Eyn

EYN
EGYÉNISÉG
E
y
n
AKI
LEHETSZ
2012-2013, 2016
A gyűjtemény szabadon megosztható, de csak egyben, az egyes részletek nem.

Válogatás 2012-től megjelent cikkekből.
http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

1 Tartalomjegyzék
1. TE VAGY.........................................................................................................................................3
1Birka vagy, vagy oroszlán ?.........................................................................................3
2Személyiségromboló vagy személyiségépítő?.........................................................5
A személyiségrombolók.............................................................................................................5
A személyiségépítők..................................................................................................................6
3Mi vagyunk az én vagyok!............................................................................................6
4Te vagy a jövő................................................................................................................9
53 sorserő – A szándék, a gondolat és a jellem........................................................12
A szándék..................................................................................................................................12
A gondolat.................................................................................................................................12
A jellem.....................................................................................................................................13
6A győzelem művészetének 12 pontja.......................................................................14
2. SZEMÉLYISÉGÉPÍTÉS................................................................................................................17
1Személyiségépítés írással..........................................................................................17
Miért írunk ?.............................................................................................................................18
A személyiségépítő írás............................................................................................................18
©
Személyiségépítés írással.........................................................................................................18
Személyiségépítés írással a gyakorlatban.................................................................................19
E
2Személyiségépítés testépítéssel...............................................................................20
y
A fizikai test rendeltetése..........................................................................................................20
n
Tested, mint személyiséged kifejeződése.................................................................................20
Személyiségépítés testépítéssel................................................................................................21
A testépítés és testedzés előnyei...............................................................................................21
3Személyiségépítés kommunikációval.......................................................................22
A személyiségépítő kommunikáció..........................................................................................23
Minden kommunikáció az elmében kezdődik..........................................................................23
Érdeklődés................................................................................................................................23
Kommunikáció a “világgal”.....................................................................................................25
4Személyiségépítés tanítással....................................................................................25
Az igazi tanítás.........................................................................................................................26
Néhány szó a Waldorf pedagógiáról........................................................................................27
Az igazi tanító...........................................................................................................................27
5Személyiségépítés zenével........................................................................................28
Mit keresel a zene által?...........................................................................................................29
A zene hatásai...........................................................................................................................29
A zenék fő típusai, legdominánsabb jellemzőik alapján...........................................................30
A zene hatásai alapján...............................................................................................................31
6Személyiségépítés táplálkozással............................................................................33
Hogyan táplálkozzunk helyesen?.............................................................................................33
Mit igyunk ?.............................................................................................................................34
Növényi táplálék vagy állati eredetű jobb? Vegetariánus legyek, vagy ne?.............................35

Ha a gyakorlati módszer, program és megvalósítás érdekel, töltsd le ezt:
10 lépés a kiváló egyéniség felépítéséhez
1. TE VAGY
©
E
y
n
1 Birka vagy, vagy oroszlán ?
Totál reménytelen esetek. Ott ülnek a tévé előtt és bámulják a híreket. Aggódnak.
Félnek. Sopánkodnak. Nem tudják, hogy a legveszélyesebb kábítószer rabjai,
amely tönkreteszi a szellemet. De nem tudnak szabadulni. Olyan erős a szokás,
hogy gúzsba kötik magukat. Nem veszik észre, hogy birkaként terelgetik őket
erre-arra meg amarra, azáltal, hogy megszerzik a figyelmüket és megtöltik a
tudatalattijukat olyan információkkal, hogy bábukként irányíthassák őket.
Nézd csak meg ezt a képet. A birkáknak nincs választási lehetőségük. Arra mennek
amerre hajtják őket.Be az alagútba, ki az alagútból, be az újabb alagútba és újra és
újra.
Nem tudják hova mennek, azt sem veszik észre hogy folyton folyvást irányítják
őket.
A birka típusú emberek nem ismerik önmagukat. Vagy egyáltalán nem tartják
fontosnak magukat, vagy az egójuk fontos.
Azért figyelnek másokat, hogy hozzájuk igazodjanak, nehogy kilógjanak a sorból
és mások jó véleménnyel legyenek róluk.

A híreket hallgatják vagy nézik folyton-folyvást és napról napra tehetetlenebbnek
érzik magukat.Kívülről várják az információt és csak a külvilágra figyelnek.Azt
hiszik a körülmények eleve adottak és mások kezében vannak.
Vagy gyűlölnek, vagy szeretnek és másokat okolnak problémáikért.Megmaradnak
a kényelmi zónában, mert inkább szenvednek, minthogy megváltozzanak, hiszen
az ideiglenesen kellemetlenséggel, energiahiánnyal járna.
Mindent szokásból csinálnak, amelyekről nem hajlandóak lemondani.Hamar
feladják.Ha meg is mozdulnak, akkor valami ellen, szenvedélyből, haragból,
utálatból.
A birkáknak nincsenek önálló céljaik. Csak legyen meg a napi betevő és hagyják
terelgetni magukat, mert az orruknál nem látnak tovább.Hagyják, hogy minden-
féle negatív információval bombázzák őket, végül annyira tele a tudatalattijuk,
hogy ingerlékennyé, aggódóvá, kishitűvé és döntésképtelenné válnak.Ő a tömeg-
szuggesztió áldozata.Érzelmei irányítják, s mivel azok telve vannak félelemmel,
maga ellen dolgozik.
Az oroszlán a Nap erejének kifejeződése a Földön. Az oroszlánok az ősi

Egyiptomban a fáraó mellett ültek az emberfeletti hatalom jelképeiként.
Uralkodásra termett. Nagyon érzékeny a kisugárzásra, nem bírja elviselni a
©
hazug embert. A tiszta szívű,bátor jellem áll közel hozzá. Nem fél. Megharcol
azért, ami az övé.
E
y
Az oroszlán típusú emberek tudják, hogy csak akkor lehetnek eredményesek, ha
n
tisztában vannak önnön tulajdonságaikkal.
Azért figyelnek másokat, hogy megismerjék az emberi viselkedés mozgatórugóit
és ezáltal nagyobb dolgokra legyenek képesek.
Nem pazarolják az idejüket hírek nézésére-hallgatására-olvasására tudván ez olyan
felesleges lenne, mint percenként aggódni az időjárás miatt. Értékes információkat
engednek magukba, mint például ezek az olvasmányok.
Nem foglalkoznak másokkal, vállalják a felelősséget sorsuk alakulásáért.Folyama-
tosan fejlődnek és inkább áldozatokat hoznak, mintsem” lehunyt szemmel” éljenek.
Terveznek és beosztják az idejüket, fontossági sorrendet állítanak fel.Ha valamit
elhatároztak, a végsőkig kitartanak és véghezviszik elgondolásaikat.Mindig valami-
ért és nem valami ellen küzdenek.
Az oroszlán figyel, cserkel, megcélozza amit akar, taktikus, lényegretörő és határo-

zott.Csapatban dolgozik.Bízik erejében és képességeiben, arra figyel, ami erősíti és
nem hagyja eltéríteni magát. Rendíthetetlen.Látja az okokat és ha valami nem jó,
nem a külvilágra koncentrál, hanem magán változtat. Erőtől duzzad, nem töpreng
azon “vajon lehet e?”, hanem fogja magát és megcsinálja.
A birka sodródik a tömeggel és azt nézi, ami elébe kerül.

Az oroszlán a célra fordít figyelmet.
Lehet szeretni a birkákat, de előbb-utóbb megeszik őket.

Lehet gyűlölni az oroszlánt, de az oroszlán mindig hű önmagához.

2012
2 Személyiségromboló vagy személyiségépítő?
Tegyük fel, hogy van egy intelligens gép amely 10%-ban beletáplált program
szerint, 90%-ban pedig azon információk szerint végzi feladatát amelyeket
különböző csatornákból szerez. Mennyire hatásos? Milyen mértékben végzi
el azt a tevékenységet amire szánták?
Nyilvánvalóan ez attól függ milyen csatornákat használ és az ott szerzett infor-
mációkat hogyan értelmezi.Nos, az ember egy ilyen “szerkezet”. A ránk zúduló
©
információmennyiség körülbelül 10%-a tudatosul, a többi a tudatalattiba rakó-
dik.Ez a 90% döntő hatású arra nézve mit, miért és hogyan teszünk.
E
De nem csak a külső információ rögzül y a tudatalattiban, hanem amelyet mi
tudatosan gyakran mondunk, azaz programozunkn magunknak. Azok az emberek,
akik odafigyelnek arra, hogy mit juttassanak “odabe”, óhatatlanul nagyobb
kontrollal rendelkeznek saját maguk és körülményeik felett. S ha azt is megta-
nulják hogyan reagáljanak a legtöbb eseményre tudatosan és ne ösztönből,
saját sorsuk kovácsává válhatnak. Így ők személyiségépítők lesznek.
A személyiségrombolók
Nézd meg az emberek jó részét. Elég ha odaülnek a tv képernyője elé, és

máris zúdul rájuk a sok szenny. A távirányítót játéknak tekintik és végig-
zomgorázzák mind a 20-50 vagy ki tudja már hány adót. És mivel nincsen
beépítve szűrő a figyelmükbe, itt megállnak meg ott, aztán mindenféle
dolog repül a tudatalattiba. De semmi sem károsabb, mint a hírek, a híradók
és az ilyen jellegű műsorok. Nézed az adást, egyszercsak reklám (helyett)
a képedbe zúdítanak egy-két perc alatt olyan katasztrófaáradatot halálkomoly
arccal, hogy hanyatt vágódsz. Meghalt, elpusztult, baleset, összedőlt,
csődbe ment stb. stb. stb. Kinek van erre szüksége?!
És a szegény átlagemberke, aki nem lett felkészítve erre, mi több azt sem
tudja hogyan működik a tudata és tudatalattija, csak néz és néz és egyre nega-
tívabb.Nem is veszi észre, hogy amire figyel, az személyiségromboló.
Vagy a másik példa. A politika. Csak nézz körül mennyit foglalkoznak ezzel
az emberek. A külső világon kívül fórumokban, közösségi oldalakon mennyi

bejegyzést látni amely ezzel foglalkozik. És mi ebben a legrosszabb?
Az iszonyatos szubjektivitás és a gyűlölet, utálat. Egy ember, aki nem képezte
szellemét az elfogulatlanságra, szimpátia alapján ítél. Meg az ismerősei véle-
ménye alapján. A szubjektív politikai érzelmeknél szánalmasabb dolog alig
van a világon.
“Én baloldali vagyok és büszke vagyok rá. Utálom a ....”.
“Én jobboldali vagyok és erre büszke vagyok. Gyűlölöm a ...”.
“Én nemzeti érzelmű vagyok, és a haza mindenekfelett.Tűnjön minden ...”.
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!
Dedó, dedó, dedó!
Ilyen hülyeségekre pazarolni az időnket, a legnagyobb butaság a Földön.
Mindig valakiknek az érdeke és valamilyen szempontból közelítenek a politikai
nézetek, de sosem az egész és az egyetemes szempontjából. Ezért azt mondom,
ezzel foglalkozni halott idő. Arra jó, hogy eltorzuljon a lelked.
A személyiségépítők
©
De vannak olyan emberek is – sajnos még kevesen – akik nem így élnek. Ha
néznek is tévét, vagy olvasnak, akkor nem E olyasmit, ami ma igaz, holnap már
nem, megválasztják a témát. Azt nézik yami lelkesít, felemel, épít, erőt ad, tanít,
n
vagy ellazít, egyszóval személyiségépítő tartalmú.
Megszűrik az információt amit magukhoz engednek. Nem hajlanak az egoisz-
tikus szimpátia-antipátia megközelítések felé, távolról, megfontoltan szemlélik
az eseményeket és személyeket. Nem alkotnak elhamarkodottan véleményt,
utánajárnak a dolgoknak. Nem adnak azok véleményére akik csak irigykednek,
vagy megpróbálják őket eltéríteni céljaiktól. Kitartanak mély meggyőződéseik
mellett és azokra figyelnek, akik már előrébb járnak az úton. Tudják, hogy a
személyiségépítés által a társadalom leghasznosabb tagjaivá válhatnak.
Nos körbenézve világodban hány embert találsz személyiségrombolónak és

mennyit személyiségépítőnek?Ezzel választ kaphatsz arra is, miért olyan a
világ amilyen.
Az ostobák folytonosan a külső világot akarják megváltoztatni ami az okozat,
így észre sem veszik, hogy a saját farkukat kergetik. A bölcsek magukon kezdik
a munkát, mert tudják, hogy az okok megváltoztatása hoz létre jobb okozatokat.
2012
3 Mi vagyunk az én vagyok!

Tudom, hogy ki vagyok, tudom, hogy miért vagyok de hiába vagyok. Nem látják hogy
vagyok, és nem tudom, hogyan lássák, hogy vagyok. Majd rájövök, hogy nem kell lássák
én vagyok, hanem lássák hogy vannak. Meglátják, hogy vannak, ha bennem, mint egy
tükörben, megpillantják önmagukat. Amikor megpillantják önmagukat, én is meglátom
bennük önmagamat és nincs már többé vagyok, csak mi vagyunk!
– Annyira, de annyira, de annyira szeretnék már boldog lenni!

– Boldog lenni?
– Szabad lenni!
– Szabad lenni?
– Anyagilag független!
– Gazdag?
– Azt csinálni amit szeretek, amihez értek, amiért megszülettem.
– Miért?
– Hogy jól érezzem magam.
– Ha jól érzed magad, akkor boldog vagy?
– Igen.
– Miért?
– Mert amikor jól érzem magam, akkor azt csinálom, amit szeretek, amihez értek,
amiért vagyok. ©
– És ha azt csinálod, gazdag leszel?
E
– Az egyetlen mód, hogy anyagilag független legyek.
y
– Ha nem is az egyetlen, de valóban a legjobb módja. És akkor szabad vagy?
n
– Ha nem kötnek fizikai korlátok, kötelezettségek, olyasmi, amit csak azért kell
megtennem, hogy megéljek, akkor szabad vagyok.
– Ha szabad vagy, akkor boldog vagy?
– Igen, mert akkor semmi sem kényszerít semmire, szabad elhatározásból és
örömből cselekszem és mindig azt teszem, ami a legjobb.
– Honnan tudod, mi a legjobb?
– Most hogy így kérdezed, nem tudom, de ha csinálom mindig tudom. Érzem.
– Akkor mi a legfontosabb?
– Hogy végre az lehessek aki vagyok!
– Ki vagy te?
– Egy lény, aki egyedi személyiséggel, képességekkel és tapasztalatokkal
rendelkezik és ezt ki akarja bontakoztatni saját és mások örömére.
– Miért nem teszed?
– Teszem, de félbeszakítanak a kötelezettségek... a fizikai szükségszerűség.
– Miért nem úgy teszed, hogy általa az is megoldódjon?
– Hogyan?
– Mondd csak mi az ami leginkább hiányzik ma az embereknek?
– Régebben erre lett volna kész válaszom, de most csak egyet mondok. Az, hogy
saját magukért akarják őket!
– Nem így van?
– Nem! Megfigyeltem, hogy hiába tudok annyi mindent, hiába van bennem annyi jó
szándék és annyi ötlet, nem engem akarnak.Vagy azt akarják, hogy a két kezemmel
végezzek el valamit, amihez bárki más is jó lenne, vagy arra használjam az elmémet
hogy valakinek vagy valaminek az üzletét építsem.
– És te mit szeretnél?

– Önmagam adni! Minden más üres. Azért vagyok, hogy amit tudok, ami bennem van
azt átadjam azoknak, akik fogékonyak rá. Nem akarok értéktelen cselekvést! Nem
akarok gépeknek való munkát elvégezni, amihez nem kell lélek, és nem akarok pénzt
keresni olyan tevékenységgel, amellyel semmilyen értéket nem teremtek és senkinek
sem adok semmilyen értéket... És őnekik csak ez kell. Még sehol sem akartak
önmagamért.
– Mit tanultál ebből?
– Azt hogy az egyéniség a legfőbb érték. De olyan mint egy virág. Ha nem öntözik
rendszeresen, és nem süt rá a napfény, nem bont virágot. Elhervad, vagy ki se nő...
– Akarsz lenni a napfény és az eső?
– Hogyan?
– Te már tudod mi kell az embereknek. Add meg!
– Hogyan tegyem?
– Amikor folyamatosan keresel és akarsz és csalódsz, soha nem jutsz semmire. De
amikor minden pillanatban amint lehetőséged nyílik rá, azt teszed, amit legbelül jónak
gondolsz, már úton vagy. Akkor nem kell gondolkodnod, mert automatikusan érzed, mit
kell tenned. Akkor te vagy a napfény és az eső, mert folyamatosan magas rezgéseket
sugárzol önmagadból, és az ÉLET –et teremted. Ne állj meg, csak csináld. Nem létezik
más valóság, csak a most. Ha ezt a pillanatot elfogadod és tudod, bármi is történik,
minden az érdekedben van, minden a javadra válik.
– Akkor mi a gond?
– Az a bajod, hogy megteremted a jövőt,© de mielőtt eljönne, már elveted a jelent, ami
a múltadból fakadt. Így folyamatosan dilemmát okozol magadnak és megszakítod a
dolgok természetes folyását. Nincs más Edolgod, mint foglalkozz azzal, amiért vagy, s
y
addig is amit már létrehoztál, a helyzetet amiben vagy fogadd el és éld meg. Ha nem
n
akarod annyira, eljön amire vársz.Mert ha folyamatosan vágysz valamire, azt
állandóan a jövőbe tolod. De az itt van. Már készen áll számodra, csak engedj neki
helyet! Akkor lesz számára hely, ha a régi állapotok eltűnnek. A régi állapotok csak
akkor tűnnek el, ha előbb elfogadod és megéled őket. Azért, mert azokat is te hoztad
létre. És mivel te hoztad létre, a tieid, azonosak veled, ezért éled újra és újra át őket.
– Nem muszáj?
– Nincsen muszáj. Te már elég érett vagy hozzá, hogy ezt elfogadd. Mert ez
felelősséggel jár. Te kényszeríted magad. Nem a külvilág.
– Ez elég hihetetlennek tűnik.
– Mert már olyan régóta tartod rabságban a szellemedet, hogy teljesen úgy tűnik
számodra mintha a külvilág lenne az ami mindenféle helyzetbe taszít. Igazából csak
visszatükrözi fejlettségi állapotodat. Mert a külvilág semleges. Sosem kényszerít
semmire. Tiszta tükör.
– Érzem, hogy igaz amit mondasz, de az emberek ezt nem így gondolják.
– Honnan tudod?
– Hát a többség ezt nem fogadja el.
– Igazad van a többség még nem fogadja el. Még előbb sok más – sokszor
kellemetlen tapasztalatot – kell átélniük. De ezeken te már átestél. És vannak mások is
– nem is kevesen – akik szintén átestek. Ők a te igazi lelki-szellemi társaid.
– Találkozni akarok velük!
– Már többükkel találkoztál, de nem minddel személyesen. És fel is ismertétek
egymást. És el is kezdtétek a közös “teremtést”. Azonban most még ez javarészt
tudattalan szinten történt. Még nem vagytok olyan tudatszinten, hogy mindent
észrevegyetek. De folyamatosan fejlődtök.
– Most jól érzem magam.

– Tudom.
– Ezt neked köszönhetem.
– Dehogy! Csakis saját magadnak! Elvégre én nem is létezem.
– Akkor kivel beszélgetek?
– Én vagyok.
– Én vagyok?
Mi vagyunk az Én Vagyok!
2012
4 Te vagy a jövő
©
Jelenlegi társadalmunkban az egyéniségnek csak annyira tartanak fontosságot
amennyire szolgálja a társadalom igényeit. E Azazhogy nem pontosan. Amennyire
kiszolgálja a mindenkori elit – amely mosty a pénzügyi-gazdasági hatalom – érdekeit.
Azonban – bármennyire igyekeznek is ezt másképp
n feltüntetni – mindenki egyéniség. Joga
és lehetősége van arra, hogy a lehető legteljesebb életet élje és kibontakoztassa a benne
rejlő egyedi csodát, ami ő maga.
Jelenleg bolygónkon kevés a valódi értékteremtő vagy termelő tevékenység és nagyon

nagy a semmilyen terméket sem létrehozó, élősködő cselekvés. Emögött a
pénzmozgatások állnak, sokan jutnak úgy jövedelemhez, hogy semmilyen értéket nem
teremtenek, csak a pénz mozgása által jutnak jövedelemhez.
Valójában hatalmas technikai fejlődés ment végbe az utóbbi száz évben, de az
emberek szellemében-lelkében milyen fejlődés volt?
Manapság a gazdaság uralja az életet, a profit a mozgató, amely egyre inkább
csapdának tűnik.
Ha a jelenlegi technikai gazdaság megszemélyesíthető lenne, így szólna:
– Soha nem szabad semmire végleges megoldást találni, mert az megölné az üzletet.
– Olyan árut szabad készíteni, ami egy idő után elromlik, elhasználódik, hogy mindig
újra el lehessen adni és külön iparág a javítás, ami szintén bevétel. Ezért nem szabad
túlzottan tartós dolgokat gyártani, mert az lassítaná a termelést. Az a cél, hogy az emberek
kénytelenek legyenek újra és újra hozzánk fordulni, hogy újra és újra el tudjunk adni, mert
mi ebből gazdagszunk.
A világon minden betegségre lehetne gyógymód, de ez nem lenne jó a jelenlegi

betegségekre épülő iparnak. Ugye a betegségek köré óriási iparág épült - elég ha csupán
a gyógyszeriparra gondolunk – és ez az iparág foggal-körömmel ragaszkodik a
bevételéhez.
Ha ezen iparágak emberként beszélnének, így szólnának:

– Nem akarjuk hogy teljesen meggyógyuljatok, nekünk az a jó, ha mindig csak egy
kicsit jobban lesztek, hogy újra és újra el tudjuk adni nektek a gyógyszereinket, mert az
nekünk profit, ami a lényeg.
– A betegségek gyógymódjait kutató tudósok ne kapjanak túl sok pénzt, nehogy
végleges megoldást találjanak egy betegségre, mert akkor elesünk az abból származó
bevételtől.
– Az alternatív és a természetes gyógymódokat nem szabad tudományosan elfogadni,
folyamatosan kritizálni kell és hamisnak beállítani, mert komoly veszélyt jelentenek a mi
piacunkra.
Ha a munkahelyeket, vagy állásokat figyelve körülnézel akár a mi országunkban, egy

döbbenetes összeszűkülést veszel észre. Egyik oldalról ott van az igény a betanított
munkásokra, akik “robotként” kielégítik a gyárak igényét, és mellé mondjuk egy halom
mérnök. A másik oldalon pedig iszonyatos igény banki, biztosítási üzletkötőkre, vagy
értékesítőkre, mert ugye ahhoz, hogy menjen az üzlet, mindenáron el kell adni.
De mi van azokkal az emberekkel akik nem akarnak robotként dolgozni és semmilyen
hajlamot nem éreznek ahhoz sem, hogy valamit eladjanak? Az emberek legnagyobb része
ide tartozik.
Ezek után már nem is lehet annyira csodálkozni, hogy az emberek egy része vadul
lottózik, míg mások, különösen a fiatalok az egyetlen lehetőséget a kiugráshoz a médiabeli
szereplésben látják.
©
Ha a jelenlegi helyzetet megszemélyesítenénk, valószínűleg így szólalna meg:
– Szükségünk van minél több emberre aki nem gondolkodik, csak teszi a dolgát,
E
elfogadja azt, amit kap, és nap mint nap megtermeli az előirányzott tervet, különben mehet
y
ahova lát.
n
– Olyan embereket akarunk, akik folyamatosan eladnak, mert ebből lesz a bevételünk.
Eladni bármi áron. Eladni, eladni eladni!
Ha a médiát akarnánk megszólaltatni, valami hasonló választ kapnánk:

– A cél az, hogy minél nagyobb legyen a bevétel, ezért az kerülhet adásba, ami pénzt
hoz nekünk. Vagyis:
– A híreknek és híradóknak a lehető legsötétebbeknek, legborzalmasabbnak és
legnegatívabbaknak kell lenni, mert az emberek ösztönösen vonzódnak a tragikus,
félelmet keltő, elborzasztó események hallására-látására, amíg nem ők maguk az
elszenvedői.
– Olyan műsorokat kell készíteni, amik minél több embert ideláncolnak a képernyő elé.
Nem számít, hogy bármilyen értéket közvetít e, a lényeg, hogy minél többen nézzék és
beszéljenek róla. Ezért előnyös a hírességek magánéletével foglalkozni, valóság show-kat
rendezni. Lehetőleg minél többet ismétejünk, mert nekünk olcsó, a nép meg úgyis elfelejti
mit látott és a lehető legtöbb reklámot nyomjunk a képükbe, mert az nekünk pénz.
Ha a világot ma kézben tartó rendszert szóra bírhatnánk, ezt mondaná:

– A legfontosabb az, hogy az emberek minél kevesebbet tudjanak az igazságról. Minél
kevesebb az egyéniség, annál jobb. Nekünk robotok kellenek, akik megtermelik nekünk a
gazdagságot és fogyasztók, akik mindent megvesznek. Nem szabad, hogy túl okosak,
vagy felvilágosultak legyenek, mert rájönnek, hogy a jelenlegi rendszer csak az elitnek jó,
akik birtokolják a javak nagy részét. Ezért minél több negatív információt áramoltatunk az
emberekhez, hogy azt érezzék, csak tőlünk függenek. Ne legyenek túlzottan tájékozottak,
ne legyenek vállalkozók. Nekünk bábuk kellenek és alkalmazottak és olyanok, akik
elhiszik, amit mondunk. Legyenek materialisták, vagy vallásosak. Akkor azt hiszik, hogy

csak az anyag valós, vagy azt, hogy a halál után megkapják jutalmukat, esetleg azt, hogy
ez a sorsuk. Azt semmiképp sem szabad megtudniuk, hogy hatalmuk van az események
felett és saját szellemi erejük valós!
Mégis mit tehetsz, hogy ne az önmagába fulladó rendszert szolgáld, hanem az

egyéniségen és szabad emberi szellemen alapuló jövőt?
1. Te egy egyéniség vagy, csak rád jellemző képességekkel, átélt élményekkel,

tapasztalattal és tudással.
2. Úgy élhetsz teljes életet és egyben úgy lehetsz a leghasznosabb tagja a

társadalomnak, ha egyéniségedet ápolod, fejleszted, megvalósítod.
3. Tevékenységednek amit választasz két feltétel alkossa alapját: Harmóniában legyen

azzal az egyénnel aki vagy, vagyis hajlamod legyen rá, és amellett, hogy teljessé tesz,
szolgálja valamilyen módon környezetedet, vagy ha úgy tetszik a társadalmat.
4. Bármit is igyekeznek elhitetni veled a “világi erők”, tudd: A boldog, teljes, sikeres és
elégedett élet elérhető, sőt természetes!
5. Csakis úgy tudsz felülemelkedni a külvilág által létrehozott akadályokon, ha

© értékeddel, hatalmaddal.
bensődből meríted az erőt, tisztában vagy önnön
6. Az események amelyek veled történnek, E mindig csak válaszok a benned már

y
létrehozott szellemi állapotra. A személyek, akikkel kapcsolatba kerülsz, szintén üzenetet
n
hordoznak számodra.
7. Ezért a bölcs előbb elfogadja a már kialakult helyzetet, aztán dolgozik saját magán.
Az élethelyzeteit nyitott könyvként olvassa, amely bemutatja számára, hol tart éppen. Így
mindig tapasztalatainak megfelelően alakít azon az egyéniségen, aki ő maga, mígnem
beteljesíti azt a küldetést, amelyért érkezett.
Az emberek egy része mindig azt fogja mondani, hogy a feltételek és körülmények
adottak, semmit sem tehetünk. Vagyis azt szajkózzák, amit a jelenlegi “rendszer” beléjük
plántált. De Te vállald a felelősséget a helyzetedért és cserébe teremtheted sorsodat,
hiszen ha Te hoztad létre, Te is vagy aki megváltoztathatja.
Ne feledd, Te vagy a jövő. Benned minden bizodalmam. Hiszek benned. Tudom, hogy
egyedülálló vagy és csodálatos. Ha mégsem éred el amit akarsz, az mit sem változtat a
benned rejlő bizodalmamban. Akkor is tisztellek és elismerlek, mert vállalod önmagad.
Ne feledd, nem attól leszel értékes, amit teszel, hanem hogy az vagy, aki vagy.
Önmagad adod. Ennél többet nem is várok el tőled, hiszen ha felismered önmagad
értékét, megváltozik körülötted minden. Azaz egyvalamit mégis elvárok: Tegyél meg
mindent, hogy mások is rájöjjenek ugyanerre!
2012

5 3 sorserő – A szándék, a gondolat és a jellem
Szándékod a mozgatórugó, gondolataid az irányító és jellemed a tetteid határozzák

meg. Sorsod nagyon egyszerűen meghatározható: A fizikai korlátokon belül bármit
megtehetsz, de mindennek van következménye. A többség csak a fizikai okokat és
következményeket látja, de aki egyszer túllép önmaga korlátain, ráébred, hogy semmi
sincsen ok és értelem nélkül.
A szándék
©
A szándék az elsődleges mozgató. A miért kérdésre adja a választ, ezért értelmet ad
E
bármilyen cselekvésnek. A szándékot irányíthatják a vágyak, az érzelmek, az indulatok,
y
vagy a megértés, a tudatosság és a bölcsesség.
n
A cselekvés külső, a szándék belső. A szándék mindig az én-ből ered, ezért fontosabb,
mint a cselekvés, mert a cselekvésben lehet hibázni, de a rossz szándék sosem marad
következmény nélkül. A következmény nem mindig látható és sokszor belső, ami
súlyosabb lehet a külső eseményeknél. Van amikor úgy tűnik, nincsen következmény, sem
a külvilág, sem az egyén nem vesz észre ilyent. Ekkor még veszélyesebb, mert lappangva
és hosszú távon hat.
A jó szándékra mindez ugyanúgy igaz. De mi az a jó szándék? Ami senkinek és
semminek nem okoz kárt, hasznot annál inkább. Mi van ha jó szándékból rossz történik?
Mivel a szándék jó volt, nincsen olyan (lelki-szellemi) következménye, mint a rossz
szándéknak, csupán a belőle eredő eseményeket kell helyrehozni.
A gondolat
A gondolataid tőled erednek, vagy másoktól? Magad alakítottad ki a gondolkozásod,

vagy a külvilág tanította meg? Mit gondolsz magadról és mit gondolsz a világról? Csak
véleményed van, vagy a dolgok mélyére hatolsz?
Lehet, hogy azt gondolod, a világ az, amit hírforrásaid – mások, a tv, a rádió, az újságok
és saját élményeid – láttatnak veled. De az is lehet, hogy túlléptél ezen és úgy gondolod a
betegség egy átmeneti állapot, a sikertelenség tanulási folyamat, a boldogtalanság út a
boldogsághoz, az igazság pedig annyi, hogy csak Egy van.

Sosem szerettem igazán a vicceket, főleg a magyar vicceket. Többségük negatív
programot hordoz, valakit vagy valamit kifiguráz. A feleséget, a férjet, az anyóst, a rendőrt,
a házasságot, a szőke nőt... Most mondhatnád, ezek csak viccek, nem kell komolyan
venni. Vagy azt, hogy ezeknek van valóságalapjuk. A helyzet az, hogy a tudatalattink nem
ismeri a viccet. Komolyan veszi amit mondunk. Van valóságalapjuk, mert mindenre
található példa.
Az helyzet azonban az, hogy a feleség jó, a férj jó, az anyós is jó és a szőke hajjal
pedig régebbi korokban együtt járt a bölcsesség. Amennyiben nem ezt tapasztalod,
változtasd meg azt, amit kivetítesz rájuk. A világ – általában – nem fogja ezt elfogadni.
Kitartanak a gondosan kimunkált, mesterséges képekhez, mert akkor van kire fogni a
problémákat és nem kell változni. Te azonban legyél bölcs és tudd, hogy mindezek csak
képek, bármennyien is használják őket, csak fantomképek. Minden egyes ember az
érdeked szolgálja. Ha jót tesz neked, akkor is, ha kárt okoz, akkor is. Ha jót tesz, tudod
miért, ha rosszat, akkor cselekedetével mutat valamit, amit meg kell tanulnod. Ezt sokszor
nehéz elfogadni, de csak ezzel a hozzáállással léphetsz előre az önmegismerés és ezáltal
a tudatosulás ösvényén.
A jellem
©
E
Miért fontos a jellem? Nem azért, hogy erényes
y légy, nem azért, hogy tiszteljenek, sem
azért, hogy betartsad a törvényeket, még kevésbé
n vallásos okokból. A jellemed a sorsod. A
jellemed a tudatossági szinted. A jó jellem nem a külsőségeknek akar megfelelni és nem
külső okok mozgatják, hanem a megértés és a belső béke tisztává teszi az egyén tudatát,
ezáltal cselekedetei egy magasabb elv megnyilvánulásai lesznek. A jellem megszerzett
erő, amely megvéd a negatív behatásoktól és erőssé teszi a szellemet a magasabb
igazságok befogadására. A megerősödött jellem nélküli megismerések ösztönös,
vágyakkal, szenvedélyekkel teli egoisztikus cselkedetekhez vezethetnek. Ezért mielőtt
magasabbra lépnél az önmegismerés és a tudatosság útján, erősítsed meg a jellemed.
Az emberek többségének csak az élet eseményei által fejlődik a jelleme. Aki
valamennyire már előrejutott a tudatosságban, önneveléssel és gondolati-érzelmi-
cselekedeti létének uralásával, előbb és teljes tudatossággal erősítheti meg azt. Ez
azonban semmiképpen sem jelent akaraterővel, kényszerrel való önuralmat, hanem
meggyőződésből és belső szándékból való fokozatos fegyelmet. Az erőszakos önfegyelem
semmit sem ér, megértésből származó döntésből, valódi belső vágyból kell táplálkoznia!
2013

6 A győzelem művészetének 12 pontja
“Nem az az igazán ügyes, aki száz csatában győz, hanem az, aki harc nélkül vesz
erőt az ellenségen.” Szun Ce
Az átlagember számára a győzelem mások legyőzése, vagy valami megnyerése. Az

igazi győztesek messze túllátnak ezen, a külső győzelmeket csak belső útjuk
melléktermékének tekintik. A győzelem művészete az önmagunk és a világ
megismerésének, az önmegvalósításnak és egyéni képességeinknek a világ javára
fordításának a művészete. A győzelem művészetének bemutatásához két nagy kínai
egyéniség, a hadvezér Szun Ce és a Taoizmus bölcs megteremtője, Lao Ce mondásait
használtam fel.
1. A megismerés művészete
“...ha ismerjük az ellenséget és ismerjük magunkat is, akkor száz csatában sem
jutunk veszedelembe; ha azonban nem ismerjük az ellenséget, csak magunkat
ismerjük, akkor egyszer győzünk, másszor © vereséget szenvedünk; és ha sem az
ellenséget, sem magunkat nem ismerjük, akkor minden egyes csatában feltétlenül
végveszély fenyeget bennünket.” Szun-Ce E
y
Ahhoz, hogy bármiben eredményt érjünk n el, ismernünk kell saját tulajdonságainkat,
adottságainkat és cáljainkat. Ez azonban nem elegendő, a győzelem művészetéhez
hozzátartozik a lehetőségek, akadályok és a szükséges eszközök ismerete.
2. Az önbizalom művészete
“Általában annak, aki már a csata előtt a templomban biztosra veszi győzelmét, több
lehetősége van a sikerre; annak pedig, aki már a csata előtt a templomban is azt
fontolgatja, hogy nem fog győzelmet aratni, kevés lehetősége van a sikerre.” Szun Ce
Akinek elméje és képzelete a siker gondolataival és képeivel telített, nagy

valószínűséggel eléri amit akar, akinek ellenben kételyek gyengítik a hitét, kevés az
esélye a sikerre.
3. Az információ művészete
“... a bölcs fejedelem és a kiváló hadvezér úgy indít háborút és úgy arat győzelmet
az ellenség felett, úgy szerez tehát érdemdús tetteket, amelyek révén kiemelkedik a
sokaságból, hogy mindent igyekszik előre tudni.” Szun Ce
A hasznos és megfelelő információk felkutatása, megszerzése és felhasználása a

győzelem művészetének egyik legfőbb megalapozása.

4. A felkészültség művészete
“Amiért pedig a megvilágosult fejedelem és a bölcs hadvezér mindig legyőzi

ellenségét és teljesítménye túlszárnyalja a hétköznapi emberekét, az nem más, mint az
előzetes tudás.” Szun Ce
A győzelem művészetének mesterei mindig is előrelátóak voltak, igyekeztek minden

lehetséges szempontból felkészülni és minden eshetőségre tervvel rendelkezni.
5. A teremtés művészete
“Lehet az ellenségnek bármily sok katonája, mégis el lehet érni, hogy még csak ne is
kerüljön sor küzdelemre.” Szun Ce
A legjobbak közös tulajdonsága, hogy nemcsak reagálnak az eseményekre, hanem

megteremtik azokat. Eleve olyan helyzetekbe hozzák magukat, ahonnét csak
nyertesként kerülhetnek ki.
6. A lépések művészete
©
“A nehéz legyőzése könnyűvel indul. A nagy megtevése kicsinnyel indul. A nehézség
E az ég alatt a kicsinyből gyarapszik.” Lao
az ég alatt a könnyűn alapszik, s a nagyság
y
Ce
n
A legnagyobb cselekedet is egy lépéssel indul, a nagy dolgok is apróbbakból
tevődnek össze. A győzelem művészetének útján járó tudja, hogy egyszerre mindig
csak egy lépést tehet, de ezek a lépések összeadódnak és idővel egy nagy utat tesz
meg.
7. A tér és az idő művészete
“Az erősek és a gyengék egyaránt győzni tudnak, csak figyelembe kell venni a terep
törvényeit.” Szun Ce
A győzelem művészetének mesterei pontosan ismerik a környezetet, amelyen át kell

haladniuk az útjukon, ezért mindig a megfelelő időben tudnak a megfelelő helyen lenni.
8. Az alkalmazkodás művészete
“Aki azáltal szerzi meg a győzelmet, hogy az ellenséghez igazodva mindig képes
változtatásokat és átalakításokat hajtani végre, azt méltán nevezhetnénk varázserővel
rendelkezőnek.” Szun Ce
A legjobbak kellő rugalmassággal rendelkeznek ahhoz, hogy mindig az

eseményekhez és a lehetőségekhez mérten alakítsák taktikájukat. Nem kötik őket
előítéletek, sem szokások, a világgal együtt rezegnek és elérik a céljukat.

9. Az erő művészete
“Aki másokat győz le hatalmas, aki önmagát győzi le erős. Erős csak az lehet, aki
mások erejét hasznosítja, de mások erejét csak az hasznosíthatja, aki megnyeri azok
szívét.” Lao-Ce
A legnagyobbak képesek felülkerekedni saját gyengeségeiken és uralni

személyiségüket. Egyéniségük ereje mágnesként vonzza az erőre vágyókat,
egyetemes szeretetben gyökerező szellemük, a tömegek belső erejét bírja.
10. A győzelem művészete:
“Ezért a győzelem megismerésének öt alapelve van:
Aki megérti, mikor szabad harcba bocsátkozni és mikor nem, az győz.

Aki nagy és kicsiny sereget egyaránt jól tud vezetni, az győz.
Akinél a felettesek és alárendeltek ugyanazt akarják, az győz.
Aki maga elővigyázatos, és ki tudja várni (az ellenség) elővigyázatlanságát, az győz.
©
Amelyik hadvezér tehetséges, és fejedelme nem tartja pórázon, az győz.” Szun Ce
E nem szabad, eléri célját.
Aki tudja, mikor kell cselekednie és mikor
y
Aki álmait és gondolatait egyaránt tudja irányítani, bármit megtehet.
n
Akinek tudata és tudatalattija összhangban van, bármit elérhet.
Aki óvatos és türelmes, várakozása gyümölcsöt terem.
Aki nagy célokkal rendelkezik és nem hagyja, hogy egója visszafogja, megvalósítja,
amit akar.
11. A harc nélküli győzelem művészete
“Ezért száz harcot vívni és százszor győzni nem a legjobb a jók között. Nem is
harcolni, mégis alávetni az ellenséges sereget: ez a legjobb a jók között.” Szun Ce
Akik a legmagasabb szintre jutottak, nincsen szükségük erőfeszítésre ahhoz, hogy

felülemelkedjenek saját korlátaikon. Túlléptek egyéni létükön és mindig a belső béke és
teljesség rezgései veszik körül őket. Tudásuk megelőzi a problémák kialakulását.
12. A személytelenség művészete
“Az Út kivételével minden elpusztítható; az Út örök győztes. Azért nem győzhető le,
mert nincs állandó formája és természete. Vég nélküli forgása olyan, mint a Nap és a
Hold mozgása, mint az évszakok váltakozása, mint nappal és éjszaka találkozása.
Fénybe árad, majd sötétségbe bújik újra; formátlan, de ő a formák ura. így
munkálkodása mindig sikeres. A dolgok miatta dolgok, az élők miatta élők, de ő maga
nem dolog és nem élő.” Lao-Ce

Aki túllépett a személyiségén, s vele együtt minden gyengéjén és hiányosságain,
olyanná válik, mint a természet erői. Igénybe lehet venni az erejét, de kisajátítani nem
lehet. Érzékelhetjük cselekvését, de őt (valódi önmagát) nem látjuk soha. Bárkivé és
bármivé válhat, de senkivel és semmivel sem azonos. Jelenlétével a mindenek mögött
levő okot képezi le.
Bár a győzelem művészete 12 törvényének egyes elemei sokak számára misztikusnak

tűnhetnek, nagyon is gyakorlati jelentéssel bírnak. Hasonló, csak sokkal több
tulajdonságra és képességre kiterjedő úton járhatnak végig, akik elolvassák A személyes
energia mesterei című hamarosan megjelenő (???) e-bookomban.
2013
Gyakorlati út: 10 lépés a kiváló egyéniség felépítéséhez
E
y
n
2. SZEMÉLYISÉGÉPÍTÉS
1 Személyiségépítés írással
Az írás során az ember lénye beleáramlik a szövegbe. Az írott betűk személyiségét

hordozzák és az írás a lelkét ábrázolja. Az írás a képesség arra, hogy bensőnk élményét
szavakba formálva kifejezzük, úgy, ahogy talán élőszóban nem is tudnánk. Amikor az
ember ír, személye az íróeszközön keresztül beleáramlik a betűk folyásába, és lényének
egy része ott marad. Ha gépel, akkor “a szavak közt” találhatjuk meg őt, de közvetlenül
nem látjuk.

Miért írunk ?
Érdekes módon szinte mindent számítógépen írok, mégis időnként késztetést érzek,
hogy papírra, tollal vessek valamit. Nem is azért, hogy értelmeset írjak, csak hogy
érezzem ahogy a vonalak képződnek, alakulnak, hasonlóan a lélegzéshez. Az írás
megnyugtat. A betűk formálása és írásunk lelkünk minden rezdülését tükrözi. Nagy
élményt jelent látni, ahogy a kézírás gyönyörűen visszaadja az őt megalkotó
személyiségét.
Grafológusként látom a személyt a formákban és alakzatokban. Személyiségépítőként
pedig írok, hogy fejlődjek. Mert ez visszafele is működik. Ha megváltoztatod írásod – nem
erőszakkal, hanem fokozatosan és tervszerűen – saját magadon dolgozol. És tapasztalom
hogy működik a dolog, amiben fejlődni, változni akarok, ha a kézírással is képzem
magam, haladok.
©
A személyiségépítő írás
E
y
Van az automata, “értelmi” írás, amelyikben n többnyire csak a bal agyfélteke vesz részt,
és van a belülről jövő, jobb agyféltekét igénybe vevő iromány. Ha látnánk az energiákat, a
kettő közt különbséget fedeznénk fel. Míg az előző csak egyszerű, “sivár” és logikus, mint
a gondolathalmaz, amelyből született, az utóbbi teljesen más sugárzást hordoz magában.
Élettel teli, vibráló, színes, eleven, közvetlenül a lélekre hat, érzéseket kelt.
A benső élmény szavakban való kifejezése és átadása egy másik lény felé, az írott
szövegen keresztül, egy különleges teremtő folyamat. Amikor bensőleg átélünk valamit és
késztetést érezvén szavakba öntjük, lelkünk egy darabját nyújtjuk át az olvasónak. És ő
érzi, s befogadja ezt, ezáltal gazdagszik, belső örömöt érez és hálát. Az ilyen
kölcsönhatások a legjobb személyiségépítő tevékenységek.
Személyiségépítés írással
Amikor valaki filmet, videót néz, passzív, csak szemléli az eseményeket. De amikor
olvas, kénytelen használni képzeletét, s ezáltal munkára serkenti energiatestét. Akik lusták
az olvasáshoz, mondván, ott a tv, elhanyagolják magasabb részeiket, melyek a fizikai
világnál finomabb szubsztanciákkal állnak kapcsolatban. Hasonlóan óriási a különbség
amikor egy gyermek bámulja a tévét, vagy valaki mesél számára. Ez utóbbi esetben a
gyermek olyan szellemi részei aktivizálódnak, amelyek békésen szunnyadnak, amikor
csak passzívan néz egy mesét.

Az írással két fő módon építhetjük magunkat. Az egyik a tudatos, eltervezett kézírás,
vagyis a grafoterápia – amelybe ezúttal nem kívánok belemenni, túl messzire vezetne – a
másik az inspiráció általi írás. Ha nem azért írunk, mert muszáj, vagy mert információ
rögzítünk, hanem azért, mert örömöt okoz, az már egy lépés a személyiségépítő írás felé.
Amikor tudást, tapasztalatot adunk át, akkor fejlesztjük-gazdagítjuk szellemiségünk
másokkal kölcsönható részét. Azonban a személyiségépítő írás egyik legmagasabbrendű
formája az, amikor belső élményt, átélést öntünk szavakba. Saját énünk áramlik az írásba
és aki olvassa – ha kellőképpen befogadó állapotban van – olyan élményt élhet át, mintha
találkozott volna velünk.
Ami még ennél is fennköltebb, s egyben maradandóbb, amikor a mindannyiunkban
jelenlevő, nagyon mély tudatalatti (feletti) bölcsesség szólal meg rajtunk keresztül, s ezt
kinyilvánítjuk az írás eszköze segítségével. Ilyenkor a másokban szunnyadó ugyanazon
mély, belső tudást hozhatjuk felszínre a megfelelően megválasztott szavak és
kifejezésmód által.
Személyiségépítés írással a gyakorlatban
©
Sokan gondolják úgy, nem képesek az előbbiekben említett “belső ihletettségű” írásra,
ez azonban nem így van. Mivel az ember maga E alakítja környezetét saját személyiségén
keresztül, a feltételeket is ő hozza létre. Azonban
y nem mindenki érez késztetést erre,
hiszen más-más feladattal vagyunk e világban, n ezért ahol nincs jelen ilyen vágy, nem
szükséges erőltetni. Aki többször átélte már, hogy az írás egyfajta belső elégedettséget,
örömöt okoz, és többet írt puszta információnál, érdemes továbbvinnie ezt az élményt.
Az ún. belső írás nem megy parancsszóra, nem lehet “gyártani” előírásszerűen.
Ellenben a lelket, a szellemet életvitelünk által elő lehet készíteni, s folyamatosan olyan
alapokat teremteni amelyben a szunnyadó “virág” kicsírázik. Bizonyos eseményeken, jó
vagy rossz élményeken kell átesni ahhoz, hogy valaki lélektől-lélekig szóló belső élményt
nyújthasson át az íráson keresztül. Lehetséges az is, hogy az események nem közvetlenül
vele történnek meg, csak szemlélője, megfigyelője azoknak. Attól függően milyen mélyen
élte át, s mekkora hatást gyakorolt rá, képes erőteljes ’deja vu” érzést létrehozni
másokban, akikben szintén felébred valamely emlék.
Ezzel az írással nem áll szándékomban tanítani, sem minden részletre kiterjedően
bemutatni a belső, lelki-szellemi írást. Csupán annyi a célom, hogy ráirányítsam a
figyelmed arra, “ott belül” több van. Sokkal több és mélyebb mint amit valaha is gondoltál
volna, és ha már írtál belsőből, ragadd meg ezt az érzést és ápold, öntözd, mint egy
virágot. Mert ezt csak úgy lehet fejleszteni, ha megfelelő feltételeket hozol létre számára.
Az élmény és az átélés a “föld”, az inspiráció, az ihlet az “eső” és a tiszta, békés,
befogadó tudat(állapot) a napfény amely kivirágoztatja bensőd legszebb termését.
Ne feledd sok a hasonló, de egy sem pontosan olyan, mint Te, mert a termés, mely
belőled fakad, olyan élményből táplálkozik amely egyedi, utánozhatatlan, és csak a tiéd!
2012

2 Személyiségépítés testépítéssel
A mai fizikai emberi test az univerzum egyik csodája. A létezés mesterműve, ezért csak
nagy tisztelettel közelíthetünk hozzá. Oly pompásan van megalkotva, hogy minden egyes
tagjának megvan a maga rendeltetése, semmi sincs feleslegesen. Ez a műremek
hibátlanul működik, ha rendeltetésének megfelelően használod. Nem 70-80, hanem sokkal
több évig funkcionálhat, elsősorban karbantartójának, az embernek eredményeképpen.
A fizikai test rendeltetése
© hogy az ember a majomból fejlődött ki, s

Bár a mai tudomány még mindig azt tanítja,
lett emberré és az egész emberiség létezése többé-kevésbé a véletlennek köszönhető,
E
egyre kevesebben fogadják el ezt az elméletet. A spirituális hagyományok szerint az
emberi lényen, s különösen annak fizikai y szervezetén magasabb lények sora
munkálkodott az évmilliók során. n
Bizonyára sokan hallották azt az analógiát, miszerint az ember a mikrokozmosz. Az
emberi szervezet a világegyetem és a benne levő csillagrendszerek miniatűr
leképeződése. Hogy pontosan hogyan, ebbe nem kívánok belemenni, mert eltérnénk mai
tárgyunktól. A szervezetben vannak olyan szervek, amelyeknek a múltban volt szerepe (pl.
tobozmirigy), s vannak, amelyeknek a jövőben fog nagyobb szerep jutni (pl. gégefő).
A szív az a szervünk, amely harántcsíkolt izomrostokból áll, mint az akaratlagosan
mozgatható izmok. Pontosan azért, mert a szív a fejlődés következő fokán, a
vérkeringésen át, akaratlagosan lesz majd irányítható.
A fizikai test az eszköz arra, hogy a fizikai világban való létezéssel élményeket
szerezzünk, s egyúttal magasabb, szellemi önvalónkat kifejezésre juttassuk. Az emberi
test által maga az ember képes arra, hogy a szó által kifejezze érzéseit, gondolatait és az
mondja magára: -Én vagyok! Az állat erre nem képes.
Tested, mint személyiséged kifejeződése
Bár egy adott fizikai test tulajdonságait a genetikára vezetik vissza, ez azonban sokkal
bonyolultabb ennél. Nem véletlen, hogy pont olyan tested van, amilyen. A szellem a lelken
át dolgozik a fizikai testen, még akkor is, ha ennek eredménye csak lassan látszik.
Bármilyen testtel is rendelkezel, a legelső amit tenned kell, az, hogy feltétel nélkül
elfogadod azt a formát, amellyel most rendelkezel. Lehet, hogy nem tetszik az a külső,

amelyet most “viselsz” mégis, bármin is változtatni akarsz, először el kell, hogy fogadd,
amid van, sőt megszeretned.
Ha belenézel a tükörbe, egyetlen gondolatnak hagyj teret elmédben: – Hálás vagyok,
hogy kaptam egy formát, amellyel kifejezhetem mindazt a csodát, ami bennem rejtezik!
Személyiségépítés testépítéssel
A testépítés szó hatására ne hatalmas izmokra gondolj, hanem olyan tevékenységre,

amellyel tested formálod. A testedzés egy csodálatos dolog, amely normális esetben egy
életen át kell hogy végigkísérje az embert.
Semmi sem hasonlítható ahhoz az érzéshez, amikor egy jó edzés után elégedetten
nyugtázhatod: - Ma megadtam a testemnek, ami jár.
A dolog visszafele is működik, ezért amikor a testeden dolgozol, egyúttal a szellemedet
is kezelésbe veszed! És ez az a terület ahol sok “szellemi irányultságú” embernek
hiányosságai vannak. Úgy gondolják, hogy valaki vagy fizikailag legyen jó, vagy szellemét
csiszolja. De az ember egy harmonikus rendszer, amelynek minden része
kölcsönhatásban van egymással. Amikor több © ezer éve a görög ember így szólt: “ép
testben ép lélek”, azt nem filozofikusan értette, hanem szó szerint. Ugyanis a test
formálása és építése, és a szellem fejlesztése
E között kölcsönhatás áll fent!
A test olyan, mint az agyag, bizonyos yhatárokon belül – amelyek elég tágasak –
formálható tetszés szerint. Ennek megvan n a maga művészete és szépsége. Ha ügyes
vagy, olyan lehet az izomzatod, akár egy görög szoboré!
A testépítés és testedzés előnyei
A testen elvégzett munka egyedülálló módon tisztítja a szellemet. Az edzés után

nyugalom és higgadtság vesz erőt az emberen, képes a legmegfontoltabban cselekedni.
A testépítés pozitívvá tesz. Arnold Schwarzenegger írja Utam a csúcsra c. könyvében:
“Kezdjük edzésünket mindig pozitív beállítottsággal és azzal a kemény
meggyőződéssel, hogy sikerünk lesz.... Képzeljük el azt a testet amit el akarunk érni, és
tréningezzünk keményen és fáradhatatlanul, amíg meg nem valósítjuk a terveinket. Ne
veszítsük szem elől ezt a képet. Vetítsük ki az agyunkba, milyen lesz ez a test: kidolgozott,
erőteljes, példásan fejlett. Győzzük meg magunkat, hogy ennek az alaknak az elérése
lehetséges, és dolgozzunk azért, hogy megvalósítsuk az álmunkat.”
Hogy a testépítés mekkora hatással bír a célok megvalósítására, arra az ő élete kiváló
példa.
Az igazi edzés terv szerint történik, amely a célok alapján van elkészítve. Amikor az
ember ezt végigviszi, élete más területeire is hatással lesz. A valódi testépítés célja nem
az, hogy eltorzultan hatalmas izmokat építs, hanem tested izomzatának minden része
arányosan, harmonikusan fejlett legyen.

Minden egyes izmod és testrészed személyiséged egy részének kifejeződése, ezért a
testedzés minden részében tanulsz valamit magadról.
Nő vagy, vagy férfi, sovány, vagy telt, idősebb, vagy fiatal, ez csak annyit jelent,
másképpen kell edzened. A testépítés rendszere minden nemre, testalkatra és
korosztályra ki van dolgozva.
A személyiségépítés és testépítés rokonok. Miközben a tested építed, saját énképed is
építed. Egyre inkább elfogadod magad, az önértékelésed növekszik, ezáltal nagyobb
önbizalmad lesz, és ez óriási erővel bír álmaid megvalósításához!
A személyiségépítés testépítéssel fejleszthető tulajdonságai:
Önelfogadás
Önértékelés
Önbizalom
Egészség
Fizikai képességek növekedése: erő, állóképesség stb.
Céltudatosság
Tervszerűség
Akaraterő
Kitartás, állhatatosság
Koncentráció
Határozottság ©
Önuralom, önkontroll
Hit E
y
Vizualizációs erő (a gyakori elképzelés által)
n
Megingathatatlanság, rendíthetetlenség
Szépség – arányos, harmonikus izomzat
Szellemi tisztaság, frissesség
2012
3 Személyiségépítés kommunikációval
A kommunikáció egy művészet. Ez az egyik legérzékenyebb művészet, s csak kevesen

képesek magasfokon alkalmazni. Bárkivel kommunikálsz, energiát cseréltek. Hogy
tudatosan használd ezt a művészetet, tisztában kell lenned ennek működési
mechanikájával. A helyes kommunikációval önmagad és mások személyiségét is építed.
Ez hallatlanul fontos! Ha tudod mikor, mit és hogyan kommunikálj, minden kapu megnyílik
előtted, de ha csak ösztönösen cselekszel, saját magad előtt zárod be az ajtókat.

A személyiségépítő kommunikáció
Az eredményes kommunikáció témája oly hatalmas, hogy könyveket tölt meg, de nem
kívánok másokat ismételni. Alapvető “titkokat” mutatok most be, amelyekről a legtöbb erről
szóló írás csak felszínesen, vagy egyáltalán nem szól.
Mindannyian kommunikáltunk már jól és rosszul, legyen szó beszédről, írásról, vagy
egyéb csatornáról. A kommunikáció művészetét nagyon kevés helyen tanítják, és még
kevesebb helyen tanítják jól. És ennek egy roppant fontos oka is van. Egy dologról
hajlamosak elfeledkezni.
Minden pillanatban zajlik egy láthatatlan, hangtalan kommunikáció, amely hatással van
minden cselekvésünkre, de ez legtöbbször nem tudatosul. Az az ember, akihez szólsz,
tudja hogy te mit gondolsz róla. Ha hiszed, ha nem, tudatosan nem tudná megfogalmazni,
de belül pontosan tisztában van vele, mit gondolsz. Fizikailag meg lehet téveszteni egy
másik embert, de teljesen sohasem. Ha a gondolatok, a szavak és a tettek nincsenek
összhangban, az energia, ami kifele áramlik, nem tiszta.
És ezzel elérkeztünk az első ponthoz, ha jól akarsz kommunikálni.
©
Minden kommunikáció az elmében kezdődik
E
y
n
Attól függetlenül mit gondolsz erről, a telepatikus kommunikáció folyamatosan jelen van.
Vagyis mielőtt kinyitnád a szád, vagy bármilyen mozdulatot tennél, a kommunikáció
(magasszintű energiaáramlás emberek között) már megkezdődött.
Szándékodnak, gondolataidnak, szavaidnak, tetteidnek összhangban kell lenniük
ahhoz, hogy a kommunikáció teljes mértékben működjön.
Érdeklődés
Biztosan kommunikáltál már olyan emberrel, akiről végig tudtad, hogy csak azért
érdeklődik, mert valamit akar. Ugyanakkor biztosan találkoztál olyan emberekkel is, akiket
valóban érdekeltél, a személyiséged, a sorsod, vagy amivel foglalkozol. Melyik esetben
mit éreztél?
Ha ezt tudatosítod magadban, tudni fogod hogyan ne érdeklődj és hogyan igen.
Személyiségépítés kommunikációval 1. – A dicséret épít, ha őszinte és a megfelelő

helyen és időben adod
Amikor egy másik emberről mondasz valamit, mi az ami motivál? Mit teszel gyakrabban
kritizálsz, vagy dicsérsz? Miért?

El kell mondjam, abban, ahogy másokkal kommunikálsz, nagyban szerepet játszik az,
milyen viszonyban vagy önmagaddal. Általánosságban megállapítható, hogy azok az
emberek, akik elégedetlenek önmagukkal, másokban is könnyen felfedezik a hibákat.
Ugyanígy akik megtanulták megszeretni azt az embert, akik ők maguk, másokat is sokkal
könnyebben elfogadnak.
Nézz csak körül milyen könnyű kritizálni, és hány ember űzi ezt a műfajt. És jó ez
nekik? Ez bizony csak egy csapda. Erősíti az ego fontosságérzetét és hamis
elégedettségérzetet ad. Egy kicsit megemeli az energiaszintet, hogy aztán újra
lecsökkenjen és egy újabb “áldozatot” kelljen találni.
A dicséret viszont egyfajta művészet. Ugyanis a dicséretnek mindig őszintének és
szívből szólónak kell lennie. Ha szeretnél dicsérni, de nem találsz semmit, amit teljes
mértékben igaznak éreznél, inkább ne dicsérj! Ellenben ha észreveszel valamit, ami
dicséretet érdemel, az istenért se hallgass! A dicséret ingyen van és gyakran többet ér,
mint bármennyi pénz. Mert ha valódi, erőssé teszi azt az embert, akinek szól, s egyben a
dicséret adójának is megemeli az energiaszintjét.
Egyvalamire azonban figyelj. Sose akkor dicsérj, amikor akarsz valamit. Mindig akkor,
amikor semmit sem akarsz. A dicséret csak érdek nélkül valódi.
Személyiségépítés kommunikációval 2. – Arra figyelj, amit ő akar

©
Biztosan sokan kaptatok már kéretlen üzeneteket, ajánlatokat, amelyekben valamit el
akarnak adni, vagy rávenni valamire. Mit tesztek ilyenkor? Gondolom – hacsak nem éppen
érdekelne az a dolog – bosszúsan túlléptekErajta. Ez a fordított kommunikáció, azt sem
y
tudják, mi a jó neked, mégis meg akarják adni.
n
Lehet másoknak eladni, és lehet másokat meggyőzni valamiről úgy, hogy az pozitív és
építő legyen, de azt megelőzi két fontos dolog. Először is tudnod kell, mi az ami a másikat
érdekli, mi az ami neki valóban jó. Másodszor örömöt kell okozzon az a gondolat, hogy őt
hozzásegíted valamihez, amivel jól jár. Ha e kettő, nincs jelen, a kommunikáció egyoldalú.
Nemcsak őt nem építed, de magad is bontod.
Személyiségépítés kommunikációval 3. – Elfogadás és adás
Ha olvastad az energetikai személyiségtípusokról szóló cikkeimet (Energetikai típusok

1., 2.) akkor tudod, hogy cselekvéseink és kommunikációink nagy része energiaszerzés
céljából zajlik. Azonban ez a fajta kommunikáció rombol, vagy egyfajta ördögi kört hoz
létre, hiszen mindig ugyanaz ismétlődik.
Ahhoz, hogy ne így kommunikálj, két dolgot kell megtanulnod: teljes mértékben
elfogadni a másikat, és érdek nélkül adni.
Semmi módon ne befolyásolj másokat! Ha hatni akarsz, akkor a példáddal,
cselekedeteiddel, eredményeiddel hass, de ne manipulációval. A másik ember akarata
szent és sérthetetlen kell maradjon.
Gyakorold úgy a kommunikációt, hogy általa a másikat építsed, miközben neked abból
pillanatnyilag semmi hasznod sincs. Ez az egyetlen módja annak, hogy kilépjünk az
energiaszerzési játszmákból, amelyek csak korlátainkat építik.

Kommunikáció a “világgal”
Hogyan viselkednek veled az emberek? Hol, mikor és mit tapasztalsz? Nem mindegy
milyen gondolatok vannak a szívedben, amikor valahova mész, mert olyan jellegű
tapasztalatokban lesz részed. Ha bizalmatlan vagy, megbízhatatlan emberekkel fogsz
találkozni, ha tartasz másoktól, kellemetlen élményekben lehet részed. De ha szívedben
szeretettel közeledsz, egyszerűen lehetetlen hogy bármi rossz történjék veled.
Rezgéseidet mindenki megérzi és ennek megfelelően reagál. Még egy igazi “guru” sem
tud pozitív hatással lenni rád, ha benned negatív elvárások vannak.
Igazából nem csak emberekkel kommunikálunk. Az állatok és a növények is
kölcsönhatásban vannak velünk. Azt tudjuk, hogy az állatok megérzik az emberek irántuk
való érzéseit, de azt is kísérletekkel bizonyították, hogy a növényekre is hatással vagyunk.
És még ennél is tovább mehetünk: a gépekre is hatással vagyunk. Semmi sem halott
anyag teljes mértékben. A szellem mindent áthat.
A személyiségépítő kommunikáció lépcsőfokai
Érdeklődj, ismerd meg a másikat

Keress közös pontokat ©
Építsél másokat jó tulajdonságaikra összpontosítva
Add meg nekik amire vágynak, vagyEcsak fogadd el őket
Hozd belőlük felszínre azt, ami a legjobb
y bennük.
n
2012
4 Személyiségépítés tanítással
Láttál már gyermeket tanulni? Égő tekintettel, óriási kíváncsisággal, határtalan

lelkesedéssel és őszinte vággyal – hogy megismerjen. Örömöt és boldogságot okoz
számára a sok-sok új és szép dolog amit gondolataival felfoghat. A tanulás – ami nem más
mint megismerés és megértés – az élet egyik legszebb élménye. Tanulni nagyszerű amíg
azt tanuljuk ami természetünkből fakad, ami érdekel, ami fontos számunkra, amiért
létezünk!

A tanítás az egyik lefontosabb mozzanata a személyiségépítésnek. A
személyiségépítők tanítók és tanulók. Azonban a tanítás egy sokkal mélyebb esemény
annál, amit a legtöbben gondolnak róla. Amiről ma kívánok szót ejteni, három részre
osztottam. Először az “igazi tanításról” adok benső útmutatást, majd egy-két gondolattal
érintem a Waldorf pedagógiát, végül szavak és mondatok segítségével ábrázolom az
“igazi tanítót”.
Az igazi tanítás
Azt tapasztaltam életem során, hogy az ún. tanítók jó részének fogalma sincs arról, mi
is az a tanítás. Azt hiszik, a tanítás nem más, mint ismeretek átadása és pont.
Nos, én úgy gondolom, ha mindössze ennyi lenne, akkor ahhoz elég lenne egy gép is,
az ember felesleges.
Az emberi szellem egy csodálatos birodalom. Nincs belőle két egyforma. Aki megismeri,
hogy adott egyéni szellemet hogyan bontakoztassa ki, az az igazi tanító. Mielőtt valaki
tanító lesz, el kell gondolkodjon magában, miért is? Miért akar valaki tanítani? Mi abban a
jó? Az, hogy egy csomó ismeretet átadjunk másvalakinek? Van abban valami öröm? Nem,
nem, az igazi örömöt az okozza, ha látjuk, © hogy a tanítvány örömét leli a tanulási
folyamatban, kiteljesedik, megtalálja az útját és boldogul az életben!
Ehhez az szükséges, hogy ismereteket adjunk E át? Ismeretek átadására majd mindenki
képes, de arra hogy “befogadó szellemeket” y neveljen, kevesen. Mi az igazi tanítás
lényege? n
Előbb ismerjük meg a személyiséget, tudjuk meg, mi az ami hajlamai, természete

számára a legjobban megfelel.
Majd hozzunk számára létre olyan légkört, amely inspirálóan hat a szellemére,
hogy megismerjen és kibontakozzon.
Utána mindig az éppeni fejlődési szintjének és igényeinek megfelelően elégítsük
ki tudásszomját, az ő léptékének megfelelő sebességgel segítve haladását.
A gyermek, de még a felnőtt tanítása-nevelése is megfelelő körültekintést igényel. A

célunk az, hogy az ő tanulási folyamata a legmesszebbmenőkig előnyére váljon.
Sokan bizonyára közbevetnék itt, hogy ez mind szép és jó, de gyakorlati okok miatt
csak részben megvalósítható, és sok tanítvány esetében nem is lehetséges. Részben
igazat kell, hogy adjak nekik, de a cél nem a tökéletesség, hanem a törekvés arra, minél
közelebb kerüljünk ehhez az eszményhez. A tanítvány fejlődése a tanítóra is pozitív
visszahatással bír, ez az egyik legcsodásabb benne.
A tanítványra sose úgy tekints, mint egy befektetésre! Érezz hálát, hogy hozzájárulhatsz
egy igazi emberi egyéniség kiteljesedéséhez, önmegvalósulásához! Ehhez megfelelő
alázattal szabad csak közeledni. Mert ez egy nagyszerű ajándék az élettől, hogy ilyen
fenséges eseményben részt vehetsz. A tanítvány megérzi ezt a nemes hozzáállást, és
igazi tisztelettel-szeretettel fogja viszonozni.

Néhány szó a Waldorf pedagógiáról
El kell hogy mondjam, az oktatás legnagyobbrészt ma még materialista alapokon

nyugszik. Ami annyit jelent, hogy a gyemek fejlődésekor a fizikai fejlődést veszik
figyelembe, s ehhez kapcsolják a lelki-szellemi fejlődést. Úgy tekintenek az emberre, mint
akinek fizikai teste van és “szimbolikusan” lelke.
A Waldorf pedagógia – amelynek alapjai Rudolf Steinerhez fűződnek – figyelembe veszi
az emberi lény fizikai szemmel nem látható, de létező részeit is, úgymint étertest, asztrális
test, és én. A gyermeknek 7 éves korára fejlődik ki a saját éterteste, 14 éves korára az
asztrális és 21 éves korára az én-je. Ez nem azt jelenti, hogy addig nincsenek, csak még
nem önálló. Ennek pontos részleteibe itt nem kívánok belemenni – utána lehet nézni – a
lényeg a tanítással kapcsolatos. Rendkívül fontos, melyik korban mit és hogyan tanítunk a
gyermeknek. Mivel a materialista nézet nem ismeri el a szellemi testek létét, nem veszi
figyelembe ezeket a dolgokat, így oktalanságában sokszor súlyos károkat okoz a gyermek
fejlődésében. A Waldorf pedagógia figyelembe veszi a szellemi testek fejlődését és ezáltal
gondosan ügyel arra, hogy a gyermek akarati-érzelmi-gondolati fejlődése a megfelelő
módon haladjon.
Na mármost a mai világ (legalábbis a nyugati társadalmak) arra van berendezkedve,
hogy olyan embereket “termeljen” akik hasznos © tagjai a társadalmi rendszernek. Ebben a
gazdasági előnyökre épülő rendszerben nincs idő és nincs egyéniség, csak olyan
mértékben, amennyire az elősegíti a profit és E a gazdasági haladás eredményességét. Az
iskolák legnagyobb része erre épül. y
n
Sokan kritizálják a Waldorf pedagógiát, hogy az ottani gyermekek nagyon le vannak
maradva a “hagyományos iskolákban” tanuló gyermekektől. És ez igaz is több
szempontból. Ugyanis ott figyelembe veszik, hogy a gyermek testi-lelki-szellemi
egyensúlya rendben legyen, úgy fejlődjön ahogy a természet erői által az a legkedvezőbb.
A mai nyugati világi rendszernek erre nincsen ideje. Úgyhogy aki elgondolkozott azon,
hova is írassa gyermekét (bár sajnos elég kevés Waldorf oktatóhely van) mérlegelnie kell,
mi a fontosabb: a gyermek gyorsan sikeres legyen és boldoguljon az életben, akár lelke-
szelleme kárára, vagy kissé maradjon le és csak fokozatosan érjen el eredményeket, de
ép lelkületű, nemes természetű egyén váljon belőle.
Mai társadalmi, szociális és bűnözői problémáink jó része abból fakad, hogy
gyermekkorban az egyén nem kapott neki megfelelő nevelést. Az oktatás pl. nem
különbözteti meg a vérmérséklet szerinti típusokat, és ugyanolyan módon kezel mindenkit,
ezért egyesek kiemelkednek, mások lecsúsznak, és sokan nem találják a helyüket.
A Waldorf pedagógia egy olyan “nevelési mód” amely részben az ősi emberi tudásra
épít, részben pedig a jövő iskolája, ezért amennyire a személyiségépítés keretei engedik,
szükségesnek láttam megemlíteni.
Az igazi tanító
Ismereteket átadni – ez csupán automatizmus. Nem kell hozzá ember.

Az igazi tanító égő vágyat gyújt fel benned a tudás iránt és ez a vágy olyan erős, hogy
minden nehézségen átsegít.
Az igazi tanító helyzetbe hoz. Olyan körülményeket teremt, hogy általa késztetve érzed
magad a cselekvésre. Sokszor beszélnie sem kell. Létrehozza a feltételeket úgy, ahogy
ahogyan a természet a földet, a napot és az esőt, hogy a növények kikeljenek,
felcseperedjenek, és termést hozzanak.
Ő nem akar átadni semmit. Tudja, minden benned rejlik, de segít, hogy felszínre hozd
magadból.
Tudja azt is, mindenki egyéniség. Nem mindenkinek ugyanaz való, és nem működik
ugyanúgy mindenkiben. Mielőtt bármit is tanítana, előbb megismer. Tisztába jön
természeteddel, hajlamaiddal, motivációiddal, reakcióiddal, megleli, mi mozgat. Csakis
ezen ismeretek birtokában mutat irányt.
Az igazi tanító apa, anya, gyermek, pap, gyógyító, és bármilyen szerepet magára képes
ölteni. Ha a tanítás ezt kívánja meg, akár “láthatatlanná” is válik.
Az igazi tanító nem akar megtanítani semmire. Az “akaratot” rád hagyja. Az ő szerepe
annyi, hogy rendelkezésre álljon mihelyst készen állsz a befogadásra. Művészete abban
rejlik, hogy felismeri ezeket a pillanatokat.
Mert az igazi tanító önmagát is tanítja. Az emberek azt hiszik, a tanításkor a tanító
átadja a tudást és a tanuló tanul. Valójában a tanító az, aki igazán tanul, mert egy
magasabb szinten van kölcsönhatásban az egész folyamattal. A tanítás által mindketten
többé lesznek.
© van, ha szükséged van rá és sosem zavar
Az igazi tanító a legjobb barátod, mindig ott
feleslegesen. Magasabb szempontok vezérlik és mindig az érdekeidet tartja szem előtt.
Nem lehet befolyásolni és ő sem befolyásol. E Minden cselekvése egyetemes
y
megfontolásból ered, nem az egód erősíti, hanem valódi egyéniséged hozza felszínre.
n
2012
5 Személyiségépítés zenével
A zene fantasztikus hatással bír a személyiségre. Feldob, mozgásra késztet,

elgondolkodtat, érzéseket és érzelmeket kelt, ellazít, megnyugtat és elaltat. Egyenest a
lélekbe hatol, túl a logikán és az értelmen, megfog, megragad, erőt ad, szórakoztat,
örömöt okoz, simogat, szomorúvá tesz, vagy megmosolyogtat. Művészként szólaltatja
meg a legbensőbb érzéseket, rejtett és elfeledett élményeket hoz elő, lehangol vagy
“istenné” tesz.

Mit keresel a zene által?
Majd mindenki hallgat zenét, de kevesen veszik a fáradságot, hogy megfigyeljék, a

különböző típusú zenék hogyan hatnak rájuk. Addig csak-csak eljutnak, hogy nagyjából
meghatározzák, mi az ami tetszik, de kevesen tudják elmondani, pontosan milyen
hatásokat keltenek bennük és melyeket keresik.
Ha valaki csak “egytípusú” zenét hallgat, valószínúleg egyfajta élményre vágyik, bár
lehet, hogy az a típus éppen sokoldalú. Mint minden másból, a zenéből is lehet
következtetni az illető beállítottságára, de nem egy az egyben. Például ha valaki nagyon
durva zenéket hallgat, egyáltalán nem biztos, hogy agresszív, erőszakos természetű, csak
éppen ilyen zenében találja meg valami kifejeződését.
A zene hatásai
Mivel a zene egy hatáskeltő generátor, célzottan alkalmazom. Sokan egész nap zenét
©
hallgatnak, vagy inkább rádiót, így viszont nincs befolyásuk arra, hogyan hat, vagy végig
valamilyen stimuláció éri őket. Persze erre sokan azt mondanák, a legtöbb zene nincs
E
különösebb hatással rájuk, azonban a zenében éppen az a szép, hogy észrevétlenül
y
(tudatos gondolatainkat megkerülve) suhan a lelkünkbe. Aki rádiót hallgat, azt mindenféle
n
zenei inger érheti, akin pedig folyton mp3 lejátszó, vagy egyéb eszköz fülhallgatója van,
mindig stimulálja magát.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy a csendnek megvan a maga szerepe, s sokan olyan
mértékben hangingerekhez szoknak, hogy “zaj” nélkül nem is érzik jól magukat.
Semmilyen zenének sincsen olyan hatása, mint a csendnek. A csend olyan a hangnak,
mint a fehér a színeknek, mindegyik benne van.
Hét csoportra osztottam a zenei hatásokat, jellegük alapján.
Az első hatástípus, amikor a zene hallgatása szórakoztat, élvezetet, örömet nyújt.
A második, amikor a zene mozgásra késztet, táncra perdít, esetleg sportra.
A harmadik esetben relaxál, ellazítja testünket-lelkünket, békét és nyugalmat áraszt.
A negyedik esetben erős érzelmeket fejez ki, amely lehet például düh, szomorúság,
feldobottság, fájdalom, öröm.
Az ötödik típus emlékeket és/vagy érzéseket idéz fel, felszínre hoz mély, belső
élményeket.
A hatodik lehetőségnél a zene inspirálóan hat. Kedvet csinál, ötletek megszületését
segíti, fokozza a kreativitást, új gondolatokat szül.
A hetedik hatás a lelkierő növelése, amikor a zene pozitív gondolatainkat erős
érzésekkel tölti meg.
Lehetne a sort tovább folytatni, de remélhetőleg a lényegesebbeket sikerült érinteni.
Hozzá kell tenni, hogy a hatást nagyban befolyásolja az ember beállítottsága, lelkiállapota
és gondolatai. Ugyanazon zenék más-más emberekre különbözőképpen hathatnak.

A zenék fő típusai, legdominánsabb jellemzőik alapján
8 fő jellemző alapján soroltam különböző csoportokba a zenéket, majd ezek

érdekesebb párosításait, néhány példával.
Lassú – kifejezetten lassú tempójú zene pl. downtempo
Gyors – A szokottnál nagyobb sebességű műfajok. Az átlaghoz képes gyors az
eurobeat (italo disco – hi nrg), (Bpm számot tekintve vannak sokkal gyorsabb stílusok, de
azok más kategóriába is tartoznak ld. alább.)
Lágy – Puha, kellemes, lágy hangzású stílusok, pl. a relaxációs és meditációs zenék
nagy része.
Kemény – Erős, ütős, néha durva, vagy agresszív hangzású zenék. Sokféle van,
azonban ezek más kategóriába is kerülnek, ezért itt a heavy metal-t és a hardstyle-t
említem.
Ritmusos – Kifejezetten a ritmuson alapuló tánczenék, főként a latinos stílusok.
Ütemes – Az ütemen, vagy az ütemek bizonyos módú egymásrakövetkezésén van a
hangsúly. Ilyenek a dobon alapuló zenék, mint a tribal, tribal house, vagy a speciális
ütemekre épülő breakbeat, minimal techno, jungle, tech-house és dubstep.
Dallamos – A dallam áll a középpontban. Ilyen a pop rock, az italo disco nagy része, a
modern classical és a dream trance is.
Nyújtott (progresszív) – Leginkább a progresszív
© alstílusok, amelyben a hangok
meglehetősen elnyújtottak, egyfajta hipnotikus hatást keltve, a sebessége változó lehet.
Ezek a zenék többnyire hosszabbak az Eátlagnál. Pl. progressive rock, krautrock,
progressive house, progressive trance. y
n
Jellegzetes csoportosítások hangzás alapján
Lassú és lágy – chill out, deep house

Lassú és ütemes – IDM (intelligent dance music)
Lassú és dallamos – soft rock
Gyors és kemény – hard trance, hardcore, gabber, speedcore
Ritmusos-ütemes – break(s), electro, acid house, acid techno, electro house
Ritmusos-dallamos – disco, latino disco, latino house, eurodance
Gyors és ütemes – drum n bass
Kemény, ütemes – EBM (electronic body music)
Gyors, dallamos – hi nrg
Lassú, lágy és dallamos – pop, soul

Lassú, lágy és (néha) nyújtott - ambient
Gyors, kemény, ütemes – acid trance
Gyors, kemény és dallamos – happy hardcore
Gyors, ritmusos, dallamos – rock and roll, italodance (többsége)
Gyors, kemény, ütemes – jumpstyle
Gyors, kemény és nyújtott – goa trance, psy-trance
Lassú, ritmusos, dallamos - reggae
Ritmusos, ütemes, dallamos – house
Sokféle hangzású: classical, electronic, experimental, soundtrack, score, synthpop,

techno, trance, folk, world music

Megjegyzés: A z egyes stílusok részletes leírását megtalálod itt:
Régi Új Zenék - Stílusok
A zene hatásai alapján
A fentebb említett zenei hatásokból négyet kiemelek.

Relaxációs jellegű, nyugtató hatású – ilyenek a chill out és a downtempo.
Lélekre ható – pop, pop rock, soft rock, soul.
Mozgásra késztető ill. tánczenék – ide tartoznak a gyors, ritmusos, ütemes zenék,
az összes disco és dance stílus, és az elektronikus tánczenék.
Inspiráló, fantáziát, művészeteket, vagy találékonyságot ösztönző –
általánosságban ilyen a relaxációs zenék egy része, mint az ambient vagy a new
age, valamint a progresszív stílusok (prog. house, prog. trance, goa, psy-trance). De
személyiségtől függően egyéb stílusok is lehetnek. Engem például az electro
bizonyos összetevői erősen stimulálnak, új gondolatokra késztetnek, pedig a stílus
javarészt mozgásra íródott.
©
Az alábbi táblázatban – a teljesség igényeEnélkül - összegyűjtöttem 70 különböző típust,

kékkel jelölve a legdominánsabb jellemzőit.y Jobboldalt a 4 különböző hatást jelöltem
betűkkel (magyrázatot ld. a táblázat alján). n

©
E
y
n
2012

6 Személyiségépítés táplálkozással
Amit eszünk, olyanná válunk. Ha foglalkoztat saját fejlődésünk, oda kell figyelnünk a
táplálkozásra. A táplálkozásunk hatással van nemcsak testi, hanem lelki és szellemi
állapotunkra is. Nem csak szellemileg építjük személyiségünket - bár kevésbé
észrevehetően - de a személyiségépítés táplálkozással is történik! Bár sok anyag
megjelent a témában, hasznos, ha néhány alapvető dolgot megbeszélünk, mert sokan
még ezekkel sincsenek tisztában.
A táplálkozás témaköre oly hatalmas, hogy csak a főbb területekkel foglalkozhatunk,

ezért három területre térek ki tömören, szelektálva az anyagot. Először néhány lényeges
javaslatot közlök a helyes táplálkozással kapcsolatban, amelyek egy része ismert, más
része kevésbé. Majd megnézzük, a különböző folyadékok milyen hatással bírnak ránk.
Végül tisztázunk egy fontos kérdést a növényi és az állati táplálékkal, valamint a
vegetarianizmussal kapcsolatban.
©
Hogyan táplálkozzunk helyesen?
E
y
n
Az alább következő javaslatok általánosságban szólnak a táplálkozásról, de érdemes
tudni, az egyes “embertípusok” számára léteznek speciális tanácsok is. Nem mindenki
tudja, de a különböző nemzetek temperamentumára is hatással van az, hogy milyen
ételeket fogyasztanak javarészt. Nincsen hely arra, hogy mindenre kitérjünk, ezért közlök
néhány, az egészséges táplálkozással kapcsolatos fontos, de nem mindenki által ismert
szabályt, végül néhány étket megemlítek érdekességként.
Hasznos javaslatok az étkezéssel kapcsolatban:

Általánosságban véve minél sokrétűbb a táplálkozásunk, annál hasznosabb, ám azt is
hozzá kell tenni, hogy azon élelmiszerek a legjobbak szervezetünk számára, amelyek
azon az éghajlaton termettek, ahol élünk.
Minden évszaknak vannak sajátos élelmiszerei, amelyek akkor bírnak a legjobb
hatással. Mai világunkban már bármikor fogyaszthatunk pl. nyári ételeket, ez azonban
nem olyan előnyös.
Az a legjobb, ha étkezéseink ugyanazokra az időpontokra esnek mindennap.
Ne sűrítsük 2-3 nagy étkezésbe a táplálkozást, inkább 4-5 alkalommal étkezzünk.
A fő étkezések közül a reggeli legyen elég, az ebéd bőséges, a vacsora mérsékelt. A
reggeli során energiadús ételeket vegyünk magunkhoz, az ebéd mindig meleg étel legyen
és a vacsora könnyű. A reggeli órákban a kiválasztás zajlik a szervezetben, így a legjobb,
ha csak gyümölcsöt fogyasztunk. De ez sem általános érvényű, mert vannak, akiknek ez
“lehűti” a szervezetét, ezért meg kell figyelni, mi a legoptimálisabb számunkra.
Ne fogyasszunk egyszerre keményítő és fehérjetartalmú ételt (pl. húst krumplival),
hanem keményítőt zöldséggel, vagy fehérjét zöldséggel. Közvetlenül étkezéskor és egy
ideig utána ne igyunk semmilyen folyadékot, mert gátolja az emésztést.

A táplálkozás akkor megfelelő, ha egyetlen étkezés alkalmával nem lakunk teljesen jól,
hanem megállunk, amikor úgy érezzük, még egy kicsit tudtunk volna enni.
A gyomor számára előnyösek a meleg ételek, de a hideg, lehűtött étkek nem. Még a
nyári melegben se kerüljön jéghideg anyag a gyomrunkba!
Étkezés közben ne hallgassunk rádiót, ne menjen a tévé, a leghelyesebb csendben
maradni. Ha elkerülhetetlen a beszéd, akkor is mindenféle téma kerülendő, amely
rosszkedvet, dühöt, csalódottságot, keserűséget, gyűlöletet, vagy félelmet kelt, mert ez
nemcsak az emésztést zavarja, de romboló energiákat is beviszünk a táplálékkal együtt.
Néhány érdekesség:
Ami a növényi táplálékokat illeti, a növények termése és virága altestünkre hat, a száruk
testünk középső részére, a gyökér pedig a fejre. Így például a burgonya, amely a földben a
növény gumója, a fejre hat. Kismértékben hasznos lehet, de nem jó túl sokat enni belőle
(túl messzire vezetne ennek pontos okaira kitérni itt).
A mai gabonatermékek – főleg a búzát, de a rozst, árpát és társaikat is beleértve – már
nagyon távol állnak a természetestől. A bennük található glutén is sok problémát okozhat,
ezért inkább lenmag, mandula, tökmag, kendermag, vagy szezámmaglisztből készült
kenyeret fogyasszunk!
A méz az egyik legjótékonyabb élelmiszer az ember számára. Arra azonban figyelni
kell, hogy egyszerre csak kis mennyiséget fogyasszunk belőle.
Az élvezeti cikkek közül a csokoládé az egyik legnépszerűbb. Bár nem győzik dicsérni
ilyen-olyan szempontból, többségük mégiscsak © élvezeti és nem egészségi szempontok
szerint készült ezért inkább gyengíti, mint erősíti a szervezetet. Ha vágyunk az édességre,
inkább együnk gyümölcsöt, az a fogaknak is E jobb!
y
Sajnos mai világunkban az étkek többsége számtalan előnytelen anyagot tartalmaz,
n
amelyek a gyártás során kerülnek belé. A természetes módon, főleg az általunk készített
élelmiszerek biztonságosabbak. A finomított lisztek, cukrok és mindenféle mesterséges
adalékanyagok számtalan betegséget okoznak, ezért amennyire lehet, kerülendők!
Az egyes embertípusoknak más-más táplálkozási mód a megfelelő, ezzel kapcsolatban
például az indiai ajurvéda útmutatásait érdemes követni.
Első hallásra viccesnek tűnhet a személyiségépítés táplálkozással, azonban
étkezésünk minősége és módja sokkal nagyobb hatással van szellemi-lelki állapotunkra,
mint azt legtöbben gondolnánk.
Mit igyunk ?
A szénsavas üdítők nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, gyakori fogyasztásuk

hozzájárulhat az elhízáshoz. Ezen üdítők savanyúságát foszforsavval szabályozzák, ami
megköti a szervezetben a kalciumot, így az nem tud felszívódni, ezenkívül csökkentik a
véroxigén szintet. Közülük is az egyik legkárosabb a kóla, amelyet kis túlzással
testbontónak nevezhetünk, bár függőséget is okozhat.
A gyümölcstartalmú italok nagy része csak nagyon kevés gyümölcsöt tartalmaz, cukrot
és adalékanyagokat annál inkább. A gyümölcsitalok kissé jobbak, a nektárok pedig már
negyedrészben gyümölcsöt tartalmaznak. A 100%-os gyümölcslevek a legjobbak, mert
cukrot és tartósítóanyagokat nem tartalmazhatnak, de azért vásárlás előtt érdemes
elolvasni, mi áll a dobozon.

Az alkohol nem csupán a fizikai szervezet, de a szellem számára is méreg. Nem akarok
kitérni itt számos negatív hatására, azt mindenkinek tudnia kell, hogy a szellemi, lelki
fejlődést nagymértékben akadályozza. Bizonyos, nem túl nagy alkoholtartalmú italoknak,
kis mennyiségben lehetnek pozitív hatásaik, de ezt a mennyiséget nem szabad túllépni.
A csapvíznél a fertőtlenítésre használt klór magához vonzza az aktív részecskéket és
ezzel rontja a sejtek működési feltételeit. A klór önmagában is veszélyes, károsíthatja az
agyat, az emésztőszerveket, az érfalat és a vízben levő egyéb anyagokkal reakcióba
lépve újabb káros vegyületek keletkezhetnek.
Az ásványvizekkel kapcsolatos fő probléma, hogy a bennük levő ásványi anyagok
szervetlenek. Ezek bejutnak a vérkeringésbe, de nem hatolnak be a sejtjeinkbe, mert a
sejthártya nem ereszti át őket. Sejtjeink csupán a már megkötött és szervessé vált ásványi
anyagokat veszik fel. A szervetlen ásványi anyagok szükségtelen bevitele növeli a
vérkeringési zavarokat (meszes erek, magas vérnyomás, szívinfarktus, agyvérzés, epekő,
vesekő).
A tej alapvetően pozitív és jó hatású folyadék lenne, de megjegyzendő, hogy a tehéntej
kazeint tartalmaz, amit az emberi szervezet kb. 5 éves koráig tud feldolgozni, később már
nem. Más emlősök teje nem természetes az ember számára, sok szempontból előnytelen
– amelyek felsorolására itt most nincs hely – ezért a legjobb kerülni.
A természetben található tiszta forrásvizek a legalkalmasabbak emberi fogyasztásra és
hatásukat tekintve is a legüdítőbbek.
A kávé különböző hatásaiba itt nem kívánok belemenni, de erős “doppingszer” és sokak
©
számára olyan függőséget okoz, mint pl. a dohányzás.
A különböző méregtelenítő teák hasznosak, mert eltávolítják a szervezetben keringő
E
méreganyagokat, de csak kúraszerűen alkalmazhatók, nem folyamatosan és a letapadt,
y
rögzült méreganyagokat nem képesek eltávolítani.
n
Jómagam a kínai shaolin papok által másfél évezrede kifejlesztett Calli teát iszom, így
nincs szükségem kávéra, a letapadt méreganyagokat is eltávolítja és számos előnyös
hatása mellett nem csak fizikailag érzem könnyűnek magam, hanem a szellemi
koncentrációt és tisztaságot is fokozza.
Növényi táplálék vagy állati eredetű jobb? Vegetariánus legyek,

vagy ne?
A témáról nagyon sokat lehetne írni, de összesűrítettem a lényeget. Ehhez Rudolf

Steiner magyarázatait és javaslatait használtam fel.
A táplálkozás feldolgozása a szervezetben egy folyamat, amelyet a növény egy
bizonyos pontig visz, de az állat tovább. A növény az élettelen anyagokat feldolgozza a
szervesség egy bizonyos fokáig. Az emberi organizmus képes arra, hogy ezt a szervezési
folyamatot átvegye és továbbvigye. Az állat szintén továbbviszi a növény organizációs
folyamatát. Aki húst eszik, nem dolgozik ezen a folyamaton amin az állat, mert az állat már
elvégezte helyette. Nincs szüksége arra, hogy belső erőihez forduljon, mint a növény
esetében, így ezek az erők felhasználatlanok maradnak. Az állat a növény organizmusát
már egy elég magas fokra felvitte és az embernek innét kell folytatnia. De egy organizmus
jóléte nem abban áll, hogy a lehető legkevesebbet végezze el, hanem abból, hogy minden
erejét valóban működtethesse. Amikor az ember húst eszik, úgy tesz ezekkel az erőkkel,
mintha azt mondaná, lemondok a bal karomról és megkötözöm, ne lehessen azt

használni. Mindaz, amit az emberi organizmusban így tétlenségre idéznek, azt idézi elő,
hogy az érdekelt szervezetek – amelyek egyébként tevékenyek lennének – parlagon
hevernek, megbénulnak, megkeményednek. Az ember így organizmusának egy részét
megbénítja és ezt a részét élete folyamán idegen testként hordozza magában. Nem
fejleszti magában azokat az erőket amelyeket működtetnie kell, amikor növényi élelmet
vesz magához.
Ezek az erők azonban jelen vannak bennünk, s ha nem használjuk őket, önmaguktól
működnek, pl. méreganyagokat termelnek. Ha növényeket eszünk, munkaképesebbek
leszünk, mivel a szervezet megszokja, hogy bizonyos erőket hozzon fel bensejéből, míg
amikor húst eszünk, ezek a szervezetet zavaró erőkké változnak. A húsevő állatok
szervezete arra alakult ki és bélrendszerük rövid, míg az emberé sokkal hosszabb.
A hústáplálék hatására a vörösvértestek nehezebbek és sötétebbek, a vér hajlamos
lesz az alvadásra, míg növényi táplálék esetén a vérsejtek süllyedése sokkal kisebb
mértékű. Az állatvilágból eredő táplálék másként hat az ember idegrendszerére. Az állati
táplálék elősegíti a harag, az előítéletek és az agresszivitás kifejlődését, indulatokat és
szenvedélyeket kelt. Növényi táplálkozás esetén az ember saját maga építi fel
idegrendszerét és fel tud nézni a dolgok nagy összefüggéseire, amelyek túlemelik az
előítéletek hatásain. Az inkább szellemi adottságokkal rendelkező, békés népek főleg
növényi táplálékot fogyasztanak, míg az állati táplálékot fogyasztó népek harciasak,
vakmerőek, háborúskodóak.
Akkor térjünk át mindannyian vegetariánus táplálkozásra?
© fejlődés és a táplálkozás kapcsolatban áll
Nem! Rudolf Steiner azt mondta, a szellemi
egymással és ha valaki csak azért átvált növényi táplálkozásra, mert logikusan megértette,
többet árt, mint használ magának. Az emberE szellemi fejlődésében van egy pont, amikor
y
ösztönösen érezni kezdi, hogy mely táplálék előnyös számára. Amikor valaki undort érez a
n
húsétel iránt (egyes esetekben ez gyermekkorban is megjelenhet már, bár itt több tényezőt
kell figyelembe venni) és belsőleg olyan vágya van, hogy inkább a növényi táplálék elégíti
ki, akkor érdemes áttérnie. De ez nem egyik napról a másikra történik, hanem
fokozatosan.
Még más előnyei is vannak a növényi tápláléknak és hátrányai az állatinak, amelyekre
terjedelmi okok miatt nem térek ki.
Összegezve az eddigieket, ha erős húsevők vagyunk és imádjuk, semmiképp ne
hagyjuk abba, akkor sem, ha meggyőznek róla. Mert az átállást belső, szellemi-lelki
folyamatoknak is meg kell előznie. Ellenben ha már régóta vágyat érzünk a
vegetarianizmusra és nem kívánjuk a húst, érdemes megfontolni a dolgot, de az átállás
akkor is fokozatos legyen.
2013
További - és továbbfejlesztett - egyéniségfejlesztő ismereteket tölthetsz le itt:
10 lépés a kiváló egyéniség felépítéséhez

©
E
y
n

Eyn - Egyeniseg Aki Lehetsz PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Eyn - Egyeniseg Aki Lehetsz PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

A gyűjtemény szabadon megosztható, de csak egyben, az egyes részletek nem.

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

10 lépés a kiváló egyéniség felépítéséhez

1 Birka vagy, vagy oroszlán ?

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Az oroszlán a Nap erejének kifejeződése a Földön. Az oroszlánok az ősi

Az oroszlán figyel, cserkel, megcélozza amit akar, taktikus, lényegretörő és határo-

A birka sodródik a tömeggel és azt nézi, ami elébe kerül.

Lehet szeretni a birkákat, de előbb-utóbb megeszik őket.

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

2 Személyiségromboló vagy személyiségépítő?

Nézd meg az emberek jó részét. Elég ha odaülnek a tv képernyője elé, és

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Nos körbenézve világodban hány embert találsz személyiségrombolónak és

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

– Annyira, de annyira, de annyira szeretnék már boldog lenni!

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Jelenleg bolygónkon kevés a valódi értékteremtő vagy termelő tevékenység és nagyon

A világon minden betegségre lehetne gyógymód, de ez nem lenne jó a jelenlegi

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Ha a munkahelyeket, vagy állásokat figyelve körülnézel akár a mi országunkban, egy

Ha a médiát akarnánk megszólaltatni, valami hasonló választ kapnánk:

Ha a világot ma kézben tartó rendszert szóra bírhatnánk, ezt mondaná:

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Mégis mit tehetsz, hogy ne az önmagába fulladó rendszert szolgáld, hanem az

1. Te egy egyéniség vagy, csak rád jellemző képességekkel, átélt élményekkel,

2. Úgy élhetsz teljes életet és egyben úgy lehetsz a leghasznosabb tagja a

3. Tevékenységednek amit választasz két feltétel alkossa alapját: Harmóniában legyen

5. Csakis úgy tudsz felülemelkedni a külvilág által létrehozott akadályokon, ha

6. Az események amelyek veled történnek, E mindig csak válaszok a benned már

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Szándékod a mozgatórugó, gondolataid az irányító és jellemed a tetteid határozzák

A gondolataid tőled erednek, vagy másoktól? Magad alakítottad ki a gondolkozásod,

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Az átlagember számára a győzelem mások legyőzése, vagy valami megnyerése. Az

Akinek elméje és képzelete a siker gondolataival és képeivel telített, nagy

A hasznos és megfelelő információk felkutatása, megszerzése és felhasználása a

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

“Amiért pedig a megvilágosult fejedelem és a bölcs hadvezér mindig legyőzi

A győzelem művészetének mesterei mindig is előrelátóak voltak, igyekeztek minden

A legjobbak közös tulajdonsága, hogy nemcsak reagálnak az eseményekre, hanem

7. A tér és az idő művészete

A győzelem művészetének mesterei pontosan ismerik a környezetet, amelyen át kell

A legjobbak kellő rugalmassággal rendelkeznek ahhoz, hogy mindig az

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

A legnagyobbak képesek felülkerekedni saját gyengeségeiken és uralni

10. A győzelem művészete:

“Ezért a győzelem megismerésének öt alapelve van:

Aki megérti, mikor szabad harcba bocsátkozni és mikor nem, az győz.

11. A harc nélküli győzelem művészete

Akik a legmagasabb szintre jutottak, nincsen szükségük erőfeszítésre ahhoz, hogy

12. A személytelenség művészete

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Bár a győzelem művészete 12 törvényének egyes elemei sokak számára misztikusnak

Gyakorlati út: 10 lépés a kiváló egyéniség felépítéséhez

Az írás során az ember lénye beleáramlik a szövegbe. Az írott betűk személyiségét

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

http://www.egyenisegepites.hu copyright© Eyn 2016 http:/www.eyn.hu

Személyiségépítés írással a gyakorlatban