10 STEPS TO PREVENTING moet Pee eh (OR COVID-19) A new coronavirus, COVID-19, has been identified as the cause of a cluster of severe pneumonia cases that emerged in Wuhan, Hubei Province, China in Dec. 2019. Since then, the virus has spread to several other countries and the U.S. Let's make sure we stand with our communities and stop any forms of targeting people of Asian descent. COVID-19 has the potential to affect all communities, regardless of race or ethnic background. Let's make sure we are supporting one another. HERE ARE 10 STEPS VOU CAN TAKE TO HELP TO PREVENT THE SPREAD OF COVID-1: 1.Stay calm, Think carefully about how you canhelp 6. Disinfect objects and surfaces in your home your community and loved ones. and at work. Use an alcohol-based sanitizer 2. Stay at home if you're sick. We want everyone to that contains at least 60% alcohol. stay as healthy as possible. 7. Sleep well. Your immune system is working best ifyou are well-rested. 8. Wash your hands. A lot. Use soap and water for at least 20 seconds and wash often. 8. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, This helps reduce the chances of you 3.If you believe you were exposed to COVID-19, or have a fever, cough, or shortness of breath, call your healthcare provider immediately 4, Cover your nose and mouth when you sneeze. Make sure you use tissues and throw them away inalined trash can. getting sick. id shari . 10, Get a flu shot. it's stil flu season so i's best to 5. Avoid sharing household items. This applies to ens cups, eating utensils, bedding, and towels. s1 Reet El Bt ladle) SEIU Goer Stron Te the se epaal ote Source: ede.gov/coronavirus/2019-neov/downloads/what-you-should-do.pat ‘460414M02262010 PASOS PARA PREVENIRA EL CORONAVIRUS (O COVID-19) Un nuevo coronavirus, COVID-19, ha sido identificado como la causa de un grupo de casos graves de neumonia que surgieron en Wuhan, provincia de Hubei, China en diciembre del 2019. Desde entonces, el virus ha llegado a varios otros paises y los EE.UU Asegurémonos de estar con nuestras comunidades y detengamos cualquier forma de ataque a personas de ascendencia asiatica. El COVID-19 tiene el potencial de afectar a todas las comunidades, independientemente de su raza 0 origen étnico. Asegurémonos de que nos apoyemos unos a otros. AQUT ESTAN 10 PASOS QUE PUEDES TOMAR PARA AYUDAR A PREVENIR LA PROPAGACION DE COVID-19: 1. Tranquilizate, Piensa cuidadosamente en cémo __6. Desinfecta objetos y superficies en tu hogar y puedes ayudar a tu comunidad ya tus seres queridos. trabajo. Usa un desinfectante a base de alcohol que 2. Quédate en casa si estas enfermo. Queremos que _contenga al menos 60% de alcohol. todos se mantengan lo més sanos posible. 7. Duerme bien. Tu sistema inmunologico. Tu sistema inmunitario funciona mejor si estas bien descansado, 8, Lavate las manos. Bastante. Usa agua y jabon y lavate las manos minimo 20 segundos y frecuentemente. 9. Evite tocarte los ojos, la nariz y la boca. Esto ayuda a reducir las posibilidades de que 3. Si crees que estuvo expuesto al COVID-19, o tienes fiebre, tos o dificultad para respirar, lama a tu proveedor médico inmediatamente. 4, Cubrete la nariz y fa boca cuando estornudes. Asegirate de usar pafiuelos y tiralos en un basurero forrado, : te enfermes. 5, Evita compartir articulos de hogar. Esto aplica 49, Vacdnate contra la gripe. Todavia es temporada de tazas, utensilios de alimentacién, sabanas ytoallas. grip, asi que es mejor mantenerse en buena salud. — Git uaa bea SEIU 7 a al ay Stronger Together Fuente: https//www.cde.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/what-you-should-do.pdt 4e9s1aMo2z820mene JAK ZAPOBIEC ZAKAZENIU KORONAWIRUSEM (COVID-19) W grudniu 2019 r. zidentyfikowano nowy koronawirus COVID-19, przyczyne ogniska ciezkich przypadkéw zapalenia pluc w Wuhan, w prowingji Hubei w Chinach. Od tego czasu wirus rozprzestrzenit sie do wielu innych krajow, rawniez do Stanow Zjednoczonych. Pamietajmy, aby solidarnie wspiera¢ nasze spotecznoéci izwalcza¢ wszelkie formy uprzedzenia wobec os6b pochodzenia azjatyckiego. COVID-19 moze mie¢ wplyw na wszystkie spolecznosci, niezaleznie od rasy czy pochodzenia. Musimy koniecznie wspieraé sie nawzajem. OTO 10 KROKOW, KTORE MOZNA PODJAC, ABY ZAPOBIEC ROZPRZESTRZENANIU SIE KORONAWIRUSA (COVID-19): 1. Zachowaj spoke). Zastandw sie, jak mozesz pomée swojej spotecznosci i swoim bliskim. 2.Zostaf w domu, jezeli jestes chory. Cheemy, aby kazdy dbat jak najlepiej o swoje zdrowie. 3. Jezeli uwazasz, 2e miales stycznos¢ z wirusem COVID-19, albo masz goraczke, kaszel czy zadyszke, natychmiast skontaktuj sig lekarzem. 4, Kiedy keszlesz lub kichasz, zakrywaj nos i usta. Korzystaj z chusteczek higienicznych i wyraucaj je do koszy na Smieci wyscielonych workiem foliowym. 5. Unikaj uzywania tych samych przedmiotow w domu, co inni. Dotyczy to kubkow, sztuécéw, posciel i recznikow. SEIU Stronger Together 6, Dezynfekuj przedmioty i powierzchnie w domu i w pracy. Uzywaj odkazaczy na bazie alkoholu (zawierajqcych co najmnie| 60% alkoholu. 7.Wysypiaj sie. Uktad odpornosciowy dziata najlepiej, kiedy organizm jest dobrze wypoczety. 8, Myj rece. Czesto, Myj rece woda zmydtem przez co najmniej 20 sekund i rob to czesto. 9, Staraj sie nie dotykaé oczu, nosa i ust. Zmniejsza to ryzyko zachorowania. 10. Zaszczep sie na grype. Weigz trwa sezon grypowy, dlatego lepiej jest dbac o zdrowie. Pret ae ie aya) ist Sa maar riacls iat Agee el Zrédto: ede. gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/what-you-should-do.pdf 469614M030520