7/6/2018 ஒல் யா இ ந்த நீ ங்க ண்டா ங் க ன ம் இத ஊற வச ் சாப் ங் க!!

– Health Tips

Home Privacy Sample Page

Health Tips
beauty english health House Uncategorized video tips சைமயல்

ம த் வம் ரா பலன்

ஒல் யா இ ந்த
நீ ங்க
ண ் டா ங் க
ன ம் இத ஊற
வச் சாப் ங் க!!
 admin  July 6, 2018  ம த் வம்  No Comment

ஒ பக்கம் உடல் ப மனானவர ்கள் ஒல் யாக

ேவண் ேம என மாய் ந் டயட் ெசய் ெகாண் க்க,
இன்ெனா பக்கம் ஒல் யானார ்கள் என்ெனன்னேவா
சாப் ட் ம் உடல் ஏற ல் ைலேய என கவைலப்
ப வ ண் . இக்கைரக் பச ்ைச என்ப
ேபாலத்தான்.

http://24lkhealth.com/archives/2698 1/4
7/6/2018 ஒல் யா இ ந்த நீ ங்க ண்டா ங் க ன ம் இத ஊற வச ் சாப் ங் க!! – Health Tips

உடல் எைட ஏறாமல் இ ப்ப ஒ வரம் என்றா ம்

க ம் ஒல் யாக இ ப்பவர ்க க் ேக
ண்டல் க க் பஞ் சம் இ க்கா . ேபாஷாக் ன்
ஓ சலாக இ ப்ப நன்றாக இ க்கா . கன்னங் கள்
ஒட் கத் ல் வயதான கைள உண்டா ம் . எந்த
ட்ெரஸ் ேபாட்டா ம் ேசாளக்காட் ெபாம் ைமக்
ேபாட்ட ேபாலத்ேதான் ம் .

உடல் ஒல் யாக இ ப்பதற் க க் ய காரணம்

சரியான உணைவ ேதர ்ந்ெத க்காதேத. டயட்
த ர ்த் உட ல் ஏதாவ ரச ்சைனகள் , ைதராய்
ேநா ன் அ ,வ ற் ல் ச் , கல் ரல்
பா ப் கள் , சர ்க்கைர ேநாய் , என பல ம்
காரணங் கள் இ க்கலாம் .

அதற் காக ரித உண கைளேயா, ெர ேமட்

ெநா க் த் னிகைளேயா ேதட ர ்கள் . இைவ
ேமாசமானைவ.

உடல் எைட ைறக்க ம் , அ கரிக்க ம் உத ம்

உண கள் உண் . உண ன் லமாகேவ பல
ேநாய் கைள ம் ணப்ப த்தலாம் . அப்ப த்தான்
இந்த ெம ந்த் உடல் ரச ்சைனைய ம்
ேபாக் டலாம் . ஒல் ப் ச ்சான் உடைல

http://24lkhealth.com/archives/2698 2/4
7/6/2018 ஒல் யா இ ந்த நீ ங்க ண்டா ங் க ன ம் இத ஊற வச ் சாப் ங் க!! – Health Tips

ேபாஷாக்காய் மாற் ற உத ம் உண கைள இந்த

கட் ைர ல் காணலாம் .

அத் ப் பழம் :அத் ப் பழத்ைத இர ல் ஊற ைவத்

ம நாள் சாப் டேவண் ம் . ன ம் இப்ப 2 ஊற
ைவத்த அத் ப் பழங் கைள சாப் ட்டால் 20 நாட்களில்
த் யாசத்ைதக்
காணலாம் .

உ ந் :ஒல் யாக இ ப்பவர ்கள் உ ந்ைத நிைறய

உட க் ேசர ்த் க் ெகாண்டால் க எளிதாக உடல்
ண்டா ம் . உ ந் வைட, உ ந் இட் ,உ ந்
ைவயல் என சாப் ட் வந்தால் க் ரம்
ேபாஷாக் ெப ர ்கள் .

ெவந்தயம் :ெவந்தயத்ைத ேவக ைவத் அத டன்

ெவல் லம் மற் ம் 1 ஸ் ன் ெநய் கலந் ஒ
உ ண்ைட ன ம் சாப் ட் வந்தால்
ைர ேலேய உடல் ரிப் உண்டா ம்

« இந்த ஒ பழம் சாப் ங் க

ைதராய் உங் க க்
வரா

Copyright ©2018. Health Tips Mesocolumn Theme by Dezzain

http://24lkhealth.com/archives/2698 3/4
7/6/2018 ஒல் யா இ ந்த நீ ங்க ண்டா ங் க ன ம் இத ஊற வச ் சாப் ங் க!! – Health Tips

http://24lkhealth.com/archives/2698 4/4