Entrenamiento Supercerebro ai DS. Data Le iBienvenido/a al Desafio del Supercerebro! Precalentamiento Parte 3 Los cuatro secretos para aprender cualquier habilidad répidamente El método DADA para aprender cualquier cosa Esta sesién me emociona siempre. 2Quién no quiere aprender més répido? Sé que yo si, y permiteme asegurarte que el método DADA sirve para aprender cualquier tema més répido, Te daré una pista El seoreto esté en el nombre mismo, Bocaditos de Conocimiento de esta leccién: 1. Una de las claves para ser un aprendiz mas répido es comenzar con la mente de un principiante 2. Tu Supercerebro funciona no al consumir informacién, sino creéndola y co-credndola,Mantente completamente presente y no te enfoques en cosas que no son urgentes. Aprende con la intencion de enseriar a alguien espectico Cambia tu cuerpo y cambiard tu mente. Cuerpo en movimiento, cerebro en crecimiento El método DADA para aprender cualquier cosa: D - Desaprender. Debes desaprender lo que sabes sobre el tema, olvidarte de cosas situacionales que no son urgentes y olvidar temporalmente tus limitaciones. ‘A-Activar. El aprendizaje no es un deporte de espectadores. Practica, toma notas o hazme preguntas D- Declarar. Todo aprendizaje es dependiente de tu estado. ‘A- Aleccionar. Cuando le ensefas algo a alguien, puedes aprenderlo dos veces. Pasos a seguir hoy, Tutarea divertida Encuentra a piensa en alguien a quien a quien te gustariaensefiar este conocimiento Precalentamiento Parte 4 Como tomar Notas No muchas personas saben que 48 horas ts haber aprendido algo nuevo, el 80% de lo aprendido puede desaparecer. Por ello, antes de comenzar el Desatio, quera darte un par de consejos répidos que te ayudarén a aumentartu retencion. Me centraré principalmente en la creatvidad y la toma de notes. Bocaditos de Conocimiento de esta leccién: Hay una curva de aprendizaje, pero también una curva de olvido 1. Emas 48 horas tras haber aprendido algo nuevo, el 80% de lo aprendido puede 2. Tumemoria noes algo fijo. La memoria no se tiene, la memoria se hace. 3. La creatividad no se tiene, la creatividad se hace. El método "Capturar y Crear” para tomar notas: divide la pégina de tu cuadero en el medio. Toma notasen el lado izquierdo y escribe tus impresiones dé lo que ests antando en el lado derecho. Pasos a sequit Tareadivertida 1. Usa un cuaderno para tomar notas durante tu desatio 2. Toma fotografia de tus notas y publicalasen la comunidad. Alcanzamas mis en quipo. (AME! Precalentamiento Parte 5 10 habitos matutinos que los genios usan para despertar su cerebroSi quieres jugar cada dia al mas alto nivel, tu rutina matutina lo hace posible. Los primeros 60 minutos te pueden ayuchra alcancar la maxima productividad y acercarte a tus objetivos a corto o largo plazo, o bien te haran perder otra dia entre distracciones y bloqueo mental. Al igual que un atleta cuida de su cuerpo, deberos cuidar bien nuestro cerebro para convertimos en los genio creativos y de alto rendimiento que aspiramos a ser. En esta sesion répida, compartiré cémo aumentar tu capacidad intelectual y borar tu fatiga mental Solo recuerda que "Primero haces tus habitos, y luego tus habitos te hacen ati’. Bocaditos de Conocimiento de esta leccién: Los diez habitos de la mafiana son: 1, Recordar los suefios 2, Hacer la cama 3.Hidratarse 4. Cepillase los dientes con la mano opuesta 5, Ejercicios de respiracion protunda 6, Té para el cerebro 7. Escribir un diario 8, Entrenamiento HIIT[Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) 9, Smoothie de poder cerebral 10. Leer. Tal como haces una cosa, harés todo lo demés. E! éxito genera mas éxito, Lo que es bueno para tu corazén es bueno para tu cabeza Los lideres son lectores. CK — Codigo Kinesia Luis A Ibarra Marulanda Gerente General Experto En El Lenguaje No Verbal Consultor Empresarial Internacional Neuroentrenador Comercial y Personal Neuroentrenador Coach de Vida Contacto 457 312 727 6333 CodigoKinesia@gmail.com