You are on page 1of 2

Jenis Sukan : Olahraga

Acara :
Kumpulan Sasar :
Tarikh :
Masa :
Tempat :
Fasa latihan :
Objektif :
Alatan :

Komponen/Masa Aktiviti/Keterangan Intensiti Pengelolaan Gambarajah


Memanaskan badan
(10 minit)

Aktiviti
kemahiran
(25 minit)
Permainan Kecil
(10 minit)

Menyejukkan
badan
(15 minit )

You might also like