Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Taula D'exercicis Que Ens Poden Anar Bé Per Millorar La Nostra Forma Física I Ajudar

    Uploaded by

    Sérgio Portu
    13 views8 pages
    tabla ejercicios

    Original Title

    Taula d’exercicis que ens poden anar bé per millorar la nostra forma física i ajudar

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    tabla ejercicios

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    13 views8 pages

    Taula D'exercicis Que Ens Poden Anar Bé Per Millorar La Nostra Forma Física I Ajudar

    Uploaded by

    Sérgio Portu
    tabla ejercicios

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 8

    Taula d’exercicis que ens poden anar bé per millorar la nostra forma física i ajudar-

    nos a realitzar millor les tasques dià ries.

    Primer farem exercicis de la llista fins la pà gina 107.

    Per començar escalfarem i per aixó triarem uns quants exercicis del grup
    ACTIVATION i tot seguit passarem a l’acció amb els exercicis del grup
    FOUNDATION on intervinguin els grups musculars que ens interessin.
    EXERCICIS D’ESCALFAMENT:

    You might also like