைக்கு ஋ன்ண ஢டக்கும்? ................................................................................ 4

ம ரக஧ரணர ஌ற்தட்டரல் இநப்பு ஢றச்ச஦஥ர? ............................................................................................................................... 5

ம ரக஧ரணர஬றலிபைந்து ஢ரன் ஋ன்லண ஡ற் ரத்து ம ரள்஬து ஋ப்தடி? ....................................................................................... 5

ப௃ ப௄டி ஌ன் அ஠ற஦ க஬ண்டும்? .................................................................................................................................................. 7

஥ரஸ்க் றலண ஋வ்஬ரறு அ஠ற஦/அ஬றழ்க் /அப்புநப்தடுத்஡ க஬ண்டும்? ................................................................................... 7

ம ரக஧ரணர குநறத்து ஢ரன் அச்சம் ம ரள்ப க஬ண்டு஥ர? .......................................................................................................... 8

஦ரபைக்ம ல்னரம் அ஡ல஡ உடல்஢ன க ரபரறு உண்டரகும் ஬ரய்ப்புள்பது? .............................................................................. 8

த௃ண்ணு஦றர்ம ரல்லி (அ) ஆண்டித஦ரடிக் ம ரக஧ரணர஬றல் இபைந்து ஡ற் ரத்துக் ம ரள்ப உ஡வு஥ர? .................................. 8

ம ரக஧ரணர஬றல் இபைந்து ஡ற் ரத்துக் ம ரள்ப ஌க஡னும் ஥பைந்து அல்னது சற றச்லச இபைக் றந஡ர? ....................................... 8

COVID19க்கு உறு஡றப்தடுத்஡ப்தட்ட ஥பைந்து, சற றச்லச உள்பண஬ர? ....................................................................................... 9

COVID 19, SARS கதரன்ந ல஬஧மர? ........................................................................................................................................ 9

உங் ளுக்கு ம ரக஧ரணர உள்பது ஋ன்நரல் ஢லங் ள் ஋ன்ண மசய்஦ க஬ண்டும்? ..................................................................... 9

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் தரறகசர஡லண ஋ப்தடி மசய்஦ப்தடு றநது? .............................................................................................. 10

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் அநறகுநற ள் ஋ன்ண?................................................................................................................................. 10

ம ரக஧ரணரல஬ கு஠ப்தடுத்஡ ப௃டிபெ஥ர? .................................................................................................................................. 11

஋ணக்கு க ர஬றட்-19 ம஡ரற்று த஧஬ ஋ந்஡ அபவு ஬ரய்ப்தறபைக் றநது? ...................................................................................... 11

஋வ்஬பவு ஢ரட் பறல் க ர஬றட் 19 அநறகுநற லப அலட஦ரபம் ர஠னரம்? ......................................................................... 11

஬றனங்கு பறடம் இபைந்து ஥ணற஡ர் ளுக்கு ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று ஌ற்தடும் ஬ரய்ப்பு ள் இபைக் றந஡ர? .................................. 11

மசல்னப் தற஧ர஠ற ளுக்கும் COVID 19 ம஡ரற்று ஌ற்தடும் அதர஦ம் இபைக் றந஡ர? ................................................................. 12

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋வ்஬பவு க஢஧ம், க஥ற்த஧ப்தறல் உ஦றர்ப்புடன் இபைக்கும்? ................................................................... 12

ம ரக஧ரணர தர஡றப்பு ஌ற்தட்டிபைக்கும் இடங் பறல் இபைந்து கதக்க ஜ் ஬ரங்கு஬து தரது ரப்தரண஡ர? ............................. 12

இ஬ற்நறல் ஢ரன் மசய்஦க் கூடர஡ல஬ ஌க஡னும் இபைக் றந஡ர? ................................................................................................. 12

Page 1 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் பூ஥ற஦றன் க஥ற்த஧ப்தறல் ஋வ்஬பவு க஢஧ம் ஬ரள௃ம்? ................................................................................ 13

ம ரக஧ரணர (Covid-19) தர஡றப்பு இபைப்த஡ர உ஠ர்ந்஡ரல், ஡஥ற஫ த்஡றல் ஦ரல஧ அணு க஬ண்டும்? ............................... 13

எபைப௃லந ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நரல் தர஡றக் ப்தட்டு ஥லண்டரல், ஥றுப௃லந ம஡ரற்று ஌ற்தடு஥ர? .......................................... 16

க஢ரய் ஋஡றர்ப்பு சக்஡ற அ஡ற ஥ர இபைந்஡ரல், ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நறல் இபைந்து ஡ப்தற஬றடனர஥ர? .......................................... 16

ம ரக஧ரணர஬ரல் ஋வ்஬ல ஦ரண ஥ண஢ன தர஡றப்புக் ள் ஌ற்தடனரம்? ................................................................................... 16

஥ண ஢னம் தர஡றப்தலடந்து இபைப்த஡ற் ரண அநறகுநற ள் .......................................................................................................... 17

கு஫ந்ல஡ ள் ஥ற்றும் இபம்தபை஬த்஡றணபைக்கு ஌ற்தடும் அநறகுநற ள் ........................................................................................ 17

Source:
WHO-2019-nCoV-MentalHealth-2020.1-eng.pdf
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov

Page 2 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

க ர஬றட் 19 ஋ன்நரல் ஋ன்ண?

க ர஬றட் 19 ஋ன்தது ச஥லதத்஡றல் ண்டுதறடிக் ப்தட்ட ஢வீண இ஧ ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ்
றபை஥ற பறன் ஡ரக் த்஡ரல் ஥ணற஡ர் ளுக்கு ஌ற்தடும் எபை ம஡ரற்று க஢ரய். டந்஡ டிசம்தர் ஥ர஡ம்
சலணர஬றல் த஧஬ ம஡ரடங் ற஦ ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் இன்று அண்டரர்டி ர ஡஬ற஧ அலணத்து
ண்டங் பறலும் த஧஬ற஬றட்டது.
ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ள் எபை மதரற஦ குடும்தத்ல஡ கசர்ந்஡ல஬. அது ஥ணற஡ர் ள் ஥ற்றும்
஬றனங்கு ள் ஥த்஡ற஦றல் தன க஢ரய் லப உபை஬ரக்கும். ஥ணற஡ர் பறல் இந்஡ ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் சபற
ப௃஡ல் சரர்ஸ் ஬ல஧஦றல் உண்டரக் க்கூடி஦ல஬.
஡ற்கதரது உன றன் தல்க஬று ஢ரடு பறல் அச்சுறுத்஡லன ஌ற்தடுத்தும் இந்஡ ம஡ரற்றுக்கு க ர஬றட்-
19 ஋ண மத஦ரறட்டுள்பணர். இந்஡ ம஡ரற்று ச஥லத஥ர ண்டுதறடிக் ப்தட்ட ம ரக஧ரணர ல஬஧மரல்
஌ற்தடு றநது. இது ஬றஞ்ஞரணற பரல், சற஬ற஦ர் அக்பேட் ம஧ஸ்தறக஧ட்டரற சறண்ட்க஧ரம் ம ரக஧ரணர
ல஬஧ஸ் 2 அல்னது Sars-CoV-2 ஋ன்று மத஦ரறடப்தட்டுள்பது.

ம ரக஧ரணர ஋ப்தடி த஧வு றநது?

சலணர஬றல் உள்ப வுயரன் ஥ர஢றனத்஡றல் ஬றனங்கு ள் ஥ற்றும் டல் ஬ரழ் இலநச்சற ள் ஬றற் ப்தடும்
இடத்஡றல் இந்஡ ம஡ரற்று உறு஡ற மசய்஦ப்தட்டது. டந்஡ டிசம்தர் ஥ர஡ம் 31 ஆம் க஡஡ற
ண்டுதறடிக் ப்தட்ட இந்஡ ல஬஧ஸ் ம஡ரற்றுக்கு ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋ன்று மத஦ரற டப்தட்டது.
஡ற்கதரது க ர஬றட் -19 ஋ன்று மத஦ரறடப்தட்டுள்பது. ஬றனங்கு பறட஥றபைந்து ஥ணற஡னுக்கு
ம஡ரற்நற஦ இந்஡ ல஬஧ஸ் ஥ணற஡ர் பறட஥றபைந்து ஥ணற஡ர் ளுக்கு ம஡ரற்று ஬஡ர சலண ஢ரட்டின்
க஡சற஦ சு ர஡஧த்துலநபெம் அல஡த்ம஡ரடர்ந்து உன சு ர஡ர஧ர ஢றறு஬ணப௃ம் இல஬
஥ணற஡ணறட஥றபைந்து ஥ணற஡னுக்கு த஧வு஬஡ர ஋ச்சரறத்஡து.

ம ரக஧ரணர தர஡றக் ப்தட்ட எபை஬ர் இபைப௃ம்கதரது, அந்஡ ல஬஧ஸ் ரற்நறல் னக் னரம். இல஡
சு஬ரசறத்஡ரகனர அல்னது அந்஡ ல஬஧ஸ் து ள் ள் தட்ட இடத்ல஡ ம஡ரட்டு தறன் ண் ள், ப௄க்கு
அல்னது ஬ரல஦ ம஡ரட்டரகனர ம஡ரற்று ஌ற்தடனரம். ஦ரர் ல஬஧ஸ் ம஡ரற்நரல்
தர஡றக் ப்தட்டிபைக் றகநரக஧ர அ஬ர் பறடம் இபைந்து ஥ற்ந஬ர் ளுக்கு தும்஥ல், ஋ச்சறல் கதரன்ந
஢லர்த்து ள் ள் ஬஫றக஦ இந்஡ ம஡ரற்று த஧வு றநது. அ஡ர஬து தர஡றக் ப்தட்ட எபை஬ர் இபைப௃ றன்ந
கதரக஡ர தும்ப௃ றன்ந மதரள௃க஡ர ப௄க்கு ஥ற்றும் ஬ரய்ப்தகு஡ற஦றன் ஬஫றக஦ ம஬பறப்தடு றந ஥ற
த௃ண்஠ற஦ ஢லர்த்துபற ள் அபை றலுள்ப ஥ற்ந஬ர் ளுக்கு ப௄க்கு ஥ற்றும் ஬ர஦றன் ஬஫றக஦ த஧஬
ஆ஧ம்தறக் றநது. அடுத்஡டுத்து, இந்஡ ஢லர்த்து ள் தடிந்஡றபைக்கும் ஢தர் ஥ற்றும் இடங் லபத்
ம஡ரட்டு஬றட்டு, தறன்ணர் ஡ங் ளுலட஦ ப௄க்கு ஥ற்றும் ஬ரய்ப்தகு஡ற லபத் ம஡ரடு஬஡றன்
ப௄ன஥ர வும் இந்஡ ம஡ரற்று த஧஬றக் ம ரண்கட மசல் றநது. அக஡கதரன ம஡ரற்று
தர஡றக் ப்தட்ட஬ர் இபை஥ல் ஥ற்றும் தும்஥ல் ஬஫றக஦ ம஬பறப்தடுத்தும் த௃ண்஠ற஦ ஢லர்த்துபற ள்
஥ற்ந஬ர் ளுக்கு சு஬ரசத்஡றன் ஬஫றக஦ உள்கப மசல்லும்கதரதும் இந்஡ தற஧ச்சறலண உண்டர றநது.
அ஡ணரல் ஡ரன் க஢ரய்த்ம஡ரற்று தர஡றக் ப்தட்ட ஢தரறட஥றபைந்து 1 ஥லட்டர் (3 அடி) ம஡ரலன஬றல்
஡ள்பற஦ற஦றபைக் அநறவுறுத்஡ப்தடு றநரர் ள்.
இபைம்பும் கதரக஡ர அல்னது தும்஥லின் கதரக஡ர ஬ரல஦ ப௃ள௃஬தும் எபை டிஷ்பே கதப்த஧ரல் அல்னது
ல க்குட்லட஦ரல் ப௄டிக் ம ரள்ப க஬ண்டும். ல஬த்துக் ம ரள்ப க஬ண்டும். இபை஥ற஦ தறன்பும்

Page 3 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

தும்஥ற஦ தறன்பும் ல லப ள௃஬ர஥ல் ப௃ த்ல஡ ம஡ரடக்கூடரது. க஥லும் ம஡ரற்று இபைக் னரம் ஋ண

சந்க஡ றக் ப்தடும் ஢தர் பறட஥றபைந்து குலநந்஡து ப௄ன்நடி தூ஧ம் ஡ள்பற இபைத்஡ல் க஬ண்டும்.
தர஡றக் ப்தட்ட஬ர் பறன் ஥னத்஡றலிபைந்து இந்஡ ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று த஧஬ ஬ரய்ப்தறல்லன ஋ண உன
சு ர஡ர஧ அல஥ப்பு ம஡ரற஬றத்துள்பது.

ரற்நறன் ப௄ன஥ர ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று த஧வும் ஬ரய்ப்தறபைக் றந஡ர?

ரற்லந ஬றடவும், க஢ரய்த்ம஡ரற்நரல் தர஡றக் ப்தட்ட஬ர் ம஬பறப்தடுத்தும் ஢லர்த்து ள் பறன் ஬஫றக஦
஡ரன் அ஡ற அப஬றல் இந்஡ க ர஬றட்-19 ம஡ரற்று த஧வு றநது. க ர஬றட்-19 ஋ப்தடி த஧வு றநது
஋ன்தல஡ ம஡பற஬ர த் ம஡ரறந்து ம ரள்ப இ஡ற்கு ப௃ற்ல஡஦ த஡றலன தரர்க் வும்.

஥ற்ந஬ரறன் ஥னத்஡றல் இபைந்து ம ரக஧ரணர க஡ரற்று ஌ற்தடும் அதர஦ம்

இபைக் றந஡ர?
இதுகதரன்று ஥னத்஡றன் ஬஫றக஦ க ர஬றட்-19 க஢ரய்த்ம஡ரற்று த஧வு஬஡ற் ரண ஬ரய்ப்பு ஥ற ஥ற க்
குலநவு. ஆ஧ம்தத்஡றல் ஥னத்஡றன் ஬஫றக஦பெம் த஧வு஥ர ஋ன்ந க஢ரக் த்஡றல் சறனல஧ தரறகசர஡றத்஡
கதரது, அது க஢ரய்த்ம஡ரற்று த஧வு஬஡ற் ரண ப௃஡ன்ல஥஦ரண ஬஫ற஦ர இல்லன ஋ன்தது ம஡ரற஦
஬ந்஡து. ஋ப்தடி இபைந்஡ரலும் ஫ற஬லநல஦ப் த஦ன்தடுத்஡ற஦ தறநகும் சரப்தறடு஬஡ற்கு
ப௃ன்ண஡ர வுப௃ு் ல லப ஢ன்நர ச் சுத்஡ம் மசய்து ம ரள்஬ல஡ ஬஫க் ஥ர க் ம ரள்ப க஬ண்டும்.

இந்஡ ல஬஧ஸ் உடலன ஋ப்தடி ஡ரக்கு றநது?

உங் ள் உடலின் மசல் பறல் த௃ல஫பெம் ல஬஧ஸ் ள், அ஬ற்லந ப௃஡லில் ஆக் ற஧஥றத்துக் ம ரண்டு,
஡ன் ட்டுப்தரட்டில் ம ரண்டு ஬பைம்.

சரர்ஸ்-சற.ஏ.஬ற.-2 ஋ண அ஡ற ர஧ப்பூர்஬஥ர க் குநறப்தறடப்தடும் ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ், சு஬ரசத்஡றன்

ப௄னம் (அபை றல் ஦ர஧ர஬து இபை஥ற஦ தறநகு) அல்னது ல஬஧ஸ் த஧஬றபெள்ப எபை மதரபைலப,
இடத்ல஡த் ம஡ரட்டு஬றட்டு தறநகு ப௃ த்ல஡த் ம஡ரடும் கதரது இந்஡ ல஬஧ஸ் உடலில் த௃ல஫ றநது.
ம஡ரண்லட அபைக உள்ப மசல் பறல் அது ப௃஡லில் ம஡ரற்நறக் ம ரள்ளும். சு஬ரசப் தரல஡ ஥ற்றும்
த௃ல஧ப௅஧லுக்கு மசன்று அ஬ற்லந ``ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் உற்தத்஡ற ம஡ர஫றற்சரலன பர ''
஥ரற்றும். அது மதபைம் ஋ண்஠றக்ல ஦றல் பு஡ற஦ ல஬஧ஸ் லப உபை஬ரக் ற உடலில் மசலுத்஡ற, அ஡ற
மசல் பறல் ம஡ரற்று ஌ற்தடுத்தும்.
ஆ஧ம்த ட்டத்஡றல் ஢லங் ள் க஢ரபெந ஥ரட்டீர் ள். சறனபைக்கு எபைகதரதும் அநறகுநற ள் க஡ரன்நரது.

க஢ர஦ர உபை஬ரகும் ரனம், அ஡ர஬து ம஡ரற்று ஌ற்தட்டு அ஡ன் க஢ரய் அநறகுநற ள்

க஡ரன்று஬஡ற் ரண ரனம், ஆளுக்கு ஆள் ஥ரறுதடும். ஆணரல் ச஧ரசரற஦ர இது ஍ந்து ஢ரட் ள்
஋ன்ந அப஬றல் உள்பது.

ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று ஌ற்தட்டு஬றட்டரல், எபை ஢தபைக்கு ஋ன்ண ஢டக்கும்?

மதபைம்தரன்ல஥஦ரண ஥க் ளுக்கு (80%) ஋ந்஡ சற றச்லசபெம் ஡஧ப்தடக஬ண்டி஦
க஡ல஬஦றபைப்த஡றல்லன, அ஬ர் பது க஢ரம஦஡றர்ப்பு ஆற்நகன அ஬ர் லப ரத்து஬றடும்.

Page 4 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

எபை சறநற஦ ஬ற ற஡த்஡றல் (<20%) ஥பைத்து஬஥லண஦றல் அனு஥஡றக் ப்தடனரம்.

஥ற ச் சறநற஦ ஬ற ற஡ம் (ப௃க் ற஦஥ர ஢ரள்தட்ட க஢ர஦ரபற ள், ஢லண்ட ஢ரட் பர க஬ க஢ரபெற்று
இபைப்த஬ர் ள்) ஡ல஬ற஧ சற றச்லச தறரற஬றல் (஍.சற.பே) அனு஥஡ற க஡ல஬ப்தடனரம்..

ம ரக஧ரணர ஌ற்தட்டரல் இநப்பு ஢றச்ச஦஥ர?

ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று குநறத்஡ அச்சம் த஧஬னர இபைந்஡ரலும், இ஡ணரல் இநப்பு ஌ற்தடும் ஬ற ற஡ம்
஥ற வும் குலநக஬. எபை ச஡வீ஡த்஡றலிபைந்து 2 ச஡வீ஡ம் ஬ல஧க஦ இநப்பு ஬ற ற஡ம் ஋ண கூநப்தடு றநது.
ஆணரல் அல஡ உறு஡ற஦ர கூந ப௃டி஦஬றல்லன.

56,000 க஢ர஦ரபற பறடம் உன சு ர஡ர஧ ஢றறு஬ணம் கசர஡லண மசய்஡து; அ஡றல் ண்டநறந்஡ல஬:

 6% கதரறன் உடல்஢றலன க஥ரச஥ர உள்பது ஋ன்றும் அ஬ர் ளுக்கு - த௃ல஧ப௅஧ல் தள௃து,

மசப்டிக் ஭ரக் (ம஡ரற்நறலிபைந்து ஢ம்ல஥க் ரக் க஢ரய் ஋஡றர்ப்பு சக்஡ற ஧த்஡த்஡றல்
ம஬பற஦றடும் ஊறு஢ச்சு ஡஬நர ஢஥க்கு ஆதத்ல஡ உபை஬ரக்கும் ஢றலன), உறுப்பு ள்
மச஦லி஫ப்பு ஥ற்றும் இநப்பு ஌ற்தடும் ஆதத்து ஆ ற஦ல஬ ம஡ன்தடு றநது.
 14% கதபைக்கு ஡ல஬ற஧ அநறகுநற ள் ர஠ப்தடு றன்நண. - சு஬ரப்த஡றல் சற஧஥ம் ஥ற்றும்
த௃ல஧ப௅஧லுக்குள் சரற஦ர ரற்று மசல்னரல஥
 80% கதபைக்கு ஥ற஡஥ரண அநறகுநற ள் - ரய்ச்சல், இபை஥ல் சறனபைக்கு ஢றக஥ரணற஦ரவும்
(ஜன்ணற அல்னது த஬ர஡ம்) இபைக் னரம்.
 ஬஦஡ரண஬ர் ள், ஆஸ்து஥ர, ஢லரற஫றவு ஥ற்றும் இ஡஦ க஢ரய் ள் உள்ப஬ர் ள் இ஡ணரல்
அ஡ற ம் தர஡றக் ப்தடனரம்.

ம ரக஧ரணர஬றலிபைந்து ஢ரன் ஋ன்லண ஡ற் ரத்து ம ரள்஬து ஋ப்தடி?

க ர஬றட்-19 க஢ரய்த்ம஡ரற்று த஧஬ர஥ல் உங் லபக் ரத்துக் ம ரள்பவும் த஧஬ர஥ல் ஡டுக் வும் சறன
ப௃ன்மணச்சரறக்ல ஢ட஬டிக்ல லப க஥ற்ம ரள்ப க஬ண்டி஦து அ஬சற஦ம்.

1. உங் ளுலட஦ ல லப கசரப்பு கதரட்டு ஢ன்நர த் க஡ய்த்து சுத்஡ம் மசய்து ள௃வு஬ல஡

அடிக் டி மசய்஦ க஬ண்டும். ல லப ஥ற வும் சுத்஡஥ர ல஬த்துக் ம ரள்ப க஬ண்டும். ஌ன்
இப்தடி மசய்஦ க஬ண்டும஥ன்நரல், கசரப்பு கதரட்டு ல லப சுத்஡஥ர ள௃வு஬தும், ஆல் யரல்
கசர்க் ப்தட்ட சரணறலமர் ஥ற்றும் கயண்ட் ஬ரஸ் த஦ன்தடுத்து஬து ல஬஧ஸ் றபை஥ற லபக்
ம ரள்ளும் ஡ன்ல஥ ம ரண்டல஬ ஋ன்த஡ற் ர த்஡ரன். அ஡ணரல் ஥நக் ர஥ல் அல஡ மசய்஬து
அ஬சற஦ம். உங் ள் ல லப குலநந்஡து 20 ம஢ரடி ள் ள௃஬ க஬ண்டும். உங் ள் ல பறன்
அலணத்து தர ங் ளுக்கும் ஬ணம் ம ரடுங் ள். கசரப்பு ஥ற்றும் ஢லல஧க் ம ரண்டு ஢ன்நர
ள௃வுங் ள். உங் ள் ண் ள், ப௄க்கு ள், ஥ற்றும் ஬ரல஦ ம஡ரடு஬ல஡ ஡஬றபைங் ள் ஋ணக஬ அந்஡
஬஫ற஦றல்஡ரன் ல஬஧ஸ் உங் ள் உடம்தறல் த஧வும்.
஢லங் ள் இபை஥றணரகனர அல்னது தும்஥றணரகனர டிஷ்பே கதப்தர் லப த஦ன்தடுத்துங் ள். அல஡
஥நக் ர஥ல் குப்லத஦றல் கதரட்டு ல ள௃வுங் ள். ல க்குட்லட லப ரட்டிலும் எபைப௃லந
஥ட்டுக஥ த஦ன்தடுத்஡ப்தடும் டிஷ்பேக் லப த஦ன்தடுத்துங் ள். டிஷ்பே கதப்தர் இல்லன ஋ன்நரல்

Page 5 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

உங் ள் ப௃஫ங்ல ப௄ட்லட த஦ன்தடுத்஡ற இபைப௃ங் ள். ல ப்தறடி ள், லிஃப்ட் மதரத்஡ரன் ள்,
கதரன்ந அ஡ற ம் கதர் ம஡ரடும் மதரத்஡ரன் லப ம஡ரடு஬ல஡ ஡஬றபைங் ள். ரய்ச்சல், இபை஥ல்,
சு஬ரசக் க ரபரறு கதரன்ந அநறகுநற ள் இபைப்த஬ர் பறட஥றபைந்து ஡ள்பற இபைங் ள். உங் ளுக்கு
ரய்ச்சல், இபை஥ல், சு஬ரசப் தற஧ச்சலண ள் இபைந்஡ரல் ஋ங்கும் கதர ர஥ல் வீட்டிகனக஦ இபைங் ள்.

2. இபை஥ல், தும்஥ல் உள்ப஬ர் பறடம் இபைந்து குலநந்஡து 1 ஥லட்டர் (3 அடி) அபவு ஋ப்கதரதும்
஡ள்பறக஦ இபைக் ப் த஫குங் ள். ஌மணன்நரல், அப்தடி க஢ரய்த்ம஡ரற்று உள்ப஬ர் இபை஥ல்,
தும்ப௃ றன்ந மதரள௃து ம஬பறப்தடும் த௃ண்஠ற஦ ஢லர்த்து ள் ள் அ஬ர் ளுலட஦ ஬ரய் ஥ற்றும் ப௄க்குப்
தகு஡றல஦ சுற்நற இபைக்கும். அ஡றல் ல஬஧ஸ் தடிந்஡றபைக்கும். அ஬ர் ளுடன் ம஢பைக் ஥ர
இபைக்கும்கதரது ஢லங் ள் அல஡ சு஬ரசறக் க஢பைம். அ஡ன்஬஫றக஦ ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று த஧஬க்கூடும்.

3. ஢஥ப௃லட஦ ண் ள், ப௄க்கு ஥ற்றும் ஬ரய்ப்தகு஡றல஦க் ம஡ரடக்கூடரது. ஌மணன்நரல், ல லப

஢ரம் ஋ங் ர஬து ம஬பற஦றடங் பறல் ல஬த்஡றபைக்கும்கதரது, அந்஡ இடங் பறல் ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று
தடிந்஡றபைந்஡ரல், அது ஢ம்ப௃லட஦ ல பறன் ஬஫றக஦ ண், ப௄க்கு ஥ற்றும் ஬ரய் ஬஫றக஦ உடல்
ப௃ள௃க் த஧஬த் ம஡ரடங் ற஬றடும். தறநகு அது உங் ளுக்கும் ஡ல஬ற஧ க஢ரய்த்ம஡ரற்லந உபை஬ரக் ற
஬றடனரம்.

4. ஢லங் ளும் உங் லபச் சுற்நற இபைப்த஬ர் ளும் சு஬ரசப் தற஧ச்சறலண ள் ஌து஥றன்நற இபைக் றநலர் பர
஋ன்தல஡ உறு஡ற மசய்து ம ரள்ளுங் ள். து஥஥ல், இபை஥ல் உண்டரணரல், டிஸ்பே கதப்தர் அல்னது
உங் ளுலட஦ ப௃஫ங்லக் தகு஡றல஦ ல஬த்து ப௃ த்ல஡ ப௄டிக் ம ரள்ளுங் ள். உடணடி஦ரண அந்஡
டிஸ்பேல஬ குப்லத஦றல் கதரட்டு ஬றடுங் ள். ஌மணன்நரல் ஢லர்த்து ள் பறல் மதரது஬ர க஬ ல஬஧ஸ்
தடிந்஡றபைக்கும். தும்ப௃ றந மதரள௃து, இபைப௃ றந மதரள௃து சறன சு ர஡ர஧ ப௃லந லப ஢லங் ள் லட
தறடித்஡ரல், உங் லபபெம் உங் லபச் சுற்நறபெள்ப஬ர் லபபெம் ஢லங் ள் ரய்ச்சல், இபை஥ல் ஥ற்றும்
க ர஬றட்-19 ம஡ரற்றுக் ள் ஌ற்தடர஥ல் தரர்த்துக் ம ரள்ப ப௃டிபெம்.

5. எபைக஬லப ஢லங் ள் உடல் ஢னம் தர஡றக் ப்தட்டது கதரன உ஠ர்ந்஡ரல், ம஬பற஦றல் மசல்னர஥ல்
வீட்டிகனக஦ இபைங் ள். ரய்ச்சல், இபை஥ல் கதரன்நல஬ இபைந்஡ரல் ஆ஧ம்தத்஡றகனக஦
஥பைத்து஬ரறடம் மசன்று ஬றடுங் ள். உங் ளுக்கு அபை றலுள்ப ஥பைத்து஬ல஧ச் மசன்று தரர்ப்தது
஢ல்னது. ஌மணன்நரல், உங் ள் அபை றல் இபைக்கும் சு ர஡ர஧ ஢றபு஠ர் ஋ன்நரல், உங் ளுலட஦
தகு஡றல஦ப் தற்நறபெம் அங்கு ஋ன்ண ஥ர஡றரற஦ரண சு ர஡ர஧ப் தற஧ச்சறலண ள் த஧஬னர இபைக் றன்நண
஋ன்தது தற்நறபெம் ஢ன்கு ம஡ரறபெம்.இதுகதரன்ந மச஦ல் ள் உங் லப ல஬஧ஸ் ம஡ரற்றுக் பறல்
இபைந்து ரக்கும்.

6. ஡றணந்க஡ரறும் க ர஬றட்-19 த஧வும் ஢றன஬஧ம் குநறத்஡ அப்கடட் லபத் ம஡ரறந்து ம ரண்கட

இபைங் ள். குநறப்தர உங் ளுலட஦ தகு஡றக்கு அபை ரல஥஦றல் ஌க஡னும் தர஡றப்பு ள் இபைக் றந஡ர
஋ன்தல஡த் ம஡ரறந்து ல஬த்துக் ம ரள்ளுங் ள். ப௃டிந்஡஬ல஧஦றல் த஦஠ம் க஥ற்ம ரள்஬ல஡த்
஡஬றர்த்஡றடுங் ள். குநறப்தர , ஢லரற஫றவு தற஧ச்சறலண, உ஦ர் ஧த்஡ அள௃த்஡ம், இ஡஦ப் தற஧ச்சறலண ள்
இபைந்஡ரல் ட்டர஦ம் த஦஠ங் ள் க஥ற்ம ரள்஬ல஡த் ஡஬றர்க் னரம்.

Page 6 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

ப௃ ப௄டி ஌ன் அ஠ற஦ க஬ண்டும்?

உங் ளுக்கு க ர஬றட் 19 ம஡ரற்று அநறகுநற இபைந்து இபை஥ல் தற஧ச்சலணக்கு தர஡றக் ப்தடிபைந்஡ரல்
ப௃ க் ஬சம் அ஠றபெங் ள். அல்னது இத்ம஡ரற்று தர஡றக் ப்தட்டுள்ப எபை஬ல஧ தரது ரக்கும்
த஠ற஦றல் இபைந்஡ரகனர ஢லங் ள் ப௃ க் ஬சம் அ஠ற஦னரம். எபைப௃லந ஥ட்டுக஥ அ஠ற஦க்கூடி஦
ப௃ க் ஬சத்ல஡ எபைப௃லந ஥ட்டுக஥ த஦ன்தடுத்஡ ப௃டிபெம் ஋ன்த஡ரல் க஡ல஬஦றல்னர஥ல்
ப௃க் ஬சம் அ஠றந்து அப்புநப்தடுத்து஬து ப௃ க் ஬சத்ல஡ வீ஠டிப்த஡ர க஬ இபைக்கும்.
ப௃க் ஬சத்ல஡ த஦ன்தடுத்துத஬ர் ள் அல஡ ஋வ்஬ரறு த஦ன்தடுத்஡ க஬ண்டும் ஋ன்தல஡ அநறந்து
த஦ன்தடுத்஡ க஬ண்டும். அக஡ரடு஥ட்டு஥ல்னர஥ல், ல லப கசரப் ஥ற்றும் றபை஥ற ஢ரசறணற லப
ம ரண்டு ஢ன்நர அவ்஬ப்கதரது ள௃஬ க஬ண்டும்.

உங் ளுக்கு க ர஬றட் 19 ம஡ரற்று அநறகுநற இபைந்து இபை஥ல் தற஧ச்சலணக்கு தர஡றக் ப்தடிபைந்஡ரல்
ப௃ க் ஬சம் அ஠றபெங் ள். அல்னது இத்ம஡ரற்று தர஡றக் ப்தட்டுள்ப எபை஬ல஧ தரது ரக்கும்
த஠ற஦றல் இபைந்஡ரகனர ஢லங் ள் ப௃ க் ஬சம் அ஠ற஦னரம். எபைப௃லந ஥ட்டுக஥ அ஠ற஦க்கூடி஦
ப௃ க் ஬சத்ல஡ எபைப௃லந ஥ட்டுக஥ த஦ன்தடுத்஡ ப௃டிபெம் ஋ன்த஡ரல் க஡ல஬஦றல்னர஥ல்
ப௃க் ஬சம் அ஠றந்து அப்புநப்தடுத்து஬து ப௃ க் ஬சத்ல஡ வீ஠டிப்த஡ர க஬ இபைக்கும்.

஥ரஸ்க் றலண ஋வ்஬ரறு அ஠ற஦/அ஬றழ்க் /அப்புநப்தடுத்஡ க஬ண்டும்?

1.஢றலண஬றல் ம ரள்ளுங் ள். ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் தரது ரப்புக் ர ப௃ க் ஬சம் அ஠றத஬ர் ள்
஥பைத்து஬த஠ற஦றல் ஈடுதடுத஬ர் ள், ரய்ச்சல், இபை஥ல் ,சு஬ரசப்தற஧ச்சல஬ இபைப்த஬ர் ள் ஥ட்டுக஥
ப௃ ஬சம் அ஠ற஦ க஬ண்டும். 2.ப௃ க் ஬சம் அ஠ற஬஡ற்கு ப௃ன்பு ல லப சுத்஡஥ர கசரப்பு
கதரட்டு 20 ஬ற஢ரடி ள் குலந஦ர஥ல் க஡ய்த்து ள௃஬ க஬ண்டும். அல்னது சரணறலடசர் ம ரண்டு
ல லப சுத்஡ம் மசய்஦ க஬ண்டும்.

3. ப௃ ப௄டில஦ ஋டுத்து அ஠ற஬஡ற்கு ப௃ன்பு அ஡ன் துலப லப ஆய்வு மசய்பெங் ள்.

4.ப௃ க் ஬சத்ல஡ க஥ல்புநம் அ஠ற஦ க஬ண்டி஦ தகு஡றல஦ ஬ணறபெங் ள்( அல஬ உகனர த்஡ரல்
அலட஦ரபம் இடப்தட்டிபைக்கும்)

5.ப௃க் ஬சத்஡றன் ஬ண்஠ தக் த்ல஡ ம஬பறப்புந஥ர ஬பைம் தடி அல஥த்தும ரள்ளுங் ள்.

6.ப௃ க் ஬சத்ல஡ ப௃ த்஡றல் மதரபைத்துங் ள். ப௃ க் ஬சத்஡றல் இபைக்கும் உகனர தட்லடல஦

இகனசர அள௃த்஡றணரல் அது ப௄க்குப்தகு஡றல஦ அள௃த்஡஥ரய் தறடித்தும ரள்ளும்.

7. இப்கதரது ப௃ ப௄டி஦றன் அடிப்தகு஡றல஦ அ஡ர஬து ஬ரய்தகு஡றல஦பெம் ன்ணத்ல஡பெம்

இல஠க்கும்.இப்கதரது ப௄க்கு, ன்ணம் இ஧ண்டுக஥ தரது ரப்தர இபைக்கும்

8.ப௃ க் ஬சம் அ஠றந்஡ தறன் த஦ன்தரட்டுக்கு தறநகு அல஡ ஫ட்டும் கதரது உங் ள் ல பரல்
ப௃க் ஬சத்஡றன் து஠றதகு஡ற஦றல் ல ல஬த்து ஫ற்ந க஬ண்டரம். ரதுகு஫ரய் பறலிபைந்து ஫ட்டி
அப்புநப்தடுத்துங் ள்.

9.ப௃ க் ஬சத்ல஡ ஫ட்டி஦தும் ல க஦ரடு அபை றல் இபைக்கும் குப்லதம஡ரட்டி஦றல்

அப்புநப்தடுத்துங் ள்.

Page 7 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

10. அப்புநப்தடுத்஡ற஦ தறன்பு ஥நக் ர஥ல் ஆல் யரல் சரணறலடசர் ம ரண்டு ல லப சுத்஡ம்
மசய்பெங் ள். ல பறல் ஥ண் அள௃க்கு இபைந்஡ரல் கசரப்பு கதரட்டு க஡ய்த்து ள௃வுங் ள்.

ம ரக஧ரணர குநறத்து ஢ரன் அச்சம் ம ரள்ப க஬ண்டு஥ர?

அச்சப்தட க஬ண்டி஦஡றல்லன. இல஬ சர஡ர஧஠஥ர உண்டரகும் ம஡ரற்று ஋ன்றும் மசரல்னனரம்.
குநறப்தர கு஫ந்ல஡ ள் ஥ற்றும் இலபஞர் ளுக்கு, ஆணரல் ம஡ரற்று ஡ல஬ற஧஥ர ஥ரநறணரல் இல஬
டுல஥஦ரண தர஡றப்லத உண்டரக்கும். க ர஬றட் 19 ம஡ரற்றுக்கு உண்டரகும் 5 கதரறல் 1 ஢தபைக்கு
஥பைத்து஬஥லண சற றச்லச க஡ல஬ப்தடு றநது. க ர஬றட் 19 ம஡ரற்று ஡ங் ள் வீட்டில்
இபைப்த஬ர் லப தர஡றத்து஬றடுக஥ர ஋ன்று ஢றலணப்தது சர஡ர஧஠஥ரணது. ஆணரல் அதுக஬
சப௄ த்ல஡பெம் தர஡றத்து஬றடுக஥ர ஋ன்று ஡ரன் எவ்ம஬ரபை஬பைம் ஬லன ம ரள்ப க஬ண்டும்.
஡ற்கதரது இது஡ரன் அ஬சற஦஥ரணது. அ஡ணரல் அவ்஬கதரது ல சுத்஡த்ல஡ உறு஡ற தடுத்துங் ள்.
அலண஬பைம் கசரப்பு ம ரண்டு க஡ய்த்து ல லப சுத்஡ம் மசய்பெங் ள். சு஬ரச த஦றற்சற லப
க஥ற்ம ரள்ளுங் ள். இ஦ன்ந஬ல஧ த஦஠ங் ள் மசய்஬ல஡ ஡஬றர்த்து஬றடுங் ள். ஥க் ள் கூடும்
இடங் ளுக்கு மசல்஬ல஡பெம் ஡஬றர்த்து஬றடுங் ள்.உள்ளூரறல் ஢டக்கும் ஬ற஫ரக் ள் கூட்டங் ளுக்கு
மசல்஬஡ற்கு ப௃ன்பு உங் ள் சு ர஡ர஧த்துலந அலு஬னர் லப ம஡ரடர்பு ம ரண்டு ஆகனரசலண
மசய்பெங் ள். அ஬ர் ள் அநறவுறுத்஡லின் தடி மச஦ல்தடுங் ள்.

஦ரபைக்ம ல்னரம் அ஡ல஡ உடல்஢ன க ரபரறு உண்டரகும் ஬ரய்ப்புள்பது?

க ர஬றட் 19- ஦ரல஧ அ஡ற ம் தர஡றக் றநது ஋ன்தது குநறத்து இன்னும் கூடு஡ல் ஡ ஬ல் க஡ல஬
஋ணறனும் ஬ய்஡ரண஬ர் லப அ஡ற ம் ஡ரக்கு஬஡ர ம஡ரற஬றத்஡றபைக் றநரர் ள். அக஡ரடு ஌ற் ணக஬
உடலில் சறன க஢ரய் லப ம ரண்டிபைப்த஬ர் ளுக்கு ஬றல஧஬ர ம஡ரற்நற஬றட ஬ரய்ப்புண்டு.உ஦ர்
இ஧த்஡ அள௃த்஡ம், த௃ல஧ப௅஧ல் ம஡ரற்று, இ஡஦ க஢ரய் தற஧ச்சலண ள், ஢லரற஫றவு, சு஬ரசம்
சம்தந்஡ப்தட்ட குலநதரடு ம ரண்டிபைப்த஬ர் ளுக்கு இந்஡ ம஡ரற்று ஬பை஬஡ற்கு ஬ரய்ப்பு ள்
அ஡ற ம் ஬பை றநது.

த௃ண்ணு஦றர்ம ரல்லி (அ) ஆண்டித஦ரடிக் ம ரக஧ரணர஬றல் இபைந்து

஡ற் ரத்துக் ம ரள்ப உ஡வு஥ர?
ஆன்டி த஦ரடிக் ஋ன்தது த௃ண்ணு஦றரற லப ஥ட்டுக஥ தரக்டீரற஦ர ம஡ரற்று க஢ரய் ளுக்கு ஥ட்டுக஥
஥பைந்஡ர மச஦ல்தடும். க ர஬றட் 19- ஋ன்தது எபை ல஬஧ஸ். ல஬஧ஸ் ம஡ரற்லந அ஫றக் இந்஡
ஆன்டி த஦ரடிக் சறநறதும் உ஡஬ரது. க ர஬றட் 19 சற றச்லசக்கு ஆன் டி த஦ரடிக் ஋ந்஡ ஬ல ஦றலும்
உ஡஬ரது. அல஡ த஦ன்தடுத்஡வும் கூடரது. த௃ண்ணு஦றர் ம஡ரற்றுக்கு கூட இந்஡ ஆன் டி த஦ரடிக்
அபல஬ ஥பைத்து஬ர் ள் தரறந்துல஧஦றன் தடி அ஬ர் ள் குநறப்தறடும் அபவு ஥ட்டுக஥ த஦ன்தடுத்஡
க஬ண்டும்.

ம ரக஧ரணர஬றல் இபைந்து ஡ற் ரத்துக் ம ரள்ப ஌க஡னும் ஥பைந்து அல்னது

சற றச்லச இபைக் றந஡ர?
க஥லன ஢ரடு பறலும் தர஧ம்தரற஦஥ர வும் வீட்டு ல஬த்஡ற஦ ப௃லந஦றலும் க ர஬றட் 19 ல஬஧ஸ்
ம஡ரற்று அநறகுநற லப கதரக் ப௃டிபெம் ஋ன்நரலும் ஡ற்கதரதுள்ப ஢றலன஦றல் ஥பைத்து஬த்துலந஦றன்

Page 8 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

தடி இல஬ம஦ல்னரக஥ அநறகுநறல஦ கதரக்கும் ஋ன்கநர கு஠ப்தடுத்தும் ஋ன்கநர உறு஡ற

மசய்஦஬றல்லன. அ஡ற் ரண ஆ஡ர஧ப௃ம் இல்லன. ஋ணறனும் தர஧ம்தரற஦ம், வீட்டு ல஬த்஡ற஦ம் குநறத்து
஥பைத்து஬ தரறகசர஡லண ள் ஢டந்து ம ரண்டு ஡ரன் இபைக் றன்நண.

COVID19க்கு உறு஡றப்தடுத்஡ப்தட்ட ஥பைந்து, சற றச்லச உள்பண஬ர?

இது஬ல஧ இல்லன. இன்று஬ல஧ க ர஬றட் 19 ஋ன்னும் மதபைந்ம஡ரற்று ல஬஧ஸ் ஡டுக் க஬ர
஡஬றர்க் க஬ர ஡டுப்பூசற ள் இல்லன. இந்஡ ல஬஧ஸ் ம஡ரற்றுக்கு ஥பைந்தும் இல்லன. இந்஡
ம஡ரற்றுக் ரண அநறகுநற ண்டரல் அ஡ற் ரண சற றச்லச ள் ப௄னம் அல஡ கதரக் ப௃டிபெம்.
டுல஥஦ரண தர஡றப்பு இபைப்த஬ர் ள் ஥பைத்து஬஥லண஦றல் அனு஥஡றக் ப்தட்டு ஡ல஬ற஧ சற றச்லசக்கு
உட்தடுத்஡ப்தடு றநரர் ள். இந்க஢ரய் ம஡ரற்றுக்கு ம஡ரடர்புலட஦ ஥பைந்து ள் ஡டுப்பூசற ள்
தரறகசர஡லண ப௃லந஦றல் தரறகசர஡றக் ப்தடு றன்நண. இன்னும் த஦ன்தரட்டுக்கு ஬஧஬றல்லன.
அ஡ணரல் ஡ற்கதரது க ர஬றட் 19 ஋ன்னும் ம஡ரற்றுக்கு தலி஦ர ர஥ல் இபைக் இப்கதரல஡஦ ஬஫ற
உங் லப ஡ற் ரத்தும ரள்஬து ஡ரன். உங் ள் ல லப அவ்஬கதரது கசரப்பு கதரட்டு க஡ய்த்து
20 ஬ற஢ரடி ள் ஬ல஧ சுத்஡ம் மசய்பெங் ள். சரணறலடசர் த஦ன்தடுத்துங் ள். இபை஥ல் ஬பைம் கதரதும்
தும்ப௃ம் கதரதும் ல க்குட்லட அல்னது டிஷ்பே ம ரண்டு ஬ரல஦ ப௄டிக்ம ரள்ளுங் ள். அல்னது
ப௃஫ங்ல ல஦ ஬ர஦பை றல் ல஬த்து இபைப௃ங் ள்.உங் ள் அபை றல் எபை஬ர் இபை஥றணரல்
அ஬ரறட஥றபைந்து குலநந்஡து 1 ஥லட்டர் தூ஧஥ர஬து ஡ள்பற ஢றல்லுங் ள்.

COVID 19, SARS கதரன்ந ல஬஧மர?

இல்லன. க ர஬றட் 19 ல஬஧ஸ் டுல஥஦ரண சு஬ரச தற஧ச்சலணல஦ உண்டரக்கு றன்நண. 2003 ஆம்
ஆண்டு ஬ந்஡ சரர்ஸ் ல஬஧ஸ் ஥஧தணு ரல஡ற஦ர எபை஬பைக்ம ரபை஬ர் ம஡ரடர்புலட஦ல஬. இந்஡
ம஡ரற்று ஌ற்தடுத்தும் க஢ரய் ள் ப௃ற்நறலும் க ர஬றட் 19 ஬றட க஬றுதட்டல஬. க ர஬றட் 19
ம஡ரற்லந ஬றட ஥ற ம ரடி஦து சரர்ஸ். ஆணரல் அல஬ க ர஬றட் 19 கதரன்று மதபைந்ம஡ரற்நர
உபைம஬டுக் ஬றல்லன. உன ம் ப௃ள௃க் த஧஬வும் இல்லன.

உங் ளுக்கு ம ரக஧ரணர உள்பது ஋ன்நரல் ஢லங் ள் ஋ன்ண மசய்஦

க஬ண்டும்?
஢லங் ள் ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று தர஡றக் ப்தட்ட இடங் ளுக்கு த஦஠ம் மசய்஡றபைந்஡ரகனர அல்னது
த஦஠ம் மசய்஡஬பைடன் ம஡ரடர்தறல் இபைந்஡ரகனர, ஬றட்டிகனக஦ இபைங் ள். குநறப்தர உங் ளுக்கு
கனசர ஌க஡னும் அநறகுநற இபைந்஡ரகனர அது சரற஦ரகும் ஬ல஧ தறநபைடன் ம஡ரடர்தறல் இபைப்தல஡
஡஬றர்த்து ஬றடுங் ள். ஥ரஸ்க் (ப௃ க் ஬சம்) அ஠றந்து ம ரள்ளுங் ள்.
஢லங் ள் ஥பைத்து஬ரறடம் மசன்நரலும் அது ப௃ள௃ல஥஦ர உறு஡றப்தடுத்஡ப்தடு஥ர ஋ன்தது
ம஡ரற஦஬றல்லன. ஌மணன்நரல் ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று ஌ற்தட்டு அது அநறகுநற ள் ரட்டு஬஡ற்கு 14
஢ரட் ள் ஋டுத்துக் ம ரள்ளும்.
உங் ள் ஥ர஢றன ம ரக஧ரணர உ஡஬ற ஋ண்ணுக்கு ம஡ரடர்பு ம ரள்ளுங் ள். அ஡ன் தறன் சு ர஡ர஧
அ஡ற ரரற ள் உங் பறன் ஥ர஡றரற லப கச ரறப்தர். இந்஡ற஦ர஬றல் ஡ற்கதரது 15 கசர஡லண

Page 9 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

ஆய்஬ ங் ள் உள்பண. உங் ளுக்கு ம஡ரற்று இபைப்தது ம஡ரறந்஡ரல் ஢லங் ள் ஡ணறல஥ ஬ரர்டில்
சற றச்லச மதறுவீர் ள்.

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் தரறகசர஡லண ஋ப்தடி மசய்஦ப்தடு றநது?

ம ரக஧ரணர ல஬஧சரல் தர஡றக் ப்தட்ட஬ர் லப தரறகசர஡றக் அ஬ர் பது ஧த்஡ ஥ர஡றரற ள்
த஦ன்தடுத்து஬஡றல்லன. ஥ரநர அ஬ர் பது ஋ச்சறல் அல்னது ப௄க்குச் சபற ப௄னம்
க஥ற்ம ரள்பப்தடு றநது. இந்஡ தரறகசர஡லண ப௃டிவு ள் ம஡ரறபெம் ஬ல஧ தர஡றக் ப்தட்ட ஢தர்
஥பைத்து஬஥லண஦றல் இபைக் க஬ண்டும் அல்னது, ஥பைத்து஬ரறன் க஢஧டி ண் ர஠றப்தறல் இபைக்
க஬ண்டும். ம ரக஧ரணர தரறகசர஡லண ப௃டி஬றல், ல஬஧ஸ் தர஡றப்பு உறு஡ற மசய்஦ப்தட்டரல்
தர஡றக் ப்தட்ட ஢தர் அடுத்஡ 14 ஢ரட் ள் அல்னது கு஠஥ரகும் ஬ல஧ ஡ணறல஥ப்தடுத்஡ப்தட்டு
சற றச்லச அபறக் ப்தட க஬ண்டும்.

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் அநறகுநற ள் ஋ன்ண?

இந்஡ க ர஬றட் 19 ப௃஡ன்ப௃஡லில் ரய்ச்சனர ம஡ரடங்கும். தறன் ஬நட்டு இபை஥ல் அ஡ன்தறன் எபை
஬ர஧ம் ஫றத்து சு஬ரசக் க ரபரறு ள் ஌ற்தடும். ஆணரல் இந்஡ அநறகுநற ள் உள்ப஬ர் ள்
அலண஬பைம் ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நரல் தர஡றக் ப்தட்ட஬ர் ள் ஋ன்று அர்த்஡஥றல்லன. இந்஡
அநறகுநற ள் தறந மதரது஬ரண ல஬஧மரலும் ஌ற்தடக்கூடி஦ல஬.

இந்஡ க ர஬றட் 19 ஡ல஬ற஧஥ர இபைந்஡ரல், ஢றக஥ரணற஦ர, சறறு஢ல஧ தர஡றப்பு, ஡ல஬ற஧ சு஬ரசப் தற஧ச்சலண,
஡ல஬ற஧ ஢றலன஦றல் உ஦றரற஫ப்பும் ஌ற்தடனரம். மதரது஬ர இந்஡ அநறகுநற ள் ச஧ரசரற஦ர ஍ந்து
஢ரட் பறல் ம஡ரற஦னர஥ ஋ண ஬றஞ்ஞரணற ள் ம஡ரற஬றக் றன்நணர். ஆணரல் சறனபைக்கு
அல஡க் ரட்டிலும் ஡ர஥஡ம் ஆ னரம் ஋ன்றும் கூநப்தடு றநது.
சறனபைக்கு உடல் ஢னக்குலநவு இபைப்தது ம஡ன் தடு஬஡ற்கு ப௃ன்ணக஧ அ஬ர் ம஡ரற்லந த஧஬னரம்
஋ன்றும் கூநப்தடு றநது.

ம ர஧ரணர ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று த஧஬ற஦ 10 கதரறல் ஋ட்டு கதபைக்கு க ர஬றட் - 19 க஢ரய் கனசரண
தர஡றப்தர அல஥பெம். ரய்ச்சலும், இபை஥லும் ஡ரன் இ஡ற் ரண ப௃க் ற஦ அநறகுநற பர உள்பண.

உடல் ஬லி ள், ம஡ரண்லட ஬நட்சற, ஡லன஬லிபெம் கூட ஬஧னரம். ஆணரல் இல஬ ஬ந்஡ர
க஬ண்டும் ஋ன்றும் றலட஦ரது.

ரய்ச்சலும், அமசௌ ரற஦஥ர உ஠ர்஡லும், ம஡ரற்று த஧஬ற஦஡ற்கு ஋஡ற஧ர உங் ள் க஢ரய்

஋஡றர்ப்தரற்நலின் மச஦ல்தரட்டரல் ஌ற்தடக் கூடி஦ல஬. இந்஡ ல஬஧ஸ் ஊடுபை஬ல் றபை஥ற஦ர
இபைக்கும். உடலின் ஥ற்ந மசல் ள், ஌க஡ர ஡஬று க஢ர்ந்஡றபைக் றநது ஋ண உ஠ர்ந்து
லசட்கடர றன்ஸ் ஋ன்ந ஧சர஦ணத்ல஡ உற்தத்஡ற மசய்பெம்.

இல஬ ஡ரன் க஢ரய் ஋஡றர்ப்தரற்நனர மச஦ல்தடும். ஆணரல் உடல் ஬லி, ரய்ச்சலனபெம்

஌ற்தடுத்தும்.
ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் இபை஥ல் ஆ஧ம்தத்஡றல் ஬நட்டு இபை஥னர இபைக்கும் தறன்ணர் ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று
஌ற்தடும்கதரது, மசல் பறல் ஋ரறச்சல் க஡ரன்றும்.

Page 10 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

சறனபைக்கு இபை஥லின் கதரது ம ட்டி஦ரண சபற ம஬பற஦ரகும் - ல஬஧மரல் ம ரல்னப்தட்ட

த௃ல஧ப௅஧ல் மசல் பறன் ம ட்டி஦ரண சபற஦ர அது இபைக்கும்.

ம ரக஧ரணரல஬ கு஠ப்தடுத்஡ ப௃டிபெ஥ர?

஡ற்ச஥஦ம் ம ரக஧ரணர ம஡ரற்லந கு஠ப்தடுத்தும் ஥பைந்து இல்லன. இபைப்தறனும் ஆய்஬ரபர் ள்
஥பைந்து ண்டுதறடித்து ஬றனங்கு பறல் கசர஡லண மசய்து ஬பை றன்நணர் அது சரற஦ர இபைந்஡ரல் தறன்
஥ணற஡ர் பறடத்஡றல் கசர஡லண மசய்஦ப்தடும். ஬றஞ்ஞரணற ள் ஥பைந்து ண்டுதறடித்஡ரலும் அது
அ஡ற ப஬றல் உற்தத்஡ற மசய்஦ப்தட க஬ண்டும். க ர஬றட் 19 ல஬஧ஸ் ஋ன்த஡ரல் ஆண்டி தரக்டீரற஦ல்
஥பைந்து (தரக்டீரற஦ரல஬ அ஫றக்கும் ஥பைந்து) மச஦ல்தடரது.
ம ரக஧ரணர஬றலிபைந்து உங் லப ஡ற் ரத்து ம ரள்஬஡ற் ரண சறநந்஡ ஬஫ற ஢ன்நர ல லப
சுத்஡ம் மசய்஬து. கசரப்லதபெம், ஡ண்஠லல஧பெம் ம ரண்டு உங் ள் ல லப ஢ன்நர சுத்஡ம்
மசய்பெங் ள்.

஋ணக்கு க ர஬றட்-19 ம஡ரற்று த஧஬ ஋ந்஡ அபவு ஬ரய்ப்தறபைக் றநது?

க ர஬றட் 19 ம஡ரற்று ஦ரபைக்கு அ஡ற தர஡றப்லத உண்டரக்கு றநது ஋ன்தது குநறத்து இன்னும் ஢ரம்
அ஡ற ம் ம஡ரறந்தும ரள்ப க஬ண்டி஦றபைக் றநது. குநறப்தர ஬஦஡ரண஬ர் லப அ஡ற ம் ஡ரக்கு றநது
஋ன்நரலும் அல஡ ஡ரண்டி ஌ற் ணக஬ உடலில் உ஦ர் இ஧த்஡ அள௃த்஡ம், இ஡஦ க஢ரய், த௃ல஧ப௅஧ல்
க஢ரய், சு஬ரச சம்தந்஡ப்தட்ட க஢ரய், ஢லரற஫றவு கதரன்ந஬ற்லந ம ரண்டிபைப்த஬ர் ளுக்கு
ம஡ரற்று஬஡ற்கும் ஆதத்ல஡ உண்டரக்கு஬஡ற்கும் ஬ரய்ப்பு உண்டு ஋ன்று மசரல்னனரம்.

஋வ்஬பவு ஢ரட் பறல் க ர஬றட் 19 அநறகுநற லப அலட஦ரபம் ர஠னரம்?

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் க ர஬றட் 19 ம஡ரற்று உடலில் ஡ங் ற அ஡ன் அநறகுநற லப
ம஬பறப்தடுத்து஬஡ற்கு சறன ஢ரட் ள் ஬ல஧ ஆ றநது. ஡ற்கதரது இந்஡ ல஬஧ஸ் ஡ர க்த்஡றன் அநறகுநற
1 ப௃஡ல் 14 ஢ரட் ள் ஬ல஧ ம஡ரறபெம் ஋ன்று குநறப்தறடு றநரர் ள். மதபைம்தரகும் 5 ஢ரட் பறல்
஋ன்நரலும் கூட இது குநறத்து இன்னும் உறு஡றதடுத்஡ புதுப்தறக் ப்தட்ட
஡ ஬ல் ள்஬ந்தும ரண்டு஡ரன் இபைக் றநது.

஬றனங்கு பறடம் இபைந்து ஥ணற஡ர் ளுக்கு ம ரக஧ரணர ம஡ரற்று ஌ற்தடும்

஬ரய்ப்பு ள் இபைக் றந஡ர?
ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋ன்தது ஬றனங்கு பறடம் ர஠ப்தடும் ல஬஧ஸ் குடும்தத்஡றலிபைந்து ஬ந்஡ல஬
஡ரன். ஋ப்கதர஡ர஬து ஡ரன் ஥க் ள் இந்஡ ல஬஧மரல் தர஡றக் ப்தடு றநரர் ள். தறநகு
அ஬ர் பறட஥றபைந்து தறந ஥ணற஡ர் ளுக்கும் இந்஡ ல஬஧ஸ் த஧வு றநது.அப்தடி த஧஬ற஦து஡ரன் சரர்ஸ்
ல஬஧ஸ் SARS-CoV இது பூலண பறட஥றபைந்து ஥ணற஡னுக்கு த஧஬ற஦து. அக஡ கதரன்று஡ரன்
எட்ட ங் பறலிபைந்து ம஥ர்ஸ் ல஬஧ஸ் MERS -CoV த஧஬ற஦து. ஡ற்கதரது க ர஬றட் 19 ஆணது ஋ந்஡
஬றனங் றலிபைந்து த஧஬ற஦து ஋ன்தது குநறத்து இது஬ல஧ ண்டநற஦ப்தட஬றல்லன.அ஡ணரல் ஢லங் ள்
தர஡றக் ர஥ல் இபைக் இ஦ன்ந஬ல஧ ஬றனங்கு பறட஥றபைந்தும் இலநச்சற கூடங் ள் மசல்லும் கதரதும்
஌ன் உங் ள் மசல்னதற஧ர஠ற பறட஥றபைந்தும் கூட ஋ச்சரறக்ல ஦ர இபைங் ள். உ஠வு பறலும் அ஡ற
஬ணம் ம ரள்ளுங் ள். குநறப்தர த஡ப்தடுத்஡ப்தட்ட அல஧ க஬க் ரட்டு உ஠வு லப இந்஡

Page 11 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

சூழ்஢றலன஦றல் ஡஬றர்த்து஬றடுங் ள். அ஡றலும் இலநச்சறல஦ ஢ன்நர க஬ ல஬த்஡ தறநகு

சரப்தறடுங் ள். இன்னும் மசரல்னகதரணரல் தசு஥ரட்டிலிபைந்து தரல் நக்கும் கதரது கூட எபை
஋ச்சரறக்ல உ஠ர்வு இபைக் க஬ண்டும்.

மசல்னப் தற஧ர஠ற ளுக்கும் COVID 19 ம஡ரற்று ஌ற்தடும் அதர஦ம்

இபைக் றந஡ர?
ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋ன்னும் க ர஬றட் 19 ஆணது ஥ணற஡ர் பறட஥றபைந்து அ஬ர் பது மசல்ன
தற஧ர஠ற பரண ஢ரய், பூலண ள் கதரன்ந஬ற்றுக்கு த஧வு஬஡றல்லன. இ஡ற் ரண ஆ஡ர஧ப௃ம்
இது஬ல஧ இல்லன ஋ன்த஡ரல் த஦ப்தட க஬ண்டி஦஡றல்லன.

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋வ்஬பவு க஢஧ம், க஥ற்த஧ப்தறல் உ஦றர்ப்புடன்

இபைக்கும்?
ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் பூ஥ற஦றன் க஥ற்த஧ப்தறல் தடும் கதரது ஋வ்஬பவு உ஦றர்ப்கதரடு ஋வ்஬பவு
ரனம் இபைக்கும் ஋ன்தது குநறத்து ஆய்வு ள் உறு஡றதட ம஡ரற஬றக் ஬றல்லன. ஥ற்ந ல஬஧ஸ் லப
கதரன்று ஡ரன் இ஡ன் வீரற஦ப௃ம் இபைப்த஡ர ம஡ரற றநது. ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ஋ன்னும் க ர஬றட்
19 ம஡ரற்று மதரறுத்஡஬ல஧ சறன ஥஠ற க஢஧ங் ள் அல்னது தன ஢ரட் ள் ஬ல஧ பூ஥ற஦றன்
க஥ற்த஧ப்தறன் ஥லது உ஦றர் ஬ரழ் றநது ஋ன்று சறன ஆய்வு ள் ம஡ரற஬றக் றன்நண. அக஡ க஢஧ம் இல஬
த஧வும் இடங் ளுக்க ற்த ஥ரறுதடனரம் ஋ன்தது குநறப்தறடத்஡க் து. த஧வும் இடங் பறன்
ம஬ப்த஢றலன ஈ஧ப்த஡ம் கதரன்ந஬ற்றுக்க ற்த ஆபெள் ஢றலனபெம் ஥ரறு றநது. ஢லங் ள் ஏரறடத்஡றல்
ல஬஧ஸ் ம஡ரற்று இபைக் றநது ஋ன்த஡ர ஢றலணத்஡ரல் அந்஡ இடம் ப௃ள௃க் றபை஥ற ஢ரசறணற ம ரண்டு
சுத்஡ம் மசய்து தறநகு உங் ள் ல லப கசரப்பு ம ரண்டு க஡ய்த்து சுத்஡ம் மசய்஦வும் ஥நக்
க஬ண்டரம். அல்னது ஆல் யரன னந்஡ சரணறலடசர் ம ரண்டும் ல லப சுத்஡ம் மசய்து
ம ரள்ளுங் ள். அது஬ல஧ உங் ள் ண் ள், ப௄க்கு ஬ரய் தகு஡றல஦ ண்டிப்தர ம஡ரட
க஬ண்டரம்.

ம ரக஧ரணர தர஡றப்பு ஌ற்தட்டிபைக்கும் இடங் பறல் இபைந்து கதக்க ஜ்

஬ரங்கு஬து தரது ரப்தரண஡ர?
தரது ரப்தரணது ஋ன்கந மசரல்னனரம். ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் ம஡ரற்றுக்கு
உள்பரண஬ர் பறட஥றபைந்து ஬஠ற மதரபைள் லப ஬ரங்கும் கதரது அ஡றல் மதபைம்தரலும் ம஡ரற்று
அப்தடிக஦ உ஦றர்ப்கதரடு இபைக் ஬ரய்ப்பு குலநவு஡ரன் ஌மணணறல் அல஬ இட஥ரற்நத்துக்கு
உள்பரகும் கதரது அ஡ன் வீரற஦ம் குலந றநது க஥லும் ம஬ப்த஢றலன ஥ரற்நத்துக்க ற்த அ஡ன்
ஆபெள் குலந றன்நது.

இ஬ற்நறல் ஢ரன் மசய்஦க் கூடர஡ல஬ ஌க஡னும் இபைக் றந஡ர?

஢ரம் மசய்பெம் தன ஬ற஭஦ங் ள் க ர஬றட் 19 ஋ன்னும் ம஡ரற்றுக்கு ஋஡ற஧ரணல஬஦ர க஬
இபைக் றன்நண. புல ப்தறடித்஡ல், ஥துப்த஫க் ம். தரது ரப்பு ஋ன்று அ஠றபெம் தன஬ற஡஥ரண
ப௃ க் ஬சம். ஆன்டித஦ரடிக் ஥பைந்து ள் அலணத்துக஥ இந்஡ ல஬஧ஸ்ம஡ரற்றுக்கு ஋஡ற஧ரணல஬க஦.
உங் ளுக்கு சபற, ரய்ச்சல், இபை஥ல், ப௄ச்சு஬றடு஬஡றல் சற஧஥ம் இபைந்஡ரல் ஡ர஥஡றக் ர஥ல்

Page 12 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

உடணடி஦ர ஥பைத்து஬ல஧ அணு ற உங் ள் உடல் ஢னன் சரர்ந்஡ குலநதரடு லப ஆகனரசலண

மசய்஦ ஡஦ங் ர஡லர் ள்.அக஡ கதரன்று ச஥லத ஢ரட் பர ஢லங் ள் த஦஠ம் மசய்஡றபைந்஡ரகனர
அல்னது உங் ள் வீட்டுக்கு ம஬பறபேரறல் இபைந்து ஬றபைந்஡றணர் ள் ஬ந்஡றபைந்஡ரகனர அந்஡
஡ ஬லனபெம் ஥பைத்து஬ரறடம் ஥லநக் ர஥ல் ம஡ரற஬றபெங் ள்.

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் பூ஥ற஦றன் க஥ற்த஧ப்தறல் ஋வ்஬பவு க஢஧ம் ஬ரள௃ம்?

அட்லடமதட்டி஦றன் ஥லது ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் எட்டி஦றபைந்஡ரல் 24 ஥஠ற க஢஧ம் ஬ல஧
஬ரழ்ந்஡றபைக்கும். இபைம்பு ஥ற்றும் தறபரஸ்டிக் மதரபைள் பறன் ஥லது ல஬஧ஸ் இபைந்஡ரல் அல஬ 72
஥஠ற க஢஧ம் அ஡ர஬து 3 ஢ரட் ள் ஬ல஧ உ஦றர் ஬ர஫க்கூடும்.

ம ரக஧ரணர (Covid-19) தர஡றப்பு இபைப்த஡ர உ஠ர்ந்஡ரல், ஡஥ற஫ த்஡றல்

஦ரல஧ அணு க஬ண்டும்?
஥த்஡ற஦ ஢னத்துலந அல஥ச்ச த்஡றல் 24 ஥஠ற க஢஧ உ஡஬ற ஋ண்஠ரண 01123978046 அல஫க்
க஬ண்டும். அல்னது, ncov2019@gmail.com ஋ன்ந ஥றன்ணஞ்சல் ப௃ ஬ரறக்கு ம஥஦றல் அனுப்த
க஬ண்டும். உடணடி஦ர , ஥ர஬ட்ட ண் ர஠றப்பு அ஡ற ரரற உங் லப ம஡ரடர்பும ரண்டு க஢ர஦றன்
஡ல஬ற஧ ஡ன்ல஥ குநறத்து க ட்டநற஬ரர். க஢ர஦றன் ஡ல஬ற஧ம் அ஡ற ஥ர இபைந்஡ரல் ஢லங் ள் உடணடி஦ர
஥பைத்து஬஥லணக்கு ம ரண்டு மசல்னப்தட்டு தரறகசர஡லணக்கு உட்தடுத்஡ப்தடுவீர் ள்.
ம ரக஧ரணர க஢ர஦ரபற ள் ஥பைத்து஬஥லணக்கு ம ரண்டு மசல்ன அ஡ற்ம ண ஡ணற ஆம்புனன்ஸ்
஬ச஡ற லப அ஧சு ஌ற்தரடு மசய்஦ப்தட்டுள்பது. ஡ணற ஢த஧ர ஥பைத்து஬஥லணக்கு மதரது
஬ர ணங் பறல் மசல்ன க஬ண்டரம் ஋ன்றும் க ட்டுக்ம ரள்பப்தடு றநது.

Corona Virus Test Labs

King's Institute of Preventive Medicine & Research, Guindy, Chennai

Government Medical College, Theni

Central Helpline Number: Toll free: 1075+91-11-23978043

Tamil Nadu Helpline Number: 044-29510500

Email: ncov2019@gmail.com

1. Control room for people who need to travel for emergencies: 75300 01100 (call/whatsapp)/
Email: gcpcorona2020@gmail.com

2. Health emergency - 104

3. Dialysis emergency - 102

4. Ambulance - 108

5. District emergency helpline - 1077

Page 13 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

6. Health control room - 1800 120 555550

7. Helpline for persons with disabilities - 1800 425001

8. Institute of Mental Health tele-counselling main - 044-2642 5585

Page 14 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

Below is the list of Contact Numbers of DMHP Tele-Counselling Team:

Page 15 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

எபைப௃லந ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நரல் தர஡றக் ப்தட்டு ஥லண்டரல், ஥றுப௃லந

ம஡ரற்று ஌ற்தடு஥ர?
சரற஦ர ம஡ரற஦஬றல்லன. சலணர஬றல், ம ரக஧ரணர஬ரல் தர஡றக் ப்தட்டு ஥லண்ட஬ர் ள் ஥லண்டும்
உடல்஢றலன தர஡றக் ப்தட்ட஡ர ஥பைத்து஬ர் ள் ம஡ரற஬றத்துள்பணர். அது பு஡ற஦ ம஡ரற்நர அல்னது
ப௃ள௃ல஥஦ர கு஠஥லட஦ர஡஬ர் பர ஋ன்தது ம஡ரற஦஬றல்லன ஋ன் றன்நணர். ஃமதர்ட் யட்சறன்சன்
புற்றுக஢ரய் ஥பைத்து஬ஆ஧ரய்ச்சற ஥பைத்து஬ர் எபை஬ர் கூறுல ஦றல், ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸின் ஥஧தணு
஥ரற்நம் 30,000 ஢றலன லப ம ரண்ட஡ர வும், எவ்ம஬ரபை த஡றலணந்து ஢ரட் ளுக்கு
஥ரற்நம ரண்டு஬பைம் ஋ன்றும் ம஡ரற஬றத்துள்பரர். இ஡ணரல், ல஬஧சறன் ஥஧தணு ஢றலன குநறத்து
ண்டநற஦ப௃டி஦ர஡஡ரல், அது பு஡ற஦ ம஡ரற்நர அல்னது குலநந்஡ ரய்ச்சல் ஥லண்டும் ம஡ரடர் றந஡ர
஋ன்று ண்டநற஦ப௃டி஦ர஡ ஢றலன உள்ப஡ர ஥பைத்து஬ர் ள் ம஡ரற஬றத்துள்பணர்.

க஢ரய் ஋஡றர்ப்பு சக்஡ற அ஡ற ஥ர இபைந்஡ரல், ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நறல் இபைந்து

஡ப்தற஬றடனர஥ர?
எபை஬ரறன் க஢ரய் ஋஡றர்புசக்஡ற அ஡ற ஥ர இபைக் றந஡ர அல்னது குலந஬ர இபைக் றந஡ர ஋ன்தல஡
மதரபைத்து க஢ர஦றன் ஬றலபவு ள் ஌ற்தடும் ஋ண ஥பைத்து஬ர் ள் ம஡ரற஬றத்துள்பணர். உன சு ர஡ர஧
அல஥ப்பு ஥ற்றும் க஢ரய் ஡டுப்பு ல஥஦ம் கூநற஦றபைப்த஡ர஬து, இ஧ண்டு ஬ல ஦ரண ஥ணற஡ர் லப
இந்஡ ம ரக஧ரணர க஢ரய்ம஡ரற்று ஌ற்தடு஬஡ர ம஡ரற஬றத்துள்பணர். த௃ல஧஦ற஧ல் தர஡றப்பு, சறறு஢ல஧
க ரபரறு, இபை஡஦ம் ம஡ரடர்தரண தர஡றப்பு பறல் ம஡ரடர்சற஦ர ஥பைத்து஬ ண் ர஠றப்தறல் இபைந்து
஬பைத஬ர் ள் ஥ற்றும், க஢ரய் ஋஡றர்ப்பு சக்஡ற குலந஬ர இபைப்த஬ர் ள் ஆ றக஦ரல஧ ம ரக஧ரணர
க஢ரய் ம஡ரற்று ஌ற்தட ஬ரய்ப்பு ள் இபைப்த஡ர ம஡ரற஬றத்துள்பணர். ம ரக஧ரணர ம஡ரற்நறலிபைந்து
஡ப்தறக் , க஢ரய் ஋஡றர்ப்பு சக்஡ற உள்ப஬ர் ளும் கதரது஥ரண தரது ரப்பு ஬஫றப௃லந லப
க஥ற்ம ரள்ப க஬ண்டும் ஋ன்றும் ஥பைத்து஬ர் ள் ம஡ரற஬றத்துள்பணர்.

ம ரக஧ரணர஬ரல் ஋வ்஬ல ஦ரண ஥ண஢ன தர஡றப்புக் ள் ஌ற்தடனரம்?

ம ரக஧ரணர ல஬஧ஸ் க஢ரய் 2019 (COVID-19) த஧஬ற ஬பை஬து ஥க் ளுக்கு ஥ண அள௃த்஡த்ல஡
஌ற்தடுத்தும் எபை ர஧஠ற஦ர இபைக் னரம். க஢ரல஦ப் தற்நற஦ த஦ப௃ம் ஬லனபெம் அ஡ற ஥ர
இபைக்கும். மதரற஦஬ர் பறடப௃ம் கு஫ந்ல஡ பறடப௃ம் ஬லு஬ரண ஋஡றர்஥லந உ஠ர்ச்சற லப
஌ற்தடுத்தும். ஥ண அள௃த்஡த்ல஡ க஢ர்஥லந஦ர ச் ச஥ரபறப்தது உங் லபபெம், ஢லங் ள் ஬றபைம்பும்
஥க் லபபெம், உங் ள் சப௄ த்ல஡பெம் தனப்தடுத்தும்.

஥ண அள௃த்஡ சூழ்஢றலன ளுக்கு ஆட்தடும் சூ஫லன ஢ரம் ஋ல்கனரபைக஥ ம஬வ்க஬று ஬ற஡஥ர

஋஡றர்ம ரள் றகநரம். ம஡ரற்று க஢ரய் ஡ரக்கு஡ல் உள்ப சூ஫லன ஢லங் ள் ஋வ்஬ரறு
஋஡றர்ம ரள்வீர் ள் ஋ன்தது உங் ள் குடும்தப் தறன்ண஠ற, ல்஬ற஦நறவு, ஡றநணநறபெம் ஆற்நல்,
஥ற்ந஬ர் பறட஥றபைந்து உங் லப க஬றுதடுத்தும் ஬ற஭஦ங் ள் ஥ற்றும் ஢லங் ள் ஬ரள௃ம் சப௄ ம்
ஆ ற஦஬ற்லநப் மதரறுத்஡து.

Page 16 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

இவ்஬ல ம஢பைக் டி஦றன் ஥ண அள௃த்஡த்஡றற்கு ஡ல஬ற஧஥ரய் தர஡றக் ப் தடக்கூடி஦ ஢தர் ள்

லழ் ண்ட஬ரறு:

 COVID-19 க்கு அ஡ற ஆதத்஡றல் இபைக்கும் ஬஦஡ரண஬ர் ள் ஥ற்றும் ஢ரட்தட்ட

க஢ரய் ள் உள்ப஬ர் ள்
 கு஫ந்ல஡ ள் ஥ற்றும் த஡றன்஥ ஬஦஡றணர் ள்
 ஥பைத்து஬ர் ள் ஥ற்றும் தறந சு ர஡ர஧ ஬஫ங்கு஢ர் ள் அல்னது ப௃஡லு஡஬ற
அபறப்த஬ர் ள் கதரன்ந COVID-19 சற றச்லசக்கு உ஡வும் ஢தர் ள்
 ஌ற் ணக஬ ஥ணக஢ரய் உலட஦஬ர் ள் ஥ற்றும் ஥து/கதரல஡ த஫க் த்துக்கு
அடில஥஦ரண஬ர் ள்

஥ண ஢னம் தர஡றப்தலடந்து இபைப்த஡ற் ரண அநறகுநற ள்

 ஢றச்ச஦஥ற்ந ஡ன்ல஥ல஦ மதரறுத்துக்ம ரள்பப௃டி஦ர஥ல் ஌ற்தடும் ஬லன
 ஌஡ர஬து ஢டந்து ஬றடுக஥ர ஋ன்ந உ஠ர்஬றல் த஡ற்நம்
 உங் ள் மசரந்஡ ஆக஧ரக் ற஦ம் ஥ற்றும் உங் ள் அன்புக்குரற஦஬ர் பறன் ஆக஧ரக் ற஦ம்
குநறத்து அ஡ல஡஥ரய் த஦ந்து ஬லனப்தடு஬து
 தூக் ம் அல்னது உ஠வு ப௃லந பறல் அ஡ற ஥ரண ஥ரற்நங் ள்
 தூங்கு஬து அல்னது ஬ணம் மசலுத்து஬஡றல் சற஧஥ம்
 சு ர஡ர஧ தற஧ச்சறலண ள் ஡ல஬ற஧஥லட றன்நண
 ஥து, புல ஦றலன, ஬லி ஢லக்கும் ஥ரத்஡றல஧ லப அல்னது தறந ஥பைந்து பறன் த஦ன்தரடு
அ஡ற ரறத்஡றபைப்தது
 தர஡ரபத்஡றல் இபைப்தது கதரல் அச்ச஥ர உ஠ர்஬து
 கசரர்஬லட஡ல், ம஬றுப்புக்குள்பர஡ல், ஋஡ற்கும் த஦ணறல்னர஡஬ர் ள் கதரன ஢றலணத்஡ல்,
அடிக் டி ஡நற அள௃஡ல்
 தூங்கும் கதரது இலட஦றலடக஦ ஋ள௃ந்து ம ரள்ளு஡ல்
 ப௃ ம்தரர்த்து கதசரல஥, ப௃டில஦ இள௃த்து ம ரண்டிபைத்஡ல்
 ஞரத ம் இன்ல஥, ஈடுதரட்டு ஡ன்ல஥ இன்ல஥, கதச்சறல் குலநவு
 ப௄லன஦றல் எதுங் ற இபைந்து அள௃து க஡ம்பு஡ல்
 ஡ற்ம ரலன ஋ண்஠ம்

கு஫ந்ல஡ ள் ஥ற்றும் இபம்தபை஬த்஡றணபைக்கு ஌ற்தடும் அநறகுநற ள்

 இபம் கு஫ந்ல஡ பறல் அ஡ற ப்தடி஦ரண அள௃ல அல்னது ஋ரறச்சல்
 தடுக்ல ஦றல் சறறு஢லர் ஫றப்தது, ஥னம் ஫றப்தல஡ அடக் ப௃டி஦ர஥ல் இபைப்தது
 அ஡ற ப்தடி஦ரண ஬லன அல்னது கசர ம்
 ஆக஧ரக் ற஦஥ற்ந உ஠வு அல்னது தூக் த஫க் ம்
 த஡றன்஥ ஬஦஡றணரறல் ஋ரறச்சல் ஥ற்றும் ப௃஧ட்டுத்஡ண஥ரண ஢டத்ல஡ ள்
 மச஦ல்஡றநன் குலந஬து அல்னது தள்பறல஦த் ஡஬றர்ப்தது
 ஬ணம் மசலுத்து஬஡றல் சற஧஥ம்
 ப௃ன்பு ஥ றழ்ச்சற஦ர மசய்து ம ரண்டிபைந்஡ க஬லன லப / மச஦ல் லபத் ஡஬றர்ப்தது
 ஬ற஬ரறக் இ஦னர஡ ஡லன஬லி அல்னது உடல் ஬லி
 ஥து, புல ஦றலன அல்னது தறந ஥பைந்து பறன் த஦ன்தரடு

Page 17 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

஥ண அள௃த்஡த்஡றலிபைந்து ஬றடுதட
* ஥ண அள௃த்஡த்஡றற்கும், உடலுக்கும் ம஢பைங் ற஦ ம஡ரடர்பு இபைக் றநது. ஥ணக் ஬லன
அலடபெம்கதரது உடலில் உள்ப ஡லச ள் இறு ம஡ரடங்கும். சறநறது க஢஧த்஡றகனக஦ உடல் கசரர்வு
அலடந்து ஬றடும். அ஡ற்கு இடம் ம ரடுக் ர஥ல் ஥ணல஡பெம், உடலனபெம் எபைங் றல஠க்
க஬ண்டும்.

* ஥ண அள௃த்஡த்஡றற்கு ஆபரகும்கதரது உடலில் எபை஬ற஡ த஡ற்நம் க஡ரன்நக்கூடும். அந்஡ ச஥஦த்஡றல்

஍ந்து ப௃லந ஆ஫஥ர ப௄ச்லச இள௃த்து஬றட க஬ண்டும். அப்தடி ப௄ச்லச சல஧ர இள௃த்துக்ம ரண்கட
஥ணதுக்கு தறடித்஡஥ரண ஬ரர்த்ல஡ லப உச்சரறத்து ஬஧னரம். அல்னது ஥ணல஡ சந்க஡ர஭ப்தடுத்தும்
தல஫஦ ஢றலணவு லப அலசகதரடனரம். அது உடலனபெம், ஥ணல஡பெம் இ஦ல்பு ஢றலனக்கு
ம ரண்டு ஬஧ ஬஫ற஬குக்கும்.

* ஥ண அள௃த்஡ம் அ஡ற ஥ரகும்கதரது த஡ற்நத்஡றல் ஡஬நரண ப௃டிவு ள் ஋டுக் த் க஡ரன்றும். ஆ஡னரல்

஥ணம் ஢றம்஥஡ற இ஫ந்து ஡஬றக்கும்கதரது ப௃டிம஬டுப்தல஡ ஡ள்பறப்கதரடுங் ள்.

* ஥ணம் இ஦ல்பு ஢றலனக்கு ஡றபைம்பும் ஬ல஧ ஢ற஡ரணத்ல஡பெம், மதரறுல஥ல஦பெம் லடப்தறடிக்

க஬ண்டி஦து அ஬சற஦ம்.

* ஥ண அள௃த்஡ம் எவ்ம஬ரபை஬பைக்கும் எவ்ம஬ரபை ஬ற஡஥ர ம஬பறப்தடும். சறனபைக்கு ஥ணம்

தடதடக்கும், எபைசறனபைக்கு சல஧ற்ந ஡ன்ல஥஦றல் சு஬ரசம் ம஬பறப்தடும். எபைசறனபைக்கு ஡லன஬லி,
க஡ரள்தட்லட ஬லி ஌ற்தடக்கூடும். அத்஡ல ஦ அநறகுநற ள் ம஡ன்தடும்கதரக஡ ஥ண அள௃த்஡
தர஡றப்புக்கு இடம்ம ரடுக் ர஥ல் அ஡றலிபைந்து ஥லண்டு ஬஧ ப௃஦ற்சறக் க஬ண்டும்.

* ஋த்஡ல ஦ ஥ண த஡ற்நத்ல஡பெம் கதரக் ற ஥ணல஡ சரந்஡ப்தடுத்தும் சக்஡ற இலசக்கு உண்டு.

தறடித்஡஥ரண தரடல் லப க ட் னரம். இணறல஥஦ரண இலச ஋ றறும் இ஡஦ துடிப்லத இ஦ல்பு
஢றலனக்கு ம ரண்டு ஬஧ ஬஫ற஬குக்கும்.

* ஡ற஦ரணத்஡றற்கு ஥ண அள௃த்஡த்ல஡ ஬ற஧ட்டி அடிக்கும் ஆற்நல் உண்டு. ஥ணல஡ எபைப௃ ப்தடுத்தும்

஬ண்஠ம் இலந ஬஫றதரட்டிலும் ஬ணம் த஡றக் னரம்.

* ஬ஜ்஧ரசணம் கதரன்ந க஦ர ரசணங் லபபெம் மசய்஦னரம். அது ஥ணல஡பெம், உடலனபெம் எபை
஢றலனப்தடுத்தும்.

* க஦ர ரசணங் பறல் ஬ணம் த஡றக் ப௃டி஦஬றல்லன ஋ன்நரல் க஢஧ர ஢ற஥றர்ந்து தறன்ணர் குணறந்து
அ஥஧னரம். அவ்஬ரறு சறன஡டல஬ மசய்பெம்கதரது ஧த்஡ ஏட்டம் சல஧லடபெம். அது ஥ணல஡பெம்
இனகு஬ரக்கும்.

* ஥ண தர஧த்ல஡ இநக் ற ல஬க் ஢லடப்த஦றற்சறபெம் க஥ற்ம ரள்பனரம். ம ரஞ்ச தூ஧ம் ஢லடப்

த஦றற்சற க஥ற்ம ரள்ளும்கதரது ண் ள் ஬ணத்ல஡ ஡றலச஡றபைப்பும். தரர்க்கும் ஬ற஭஦ங் பறல்
஬ணத்ல஡ த஡ற஦ மசய்பெம்கதரது ஥ண தர஧ம் குலநபெம்.

* உ஠வு ஬ற஭஦த்஡றலும் ஬ணம் மசலுத்஡ க஬ண்டும். ஥ண அள௃த்஡ம் ஢லடிக்கும் ச஥஦த்஡றல் ரதற

தபைகு஬ல஡ ஡஬றர்க் க஬ண்டும். த஫ச்சரறு ள், ஡ண்஠லர் தபை னரம். ம஢ரறுக்கு ஡லணற லப
஡஬றர்ப்ததும் ஢ல்னது.

Page 18 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

* கதர஡ற஦ தூக் ம் இல்னர஥ல் அ஬஡றப்தடு஬தும் ஥ண அள௃த்஡ம் க஡ரன்ந ர஧஠஥ர ற஬றடும். ஆழ்ந்஡

தூக் த்஡றற்கு ஥ணல஡ ஆட்தடுத்஡ த஫ றக்ம ரள்ப க஬ண்டும்.

* க஬லனப்தளு அ஡ற ஥ர இபைந்஡ரல் எபை ஥஠றக஢஧த்஡றற்கு எபை ப௃லந 5 ஢ற஥றட இலடக஬லப

஋டுத்துக் ம ரள்ளுங் ள். ஢லங் ள் ஋வ்஬பவு ஡றநம்தட க஬லன மசய்஡ரலும் கூட ஬ணம் சற஡நற
஥ணம் அலன தரய்஬து ஢டக் த் ஡ரன் மசய்பெம்.

* ஏய்ம஬டுப்தது எபை ஋பற஦ ஬஫ற஦ரகும். அ஡ற்கு உடலன புரறந்து ம ரண்டு ப௄ச்சு த஦றற்சற஦றல்
஬ணம் மசலுத்துங் ள். உடலன அப்தடி இப்தடி அலசவு ம ரடுத்஡ரல், ஡லச இறுக் ம் ஢லங்கும்.
க஥லும் இது உங் ள் க஬லன஦றல் உங் லப ஬ணம் மசலுத்஡ ல஬க்கும்.

* ம஬தும஬துப்தரண அல்னது குபறர்ந்஡ ஢லரறல் குபற஦ல் கதரட்டரல் தன அ஡றச஦ங் லப அது

ரட்டப்கதர஬து உறு஡ற. அ஡றலும் உங் ள் ஡லச பறன் இறுக் ம் ஢லங் ற அல஥஡ற மதந இது எபை
சறக் ண஥ரண ஬஫ற஦ரகும்.

* ம஬பற஦றல் தறட்சர சரப்தறட ஋ச்சறல் ஊநனரம். ஆணரல் வீட்டில் சல஥த்து ஆக஧ரக் ற஦஥ரண
உ஠ல஬ உண்஠ க஢஧ம் ஋டுத்஡ரலும் கூட, அது ஆக஧ரக் ற஦த்஡றற்கு மதரறதும் துல஠ ஢றற்கும்.
அது உடல் ஆக஧ரக் ற஦த்ல஡ ரப்தக஡ரடு, ஥ண ஢றலனல஦பெம் ஊக் ப்தடுத்தும்.

* மசல்னப்தற஧ர஠ற ள் உங் ளுக்கு ஥ றழ்ச்சறல஦ ஌ற்தடுத்஡ற உங் ள் அன்லத ம஬பறப்தடுத்஡

உ஡வும். இ஡ணரல் உங் ள் ஥ண அள௃த்஡ம் ஢லங்கும்.

* ஢ண்தர் ளுடன் ம஡ரலனகதசற஦றல் கதசு஬து, உடன் க஬லன மசய்த஬ர் ளுடன் க஬டிக்ல ஦ர

கதசு஬து, ஢ல ச்சுல஬ புத்஡ ம் தடிப்தது, கு஫ந்ல஡ ள் ஥ற்றும் ஥லண஬றபெடன் க஢஧த்ல஡
மசன஬றடு஬து கதரன்நல஬ ள் உங் ளுக்கு ஥ண ஢றம்஥஡றல஦ அபறத்து அல஥஡றல஦ ஌ற்தடுத்தும்

* உண்ல஥஦றகனக஦ ஥ண அல஥஡ற மதந க஬ண்டு஥ரணரல் ஥லன உச்சறக்கு மசல்ன க஬ண்டும் ஋ன்ந

அ஬சற஦஥றல்லன. எபை ஍ந்து ஢ற஥றடம் ஡ற஦ரணம் மசய்஡ரல் ஢றச்ச஦ம் ஡ற஦ரணத்஡றற் ரண தனலண
ர஠னரம். ப௃க் ற஦஥ர அது ஥ண அள௃த்஡த்ல஡ ஢லக்கும்.

* க஢ர்஥லந஦ரண சறந்஡லண ள் உங் ள் ஥ண஢றலனல஦ ஢ல்ன ஬ற஡஥ர ஊக் ஥பறக்கும். அ஡ணரல்

஋஡றர்஥லந஦ரண சறந்஡லணக்கு மசல்னர஥ல் ஢லங் ள் ஢ன஥ர இபைக் றநலர் ள் ஋ன்று ஢ம்தத்
ம஡ரடங்குங் ள். ஢லங் ள் ஋஡றர்ம ரள்ளும் அலணத்ல஡பெம் ச஥ரபறக்கும் ஡றநன் உங் பறடம்
இபைக் றநது ஋ன்று ஢ம்புங் ள்.

* க஬லன லப குநறப்தறட்ட க஢஧த்஡றல் மசய்து ப௃டித்஡ரல், உங் ளுக்கு ஢லங் கப தரறசு மதரபைட் ள்,
சரக்மனட் கதரன்ந஬ற்லந தரறசபறபெங் ள்.

* ஥ண அள௃த்஡த்ல஡ ஢லக்கும் ஬ல ஦றல் உள்ப இலசல஦ க ட்டு அல஥஡ற மதறுங் ள். ப௃க் ற஦஥ர
அ஡ற ஡ரபத்துடன் கூடி஦ இலசல஦ க ட்டு ஥ண஢றலனல஦ ஊக் ப்தடுத்துங் ள்.

* சல஥ப்தது ஋ன்தது எபை சற றச்லச கதரன்ந஡ரகும். இது஥ண அள௃த்஡ம் ஡பைம் ஬றட஦த்஡றல் இபைந்து
஥ணல஡ ஥ரற்றும். க஥லும் சுல஬஦ரண ஆக஧ரக் ற஦஥ரண உ஠ல஬பெம் உண்஠னரம் அல்ன஬ர?

Page 19 / 20
COVID 19 Information Booklet in Tamil

* வீட்டில் இபைந்஡ரலும் கூட சுத்஡஥ரண தபைத்஡ற ஆலட லப அ஠றபெங் ள். இது ஢றச்ச஦ம் இ஡஥ர
஥ண஡றற்கு அல஥஡றல஦ ஌ற்தடுத்தும்.

* வீட்டில் எபை இடத்ல஡ ம஡ரறவு மசய்து அங்க அ஥ர்ந்து சறநறது க஢஧ம் ஏய்வு ஋டுத்து அல஥஡றல஦
மதறுங் ள். ண்டிப்தர ஏய்வு ஋டுக்கும் க஢஧ம் ல கதசறல஦ ஋ல்னரம் அல஠த்து஬றடுங் ள்.

* ப௃ த்ல஡ குபறர்ந்஡ ஢லரறல் ள௃வுங் ள். இந்஡ ஋பற஦ ஬஫ற உங் ளுக்கு புத்து஠ர்ச்சற அபறக்கும்.
அ஡றலும் இ஡ணரல் ப௃ த்஡றல் உள்ப அள௃க்கு ஢லங்கு஬஡ரல் ப௃ ம் குபறர்ச்சற அலடந்து புத்து஠ர்ச்சற
மதறும்.

* ம஥து஬ர , ஆ஫஥ர ப௄ச்சு ஬றடு஬஡ரல் இ஧த்஡க் ம ர஡றப்பு குலநபெம். ப௃க் ற஦஥ர க஦ர ர஬றல்
உள்ப தற஧ர஠஦ர஥ம் ப௃லநப்தடி ப௄ச்சு ஬றட்டரல் அ஡ர஬து எபை து஬ர஧த்஡றல் ஥ட்டும் ப௄ச்சு
஬றடு஬஡ரல் உங் ள் ஬லன ள் ஢லங்கும்.

* இன்னும் ம ரஞ்சம் க஢஧ம் க஬லன தரர்த்஡ரல் அ஡ற க஬லன லப மசய்து ப௃டிக் னரம் ஋ன்று
஥ணம் ஢றலணக்கும். ஆணரல் தூக் ம் ஥ற வும் அ஬சற஦ம். கதரது஥ரண அபவு தூக் ம் ண்டிப்தரண
ப௃லந஦றல் அ஬சற஦஥ரண என்நரகும்.

* ஡லனக்கு ஥சரஜ் மசய்஬஡ரல் ஡லன஦றல் இ஧த்஡ ஏட்டம் சல஧ரகும், ஡லன஬லி குலநபெம், தூக் ம்
அ஡ற ரறக்கும், ஥ண அள௃த்஡ம் ஢லக்கும் ஥ற்றும் இ஡஧ க஢ரய் பறல் இபைந்தும் ரக்கும்.

* ஋ள௃தும் த஫க் த்ல஡ ஌ற்தடுத்து஬து உங் ளுடன் ஢லங் கப உல஧஦ரட எபை ஬ரய்ப்தர அல஥பெம்.
க஥லும் இது ஥ண அள௃த்஡த்ல஡பெம் குலநக்கும்.

Page 20 / 20