100 gr speltinog brasna 3 cajne kasike lanenog sjemena (sameljem u mlinu svaki put kad mi treba) malo soli ,kasicica sode bikarbone jedna velika kasika mladog kremastog sira jedna velika kašika svinjske masti ili 2 kašike maslinovog ulja ili 30 gr istopljenog maslaca
Zavisi šta mi je pri ruci, a volim i da mjenjam masti .
Sve to zamutim sa vodom tako da dobijem otprilike tjesto gustine kao za plačinke,ugrijem pekač i sipam po 1 kutlaču na svako mjesto (imam pekač za bakin kolac ) .
Od ove količine mi izađu 6 galeta kako ih ja zovem i to koristim umjesto hljeba, uz to
nekad uzmem malo sira i paradajza ili šunku bez konzervansa, domaću kobasicu ili domaće sušeno meso i to je to .