TOPICO: AVENGERS ALL TIME.

GRADO: 5°

PERIODO: II

TEMA: Condición física.

METAS DE COMPRENSIÓN:
QUE EL ESTUDIANTE COMPRENDA QUE…
 Su condición física puede variar de acuerdo al estado corporal.
 Una persona con buena masa muscular, que no tiene exceso de peso y que cuenta con buena salud a nivel
general, es un exponente de la buena condición física.
 Una persona con exceso de grasa corporal y poca elasticidad, en cambio, constituye un ejemplo de mala
condición física, alguien que tiene dificultades para hacer deportes o, incluso, para desenvolverse en la vida
cotidiana, dado su bajo nivel de resistencia y la frecuencia con la que aparecen la fatiga y la agitación.
 La condición física, está vinculada a las capacidades de resistencia (sostener un esfuerzo de intensidad durante
un período prolongado), velocidad (realizar una actividad en el menor tiempo posible), flexibilidad (el recorrido
máximo de las articulaciones) y fuerza (vencer un resistencia).

HILOS CONDUCTORES:

 ¿Cómo puedo comprender y aceptar mi estado corporal frente a mi condición física?

 ¿Qué me limita para tener una buena condición física?
 ¿Cómo puedo facilitar y adquirir mayor condición física?
 ¿Cómo puedo vincular la temática de este periodo para continuar mi proyecto de I periodo?

NECESIDAD:

PRODUCTO SINTESIS: Cabinas de movimiento: En cajas grandes decoradas con material reciclable los estudiantes
pasaran a ser manejados con mandos por compañeros de otro grados que quieran ver sus movimientos, la idea es que
se vean como juguetes dentro de su caja y que los puedan hacer mover, el mando se maneja por medio de voz así los
estudiantes sabrán qué movimiento pueden hacer, desde el inicio de proyecto los estudiantes irán armando su traje de
avengers en colaboración con sus padres.

CRONOGRAMA:

SEMANA DESEMPEÑO
14-17 ABRIL SESION 1: Sesión on line, explicación del proyecto, RUTINA: preguntas provocadoras
¿Qué es condición física?

5°A: Lunes 20 abril 7:00 a.m.

5°B: miércoles 15 de abril 7:00 a.m.
5°C: jueves 16 de abril 1:30 p.m.

20-24 ABRIL SESION 2: Rutina tabata.

5°A: Lunes 27 abril 7:00 a.m.

5°B: miércoles 22 de abril 7:00 a.m.
5°C: jueves 23 de abril 1:30 p.m.

24 ABRIL- 1 MAYO SESION 3: Generalidades de: esquema corporal, I.M.C., recomendaciones en la

actividad física, tren inferior, tren superior.
 5°A: lunes 4 de mayo 7:00 a.m.
5°B: miércoles 29 de abril 7:00 a.m.
5°C: jueves 30 de abril 1:30 p.m.

4-8 MAYO SESION 4: Zumba crossfit.

5°A: lunes 11 de mayo 7:00 a.m.

5°B: miércoles 6 de mayo 7:00 a.m.
5°C: jueves 7 de mayo 1:30 p.m.

11 – 15 MAYO SESION 5: Rutina “ABS DE ARMADILLO”

5°A: lunes 18 de mayo 7:00 a.m.

5°B: miércoles 13 de mayo 7:00 a.m.
5°C: jueves 14 de mayo 1:30 p.m.

18 – 22 MAYO SESIÓN 6: Tren inferior, tren superior.

5°A: lunes 25 de mayo FESTIVO

5°B: miércoles 20 de mayo 7:00 a.m.
5°C: jueves 21 de mayo 1:30 p.m.

25 – 29 MAYO SESION 7: Rutina “EL GATO MÓNTES”

5°A: Lleva corrida una sesión ya que iniciamos clases el martes (14 de abril) después
de semana santa.
5°B: miércoles 27 de mayo 7:00 a.m.
5°C: jueves 28 de mayo 1:30 p.m.

ENTREGA DE INFORMES